序論：好文章的創(chuàng)作是一個不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇肌肉的主要生物力學(xué)特征范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

關(guān)鍵詞 膝關(guān)節(jié)生物力學(xué) 運動損傷 力量訓(xùn)練

運動生物力學(xué)根據(jù)人體的形態(tài)機能特點結(jié)合對運動場地器材的改進(jìn)，研究最合理、最有效的運動技術(shù)；通過改善訓(xùn)練手段增加運動訓(xùn)練的適應(yīng)性；通過研究運動損傷發(fā)生機制、改善不合理的運動技術(shù)，在訓(xùn)練中改善神經(jīng)肌肉系統(tǒng)功能和強化運動器官承受能力，達(dá)到預(yù)防損傷的目的[1]。作者通過參閱大量文獻(xiàn)，闡述籃球運動員膝關(guān)節(jié)運動生物力學(xué)特征，提出其指導(dǎo)膝關(guān)節(jié)科學(xué)訓(xùn)練和預(yù)防膝關(guān)節(jié)損傷依據(jù)。

一、膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)及生物力學(xué)特征

（一）膝關(guān)節(jié)是人體結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，由兩個包在同一關(guān)節(jié)囊內(nèi)的關(guān)節(jié)組成，即股-髕關(guān)節(jié)為滑車關(guān)節(jié)和股-脛關(guān)節(jié)為橢圓形關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱、前方髕韌帶、內(nèi)外側(cè)副韌帶、前后十字韌帶以及內(nèi)外側(cè)半月板共同維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性[2]。

（二）膝關(guān)節(jié)的側(cè)副韌帶位于關(guān)節(jié)囊的外面，有內(nèi)側(cè)副韌帶和外側(cè)副韌帶兩條，其主要作用是使膝關(guān)節(jié)不能產(chǎn)生內(nèi)收與外展運動，并且限制膝關(guān)節(jié)過度發(fā)生旋轉(zhuǎn)的活動。[這兩側(cè)韌帶在膝關(guān)節(jié)伸直時被拉緊起固定作用，此時小腿不能做內(nèi)旋及外旋動作。當(dāng)屈膝時，這兩側(cè)韌帶松弛，小腿可做小幅度的內(nèi)、外旋動作[3]。在籃球運動中膝關(guān)節(jié)屈曲，小腿突然內(nèi)收內(nèi)旋，或大腿突然外展外旋可能發(fā)生外側(cè)副韌帶損傷。常見持球突破，急停跳起投籃或跳起搶籃板等動作。

（三）半月板由致密環(huán)狀纖維所組成，其中含少量軟骨組織，具有一定的彈性，它們的主要功能是使股骨與脛骨兩者的關(guān)節(jié)面更加吻合，增加膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，并且有緩沖股、脛骨之間沖擊力的作用[4]。

（四）膝關(guān)節(jié)囊內(nèi)共兩條十字韌帶，主要功能是限制脛骨過度前移或后移。膝關(guān)節(jié)處于半屈曲位突然完成旋轉(zhuǎn)及內(nèi)收、外展是重要的損傷機制，常合并內(nèi)側(cè)副韌帶或半月板損傷。

股四頭肌腱大部分止于髕骨上緣，一部分越過髕骨上緣止于髕骨表面，股四頭肌在膝屈30°時，4個頭的合力最大，加上這時髕股間的力矩最大[5]。

（五）膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性生物力學(xué)

膝關(guān)節(jié)是全身最大的負(fù)重關(guān)節(jié)，同時它又缺乏固有的內(nèi)在穩(wěn)定性，韌帶、關(guān)節(jié)囊和提供的靜力和動力性穩(wěn)定作用起著特別重要作用[6]。

（六）籃球運動的基本技術(shù)動作生物力學(xué)分析

膝關(guān)節(jié)主要功能是屈伸運動，在半屈或屈90°時有輕微的旋轉(zhuǎn)運動。籃球運動中的特點是膝關(guān)節(jié)于半蹲位滑步、進(jìn)攻、防守、制動、踏跳與上籃、落地緩沖等。這些動作都要求膝于半屈曲位屈伸與扭轉(zhuǎn)，以實現(xiàn)快速變向、伸膝發(fā)力的要求。

二、膝關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練

根據(jù)膝關(guān)節(jié)運動生物力學(xué)原理，力求膝關(guān)節(jié)在運動中穩(wěn)定性和靈活性相統(tǒng)一，力量、速度和耐力相統(tǒng)一。所以對膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶的力量訓(xùn)練尤為重要。使膝關(guān)節(jié)適應(yīng)籃球運動技術(shù)特點的力學(xué)要求，同時保護(hù)關(guān)節(jié)避免損傷發(fā)生。通過對關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練經(jīng)過力的傳遞結(jié)構(gòu)強化至肌腱、韌帶以及骨。

（一）肌肉力量訓(xùn)練相關(guān)理論

“訓(xùn)練適應(yīng)”是反映運動員機體在長期訓(xùn)練和外界環(huán)境（指自然環(huán)境與訓(xùn)練、比賽環(huán)境、其中主要是訓(xùn)練負(fù)荷）刺激的作用下所產(chǎn)生的生物學(xué)方面的“動態(tài)平衡”（指能量消耗與補充的動態(tài)平衡）。這種適應(yīng)能滿足競技比賽所需要的各種機能能力，并按照“刺激—反應(yīng)—適應(yīng)—再刺激—再反應(yīng)—再適應(yīng)”的規(guī)律變化。運動訓(xùn)練的任務(wù)就是通過合理的訓(xùn)練負(fù)荷，打破機體原有的生物適應(yīng)與平衡，使機體在新的水平上產(chǎn)生新的生物適應(yīng)與平衡[7-8]。

（二）方法

1.固定阻力負(fù)荷練習(xí)

又稱靜力性練習(xí)。是指人體用力時，各運動環(huán)節(jié)無運動狀態(tài)的變化，此時，肌肉產(chǎn)生張力但不發(fā)生長度變化。如靜止負(fù)杠鈴半蹲等。

2.動力性沖擊負(fù)荷訓(xùn)練

是指肌肉先進(jìn)行離心收縮、緊接著迅速進(jìn)行向心收縮的練習(xí)方法。是利用肌牽張反射會產(chǎn)生超大力量的原理，是在一次練習(xí)中增大肌肉訓(xùn)練效果的較好練習(xí)形式。

3.等動練習(xí)器械訓(xùn)練

該種練習(xí)是借助專門的等動力量練習(xí)器進(jìn)行，在練習(xí)中，練習(xí)的阻力與運動員的用力相適應(yīng)，從而保證了肌肉在收縮過程中始終按恒速或接近恒速的方式進(jìn)行。

三、結(jié)論

膝關(guān)節(jié)是人體結(jié)構(gòu)最復(fù)雜關(guān)節(jié)，本身內(nèi)在不穩(wěn)定?；@球運動員膝關(guān)節(jié)運動專項技術(shù)動作又處于關(guān)節(jié)生物力學(xué)的薄弱點。所以運動損傷發(fā)病率高，籃球技術(shù)動作要求膝關(guān)節(jié)適應(yīng)其速度力量及耐力要求。在充分了解膝關(guān)節(jié)生物力學(xué)，掌握其力學(xué)規(guī)律，根據(jù)人體形態(tài)機能特點，進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，不斷改進(jìn)運動技術(shù)，提高運動成績。同時的預(yù)防運動損傷及康復(fù)都具有重要意義。

參考文獻(xiàn)：

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篇（2）

關(guān)鍵詞 運動生物力學(xué) 籃球運動 教學(xué) 應(yīng)用分析

近年來，籃球運動受NBA和CBA的影響，很受學(xué)生的歡迎，大家都愿意參與這種集體帶有趣味的運動?？稍诮虒W(xué)中可以看到一些學(xué)生由于身體的先天條件，動作做起來比較難受，不合理。怎樣幫助每個孩子都能掌握這門技術(shù)。我想通過運動生物力學(xué)的原理去分析學(xué)生的特點，通過分析給他們制定不同的水準(zhǔn)，不能集體都按統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，這樣會使學(xué)生感到籃球運動的艱難，我們降低難度就是要使不同的學(xué)生體驗到成功的樂趣，因材施教使學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)。如何做到這些，我們就要借助于科技的力量和手段，更加全面地、深刻地認(rèn)識籃球運動的規(guī)律。更好的在教學(xué)中利用為學(xué)生服務(wù)。

一、運動生物力學(xué)在籃球運動中的應(yīng)用領(lǐng)域分析

從運動生物力學(xué)角度來看，籃球運動要求人體上下肢的協(xié)調(diào)配合，很好的應(yīng)用人的手部動作去接球，做蹬地加速的動作，如何在這個過程中做到合理就必須了解學(xué)生的生理結(jié)構(gòu)，肌肉力量的相互作用。什么角度的運動適合此階段性的學(xué)習(xí)。用多大力能滿足他們的可接受的力量范圍，針對不同的學(xué)生應(yīng)該采用不同的方法手段加強學(xué)生的學(xué)習(xí)，切不可讓學(xué)生做過多大于自己身體不能做的力量訓(xùn)練。幫助他們在自己合理的技術(shù)動作內(nèi)做到自己最適合的動作。對于動作的要求不可統(tǒng)一要求，要區(qū)別對待，這樣一方面可以鼓勵學(xué)生很好的練習(xí)；另一方面要使學(xué)生不斷進(jìn)取不至于傷害學(xué)生的自尊心。在場地器材方面要對學(xué)生認(rèn)真講解。使他們真正認(rèn)識到自己的力是如何傳導(dǎo)的，如何在正確的用力前提下做到做好的自己。

二、運動生物力學(xué)研究方法在籃球運動中的應(yīng)用分析

（一）運動生物力學(xué)研究方法分類

按研究方法劃分，運動生物力學(xué)應(yīng)用在籃球運動中的研究大體可分為兩類：一是力學(xué)理論研究方法，二是實驗研究方法。兩者相輔相成，相互統(tǒng)一，應(yīng)當(dāng)緊密結(jié)合，才能使運動生物力學(xué)更好地在運動實踐中應(yīng)用[1]。這就要求在實踐當(dāng)中很好的將二者緊密結(jié)合共同應(yīng)用到學(xué)科領(lǐng)域當(dāng)中。

