序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過(guò)程，我們?yōu)槟扑]十篇高中個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來(lái)更深刻的閱讀感受。

篇（1）

高中生每天要學(xué)的內(nèi)容很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四，本來(lái)能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。

每個(gè)人的具體情況不同，學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

黃金時(shí)間來(lái)記憶

首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶，提高效率。一般而言，早上6:00–7:00頭腦清醒，記憶效果比較好，而每天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。

尊重自己生物鐘

由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺(jué)晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。

學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制

為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”,對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。

對(duì)照計(jì)劃反省

計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒(méi)有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次;如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。

篇（2）

根據(jù)學(xué)校要求，大概需要7個(gè)學(xué)期來(lái)完成學(xué)業(yè)。

二、合理安排時(shí)間，按時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

在學(xué)習(xí)課程中，精心地安排好每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，抽出1小時(shí)去學(xué)習(xí)，循序漸進(jìn)的過(guò)程完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

三、養(yǎng)成做筆記的習(xí)慣。

在課前，做好預(yù)習(xí)筆記，有針對(duì)性的列出重點(diǎn)和難點(diǎn)并加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解和記憶，便于以后查閱和復(fù)習(xí)。課上，做好聽(tīng)課筆記，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

四、認(rèn)真地完成布置的作業(yè)，養(yǎng)成自主的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

根據(jù)教學(xué)計(jì)劃的要求，要按質(zhì)按量的完成老師布置的作業(yè)和學(xué)習(xí)任務(wù)。還要培養(yǎng)良好的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握必要的學(xué)習(xí)技能。

五、多向老師和同學(xué)請(qǐng)教。

遇到疑難問(wèn)題，要及時(shí)向老師請(qǐng)教，或者通過(guò)電子郵件與老師同學(xué)聯(lián)系，尋求輔導(dǎo)和幫助。

六、及時(shí)做好考前的復(fù)習(xí)工作。

考前復(fù)習(xí)是學(xué)習(xí)過(guò)程的最后階段，要對(duì)整個(gè)課程的學(xué)習(xí)進(jìn)行檢查和補(bǔ)充，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

七、利用業(yè)余時(shí)間，通過(guò)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)加強(qiáng)學(xué)習(xí)。

隨著新技術(shù)、新媒體的發(fā)展，遠(yuǎn)程開(kāi)放教育把先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)應(yīng)用于教學(xué)中，我要利用業(yè)余時(shí)間，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)定期瀏覽，以便及時(shí)的調(diào)整自己學(xué)習(xí)進(jìn)度和策略。通過(guò)網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)上課件和學(xué)習(xí)管理平臺(tái)的學(xué)習(xí)。通過(guò)電子郵件與老師同學(xué)聯(lián)系，尋求輔導(dǎo)和幫助。

八、不斷加強(qiáng)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)，確定補(bǔ)修專(zhuān)業(yè)。

篇（3）

從初中階段進(jìn)入到高中階段，在學(xué)習(xí)上要跨上一個(gè)較高的臺(tái)階。為了順利地跨越這一臺(tái)階，要有足夠的思想準(zhǔn)備，要以新的、不同于初中的學(xué)習(xí)方法，學(xué)好高中的課程。一個(gè)人確立自己的理想并不難，難得是有一個(gè)為實(shí)現(xiàn)理想而攀登的規(guī)劃和決心。為此，制定一個(gè)高中三年的規(guī)劃是非常重要的。所以我寫(xiě)下了這份

高中三年學(xué)習(xí)計(jì)劃書(shū)

(一)高中六個(gè)學(xué)期的分析和自我目標(biāo)

為實(shí)現(xiàn)以下規(guī)劃必須做到：樹(shù)立信心，滿懷激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有計(jì)劃分步驟的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成踏實(shí)認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度。

1、高一上半學(xué)期是一個(gè)初中走入高中的過(guò)渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：積極適應(yīng)各科老師的教學(xué)方法，迅速吸收新知識(shí)，同時(shí)穩(wěn)住腳跟，一步一個(gè)腳印地進(jìn)步。所以我這個(gè)學(xué)期的目標(biāo)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是四個(gè)字：適應(yīng)、穩(wěn)定。

2、高一下半學(xué)期是一個(gè)適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期期。這個(gè)時(shí)期由于對(duì)自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、能力有了一個(gè)比較客觀的認(rèn)識(shí)，因此對(duì)各學(xué)科特點(diǎn)有了一定掌握。這個(gè)時(shí)期的主要目標(biāo)是：重點(diǎn)培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法，做到循序漸進(jìn)地、有規(guī)律地學(xué)習(xí)，全面發(fā)展，形成自己的優(yōu)勢(shì)學(xué)科。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是：養(yǎng)成、規(guī)律。

