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時(shí)間：2023-12-19 10:22:48
序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇心理健康教育課程設(shè)計(jì)范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。
“心理健康教育是一種情緒調(diào)節(jié)、情感體驗(yàn),是心靈的溝通、理念的認(rèn)同,決不是干巴巴的說教所能奏效的?！毙睦斫】到逃n要以學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律和心理發(fā)展需要為前提,針對(duì)學(xué)生的心理問題給以相應(yīng)的輔導(dǎo)和訓(xùn)練?！靶睦斫】到逃n程的教學(xué)不同于一般學(xué)科的教學(xué),課程的目標(biāo)不是單純掌握心理學(xué)知識(shí),而是針對(duì)學(xué)生實(shí)際,通過具體事例,使學(xué)生懂得認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展自我的道理,培養(yǎng)自信、自省、自我認(rèn)識(shí)、自我調(diào)節(jié)的能力,實(shí)現(xiàn)優(yōu)化心理品質(zhì)的目的。課堂上應(yīng)當(dāng)發(fā)揮學(xué)生的自主性,讓學(xué)生充分參與,通過情景體驗(yàn)、討論分析、談話溝通、行為訓(xùn)練、心理陳述等方式,使不良情緒得到控制,不良心理得到矯正?！?心理健康教育的具體目標(biāo)是:使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,調(diào)節(jié)自我,提高心理健康水平,增強(qiáng)自我教育能力。要達(dá)成目標(biāo),一堂良好的心理健康教育課程設(shè)計(jì)需要遵循以下原則。
一、課程設(shè)計(jì)以心理學(xué)理論為基礎(chǔ)
《教育部關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》(1998)強(qiáng)調(diào)中小學(xué)心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的教育工作,應(yīng)遵循一些基本原則,其中首要的原則是要根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展的規(guī)律,有針對(duì)性地實(shí)施教育。所謂根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展的規(guī)律也就是說心理健康教育必須要有理論依據(jù),同樣,心理健康教育課程的設(shè)計(jì)必須要根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn),以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男睦韺W(xué)理論為指導(dǎo),以促進(jìn)成長為目標(biāo)。趣味性、娛樂性和活動(dòng)性并不是心理健康教育課程的根本目的,相反,過強(qiáng)的游戲娛樂成分反而會(huì)淡化心理學(xué)理論在心理健康教育課程中的支柱作用。心理學(xué)理論體現(xiàn)在心理健康教育課程的各個(gè)環(huán)節(jié)。主題的確定、團(tuán)體組成的技術(shù)、單元的設(shè)計(jì)、實(shí)施的程序、活動(dòng)形式的選擇、互動(dòng)分享的策略都是經(jīng)過深思熟慮并由特定的理論指導(dǎo)的。那些能夠?qū)π睦斫】到逃n程產(chǎn)生影響的心理學(xué)理論來源甚廣,在班級(jí)輔導(dǎo)中,為促進(jìn)心靈互動(dòng)、誘發(fā)成長,心理咨詢和輔導(dǎo)的基本理論,如人本主義的心理咨詢技術(shù)、心理動(dòng)力學(xué)的觀點(diǎn)及TA溝通分析等都可以是支撐課程的基礎(chǔ);在主題選擇及單元設(shè)計(jì)上,則要依據(jù)發(fā)展心理學(xué)的理論及教育心理學(xué)的理論來確定。針對(duì)特定的輔導(dǎo)領(lǐng)域,則要以特定的輔導(dǎo)理論為基礎(chǔ)。例如在對(duì)中學(xué)生進(jìn)行職業(yè)輔導(dǎo)時(shí),在設(shè)計(jì)相關(guān)的心理健康教育課程時(shí)可以依據(jù)Holland職業(yè)興趣理論、Super的生涯發(fā)展理論、Gottfredson職業(yè)抱負(fù)發(fā)展理論以及認(rèn)知信息加工理論( CIP )的重要觀點(diǎn)和技術(shù),而在以促進(jìn)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)為主題的輔導(dǎo)課程中,成就動(dòng)機(jī)、成敗歸因等相關(guān)理論可以發(fā)揮作用。
二、主題的適宜性
心理健康教育活動(dòng)課開展的前提就是適宜性,主題適宜對(duì)于心理健康教育課程的成功至關(guān)重要。主題不能脫離實(shí)際,高高在上,不能太抽象化,一定要貼近學(xué)生,與學(xué)生息息相關(guān)。學(xué)生的心理發(fā)展有其自身的規(guī)律和特點(diǎn),他們?cè)诿恳浑A段都有所要面臨的主要問題。小學(xué)階段是人格塑造、學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成、勤奮感的獲得以及基本人際關(guān)系的培養(yǎng)的關(guān)鍵階段。而到了中學(xué),學(xué)生開始出現(xiàn)人際交往困惑、青春期困惑、情感困惑、家庭沖突、職業(yè)抱負(fù)等問題。因此作為心理健康教育課的教師,在選材時(shí)必須考慮到學(xué)生所處的年齡階段的人格發(fā)展?fàn)顩r以及可能會(huì)出現(xiàn)的問題,有針對(duì)性地引導(dǎo)學(xué)生,充分發(fā)揮他們的潛能、塑造健全人格。另外,在主題選取時(shí)還要結(jié)合本學(xué)校和本班級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況,合理地充實(shí)一些貼近學(xué)生實(shí)際的教學(xué)內(nèi)容,密切聯(lián)系學(xué)生的生活,目的是要切實(shí)處理學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活中面臨的困惑和沖突,促進(jìn)學(xué)生更好地適應(yīng)。一個(gè)好的主題選擇必須考慮學(xué)生的年齡因素、學(xué)校環(huán)境因素、班級(jí)環(huán)境因素以及一般性的心理危機(jī)。
三、主題的連續(xù)性
針對(duì)于某一個(gè)特定領(lǐng)域的輔導(dǎo),均由一個(gè)綜合性的主題和一系列的單元主題構(gòu)成,系列主題之間銜接性強(qiáng),相互促進(jìn),都是大主題的特定構(gòu)成方面。每一個(gè)小的單元主題需要在一次心理健康教育課程中完成,單元主題與綜合性主題可以是總分的關(guān)系,也可以是其中的一個(gè)環(huán)節(jié),但單元主題要更加明確具體。例如,對(duì)于考試的心理健康教育干預(yù),其系列單元主題可以依次設(shè)計(jì)如下:1.戰(zhàn)勝復(fù)習(xí)逃避;2.做一個(gè)勤快的復(fù)習(xí)者;3.大目標(biāo)與小目標(biāo);4.你所害怕的事情正是你的潛能所在;5.考前看不進(jìn)去書怎么辦;6.擁抱緊張情緒;7.學(xué)會(huì)放松――系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練;8.考試遇到難題如何應(yīng)對(duì);9.如何防止考場上的粗心大意;10.如何排除考場上干擾;11.如何克服考前失眠。
四、內(nèi)容的科學(xué)性
由于心理健康教育課程在形式和內(nèi)容上比較自由,這與傳統(tǒng)課程相比有很大的差異,但必須遵循科學(xué)原則,要“言之有理”。心理健康教育課程的實(shí)施流程包括創(chuàng)設(shè)情境、心靈外化、情感體驗(yàn)、交流分享、重新調(diào)整、行為實(shí)踐、泛化延伸。而在交流分享和重新調(diào)整的環(huán)節(jié)往往格外需要把握內(nèi)容的科學(xué)性。學(xué)生的交流分享得出的很多觀點(diǎn)、思路和建議并非完全正確,甚至對(duì)于一些“大是大非”的問題,心理教師更應(yīng)該及時(shí)介入,加以糾正。所謂的“價(jià)值中立”傾向也是有一定限度的。另一方面,學(xué)生之間的個(gè)體差異甚大,而且不同年齡段之間的差異也很大,這就可能導(dǎo)致一些看似正確的法則對(duì)于某些人或者某個(gè)年齡層次的群體不一定適用。再者,心理教師在獲取信息時(shí),一定要仔細(xì)考證,同時(shí)也要通過合理的渠道獲取資料,以保證內(nèi)容觀點(diǎn)的準(zhǔn)確性,對(duì)于一些模棱兩可的知識(shí)點(diǎn),盡量不要引入到課程教學(xué)中,或者至少是批判地接受。
五、內(nèi)容的精煉性和理解性
作為一門課程,心理健康教育課一般只有短暫的45分鐘時(shí)間,而且在這短暫的一節(jié)課時(shí)間,需要完成一個(gè)單元主題的輔導(dǎo),這就要求教師要把握主題的核心要素,切忌重復(fù)嗦,灌輸知識(shí)。心理健康教育課的重點(diǎn)在于體驗(yàn),所以評(píng)價(jià)此課程的重要標(biāo)準(zhǔn)不是“知多少”,而是“懂多少”。例如,在“心理銀行”的課程中,增加“心理銀行”的儲(chǔ)蓄的方法極多,而在一次課中,教師只需提取幾種重要的方法加以演練。心理健康教育課的理解性是要保證知識(shí)的淺入深出,符合學(xué)生的理解和接受能力,尤其是不能過多地引用心理學(xué)的專業(yè)術(shù)語,應(yīng)該采用較為通俗的形象化的語言來描述,當(dāng)然,也并非完全排斥專業(yè)術(shù)語,有時(shí),好的專業(yè)術(shù)語的使用能起到更好的效果,前提是建立在學(xué)生充分理解的基礎(chǔ)之上。同樣以“心理銀行”為例,為了促進(jìn)學(xué)生對(duì)人際關(guān)系中的互惠互利的理解,課程的題目就是“我的心理銀行”,“心理銀行”的存款即自己在他人心中的價(jià)值地位,可以通過利他行為而增值,通過損人自私行為而消費(fèi),課程的目的是要讓學(xué)生了解“心理銀行”,并學(xué)會(huì)增加“儲(chǔ)蓄”。
六、互動(dòng)活動(dòng)與主題的切合性
互動(dòng)活動(dòng)雖然在心理健康教育課程中舉足輕重,但其本質(zhì)上是要通過互動(dòng)使心靈外化,以更好地進(jìn)行交流分享,獲取體驗(yàn),并得到升華。 有些教師為了增強(qiáng)心理健康教育課的趣味性,為活躍氣氛而用很多活動(dòng)及游戲,但這些活動(dòng)或游戲針對(duì)性并不強(qiáng),甚至活動(dòng)與所教主題毫無關(guān)聯(lián)。結(jié)果是為了活動(dòng)而活動(dòng),不能烘托主題,娛樂性超越了價(jià)值性,學(xué)生收獲少。所以,如何選擇與主題很好吻合的互動(dòng)活動(dòng),如何開展互動(dòng),互動(dòng)的時(shí)間如何控制都是值得思考的。
七、知識(shí)的系統(tǒng)性
【中圖分類號(hào)】G424 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-4810（2014）06-0011-02
一 高職生的主要應(yīng)激源
1.問題的提出