（二）運動生物力學(xué)的力學(xué)理論研究方法在籃球運動項目中的應(yīng)用分析

該研究方法因為是通過模擬手段對人體運動仿真，一般包括五個步驟：1.確定運動特征，建立目標(biāo)函數(shù)；2.選擇模型確定剛體的自由度；3.建立動力學(xué)模型；4.實測已知數(shù)據(jù)并求解；5.根據(jù)求解結(jié)果解釋運動規(guī)律，這一步驟是將求得的數(shù)學(xué)規(guī)律化為體育運動語言對運動技術(shù)進(jìn)行合理的指導(dǎo)[ 2]。根據(jù)此研究方法，可以對籃球中許多問題進(jìn)行研究。如對于籃球運動中學(xué)生的傷病的研究，有助于對學(xué)生在籃球運動中的損傷認(rèn)識和預(yù)防?？梢岳昧W(xué)理論研究的方法對關(guān)節(jié)力和力矩進(jìn)行推算。這實際上是為人體的運動給予科學(xué)化得定量，通過科學(xué)實驗找出人體運動的范圍和幅度，為更好的人類發(fā)掘自身的潛能和動作的量化提供參考依據(jù)。

（三）運動生物力學(xué)的實驗研究方法在籃球運動中的應(yīng)用分析

由于動力學(xué)研究方法與運動學(xué)測試在籃球運動項目中運用的較少，所用到的生物力學(xué)儀器不多。因此運動生物力學(xué)的實驗研究方法在籃球運動項目中有極大的發(fā)展空間。

1.常用的生物力學(xué)儀器將在籃球項目中的廣泛應(yīng)用

許多已經(jīng)在其他專項中運用較為廣泛的生物力學(xué)儀器在籃球運動項目中尚未廣泛使用。比如，肌電儀，腳墊受力分析鞋墊。腳墊受力分析可以反映地面對人體的反作用力。運動員投球的力最終是通過人體蹬地面，同時地面給人體的反作用力而實的。通過在運動員的鞋子里放上受力分析鞋墊，可以得出在移動過程中，腳底壓力的分布圖，可以為籃球運動員鞋子的設(shè)計提供參數(shù)。通過肌電儀可對完成某動作所參與的肌肉活動的強度和時間進(jìn)行描述，確定主要的參與肌群。這樣學(xué)生就可以很清楚地知道完成某動作的肌肉用力順序是什么，哪些是主動肌，哪些是被動肌，可為力量訓(xùn)練提供參考。

2.多機同步測試的研究

多機同步測試研究是運動生物力學(xué)研究的發(fā)展趨勢。對于籃球這項精密的運動，以往的研究多是從一維的視角來進(jìn)行的，對籃球運動的生物力學(xué)的研究應(yīng)朝著多維的研究視角發(fā)展。比如，將攝像系統(tǒng)和測力臺系統(tǒng)同步的測試方法，綜合運動學(xué)和動力學(xué)的數(shù)據(jù)對籃球運動進(jìn)行更加深入、全面的研究與分析。

3.開發(fā)籃球?qū)ｍ椈?、反饋快速化的運動技術(shù)測試儀器

近年來隨著其他運動項目運動學(xué)、動力學(xué)、測試儀器的質(zhì)量、功能、效率不斷提高，某些運動項目專用的測試儀器不斷出現(xiàn)。其它專項的研究可為籃球?qū)ｍ椈臏y試儀器提供借鑒。隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，加速度傳感器的體積和質(zhì)量都可以做到非常小，精度可以達(dá)到很高，此儀器可以實時監(jiān)控籃球鞋的速度、加速度和角速度，并可據(jù)此推算籃球鞋不同部位的受力情況，以及腳蹬地的初速度。而對籃球鞋運動情況的所做的研究較少。如果這些設(shè)想可以實現(xiàn)的話，將豐富這方面的研究可以防止運動者教學(xué)腳部的受傷的情況。為更好的教學(xué)服務(wù)提供保障。防止學(xué)生在運動中受傷的概率。

（四）力學(xué)理論研究方法和實驗研究方法緊密結(jié)合

理論力學(xué)理論研究方法和實驗研究的方法緊密結(jié)合對籃球運動進(jìn)行運動生物力學(xué)的研究，將有助于從不同層面和角度更好的認(rèn)識籃球運動規(guī)律，進(jìn)而可使運動生物力學(xué)更好地為籃球?qū)嵺`服務(wù)，是運動生物力學(xué)在籃球運動中應(yīng)用的發(fā)展趨勢。力學(xué)理論研究方法必須輔之實驗和經(jīng)驗，才能使它在實際應(yīng)用方面的作用得以發(fā)揮，力學(xué)理論方法與實驗測試方法兩者應(yīng)當(dāng)緊密結(jié)合。前者提供了運動普遍規(guī)律，對分析有理論指導(dǎo)意義，后者是理論研究與實際是具體應(yīng)用的橋梁，能使研究更好地為運動實際服務(wù)。實驗方法和力學(xué)理論研究共同發(fā)展、相輔相成，使運動生物力學(xué)學(xué)科漸趨深入完善。

三、結(jié)束語

籃球運動教學(xué)的動作技術(shù)診斷，力學(xué)研究，學(xué)生肌肉、骨骼力學(xué)特性的研究，將有助于籃球?qū)ｍ棞y試儀器的開發(fā)，籃球運動員損傷機理和預(yù)防的研究等領(lǐng)域需要利用運動生物力學(xué)在籃球?qū)ｍ椫羞M(jìn)行全方位的研究。這樣有助于在實際中解決一些教學(xué)中的學(xué)生容易受傷的難題，將生物力學(xué)的有關(guān)原理服務(wù)于學(xué)生的課堂，用科學(xué)的方法指導(dǎo)學(xué)生籃球訓(xùn)練與比賽，更好的預(yù)防學(xué)生在不同情況下的運動損失與治療。

參考文獻(xiàn)：

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篇（3）

網(wǎng)球運動已經(jīng)從貴族走向平民化，越來越多的人開始喜歡并從事網(wǎng)球運動。網(wǎng)球是一項技術(shù)性很強的運動，它不僅需要大關(guān)節(jié)、大肌肉群的運動，而且還有小肌肉群的參與。正手擊球是網(wǎng)球諸多技術(shù)中最重要的技術(shù)，是各種打法都必須具備的主要的得分手段。從某種意義上講，可稱為網(wǎng)球運動員的生命，技術(shù)風(fēng)格是否鮮明、突出主要取決于其正手擊球的威力。

1.正手擊球動作的生物力學(xué)分析

1.1 引拍動作

引拍后擺階段以手為主的軀干和上肢的轉(zhuǎn)動，以腳為主的軀干和下肢的轉(zhuǎn)動是身體形成了適當(dāng)?shù)那皵[姿勢。在網(wǎng)球中，基本上所有的動作都軀干k上下肢體扭轉(zhuǎn)的特征。擊觸地球時，從準(zhǔn)備姿勢到后擺完成軀干扭轉(zhuǎn)120 o_ 。網(wǎng)球正手擊球中軀干的扭動角約為30。，這表明在完成后擺時，肩軸比髖軸扭轉(zhuǎn)的角度更大，這對拉長肌肉有一定的作用 。在擊球過程中肌有拉長一縮短周期的特性。肌肉在后擺階段進(jìn)行了預(yù)拉伸并儲存了彈性勢能，后擺期肌肉的離心收縮后緊接著就是向前揮動階段的向心收縮，不管是后擺的完成時還是在前揮早期，記錄到的最大角度可代表預(yù)先拉長程度。

1.2 向前揮拍擊球

擊球時，器械的揮動速度和運動軌跡，決定了擊球類型、運動方向、旋轉(zhuǎn)及速度。軀干的轉(zhuǎn)動和下肢的伸展，使球拍向前運動。富吉薩瓦等研究顯示，軀干的有力轉(zhuǎn)動對擊打手臂的滯后運動極其重要，這樣在前擺早起了拉長肩部肌肉”。軀干連續(xù)向前轉(zhuǎn)動，在擊球時肩軸幾乎與底線平行，此時的肩軸領(lǐng)先于髖軸約10。雖然在擊打平擊球、上旋球、下旋球以及過肩高球時的向前速度不同，已經(jīng)證實，肩的速度對向前和向上擊球速度的作用約為15％_J 。在擊球過程中上臂向前運動是正手擊球的主要力學(xué)特征，它產(chǎn)生向前速度的20％-30％ ，向上速度的20％。

1.3協(xié)調(diào)鏈

網(wǎng)球的擊球過程中，大肌肉群的發(fā)力必須與小肌肉群的控制相互配合，所以不只是依靠手臂力量，還必須借助于全身的協(xié)調(diào)用力才能擊出理想的球。有效地利用身體的協(xié)調(diào)鏈，在克服慣性后達(dá)到的動態(tài)平衡中，充分利用反作用力、動量和彈性能，把握好擊球時機和節(jié)奏，從而打出一記高質(zhì)量的回球。

根據(jù)人體協(xié)調(diào)鏈的原理，從腿部、髖部、上體、頭肩四個環(huán)節(jié)對正手擊球過程中的觸球動作進(jìn)行分析。

2.發(fā)球技術(shù)動作的生物力學(xué)分析

2.1對網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的研究

發(fā)球的整個過程分為握拍與站位、拋球、過渡、向后引拍、揮拍擊球、隨揮六個環(huán)節(jié)?，F(xiàn)對拋球，揮拍擊球進(jìn)行精密的分析?，F(xiàn)在的技術(shù)研究主要是分析世界的優(yōu)秀發(fā)球手一些國際頂級發(fā)球高手他們發(fā)球技術(shù)的優(yōu)點，加以練習(xí)，從而來提高發(fā)球的技術(shù)和發(fā)球的速度。主要區(qū)別在向后揮拍和過渡這兩個環(huán)節(jié)。向后揮拍有兩種：一種是有下向后上引(如費德勒、納達(dá)爾等等優(yōu)秀選手)，另一種是由前向上向后引，(如羅迪克、海寧等等)嘲；這兩種向后引拍的方式，都是人們效仿的技術(shù)，至于那種有利于提高發(fā)球的速度，并不太清楚；過渡的方式也有兩種：一種是上部并腿，這是大部分選手采用的一種過渡方式(如羅迪克)，其優(yōu)點是利用重心的快速前移有利于增大發(fā)球的力量，其缺點是容易破壞人體的平衡，影響發(fā)球的準(zhǔn)確性，上步時前腳向內(nèi)轉(zhuǎn)動，另一種是不上步(如費德勒)，即后腳不移動，其優(yōu)點是有利于保持人體的平衡，有助于發(fā)球的準(zhǔn)確性，其缺點是力量稍差。

