序論：好文章的創(chuàng)作是一個不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇小孩心理學(xué)論文范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

中圖分類號： G427 文獻標(biāo)識碼： A 文章編號： 1009-8631（2011）05-0137-02

兒童在語言學(xué)習(xí)方面具有生理、心理和認知方面的很大優(yōu)勢，如何利用兒童的記憶、思維、認知特點進行第二語言的學(xué)習(xí)，使得學(xué)習(xí)達到最佳效果是廣大教育工作者和心理學(xué)家的光榮使命。研究發(fā)現(xiàn)，兒童語言教育必須抓緊7－9歲這個關(guān)鍵時期，從8歲開始進行第二語言的教育才是最為合理的，才能達到事倍功半的良好效果。

一、兒童在記憶、思維、認知方面的優(yōu)勢是進行英語教學(xué)的理論基礎(chǔ)

1.兒童的大腦特點

新生兒的腦重為成人腦重的25%左右，6、7歲時達到成人腦重的90%，12歲時達到成人的平均腦重量。在兒童期，大腦體積增大最為明顯的皮層部分是額葉。生理心理學(xué)的研究表明，額葉與人類的記憶、抑制、思維等高級心理過程有著密切的聯(lián)系。小兒童所有皮層傳導(dǎo)通路的神經(jīng)纖維，在6歲末時幾乎都已經(jīng)髓鞘化，這時的神經(jīng)傳導(dǎo)具有良好的準確性。在小學(xué)階段，神經(jīng)纖維還從不同的方向越來越多的深入到皮層各層，在長度上也有較大的增長。除了神經(jīng)纖維的發(fā)展，小學(xué)兒童腦皮層神經(jīng)細胞的體積也在增大，突觸的數(shù)量日益增多，它們的發(fā)展共同決定了小學(xué)兒童大腦機能的完善（百度百科 2011）。平均腦重量是一個很重要的智力指標(biāo)，這個指標(biāo)在兒童7-8歲的時候已經(jīng)接近成年人，說明兒童在這個時期思維能力開始向復(fù)雜方面發(fā)展。

2.兒童的認知階段

皮亞杰在經(jīng)過大量試驗后認為7歲是邏輯思維的開始階段。一般認為小學(xué)兒童具有的是具體運算思維。這一階段的特點是守恒性和群集運算。中國心理學(xué)家朱智賢認為小學(xué)兒童思維的基本特點是從以具體形象性的思維為主要形式逐步過渡到以抽象邏輯思維為主要形式，而具體過渡時間也是在兒童7歲以后。小學(xué)兒童的思維由具體形象思維到抽象邏輯思維的過程是思維發(fā)展過程中的飛躍或是質(zhì)變。在這個過渡中，存在著一個轉(zhuǎn)折時期。這個轉(zhuǎn)折時期就是小學(xué)兒童思維發(fā)展的關(guān)鍵年齡。對于這個關(guān)鍵年齡在什么時候出現(xiàn)，心理學(xué)上沒有定論，大致在四年級前后（7-9歲），確切的說應(yīng)該在三年級至五年級（孫云曉 董文文，2011）。

對小學(xué)兒童語言能力的研究發(fā)現(xiàn)，到5、6歲的時候，基本上所有的小孩已經(jīng)掌握了他們母語的基本語法和發(fā)音，但是離成人的熟練程度還有一定的距離。在學(xué)齡兒童期，小學(xué)兒童開始學(xué)習(xí)如何保持一個談話主題，如何生成有準確含義的句子，如何表達的有禮貌或有說服力。6-12歲，小學(xué)兒童的生詞學(xué)習(xí)速度是非常迅速的。根據(jù)美國的研究，6-12歲的兒童平均每年掌握5000-10000個新單詞。在8、9歲的時候，兒童對語言結(jié)構(gòu)的理解進入到一個新的水平。他們開始掌握比如形容詞和副詞（happy vs. happily），形容詞和名詞（happy vs. happieness）之間的關(guān)系，從而形成了一組全新的詞匯。中國對小學(xué)兒童字詞概念發(fā)展的研究中，發(fā)現(xiàn)四年級上學(xué)期是小學(xué)兒童掌握字詞概念發(fā)展的一個重大轉(zhuǎn)折點（孫云曉 董文，2011）。

3.兒童的記憶特點

1984年，上海師范大學(xué)的洪德厚教授在全國15個心理學(xué)專家的配合下對全國1187個3－6歲兒童和2324個7－14歲兒童進行了記憶廣度、識記速度、圖片再認、長時記憶四個項目的測試。結(jié)果表明：第一：記憶廣度在3歲就已經(jīng)接近最大，在3歲到8歲都維持在高水平（80左右），8歲以后開始下降，到了14歲下降到49，只有8歲兒童的40%。第二，記憶速度三歲已經(jīng)比較高，達到了77，從3歲到8歲呈現(xiàn)增長趨勢，7－8歲達到110，8歲以后開始下降，到14歲下降到59，下降幅度接近峰值一半。第三，圖片再認能力3歲的時候較低（67），但是迅速增高，到了7歲時圖片再認能力已經(jīng)達到110，8歲以后逐漸下降，到了14歲只有59。第四，長時記憶能力在3歲的時候為67，到了8歲時長時記憶能力達到91，9歲以后逐漸下降，到了14歲只有29。第五，記憶總成績是從3歲的57分，到7歲時增加到70，然后逐漸下降，到了14歲記憶總成績只有29分。這個結(jié)論由于參與的人多，測試的項目合理，所以我們認為具有普遍性。也就是說，兒童的記憶能力從開始認知的2歲起迅速提高，7――8歲的時候綜合記憶能力達到頂峰，然后記憶能力逐漸下降，到了14歲記憶能力已經(jīng)不再具有優(yōu)勢。

從以上三個方面來分析，兒童學(xué)習(xí)第二外語的最佳起始年齡應(yīng)該是7－8歲。

二、根據(jù)以上規(guī)律，英語教學(xué)改革的主要步驟應(yīng)該是：

1.把英語教學(xué)的開始階段定在小學(xué)三年級

這個時期正好是兒童7－9歲的時候，這個時期大腦腦容量基本接近成人，認知階段也到了具體運算階段，思維已經(jīng)基本學(xué)會了形象思維，這個時期記憶能力也最為強大，尤其是機械記憶力很強。還有一個很好的方面就是孩子的母語已經(jīng)得到了很好的學(xué)習(xí)和鞏固，母語學(xué)習(xí)經(jīng)歷了聽、說、寫三個階段，孩子能夠使用母語思維和表達。所以從此時開始第二語言學(xué)習(xí)恰逢時期。

70年代出生的孩子基本都是從初中一年級開始學(xué)習(xí)英語的，據(jù)我們調(diào)查，這批學(xué)生最后熟練掌握英語的很少，就是大學(xué)畢業(yè)生的英語讀寫能力也很差。而80后和90后學(xué)生開始學(xué)習(xí)英語時間提早，他們的水平普遍較高。

2.單詞記憶的重點放在小學(xué)高年級和初中階段

小學(xué)生在7-9歲綜合記憶能力最好，那么就應(yīng)該充分利用這個階段來提高記憶能力。我們發(fā)現(xiàn)中國人記憶一個生字的時間只有幾秒鐘，但是記憶一個英語單詞的時間往往要好幾分鐘。我們認為是大腦記憶區(qū)域沒有英語區(qū)的原因，所以記憶不僅是能夠記住的問題，而且是記憶能力的問題。從小學(xué)就開始學(xué)習(xí)英語有利于大腦中英語語言區(qū)的形成，也就為將來熟練掌握英語提高功能區(qū)域的能力。小學(xué)高年級和初中階段的英語詞匯量應(yīng)該達到5000－6000個。

3.在小學(xué)階段大量使用圖文并茂的形象化教材，在中學(xué)大量使用記敘文和說明文的分量，在大學(xué)里逐步加進議論文分量

人們對于事物的理解都是從具體開始的，然后才逐步引申到引申意，最后才引申到抽象概念。所以學(xué)習(xí)記敘文非常有利于對單詞原意的理解，只有對原意的深入理解才能進一步學(xué)習(xí)。記敘文的另一個最大的好處是它能幫助學(xué)習(xí)者更好更準確的掌握單詞單數(shù)復(fù)數(shù)、介詞，連詞和各種語態(tài)，時態(tài)的用法，這種優(yōu)勢是議論文所不及的，而這恰恰是寫作翻譯的難點。第三個好處是記敘文中有濃濃的感情，所以非常有助于調(diào)動讀者的七情六欲，理解單詞的感彩，進而有助于理解單詞的引申義，加深記憶和理解。這和直接學(xué)習(xí)議論文的效果截然不同。那么議論文有什么缺點和特點呢？我歸納為以下幾點：

第一，議論文中的單詞許多是抽象概念，中國人用漢語去理解也有一定困難，何況是用英語。第二，議論文的思維跳躍性太強。這也與民族特點和個人思維特點有關(guān)系。第三，議論文往往有比較強的專業(yè)性，非專業(yè)人員對它的理解難度就很大。第四，議論文的文化差異是不能以議論文為教學(xué)基礎(chǔ)的另一個重要原因。這些文化差異集中地體現(xiàn)在宗教理念、生產(chǎn)組織方式、家庭婚姻觀念、政治體制等方面。第五，作者的思維高度和深度不同，寫作作風(fēng)不同，以及它們與讀者在以上內(nèi)容的差異也是造成議論文不好理解的重要原因。綜上所述，英語教學(xué)中應(yīng)該盡量避開這些產(chǎn)生歧義和難于理解的東西，否則只能是沒有學(xué)習(xí)效果，甚至反效果。

4.英語學(xué)習(xí)的內(nèi)容迅速展開，難度逐漸加大，學(xué)習(xí)強度在英語學(xué)習(xí)的開始階段穩(wěn)定在較高水平，時間把握好

學(xué)習(xí)強度就是相同或者相近內(nèi)容的東西不斷練習(xí)的次數(shù)，簡單說就是重復(fù)練習(xí)。大的學(xué)習(xí)強度在學(xué)習(xí)中起了什么作用呢？孩子們重復(fù)的練習(xí)寫字、聽說，手、腦、感覺神經(jīng)，運動神經(jīng)聯(lián)合運動，實際上在強化潛意識文字反映能力，是把感覺神經(jīng)、中央神經(jīng)和運動神經(jīng)三種神經(jīng)興奮集約整合過程，這個過程完成后就可以做到手腦耳眼同時反應(yīng)，使同學(xué)們能夠做到“望文生意，聽音遂心，書寫自由”。簡單說實際上是“形成和擴展大腦中漢語語言區(qū)的過程”。實際上這項工作在學(xué)習(xí)任何技能的時候都必須做，包括學(xué)習(xí)英語。把英語學(xué)習(xí)的內(nèi)容迅速展開，有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從日常生活開始，到非常熟悉的事物，再到孩子們感興趣的事物，這樣展現(xiàn)給孩子們豐富的世界。

5.要善用“題海”戰(zhàn)術(shù)，用大量的篇幅、大量的詞匯來刺激學(xué)習(xí)，但是用更低的及格標(biāo)準來考察學(xué)生的學(xué)習(xí)效果