高職學(xué)生正處在從青春期步入成年初期的時(shí)間段，在生理完成成熟過程的同時(shí)，社會(huì)性也在日臻發(fā)展。與普通高中的學(xué)生不同，高職學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力相對(duì)較小，但也不容忽視。并且少了高考這道門檻的高職學(xué)生在學(xué)校、家庭、社會(huì)生活上所花費(fèi)的精力要比普通高中生多出許多。沒有了高考的壓力，許多高職學(xué)生的家長也更傾向于把各類生活問題不過多回避地呈現(xiàn)在子女的面前。然而高職學(xué)生尚處在心理延緩償付期，離社會(huì)成熟還有一段距離，所以面對(duì)過多或者程度過深的應(yīng)激事件還沒有應(yīng)對(duì)處理的能力，解決不好就有可能對(duì)身心產(chǎn)生影響。
2.應(yīng)激源的定義及分類
應(yīng)激源是作用于個(gè)體，使之產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，并處于應(yīng)激狀態(tài)下的各種刺激。應(yīng)激源主要來源于外部物質(zhì)環(huán)境、個(gè)體的內(nèi)環(huán)境、心理社會(huì)環(huán)境三個(gè)方面。根據(jù)筆者在高職院校從教幾年的經(jīng)歷和工作實(shí)踐來看，高職生普遍面臨的應(yīng)激源主要有以下幾種：（1）學(xué)習(xí)壓力：主要包括專業(yè)并非自己選擇，對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣；成績不理想，考證屢屢通不過；不適應(yīng)教師的教學(xué)方法，對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容難以理解等。（2）教師壓力：主要包括不適應(yīng)教師的教育方法、懷疑教師不公平公正等。（3）家庭環(huán)境壓力：主要包括家庭經(jīng)濟(jì)狀況不佳、與父母關(guān)系不良、家庭氛圍不和諧、家人健康狀況不良等。（4）人際社交壓力：主要包括與同學(xué)發(fā)生矛盾、交不到朋友、與校外交往過于雜亂等。（5）戀愛壓力：主要包括戀愛中情侶雙方產(chǎn)生的矛盾、單戀產(chǎn)生的不良情緒、失戀以及戀愛關(guān)系過于復(fù)雜造成的壓力。（6）自我身心壓力：主要包括情緒不穩(wěn)定、意志不堅(jiān)定、自我統(tǒng)一性混亂以及睡眠障礙等。
3.應(yīng)激與個(gè)體身心健康的關(guān)系
應(yīng)激是一個(gè)涉及個(gè)體生理、心理、行為等各個(gè)方面的復(fù)雜過程。人在一定的社會(huì)環(huán)境中生活，各種各樣的情境變化或刺激事件總會(huì)對(duì)人施以影響，如果機(jī)體感知到刺激的存在，必然會(huì)產(chǎn)生主觀的評(píng)價(jià)，同時(shí)引起一系列相應(yīng)的心理、生理的變化，并通過信息加工對(duì)刺激做出相應(yīng)的反應(yīng)，因此，應(yīng)激狀態(tài)是人類不可避免的。適度的應(yīng)激是人成長與發(fā)展的必要條件。人的生存與發(fā)展均離不開適度刺激的作用，如能力的獲得、發(fā)展與培養(yǎng)。同時(shí)適度的刺激是維持人正常功能活動(dòng)的必要條件。適度的緊張有利于機(jī)體維持活力，提高效率。但是頻繁且高強(qiáng)度的應(yīng)激對(duì)人體則會(huì)產(chǎn)生較大的傷害，主要的影響包括：使機(jī)體的免疫功能下降、引發(fā)身心疾病、容易引起自殺及其他事故等。
二 基于高職生應(yīng)激源的心理健康課程設(shè)計(jì)
1.確立具有實(shí)效性的教學(xué)目標(biāo)
心理健康教育課在高職院校普遍作為一門考查學(xué)科開設(shè)，其目的除了讓學(xué)生掌握一些基本的心理學(xué)理論知識(shí)外，在筆者看來更重要的目的是要培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注心理健康的一種意識(shí)。更具有實(shí)效性的教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該包括教會(huì)高職學(xué)生時(shí)刻洞察自己的心理狀態(tài)，能夠用行之有效的方法去調(diào)節(jié)自己的知、情、意，并更好地去了解自己、悅納自己。能夠做到這些，那么也就學(xué)會(huì)了如何合理應(yīng)對(duì)應(yīng)激源。
2.改進(jìn)課堂教學(xué)設(shè)計(jì)原則
第一，科學(xué)性原則。作為心理健康教育的教師應(yīng)該時(shí)刻把握這一原則，要徹底將心理健康教育課與傳統(tǒng)的思想政治課加以區(qū)分。首先，教師應(yīng)該深入鉆研心理學(xué)理論、教材大綱以及各種教學(xué)參考書，從而完整、科學(xué)地把握專業(yè)的心理概念、原理和理論，并能夠在課堂上嚴(yán)謹(jǐn)無誤地教授；其次，教師要尊重學(xué)生的客觀心理事實(shí)，以實(shí)事求是的態(tài)度對(duì)待學(xué)生。
教師不當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法對(duì)于學(xué)生來說本身就是一種應(yīng)激源，心理健康教育課作為一門教會(huì)學(xué)生調(diào)節(jié)身心健康的科普學(xué)科更不應(yīng)該犯原則性的錯(cuò)誤。科學(xué)性是心理健康教育教師首要堅(jiān)持的原則。
第二，學(xué)生主體性原則。在教學(xué)過程中應(yīng)注重激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，尋找適當(dāng)?shù)摹扒腥朦c(diǎn)”或興奮點(diǎn)。要增加學(xué)生的參與性，切忌將課堂變成教師的“一言堂”。提升學(xué)生的課堂參與感本身也是消除學(xué)生厭學(xué)情緒的一種有效方式，讓學(xué)生真正動(dòng)手、動(dòng)腦，他就能夠?qū)W有所得，而學(xué)習(xí)成果是最好的強(qiáng)化物，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)課堂是一個(gè)有趣的場所，學(xué)習(xí)是一種獲得成就感的行為，那么厭學(xué)情緒也就自動(dòng)消除了。
第三，整體性原則。整體性原則包含三重含義：（1）心理健康課堂教學(xué)應(yīng)該符合大綱的要求，使整個(gè)學(xué)期或者學(xué)年的教學(xué)具有完整性。課程教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該涵蓋學(xué)生普遍面臨較多的心理問題。（2）在一堂課45分鐘的教學(xué)時(shí)間內(nèi)應(yīng)呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的整體性。心理健康課的教學(xué)方法是多樣化的，教師在一節(jié)課上可能采用的教學(xué)方法包括：講授法、討論法、啟發(fā)感悟法、角色游戲法、視聽材料穿插法、心理訓(xùn)練法等。然而所有的這些方法都應(yīng)該圍繞一節(jié)課、一個(gè)主題開展，在看似形散的教學(xué)方法之下有著神不散的教學(xué)目標(biāo)。（3）心理健康課教學(xué)應(yīng)該達(dá)到促進(jìn)學(xué)生智能發(fā)展整體性的要求。職業(yè)學(xué)校的教育特點(diǎn)是知識(shí)與技能并重，心理健康課的教學(xué)也應(yīng)該體現(xiàn)這一特點(diǎn)，課堂的教學(xué)應(yīng)該實(shí)現(xiàn)促進(jìn)學(xué)生在知識(shí)、技能、情感、價(jià)值觀方面的全面發(fā)展，幫助學(xué)生改善心理機(jī)能、提高心理素質(zhì)和學(xué)會(huì)合理應(yīng)對(duì)生活負(fù)性事件的能力。
3.正確選擇教學(xué)方法
前面提到心理健康課能夠采用的教學(xué)方法是多樣化的，那么怎樣在一節(jié)課有限的時(shí)間內(nèi)更好地達(dá)成教學(xué)目標(biāo)則要求教師每節(jié)課都要合理選擇最為行之有效的教學(xué)方法。下面筆者就以應(yīng)對(duì)高職生各種應(yīng)激源的主題為例，來談?wù)劷虒W(xué)方法的運(yùn)用。
第一，學(xué)習(xí)壓力。可以以角色游戲法導(dǎo)入，讓學(xué)生以選擇社團(tuán)的模擬游戲找到自己的興趣與突出才能。感悟法則是基于上一個(gè)游戲的思考，讓學(xué)生體會(huì)自己的才能是否得到了發(fā)揮，如果沒有又是什么原因的阻礙。到這里許多學(xué)生厭學(xué)的原因就自然而然地被歸納了出來。再以講授法介紹多元智能，讓學(xué)生更清楚地了解自己的智能情況，然后運(yùn)用討論及心理訓(xùn)練的方法讓學(xué)生制訂智能發(fā)展計(jì)劃。針對(duì)學(xué)習(xí)方法有問題而成績不理想引起的應(yīng)激問題可以采用講授法和心理訓(xùn)練法讓學(xué)生掌握記憶規(guī)律、時(shí)間分配法等科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。
第二，家庭環(huán)境壓力。家庭環(huán)境的壓力大多來源于與父母溝通不良、父母教養(yǎng)方式的問題，針對(duì)這兩個(gè)方面來設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，可采用心理訓(xùn)練法，讓學(xué)生來畫一畫父母與自己的意象，通過這個(gè)方法可以讓學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己的親子關(guān)系，也就能更好地去理解父母。問卷法可以直觀地向每個(gè)學(xué)生展示他們與父母的溝通情況是否良好，同時(shí)問卷本身也可以作為溝通的指導(dǎo)原則告訴學(xué)生該如何應(yīng)對(duì)各種溝通狀況。針對(duì)家庭經(jīng)濟(jì)不良以及家人身體狀況不佳引發(fā)的應(yīng)激可以采用心理訓(xùn)練的方法教會(huì)學(xué)生宣泄不良情緒，還可以以講授法教會(huì)他們重組自己的認(rèn)知，學(xué)會(huì)在消極的事件中找尋積極的因素從而充滿正能量。
第三，人際社交壓力、教師壓力。這兩類應(yīng)激事件大多都是由于溝通不善引起的，所以設(shè)計(jì)以有效溝通為主題的教學(xué)內(nèi)容就能解決這兩方面的問題。首先可采用故事法導(dǎo)入，突出溝通的重要性，再以游戲法讓學(xué)生體會(huì)有效溝通與無效溝通的區(qū)別，然后再用講授法、案例法介紹有效溝通的原則、不同的溝通風(fēng)格以及學(xué)會(huì)正確的批判與贊美。
第四，戀愛壓力。戀愛壓力也是困擾高職生的一個(gè)重要方面，有戀愛關(guān)系和缺乏戀愛關(guān)系都會(huì)成為他們的應(yīng)激源，針對(duì)這方面的壓力，正確認(rèn)識(shí)愛情是教學(xué)設(shè)計(jì)的重點(diǎn)?？刹捎玫慕虒W(xué)方法有案例法、講授法，介紹愛情的類型、愛情的內(nèi)涵以及真愛的要素，量表法測(cè)驗(yàn)每個(gè)人的愛情類型，數(shù)據(jù)法展示男女擇偶觀以及在感情需求上的差異，認(rèn)知重組法介紹正確看待失戀。
第五，自我身心壓力。自我統(tǒng)一性混亂是高職學(xué)生普遍面臨的問題，他們不了解自己，無法對(duì)自己正確定位，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我之間有著差距與矛盾，因此焦慮、抑郁、恐懼、失眠等不良情緒和問題也就隨之而來。要讓他們合理應(yīng)對(duì)這一應(yīng)激源首先要教會(huì)他們正確認(rèn)識(shí)自己。（1）心理訓(xùn)練法：“我是……”和“我要……”是一個(gè)很好的導(dǎo)入，很多學(xué)生在這一訓(xùn)練上會(huì)花費(fèi)較長的時(shí)間甚至?xí)a(chǎn)生阻抗，而這是非常有意義的，經(jīng)過長時(shí)間的思考，戰(zhàn)勝阻抗完成這個(gè)練習(xí)會(huì)讓個(gè)體對(duì)自我有一個(gè)更完整的認(rèn)識(shí)。（2）量表法也是很好的輔助，借助量表學(xué)生可以更科學(xué)直觀地了解自己的性格、氣質(zhì)類型等，為他將來選擇工作崗位提供科學(xué)依據(jù)。（3）游戲法：自畫像、價(jià)值拍賣則可以讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己認(rèn)為很重要的特點(diǎn)以及自我價(jià)值取向。自我探索這部分內(nèi)容的涉及面非常廣泛，因此，需要的課時(shí)也相對(duì)較多，它也是整個(gè)課程中相當(dāng)關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。