2.2拋球路線

拋球后，球向上飛行的線路是否垂直，將會影響到球員在擊球時的穩(wěn)定性，如果球被拋出后在水平方向上有較大的速度，那么在對球進(jìn)行空間上的判斷上就會增加難度，在網(wǎng)球的所有擊球過程中，對球位置判斷的準(zhǔn)確都是十分重要的，而假設(shè)球如果飛出后只在垂直這一個方向上運行，那么運動員就只需要在一個方向上判斷擊球的位置。其實在現(xiàn)實的拋球過程在中，都不可能達(dá)到絕對的垂直，我們盡量減少拋出的球在飛行線路上與垂直方向的夾角。

2.3超越器械階段

超越器械動作是投擲動作技術(shù)的重要組成部分，同樣也是發(fā)球的重要組成部分，超越器械是在動作最后的用力開始前，身體(尤其是下肢)以更快的速度向前運動，造成髖部橫軸運動速度超越肩部橫軸運動速度，使器械落在身體后面，使身體處于扭緊狀態(tài)，形成下肢在前，上體在后的傾斜姿勢。超越器械動作能充分把器械遠(yuǎn)遠(yuǎn)地留在身體后面，使器械的工作距離大大增加。由于身體的傾斜使器械和身體的重量壓在彎曲的右腿上，這也為最后蹬伸增加了距離@。

3.結(jié)論

通過對網(wǎng)球正手擊球及發(fā)球技術(shù)動作綜述，得出以下結(jié)論：

3.1正手擊球

3.1.1根據(jù)人體協(xié)調(diào)鏈原理，充分而有效地利用身體的每一部分，避免不必要部位的使用，掌握好各部分的發(fā)力時機，將對擊球動作提供更大的力量同時減少受傷機會。

3.1.2網(wǎng)球正手擊球過程中的觸球環(huán)節(jié)，必須充分利用人體的協(xié)調(diào)鏈，即腿、髖、上體、頭肩四部分協(xié)調(diào)有序的用力，克服慣性，保持平衡，利用反作用力，大肌肉群收縮存儲彈性勢能，小肌肉群精確控制，使全身的力量順暢地傳遞到球拍上，線動量和角動量完美結(jié)合，在恰當(dāng)?shù)膿羟螯c擊出一記好球。

3.2發(fā)球

3.2.1提高腰腹部肌肉的訓(xùn)練，尤其是原地轉(zhuǎn)肩的爆發(fā)性用力與腹肌的訓(xùn)練，提高發(fā)球時候身體的扭轉(zhuǎn)性發(fā)力；

3.2.2在訓(xùn)練中，加強腿部向上的蹬伸力量的訓(xùn)練，提高發(fā)球過程中下肢動作技術(shù)的學(xué)習(xí)，使下肢在蹬地發(fā)力時更加符合鞭打動作技術(shù)，為上肢揮拍擊球提供。（作者單位：云南師范大學(xué)）

參考文獻(xiàn)：

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篇（4）

一、前言

排球跨步墊球及以其為基礎(chǔ)的各種低姿勢墊球是排球比賽過程中使用頻率較高的墊球技術(shù)動作，它又是各種低姿墊球動作的基礎(chǔ)。現(xiàn)代排球教材中，缺乏對其技術(shù)動作科學(xué)化的描寫和分析，導(dǎo)致在現(xiàn)實教學(xué)中，教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一，教學(xué)效果也不理想。因此，本文采用三維高速攝影解析技術(shù)對跨步墊球技術(shù)特點進(jìn)行分析研究，旨在探尋跨步墊球技術(shù)的動作結(jié)構(gòu)特征，豐富和完善排球技術(shù)教學(xué)和教材理論，給動作技術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練、評價、診斷提供客觀的理論依據(jù)。

二、研究對象與方法

1.研究對象

研究對象為湖南師范大學(xué)男子排球隊的3名和湖南師范大學(xué)女子排球隊的1名主力運動員。研究內(nèi)容為排球跨步墊球技術(shù)。

2.研究方法

本課題的研究方法主要采用實驗法，運用三維高清攝像解析系統(tǒng)對優(yōu)秀排球運動員的排球跨步墊球技術(shù)進(jìn)行運動學(xué)的研究。

（1）文獻(xiàn)資料法

查閱了中國期刊全文數(shù)據(jù)庫里近二十年來關(guān)于排球墊球技術(shù)及運動生物力學(xué)相關(guān)研究的文獻(xiàn)資料、相關(guān)論文和著作中對排球技術(shù)的研究情況和生物力學(xué)的研究進(jìn)展并形成了文獻(xiàn)綜述，為本研究打下了扎實的研究基礎(chǔ)。

（2）專家訪談法

咨詢有關(guān)的運動生物力學(xué)研究專家和教師，向其請教以往寫作過的論文中所涉及的實驗方法、設(shè)計及數(shù)據(jù)處理和分析等方面的問題。

（3）實驗法

采用三維高清攝影圖像解析技術(shù)，對技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)特征進(jìn)行分析。

（4）數(shù)理統(tǒng)計法

數(shù)據(jù)利用QToolS軟件和Excel軟件對獲得的數(shù)據(jù)指標(biāo)進(jìn)行計算和統(tǒng)計。

3.測試程序

模擬比賽情況，受試者進(jìn)行充分準(zhǔn)備活動后，按實驗要求，在專家的指導(dǎo)下讓四名受試運動員在測試范圍內(nèi)作跨步墊球動作，每名測試對象完成兩次跨步墊球，按規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行拍攝（以右側(cè)跨步動作為例）。由現(xiàn)場專家選定效果較好、技術(shù)較規(guī)范的兩名運動員的跨步墊球動作作為分析對象，然后計算數(shù)據(jù)的平均值。

4.測試方法

采用三維定點攝像的方法，用兩部高清攝影機，對實驗測試對象的跨步墊球技術(shù)進(jìn)行三維定點拍攝，運用相應(yīng)的解析系統(tǒng)對其動作技術(shù)進(jìn)行解析，得出測試指標(biāo)參數(shù)。一部置于運動員的右側(cè)，一部置于運動員的前方，兩部攝像機主光軸約成 90度，拍攝頻率為50Hz。高清錄像拍攝，頻率25幀/秒，經(jīng)奇偶場分離后頻率相當(dāng)于50場/秒。采用2臺sony FX-2000E高清攝像機拍攝視頻。

標(biāo)定框架采用國家體育總局體育科學(xué)研究所的PEAK輻射式三維標(biāo)定框架，標(biāo)定精度高。選擇被分析的動作時，選擇的整個動作位于框架標(biāo)定范圍內(nèi)。

使用SIMI motion視頻解析系統(tǒng)對技術(shù)動作進(jìn)行解析，采用扎齊奧爾斯基人體模型，人體模型取系統(tǒng)軟件自帶的人體模型，分析數(shù)據(jù)包括身體重心、軀干、各關(guān)節(jié)點位移速度、以及各關(guān)節(jié)和軀干的角度和各時段的時間等數(shù)據(jù)，所得數(shù)據(jù)采用數(shù)字化濾波法進(jìn)行平滑處理，截斷頻率為10，用EXCEL 2000對視訊系統(tǒng)得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行坐標(biāo)轉(zhuǎn)換、計算得到運動學(xué)數(shù)據(jù)，并編輯公式計算人體基本平面方程系數(shù)以及關(guān)節(jié)點在各個平面的投影坐標(biāo)，再用Q-Tools計算關(guān)節(jié)角度。用Origin7.0做三維坐標(biāo)圖。對解析出的數(shù)據(jù)進(jìn)行對比分析與研究，并做參數(shù)間的相關(guān)分析，運用相關(guān)參數(shù)數(shù)據(jù)描述動作過程，建立整個動作結(jié)構(gòu)相關(guān)環(huán)節(jié)間夾角、角速度、角加速度、速度、身體重心等量化指標(biāo)和參數(shù)，揭示動作過程的運動學(xué)特點和規(guī)律。

三、動作階段的劃分

動作階段劃分是研究技術(shù)動作的重要環(huán)節(jié)。排球運動員跨步墊球技術(shù)是由準(zhǔn)備姿勢、跨步、墊球、隨后動作四個環(huán)節(jié)組成，而對擊球效果起決定作用的是跨步和墊球兩個環(huán)節(jié)。為了確定動作結(jié)構(gòu)和時相劃分方便，本文首先確定了不同動作階段的臨界點，它可表征各動作階段基本力學(xué)特征與動作質(zhì)量。我們依照排球跨步墊球動作的順序把跨步墊球動作分為：跨步階段（1.4s-3.3s）、擊球階段（3.3s-4.1s）、隨后階段（4.1s-5.2s）。

四、研究結(jié)果與分析

1.排球跨步墊球技術(shù)下肢各環(huán)節(jié)運動學(xué)分析

（1）膝關(guān)節(jié)的運動

膝關(guān)節(jié)的角度特征如下：

從圖1中可以看出左、右膝關(guān)節(jié)角在0～2.64s時段的變化趨勢并不相同。2.64s時刻為跨步腳剛著地的時刻。右膝關(guān)節(jié)角變化曲線在該階段有一個明顯的先下降后上升的過程，而左膝關(guān)節(jié)則是一個逐步下降的過程。右膝關(guān)節(jié)在跨步階段要向前跨出一步完成跨步動作，在跨步過程中右膝關(guān)節(jié)先屈曲后伸展。在跨步階段身體重心落在左腳上，此時左腳起著支撐整個身體的作用，并保持重心穩(wěn)定性，因此左膝關(guān)節(jié)角在跨步階段變化很小。在2.64s后，左、右膝關(guān)節(jié)的變化趨勢完全相同，當(dāng)跨步腳著地后，左、右膝關(guān)節(jié)開始同時屈曲，降低身體重心。到擊球前屈曲值達(dá)到最大，身體重心此時處于最低，隨后雙腳蹬地，同時雙臂上擺擊球。