因為語言是天天用，時時用的一種工具，所以實際上語言是不斷學(xué)習(xí)、不斷使用、不斷熟悉，不斷體會的過程，既然是這樣，就完全有必要一開始就把英語的全貌展現(xiàn)在學(xué)習(xí)者面前。而展現(xiàn)全貌的最好最徹底的辦法就是從一開始就要求他們掌握全部的常用單詞。我們一開始就要求他們掌握大量單詞，并不是說在短時間內(nèi)掌握，可以分階段要求深度。比如初中一年級要求記憶2000個單詞，我們對他們的要求是“認識”，考察方法是單詞和漢語意思連線，“連線”題大量出現(xiàn)，初二我們用“單詞翻譯”，看見英語單詞寫漢語，初三我們要求他們“聽寫”，聽見就能寫出單詞，高中階段我們要求他們能“漢譯英”，這樣四步走，到高一階段學(xué)生完全記住了初一要求得2000個單詞，同樣他們在高二完全記住初二要求的2000單詞，高三完全掌握初三要求的2000單詞。到高三，學(xué)生就基本能熟練閱讀一般的英語文章了。加大題量會考察得更全面，起到全面督促的作用。

6.根據(jù)不同年齡階段的人的學(xué)習(xí)特點設(shè)置課程及教學(xué)方法。比如“滿堂灌”的教學(xué)方式很不適合少年兒童，但是特別適合于成年人。所以一定要設(shè)計出符合年齡特點、知識結(jié)構(gòu)特點和個人天賦特點的對應(yīng)的教學(xué)方式來教學(xué)，這些方法對兒童而言簡單講就是“命令教學(xué)法”“直觀教學(xué)法”“興趣教學(xué)法”“非翻譯教學(xué)法”“模擬教學(xué)法”等等，叫孩子演話劇，做講演，讀課文，用英語描述圖畫等。

參考文獻：

[1] 林崇德.發(fā)展心理學(xué)[J].杭州：浙江人民出版社，2002.

篇（2）

關(guān)鍵詞： 心理 人性化溫暖情感

中圖分類號： J 文獻標(biāo)識碼： A

在人類逐漸進入后工業(yè)社會的今天，設(shè)計對社會生活的干預(yù)和影響發(fā)展到了前所未有的程度，人們對設(shè)計師的要求也更加嚴格。

在我的此次論文中我所找的藝術(shù)作品更多的涉及到的是人性情感，從大眾心理角度出發(fā)的。大眾的心理人性化設(shè)計不僅體現(xiàn)在精神上，更體現(xiàn)在對人的關(guān)懷關(guān)心上，設(shè)計物在日趨完善的功能中，滲透著人類倫理道德的優(yōu)秀思想和平等、正直、關(guān)愛等，使人感到親切和溫馨，讓人感受到人道主義的真情。

作品（一）盲文電器插頭標(biāo)簽

作者對殘疾人的關(guān)懷心理

照顧殘疾人自身的自尊心理

日常生活中，殘疾人因為身體的種種不便，需要別人的引領(lǐng)和幫助才能操作電器或其他什么的等，一些專為殘疾人設(shè)計電器設(shè)備等， 就可以讓其獨立操作。以這個為設(shè)計宗旨，在某種程度上可以代替人對殘疾人提供幫助，這樣的話既方便了他人又充分的考慮到了殘疾人的自尊心理。

作為未來的設(shè)計師的我們更應(yīng)該關(guān)注身邊的弱勢群體，不僅要用我們的智慧，更多的是我們的情感，要善于從別人的心理出發(fā)為他們創(chuàng)造更美好的生活方式。

盲文電器插頭標(biāo)簽，設(shè)計師是我的好朋友也是敬佩的學(xué)長，陳書文。他是我們學(xué)校07級工業(yè)設(shè)計的，盲文電源插頭標(biāo)簽也是2011年紅點設(shè)計概念獎的得主！我曾經(jīng)采訪過他對于這個設(shè)計的創(chuàng)意想法，他當(dāng)時淡淡的一笑，只說了一句話：呵呵，我只是帶著對他人的關(guān)懷在做設(shè)計而已，關(guān)鍵是要站在他人的角度，抓住他人的心，可以把它當(dāng)做一個很有愛的小玩意就可以了，其實沒什么的.

作品（二） 心理互動藝術(shù)再創(chuàng)造藝術(shù)街頭藝術(shù)

主題：快樂的童年，留在斑駁的墻上（期待你的加入）

最近馬來西亞檳城州喬治市的一幅街頭繪畫作品在網(wǎng)絡(luò)中異?；鸨?，Ernest Zacharevic通過獨特創(chuàng)作方式將街頭藝術(shù)與過往的人們產(chǎn)生了很好的互動作用。

設(shè)計中加強人文關(guān)懷，似乎成了現(xiàn)代每個設(shè)計師的責(zé)設(shè)！

（心理學(xué)融入）：對呀，當(dāng)你漫步在馬來西亞的街頭，或許某個不經(jīng)意的轉(zhuǎn)角就會令人眼前一亮：墻壁上繪著兩個笑得見牙不見眼的小孩兒，姐姐騎在自行車上帶著弟弟，弟弟坐在后座攬著姐姐的腰，一臉又興奮又害怕的表情，讓人不由自主地想起自己的童年時光。仔細一看，噢，原來只有那輛自行車是真的，兩個小孩是畫在墻上的圖畫而已。創(chuàng)作方式獨特，而且可以與路過的觀眾產(chǎn)生互動。畫與實物的結(jié)合，整個3D效果相當(dāng)逼真。呈現(xiàn)在普通的街頭，普通的墻壁。吸引了很多的游客做出了個各種有趣表情拍照留念。在這些抓拍的照片中，有的扮演了被車撞倒，有的撅起小孩子的耳朵，有的使用圖樣編輯軟件加入了有趣的文字的描述和各種生動的配色。這樣的作品如果被我們發(fā)現(xiàn)了怎能不讓人好奇，讓人心動呢。

其實每個人都是藝術(shù)家，當(dāng)他們在街頭看到這個壁畫的時候，都能夠以自己的方式進行詮釋，完成了藝術(shù)的二次創(chuàng)作?！?滿足了大家強烈的愉悅心理！

這是一個可不斷生長、可萬千變化的藝術(shù)設(shè)計，每個人都是創(chuàng)作者。因為人的心理就是個不斷開花結(jié)果的地方！

還是那句話，用最柔軟的方式觸動人內(nèi)心最柔軟的地方，感動這份柔軟的關(guān)懷啊！這就是藝術(shù)家們巧用心理的妙處！

作品（三） 1)Pouring Light Lamp2）被上帝打翻的奶茶杯（牛奶倒燈）

“傾倒溫暖”

有沒有搞錯 ，竟然還有動的光，光還會像水一樣倒出來么？

倒牛奶的動作讓人想起溫暖，尤其是大約在冬季。

這是韓國設(shè)計師Yeongwoo Kim~帶來的一款燈具設(shè)計，打翻的茶杯燈 (Pouring Light Lamp)——上帝在云端偷看世博的時候，一不小心打翻了奶茶杯，而仙界的奶水畢竟不同于凡間，竟然凝固而晶瑩剔透起變成了可愛的臺燈~采用LED光源，造型就是打翻的奶茶杯

模仿了用杯子傾倒牛奶的動作，杯體就是燈罩，倒出的牛奶形就是燈座。流淌的奶茶水變成了臺燈架開關(guān)則隱蔽杯子的底部

顏色:燈體通體奶白色 LED燈可選用不同顏色的光源，開關(guān)茶包也可

光源為LED燈，另外，燈座采用熒光材料做成，熄燈之后依然可以發(fā)射出微弱的燈光

生理上來感受：大家的生活經(jīng)驗都知道倒牛奶的動作讓人想起溫暖，尤其是大約冬季。

心理上來感受：Yeongwoo Kim這款“傾倒燈”把濃濃而又溫暖的感情融入產(chǎn)品設(shè)計中，就像它傾倒出來的不是什么光也不是什么奶而是是對生活無限的熱愛，對周圍人無限的關(guān)懷和溫暖。

還可以提煉一個概念 ，就是光也可以向水一樣傾倒出來，仿佛此時你站在旁邊，倒下來的光都可以“沾濕”你的衣服。

亦可讓人想象溫柔地傾倒時光。

“牛奶傾倒燈” 或叫被上帝“打翻的奶茶杯”根據(jù)上面的分析，可以說此設(shè)計就是傳遞瞬間優(yōu)美與幽默還有溫暖的一個化身。

產(chǎn)品在設(shè)計結(jié)構(gòu)上完成了非常有創(chuàng)意的轉(zhuǎn)化，杯體轉(zhuǎn)化成了燈罩，倒出的牛奶形轉(zhuǎn)化成燈座。流淌的奶茶水轉(zhuǎn)化成臺燈架，開關(guān)則隱蔽杯子的底部，奶茶包轉(zhuǎn)化成開關(guān)的拉環(huán)，合乎情理、物理、的轉(zhuǎn)化。

此作品就如上帝跟我們開了個玩笑，到奶茶水的時候調(diào)皮的把時間定格了，就給人間了呈現(xiàn)了這瞬間的美作。讓瞬間得美成為永恒。

此設(shè)計作品似乎讓我們看到了“光”竟然可以像“水”一樣流動，所以又可名“流動的光”。

“溫暖”似乎也被傾倒出來了，似乎也在蔓延。不得不讓人心里暖暖的。

經(jīng)驗：利用了敏感的生活經(jīng)驗和情感經(jīng)驗還有心理經(jīng)驗。

說它是巧奪天工的設(shè)計一點也不夸張。因為他抓住了人心需要溫暖的那一瞬。

只要你我有心，我們每個人都可以成為設(shè)計師，因此我們的生活到處充斥著心理學(xué)設(shè)計，這種人情味的設(shè)計體現(xiàn)在這每根線條上，每種鮮艷的顏色上，每個可愛的造型上，更是深入的游離在了每個童真的孩子的心間。當(dāng)然不能不說這是一種很巧妙的銷售手段。

工業(yè)設(shè)計不再是冷冰冰的了！

產(chǎn)品的設(shè)計融合客觀規(guī)律的科學(xué)之真、為人目的技術(shù)之善、賞心悅目的情趣之美與一體，開拓了真 、善、美相結(jié)合的新產(chǎn)品設(shè)計！

只要有了社會心理學(xué)，只要你我有心生活的每一處拐角都有溫情與樂趣，你也就掌握了當(dāng)代藝術(shù)的動脈.......

因為設(shè)計中有了心理學(xué)，所以你才能在洗衣服很累的時候，在晾衣服的那一刻，休息片刻時，靜靜的看著干凈的衣服，欣賞可愛的馬戲表演，享受滿足的同時，也能感受這份樂趣。笑一笑，十年少么！

在你身邊是不是總有一些觸動人心的藝術(shù)作品與設(shè)計，或讓你愛不釋手，或讓你思緒飛揚，有時候你覺得這是一場視覺盛宴，有時又被簡單有效的操作征服，它們簡單美麗，但是又深入人心，感官層次、行為層次、反思層次等這些小而美、觸動我心的設(shè)計在現(xiàn)代總是與人性心理緊緊相聯(lián)系!