三 結(jié)束語
要讓心理健康教育課具有實(shí)效性，能夠讓高職生學(xué)會(huì)合理應(yīng)對(duì)應(yīng)激源除了有針對(duì)性的課程設(shè)計(jì)以外，教師的作用也不容忽視，心理健康教育不同于一般的文化課，對(duì)于教師的課堂把控能力有著更專業(yè)的要求，特別是教師識(shí)別和引導(dǎo)學(xué)生在各種游戲、心理訓(xùn)練中表現(xiàn)出來的解決問題的能力并不是一朝一夕可以練成的。所以對(duì)于教師專業(yè)能力和素養(yǎng)的訓(xùn)練也是讓心理健康課具有實(shí)效性的有效方式。在高職生合理應(yīng)對(duì)應(yīng)激源問題上僅僅靠學(xué)校心理健康教育課單一的方面是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這一問題的改善需要學(xué)校、家庭乃至社會(huì)的多方面幫助。作為學(xué)校方面建立健全學(xué)校心理服務(wù)體系是不可忽略的一個(gè)重要方面。家庭是學(xué)生最初的學(xué)校也是每個(gè)人的港灣，父母家人在孩子經(jīng)歷負(fù)性事件時(shí)給予的支持也是不可或缺的。而社會(huì)擁有和諧良好的風(fēng)氣和氛圍也將避免學(xué)生面對(duì)一些不必要的應(yīng)激源。
參考文獻(xiàn)
1.在教學(xué)理念方面，對(duì)心理健康教育課程性質(zhì)理解不透
對(duì)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)，有些教師存在著“學(xué)科化”的傾向，把心理健康教育作為一門小科、副科來進(jìn)行教學(xué)，以掌握知識(shí)為目的，按照心理學(xué)學(xué)科知識(shí)體系來設(shè)計(jì)課程；有些教師把心理健康教育課上成了思想教育課，強(qiáng)調(diào)灌輸和說教；還有些教師，簡單地認(rèn)為心理健康教育就是讓學(xué)生高興，因此，追求課堂的娛樂而導(dǎo)致形式化現(xiàn)象，缺乏應(yīng)有的教育。我們多次進(jìn)行的“農(nóng)村中學(xué)關(guān)于學(xué)校心理健康教育理念的定位”調(diào)查中，大部分教師對(duì)其課程性質(zhì)的理解都存在偏頗、誤解、膚淺等問題。
2.在教學(xué)目標(biāo)方面，注重為“升學(xué)教育”服務(wù)并能關(guān)注學(xué)生的興趣，但因缺乏整體考慮忽視學(xué)生其他方面的發(fā)展
教師在設(shè)計(jì)心理健康教育目標(biāo)時(shí)，能夠提出促進(jìn)“學(xué)生身心健康、積極發(fā)展”的目標(biāo)，但在實(shí)際教學(xué)中，在具體操作時(shí)就變成了一種單一的口號(hào)，更注重為“升學(xué)教育”服務(wù)的目標(biāo)，忽視了學(xué)生在中學(xué)階段綜合能力的積極培養(yǎng)。這種目標(biāo)是中學(xué)心理健康教育教師圍繞著“應(yīng)試”，為提高學(xué)生考試成績而設(shè)定的，與絕大多數(shù)中學(xué)生的主觀需求不一致，盡管也能考慮學(xué)生的興趣，但是遠(yuǎn)遠(yuǎn)脫離學(xué)生的心理實(shí)際，也明顯忽視了中學(xué)生其他心理方面的發(fā)展。
3.在教學(xué)內(nèi)容方面，選取與“升學(xué)教育”有關(guān)的內(nèi)容，忽視學(xué)生“發(fā)展性目標(biāo)”的完成
有些農(nóng)村中學(xué)教師的發(fā)展觀念受應(yīng)試教育的影響根深蒂固，在心理健康教育內(nèi)容的選擇上，仍然選取與“升學(xué)教育”有關(guān)的內(nèi)容，明顯體現(xiàn)出“不浪費(fèi)學(xué)生的時(shí)間做與升學(xué)無關(guān)的事情”。特別關(guān)注學(xué)生中存在的升學(xué)壓力帶來的心理問題及解決，忽視學(xué)生“發(fā)展性目標(biāo)”的達(dá)成，因此，選擇的內(nèi)容存在著和目標(biāo)達(dá)成不一致的現(xiàn)象。由于存在著“學(xué)科化”傾向，很多農(nóng)村中學(xué)的心理教師都是采取單一的課程方面的知識(shí)傳授。例如，教育的目標(biāo)是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，那體現(xiàn)在課程上的內(nèi)容往往是教師去講解什么是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)？激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的具體方法是什么？這種以傳授心理健康方面的知識(shí)為主的方式并不適合中學(xué)生的實(shí)際情況，也直接影響著心理健康教育的效果。
4.在教學(xué)方法方面，忽視學(xué)生的主體性，追求教學(xué)手段和教學(xué)方法形式上的多樣化
在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村中學(xué)的心理健康教育教師在教學(xué)手段和方法的選擇上，忽視學(xué)生的主體性，從自己主觀愿望出發(fā)，過分追求教學(xué)方法的多樣化和形式化。比如，有的教師過分依賴多媒體的生動(dòng)形象性，大段的教學(xué)時(shí)間都讓學(xué)生觀賞，事后只是非常簡單地讓學(xué)生說說看后的感想，很不利于學(xué)生的積極思維和充分交流；有些教師還“為了活動(dòng)而活動(dòng)”，有些課形式上很熱鬧，但是效果不好，并未解決學(xué)生的實(shí)際問題；還有的教師為了公開課展示成果的需要，精心排練，心理健康教育課成了學(xué)生在教師編導(dǎo)下的表演課等等。這些看似豐富多彩、令人目不暇接的“活動(dòng)”，除了追求形式的多樣化，還明顯帶有強(qiáng)迫學(xué)生接受的成分，由于缺少內(nèi)在的積極思維、探究活動(dòng)的支撐而顯得空洞和膚淺，沒有實(shí)現(xiàn)心理健康教育課程的目標(biāo)。
5.在教學(xué)效果方面，重視內(nèi)容的完成，忽視過程和學(xué)生的體驗(yàn)與生成
在調(diào)研中我們發(fā)現(xiàn)，存在著“學(xué)科化”傾向的教師特別注重心理健康教育的結(jié)果，他們關(guān)注一節(jié)課下來，學(xué)生們獲得了哪些方面的知識(shí)，增長了哪些方面的見識(shí)等。因此在設(shè)計(jì)心理健康教育活動(dòng)時(shí)，總是把內(nèi)容安排得滿滿的，課堂容量很大，然后按照課堂時(shí)間把設(shè)計(jì)的內(nèi)容一一落實(shí)，只注重自身教學(xué)進(jìn)度的完成，忽視了教學(xué)過程中學(xué)生的深刻體驗(yàn)。因此，課堂雖熱鬧，但往往是曇花一現(xiàn)。由于缺乏深刻的體驗(yàn)，學(xué)生除了接受，很難有深入的思考和體驗(yàn)后的生成，心理健康教育的效果不佳。
二、農(nóng)村中學(xué)心理健康教育課問題的原因分析
1.農(nóng)村中學(xué)心理健康教育起步較晚，重視相對(duì)不足，導(dǎo)致心理健康教育教師缺乏學(xué)習(xí)與研究的動(dòng)力
農(nóng)村中學(xué)心理健康教育起步較晚，對(duì)心理健康教育的重視不足，大家普遍認(rèn)為它沒有應(yīng)試學(xué)科重要，有些學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)至今也沒有真正認(rèn)識(shí)到心理健康教育工作的重要意義，導(dǎo)致對(duì)此項(xiàng)工作重視不夠，抓得不緊，配備的教師能力不足，甚至僅僅為了應(yīng)付各級(jí)工作檢查，臨時(shí)安排教師做些應(yīng)付性的工作，導(dǎo)致心理健康教育工作不能有效開展。因此，教師學(xué)習(xí)和研究的動(dòng)力明顯不足。缺乏真正懂得心理健康教育工作的教師一定會(huì)成為制約工作開展的瓶頸，也必然會(huì)導(dǎo)致心理健康教育課程設(shè)計(jì)存在問題。
2.農(nóng)村心理健康教育教師專業(yè)人員少，專職人員少，缺少相應(yīng)的專業(yè)知識(shí)和專門技能的支撐，導(dǎo)致心理健康教育課程設(shè)計(jì)存在諸多問題
我們?cè)趯?duì)長春地區(qū)農(nóng)村中學(xué)心理健康教育教師的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：專業(yè)人員少，專業(yè)構(gòu)成較為復(fù)雜；專職人員少，兼職人員多而且不穩(wěn)定。這樣就導(dǎo)致了農(nóng)村中學(xué)心理健康教育教師隊(duì)伍的專業(yè)化水平較低，大部分現(xiàn)職心理教師沒有經(jīng)過系統(tǒng)的專業(yè)培養(yǎng)和專業(yè)訓(xùn)練。為了開展工作，有些教師參加一些短期培訓(xùn)或者通過自學(xué)獲得一些心理健康教育相關(guān)知識(shí)。但是，這種學(xué)習(xí)往往很不系統(tǒng)，難以達(dá)到專業(yè)訓(xùn)練的要求。在調(diào)查中我們還發(fā)現(xiàn)，教師的理論知識(shí)和實(shí)踐技能他們自己認(rèn)為都很低，有六成以上教師認(rèn)為自己理論知識(shí)匱乏，有七成以上教師認(rèn)為自己實(shí)踐技能較差。多數(shù)教師由于自己缺乏專業(yè)的心理健康教育知識(shí)和專業(yè)技能，所以工作中常常按照以往的思路教育學(xué)生，過去學(xué)科教學(xué)的思維定勢(shì)還起著很大作用。因此，一些教師把心理健康教育課上成了學(xué)科課，重視學(xué)生知識(shí)的掌握，還有些教師把心理健康教育工作當(dāng)作思想政治教育工作來做。
3.農(nóng)村心理健康教育教師彼此間缺少交流和溝通，在課程設(shè)計(jì)方面相互切磋、學(xué)習(xí)、研究的氛圍不濃，導(dǎo)致課程設(shè)計(jì)的能力得不到應(yīng)有的提高
通過對(duì)教學(xué)研討氛圍的調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)由于各學(xué)校從事心理健康教育工作的人員太少，心理健康教育教師往往在身邊找不到能夠交流和研討的伙伴；加之校際之間的交流活動(dòng)不多，使學(xué)校專門從事心理健康教育工作的教師缺少同專業(yè)教師之間的相互切磋和學(xué)習(xí)，彼此經(jīng)驗(yàn)交流的機(jī)會(huì)太少，有“孤軍奮戰(zhàn)、摸著石頭過河”的感受，從而使工作和學(xué)習(xí)陷入盲目，專業(yè)發(fā)展進(jìn)程變得緩慢。由于農(nóng)村中學(xué)心理健康教育教師外出學(xué)習(xí)、培訓(xùn)的機(jī)會(huì)較少，縣區(qū)級(jí)督導(dǎo)不到位，在工作中遇到困惑的時(shí)候找不到上一級(jí)的理論和實(shí)踐指導(dǎo)，因此心理健康教育教師在工作中體現(xiàn)出盲目性較大、工作效率不高等問題。同時(shí)，這支隊(duì)伍兼職人員較多，兼職心理工作的教師往往也沒有時(shí)間去思考心理學(xué)領(lǐng)域的學(xué)術(shù)問題等，導(dǎo)致心理健康教育教師專業(yè)成長過程緩慢，在課程設(shè)計(jì)方面相互切磋、學(xué)習(xí)、研究的氛圍不濃，導(dǎo)致課程設(shè)計(jì)的能力得不到應(yīng)有的提高。
三、農(nóng)村中學(xué)心理健康教育課解決問題的對(duì)策
（一）明確心理健康教育課程本質(zhì)的、鮮明的學(xué)科特點(diǎn)，解決教師教學(xué)理念的問題