跨步墊球技術(shù)在跨步階段膝關(guān)節(jié)有一個屈膝重心下降的動作，這個動作是跨步墊球技術(shù)的重要組成部分，目的是通過拉伸膝關(guān)節(jié)蹬伸主動收縮肌群，增大肌肉收縮初長度儲備彈性勢能，同時增加墊球時的墊球距離，為后繼膝關(guān)節(jié)蹬伸動作做好準(zhǔn)備。而且在判斷來球的方向和速度后通過跨步動作還能及時調(diào)整擊球的最佳時機和部位。在跨步墊球技術(shù)中左膝最大屈曲角度為60.6°。右膝最大屈曲角度為59.89°。下肢屈膝身體重心下降的動作幅度太大或太小都不能產(chǎn)生最佳的蹬伸效果，不利于整個墊球動作的完成。如果膝關(guān)節(jié)屈曲幅度過大，就會造成膝關(guān)節(jié)伸肌群過大的對抗負(fù)荷，進(jìn)而影響膝關(guān)節(jié)的伸展速度及軀干和上肢各環(huán)節(jié)的整體配合。反之，膝關(guān)節(jié)屈曲幅度過小，又不能充分拉長伸膝主動收縮肌群，影響主動收縮前彈性勢能的儲備，進(jìn)而影響到蹬伸效果。跨步墊球技術(shù)下肢的蹬伸動作主要是使髖關(guān)節(jié)產(chǎn)生向上的運動，通過下肢的蹬伸帶動手臂向上擺動，保證擊球時動作的穩(wěn)定性。由于不同運動員的身材和身體素質(zhì)的不同，因此不同的運動員最佳膝關(guān)節(jié)的屈曲角度和身體的下蹲深度也不相同。合理的膝關(guān)節(jié)屈曲角度有助于運動員發(fā)揮最佳技術(shù)動作。

（2）踝關(guān)節(jié)的運動

由圖2可知：從跨步開始，右踝關(guān)節(jié)角度不斷增大，而左踝關(guān)節(jié)角度不斷減小，這是由于跨步開始時，身體以左腳為支撐，右腳向前方跨出一步，隨后身體重心下移，直至跨步結(jié)束。由于右腳向前跨步，右踝關(guān)節(jié)與左踝關(guān)節(jié)正好相反，不斷增大，直至跨步后右腳腳跟與地面接觸時增至最大。

2.排球跨步墊球技術(shù)動作整體分析

排球跨步墊球合理的動作節(jié)奏應(yīng)該是身體自下位關(guān)節(jié)至上位關(guān)節(jié)的速度依次遞增。各運動環(huán)節(jié)的遞增量越大，說明動作的動量傳遞效果越好?？绮綁|球技術(shù)動作的跨步階段，單腳向前跨出一步，同時身體重心下移，軀干稍向前傾，雙手手臂伸直下壓，為后繼擊球動作調(diào)整好擊球的時機和方位，同時儲備了彈性勢能，增加了肌肉收縮做功距離。擊球動作階段，通過下肢蹬伸、軀干和上肢各運動環(huán)節(jié)的依次加速與制動，將速度傳遞至手臂，手臂通過從來球的下部向上抬，以達(dá)到最佳的擊球速度，將球平穩(wěn)而有力地?fù)舫?。擊球時身體主要環(huán)節(jié)的活動順序為膝―髖―肩―肘和手腕。從完整技術(shù)動作上看，跨步墊球是在拉長相關(guān)主動收縮肌的條件下，首先由下肢肌肉主動收縮用力，然后是上肢各環(huán)節(jié)肌肉群的收縮用力，這種動作時序符合墊球技術(shù)動作力學(xué)原理。合理的技術(shù)動作能充分發(fā)揮軀干肌肉和下肢肌肉的爆發(fā)加速作用，不要過多地單純依靠上肢運動環(huán)節(jié)加速，這樣才能使上肢肌肉有較大的能量儲備，同時保證動作的穩(wěn)定。在擊球動作階段上肢肌肉感覺敏銳，控制手臂的方位和調(diào)控?fù)羟驎r間，并保證擊球最佳的擊球點和擊球時機。因此應(yīng)加強下肢的蹬伸力量，并在擊球時加強下肢的蹬伸作用，從技術(shù)上保證下肢和軀干肌肉合理的爆發(fā)加速功能，為上肢各環(huán)節(jié)的依次加速提供運動初速度。

五、結(jié)論

1.跨步墊球技術(shù)動作結(jié)構(gòu)的分類

本研究對排球跨步墊球技術(shù)的嘗試性劃分是對目前排球跨步墊球技術(shù)劃分理論的大膽嘗試。筆者根據(jù)運動生物力學(xué)中關(guān)于技術(shù)動作的階段劃分原理，根據(jù)動作結(jié)構(gòu)與動作任務(wù)的不同，把排球跨步墊球術(shù)分為跨步階段、擊球階段和擊球后的隨后階段。

2.跨步墊球技術(shù)下肢的運動學(xué)特征

左膝最大屈曲角度為60.6°，左膝最大蹬伸角度為159.5°，左膝關(guān)節(jié)的活動幅度為98.9°。右膝最大屈曲角度為59.89°，右膝最大蹬伸角度為119.8°，右膝關(guān)節(jié)的活動幅度為59.1°。膝關(guān)節(jié)屈曲幅度過大，就會造成膝關(guān)節(jié)伸肌群過大的對抗負(fù)荷，進(jìn)而影響膝關(guān)節(jié)的伸展速度及軀干和上肢各環(huán)節(jié)的整體配合。反之，膝關(guān)節(jié)屈曲幅度過小又不能充分拉長伸膝主動收縮肌群，影響主動收縮前彈性勢能的儲備，進(jìn)而影響到蹬伸效果。

六、結(jié)語

跨步墊球技術(shù)在比賽中與其他墊球技術(shù)相比應(yīng)用廣泛，技術(shù)結(jié)構(gòu)較為合理。采用跨步，身體重心位于兩支撐腳之間，支撐比較穩(wěn)定?？绮綁|球有利于肌肉用力的控制，也就可以較好地控制來球。

今后應(yīng)結(jié)合三維動力學(xué)進(jìn)行進(jìn)一步的其他同類研究，通過同步裝置，對跨步墊球進(jìn)行運動學(xué)與動力學(xué)的同步分析，只有這樣才能更全面地分析跨步墊球的技術(shù)特征和內(nèi)在規(guī)律。

對于排球運動的技術(shù)原理等課題還有待于我們?nèi)ド钊胙芯?，揭示其科學(xué)的本質(zhì)和內(nèi)在的規(guī)律、科學(xué)化發(fā)展，這樣才可以更好地使排球運動得以更廣泛的普及和更科學(xué)化的發(fā)展。

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篇（5）

正手擊球技術(shù)是網(wǎng)球運動中使用頻率最高，也最為基本的一項技術(shù)。在網(wǎng)球運動中，運動員正手擊球技術(shù)的掌握情況和應(yīng)用情況，不但直接反映了網(wǎng)球運動員的專項技術(shù)水平，同時，作為得分的重要手段之一，還會對比賽的最終結(jié)果產(chǎn)生不容忽視的影響。鑒于此，本文就從生物力學(xué)的角度入手，利用生物力學(xué)的基本理論，對網(wǎng)球正手擊球的基本力學(xué)結(jié)構(gòu)進(jìn)行了分析，以期能夠借此為網(wǎng)球運動員正手擊球技術(shù)動作的規(guī)范提供一定的參考與借鑒。

一、正手擊球技術(shù)的基本特點

雖然在網(wǎng)球運動中，正手擊球技術(shù)有正手平擊、正手上旋和正手下旋等多種形式，但是，從根本上來說，上述幾種不同的正手擊球技術(shù)形式的特點卻是大同小異的。簡單來說，正手擊球動作的完成是一個連續(xù)的過程，涉及到上下肢和軀干等全身多個部位的運動，以上幾種不同的正手擊球技術(shù)，實際上都是根據(jù)人體協(xié)調(diào)鏈在充分利用自身髖關(guān)節(jié)和軀干轉(zhuǎn)動的基礎(chǔ)上，按照肩、肘、腕等關(guān)節(jié)的順序來完成擊球動作的過程。作為網(wǎng)球運動中最為常用的一項基本技術(shù)，正手擊球技術(shù)最大的特點就是發(fā)力兇猛、球速快。另外，根據(jù)正手擊球技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)，其通常可以分為引拍后擺、向前揮拍以及觸球和隨揮等四個主要的階段，以下就從這四個階段入手，針對網(wǎng)球正手擊球技術(shù)進(jìn)行了生物力學(xué)分析

二、正手擊球技術(shù)的生物力學(xué)分析

（一）引拍后擺階段的生物力學(xué)分析

在引拍后擺階段，是運動員以手為主的軀干和上肢的轉(zhuǎn)動，當(dāng)運動員引拍的幅度達(dá)到最大時，運動員髖關(guān)節(jié)的屈角大約在32.7±15.6度左右，與此同時，膝關(guān)節(jié)也轉(zhuǎn)動形成一定的屈角，屈角的角度大約為69.3±13.8度左右。另外，在完成引拍后擺動作時，運動員軀干的扭動角度大約為30度左右，這表明，在完成了引拍后擺動作之后，運動員肩軸扭轉(zhuǎn)的角度相較于運動員髖軸扭轉(zhuǎn)的角度而言更大，這對于拉長肌肉有著一定的作用，從而通過肌肉的預(yù)拉伸儲存了一定的彈性勢能。

（二）向前揮拍階段的生物力學(xué)分析

在向前揮拍階段，運動員肩、肘、腕等關(guān)節(jié)和球拍的速度都是先上升，后下降的，上臂向前的運動是最為主要的力學(xué)特征，通過上臂向前的動作能夠產(chǎn)生向前的速度20%-30%和向上的速度的20%。另外，在向前揮拍階段，運動員遠(yuǎn)側(cè)環(huán)節(jié)的速度要明顯的高于運動員近側(cè)環(huán)節(jié)的速度，而且，近側(cè)的環(huán)節(jié)到達(dá)最大速度的時間要明顯的早于遠(yuǎn)側(cè)環(huán)節(jié)到達(dá)最大速度的時間。

（三）觸球階段的生物力學(xué)分析

網(wǎng)球的正手擊球動作是一個連續(xù)的過程，在完成了引拍后擺、向前揮拍之后，就進(jìn)入了觸球階段。在觸球階段，當(dāng)拍面與球接觸時，網(wǎng)球運動員的腿部、髖部以及上體和頭肩等部位需要相互協(xié)調(diào)，并在此基礎(chǔ)之上，形成觸球時的正確動作，才能夠有效的提高擊球的效果。在這個過程中，網(wǎng)球運動員腿部、髖部以及上體和頭肩等部位的具體動作如下：

一是，腿部動作。在觸球階段，運動員的雙腿需要保持適度的彎曲以便于充分的蹬轉(zhuǎn)。所以，此時，運動員的兩腳之間應(yīng)保持一定的距離，與此同時，膝關(guān)節(jié)則要保持一定的彎曲度。只有這樣，才能夠確保在完成擊球動作的過程中，雙腿能夠更加充分的蹬伸，并通過雙腿的充分蹬伸在克服慣性實現(xiàn)快速啟動的同時，充分利用來自于地面的反作用力和自身的彈性促使角動量和線動量的形成。