篇（3）

鑒于以上種種問題，我們的教學(xué)改革主要集中在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)考核評價體系等方面。

適應(yīng)時代要求，更新教學(xué)內(nèi)容

鑒于傳統(tǒng)的發(fā)展心理學(xué)的教學(xué)內(nèi)容過度抽象化、理論化，缺乏針對性和實用性的特點，我們在發(fā)展心理學(xué)的教學(xué)內(nèi)容改革上主要從以下三方面入手：

1.注重基礎(chǔ)性知識，兼顧輔內(nèi)容。發(fā)展心理學(xué)的課時只有54學(xué)時，而教師不可能在短時間內(nèi)把教材中全部知識傳授給學(xué)生，為了解決課時與課程內(nèi)容之間的矛盾，我們采取了提煉基礎(chǔ)性知識和兼顧輔內(nèi)容的方法。即一方面強調(diào)基本知識、基本結(jié)構(gòu)的準確性與完整性；另一方面，把大量繁瑣的、細節(jié)性的知識放在課后，通過布置課后閱讀作業(yè)并批閱讀書筆記的方法指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)這些知識。經(jīng)過兩輪的教學(xué)，我們發(fā)現(xiàn)，這一做法重點突出、詳略得當(dāng)，學(xué)生既掌握了基本理論和基礎(chǔ)知識，同時也提高了閱讀能力，掌握了相關(guān)教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)效果較好。

2.注重吸收心理學(xué)的最新研究成果。由于發(fā)展心理學(xué)的教材知識較陳舊，我們通過讀研究生、外出進修、大量閱讀研究性論文、自己做研究性課題等方式，不斷吸取新知識，吸收本專業(yè)的最新研究成果，并把這些成果引入到課堂教學(xué)中。在理論上我們把個性和社會性發(fā)展理論、生態(tài)系統(tǒng)理論、認知發(fā)展理論、依戀理論和神經(jīng)生理學(xué)的最新研究成果等引進課堂；在實際應(yīng)用方面，把科學(xué)的育兒方法、早期智力開發(fā)、兒童個性培養(yǎng)、不同階段兒童心理發(fā)展特點與教育、親社會行為養(yǎng)成、現(xiàn)代大眾傳媒對個體發(fā)展提出的挑戰(zhàn)等內(nèi)容帶入課堂討論。這些研究成果的引入，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和教學(xué)的含金量。

3.注重應(yīng)用性、實踐性和操作性。過去的發(fā)展心理學(xué)教學(xué)存在著三多三少現(xiàn)象，即對概念、原理進行哲學(xué)式的闡述多，對概念、原理的操作性闡述少；對一般意義的兒童心理現(xiàn)象進行描述的知識多，對教育活動中兒童心理現(xiàn)象進行解釋、診斷和控制的操作性知識少；要求學(xué)生對發(fā)展心理學(xué)的概念、原理進行闡述多，要求學(xué)生運用發(fā)展心理學(xué)原理解決教育活動中的實踐問題的技能訓(xùn)練少。這種現(xiàn)象使得有些學(xué)生發(fā)現(xiàn)：學(xué)了發(fā)展心理學(xué)，連自己的心理特點都不了解；一些家長提出的青少年的發(fā)展性問題，自己沒法回答；甚至有的學(xué)生自己生了小孩，搜遍自己所學(xué)到的發(fā)展心理學(xué)知識，竟然無法解釋嬰兒的心理特點。因此，在發(fā)展心理學(xué)的教學(xué)中，我們有針對性地通過現(xiàn)場觀察、調(diào)查研究、看錄像和多媒體光盤等教學(xué)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生通過實踐和操作把發(fā)展心理學(xué)的理論知識變成靈活的、可以應(yīng)用于教育教學(xué)實踐中的操作性的知識。培養(yǎng)學(xué)生運用發(fā)展心理學(xué)知識解決未來教育和教學(xué)中兒童存在的心理問題的能力。

改進教學(xué)方法，提高教學(xué)效果

傳統(tǒng)的“單向灌輸式教學(xué)方式”方法單一、死板、陳舊。首先，不利于調(diào)動學(xué)生積極性、主動性和創(chuàng)造性；第二，沒有考慮學(xué)生的個體差異性，扼殺了學(xué)生的個性；第三，不利于師生交流和學(xué)生思維能力和語言表達能力的鍛煉；第四，不利于學(xué)生“學(xué)會學(xué)習(xí)”。因此，要提高教學(xué)質(zhì)量，必須對傳統(tǒng)教學(xué)方式進行改革。

發(fā)展心理學(xué)的教學(xué)目的，一方面要使學(xué)生掌握基本理論和基礎(chǔ)知識，另一方面要把這些理論運用到未來中小學(xué)教學(xué)實踐中去。在發(fā)展心理學(xué)教學(xué)中，在某些內(nèi)容上，再精彩生動的講授都無法替代個人的親身感受和直接體驗，因此，我們在教學(xué)方法上采用了以體驗性學(xué)習(xí)為主的活動教學(xué)。除常規(guī)的講授法以外，還增加了讀寫故事、自我白描、案例分析、分組討論、團體心理輔導(dǎo)等方式。通過讓學(xué)生讀寫故事，自我白描學(xué)生的心態(tài)，發(fā)現(xiàn)困擾學(xué)生的問題，以確定講課的重點及解決困擾學(xué)生的問題。通過精心設(shè)計的團體活動，促進學(xué)生對自我的認識和對他人的認識，進而提高人際溝通能力和團隊協(xié)作能力。因而，發(fā)展心理學(xué)課程變一言堂為多言堂、變單純的理論傳授為參與式教學(xué)，調(diào)動了每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。

組織實踐活動，注重學(xué)生應(yīng)用能力培養(yǎng)

我們利用課余時間帶學(xué)生到幼兒園、兒童心理干預(yù)中心（如早教中心、學(xué)習(xí)障礙指導(dǎo)中心、注意力培訓(xùn)中心、孤獨癥兒童干預(yù)中心）、小學(xué)、中學(xué)等場所，讓學(xué)生深入實際，觀察幼兒或中小學(xué)生在活動、課堂上的實際表現(xiàn)，分析、總結(jié)出個性特點或心理發(fā)展的年齡特點，寫出觀察報告，并組織一次報告會，進行全班交流，以鞏固觀察成果，相互學(xué)習(xí)，取長補短，進一步激發(fā)學(xué)生參與實踐活動的熱情。

有效的教學(xué)，需要科學(xué)的考核。為了使發(fā)展心理學(xué)的教學(xué)改革科學(xué)有效，我們除了采用傳統(tǒng)的授課、作業(yè)、考試外，還對學(xué)生的創(chuàng)新能力、解決問題的能力、小組討論、調(diào)查與實踐等方面進行考核。理論知識考核采用閉卷考試的方式，占60分。教學(xué)實踐采取開卷方式，占40分，主要包括：

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學(xué)前期是人成長的關(guān)鍵時期，這個時期不僅是人的認知、語言、動作發(fā)展的關(guān)鍵時期，也是人的心理發(fā)展的關(guān)鍵期。學(xué)前期兒童的身體和思維都還處于人發(fā)展的初級階段，其認知思維和語言能力都還處于一種不完善的狀態(tài)，以怎樣的方式來開展學(xué)前兒童的積極心理健康教育呢？筆者認為游戲能有效開展學(xué)前兒童積極心理健康教育。游戲既給學(xué)前兒童提供了一個自由、開放、寬松的心理環(huán)境，讓他們學(xué)會表達和控制情緒，學(xué)會處理焦慮和內(nèi)心沖突，又能讓他們體驗到自主快樂，激發(fā)其自信心、幸福感、成就感，潛移默化地形成了積極健康的心理。

1 積極心理健康教育

積極心理學(xué)是由美國心理學(xué)家賽里格曼引發(fā)的心理學(xué)研究的新視角、新領(lǐng)域，它用一種積極的心態(tài)來研究人的心理現(xiàn)象，對心理問題作出新的解讀，并以此來激發(fā)人自身所固有的積極品質(zhì)和積極力量，并運用這些積極因素來增進人類的健康、幸福，促進社會的繁榮。積極心理健康教育是孟萬金教授整合借鑒西方積極心理學(xué)及積極教育思想而提出的心理健康教育理念，它認為人人都有積極的心理潛能，因此心理健康教育應(yīng)該從消極、被動、補救向積極、主動、預(yù)防和發(fā)展的方向轉(zhuǎn)型，應(yīng)該重視全體學(xué)生，并全面開發(fā)他們的心理潛能、提高他們的心理素質(zhì)，而不是象以往只注重個別學(xué)生及其心理問題。除了以積極視角、主動態(tài)度之外，還要用積極的途徑、思想來培養(yǎng)受教育者的積極心靈，最終實現(xiàn)積極健康心理教育目標(biāo)。

2 積極心理健康教育給學(xué)前兒童播下了積極心理的種子

學(xué)前期是人成長的關(guān)鍵時期，這個時期不僅是人的思維、語言、動作、身體發(fā)展的關(guān)鍵時期，也是人的心理發(fā)展的關(guān)鍵期。我們在重視兒童智力和身體發(fā)展的同時也應(yīng)該重視兒童的心理發(fā)展，不能忽視他們的心理健康問題。事實上，如果我們仔細去觀察，兒童其實也是有煩惱、有憂愁的，也存在一些心理健康問題的，而且童年期的心理問題也同樣會影響到人一生的心理健康發(fā)展。積極心理健康教育提倡心理健康教育要積極、主動、預(yù)防，所以對學(xué)前兒童的積極心理健康教育也同樣重要。知識教育要從娃娃抓起，同樣心理健康教育也應(yīng)在學(xué)前期得到重視，如果在學(xué)前期以積極心理健康教育的預(yù)防理念的指導(dǎo)下給學(xué)前兒童播下積極心理的種子、注入健康心理的疫苗，將會對個體的整個人生的心理健康起著非常重要的作用。

3 在游戲中開展學(xué)前兒童積極心理健康教育

3.1 學(xué)前兒童的心理特征

注意力方面，雖然幼兒神經(jīng)系統(tǒng)在學(xué)前末期已經(jīng)發(fā)展到接近成人水平，其大腦皮質(zhì)機能也得到了迅速發(fā)展，但與發(fā)展到完全成熟相比，他們的皮質(zhì)抑制機能還是較弱，因而是不宜對幼兒提出過高的抑制要求的。認知方面，學(xué)前兒童的思維是具體形象性占主導(dǎo)地位，抽象邏輯性只是初步發(fā)展。兒童的具體形象性思維使得兒童在認識和把握事物時主要是以事物的具體形象即表象來進行的，很少憑借對事物的內(nèi)在本質(zhì)和關(guān)系的理解，因此要幼兒憑借概念、判斷或推理來認識、把握事物是很有難度的。學(xué)前兒童的注意力不能長時間地集中在枯燥抽象的事物上，而其認知思維是具體形象性占主導(dǎo)。這些心理方面的特征決定了對幼兒進行積極心理健康教育是不宜用積極心理健康知識去簡單傳授。能有效開展幼兒的積極心理健康教育的方式就游戲，幼兒好奇、充滿想象和想利用自己的能力以及周圍環(huán)境去實現(xiàn)某種意愿的沖動等等都讓幼兒對游戲特別青睞，而幼兒在游戲中的自主體驗又能幫助他們獲得主動感克服內(nèi)疚感，從而形成積極、主動的健康人格。