心理健康教育課程不同于傳統(tǒng)意義上的學(xué)科課程，它有自己本質(zhì)的、鮮明的學(xué)科特點(diǎn)：第一，心理健康教育的過程是學(xué)生進(jìn)行自我探索的過程。這類知識(shí)的獲得，主要不是靠教育者的灌輸和說教，而是幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的問題，找到解決問題的辦法。第二，體驗(yàn)性是心理健康教育的基本特性。心理健康教育的實(shí)效，取決于主體是否產(chǎn)生真切的體驗(yàn)以及體驗(yàn)的程度。第三，學(xué)生本位性貫穿于心理健康教育課程始終。心理健康教育課程是在學(xué)生高度自主的前提下進(jìn)行的，強(qiáng)調(diào)學(xué)生是課程的中心。課程實(shí)施必須從學(xué)生自己的經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，通過建立一定的情景來開展小組合作活動(dòng)，促進(jìn)他們的原有經(jīng)驗(yàn)發(fā)生轉(zhuǎn)化和新的理解的生成。第四，生成性是心理健康教育課程的核心。心理健康教育課程強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體性，把學(xué)習(xí)看作是主體對(duì)自身的心理結(jié)構(gòu)的主動(dòng)建構(gòu)過程，主體的發(fā)展就體現(xiàn)在建構(gòu)過程之中，體現(xiàn)在不斷前進(jìn)的過程中。第五，心理健康教育以互助、自助為機(jī)制。心理輔導(dǎo)活動(dòng)以學(xué)生為主體，是一種積極的人際互動(dòng)過程，在活動(dòng)中學(xué)生既是受助者，又是助人者。這種互助可以增進(jìn)學(xué)生對(duì)自信自尊的體驗(yàn)，從而達(dá)到自助。第六，心理健康教育課程是回歸生活世界的課程。從學(xué)生的心理實(shí)際出發(fā)，在生活世界中選擇適合學(xué)生心理特點(diǎn)的典型活動(dòng)為主題，在具有生活化的活動(dòng)情境中通過學(xué)生活動(dòng)、體驗(yàn)、反省來提升心理品質(zhì)。從這個(gè)意義上來講，心理健康教育課程是發(fā)端于生活世界又依附于生活世界的一種新型課程，其課程內(nèi)容并不求文本的知識(shí)性、學(xué)術(shù)性和結(jié)構(gòu)性，而是注重心理生活場景的設(shè)計(jì)和情境的渲染，旨在呈現(xiàn)具有生活氣息的心理空間。
（二）設(shè)計(jì)與學(xué)生成長密切相關(guān)、得到學(xué)生認(rèn)可、具體明確的教育目標(biāo)，解決目標(biāo)設(shè)計(jì)方面的問題
教學(xué)目標(biāo)是課堂的靈魂和核心，一節(jié)成功的心理健康教育課必須有明確和清晰的目標(biāo)，而且目標(biāo)要適應(yīng)時(shí)代需要，要符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和實(shí)際狀況，目標(biāo)要具體和有層次，切口要小，并貫穿整節(jié)課的全過程，這樣才能在短短的45分鐘內(nèi)得以貫徹和達(dá)成。目標(biāo)設(shè)計(jì)切忌籠統(tǒng)抽象，如果目標(biāo)過大過空，就會(huì)導(dǎo)致一節(jié)課無中心、無主題。如“調(diào)適不良情緒”，這句話太含糊，如果改為“認(rèn)識(shí)不良情緒對(duì)自己生活、學(xué)習(xí)所帶來的危害，尋找緩解和消除不良情緒的幾種方法，增強(qiáng)對(duì)情緒的調(diào)控能力”，這樣目標(biāo)就很具體，目標(biāo)越具體，就越容易在行動(dòng)上實(shí)踐。教師在設(shè)計(jì)目標(biāo)時(shí)，要考慮學(xué)生的主體性，要得到學(xué)生的認(rèn)同，因此要了解學(xué)生的真實(shí)想法，他們希望從集體活動(dòng)中學(xué)到什么？想解決什么問題？在此基礎(chǔ)上，與學(xué)生一起磋商可能形成和達(dá)到的目標(biāo)，大家探討出來的目標(biāo)，更容易被學(xué)生看作是“自己的”目標(biāo)，也就更容易主動(dòng)去達(dá)成該目標(biāo)。
（三）設(shè)計(jì)有針對(duì)性、即時(shí)性、有效性的系列教學(xué)內(nèi)容以達(dá)成目標(biāo)
教學(xué)內(nèi)容是為教學(xué)目標(biāo)服務(wù)的，因而教學(xué)內(nèi)容是要圍繞教學(xué)目標(biāo)而進(jìn)行選擇的。在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)，要注意適應(yīng)性、針對(duì)性、即時(shí)性和有效性。具體來說，適應(yīng)性是指選材要緊扣主題，要有明顯的時(shí)代特點(diǎn)，適合時(shí)展的要求；針對(duì)性是指要適合學(xué)生的年齡、心理特點(diǎn)，并能為學(xué)生所理解和把握；即時(shí)性是指要關(guān)注學(xué)生成長和發(fā)展過程中的需求和現(xiàn)象，選擇學(xué)生當(dāng)前迫切需要了解的內(nèi)容和解決的問題；有效性是指內(nèi)容要貼近學(xué)生的生活，親近學(xué)生的心靈，讓學(xué)生有一種親切感，有興趣參與，并且設(shè)計(jì)與學(xué)生的生活實(shí)際和成長有密切關(guān)系的或能引起學(xué)生普遍關(guān)注的內(nèi)容，這樣就會(huì)活躍思維，討論熱烈，提高實(shí)效。內(nèi)容設(shè)計(jì)的具體要求包括：內(nèi)容與目標(biāo)的一致性；防止學(xué)科化傾向和課程化傾向；組合系列內(nèi)容（圍繞著主要問題、主要矛盾設(shè)計(jì)系列內(nèi)容）；選擇適合學(xué)生心理發(fā)展的課程內(nèi)容，滿足學(xué)生需求，提高內(nèi)容的適切性。
（四）從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，選擇多樣的教學(xué)方法，以求教學(xué)過程更有實(shí)效
教學(xué)方法應(yīng)服從教學(xué)內(nèi)容的需要并為教學(xué)內(nèi)容服務(wù)。教學(xué)方法的設(shè)計(jì)要充分考慮學(xué)生的全員參與和真情表露，但又不能為了引起學(xué)生的注意和興趣，只追求設(shè)計(jì)的形式、步驟和具體環(huán)節(jié)的豐富多彩，使之越熱鬧越好、越離奇越好。在心理健康教育課上究竟選用哪些方法為佳，要綜合考慮各方面的因素。例如，活動(dòng)專題的內(nèi)容、學(xué)生的年齡特點(diǎn)、學(xué)校和班級(jí)的條件、時(shí)間場所的許可等；初中生對(duì)辯論、競賽、角色扮演等較感興趣；高中生對(duì)自我測(cè)試、理性分析、討論等較感興趣。在選擇方法時(shí)，要注意符合學(xué)生的心理特點(diǎn)，吻合學(xué)生的需求和喜好。強(qiáng)調(diào)全員性參與和體驗(yàn)性學(xué)習(xí)，體現(xiàn)生生之間的平等和諧，讓學(xué)生在輕松活躍、歡聲笑語中，獲得體驗(yàn)和感悟，得到互助、自助和提高。一節(jié)心理健康教育課中，教學(xué)的方法和形式要有一定的變化，注意動(dòng)靜相宜和應(yīng)用靈活，以免學(xué)生因單調(diào)而感到乏味，但也不是多多益善，而要根據(jù)主題的需要，把握好節(jié)奏和手段的變化；教學(xué)媒體的制作和選擇要恰當(dāng)，并為教學(xué)內(nèi)容服務(wù)。為此應(yīng)做到：講求實(shí)效，不搞花架子；從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，不超越學(xué)生現(xiàn)有水平；面向全體學(xué)生，不忽略學(xué)生的個(gè)別差異；發(fā)揮多媒體輔助作用，不“喧賓奪主”；完善教學(xué)環(huán)節(jié)，突出實(shí)效性。
中圖分類號(hào)：C939 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
文章編號(hào)：1004-4914（2011）03-014-02
隨著社會(huì)文明建設(shè)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，社會(huì)環(huán)境及市場經(jīng)濟(jì)給居民帶來的各類壓力呈不斷增加的趨勢(shì)，其中心理健康問題是產(chǎn)生壓力的重要因素。上海市閔行區(qū)古美路街道開展的一項(xiàng)對(duì)社區(qū)內(nèi)300多名老師、學(xué)生、在職人員以及老年人等心理健康問題的專項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，70%存在各類心理問題，這包括婚姻家庭、職場就業(yè)、老年生活、工作學(xué)習(xí)等。在這部分群體中有40%以上的人員希望社區(qū)普及心理健康教育知識(shí)，通過心理咨詢服務(wù)、心理測(cè)試、心理疏導(dǎo)、心理危機(jī)干預(yù)等，解決他們的思想情緒和心理壓力問題，幫助他們樹立健康的人生觀和生活觀，以良好的心態(tài)投入到工作、學(xué)習(xí)和生活中去。
為了滿足社區(qū)居民的需求，緩解社區(qū)居民群眾工作上的職業(yè)壓力、家庭中的生存壓力以及與人相處中的人際關(guān)系壓力等，培養(yǎng)健全的人格和健康的心理，2008年9月，古美路社區(qū)（街道）黨工委、辦事處經(jīng)研究，建立了古美心理咨詢服務(wù)中心，并定名為古美心靈坊。兩年多來，古美社區(qū)以此為載體，努力探索心理健康普及教育課程建設(shè)，為社區(qū)居民提供了心理健康學(xué)習(xí)支持，豐富了健康社區(qū)的創(chuàng)建內(nèi)涵。
一、需求導(dǎo)向，明確具體課程目標(biāo)
古美路街道于1999年正式掛牌成立。轄區(qū)面積6.5平方公里，是一個(gè)新型純居住社區(qū)，有36個(gè)居民區(qū)，68個(gè)住宅小區(qū)，常住人口13.6萬。從人群構(gòu)成和特點(diǎn)看，他們來自五湖四海，大多為導(dǎo)入人口，有中心城區(qū)的動(dòng)遷人口、來滬創(chuàng)業(yè)的新上海人、部分外籍人士。從人群身份特征看，知識(shí)分子多、新上海人多、職場人士多，同時(shí)他們的參與意識(shí)強(qiáng)、維權(quán)意識(shí)強(qiáng)、監(jiān)督意識(shí)強(qiáng)。從人群需求特點(diǎn)看，他們文化需求多元、生活方式多樣、訴求表達(dá)多面。在這樣一個(gè)以地緣為紐帶的社區(qū)，如何讓居民在社區(qū)中尋找到生活的快樂與溫暖，尋找到精神的慰藉與歸依，培育健康的心理品質(zhì)，古美社區(qū)心理健康普及教育課程建設(shè)明確的總體目標(biāo)是：滿足社區(qū)居民的實(shí)際需要，促進(jìn)社區(qū)發(fā)展，提高居民心理健康水平，推進(jìn)學(xué)習(xí)型社區(qū)的建設(shè)，為古美社區(qū)“和諧古美?品質(zhì)生活”八字愿景目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)起到助推作用。在此基礎(chǔ)上又明確了具體的分目標(biāo)：一是通過課程教育，使居民對(duì)心理健康的常識(shí)有所了解，并對(duì)自身的心理健康水平有大概的認(rèn)識(shí)；二是通過課程教育，使居民能夠在面臨心理壓力的生活情境中，自發(fā)調(diào)節(jié)和處理一般的心理問題；三是通過課程教育，提高居民的心理健康水平，增強(qiáng)居民的幸福感和和諧度；四是通過課程教育，使居民在對(duì)待心理問題的態(tài)度和觀念上有所變化，使有心理問題的人及時(shí)得到幫助和治療；五是通過課程教育，使社區(qū)內(nèi)的企事業(yè)單位能夠改善組織氣氛、提高員工士氣、改進(jìn)管理效率等；六是通過課程教育，有效預(yù)防和減少社區(qū)心理疾病和精神疾病的發(fā)病率；七是在初級(jí)階段課程普及率要基本達(dá)到30%，使社區(qū)居民在本課程普及過程中數(shù)量上有所遞增，積極性有所增加，受益人群逐漸增多。
二、細(xì)分人群，合理編排課程內(nèi)容