二是，髖部動作。在觸球階段，網(wǎng)球運動員的髖部和肩部應(yīng)始終保持在一條直線上，以確保觸球動作完成中運動員身體的動態(tài)平衡。

三是，上體動作。根據(jù)生物力學(xué)原理可知，在正手擊球動作中，擊球時是運動員的下肢先產(chǎn)生爆發(fā)力，然后所產(chǎn)生的爆發(fā)力通過腰部、上體部位、肩部以及手腕依次傳遞到球拍上，并最終完成擊球的過程。觸球作為整個連續(xù)動作中的一個環(huán)節(jié)，發(fā)揮著“承上啟下”的重要作用。而要確保觸球“承上啟下”作用的充分發(fā)揮，其中至關(guān)重要的一點就是要能夠充分利用上體部位將由腰部傳來的力量傳遞到肩部和手腕，并最終作用到球上。為達(dá)到上述目的，運動員在觸球階段，手腕應(yīng)保持適度的緊張，以防觸球的瞬間拍面失去控制；腋部適度夾緊，以充分發(fā)揮線動量；并注意保持恰當(dāng)?shù)膿羟螯c。

四是，頭肩部動作。在觸球階段，頭肩部是一條直線，兩者相互協(xié)調(diào)保持平衡，并由肩部帶動手臂進(jìn)行轉(zhuǎn)動，形成一定的擊球速度，以防出現(xiàn)擊球無力的情況。

（四）隨揮階段的生物力學(xué)分析

隨揮階段也就是觸球之后跟隨球進(jìn)行揮拍的階段，在這個階段，隨揮的距離和隨揮的方向都是非常重要的，只有沿著球的方向再繼續(xù)向前移動一段距離，這樣才能夠?qū)⑶颉按驅(qū)崱保⑷〉昧己玫膿羟蛐Ч?，并保持正確的擊球方向。除此之外，在隨揮階段還要注意，確保將球“打?qū)崱敝?，上肢動作要逐漸放慢下來，身體各個環(huán)節(jié)的速度也應(yīng)順勢逐漸的降低，以盡快的讓身體回位為一下次擊球做好準(zhǔn)備，并以此來預(yù)防運動損傷事故的出現(xiàn)。

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關(guān)鍵詞 籃球鞋 踝關(guān)節(jié) 損傷

一、研究目的

籃球運動魅力獨特，是世界上參與人數(shù)最多的項目之一，在我國也有著極為廣泛的群眾基礎(chǔ)。隨著籃球運動水平不斷提高，競爭越來越激烈，隨之而來的是籃球運動員的受傷率大幅上升，其中踝關(guān)節(jié)損傷是籃球運動中最常見的損傷之一，也成為影響籃球運動員運動壽命和限制運動能力的重要因素之一。

二、研究方法

文獻(xiàn)材料法。

三、研究結(jié)果

（一）籃球鞋的分類、構(gòu)造與發(fā)展概況

1.籃球鞋的分類

籃球鞋通常指人在籃球比賽或訓(xùn)練時所穿用的鞋。最常用的籃球鞋分類方法是按鞋幫高度分類，可分為高幫、中幫及低幫籃球鞋。一般需根據(jù)個人的靈敏性、進(jìn)攻性和穩(wěn)定性對三種籃球鞋加以選擇。

2.籃球鞋的構(gòu)造

籃球鞋由鞋面、中底和外底構(gòu)成。鞋面是鞋子上的柔軟部分，使腳在打球過程中感到舒適。鞋面一般包括鞋幫、抱腳結(jié)構(gòu)和鞋帶等幾部分，鞋幫如上所述有高、中、低幫之分，抱腳結(jié)構(gòu)使籃球鞋在運動過程中的突然起跳或急停、頻繁轉(zhuǎn)身等動作中更好包裹腳，起到保護(hù)作用，許多籃球鞋都使用鞋帶以增加鞋的穩(wěn)定性。

（二）籃球運動中的踝關(guān)節(jié)損傷

1.踝關(guān)節(jié)的解剖學(xué)特點

踝關(guān)節(jié)即距骨小腿關(guān)節(jié)，又稱距上關(guān)節(jié)，它是復(fù)合關(guān)節(jié)，由脛距關(guān)節(jié)，腓距關(guān)節(jié)和脛腓關(guān)節(jié)組成。周圍主要的輔助穩(wěn)定的韌帶是：（1）外側(cè)韌帶，包括距腓前韌帶、跟腓韌帶和距腓后韌帶，防止關(guān)節(jié)內(nèi)翻；（2）三角韌帶，防止關(guān)節(jié)外翻；（3）脛腓間聯(lián)合韌帶，保持遠(yuǎn)端腓骨和脛骨之間的穩(wěn)定性。

2.踝關(guān)節(jié)損傷在籃球運動員中的發(fā)生率

籃球運動項目特點是空間對抗激烈，地面對抗強，并常伴有身體接觸，對運動員的下肢爆發(fā)力和身體對抗能力要求很高，所以訓(xùn)練和比賽中運動損傷較多。有研究顯示，踝關(guān)節(jié)損傷是籃球運動損傷中最普遍也最嚴(yán)重的傷病之一。一項澳大利亞學(xué)者的研究踝關(guān)節(jié)損傷是運動員因傷病而放棄上場的最主要傷?。?3.7%）。踝關(guān)節(jié)損傷會造成運動員的疼痛，踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，關(guān)節(jié)捻發(fā)音，嚴(yán)重時導(dǎo)致殘疾。

3.預(yù)防踝關(guān)節(jié)損傷的重要性

在美國，平均每天發(fā)生踝關(guān)節(jié)損傷多達(dá)23000例。一項1983年的調(diào)查報告顯示美國次年花費20億美元在中度及重度踝關(guān)節(jié)扭傷，并預(yù)計2008年這個數(shù)字將達(dá)到42.2億美元。對運動員的研究顯示這些數(shù)字主要發(fā)生在籃球運動中。

（三）評價籃球鞋鞋幫高度對預(yù)防踝關(guān)節(jié)損傷的常用生物力學(xué)指標(biāo)

1.運動學(xué)指標(biāo)

運動學(xué)指標(biāo)主要選取踝翻轉(zhuǎn)角γ。

（1）定義

如圖1所示，由右足跟點L和右足跟上點K之間構(gòu)成的直線與右跟鍵點J和右跟鍵上點I構(gòu)成的直線在人體冠狀面上的投影形成的夾角，反應(yīng)踝關(guān)節(jié)的翻轉(zhuǎn)程度。一般當(dāng)圖中直線LK按逆時針方向轉(zhuǎn)向直線JI形成銳角夾角時，定義翻轉(zhuǎn)角γ為負(fù)值，表示足部外翻；當(dāng)銳角夾角是由直線LK按順時針方向轉(zhuǎn)向直線JI形成時，定義翻轉(zhuǎn)角γ為正值，表示足部內(nèi)翻。

圖1 踝翻轉(zhuǎn)角γ

（2）獲取方法

使用Qualisys紅外光點捕捉系統(tǒng)，對進(jìn)行動作的受試者進(jìn)行拍攝。然后使用Qualisys紅外光點分析系統(tǒng)獲取各標(biāo)志點的三維坐標(biāo)，然后使用microsoft office excel和Qtools對獲得的個標(biāo)志點原始三維坐標(biāo)數(shù)據(jù)進(jìn)行計算，得出個指標(biāo)值，進(jìn)而獲得踝翻轉(zhuǎn)角。

2.動力學(xué)指標(biāo)

動力學(xué)指標(biāo)主要選?。海?）Fz、Fx峰值力；（2）Fz、Fx到達(dá)峰值力的時間。

（1）定義

如圖2所示，測力臺三個方向和人體運動方向示意圖，定義前方、側(cè)向和豎直方向上為正。Fz、Fx分別表示地面反作用力在垂直方向和水平側(cè)向方向上的峰值；到達(dá)峰值力的時間是指從接觸地面瞬間開始計時到峰值力出現(xiàn)的時間。

圖2 測力臺三個方向和人體運動方向示意圖

（2）獲取方法

受試者在Kistler三維測力臺上做動作。然后使用Kistler測力臺系統(tǒng)自帶軟件得到Fz、Fx（要對體重進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化處理，以排除自身體重的差異）。

3.肌電指標(biāo)

肌電指標(biāo)主要選取：（1）落地前：預(yù)激活出現(xiàn)的時間、預(yù)激活強度；（2）落地后：肌電活動貢獻(xiàn)率、積分肌電和均方根振幅最大值。

（1）定義

預(yù)激活時間是指在受試者在懸空下落時有肌肉活動出現(xiàn)時刻至落地時刻的這段時間；預(yù)激活強度指預(yù)激活時間內(nèi)的平均振幅；積分肌電是指所得肌電信號經(jīng)整流濾波后求單位時間內(nèi)肌肉信號曲線下面積的總和，反映肌肉在動作過程中的所表現(xiàn)的出來的總的肌肉活性；肌電活動貢獻(xiàn)率是指落地后各塊肌肉的積分肌電占總積分肌電的百分比，反映動作過程中各塊肌肉用力的主次關(guān)系；均方根振幅最大值是指幾點振幅的均方根最大值，反映運動單位募集數(shù)最多、放電頻率最大的情況。

（2）獲取方法

此類研究踝關(guān)節(jié)損傷的文獻(xiàn)中一般選擇脛骨前肌、腓骨中肌和腓骨短肌作為測試肌群。使用Mage肌電采集分析系統(tǒng)，對上述肌肉貼點、采集信號。然后用Mage肌電采集分析系統(tǒng)自帶的軟件對原始肌電信號進(jìn)行處理，獲得上述指標(biāo)數(shù)據(jù)。

（四）籃球鞋鞋幫高度對踝關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防國內(nèi)外研究現(xiàn)狀

隨著籃球運動的升溫，國內(nèi)外學(xué)者對籃球鞋的研究興趣也不斷增長，其中高幫籃球鞋是否對踝關(guān)節(jié)扭傷的防護(hù)有積極作用已成為研究人員研究的熱點。但事實上，研究人員至今為止尚未對此問題達(dá)成共識。結(jié)果發(fā)現(xiàn)受試者穿著高幫籃球鞋時前腳掌和頭部受到的沖擊力均較穿著低幫籃球鞋時大，但脛骨所受的沖擊力較小。