3.2 學(xué)前兒童青睞的游戲

作為幼兒最感興趣的活動，游戲?qū)τ趦和硇陌l(fā)展具有重要價值，可以促進他們的身體、智力、情感、社會性等方面的發(fā)展。許多教育家就曾肯定游戲?qū)和l(fā)展的重要作用：夸美紐斯指出游戲可以使兒童自尋其樂，并可鍛煉身體的健康、精神的活潑和各種肢體的敏捷；羅素也曾經(jīng)提出要使孩子幸福、健康，就必須為他提供玩耍和裝扮的機會；陳鶴琴認為小孩子是好游戲的，幼兒是以游戲為第二生命的。

學(xué)前期幼兒的運動和言語能力發(fā)展迅速，他們已能夠控制自己的身體，能做各種運動，還能說一些連貫的較準確的言語。但他們的發(fā)育還不夠成熟和完善，雖然渴望參加一些成人活動，卻又受到身心發(fā)展水平的束縛，而游戲恰好為幼兒的這種渴望創(chuàng)造出一個不受約束的可以供其體驗的世界。體驗成為他們獲取知識的重要途徑，成為他們對待世界最為普遍的一種方式，幼兒正是在游戲中用體驗來認識、理解和把握外界事物的。在游戲中，幼兒體驗著自由性、體驗著愉悅性、體驗著創(chuàng)造性，感受到興奮、幸福、無拘無束。

3.3 游戲與學(xué)前兒童積極心理健康教育

游戲有利于幼兒的心理健康。弗洛伊德就認為游戲是幼兒發(fā)泄情感，避免損傷的出口。游戲能使幼兒擺脫現(xiàn)實環(huán)境及自身發(fā)展水平的限制，在需要得不到滿足，愿望不能實現(xiàn)時，緩解他們的心理緊張，避免造成心理矛盾和沖突，并幫助他們在主觀上實現(xiàn)欲望、避免抑郁。而埃里克森從新精神的角度分析游戲的作用，也認為游戲是幼兒情感發(fā)泄和思想表現(xiàn)的健康方式。在游戲中，兒童可以“復(fù)活”他們的快樂經(jīng)驗，也能修復(fù)他們的精神創(chuàng)傷。學(xué)前兒童的積極心理健康教育選用游戲的方式符合積極心理健康教育具體方法的選擇要求，孟萬金教授在《論積極心理健康教育》中就指出“積極心理健康教育在具體方法的選擇和運用上，更加強調(diào)情景性、參與性、互動性和體驗性?！庇螒蛘且环N有著情景性、參與性、互動性和體驗性的活動，它不是教師的知識灌輸，而是兒童的自我參與，是教師與幼兒、幼兒與幼兒間的互動，其中的喜、怒、哀、樂幼兒都是以一種愉快、樂意的心態(tài)去體驗、去感受的。

幼兒在游戲中有著“主觀層面的積極情緒體驗，體驗著主觀幸福感、自尊自信、樂觀希望，等等”。游戲是令幼兒體驗到自由、愉悅、創(chuàng)造與自我力量的活動：在游戲的王國里，他們成為真正的主人，完全忘卻了外在的強制與壓力，融自己的全部身心于游戲之中，在游戲中自由表現(xiàn)，自如發(fā)揮；他們在游戲中無論是興奮、激動還是嚴肅、憤怒，都毫無例外地感受到愉悅；擺弄游戲材料控制所處的環(huán)境，與伙伴的積極活動及相互的影響，都使幼兒體會到了自身的力量，獲得了創(chuàng)造的體驗。健康、積極的游戲不僅能發(fā)展兒童語言、動作、表達、人際交往等各方面的能力，還能培養(yǎng)幼兒積極、樂觀、進取等優(yōu)良品質(zhì)，潛移默化地使幼兒形成積極健康的心理。

參考文獻

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>> 藏品研究對提升博物館水平的作用和意義 論博物館本土題材藏品征集和展覽的意義及途徑 博物館文物藏品的管理 利用藏品提升博物館公眾吸引力 參觀美國的兒童博物館(上) 對我國中小博物館的藏品征集工作的幾點認識 對中國民間博物館及其藏品的幾點認識 基層博物館現(xiàn)代藏品征集的途徑 試述縣級博物館收藏品的防霉 淺析博物館典藏品入藏的條件 藏品與博物館發(fā)展的思考 淺談對博物館青少年觀眾講解及博物館教育的研究 現(xiàn)代音樂博物館征集藏品 淺談博物館藏品的管理保護和利用 美國的音樂博物館 美國：博物館的教育功能 博物館免費開放的意義 對博物館安全風(fēng)險及防范的思考 關(guān)于我國博物館文物藏品利用研究 試析美國兒童博物館存在于社區(qū)的教育意蘊 常見問題解答 當(dāng)前所在位置：l.

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中圖分類號：G642 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-9795（2013）08（a）-0246-02

由于當(dāng)代社會的競爭激烈，高校對于人才的培養(yǎng)提出了更高的要求，師范專業(yè)的學(xué)生也將面臨著與綜合型大學(xué)的非師范專業(yè)學(xué)生的就業(yè)沖擊，那么該如何突出師范專業(yè)的優(yōu)勢？如何更好提高師范專業(yè)普通心理學(xué)教學(xué)的效果，從而更好的服務(wù)于將來的教學(xué)實踐？本文從教學(xué)實踐出發(fā)對普通心理學(xué)進行教學(xué)探討。

1 普通心理學(xué)教學(xué)的教學(xué)意義和教學(xué)目標(biāo)

普通心理學(xué)是心理學(xué)的一門基礎(chǔ)學(xué)科，它研究心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的最一般規(guī)律、心理學(xué)的歷史、發(fā)展趨勢、理論體系、派別和研究方法等；它的內(nèi)容既要概括各個分支學(xué)科的研究成果，從中總結(jié)出心理學(xué)的最一般規(guī)律，又要為各個分支學(xué)科提供理論基礎(chǔ)。同時普通心理學(xué)是師范院校師范生的一門公共必修課，它是一門涵蓋面廣、抽象性和理論性強的學(xué)科，它為教育學(xué)、學(xué)科教學(xué)法奠定了理論基礎(chǔ)，同時也有助于未來的教師們了解學(xué)生的心理特點并有效地組織教育和教學(xué)工作，有助于教師提高自身的心理素質(zhì)，健全自身人格。

作為一門心理學(xué)導(dǎo)論課，普通心理學(xué)課程的教學(xué)目標(biāo)主要有：一是使學(xué)生初步掌握心理學(xué)研究的基本原則與方法，系統(tǒng)地了解、掌握心理學(xué)的基本概念、基本理論與基本規(guī)律；二是通過普通心理學(xué)的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)的興趣和熱情，引導(dǎo)學(xué)生主動去探索心理學(xué)的知識，樹立科學(xué)的心理觀，形成對心理學(xué)的科學(xué)認識，并使學(xué)生初步具有運用心理學(xué)知識，分析問題與結(jié)合實際進行研究的能力。

2 普通心理學(xué)教學(xué)普遍存在的問題

普通心理學(xué)對于師范生來說意義重大，然而現(xiàn)實教學(xué)卻不容樂觀。作者曾對一所師范院校上過普通心理學(xué)課程的師范生進行教學(xué)問卷調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)絕大部分同學(xué)都反映存在以下問題。

2.1 教學(xué)內(nèi)容過于抽象，偏向理論

國內(nèi)師范院?，F(xiàn)行的普通心理學(xué)教材主要有孟昭蘭編寫的《普通心理學(xué)》（北京大學(xué)出版社）、彭聃齡主編的《普通心理學(xué)》（北京師范大學(xué)出版社）、黃希庭編寫的《心理學(xué)導(dǎo)論》（人民教育出版社）、葉奕乾編寫的《普通心理學(xué)》（華東師范大學(xué)出版社）、梁寧建編寫的《基礎(chǔ)心理學(xué)》（高等教育出版社）等，這些教材內(nèi)容體系基本上都比較全面、系統(tǒng)，涵蓋了心理學(xué)的研究對象、研究方法和理論體系等。但是內(nèi)容全卻不夠生動有趣，心理學(xué)概念和專業(yè)術(shù)語太多，理論性較強，案例較少，對于非心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生來說較難理解，從而導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣不高。

2.2 認為心理學(xué)應(yīng)該有用，卻不知道如何用

在學(xué)習(xí)心理學(xué)之前她們對心理學(xué)抱著美好的愿望，認為心理學(xué)應(yīng)該對于為人處事、自我心理調(diào)節(jié)、將來的教育教學(xué)都有實際作用，但學(xué)完心理學(xué)之后，她們卻覺得很迷惑，只是記住了一些心理學(xué)的概念和原理，卻不知道該怎么將心理學(xué)知識運用到實際生活和教育實踐當(dāng)中去，理論仿佛很難結(jié)合實際。

2.3 心理學(xué)教學(xué)基本上是傳統(tǒng)的講授法，缺乏互動

由于師范生是第一次接觸到心理學(xué)課程，她們不具有心理學(xué)系統(tǒng)的專業(yè)知識，課堂教學(xué)基本上都是采用講授法，但是學(xué)生不是對心理學(xué)一無所知，她們也具有樸素的心理學(xué)經(jīng)驗和思考，她們對于社會現(xiàn)象和心理現(xiàn)象都有一種樸素的解釋，而形成一種生活的常識，或者是一種習(xí)慣化的表達和理解。這些常識和理解有些是符合科學(xué)心理學(xué)的認識，但也有些是錯誤的。因此在普通心理學(xué)的課堂教學(xué)中，學(xué)生也有參與互動的需求，也想通過與老師同學(xué)的互動來證實以前對心理學(xué)的理解是否科學(xué)。

3 基于教學(xué)實踐的教學(xué)對策

針對以上問題，筆者經(jīng)過多年的普通心理學(xué)的教學(xué)實踐，提出以下對策。

3.1 靈活處理教材內(nèi)容，詳略得當(dāng)

以高等教育出版社梁寧建編寫的《基礎(chǔ)心理學(xué)》為例，本教材內(nèi)容詳實，不僅包括了心理現(xiàn)象的全部過程（意識、注意、感知覺、記憶、思維、表象、想象、言語、情緒、意志、動機、氣質(zhì)、性格和能力），還介紹了心理學(xué)的研究對象、研究領(lǐng)域、研究方法、理論學(xué)派、心理學(xué)的生理基礎(chǔ)，以及社會態(tài)度與社會行為等。如果要在兩個學(xué)期的時間內(nèi)按照先后順序把這本書面面俱到地講授完，結(jié)果只能是蜻蜓點水，學(xué)生只能囫圇吞棗，容易造成消化不良。因此，筆者認為有必要對非心理學(xué)專業(yè)的師范生減負，摒棄教材中過難、過深的理論，畢竟她們學(xué)習(xí)普通心理學(xué)不是為了去深入研究心理學(xué)，而只是為了更好的了解自己進行自我教育以及幫助解決將來教育實踐中的實際問題。比如心理學(xué)的生理基礎(chǔ)、言語一章、注意的理論、記憶的生理機制、智力理論等都內(nèi)容可以適當(dāng)刪減或略講，降低學(xué)生學(xué)習(xí)的難度，而對心理學(xué)的流派、思維、氣質(zhì)和性格等內(nèi)容則可以騰出更多的時間精講。