（一）根據(jù)實(shí)施課程的目的及對(duì)象的不同，將心理健康普及教育課程內(nèi)容分為以下四大模塊：
（二）在課程的實(shí)施上，細(xì)分人群進(jìn)行心理健康普及教育
社區(qū)居民因?yàn)槟挲g、經(jīng)歷、受教育程度等的不同，以及經(jīng)濟(jì)收入水平的差異，在課程的實(shí)施上細(xì)分人群進(jìn)行普及教育（見表2）。
三、凸顯特色，科學(xué)實(shí)施課程教學(xué)
（一）教學(xué)方法
在整個(gè)課程的教學(xué)過程中，教師們充分把握課程特點(diǎn)和社區(qū)居民的實(shí)際情況，針對(duì)不同的教學(xué)內(nèi)容、目的和人群實(shí)施不同方式的教學(xué)。
1.授課法：以大型講座為主。主要是針對(duì)聽眾很多的場合，以知識(shí)的傳授和獲得作為目的，中間也貫穿互動(dòng)提問等環(huán)節(jié)以加深印象。
2.心理團(tuán)體活動(dòng)：以團(tuán)體咨詢的形式在室內(nèi)開展系列活動(dòng)，以心理游戲?yàn)橹?，旨在為參加者提供一種良好的社會(huì)活動(dòng)場所，創(chuàng)造一種信任的、溫暖的團(tuán)體氣氛，使成員以他人為鏡，反省自己，深化認(rèn)識(shí)，同時(shí)也成為他人的社會(huì)支持力量。團(tuán)體咨詢有助于培養(yǎng)成員與他人相處及合作的能力；加深自我了解，增加自信心，開發(fā)潛能；加強(qiáng)團(tuán)體的歸屬感、凝聚力。比起講座，團(tuán)體活動(dòng)更注重成員的內(nèi)心體驗(yàn)和成長。
3.輔助的心理測(cè)試、冥想、角色扮演等教學(xué)方式。
（1）心理測(cè)試：以單獨(dú)的方式或是在講座前以熱身的方式進(jìn)行。目的是為了讓居民事先對(duì)要推廣的內(nèi)容在自己的工作生活中找到落腳點(diǎn)，自己與要聽到的課程的具體關(guān)系，自己能從該課程上受益到什么，對(duì)于將要聽的課有一個(gè)期待及個(gè)人需求。
（2）冥想：一般安排在講座或活動(dòng)之前，偶而也會(huì)放在講座之后。一次約15分鐘，使成員切身體驗(yàn)到放松和享受更高心理品質(zhì)的生活，對(duì)于自己的工作和生活都有益。
（3）注重角色扮演：以角色扮演的方式學(xué)習(xí)體驗(yàn)并分享，使成員更能體會(huì)到心理學(xué)習(xí)對(duì)于自身的影響及受益。
（二）教材開發(fā)
心理健康普及教育課程針對(duì)性強(qiáng)，靈活多變，沒有現(xiàn)成的教材可以借用，每項(xiàng)內(nèi)容均為課程負(fù)責(zé)人在心理學(xué)基礎(chǔ)上查閱大量文獻(xiàn)資料，然后根據(jù)問卷調(diào)查中得到的居民實(shí)際需求進(jìn)行編寫。自編教材呈現(xiàn)出以下特點(diǎn)：
1.教材充分體現(xiàn)社區(qū)文化特色。古美社區(qū)居民有相當(dāng)一部分為拆遷住戶或外來人員，文化水平不高，整體素質(zhì)參差不齊，以滿足多數(shù)人需求為主。
2.有鮮明的社區(qū)教育特色。以普及教育為主，兼顧個(gè)體。每項(xiàng)內(nèi)容都配有多媒體課件，主要以PPT、WORD、視頻、錄音等為主，易被社區(qū)居民理解和接受。
3.既實(shí)用、又創(chuàng)新，受到居民歡迎。教材內(nèi)容多貼近生活，用心理學(xué)的視角解讀身邊事情，使人心不再囿于自我封閉的小圈子中，以豐富個(gè)人內(nèi)心，拓寬生活視野，提高生命質(zhì)量。
四、機(jī)制保障，科學(xué)管理師資隊(duì)伍
根據(jù)轄區(qū)特點(diǎn)，古美社區(qū)心理咨詢服務(wù)中心由一個(gè)中心、三個(gè)分中心組成。一個(gè)中心即古美心靈坊，設(shè)置在古美社區(qū)事務(wù)受理中心內(nèi)，主要為古美本社區(qū)居民、職工提供心理咨詢服務(wù)、心理熱線、個(gè)案咨詢、網(wǎng)絡(luò)提問答疑、網(wǎng)絡(luò)音頻及視頻咨詢，推廣和普及心理健康知識(shí)；三個(gè)分中心分別在古美社區(qū)內(nèi)的上海實(shí)驗(yàn)西校、青少年社工站、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心內(nèi)。
在師資配備上，中心有一支專業(yè)心理咨詢師隊(duì)伍，其中兩名是專職心理咨詢師，由街道聘用；17名是志愿者心理咨詢師，均具有國家二級(jí)心理咨詢師資質(zhì)，這些志愿者中有12名志愿者還在華師大心理咨詢工作室服務(wù)，在心理咨詢方面有一定經(jīng)驗(yàn)。中心的服務(wù)內(nèi)容為：（1）接聽心理咨詢熱線：為居民解答心理困惑，及時(shí)為來電者疏導(dǎo)情緒，發(fā)現(xiàn)問題癥結(jié)，針對(duì)問題嚴(yán)重的則安排好個(gè)案咨詢。（2）參與個(gè)案咨詢：很多居民處理不好家庭成員之間的關(guān)系，咨詢師通過與來訪者建立良好的咨詢關(guān)系，分析問題背后的原因，幫助他們建立新的良好人際交往模式，改善長期的家庭矛盾，咨詢得到了居民的好評(píng)。（3）參與學(xué)校團(tuán)體輔導(dǎo)：與學(xué)校咨詢師一起帶領(lǐng)學(xué)生開展團(tuán)體心理咨詢活動(dòng)，讓學(xué)生在游戲中得到心靈的成長，懂得如何與他人建立信任關(guān)系，如何與人溝通，從而更好地建立人際關(guān)系。如何看待識(shí)別情緒，如何管理自己的情緒，為學(xué)生適應(yīng)社會(huì)環(huán)境打下良好的心理基礎(chǔ)。（4）為精神日間照料站服務(wù)：為本社區(qū)患精神分裂癥愈后病人提供心理疏導(dǎo)及心理健康方面的服務(wù)，通過團(tuán)體心理游戲，改變不良認(rèn)知，重新認(rèn)識(shí)自己、接納自己，為以后融入社會(huì)調(diào)整好心態(tài)。（5）為居民區(qū)服務(wù)：普及心理健康知識(shí)，提高居民對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，關(guān)注心靈，關(guān)注健康。
為了加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，規(guī)范課程運(yùn)作，制定了各項(xiàng)規(guī)章制度，包括：心理咨詢師工作守則、志愿者工作守則、志愿者考核制度、心理熱線標(biāo)準(zhǔn)用語等等，確保心理咨詢中心的各項(xiàng)工作制度化、規(guī)范化。此外，積極依托網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，建設(shè)和開通了古美心靈坊網(wǎng)站，網(wǎng)站有咨詢項(xiàng)目、網(wǎng)上咨詢、心理文章、咨詢師介紹、心理測(cè)評(píng)及關(guān)于我們等欄目組成，居民群眾可以在線咨詢和在線提問，由心理咨詢師及時(shí)答疑。
五、夯實(shí)基礎(chǔ)，不斷提高課程實(shí)效
經(jīng)過兩年多的教學(xué)實(shí)踐，充分利用社區(qū)的反饋網(wǎng)絡(luò)，古美社區(qū)心理健康普及教育課程在社區(qū)推廣至今，得到了居民和社區(qū)單位的廣泛好評(píng)，樹立了良好的口碑，呈現(xiàn)出以下特色和實(shí)效：
一是以人為本，根據(jù)居民實(shí)際需求量身訂制，因地制宜，因需施教，提高了居民的生活質(zhì)量。
當(dāng)推出一項(xiàng)課程內(nèi)容之前，都會(huì)選擇相對(duì)應(yīng)的問卷進(jìn)行調(diào)查統(tǒng)計(jì)，在了解居民的實(shí)際心理狀況和需求后，設(shè)計(jì)課程，使居民最終得到的是他們所需求的服務(wù)。居民在接受了心理健康普及教育之后，當(dāng)遇到問題時(shí)，不再是單純地找居委或街道解決，或是訴諸于法律，而是從心理角度來看是不是出了什么問題，還有沒有什么方法處理，總會(huì)先請(qǐng)心理咨詢師幫助分析，居民也反映有了古美心靈坊之后，給自己處理事情的方式帶來了新的思路，有了新的途徑和方法，改善和提高了居民的生活質(zhì)量。
二是針對(duì)性強(qiáng)，根據(jù)不同人群實(shí)施不同的教育內(nèi)容和方式，放大了心理健康教育的功效。
古美社區(qū)心理健康普及教育課程均是在大量調(diào)研的基礎(chǔ)上設(shè)計(jì)的。EAP是針對(duì)街道政府機(jī)構(gòu)員工打造的心理援助項(xiàng)目，通過幫助員工緩解工作壓力、改善工作情緒、提高工作積極性、增強(qiáng)員工自信心、有效處理人際關(guān)系、迅速適應(yīng)新的環(huán)境、克服不良嗜好等，使組織在節(jié)省招聘費(fèi)用、節(jié)省培訓(xùn)開支、減少錯(cuò)誤解聘、提高組織的公眾形象、改善組織氣氛、提高員工士氣、改進(jìn)管理等方面獲得很大收益。良好家庭塑造計(jì)劃以學(xué)校為載體，利用家長學(xué)校，借助社區(qū)資源，通過講座、工作坊、主題活動(dòng)的形式，給予家長一些正確的教子方法；另一方面，還對(duì)學(xué)校教師進(jìn)行培訓(xùn)，幫助老師更好地了解孩子，關(guān)注孩子的心理發(fā)展，通過家、校、社三方的共同協(xié)作與努力，讓孩子健康、快樂、幸福地成長。居民心身健康教育，是針對(duì)普通居民而設(shè)置的，有很多門診疾病都和心理因素相關(guān)，而通過調(diào)整人的心理就可以讓自己變得健康而減少疾病，是社區(qū)心理健康普及教育的重要一環(huán)。精神日托站輔助心理治療承接了精神日托站的精神分裂癥康復(fù)期病人的輔助心理治療工作，利用社區(qū)資源對(duì)精神病人進(jìn)行治療，使此類病人通過治療更穩(wěn)定地恢復(fù)和走向社會(huì)，對(duì)于社區(qū)的心理工作者來說，是挑戰(zhàn)也是社區(qū)心理服務(wù)的必然趨勢(shì)。
三是教學(xué)嚴(yán)密，根據(jù)不同情況構(gòu)架組織網(wǎng)絡(luò)，點(diǎn)面兼顧，擴(kuò)大了心理健康教育的受眾面。
大范圍的講座是立足于讓更多的人了解并感受心理健康教育，促成其觀念和自我健康維護(hù)的改變。而講座并不能解決一個(gè)個(gè)具體的個(gè)人問題，于是在講課的同時(shí)，課程也開放了團(tuán)體活動(dòng)及個(gè)人咨詢，使有進(jìn)一步需要的人可以進(jìn)入團(tuán)體活動(dòng)小組中進(jìn)一步體驗(yàn)和成長，而對(duì)于確實(shí)碰到心理問題的人則進(jìn)行一對(duì)一的個(gè)體咨詢輔導(dǎo)，使整個(gè)課程的構(gòu)架著眼于面，特殊服務(wù)于點(diǎn)，從而更受益于大眾。
課 題：濟(jì)寧學(xué)院2012年思想政治教育研究項(xiàng)目，項(xiàng)目編號(hào)：2012SZZX03。
積極心理學(xué)主張從正向的積極的角度來研究與探討心理健康教育問題，這已成為當(dāng)前心理健康教育研究的新取向。積極心理學(xué)的理念不僅豐富了心理健康教育的內(nèi)涵，拓展了思路，還為打開高校心理健康教育新局面提供了理論依據(jù)。課堂教學(xué)是大學(xué)生心理健康教育的主渠道，具有覆蓋面廣、影響大、效果顯著的特點(diǎn)，用積極心理學(xué)的理念來構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育課程，必將進(jìn)一步推動(dòng)心理健康教育工作的發(fā)展。2011年5月教育部辦公廳了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》（教思政廳[2011]5號(hào)），文件要求高校把心理健康教育課程開設(shè)為必修課。以積極心理學(xué)的理念為基礎(chǔ)來建設(shè)高校心理健康教育課程，對(duì)增強(qiáng)心理健康教育的實(shí)效性，提高大學(xué)生整體素質(zhì)有著重要的理論與實(shí)踐意義。
一、積極心理學(xué)的基本內(nèi)涵