四、研究結(jié)論

研究籃球鞋鞋幫高度對踝關(guān)節(jié)損傷預(yù)防的效果時可用多個指標(biāo)進(jìn)行評價，生物力學(xué)評價指標(biāo)中除了常用的運動學(xué)及動力學(xué)指標(biāo)外，肌電指標(biāo)也逐漸運用于評價中。由此可看出對籃球鞋鞋幫高度的研究已從之前的單純的踝關(guān)節(jié)解剖學(xué)結(jié)構(gòu)角度逐漸發(fā)展到從神經(jīng)肌肉的動用角度。目前國內(nèi)外研究普遍持三種觀點：第一種認(rèn)為高幫籃球鞋對踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性有積極作用；第二種認(rèn)為高幫籃球鞋對踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性雖有一定作用但也在一定程度上影響了運動能力；第三種認(rèn)為高幫籃球鞋對踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性無明顯作用。如何利用運動生物力學(xué)評價指標(biāo)準(zhǔn)確地評價鞋幫高度對預(yù)防踝關(guān)節(jié)損傷的作用，如何根據(jù)運動員自身特點選擇合適地籃球鞋等問題尚需要進(jìn)一步研究。

參考文獻(xiàn)：

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篇（7）

關(guān)鍵詞：生物力學(xué) 運動 散打 教學(xué)

散打是一種以腿法為主的武技，實戰(zhàn)中步法的靈活運用對保證充發(fā)揮腿的威力，取得實戰(zhàn)的勝利具有極其重要的意義。但在教學(xué)中由于教師忽視人體組織結(jié)構(gòu)的解剖與生理特點，導(dǎo)致教學(xué)效果不明顯，甚至學(xué)生運動性損傷等情況比比皆是。運動生物力學(xué)應(yīng)用于散打教學(xué)，不僅有利于對動作的理解和分析，而且可以對動作技術(shù)推陳出新。在跆拳教學(xué)中，如何運用運動生物力學(xué)知識指導(dǎo)教學(xué)，這是我們散打教師和教練探討的熱點。

一、散打教學(xué)中運用生物力學(xué)知識的重要性

體育教學(xué)在向?qū)W生傳授運動技術(shù)的同時，必須首先講解運動技術(shù)的物力學(xué)特性，教會學(xué)生掌握合乎力學(xué)原理的技術(shù)動作，在掌握合理技術(shù)基礎(chǔ)上，盡量使每個學(xué)生按照其自身特點去改進(jìn)技術(shù)動作。在力的作用，人體和由人所帶動的運動器械的運動狀態(tài)要發(fā)生數(shù)值和方向上變化，要揭示運動發(fā)生的原因和變化的情況，就必須研究運動的動力學(xué)特征。力學(xué)的基本任務(wù)是研究物體的運動和物體受力的關(guān)系。散打教學(xué)中，任何技術(shù)動作都是在人體自身的外力與內(nèi)力的整體作用下完成的，運動物力學(xué)是體育教學(xué)存在和發(fā)展的最重要的理論依據(jù)之一，體育教學(xué)與動生物力學(xué)原理交融滲透、密不可分。作為一名合格的體育教師，必須運動生理學(xué)、技能學(xué)、生物力學(xué)等基礎(chǔ)知識都有所了解。而在這些基礎(chǔ)性學(xué)科中，生物力學(xué)將使體育教師對人體運動的原理、影響人體運動的內(nèi)力外力作用，以及使物體產(chǎn)生運動的原因等有更好的理解，可幫助體育教識別技術(shù)。更為重要的是體育教師在教學(xué)中結(jié)合運動技術(shù)講授運動生力學(xué)知識，學(xué)生容易理解和掌握，克服了在教學(xué)中局限于對技術(shù)運動外的描述，能夠有效分析技術(shù)動作的優(yōu)劣。

二、運動生物力學(xué)知識在散打教學(xué)中的應(yīng)用

（一）身體平衡的破壞

在散打搏擊項群中并非始終要求提高身體穩(wěn)度保持平衡狀態(tài)，有時反而需要快速破壞自身或?qū)Ψ缴眢w的平衡。

1.主動進(jìn)攻與防守。散打運動中攻防交替變換頻繁。然而無論進(jìn)攻是防守都應(yīng)體現(xiàn)一個“快”字，即身體或肢體要快速啟動。要達(dá)到這一目的，運動員必須在有利于自己啟動的方向上有意識的減小自身的穩(wěn)度，以快速破壞平衡而提高啟動速度。例如，某運動員在連續(xù)進(jìn)攻中，前一進(jìn)攻動作完成后如何為后一進(jìn)攻動作奠定基礎(chǔ)，使之便于身體動作加速，為肌肉正常工作創(chuàng)造條件就顯得十分重要。防守中也是如此，既要考慮自身的穩(wěn)度，又要注意為反擊創(chuàng)造條件。如果防守時過分增大穩(wěn)度是不利反擊的。一般情況下主動降低自身的穩(wěn)度，破壞其平衡的方法有：在提身體重心的同時將重心投影點移至支撐面的邊緣處，或者改變步態(tài)減小

支撐面積，或者改變身體的姿勢等，已達(dá)到降低身體在運動方向的穩(wěn)定度的目的。

2.破壞對方的平衡。從力學(xué)角度看，雙方在技術(shù)上的對抗實際上是雙方在某一方向的穩(wěn)定程度對抗。只要一方在某一方向的穩(wěn)度明顯大于對方的穩(wěn)度，在一定的力矩作用下就能首先使對方失去平衡。根據(jù)影響身體平衡的因素我們知道，對方重心的投影點至支撐面邊緣最近方向便是他身體平衡最不穩(wěn)定的方向，若能抓住此時機沿此方向施力，很容易破壞對方身體的平衡。要想沿某一方向破壞對方的平衡，進(jìn)攻還必須注意調(diào)節(jié)好自身支撐面的形狀和重心投影點的位置，以加強本的再進(jìn)攻方向的穩(wěn)度，這樣才能達(dá)到在保護(hù)自己的前提下破壞他人的

衡。

（二）身體平衡的主動恢復(fù)

當(dāng)運動員身體的平衡受到破壞又不能借穩(wěn)定力矩恢復(fù)初始平衡時，人體還能采用一些措施主動地恢復(fù)平衡。

1.補償運動。當(dāng)運動員身體開始失去平衡而傾斜時，人體的相應(yīng)環(huán)節(jié)發(fā)生位置的改變，以調(diào)整人體姿勢，使身體重心的投影點重新回到支撐內(nèi)，恢復(fù)初始平衡。例如人體重心向左偏移時，人體的上肢或軀干主動向右移動以抵消重心的偏移量。

2.改變支撐面。當(dāng)運動員偏平衡位置較遠(yuǎn)，平衡嚴(yán)重受到破壞時，補償動作便失去作用。這時人體可以采用改變支撐點，形成新的支撐面的方法重新建立平衡或恢復(fù)初始平衡狀態(tài)。改變支撐面的方法有兩種：一是沿著重心偏移方向擴大支撐面，使重心投影點位于新的支撐面，使重心投影點位于新的支撐面；另一種方法是改變支撐面的形狀，使人體重心投影點重新回到新的支撐面內(nèi)。

（三）重心位置偏前或偏后的實戰(zhàn)姿勢

1.重心位置偏前的實戰(zhàn)姿勢特點。當(dāng)兩腳呈前后站立支撐時，如身體過于前傾，軀干與水平面的夾角偏小，則使身體遷移。此時，前腿各環(huán)節(jié)受力大于后腿。這種實戰(zhàn)姿勢是不利于進(jìn)攻的。因為進(jìn)攻就要體現(xiàn)一定的效果（動作速度和擊打力量），而制約打擊效果的直接因素之一是整個身體運動的幅度。因此，只有將身體重心適當(dāng)后移，才能達(dá)到使身體更好遷移的目的，才便于腿的進(jìn)攻。根據(jù)運動中移動重心原則可知，支撐重心的腿，能使身體做奔騰、跳躍動作，還能抬腿移步；非支撐重心的腿（虛腿）則可以做橫踢和下劈以及移步動作，

但不能是身體騰起、跳躍。由此看來，身體重心在水平面的投影與支撐腳的間距影響著身體的穩(wěn)定性，虛腿只起輔助作用，進(jìn)攻則全靠虛腿。從身體遷移的幅度、速度和擊打力量考慮，重心都不能過于偏前。

2.重心位置偏后的實戰(zhàn)姿勢特點。當(dāng)腳步呈前后站立支撐時，如身體過于后傾，則使身體重心偏后。此時后支撐腿各環(huán)節(jié)的受力大于前腿。這種姿勢既有利于提高前腿的進(jìn)攻速度和力量，又能增大雙方的間距使自己免受擊打。但由于身體的重量主要右后腿承受，因而不利于快速后退或防守反擊。在此狀態(tài)下，對前腿的反應(yīng)速度要求較高，一旦要向后退防守時，前腿需快速有力蹬地，推動身體向后運動，免受對手的擊打。

3.重心位置偏低的實戰(zhàn)姿勢。無論兩腳是前后或左右站立，下蹲支撐時兩腳間距較大，下肢各關(guān)節(jié)彎曲度大，都會使身體重心自然降低，因而增大了支撐面，身體的穩(wěn)定性較好。但此狀態(tài)下下肢各關(guān)節(jié)伸肌的負(fù)擔(dān)較重，不利于快速啟動和步伐的調(diào)整。此外還會造成下肢肌肉的疲勞。因此在實戰(zhàn)中不宜長時間的保持這種姿勢。

4.重心位置偏高的實戰(zhàn)姿勢。身體自然放松，兩腳間距小，兩膝彎曲不大，身體重心則偏高。此時下肢各關(guān)節(jié)肌肉的負(fù)荷較小，肌肉不宜疲勞，有利于進(jìn)攻與防守。但不利之處在于動作預(yù)兆較大，容易暴露戰(zhàn)術(shù)意圖，且支撐面較小，身體的穩(wěn)定性較差。

三、結(jié) 論

經(jīng)過幾年的訓(xùn)練和教學(xué)工作。筆者認(rèn)為：在散打教學(xué)中傳授生物力學(xué)知識，可有助于教師選擇正確的方法和手段，使教學(xué)合理、科學(xué)，從而達(dá)到提高教學(xué)質(zhì)量目的，促進(jìn)教師自身理論水平的提高。在體育教學(xué)中，普及不可缺少的有關(guān)生物力學(xué)知識，比單純講技術(shù)效果要好，它不但可以使學(xué)生了解技術(shù)動作的本質(zhì)、掌握合理技術(shù)、識別技術(shù)動作的優(yōu)劣，而且可以幫助學(xué)生正確學(xué)習(xí)技術(shù)和新項目，學(xué)會自我保護(hù)方法，防止傷害事故的發(fā)生。學(xué)生們普遍反映，在體育課中講授生物力學(xué)知識使他們既掌握了技術(shù)動作的關(guān)鍵，又使所學(xué)的知識有機地結(jié)合起來，同時進(jìn)一步使學(xué)生認(rèn)識到體育不僅僅是跑跑、跳跳，而且是大有學(xué)問的一門學(xué)科。

參考文獻(xiàn)：

[1]李凌云.運動生物力學(xué)原理在武術(shù)運動中的應(yīng)用[D].濟南：山東師范大學(xué).2002.