3.2 利用案例和故事來解釋心理學(xué)的原理和理論，盡量做到理論聯(lián)系實際

理論來自實踐，心理學(xué)的很多原理大都也來自生活，教師運用生動的生活事例或小故事導(dǎo)入和講解，可以促進學(xué)生的理解，給學(xué)生留下深刻的印象。例如講述精神分析學(xué)派的主要觀點時，我們就可以通過講述希臘神話故事以及《簡愛》等小說里的故事來幫助學(xué)生理解戀父戀母情結(jié)，用一群狐貍吃葡萄的故事來解釋自我防御機制。在講到心理學(xué)的生理基礎(chǔ)時，可以用建筑工人蓋吉的頭骨來引入說明心理的生理基礎(chǔ)不是心臟，而是大腦。講到感覺的適應(yīng)時可以用“入芝蘭之室，久而不聞其香；入鮑魚之肆，久而不聞其臭?！焙汀靶『⒉挥X糖甜，老病號不覺藥苦”來解釋。

在每章結(jié)束后，可以再設(shè)計一些生動的案例，引導(dǎo)學(xué)生進行分析，以提高其分析問題、解決問題的能力。比如“張飛審瓜、龐統(tǒng)判案、人怎么就變成了狼、珍珠翡翠白玉湯、毛地黃花治心臟病、長生不死酒的故事、難道他們有遁身術(shù)、張飛大戰(zhàn)長坂橋、浴盆里的阿基米德定律”等。這些案例需要學(xué)生綜合運用所學(xué)原理、理論方能解決，可有效地培養(yǎng)學(xué)生的思考習(xí)慣和提高其解決問題的能力，增強學(xué)生理論聯(lián)系實際的能力。

3.3 合理利用多媒體技術(shù)

采用視頻、圖片等方式來展示心理原理和心理現(xiàn)象等內(nèi)容。心理學(xué)的很多理論都來自經(jīng)典實驗，但現(xiàn)實條件不允許都重復(fù)做這些實驗，因此我們可以多媒體技術(shù)，通過播放心理學(xué)經(jīng)典實驗視頻就可以達到同樣的效果。例如講到華生行為主義的主要觀點時，可以讓學(xué)生看“小阿爾伯特的故事”；講到經(jīng)典性條件反射和操作性條件反射時，可以播放巴甫洛夫和斯金納的實驗視頻；在講到感覺的作用時，可以播放“感覺剝奪實驗”的視頻片段；在講到睡眠與夢時，可以給學(xué)生觀看“說夢解夢”的視頻片段，來幫助學(xué)生理解如何解夢；在講到腦的結(jié)構(gòu)和功能以及裂腦人的實驗時，可以采用圖解的形式進行解釋；在講到性格的解釋時，可以播放“性格色彩解析”的視頻來幫助學(xué)生更深刻理解性格的分類等。這些實驗視頻和圖片具有直觀形象性，能活躍課堂氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時，也增強學(xué)生對心理學(xué)理論的理解。同時看這些實驗視頻也可使學(xué)生了解和掌握心理學(xué)研究者研究心理現(xiàn)象的方法，培養(yǎng)學(xué)生分析問題、解決問題的能力，培養(yǎng)學(xué)生實事求是的科學(xué)態(tài)度以及嚴謹治學(xué)的精神，對于將來走上教育崗位的師范生的工作和學(xué)習(xí)都具有重要意義。

3.4 在課堂中讓學(xué)生參與到互動的心理游戲和現(xiàn)場實驗中

例如在講到記憶時，可以現(xiàn)場做短時記憶和長時記憶的測驗來測短時記憶的容量以及長時記憶的特點；講到無意注意和有意注意時，可以組織全班同學(xué)做這方面的趣味測試，讓學(xué)生自己找出無意注意和有意注意的不同點和特點；講到感覺后像時，可以現(xiàn)場做正后像和負后像的實驗，讓同學(xué)在頭腦中產(chǎn)生直觀圖象；講到思維的解決策略時，可以用“河內(nèi)塔”實驗進行現(xiàn)場演示；在講到創(chuàng)造性思維和創(chuàng)造想象如何培養(yǎng)時，可以采用幾個創(chuàng)造性思維和創(chuàng)造想象培養(yǎng)的方法讓學(xué)生現(xiàn)場體驗；在講到想象的作用時，可以教學(xué)生現(xiàn)場做一個想象放松的練習(xí)等。這些心理游戲和模擬實驗?zāi)茏寣W(xué)生在活動中體驗到心理學(xué)規(guī)律的來源，增強了學(xué)生對心理學(xué)知識的理解，同時，也提高了學(xué)生普通心理學(xué)學(xué)習(xí)的自覺性。

3.5 結(jié)合心理學(xué)知識點做相關(guān)的心理測驗，讓學(xué)生從專業(yè)的角度了解自己

青年學(xué)生的自我意識觀念很強，經(jīng)常會在網(wǎng)上尋找一些心理測驗來了解自己。但由于網(wǎng)絡(luò)心理測驗良莠不齊，有的心理測驗不夠準確，甚至有的測驗結(jié)果會誤導(dǎo)學(xué)生。因此，在專業(yè)的心理學(xué)課堂上，老師可以根據(jù)所講述的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生做專業(yè)的心理測驗，如情緒測驗、情商測驗、氣質(zhì)測驗、內(nèi)向型外向型人格測驗、霍蘭德職業(yè)興趣測驗、場獨立性和場依存測驗等。這些測驗可使學(xué)生了解到自身的某項心理特質(zhì)及個體差異，增強心理學(xué)的實用性，提高學(xué)習(xí)的興趣，也能更好的進行自我教育和自我調(diào)節(jié)。

3.6 設(shè)置問題情境，引導(dǎo)學(xué)生在思考中學(xué)習(xí)

在教學(xué)過程中，教師可以通過與學(xué)生日常生活相關(guān)的問題或社會熱點問題引出要講授的內(nèi)容，如以“為什么女生愛減肥？”來引出動機的主題；以“如果你想認識一個人，該從幾個方面去了解呢？”引出性格的特征；以“日久生情符合科學(xué)原理么？”引出情緒和認知過程的關(guān)系等；如為了使學(xué)生熟練地理解知覺的特征，可以設(shè)計一串實例提問：乒乓球臺桌面為什么漆成墨綠色？變色龍為什么要變？為什么老師要求學(xué)生在課本上做記號？教師為什么都是用紅墨水改作業(yè)？有經(jīng)驗的老師講到重難點時，為什么要加強音量、提高嗓門？將學(xué)生置于問題情境中，可以激發(fā)其解決問題的興趣、欲望，促使其對問題情境的領(lǐng)悟，提高其解決問題的能力。

3.7 通過課前提問、課后布置練習(xí)來復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容

在對上課形式和內(nèi)容進行改進后，很多同學(xué)都會被課堂內(nèi)容所深深吸引，深刻理解了心理學(xué)的知識點，但也會有部分同學(xué)忽略了對知識的掌握和背誦，所以要經(jīng)常在下次課前讓學(xué)生回憶復(fù)述上節(jié)課的內(nèi)容，每章講完后及時小結(jié)并布置課后思考與練習(xí)或小論文等形式來加強鞏固。同時對課堂提問和練習(xí)等環(huán)節(jié)計入平時成績當(dāng)中，增強學(xué)生主動參與、積極復(fù)習(xí)的學(xué)習(xí)行為。

綜上所述，在師范生的普通心理學(xué)教學(xué)中，既要重視在普通心理學(xué)教學(xué)中，既要重視基礎(chǔ)理論知識內(nèi)容的傳授，又要重視學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)；既要注意教師的教，又要注意學(xué)生的學(xué)，把教師和學(xué)生兩方面的主動性、積極性都調(diào)動起來，才能提高普通心理學(xué)的學(xué)習(xí)效果。

參考文獻

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[2] 王麗秋.讓《普通心理學(xué)》輕松地映入學(xué)生的心靈[J].淮北煤炭師范學(xué)院學(xué)報：哲學(xué)社會科學(xué)版，2010，31（5）：179-181.

[3] 田浩.普通心理學(xué)教學(xué)反思與實踐[J].河西學(xué)院學(xué)報，2011，27（3）：87-90.

篇（7）

在小小的期待和不甘的心情中，我正式成為了湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院社會學(xué)專業(yè)的一名學(xué)生，上專業(yè)課，寫論文，參加學(xué)校的策劃大賽，暑假和同學(xué)去湖南省的14個州、市進行社會調(diào)查，去長沙市第一福利院實習(xí)……在這過程中，我學(xué)到了知識、積累了經(jīng)驗。我曾頂著烈日去街頭采訪行人，也有過在公交車上睡過站的迨攏還因為看到福利院孤獨無依的小孩而偷偷抹眼淚。這一切，都讓我覺得來對了學(xué)校。在說長不長、說短不短的大學(xué)生涯中，我找到了自己喜歡的專業(yè)――社會工作，最終選擇報考該專業(yè)的碩士研究生，決定要為自己選擇未來的道路。

大學(xué)時光讓我逐漸認識到，簡單的一個選擇決定不了所有的事情，我們需要在不斷的學(xué)習(xí)和摸索中尋找屬于自己的路。當(dāng)我們真正嘗試著融入一個環(huán)境的時候，就一定能找到我們想要的東西。從高中畢業(yè)開始，我們就走向了一個更廣闊的新世界，一個會給我們帶來很多驚喜的大學(xué)世界，我們要做的不是去糾結(jié)我們的某一個選擇或決定是否萬全，而是做好準備去迎接挑戰(zhàn)和驚喜。

篇（8）

生涯角色扮演是生涯教育過程中的一種很重要的教學(xué)方法。它不是被動地傳授知識，而是讓學(xué)生主動參與生涯情境，“設(shè)身處地”地體會和理解各種生涯角色，從而習(xí)得生涯知識、技能與方法，改變生涯信念，實現(xiàn)生涯發(fā)展。例如，為了體會人生發(fā)展過程中的各種角色，在一次生涯課堂教學(xué)中，把生涯角色的體驗作為一個項目，采用了生涯角色扮演法授課。