積極心理學(xué)是針對(duì)傳統(tǒng)消極心理學(xué)提出的。它研究的側(cè)重點(diǎn)是人自身的積極因素和正向力量，而不是只關(guān)注問題。積極心理學(xué)的創(chuàng)始人馬丁?塞里格曼、謝爾頓和勞拉?金，點(diǎn)明了積極心理學(xué)的本質(zhì)是“積極心理學(xué)是致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)”。積極心理學(xué)的研究對(duì)象是平均水平的普通人，它主張利用心理學(xué)比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，研究人類的力量和美德等積極方面，提倡用一種積極的心態(tài)來對(duì)待人的心理現(xiàn)象和心理問題，要求心理學(xué)家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能，從而激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并利用這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來幫助普通人得到良好的發(fā)展，使具有一定天賦的人潛能得到充分發(fā)揮。它摒棄了傳統(tǒng)心理學(xué)忽視人的潛力和主觀能動(dòng)性的消極取向的研究模式，力圖研究和探討人類的積極品質(zhì)，關(guān)注人類的生存與發(fā)展。
馬丁?賽里格曼博士指出：“當(dāng)代心理學(xué)正處在一個(gè)新的歷史轉(zhuǎn)折時(shí)期，心理學(xué)家扮演著極為重要的角色和新的使命，那就是如何促進(jìn)個(gè)人與社會(huì)的發(fā)展，幫助人們走向幸福，使兒童健康成長，使家庭幸福美滿，使員工心情舒暢，使公眾稱心如意?！狈e極心理學(xué)的研究范疇主要有以下三個(gè)層面。
1.主觀層面――積極的情緒和體驗(yàn)
馬丁?賽里格曼在《真實(shí)的幸?！罚?002）中將積極情緒劃分為三大類：與過去有關(guān)的積極情緒，包括滿意、滿足、盡職、驕傲和安詳；與現(xiàn)在有關(guān)的積極情緒，包括即時(shí)的和長久的欣慰兩類；與將來有關(guān)的積極情緒，包括樂觀、希望、自信、信仰和信任。B?L?Fredrick（1998）認(rèn)為積極情緒有拓延人的知―行的能力，并能構(gòu)建個(gè)人資源，如增強(qiáng)人的體力、智力、社會(huì)協(xié)調(diào)性等，而消極情緒減少了這一資源，并且積極情緒有助于消除消極情緒。主觀幸福感、快樂、愛等等，都成了心理學(xué)研究的新熱點(diǎn)。
2.個(gè)體層面――積極的人格特質(zhì)
馬丁?賽里格曼和克里斯托弗?彼得森對(duì)個(gè)體的積極品質(zhì)進(jìn)行了研究，提出積極品質(zhì)的6個(gè)維度及相應(yīng)的24種品質(zhì)，分別是：智慧，包括創(chuàng)造力、好奇心、熱愛學(xué)習(xí)、開放性、洞察力；勇氣，包括真誠、勇敢、堅(jiān)持，熱情；仁愛，包括善良、愛、社交智力；公正，包括公正、領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)精神；節(jié)制，包括寬容、自我控制和自我調(diào)節(jié)、謙虛、審慎、自制；超越，包括審美、感恩、希望、幽默、精神信念。研究表明，人類積極品質(zhì)是人類賴以生存與發(fā)展的核心要素。
3.群體層面――積極的社會(huì)環(huán)境
基于群體層面的積極社會(huì)環(huán)境主要包括建立健康的家庭、關(guān)系良好的社區(qū)、有效能的學(xué)校、有社會(huì)責(zé)任感的媒體等積極的組織系統(tǒng)。這是影響人類幸福的環(huán)境條件以及影響天才發(fā)展，創(chuàng)造力的培養(yǎng)、發(fā)揮等的社會(huì)環(huán)境因素。
綜上所述，積極心理學(xué)將人的樂觀、幸福感、好奇心、智慧和創(chuàng)造的勇氣等作為實(shí)證基礎(chǔ)來研究人的美德和潛力，以幫助所有人獲得幸福為目標(biāo)。這一理論的提出改變了傳統(tǒng)心理學(xué)過于傾向消極價(jià)值取向的狀況，倡導(dǎo)積極的導(dǎo)向，主張關(guān)注人們的自身潛能和優(yōu)秀品質(zhì)，致力于使人類更加幸福地生活與發(fā)展。
傳統(tǒng)的心理健康教育是以“消極心理學(xué)”為理論基礎(chǔ)的，這容易讓人產(chǎn)生“沒有心理問題就是心理健康”，“心理健康教育就是解決心理問題”等等這樣的誤解?，F(xiàn)實(shí)是很多人是不愿意承認(rèn)自己有心理問題的，這從某種程度上造成了心理健康教育受“抵制”，影響了心理健康教育課的開設(shè)和實(shí)效。以積極心理學(xué)為理論基礎(chǔ)，構(gòu)建積極心理健康教育模式具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和長遠(yuǎn)意義。
二、積極心理學(xué)啟示下的大學(xué)生心理健康教育課程建設(shè)
積極心理學(xué)理論下的心理健康教育課程服務(wù)于積極心理健康教育宗旨，定位于面向全體學(xué)生、以學(xué)生積極人格的培養(yǎng)為目標(biāo)。通過創(chuàng)設(shè)切合學(xué)生心理特點(diǎn)的教學(xué)活動(dòng)，營造積極的課堂教學(xué)環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)活動(dòng)事件做出積極解釋，增進(jìn)學(xué)生積極體驗(yàn)，發(fā)展學(xué)生潛在的積極力量， 不斷提高學(xué)生主觀幸福感。
1.課程目標(biāo)――培養(yǎng)學(xué)生的健全人格
大學(xué)生心理健康教育課程是高校心理健康教育的主渠道，最終目的應(yīng)服從心理健康教育的整體目標(biāo)，即提高學(xué)生的整體素質(zhì)、開發(fā)學(xué)生心理潛能和促進(jìn)個(gè)性的發(fā)展。但是目前高校大部分課程基本上是宣傳普及心理健康知識(shí)，傳授預(yù)防和調(diào)節(jié)心理問題的方法和技能，課堂教學(xué)重點(diǎn)放在“問題”上，基本上以消極取向?yàn)橹?，這不利于大學(xué)生積極心理品質(zhì)的形成。積極心理學(xué)主張心理學(xué)應(yīng)該幫助人類對(duì)幸福生活的追求，培養(yǎng)學(xué)生健康心理品質(zhì)就是為其一生的幸福奠定基礎(chǔ)。因此，基于積極心理學(xué)的理念，大學(xué)生心理健康教育課程的目標(biāo)定位應(yīng)是關(guān)注學(xué)生生命，培養(yǎng)積極人格。心理健康教育課程不僅要傳授心理健康知識(shí)，解決學(xué)生心理層面的問題，更重要的是能夠促進(jìn)學(xué)生健全人格的塑造，培養(yǎng)和開發(fā)其積極的心理潛質(zhì)，以積極的心態(tài)解讀生活現(xiàn)象。有關(guān)研究表明，人的許多積極心理潛質(zhì)是可以通過學(xué)習(xí)、生活實(shí)踐而得以開發(fā)和培養(yǎng)的。
2.課程內(nèi)容――培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)
心理健康教育課程與其他學(xué)科課程不同，它不是單純的心理健康知識(shí)信息的傳授，而是側(cè)重于學(xué)生心理和行為的體驗(yàn)進(jìn)而獲得成長。積極心理學(xué)認(rèn)為人有自我實(shí)現(xiàn)的能力，個(gè)體有能力決定自我的最終發(fā)展?fàn)顟B(tài)，并過上一種相對(duì)滿意、有尊嚴(yán)的生活。所以，心理健康教育課程的重點(diǎn)應(yīng)放在培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)上。例如積極的情緒體驗(yàn)、積極的態(tài)度和動(dòng)機(jī)、 積極人格的培養(yǎng)、積極的自我評(píng)價(jià)和改變等。以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)，心理健康教育課程內(nèi)容應(yīng)注重實(shí)用性，關(guān)注學(xué)生潛能開發(fā)，促進(jìn)學(xué)生的心理成長，選擇大學(xué)生個(gè)性發(fā)展、學(xué)習(xí)問題、人生定位、職業(yè)取向、交友困惑、提升幸福感等方面的主題，從積極的角度解讀負(fù)性事件，發(fā)掘負(fù)性情緒的積極意義，積極自我悅納，加強(qiáng)“生命觀”教育等。
3.教學(xué)方法――開放式、體驗(yàn)式為主
其他學(xué)科的課堂教學(xué)主要是以傳授知識(shí)、技能為目標(biāo)，積極心理學(xué)指導(dǎo)下的心理健康教育課程強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我探索和正向力量的開發(fā)，重視積極參與和體驗(yàn)，以塑造大學(xué)生的積極人格。而目前的教學(xué)方式仍然以講授為主，案例為輔，尤其是理論和基礎(chǔ)知識(shí)講授過多，體驗(yàn)較少。即便是體驗(yàn)的環(huán)節(jié)，也有淺層體驗(yàn)多，深層體驗(yàn)少的問題。
基于積極心理學(xué)理念的心理健康教育課程更強(qiáng)調(diào)通過不同途徑獲得積極體驗(yàn)，將所學(xué)到的知識(shí)和理論內(nèi)化為指導(dǎo)行動(dòng)的理念。因此，應(yīng)以積極心理學(xué)為指導(dǎo)，積極拓展心理健康教育課程的教學(xué)途徑，建立開放式多元化的教學(xué)方法。例如可以借鑒團(tuán)體心理輔導(dǎo)中團(tuán)體游戲的方法，通過學(xué)生們的參與和互動(dòng)，達(dá)到對(duì)心理知識(shí)的領(lǐng)悟和技能的掌握。除此之外，還可以應(yīng)用情景心理劇、錄像演示等方法，這樣通過學(xué)生積極參與、主動(dòng)體驗(yàn)和自我探索獲得的東西更容易內(nèi)化為實(shí)際行動(dòng)，并滲透到日常生活和學(xué)
習(xí)中。
4.師生關(guān)系――平等、和諧
在傳統(tǒng)的心理健康教育課程教學(xué)中，教師與學(xué)生的關(guān)系是不平等的，甚至是對(duì)立的。教師是知識(shí)的載體，是權(quán)威者，是教學(xué)活動(dòng)的主宰，學(xué)生是教師傳授知識(shí)的對(duì)象，這在一定程度上限制了學(xué)生的心理成長?；诜e極心理學(xué)的理念，教師的首要工作不是傳授而是促進(jìn)，是一個(gè)能影響他人的人；不僅教會(huì)學(xué)生學(xué)什么、做什么，更應(yīng)該教會(huì)學(xué)生怎么學(xué)、怎么做，教會(huì)學(xué)生完善和發(fā)展自己的精神世界，成為一個(gè)人格健全的人。教師尊重學(xué)生的人格，肯定學(xué)生，賞識(shí)學(xué)生。給學(xué)生以尊重和贊賞，學(xué)生才能感受師生的平等，才能體會(huì)自尊的存在。這樣教師與學(xué)生建立的是一種平等的、和諧的關(guān)系。在這樣的師生關(guān)系下，教師是學(xué)生的伙伴和知心朋友。這樣教師更容易走進(jìn)學(xué)生的心靈，了解其心理需要；學(xué)生才愿意進(jìn)行積極體驗(yàn)，敞開心扉勇于自我開放、積極探索。
積極心理學(xué)面向全體學(xué)生，兼顧學(xué)生的全面發(fā)展和個(gè)性差異的辯證統(tǒng)一，強(qiáng)調(diào)每個(gè)學(xué)生的自我探索能力，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)掘自身潛能，發(fā)展積極心理品質(zhì)及自我成長力量。這種理念為高校的心理健康教育課程建設(shè)展示了一個(gè)嶄新的視角， 將對(duì)提高大學(xué)生心理健康教育教學(xué)工作的實(shí)效產(chǎn)生積極影響，有利于學(xué)生心理健康的長遠(yuǎn)發(fā)展和學(xué)校的
穩(wěn)定。
參考文獻(xiàn)：
[1]任俊，葉浩生.積極：當(dāng)代心理學(xué)研究的價(jià)值核心[J].陜西師范大學(xué)學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版），2004（4）.