篇（8）

【關(guān)鍵詞】項韌帶鈣化;頸椎病

項韌帶鈣化是項韌帶出現(xiàn)的一種鈣化現(xiàn)象,正確認(rèn)識這一病理現(xiàn)象對預(yù)防及治療頸椎病意義重大,本文對210例項韌帶鈣化的X光四位片綜合分析,結(jié)合臨床和文獻(xiàn)總結(jié)出項韌帶鈣化與頸椎病的形成密切相關(guān),項韌帶鈣化可作為頸椎病的早期診斷,報告如下。

1 臨床資料

1.1 一般資料本組210例,其中男121例,女89例,年齡41～79歲,平均年齡51.2歲。

1.2 臨床表現(xiàn)頸部僵硬105例,頸后疼痛91例,上肢麻木131例,頭痛39例,眩暈101例。

2 結(jié) 果

本組210例項韌帶鈣化者,其中193例頸椎椎體前后緣、鉤椎關(guān)節(jié)等處有不同程度的骨質(zhì)增生現(xiàn)象,47例有生理曲度的改變,89例伴有頸部不同程度的椎間盤膨出、突出表現(xiàn),僅有2例為單純的項韌帶鈣化,此2例年齡均為41歲,臨床均以頸部僵硬一月以內(nèi)為主訴就診,其余208例患者均有一月以上病史,伴隨有不同程度的頸椎病。

3 討 論

3.1 項韌帶的功能及鈣化的意義項韌帶有協(xié)助頸部肌肉支持頭頸的作用,并有對抗頸椎屈曲保持頸椎挺直的作用,其主要功能為限制脊柱前屈。當(dāng)項韌帶受到拉伸負(fù)荷時,韌帶變長;當(dāng)拉伸解除后,膠原纖維在其周圍彈力纖維的牽拉下,恢復(fù)其原有的彎曲結(jié)構(gòu)。膠原纖維本身的伸展性較差,而項韌帶內(nèi)膠原纖維與彈力纖維有著微妙的比例關(guān)系,這樣既允許椎骨間有一定的活動度,又參與了脊柱的穩(wěn)定作用。多數(shù)學(xué)者認(rèn)為:項韌帶鈣化可理解為項韌帶超負(fù)荷的一種表現(xiàn)[1,2]。

3.2 項韌帶鈣化的病因及病理多數(shù)學(xué)者們認(rèn)為項韌帶鈣化與創(chuàng)傷有關(guān)[3],外傷性的急性牽拉,頭部過度前屈、持久低頭工作或睡眠時枕頭過高均可牽拉項韌帶引起疲勞性損傷,肌輕微撕裂、出血、滲出、水腫,在不斷損傷和修復(fù)的過程中,肌與肌、肌與韌帶間發(fā)生粘連、攣縮、瘢痕、變形、硬化、局部微循環(huán)發(fā)生障礙,從而使大量的軟骨細(xì)胞增生,甲苯胺藍(lán)染色使膠原纖維及軟骨細(xì)胞呈強陽性,強異染物質(zhì)系酸性粘多糖,其主要成分是硫酸軟骨素,研究表明其與鈣鹽的沉著密切相關(guān)。此外,軟骨細(xì)胞具有合成堿性磷酸酶的能力,這也是基質(zhì)鈣化所必須的。項韌帶鈣化的上述病理改變表明它最終是朝著骨化的方向演變。

3.3 項韌帶鈣化與頸椎病的關(guān)系頸椎病是中老年的常見病和多發(fā)病,是由于頸椎椎體、椎間盤、鉤椎關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)及頸部軟組織發(fā)生退行性改變而壓迫或刺激頸部血管、神經(jīng)根和脊髓引起的一系列臨床癥狀。隨著年齡的增長,頸椎發(fā)生退行性變、側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)、椎間關(guān)節(jié)紊亂、失穩(wěn)等狀態(tài)下,此時頸椎的運動功能及生物力學(xué)特性發(fā)生了變化,椎體承受力量不均勻,項韌帶負(fù)荷過重,受損傷的機會也增加,進(jìn)一步加劇頸椎骨骼-肌肉系統(tǒng)的退變。頸椎生物力學(xué)失衡是引起頸椎病的重要原因。項韌帶的代償性拉長及剝離,打破了生物力學(xué)的平衡及協(xié)調(diào)的肌群,而導(dǎo)致頸椎的不穩(wěn)定和序列紊亂,進(jìn)一步加劇頸椎病的發(fā)生。目前普遍認(rèn)為頸椎生物力學(xué)失衡是引起頸椎病的外因,頸椎病的發(fā)展可視為正常頸椎生物力學(xué)平衡的破壞,而項韌帶在頸椎穩(wěn)定性中起著重要的作用。以上所述均說明項韌帶損傷、鈣化與頸椎病有著密切的關(guān)系,是引起頸椎病的一個因素或是頸椎病的早期形成[1-3]。

總之,當(dāng)頸椎椎間盤及頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生退行性變化時,則出現(xiàn)頸椎關(guān)節(jié)節(jié)段性失穩(wěn),于是破壞了頸椎正常的生物力學(xué)平衡,并有椎體側(cè)彎或關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)移位、滑脫,在相當(dāng)于該段水平的項韌帶可發(fā)生鈣化。人們長期前傾或低頭工作引起項韌帶肌肉痙攣、勞損,久之肌力減弱,使動力平衡破壞影響了靜力平衡,從而促使頸椎病的發(fā)生。作者認(rèn)為在項韌帶鈣化單獨存在時,應(yīng)視為頸椎病的早期診斷依據(jù),此階段是治療及預(yù)防頸椎病的最有利時機。

【參考文獻(xiàn)】

篇（9）

重建骨骼的生物力學(xué)平衡，單純靠補充鈣制劑、激素，或者應(yīng)用中醫(yī)中藥、針灸等療法補骨生髓，目前通過臨床觀察療效均不理想，與期望療效相差較多，所以目前針對中老年常見病、多發(fā)病的原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥沒有一個具有中醫(yī)特色的規(guī)范性療法。

中醫(yī)治療體現(xiàn)在整體觀念、標(biāo)本兼治、動靜結(jié)合。對于綜合治療骨質(zhì)疏松，從腎論治、針?biāo)幗Y(jié)合、中西結(jié)合是目前廣泛采用的治療原則。通過臨床及實驗研究，電針、灸法對維持骨的力學(xué)性能都是有一定的作用。骨質(zhì)疏松臨床長期治療的目的是減緩骨質(zhì)量的減少，這是一個緩慢而艱難的過程，患者由于主觀的原因往往難于堅持。而短期治療目的，應(yīng)以緩解由于骨量減少造成的腰痛為最直接的目的，往往受到患者的歡迎。腰椎間盤軟骨、椎間關(guān)節(jié)、韌帶及肌肉等與腰痛發(fā)病密切相關(guān)。在腰椎構(gòu)成組織中，椎間盤軟骨和椎間關(guān)節(jié)隨著年齡增長而變性，成為腰痛最常見的病因。同時，由于疼痛限制了機體的活動，從而引起椎間關(guān)節(jié)攣縮、腰椎構(gòu)成組織萎縮及變性，形成了疼痛的惡性循環(huán)。骨質(zhì)疏松癥進(jìn)展后易發(fā)生骨折，出現(xiàn)脊柱變彎、駝背后必然伴有腰背部痛，按壓棘突后可誘發(fā)疼痛。這是由于增加棘間韌帶張力和骨折部位附著的韌帶發(fā)生炎癥所致。再有因脊柱變彎、駝背后當(dāng)背部伸展時，肌肉常呈過伸狀態(tài)，可同時發(fā)生疲勞性腰痛及缺血性腰痛。這種腰痛的特征是向后彎腰或取胸膝位時，可減少背部肌肉張力和肌肉內(nèi)壓，使肌肉血流量增加，腰痛減輕或消失。對老年功能性腰痛患者施行腰背肌訓(xùn)練之后（加強腰背肌特別是背肌的訓(xùn)練）腰痛確有改善。因此對于緩解由于骨質(zhì)疏松造成的腰痛，除了必要的藥物療法以外，還應(yīng)實施增強腰背肌的運動療法。

基于上述因素的影響，針對由于原發(fā)性骨質(zhì)疏松造成椎體內(nèi)部微骨折及骨質(zhì)量減少，在外部表現(xiàn)為腰痛和腰椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的改變，筆者認(rèn)為應(yīng)發(fā)揮傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的特色及優(yōu)勢，以針灸補腎為本，結(jié)合推拿按摩調(diào)整腰椎力學(xué)結(jié)構(gòu)，加強腰背肌的力量，緩解腰痛為標(biāo)，內(nèi)外兼治，動靜結(jié)合，遠(yuǎn)針近推來達(dá)到對骨質(zhì)疏松的整體治療。針灸補腎多采用背腧穴和原穴，如五臟俞、太溪等穴，經(jīng)臨床觀察取得了由于單純口服鈣制劑的效果。同時，人步入老年后，出現(xiàn)五臟六腑經(jīng)氣的逐漸衰退，腎精也隨之衰退，造成骨痿。應(yīng)用隔姜灸或隔附子餅灸，能夠溫經(jīng)補腎，益氣固精，疏經(jīng)止痛。