生涯角色扮演基于美國著名職業(yè)生涯專家舒伯的生涯發(fā)展理論。他將職業(yè)生涯發(fā)展劃分為成長、探索、建立、維持與衰退5個階段。每一個階段都有一些特定的發(fā)展任務(wù)需要完成，每一階段需達到一定的發(fā)展水準或成就水準，而且前一階段發(fā)展任務(wù)的達成與否關(guān)系到后一階段的發(fā)展。后來舒伯又加入了角色理論，并將生涯發(fā)展階段與角色彼此間交互影響的狀況，繪出一個多重角色生涯發(fā)展的綜合圖形，即“生涯彩虹圖”。它形象地展現(xiàn)了一個人的生涯發(fā)展的時空關(guān)系，圖的外圈為主要發(fā)展階段，內(nèi)圈的范圍、長短不一，表示在該年齡段各種角色的分量；人在同一年齡階段可能同時扮演數(shù)種角色，因此彼此會有所重疊，但每種角色所占比例則有所不同。根據(jù)舒伯的理論，一個人一生中要扮演許許多多的角色，如兒童、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、夫妻、家長、父母和退休者等，他們就像彩虹同時具有的許多色帶，色帶的長度和寬度分別代表這種角色的歷時與投入時間精力等。在生涯課上，要求學(xué)生演“一家人的一天生活”的小品，他們分別扮演爺爺奶奶、外公外婆、爸爸媽媽和小孩，演繹一天中每位家庭成員的工作、學(xué)習(xí)、休閑等。通過角色扮演，不僅能使學(xué)生感性地認識到人在不同人生發(fā)展階段需要扮演不同的角色，有不同的人生舞臺，擔(dān)任不同的工作，履行不同的使命，而且有助于學(xué)生系統(tǒng)地思考人生生涯發(fā)展歷程、使命感和責(zé)任感。在感悟各種人生角色的基礎(chǔ)上，才能夠深刻地理解人生為什么要進行生涯規(guī)劃。只有在感悟各種人生角色基礎(chǔ)上的生涯規(guī)劃，才是有生命力的規(guī)劃。

二、生涯人物訪談

生涯人物訪談，是通過與職場人士交談而獲取職業(yè)信息的一種探索活動，是獲取可靠職業(yè)信息的重要途徑，可以作為生涯教育的一種實踐項目。生涯人物訪談以“問題”為線索，以“答案”為導(dǎo)向，以“發(fā)展”為目的。生涯人物訪談的一般流程包括確定訪談對象、收集訪談人物的相關(guān)信息、提煉訪談提綱、聯(lián)絡(luò)訪談對象。生涯人物訪談的內(nèi)容一般包括職業(yè)的工作內(nèi)容、性質(zhì)、環(huán)境、收入、福利、工作時間、就業(yè)地點、所需教育、就業(yè)機會、培訓(xùn)或經(jīng)驗、能力要求、生活形態(tài)、組織文化和發(fā)展前景等。生涯人物訪談的對象要選擇具有一定年齡梯度的有代表性的職場人士。訪談前，要事先做好各項準備工作，精心設(shè)置系列問題；訪談過程中要善于傾聽與提問，做好記錄；訪談結(jié)束后要辯證地分析訪談內(nèi)容，做好資料的整理和分析。例如，高二年級的馬舒婷（化名）同學(xué)想將來從事中學(xué)教師職業(yè)，她找了一些具有代表性的教師作為訪談對象，進行生涯人物訪談。下面是她與一位具有中學(xué)高級職稱的教師交談的部分內(nèi)容：

學(xué)生：老師好，請問教師在工作崗位上，每天要做些什么？

教師：備課、講課、批作業(yè)、寫教學(xué)反思、和學(xué)生談話等。若是年輕教師，還要擔(dān)任班主任，參加各種比賽，做研究、寫論文等。

學(xué)生：就您的工作而言，您最喜歡什么？最不喜歡什么？

教師：就我而言，最喜歡具有挑戰(zhàn)性、創(chuàng)造性的工作，如參加各種公開課、開展教育教學(xué)研究工作和撰寫論文等，還有享受寒暑假。最不喜歡的是重復(fù)性的工作，如批改作業(yè)等。

學(xué)生：您當(dāng)初是如何找到這份

工作的？

教師：我們那個年代是包分配的，工作肯定有，但具體到什么學(xué)校要靠教育局安排。現(xiàn)在老師就業(yè)要參加教育局或?qū)W校的招聘考試了。

學(xué)生：您如何看待教師職業(yè)將

來的變化趨勢？

教師：教師是人類靈魂的工程

師，教師職業(yè)應(yīng)該是受人尊敬的職業(yè)。隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，對教育的需求肯定越來越多，越來越高，小班化教學(xué)是趨勢，因此，教師的需求量應(yīng)該是穩(wěn)中有增。我對教師職業(yè)未來的前景還是看好的。

學(xué)生：現(xiàn)在應(yīng)聘教師應(yīng)該具備

什么條件？

教師：學(xué)歷方面，現(xiàn)在杭州的小學(xué)一般需要本科，中學(xué)需要碩士研究生，大學(xué)需要博士研究生。至于是否師范院校畢業(yè)問題不大，但需要獲得教師資格證書。

學(xué)生：教師職業(yè)應(yīng)該掌握哪些

職業(yè)技能？

教師：一般要有專業(yè)技能、管理技能、可遷移技能和信息技術(shù)技能等。

學(xué)生：教師職業(yè)對知識和經(jīng)驗

有何要求？

教師：教師職業(yè)需要具備相應(yīng)

的專業(yè)知識和教育學(xué)的基本知識，一般就業(yè)前需要見習(xí)實習(xí)經(jīng)驗。

學(xué)生：教師崗位職責(zé)有無明確

的規(guī)定？

教師：教師崗位職責(zé)一般有明

確的規(guī)定，如貫徹黨的教育方針，履行教師聘約，為人師表，教書育人，關(guān)心、愛護學(xué)生的成長等。

學(xué)生：您感覺教師工作壓力主

要有哪些？

教師：像我們中學(xué)教師的壓力

主要來自升學(xué)的壓力，小學(xué)與幼兒園主要來自安全的壓力。

學(xué)生：您覺得教師職業(yè)的勞動

強度如何？

教師：說起來是8小時工作制，但教師很多工作在8小時之外，如晚自修、備課、改卷、家訪、為學(xué)生解惑等。目前而言，教師職業(yè)工作強度還是較大的，尤其擔(dān)任班主任工作就更繁瑣、更累了。

學(xué)生：教師職業(yè)最大的挑戰(zhàn)是

什么？

教師：目前學(xué)生、家長、社會對教育期望越來越大，教育本身處在深化改革時期，學(xué)生、知識、教育要求都在不斷變化，因此，教師職業(yè)的最大挑戰(zhàn)是需要不斷學(xué)習(xí)，與時俱進，不斷超越自我和社會對教育的期望。

學(xué)生：教師職業(yè)報酬如何？

教師：政策上講，教師享受公務(wù)員待遇。不過，選擇教師職業(yè)就要有奉獻的準備，要耐得住清貧與寂寞，哈哈。

學(xué)生：您感覺像我們將來希望

從事教師職業(yè)的人，大學(xué)時需要重點培養(yǎng)哪些能力？

教師：愛的表達與傳遞能力、駕馭課堂的能力，以及可遷移技能、自我管理技能和互聯(lián)網(wǎng)+技能等。

三、參觀企事業(yè)單位

在生涯教育中，生涯角色扮演和人物訪談都是間接了解生涯角色，而參觀企事業(yè)單位則是深入真實的情境，去觀察、感悟真實的職業(yè)。但參觀有些時候只能是表面的感知，其缺點是不能深層次地洞察職業(yè)內(nèi)涵及工作要求。作為高中生涯教育的一種教學(xué)方式，參觀企事業(yè)單位是一個很好的感性認知項目。例如為了了解汽車制造業(yè)的生產(chǎn)流程及相關(guān)的職業(yè)特點，我們設(shè)計了一個參觀汽車制造廠的項目。參觀前，要求學(xué)生設(shè)計項目活動方案，包括確定參觀的任務(wù)、活動的計劃、行動的過程和參觀報告的撰寫等。通過參觀，學(xué)生獲得了大量有關(guān)汽車制造業(yè)的信息，了解了汽車制造業(yè)的發(fā)展歷程及未來走向；發(fā)現(xiàn)了汽車生產(chǎn)的一般流程工藝――沖壓工藝、焊裝工藝、涂裝工藝、總裝工藝和檢測工藝；知道了汽車制造業(yè)對員工的學(xué)歷、知識、技能的要求，以及他們的工作時間、工作環(huán)境、工作強度、工作報酬等；開闊了學(xué)生的視野，汽車生產(chǎn)線的高科技含量對學(xué)生產(chǎn)生了巨大的震撼感。通過參觀企事業(yè)單位的項目活動，讓學(xué)生感受到職場的真實情境，有利于作出基于真實情境的生涯規(guī)劃。

四、調(diào)查專業(yè)與高校

教育部教育發(fā)展研究中心所做的一項針對高三學(xué)生的調(diào)研顯示，學(xué)生對高考志愿中專業(yè)的了解程序為“一小部分”和“完全不了解”的比例為75.2%；學(xué)生對所選專業(yè)與學(xué)校的了解程度：非常了解占 2.1%，完全不了解占10.0%，比較了解占26.8%，不太了解占35.5%，說不清楚占25.6 %。北京市教育科學(xué)研究院曾對北京部分高校的大一學(xué)生做過一個抽樣調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明：42.1%的大學(xué)生對所學(xué)專業(yè)不滿意；如果可以重新選擇，65.5%的大學(xué)生表示將選擇別的專業(yè)。筆者學(xué)校對全校高一學(xué)生進行了生涯發(fā)展認知調(diào)查，結(jié)果顯示，學(xué)生對大學(xué)專業(yè)了解程度如下：完全了解占0.1 %，較了解占1.5%，一般了解占5.7%，不了解占89.6%，完全不了解占3.1%；學(xué)生對高考科目“7選3”確定程度：已經(jīng)確定占的0.6%，較確定的占3.5%，不確定的占95.9%。由此可見，現(xiàn)在的高中生普遍存在對專業(yè)、高校認知和規(guī)劃意識的缺失。但是新高考改革方案出來后，高一學(xué)生就面臨如何選考、選專業(yè)和選高校的問題。

調(diào)查是解決選考、選專業(yè)和選高校困惑的基礎(chǔ)。深入具體地對專業(yè)與高校進行調(diào)查，是探索專業(yè)與高校真實情況的重要途徑。在高一暑假，設(shè)置“高校專業(yè)調(diào)查周”的項目，要求全體高一學(xué)生深入調(diào)查不同的高校與專業(yè)，學(xué)生按照專業(yè)分組，設(shè)計調(diào)查專業(yè)與高校的項目活動方案。例如，有位學(xué)生想調(diào)查心理學(xué)專業(yè)，她找了三位喜歡相同專業(yè)的同學(xué)組成一個探索小組，他們找了相關(guān)高校心理學(xué)專業(yè)的各年級的大學(xué)生各兩名和一些老師，以及就業(yè)指導(dǎo)辦公室的老師，了解到一些信息，并撰寫了專業(yè)調(diào)查報告。

調(diào)查前，他們設(shè)置了如下調(diào)查提綱：

1.心理學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)哪些課程？屬于什么領(lǐng)域？有哪些分支？是否有相同或相近的研究生專業(yè)？