授課時(shí)間：2014年3月15日
一、指導(dǎo)思想
本課主要圍繞“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的新課程理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以實(shí)施《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，培養(yǎng)學(xué)生主體意識(shí)，結(jié)合中學(xué)教學(xué)形式，讓學(xué)生在主動(dòng)、民主、和諧、輕松愉快的課堂氛圍中。激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)思維、主動(dòng)探究掌握技術(shù)技能的方法。培養(yǎng)體育骨干，提高學(xué)生的應(yīng)變能力及實(shí)施能力。注重身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生在體育活動(dòng)中，體驗(yàn)主動(dòng)參與并獲得成功的樂趣。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、通過各種發(fā)展跑動(dòng)作速度的游戲來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，興趣性，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心。
2、培養(yǎng)學(xué)生快速奔跑的能力，發(fā)展動(dòng)作速度，靈巧和下肢力量素質(zhì)，提高動(dòng)作節(jié)奏感。
3、培養(yǎng)克服困難，堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)。
三、教材選擇與分析
本單元是依據(jù)人教版水平二的要求設(shè)計(jì)的。通過多樣的跑、跳躍練習(xí)和貼近學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的一些情景或主題性的游戲活動(dòng)。本課時(shí)主要是依據(jù)教材選取了50米、30米、各種跑的情景游戲來發(fā)展學(xué)生的速度能力。
四、學(xué)情分析：
七年級(jí)255班45名學(xué)生，學(xué)生跑的素質(zhì)普遍較好，而且學(xué)生對(duì)快速跑的學(xué)習(xí)熱情高漲，能積極參與練習(xí)，但是學(xué)生對(duì)跑的相關(guān)知識(shí)了解的少，比如起動(dòng)反應(yīng)動(dòng)作、怎么樣才能跑的快、接力跑游戲中的技巧等等，因此在教學(xué)中適當(dāng)?shù)慕o學(xué)生傳授跑的相關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生了解更多的關(guān)于跑的知識(shí)。
五、本次課的教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：
重點(diǎn)：加快學(xué)生快速跑反應(yīng)；
難點(diǎn)：提高學(xué)生的反應(yīng)能力；
六、組織與方法
本課首先通過汶川大地震故事為引導(dǎo)話題在通過爭當(dāng)逃生勇者為情景將學(xué)生帶進(jìn)跑的教學(xué)環(huán)境中，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)快速跑的重要性和對(duì)快速跑的興趣。
七、教學(xué)反思
速跑的技術(shù)包括起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑四個(gè)部分；起跑是為了擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，需要快速的反應(yīng)能力，起動(dòng)以后保持低重心；起跑后的加速跑，在擺脫靜止后的基礎(chǔ)上繼續(xù)加速直到達(dá)到最大的速度；途中跑是為了保持較高的速度盡量做到少減速；沖刺跑要求有較強(qiáng)的沖刺意識(shí)，身體前傾并且快速的通過終點(diǎn)。
1、運(yùn)用游戲法和比賽的形式，激發(fā)學(xué)生鍛煉熱情。在課堂教學(xué)一開始，就創(chuàng)設(shè)游戲和比賽的情境，讓同學(xué)置身于一種愉快的易于接受的學(xué)習(xí)氣氛中。整堂課同學(xué)在快樂的游戲中拉開了序幕：先通過提問的方式強(qiáng)調(diào)課的主題，“劉翔是跑什么項(xiàng)目？”、“哪位同學(xué)知道做好站立式起跑的關(guān)鍵是什么？”“反應(yīng)迅速、快速啟動(dòng)”。然后抓住“反應(yīng)迅速”是做好起跑的關(guān)鍵，安排了“叫號(hào)跑圈”和“猜拳跑圈”的熱身小游戲，既起到了鍛煉反應(yīng)能力又預(yù)熱了身體，使同學(xué)身心完全投入到課堂里。
2、鼓勵(lì)同學(xué)親身體驗(yàn)，比賽氣氛貫穿教學(xué)始終。在教學(xué)中要重視激發(fā)同學(xué)的情感體驗(yàn)，讓游戲伴隨著同學(xué)學(xué)習(xí)與活動(dòng)是體育新課標(biāo)的一種嘗試，體育課的教學(xué)過程應(yīng)該是同學(xué)活動(dòng)、體驗(yàn)、心情都能達(dá)到鍛煉過程。在同學(xué)試做一次站立式起跑后，針對(duì)發(fā)現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，馬上用口訣的方法讓同學(xué)復(fù)習(xí)動(dòng)作過程?！皟赡_前后站，兩臂正相反，前腳稍蹲，后腳成弓，上身前傾。信號(hào)一響，擺臂快，后腳蹬地比箭快?！边@樣既記住了要領(lǐng)又饒有趣味，重復(fù)了多次練習(xí)后心里還是很高興。接著用不同姿勢(shì)的起跑再次提高同學(xué)的練習(xí)興趣，又鍛煉了同學(xué)的反應(yīng)能力，達(dá)到了一定的活動(dòng)量。在鞏固練習(xí)中安排了“巧奪體操棒”的游戲，邊鞏固起跑動(dòng)作又有角力對(duì)抗，同學(xué)更加感受到起跑迅速的重要性。
3、主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，產(chǎn)生教、學(xué)互動(dòng)其樂融融。為了讓同學(xué)能主動(dòng)、積極地參與到活動(dòng)中來，請(qǐng)同學(xué)當(dāng)起“小裁判”，在做示范和練習(xí)時(shí)同學(xué)嘗試發(fā)令。設(shè)計(jì)不同信號(hào)的起跑練習(xí)。如在小組合作、玩“巧奪體操棒”游戲時(shí)，和同學(xué)一起玩游戲，讓“小裁判”做出公正判決。
在設(shè)計(jì)活動(dòng)的開始,首先要從活動(dòng)的起點(diǎn)和終點(diǎn)做起,起點(diǎn)就是學(xué)生的心理特征,終點(diǎn)就是活動(dòng)要達(dá)成的心理目標(biāo)。所以在設(shè)計(jì)之初,要結(jié)合發(fā)展心理學(xué)的基本理論和研究成果以及收集到的學(xué)生的實(shí)際情況,對(duì)學(xué)生的心理特征進(jìn)行理性和感性相結(jié)合的分析。在如前所述的確定目標(biāo)和條件分析的基礎(chǔ)上,針對(duì)的是同樣的問題,即學(xué)生的現(xiàn)有心理狀態(tài)和目標(biāo)狀態(tài),但思考的方式則側(cè)重于理性。調(diào)查研究是在設(shè)計(jì)活動(dòng)之前,在設(shè)計(jì)的開始就要從理論的層次進(jìn)行了解和分析,把收集到的感性材料概括化、理論化。在充分掌握心理學(xué)對(duì)本階段兒童心理特點(diǎn)的理論描述和研究成果歸納的基礎(chǔ)上,透過學(xué)生展現(xiàn)出來的心理現(xiàn)象看到這種心理發(fā)展的本質(zhì)。對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的問題不能頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳。其實(shí),小學(xué)生中表現(xiàn)出來的很多問題是心理發(fā)展過程中的問題,只要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的環(huán)境,就會(huì)隨著兒童的成熟而自然得到解決。如果缺乏理性的分析和判斷,就可能在糾正小問題時(shí)犯下大錯(cuò)誤。強(qiáng)調(diào)心理健康教育活動(dòng)要從學(xué)生的心理實(shí)際出發(fā),并不是說在學(xué)生中出現(xiàn)了什么問題和什么需要就去解決什么問題和滿足什么需要。教師要站得高些,看得遠(yuǎn)些,要從學(xué)生心理發(fā)展的全程去思考階段性的問題。要知道心理健康教育的指導(dǎo)者不是解決問題的“救火隊(duì)員”,而是創(chuàng)設(shè)環(huán)境的“工程師”,不是去塑造學(xué)生的靈魂,而是去塑造學(xué)生生存和發(fā)展的心理環(huán)境。教育,歸根結(jié)底是一項(xiàng)超越性的任務(wù),用超越的目光去關(guān)注、幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)人生的超越。
2.活動(dòng)理念闡釋
【中圖分類號(hào)】G44 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2013）02-0081-01
我國自20世紀(jì)80年代始開展學(xué)校心理咨詢和心理輔導(dǎo)工作，加之教育部門也開始重視學(xué)生的心理健康教育，一些有條件的大、中、小學(xué)校相繼開設(shè)了心理健康教育課程，利用課堂教育改善學(xué)生的心理素質(zhì)，即把心理健康教育引入了學(xué)校教育。為了能使心理健康教育全面、系統(tǒng)、規(guī)范地實(shí)施，教育部門和學(xué)校管理者通過行政手段大力促使學(xué)校教育中心理健康教育的課程化。但是，心理健康教育課程的評(píng)價(jià)機(jī)制和手段并不完善，選用正確有效的方法來評(píng)價(jià)心理健康教育課程，可以檢查心理健康教育的教育方針的有效實(shí)施情況，給心理健康教育工作提供科學(xué)的反饋信息，有利于心理健康教育工作的改進(jìn)，激發(fā)和強(qiáng)化教師的工作動(dòng)力。本文主要探討了學(xué)生心理健康教育課程的學(xué)業(yè)成就評(píng)價(jià)，因?yàn)閷W(xué)生學(xué)業(yè)成就評(píng)價(jià)是課程與教學(xué)評(píng)價(jià)中最核心的、最基本的活動(dòng)。
一、心理健康教育課程學(xué)業(yè)成就的概念界定
學(xué)生的學(xué)業(yè)成就，是課程與教學(xué)評(píng)價(jià)主要對(duì)象之一。學(xué)生的學(xué)業(yè)成就指的是學(xué)生學(xué)習(xí)的結(jié)果，通過測(cè)量和評(píng)價(jià)衡量出來的學(xué)生個(gè)體所取得的學(xué)習(xí)結(jié)果就是他們所取得的成就。它強(qiáng)調(diào)這種結(jié)果是在學(xué)校教育的情境中獲得的，是學(xué)生學(xué)習(xí)學(xué)校教育所提供的課程所取得的成就。基于課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生學(xué)業(yè)成就評(píng)價(jià)，就是一個(gè)有目的的收集關(guān)于學(xué)生在達(dá)成課程標(biāo)準(zhǔn)的要求的過程中所知和能做的證據(jù)的過程。心理健康教育課程學(xué)業(yè)成就評(píng)價(jià)就是根據(jù)心理健康教育課程的教學(xué)目標(biāo)和評(píng)價(jià)指標(biāo)體系，系統(tǒng)的收集有關(guān)學(xué)生心理健康教育課程學(xué)業(yè)成就的信息，包括平時(shí)心理健康學(xué)業(yè)成就和最終心理健康學(xué)業(yè)成就，并對(duì)這些信息整理、統(tǒng)計(jì)、分析，以此來考察課程設(shè)計(jì)、課程實(shí)施和教學(xué)效果對(duì)提升學(xué)生心理健康水平所發(fā)揮的作用，為改進(jìn)心理健康教育課程教學(xué)提供依據(jù)。
二、心理健康教育課程學(xué)業(yè)成就評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
（一）心理健康教育課程學(xué)業(yè)成就評(píng)價(jià)的目的
評(píng)價(jià)目的制約著評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)必須符合評(píng)價(jià)目的的要求。心理健康教育課程學(xué)業(yè)成就評(píng)價(jià)的目的是：（1）完善課程設(shè)計(jì)。通過對(duì)學(xué)生心理健康教育課程學(xué)業(yè)成就的評(píng)價(jià)，可以發(fā)現(xiàn)課程設(shè)計(jì)的優(yōu)劣之處，為改進(jìn)和完善課程設(shè)計(jì)提供依據(jù)。（2）改進(jìn)實(shí)施環(huán)節(jié)。通過對(duì)學(xué)生心理健康教育課程學(xué)業(yè)成就的評(píng)價(jià)，可以看到師生在教學(xué)過程中的欠缺和作用所在，為改進(jìn)教學(xué)形式和方法提供依據(jù)。（3）促進(jìn)教學(xué)實(shí)施效果。通過對(duì)學(xué)生心理健康教育課程學(xué)業(yè)成就的評(píng)價(jià)，來了解在課程實(shí)施過程中教學(xué)對(duì)學(xué)生心理和行為產(chǎn)生的影響，為提高教學(xué)效果，提升學(xué)生的心理素質(zhì)提供改進(jìn)課程的依據(jù)。
（二）心理健康教育課程學(xué)業(yè)成就評(píng)價(jià)的廣度和深度
廣度和深度必須分別符合學(xué)生的心理變化范圍和年齡水平。廣度包含認(rèn)知、情感、意志和個(gè)性心理，還有心理障礙、人際關(guān)系、生活適應(yīng)問題等。深度包含不同年級(jí)學(xué)生心理狀況的群體特征與個(gè)體特征。
（三）心理健康教育課程學(xué)業(yè)成就評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的具體明確性問題
了解自我，悅納自我。接受他人，善與人處。正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)。樂于工作學(xué)習(xí)。能協(xié)調(diào)和控制情緒，心境良好。人格完整和諧。人格結(jié)構(gòu)包括氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、動(dòng)機(jī)、興趣、人生觀等，各方面能平衡發(fā)展。智力正常，智商在80以上。具有與同年齡多數(shù)人相符合的行為特征。
三、心理健康教育課程學(xué)業(yè)成就評(píng)價(jià)方法