由于骨的代謝周期較長，一般而言，整個骨重建過程持續(xù)約3～4個月，且只有70%的骨基質(zhì)礦化，完全礦化還須4個月左右時間，故整個針灸療程至少需要半年以上的時間。采用針刺遠(yuǎn)端委中穴和太溪穴，并用溫針灸上述穴位，同時在患者腰部推拿的方法，動靜結(jié)合，補腎壯腰。運用遠(yuǎn)針近推療法動靜結(jié)合，補腎壯腰止痛，使骨質(zhì)疏松腎虛型腰痛患者疼痛緩解，運動功能改善。我們通過觀察腰椎CR影像學(xué)、血液生化學(xué)各項指標(biāo)和疼痛視覺評分VAS的變化規(guī)律，評價原發(fā)性骨質(zhì)疏松的近期及遠(yuǎn)期療效。短期以腰椎生物力學(xué)的影像學(xué)改變?yōu)閰⒄眨耘R床患者對疼痛的評價為基礎(chǔ)，判斷療效;遠(yuǎn)期以血液生化學(xué)指標(biāo)為評價標(biāo)準(zhǔn)，遠(yuǎn)期與近期療效相統(tǒng)一，從根本上抑制骨質(zhì)量的減少及由此所產(chǎn)生的一系列病理變化。

篇（10）

1　病因生物力學(xué)分析

頸椎病就其本質(zhì)來說就是其生物結(jié)構(gòu)和功能的損傷問題，用生物力學(xué)原理和方法來進(jìn)行分析，既有必要，又相當(dāng)有效。

1.1　頸椎的靜力性結(jié)構(gòu)失衡與頸椎病類型　頸椎有七節(jié)，上接頭顱，下連胸椎。頸椎既要支持和活動頭部，又要負(fù)責(zé)向腦供血的椎動脈和中樞分配在頸、肩、臂的脊神經(jīng)的通行。頸椎的這些重要生理功能順利完成，必有賴于其復(fù)雜的靜、動力結(jié)構(gòu)的精巧平衡。這種平衡一旦因損傷而喪失，就會致使頸椎內(nèi)的脊髓、神經(jīng)、血管等組織受到壓迫刺激而產(chǎn)生一系列酸痛、麻木、眩暈等癥狀。按生物力學(xué)觀點，頸椎中自身不具備像肌肉那樣動作能力的結(jié)構(gòu)，均屬靜力性結(jié)構(gòu)，包括椎體及其附件(椎弓、橫突、鉤椎關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)突小關(guān)節(jié)等)、椎間盤、椎管、脊髓、神經(jīng)根、血管和相關(guān)韌帶等。頸椎靜力性結(jié)構(gòu)失衡所涉及內(nèi)容較多，概括起來主要有四種壓迫刺激性失衡：

1.1.1　椎體附件和椎間盤與脊神經(jīng)根之間的失衡：因各種急慢性損傷因素和機體急慢性退變性因素，致使椎體、椎弓、關(guān)節(jié)突、小關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，椎間孔變窄，椎間盤突出而使脊頸叢和臂叢神經(jīng)根受到壓迫和刺激而水腫，發(fā)生無菌性炎癥，就會把其所支配的頸、肩、臂等處的酸痛和麻木感覺傳送到大腦。這是伏案群體患者中最常見的神經(jīng)根型頸椎病。

1.1.2　椎體及附件與椎動脈之間的失衡：如果骨質(zhì)增生致使頸椎橫突孔變窄、上下關(guān)節(jié)突明顯增生肥大以及鉤椎增生向外突出，就會直接壓迫和刺激椎動脈，并使之痙攣，從而造成大腦供血不足，產(chǎn)生暈眩、頭痛、視物模糊、猝倒等癥狀(注：倒地平躺即恢復(fù)正常)，這就是椎動脈型頸椎病。

1.1.3　椎體及附件與交感神經(jīng)干之間的失衡：如果椎骨一系列骨質(zhì)增生使得分布在頸脊神經(jīng)根、脊膜、小關(guān)節(jié)囊上的交感神經(jīng)干(由腦發(fā)出的)受到壓迫或刺激，患者就會出現(xiàn)片頭痛、頭昏、惡心、嘔吐、眼后部脹痛、耳鳴、發(fā)聲障礙等癥狀，這就是交感神經(jīng)型頸椎病。

1.1.4　由于椎弓內(nèi)緣骨質(zhì)增生，椎管內(nèi)徑變小，又因椎體間隙變窄，致使椎管內(nèi)后襯的黃韌帶打皺著褶、變性增厚：再加上管內(nèi)前襯的后縱韌帶勞損而骨化，均會使椎管腔狹窄，最終導(dǎo)致脊髓受擠壓而損傷，從而引起下肢發(fā)麻、行走困難(腳就像踩在棉花上一樣)等癥狀，這就是脊髓型頸椎病。

1.2　頸椎的動力性結(jié)構(gòu)失衡與頸椎病類型　按生物力學(xué)觀點：頸椎的動力性結(jié)構(gòu)主要指附著在七節(jié)頸椎上且分布到頭、頸、背、肩、胸等處的肌群和沿頸叢神經(jīng)干、臂叢神經(jīng)干分布的肌群以及相關(guān)的韌帶和筋膜。伏案工作所產(chǎn)生的向前下方的合力，歸根結(jié)底還是要靠頸椎背后及兩側(cè)的肌肉張力來平衡。因此頭部長時間前屈給這些肌群以沉重負(fù)荷，于是給上述頸椎動力性結(jié)構(gòu)造成勞損性失衡。低頭伏案是目前職業(yè)勞動姿勢的一大特征，而頸椎恰恰處在頭顱與軀干之間，頭的重量大，低頭前屈就使得頸椎4、5、6節(jié)處受力負(fù)荷更大，由此可見，連續(xù)低頭伏案工作時間越長，患頸椎病的機會就越大。

此外，頸椎靜動力結(jié)構(gòu)(椎體、椎間盤、韌帶、肌肉)隨年齡增長而衰老退變，特別是35-50歲退變速度呈加快趨勢。往往在椎體各處發(fā)生骨質(zhì)增生形成骨贅，致使頸椎的動靜力性結(jié)構(gòu)失衡，引起頸型頸椎病和頸椎間盤突出癥。中醫(yī)認(rèn)為，氣滯血瘀是促發(fā)頸椎病的重要因素。這是因為頸椎勞累一天之后，氣血容易通過休息和睡眠很快得到濡養(yǎng)和恢復(fù)，而體質(zhì)差的人往往是循著“氣不通則麻”、“血不通則木”的規(guī)律，造成經(jīng)絡(luò)氣血運行阻滯，日子一長，頸部的組織結(jié)構(gòu)就會失去濡養(yǎng)，積累勞損，形成現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的退行性病變而患頸椎病。

2　推拿、牽引治療各型頸椎病的體會

近五年來，我們采用推拿、牽引治療各型頸椎病160例，獲得了滿意的臨床療效，現(xiàn)報道如下。

2.1　臨床資料　本院就診患者160例，男83例，女77例；年齡最小者21歲，最大者78歲；病程最短者2個月，最長者40年。其中有90例患者曾分別接受過中藥、西藥、針灸、封閉、理療等多種單獨治療效果不佳。

2.2　療法應(yīng)用

2.2.1　器械牽引：在有牽引器的條件下，可以用枕頜式坐位牽引的方法，牽引重量男性一般為8～14kg，女性6～12kg，牽引時間一般為30分鐘。

2.2.2　局部推拿：牽引后，病人坐于椅上，術(shù)者站于其后，雙手扶其雙肩，緩緩向后抬至一定角度，再緩慢向前推至垂直位，囑病人雙上肢隨身體擺動而前后擺動，頸肌放松，約1-2分鐘后進(jìn)行推拿。推拿時，醫(yī)者先在患者頸項部、肩背部及上肢做輕快的滾揉法5分鐘，然后多指拿揉上述部位，拇指按揉頸和上胸椎兩側(cè)的壓痛點，重點按壓第六頸椎橫突旁的神經(jīng)刺激點和交感神經(jīng)星狀神經(jīng)結(jié)(缺盆)，各點按3分鐘。

2.2.3　推正法：前后滑脫錯位者，術(shù)者雙拇指按于其后的棘突旁，左右旋轉(zhuǎn)式錯位者兩拇指分別置于左、右偏向不同的兩個棘突旁，當(dāng)向前運動時，雙拇指加力推正之。

2.2.4　搖正法：選用復(fù)位角度時先將病人向后拉至某一角度，以保持頸椎前屈角度，然后術(shù)者選好“定點”，進(jìn)行搖頭或搖肩手法復(fù)位。以頸C4、5錯位為例，觸診橫突C4偏右C5偏左，術(shù)者左拇指按C4右偏橫突后側(cè)，左手托其左頰搖向右方達(dá)最大角度時稍加“閃動力”而復(fù)正。再以右拇指按C5左偏橫突后方，左手托其右頰搖向左方。亦可用搖肩法達(dá)一定角度作一閃動來復(fù)位。

2.2.5　側(cè)按法：術(shù)者一手虎口扶于病人頸部錯位椎旁隆起處“定點”，另一手握病人健側(cè)手腕，徐徐用力向下推拉，使病人頸部側(cè)屈約200°然后輕輕還原。重復(fù)上述動作3次。一般先作健側(cè)，使交錯的關(guān)節(jié)易于松解，然后作患側(cè)復(fù)正較易成功。

2.2.6　點穴治療法：同上。醫(yī)者雙拇指點按風(fēng)池、天柱、大椎、肩中俞、肩外俞、腕骨、后溪、少澤等穴，每穴點按半分鐘。

2.3　療效標(biāo)準(zhǔn)　治愈：癥狀消除或基本消除；顯效：頸痛、上肢放射性疼痛或頭暈等癥狀明顯減輕；頸部活動改善，牽拉壓頭試驗陰性；感覺、運動、腱反射基本正常；好轉(zhuǎn)：頸部活動好轉(zhuǎn)，牽拉壓頭試驗陽性；疼痛頭暈等減輕，上、下肢感覺、運動及腱反射情況有所改進(jìn)；無效：癥狀特征無變化。

2.4　治療結(jié)果　本組頸椎病患者均以接受本法治

療2個療程為觀察時限，每個療程10次，即連續(xù)治療20次后評定療效。治愈52例，顯效60例；好轉(zhuǎn)40例，無效8例；有效率達(dá)95％。神經(jīng)根型頸椎病45例，治愈17例，顯效20例，好轉(zhuǎn)8例；椎動脈頸椎病26例，治愈10例，顯效5例，好轉(zhuǎn)11例；交感神經(jīng)型頸椎病8例，顯效5例，好轉(zhuǎn)3例；脊髓型頸椎病6例，好轉(zhuǎn)2例，無效4例；混合型75例，治愈22例，顯效33例，好轉(zhuǎn)18例，無效2例。

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