2.心理學(xué)專業(yè)有哪些名校？寫出具體的國內(nèi)外一流的學(xué)校和院系名稱及排序，并分析各名校、院系的優(yōu)點與缺點。有哪些具體的名師？寫出名師的具體介紹和專業(yè)成果等。

3.與心理學(xué)專業(yè)相關(guān)的專業(yè)有

哪些？它們具體研究什么？（這樣不僅加深對本專業(yè)的認識，也為日后轉(zhuǎn)換專業(yè)做好鋪墊。）

4.心理學(xué)專業(yè)的發(fā)展前景如何？對社會和生活有什么價值？

5.心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)后能從事哪

些職業(yè)？就業(yè)率如何？年薪多少？

6.學(xué)心理學(xué)專業(yè)的牛人、名人有哪些，成就怎樣？專業(yè)領(lǐng)域中的牛人是怎樣成功的？他們現(xiàn)在的成就是什么？他們在學(xué)心理學(xué)專業(yè)時有什么特別的方法和故事？

7.心理學(xué)專業(yè)領(lǐng)域的權(quán)威機構(gòu)

有哪些？

8.心理學(xué)專業(yè)適合什么人學(xué)？有哪些具體的素質(zhì)要求？

9.如何才能學(xué)好心理學(xué)專業(yè)？包括要重點學(xué)習(xí)的專業(yè)內(nèi)容，專業(yè)學(xué)習(xí)的資源，如網(wǎng)站、論壇以及學(xué)習(xí)的圈子等。

實踐表明，通過調(diào)查，學(xué)生獲取了大量有關(guān)心理學(xué)專業(yè)的信息，對心理學(xué)專業(yè)有了一個深入、細致的了解，為未來的專業(yè)選擇與生涯決策提供了詳實的依據(jù)。

篇（9）

現(xiàn)代信息技術(shù)教育是運用一定的教育理論和現(xiàn)代信息技術(shù)、通過開發(fā)利用教學(xué)資源和優(yōu)化教學(xué)過程、建立適應(yīng)現(xiàn)在、著眼于未來教育要求的一種現(xiàn)代教育模式。多媒體在英語課堂教學(xué)中的運用計算機輔助教學(xué)是一種新型現(xiàn)代化教學(xué)方式，它的興起是整個教育界進行信息革命最有代表性的產(chǎn)物。多媒體技術(shù)在教育教學(xué)領(lǐng)域中的應(yīng)用也越來越廣泛。

傳統(tǒng)的英語教學(xué)理論，總是趨于把教學(xué)過程看成是一個教師――學(xué)生的線性單向的簡單過程，教師是整個教學(xué)過程的主體，是惟一的信息源，而學(xué)生則是客體，是被動的信息接受者，教師授課的基本形式是：講解、練習(xí)、提問、得到反饋，根據(jù)評價結(jié)果確定是重復(fù)講解、重復(fù)練習(xí)還是結(jié)束教學(xué)。

有了多媒體以后，則可以打破以往讓學(xué)生所見的只是教師、黑板和幾個簡單的教具，實施“一塊黑板，一只粉筆、一張嘴巴眾人聽”的教師灌輸為主的傳統(tǒng)教學(xué)方式。利用計算機強大的多媒體功能，從文字、圖片、音響、動畫、電影等多方面把靜態(tài)、枯燥乏味的書本知識轉(zhuǎn)化為生動形象的聲音、圖像文件——多媒體課件。尤其是小學(xué)英語。面對的主體對象是活潑好動的小孩。激發(fā)初學(xué)者的學(xué)習(xí)興趣，讓孩子有巨大的學(xué)習(xí)英語的熱情適時出現(xiàn)的一個多媒體課件既能更好地調(diào)動孩子們的興趣，輔助他們掌握一些英語知識，又有利于教師提高教學(xué)效率。

如果教師的教學(xué)形式只是一味地讀、聽錄音、聽寫、背誦、檢查等一系列環(huán)節(jié)，使學(xué)習(xí)人與人進行交流的工具─語言，成為了一種枯燥的苦學(xué)。勢必會大大挫傷孩子們的積極性。孩子和成年人的本質(zhì)區(qū)別在于主觀能動性的調(diào)控上。我們要結(jié)合小孩好奇的天性在40分鐘的課堂上緊緊的“抓住”他。蘇霍姆林斯基就說過：“培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣是推進學(xué)生進行復(fù)雜認識活動的重要動力”。教育心理學(xué)也研究指出，興趣出自好奇。我們可以利用計算機多媒體技術(shù)，通過聯(lián)系生產(chǎn)、生活實際，選擇貼近生活、具有時代特點的事例，圖文并茂、形象生動地創(chuàng)設(shè)優(yōu)美的情境，做到有物有意，使學(xué)生置身其中，以激發(fā)他們學(xué)習(xí)英語知識的濃厚興趣，引發(fā)他們的思考；容易刺激他們的視覺和聽覺器官，給他們帶來新鮮的驚喜，并引起他們的積極反應(yīng)，有助于教長時間地保持學(xué)習(xí)的注意力。

例如:我在進行pep4 unit4 It is warm today教學(xué)時采用了利用多媒體課件創(chuàng)設(shè)情境、導(dǎo)入新課。我們都知道，如果一節(jié)課能在愉悅的氣氛中完成任務(wù)的話，那么肯定是很成功的。所以，我在課前準備一個當(dāng)下深受孩子們喜愛的卡通《喜洋洋和灰太狼》為題材的課件。上課時，我說：“同學(xué)們，這節(jié)課我們一起來看個動畫片，學(xué)生們一聽，英語課上看動畫片，馬上來了興趣，我接著說：“不但要看得仔細還要用心哦”。接著，我播放多媒體課件，在課件中，穿插一首簡單的在有關(guān)下雨的英文歌反復(fù)出現(xiàn)rain這個單詞，讓學(xué)生邊欣賞，邊聽歌曲，同時在課件上設(shè)計了暫停按鈕。當(dāng)出現(xiàn)視頻在夏季下雨時給人的感覺是涼爽的適時引出cool這個單詞.再落實到突破句子難點Can I wear my new shirt?結(jié)合動畫實際讓學(xué)生迅速做出判斷勇于開口回答。在視覺上、聽覺上達到一個協(xié)調(diào)統(tǒng)一。若這樣長此以往地運用，多媒體以其真實感和趣味感刺激學(xué)生思維，學(xué)生的思維也隨之流暢。這樣就很好的利用多媒體課件來進行教學(xué)了。當(dāng)然這只是教學(xué)的一個重要環(huán)節(jié)。

心理學(xué)家證實，同一件事物，如果僅用符號或文字來認識需要的時間為10秒，用圖畫只需要約一半的時間，用逼真的圖像只需要1/3的時間。在課堂上，教師可利用多媒體信息量大的特點，利用學(xué)生對事物的好奇心促進他們對英語的理解和運用。例如，在鞏固復(fù)習(xí)新知這一課時，我讓學(xué)生觀察大屏幕，看看發(fā)生了什么事情：一個火紅的太陽、一棵樹，樹下站著一個男孩（eating ice-cream）,一個happy表情和一只吐著舌頭的狗。讓學(xué)生仔細觀察后，讓學(xué)生把想要說的話告訴老師，沒想到學(xué)生流利地說出了很多句子：

篇（10）

中圖分類號：R473.71 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1004-4949（2013）04-0-02

1 產(chǎn)后抑郁癥的概念及臨床特征

產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)褥期發(fā)生的抑郁癥。它是一種持久的心境低落為特征的神經(jīng)癥，常伴有焦慮軀體不適感和睡眠障等。它的病史特點是它的發(fā)生與許多危險因素有關(guān)，涉及生理，心理及社會因素。特別是妊娠期的抑郁焦慮情緒與產(chǎn)后抑郁的發(fā)生有密切的聯(lián)系。它的臨床表現(xiàn)主要是產(chǎn)后2星期內(nèi)發(fā)病，產(chǎn)后4～6周逐漸加重，有25～50%患者可以持續(xù)產(chǎn)后六個月甚至更長通常有失眠，焦慮，煩躁，情緒低落，不明原因的哭泣，易怒，對生活失去信心，自我評價下降，與家人、丈夫關(guān)系不協(xié)調(diào)等心理社會功能下降的表現(xiàn)。還可伴有惡心，頭暈頭痛，胃部燒灼，呼吸心率加快，泌乳減少等軀體癥狀，嚴重者甚至傷害嬰兒及有自殺傾向。

2 產(chǎn)后抑郁的相關(guān)因素

內(nèi)分泌的變化在妊娠和分娩的過程中，尤其是產(chǎn)后24小時內(nèi)，體內(nèi)激素水平發(fā)生劇烈變化。分娩后雌孕激素含量迅速下降或比例失調(diào)，或因胎盤類固醇分泌量突然減少是抑郁發(fā)生的生理基礎(chǔ)。

缺乏產(chǎn)前指導(dǎo)和孕期保健導(dǎo)致對待身體變化的不適應(yīng)行為以及相應(yīng)的心理情緒矛盾的激化，最后導(dǎo)致胎兒的不正常發(fā)育。由于妊娠，孕婦的生理發(fā)生變化，出現(xiàn)惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)，她們情緒開始緊張害怕，不節(jié)制的性生活，造成早期陰道流血，孕囊剝脫等不良后果，加上孕婦對周圍環(huán)境事物感知敏銳，反應(yīng)強烈，情緒不穩(wěn)定，對妊娠又驚又喜，既有做母親的喜悅，又有對體態(tài)的變化、胎兒是否發(fā)育正常、是否健康聰明的憂慮，少數(shù)孕婦還有重男輕女的偏見，甚至還有難產(chǎn)的恐懼感，如此復(fù)雜的心理相互夾雜，通過彼此相關(guān)的神經(jīng)生理，神經(jīng)內(nèi)分泌，神經(jīng)免疫中介機制來制約全身系統(tǒng)，各器官的功能，直接影響孕婦的身心健康，甚至表現(xiàn)為胎兒內(nèi)生活環(huán)境發(fā)生變化而嚴重干擾胎兒的生長、發(fā)育，導(dǎo)致新生兒的畸形。

缺乏對分娩過程的認識和心理準備，醫(yī)護人員太過激動的行為或不文明的言語會刺激到產(chǎn)婦，會延長產(chǎn)程或?qū)е码y產(chǎn)。進入分娩期的婦女，一般都有不同程度的緊張，恐懼心理。有時甚至有行為的變態(tài)。與平時的意識不大一致。比如（1）期待性心理：在分娩前心情緊張，難以平靜，失眠，煩躁，注意力減退，直到分娩結(jié)束才消失。（2）恐懼性心理：有些初產(chǎn)婦提心吊膽，一方面來到人地兩生的待產(chǎn)室，對環(huán)境不熟悉，醫(yī)護人員都是陌生的面孔，往往產(chǎn)生恐懼緊張心理，看到其它產(chǎn)婦宮縮陣痛，擔(dān)心自己過不了這關(guān)，對疼痛不能忍受，擔(dān)心難產(chǎn)。（3）憂慮性心理：面對重男輕女的觀念，害怕生下女嬰受到歧視，家庭不和睦，或因孕期患病用藥，擔(dān)心生下畸形對能否順利分娩新生兒，是否健康考慮甚多。這些情緒夾雜在一起，嚴重影響了產(chǎn)婦的認知功能，加速了產(chǎn)婦的身心負擔(dān)，能量消耗，當(dāng)醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)其動作時，亦不能很好完成其要求，醫(yī)護矛盾產(chǎn)生。醫(yī)務(wù)人員的大聲指令又會加重產(chǎn)婦的緊張，由此惡性循環(huán)產(chǎn)生，延長了產(chǎn)程或最后導(dǎo)致難產(chǎn)。