心理健康教育過程是教育學(xué)生知、情、意等心理過程和個(gè)性變化發(fā)展的過程，因此，評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)以形成性評(píng)價(jià)為主，避免進(jìn)行結(jié)果性評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)方法的選取要綜合考慮心理健康教育課程學(xué)業(yè)成就評(píng)價(jià)目的、廣度和深度，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的具體明確性問題。在過程性評(píng)價(jià)對(duì)象方面，要重視評(píng)價(jià)學(xué)生心理的自我成長和情緒控制，在過程性評(píng)價(jià)主體及方式方面，要綜合考慮學(xué)生自己、同學(xué)、家長、老師的綜合評(píng)價(jià)，在過程性評(píng)價(jià)結(jié)果的呈現(xiàn)和處理方面，都要有呈現(xiàn)，不能簡單的相加，在過程性評(píng)價(jià)的手段方面，質(zhì)化評(píng)價(jià)結(jié)合使用量化評(píng)價(jià)。
綜上所述，本文在此提出六種方法：（1）學(xué)生心理健康檔案袋評(píng)價(jià)法，教師依據(jù)教育目標(biāo)與計(jì)劃，讓學(xué)生持續(xù)一段時(shí)間主動(dòng)收集、組織與省思學(xué)習(xí)成果的檔案，以評(píng)定其努力、進(jìn)步、成長情形等。依據(jù)心理健康教育課程教育目標(biāo)與計(jì)劃，讓學(xué)生持續(xù)一段時(shí)間主動(dòng)收集、組織與省思自己近段時(shí)間的心理成長，或者心路歷程，將其寫在卡片上并制成檔案袋，以評(píng)定其心理健康教育課程的教學(xué)效果。（2）問卷調(diào)查法，一種以問題的形式提出將要調(diào)查的內(nèi)容，并且設(shè)計(jì)成問卷，讓受調(diào)查對(duì)象來回答，借此收集研究所需材料的方法。（3）情境式評(píng)價(jià)法，通過讓學(xué)生在教師創(chuàng)設(shè)的情景中完成操作任務(wù)，來對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評(píng)價(jià)的方法。（4）協(xié)商對(duì)話式評(píng)價(jià)法，教師與學(xué)生之間平等地通過協(xié)商對(duì)話的方式對(duì)心理健康教育課程學(xué)業(yè)成就進(jìn)行評(píng)價(jià)。（5）訪談評(píng)價(jià)法，一種質(zhì)化研究方法，具有很強(qiáng)的操作性和技巧性，可以比較深入地了解相關(guān)的信息，增強(qiáng)研究的說服力。（6）心理測(cè)驗(yàn)評(píng)價(jià)法，運(yùn)用科學(xué)的心理測(cè)驗(yàn)量表，測(cè)量學(xué)生的心理健康狀況，診斷學(xué)生的心理發(fā)展水平，從而收集心理健康教育課程學(xué)業(yè)成就評(píng)價(jià)信息的方法。對(duì)心理健康教育課程實(shí)施之前與之后的學(xué)生的學(xué)業(yè)成就進(jìn)行測(cè)驗(yàn)對(duì)比，了解學(xué)生心理健康水平在課程教育前后的變化內(nèi)容與程度，檢驗(yàn)和評(píng)判學(xué)生心理能力發(fā)展情況和心理健康教育課程教學(xué)的關(guān)系。
參考文獻(xiàn)：
[1]黃甫全，王嘉毅.課程與教學(xué)論[M]，高等教育出版社。
我國的中學(xué)教育，在制度上都存在諸多的問題。尤其是忽視學(xué)生的心理健康教育，而過多的重視應(yīng)試教育，這一問題嚴(yán)重影響著我國青少年的健康成長。因而，我國不斷的對(duì)中學(xué)課程進(jìn)行改革，逐漸的重視學(xué)生心理健康教育?；谕晟频男睦斫逃恼n程建設(shè)，在心理教育上，對(duì)學(xué)生思想和行為進(jìn)行指導(dǎo)，一培養(yǎng)學(xué)生健康的人生觀和價(jià)值觀。
一、高中心理健康教育課程建設(shè)的問題
1.缺乏完善的課程理念。高中生的心理健康教育，以課程要求為目的，進(jìn)行系統(tǒng)化的心理教育，不助于心理教育工作的開展。高中生處于個(gè)性發(fā)展的特殊時(shí)期，其性格和情緒具有不穩(wěn)定性，因而，對(duì)于學(xué)生的心理健康教育，要基于學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)，作為日常教學(xué)工作來抓。教師在心理教育中，起到重要的指導(dǎo)作用，尤其是班主任工作，對(duì)學(xué)生的日常行為和思想，進(jìn)行有效的指導(dǎo)。因此，基于課程觀念的不完善，當(dāng)前的心理健康教育過于課程化，缺乏教學(xué)模式的靈活性。學(xué)生的心理健康教育相對(duì)形式化，教學(xué)活動(dòng)過于僵化。
2.心理教育教材不完善。當(dāng)前的心理健康教材五花八門，在內(nèi)容設(shè)置上存在較大的偏差。尤其是心理教材注重學(xué)生人生觀和價(jià)值觀的教育，而忽視了高中生本質(zhì)的心理問題。也就是說，心理健康教材在內(nèi)容設(shè)置上，缺乏學(xué)生主體地位的體現(xiàn)，尤其是學(xué)生情操、性格等方面，學(xué)生的心理健康問題，未能得到本質(zhì)性的教育。因此，高中心理健康教育的課程建設(shè)，在課程內(nèi)容上與教育目標(biāo)相脫節(jié)，在心理教材上還需要逐漸完善。
3.課程設(shè)置不合理，尤其是理論課和活動(dòng)課的課時(shí)比重不合理。高中心理健康教育課程注重理論與實(shí)踐的聯(lián)合教學(xué)，尤其是基于活動(dòng)課程，諸如體育教學(xué)，在教學(xué)中滲透心理健康教育。高中的學(xué)業(yè)課程量大，在對(duì)于心理健康教育的課程設(shè)置上，以選修課程的方式，對(duì)心理健康教育課程進(jìn)行教學(xué)，以至于在實(shí)質(zhì)上缺乏有效的課程設(shè)置。同時(shí)，純粹的理論教學(xué)，使得教學(xué)活動(dòng)缺乏實(shí)踐性，尤其是基于活動(dòng)課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。并且，心理健康教學(xué)忽視了學(xué)生的主體地位，學(xué)生在心理課程上處于被迫或不情愿的狀態(tài)，以至于教學(xué)效果讓人堪憂。
二、優(yōu)化高中心理健康教育課程建設(shè)
1.心理健康教育課程建設(shè)的原則。
(1)學(xué)生為主、教師為輔。在課程設(shè)計(jì)上，要以學(xué)生為主體，基于教師的指導(dǎo)教育，實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理健康教育?；趯W(xué)生的個(gè)性發(fā)展特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生的情感和人格，進(jìn)行正確的教育，減少寬泛的人生觀和價(jià)值觀的課程設(shè)計(jì)。
(2)基于有效的情境教學(xué)。心理健康教育是一種教學(xué)活動(dòng)，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，需要基于有效的情境，進(jìn)而到達(dá)心理教育的目的。尤其是設(shè)定不同的教學(xué)環(huán)境，將學(xué)生的心理問題放置于教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生切身體驗(yàn)和感受到心理因素的存在。同時(shí)，基于教學(xué)情境的構(gòu)建，豐富了傳統(tǒng)的心理課程，是優(yōu)化課程建設(shè)的重要舉措。
(3)活動(dòng)教學(xué)。心理健康教育具有一個(gè)漫長的過程，其在課程建設(shè)要基于學(xué)生的心理現(xiàn)狀，予以課時(shí)上的有效調(diào)整。尤其是以活動(dòng)教學(xué)為主，對(duì)學(xué)生在活動(dòng)中進(jìn)行心理健康教育。而且，以活動(dòng)為主體的心理教學(xué)，學(xué)生可以全身心的投入，有助于良好教學(xué)效果的實(shí)現(xiàn)。
2.優(yōu)化課程建設(shè)的舉措。
(1)完善課程理念，尤其是課程屬性的認(rèn)識(shí)。心理健康教育是體驗(yàn)性的課程，其在教學(xué)過程中注重學(xué)生切身體驗(yàn)。因而，在課程建設(shè)中，以學(xué)生為主體，基于學(xué)生的個(gè)性發(fā)展特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生的心理問題進(jìn)行有效地引導(dǎo)。同時(shí)，將心理健康教育作為一門體驗(yàn)式的課程，注重學(xué)生的內(nèi)心因素，基于有效的活動(dòng)教學(xué)，讓學(xué)生的心理在活動(dòng)中，進(jìn)行釋放和交流。并且，在課程建設(shè)中，關(guān)于學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，進(jìn)行健康教育的重要方面，基于實(shí)際的生活行為和思想，開展課程建設(shè)。
(2)完善心理教材，尤其是教材內(nèi)容的實(shí)用性。心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)，在于學(xué)生心理的教育。因而，在教材內(nèi)容的設(shè)置上，以學(xué)生的實(shí)際心理問題為核心，構(gòu)建教材的內(nèi)容。尤其是關(guān)于情感和人才等方面的心理因素，應(yīng)該更多地體現(xiàn)于教材之中。并且，寬泛的人生觀和價(jià)值觀的內(nèi)容，可以適當(dāng)?shù)南鳒p。
(3)完善課程設(shè)計(jì)。心理健康教育注重實(shí)踐教學(xué)的開展，因而在實(shí)際的課程設(shè)計(jì)中，要規(guī)劃好理論課程與活動(dòng)課程的課時(shí)比重，尤其是基于活動(dòng)課程的教學(xué)開展，是心理健康教育的主要課程方式。
綜上所述，在新課改的大潮下，傳統(tǒng)的教學(xué)模式已逐漸的被現(xiàn)代的教學(xué)形式所取代。尤其是現(xiàn)在的教學(xué)越來越重視學(xué)生的身心的健康發(fā)展，而有效心理健康教育，有助于學(xué)生健康的心理發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
[1]方雙虎.學(xué)校心理教育課程設(shè)置的困境與出路[J].中國教育學(xué)刊.2007(08).
世界衛(wèi)生組織給“健康”的新定義是：“健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康?！笨梢?，心理健康越來越引起人們的廣泛關(guān)注，而學(xué)生的心理健康教育已成為我國素質(zhì)教育的重要組成部分，同時(shí)也是學(xué)生健康成長與和諧發(fā)展的現(xiàn)實(shí)需要。另外，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，也成為改進(jìn)和加強(qiáng)學(xué)校德育工作的有效途徑。
據(jù)報(bào)導(dǎo)，在全國兩億多中小學(xué)生當(dāng)中，有相當(dāng)比例的學(xué)生存在著學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系、環(huán)境適應(yīng)、青春期、與父母溝通等方面的心理問題。這些問題的認(rèn)識(shí)與解決若僅僅依靠傳統(tǒng)的倫理學(xué)與教育學(xué)恐怕是不夠的，若能借助于心理學(xué)，特別是心理輔導(dǎo)的幫助，那么對(duì)于幫助學(xué)生全面認(rèn)識(shí)自我，提高自信心，塑造健康的人格和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)是大有裨益的！而團(tuán)體心理輔導(dǎo)日漸成為學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的新方式和有效途徑，深受廣大學(xué)生的歡迎。
如何進(jìn)行心理健康教育課程的設(shè)計(jì)呢？首先，心理健康教育課程的設(shè)計(jì)要有明確的目的性。只有目標(biāo)明確，才能是心理健康教育活動(dòng)更有針對(duì)性，更具實(shí)效。第二，活動(dòng)的選題盡量小，以小見大，便于實(shí)際操作，還要考慮是否與學(xué)生的年齡、身心特點(diǎn)、心理需求相符合，是否能得到學(xué)生的認(rèn)可。第三，心理健康教育活動(dòng)方案的設(shè)計(jì)要堅(jiān)持以發(fā)展性目標(biāo)為主，著眼于提高全體學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、人際交往和社會(huì)適應(yīng)等方面的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，促進(jìn)其心理健康發(fā)展。第四，心理健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)力求形式多樣、生動(dòng)有趣。多設(shè)計(jì)游戲、角色扮演、行為訓(xùn)練等學(xué)生感興趣的活動(dòng)。使學(xué)生快樂地參與，并在潛移默化中獲得啟迪。
根據(jù)以上心理健康教育課程設(shè)計(jì)應(yīng)遵循的基本原則，筆者針對(duì)我班學(xué)生的特點(diǎn)和普遍存在的心理問題，在每周一次的主題班會(huì)上，面向全班學(xué)生進(jìn)行了團(tuán)體心理輔導(dǎo)，并取得了喜人的成效，以下是團(tuán)體心理輔導(dǎo)系列課程的教案設(shè)計(jì)。
一、課程目標(biāo)：
通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)幫助學(xué)生盡快適應(yīng)新環(huán)境，消除陌生感和孤獨(dú)感；使學(xué)生學(xué)會(huì)和他人的溝通探討，學(xué)習(xí)自我欣賞和欣賞他人，幫助學(xué)生澄清自己的價(jià)值觀，思考自己的人生夢(mèng)想，增強(qiáng)方向感。希望能在生活、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等多方面給予他們指導(dǎo)和啟發(fā)。同時(shí)還希望在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感受，在體驗(yàn)與他人親密交流、彼此信任的同時(shí)，學(xué)會(huì)關(guān)心、傾聽和體察他人。提高學(xué)生人際交往的能力。
二、活動(dòng)對(duì)象：全體學(xué)生
三、活動(dòng)方式：團(tuán)體心理輔導(dǎo)，由教師指導(dǎo)，班干部協(xié)助
四、活動(dòng)時(shí)間：共五次，開學(xué)后每周一次一單元，每次2～2.5小時(shí)
五、理論基礎(chǔ)：
馬斯洛需要層次理論
羅杰斯人本主義發(fā)展觀
羅杰斯的自我和諧理論
六、活動(dòng)過程：（見附表）
參考文獻(xiàn)：