身心的疲憊，角色轉(zhuǎn)換不良，嬰兒的身體狀況等都會增加產(chǎn)婦的心理負擔(dān)。經(jīng)歷過陣痛分娩，體力消耗大，不能勝任母親的角色，比如喂奶，不能正確看待新生兒的正常生理變化等都是消極信號不斷刺激孕婦，加重其情緒的不穩(wěn)定。

性格特征：性格外向者易于心理平衡，抑郁程度輕，或時間短暫，性格內(nèi)向者遇到不良刺激容易發(fā)生精神抑郁。

經(jīng)濟狀況的不穩(wěn)定：經(jīng)濟狀況良好不會為新生兒出生后的一系列費用擔(dān)心，而經(jīng)濟狀況相對較弱的就會擔(dān)憂嬰兒出生后一系列的開銷，擔(dān)心因為經(jīng)濟的原因影響到孩子的生長發(fā)育，教育問題等。

家庭支持系統(tǒng)的不完善，婚姻生活的不如意是產(chǎn)后抑郁的重要影響因素。產(chǎn)婦在孕期和產(chǎn)后均會有暫時的心理退化，即她們的行為變得更原始或更孩子氣，情感脆弱，依賴性強。如果父母對產(chǎn)婦態(tài)度冷淡，對小孩不冷不熱，丈夫?qū)Ξa(chǎn)婦不能體貼對待，不能分憂小孩帶來的生活節(jié)奏變化，不能從心靈上給予產(chǎn)婦支持，相反有些時候還責(zé)罵產(chǎn)婦的依賴心理，這些會極大刺激產(chǎn)婦，把她推向抑郁的深淵。

醫(yī)護人員和家庭成員不能及時識別產(chǎn)婦的抑郁情緒，沒能及時采取措施加以防范，導(dǎo)致產(chǎn)婦走向抑郁癥。對于產(chǎn)婦所表現(xiàn)的與郁郁寡歡，對任何事情沒有興趣，失眠，焦慮，煩躁易怒等不重視就會影響到抑郁癥的識別，導(dǎo)致抑郁的發(fā)生。

其它因素的影響：高齡產(chǎn)婦，學(xué)歷低下，單親家庭，遺傳因素，身體形象改變、職業(yè)因素等都會影響產(chǎn)婦情緒，從而導(dǎo)致抑郁的發(fā)生。

3 產(chǎn)后抑郁癥的護理措施

3.1 產(chǎn)前健康教育和孕期的定時檢查

妊娠期階段，產(chǎn)科的護理重點是在于提供教育和咨詢服務(wù)，為孕婦講解臨床分娩知識、胎兒自我監(jiān)護方法、營養(yǎng)衛(wèi)生、母乳喂養(yǎng)等知識，并針對病情進行個體化教育。如對妊高征的患者講解左側(cè)臥位、間歇吸氧，降低血壓、自數(shù)胎動的意義和方法。讓孕婦了解宮縮規(guī)律陣痛的性質(zhì)及規(guī)律，增加自然分娩的積極主動性，為迎接寶寶的出生保持一個良好的心理承受能力。家庭成員要為孕婦創(chuàng)造一個舒適清靜的休息環(huán)境和和諧愉悅的家庭氛圍，滿足孕婦的合理要求，講解身邊親戚朋友的成功例子，不斷鼓舞孕婦，讓孕婦對自己充滿信心。

3.2 與患者建立良好的護患關(guān)系

孕婦入院后，由護士安排好床位，穩(wěn)定孕婦的情緒，介紹醫(yī)院環(huán)境，、陪伴制度、作息制度、床位的醫(yī)生和主管護士，消除產(chǎn)婦的陌生感和恐懼感，營造一個輕松、舒適的環(huán)境。

3.3 分娩過程中的心理輔導(dǎo)和積極暗示

產(chǎn)程進展過程中，為消除產(chǎn)婦緊張情緒，護士可以通過撫摸產(chǎn)婦額頭或者握住產(chǎn)婦的雙手等肢體語言，以及和產(chǎn)婦談?wù)摷磳⒊錾膵雰海巩a(chǎn)婦得到心理支持，增加安全感，分散其對陣痛的注意力。有些產(chǎn)婦待產(chǎn)時間長，體力消耗大，護士應(yīng)陪伴左右，利用宮縮間歇時間，鼓勵產(chǎn)婦進食或休息，以保證足夠的精力和體力來迎接即將來臨的分娩，順利渡過人生最重要的時刻。在整個分娩過程中可以根據(jù)產(chǎn)婦要求放一些音樂?，F(xiàn)在比較推崇導(dǎo)樂陪伴分娩，可以減輕產(chǎn)痛，以愉快的心情完成分娩，有利于母親產(chǎn)后康復(fù)，減少抑郁癥的發(fā)生。

3.4 產(chǎn)后患者的整體護理

（1）當(dāng)胎兒娩出斷臍后，應(yīng)盡快告知產(chǎn)婦胎兒性別，讓其撫摸胎兒，享受做母親的喜悅。

（2）產(chǎn)婦回病房后，保證充足的睡眠和休息：產(chǎn)婦由于分娩的疲勞，會陰且口的疼痛，剖宮產(chǎn)術(shù)后傷口的疼痛及子宮收縮痛等，都需要充足的睡眠和休息，過度的疲勞會直接影響到產(chǎn)婦的情緒。家人盡量給產(chǎn)婦創(chuàng)造安靜、舒適的環(huán)境，減少不必要的探視。產(chǎn)后是產(chǎn)婦情緒最不穩(wěn)定的時期，各種精神刺激都易于激怒，尤其是敏感話題，如：產(chǎn)婦的身材恢復(fù)，嬰兒的性別及經(jīng)濟問題等，都應(yīng)該被避免。作為護士，我們應(yīng)加強護理工作效率，治療和護理時間要盡量集中進行，減少不必要的打擾。

（3）創(chuàng)造良好的家庭氣氛，一個良好的家庭氣氛使產(chǎn)婦不感到孤獨，每個家庭成員都在支持鼓勵她，使產(chǎn)婦處于一個溫暖的家庭中。家庭成員除了在生活上關(guān)心體貼產(chǎn)婦外，還要傾聽產(chǎn)婦的傾訴。幫助產(chǎn)婦從心理上樹立信心，及時調(diào)整好孕婦的一些不良心態(tài)，消除心里的煩悶。不能對生男生女有任何的抱怨。讓產(chǎn)婦覺得自己和孩子在家人心目中占有同樣的地位。盡量給予他們更多的關(guān)心和幫助，使產(chǎn)婦正確認識社會并提高生活處理難處的信心，創(chuàng)造一個良好、和諧的家庭環(huán)境。

（4）幫助產(chǎn)婦認同母親角色，做好母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)：主動與產(chǎn)婦交流，關(guān)心她們，傾聽他們的想法與感受，并指導(dǎo)產(chǎn)婦盡快適應(yīng)母親角色，介紹有關(guān)母乳喂養(yǎng)和育嬰的常識，教會她們護理孩子的一般知識和技能，幫助照料新生兒。宣傳新生兒護理知識和有關(guān)新生兒發(fā)生理現(xiàn)象知識，如新生兒黃疸等。同時讓產(chǎn)婦得到休息的同時對其自我能力的訓(xùn)練指導(dǎo)，內(nèi)容包括生活調(diào)、會陰護理、及產(chǎn)后自我護理。如有哺乳障礙的產(chǎn)婦，要進行心理分析，宣傳母乳喂養(yǎng)的好處，根據(jù)其癥狀逐步解決。指導(dǎo)產(chǎn)婦飲食和營養(yǎng)搭配，保證產(chǎn)婦的營養(yǎng)和能量。

（5）鼓勵建立自己的朋友圈子：比如參加產(chǎn)后瘦身協(xié)會或者是育兒協(xié)會。多與人群進行交流，抒發(fā)自己內(nèi)心的不愉快?，F(xiàn)在有一種產(chǎn)后抑郁癥患者團體人際心理療法，在某種程度上有幫助患者走出內(nèi)心的陰影。

3.5 及時識別產(chǎn)婦在瀕臨抑郁癥邊緣的抑郁焦慮癥狀，以便及時進行心理疏導(dǎo)或藥物治療

可能由于上述各種措施沒能盡善盡美，最終孕婦抑郁癥的前驅(qū)癥狀產(chǎn)生：失眠，頭痛，對孩子不理不睬等，尤以睡眠形態(tài)紊亂最為嚴重。作為護理人員，要不斷提高自己的整體業(yè)務(wù)水平，了解更多心理學(xué)方面的知識，以便及時觀察到患者的心理動態(tài)。

可以利用中國傳統(tǒng)的民風(fēng)民俗來關(guān)心產(chǎn)婦的各種身心變化。中國傳統(tǒng)的“做月子”就可以以親戚聚會的形式把大家的關(guān)心聚集在一起來溫暖產(chǎn)婦的心靈。

對于擔(dān)心自己身材的產(chǎn)婦可以鼓勵其循序漸進的進行一些鍛煉；對于產(chǎn)婦擔(dān)心自己生完小孩后不能勝任工作的可以在休息期間自我充電，同事也可以適當(dāng)提供訊息，幫助其在業(yè)務(wù)上的提高，同時家人要給與百分百的肯定和支持。

4 小結(jié)

隨著人民生活水平的提高、生活節(jié)奏的加快、社會壓力的增加，特別是對育齡知識女性尤為明顯。近年來產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生率呈上升趨勢，主要是生理內(nèi)分泌的改變、心理的恐懼、孤獨、憂慮、挫敗感等消極因素的刺激和家庭社會支持系統(tǒng)的不完善不健全等造成的。多數(shù)產(chǎn)后抑郁患者通過心理治療，家庭支持或藥物治療可能完全康復(fù)，但少數(shù)病人可變成慢性狀態(tài)或再次分娩時可復(fù)發(fā)。這要求家庭要做好孕育孩子的準備（包括身體的健康準備、心理狀態(tài)的準備、經(jīng)濟狀況的準備和家庭支持系統(tǒng)的完善）這要求我們護理人員必須做好孕產(chǎn)婦產(chǎn)前、產(chǎn)時、產(chǎn)后的健康教育工作，必須熟悉產(chǎn)后抑郁癥的臨床表現(xiàn)，能及時的識別產(chǎn)后抑郁的情緒，同時還要求護理人員具有高度的責(zé)任心和愛心，從生理、心理上多關(guān)心和體貼產(chǎn)婦，使產(chǎn)婦順利的渡過從懷孕、分娩到成為合格母親的生理、心理的關(guān)鍵時期！

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