3、高二上半學(xué)期是一個(gè)定位起飛期。此時(shí)，高中生活早已適應(yīng)，學(xué)習(xí)方法、習(xí)慣已經(jīng)成熟，所以，這個(gè)時(shí)期就要開(kāi)始有所突破。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：進(jìn)入一本梯隊(duì)。

4、高二下半學(xué)期是一個(gè)穩(wěn)步發(fā)展期。有了高二上半學(xué)期的起飛和突破之后，又要開(kāi)始穩(wěn)住腳跟了，這時(shí)要全面地、客觀地看待自我和他人，畢竟“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。這個(gè)時(shí)期最主要的目標(biāo)是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在年級(jí)的學(xué)習(xí)地位。

5、高三上半學(xué)期是一個(gè)扎實(shí)復(fù)習(xí)期。經(jīng)過(guò)高二的認(rèn)知后，自己的學(xué)習(xí)地位也穩(wěn)定下來(lái)，不再輕易后退。就要完全靜下心來(lái)穩(wěn)扎穩(wěn)打地復(fù)習(xí)。此時(shí)也要注意調(diào)整心態(tài)，擺正主觀態(tài)度。時(shí)刻保持新鮮的自信心、堅(jiān)韌的性格。不要受客觀環(huán)境的影響，履行自己的計(jì)劃，做到步步為營(yíng)。

6、高三下半學(xué)期是一個(gè)加速?zèng)_刺期?？梢赃m當(dāng)?shù)刈鲂┌胃?。要全面解決自己所面臨的問(wèn)題，查缺補(bǔ)漏，掃除殘敵，不留后患。還有此時(shí)心理素質(zhì)也很重要。時(shí)刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化，做到自我及時(shí)調(diào)整，自我鼓勵(lì)和認(rèn)定。就如愛(ài)迪生所說(shuō)：“自行是成功的第一秘訣”。

(二)我要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

1、預(yù)習(xí)

預(yù)習(xí)最重要的是能發(fā)展我們學(xué)生的自學(xué)能力，減少對(duì)老師的依賴(lài)，增強(qiáng)獨(dú)立性;預(yù)習(xí)可以加強(qiáng)記課堂筆記的針對(duì)性，改變學(xué)習(xí)的被動(dòng)局面。要在測(cè)覽教材的總體內(nèi)容后再細(xì)讀，充分發(fā)揮自己的自學(xué)能力，理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問(wèn)或是看不明白(即找重點(diǎn)、難點(diǎn))分別標(biāo)出并記下來(lái)。同時(shí)適當(dāng)?shù)匾恍┱n前的習(xí)題練習(xí)，逐步了解知識(shí)點(diǎn)。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽(tīng)課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢(shì);這種需求心理定勢(shì)必將調(diào)動(dòng)起我的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。

2、聽(tīng)課

聽(tīng)老師講課是獲取知識(shí)的最佳捷徑，老師傳授的是經(jīng)驗(yàn)證的真理;是老師長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和教學(xué)實(shí)踐的精華。我制定的聽(tīng)課方法包括以下幾點(diǎn)：

A) 做好課前準(zhǔn)備，即預(yù)習(xí)。精神上的準(zhǔn)備十分重要，保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，以及對(duì)探求知識(shí)的極大興趣，是學(xué)好知識(shí)的前提條件。

B) 集中注意力。思想開(kāi)小差會(huì)分心等一切都要靠理智強(qiáng)制自己專(zhuān)心聽(tīng)講，靠意志來(lái)排除干擾。

C) 認(rèn)真觀察、積極思考。不要做一個(gè)被動(dòng)的信息接受者，作老師的合作者，學(xué)習(xí)的參與者，要充分調(diào)動(dòng)自己的積極性，緊跟老師講課的思路，對(duì)老師的講解積極思考。結(jié)論由自己的觀察分析和推理而得，會(huì)比先聽(tīng)現(xiàn)成結(jié)論的學(xué)習(xí)效果好。

D) 在聽(tīng)取公式定理的同時(shí)充分理解、掌握老師的解題方法，學(xué)習(xí)思路。

E) 抓住老師講課的重點(diǎn)。即不能忽視老師講課的開(kāi)頭和結(jié)尾，開(kāi)頭，往往寥寥數(shù)語(yǔ).但卻是全堂講課的綱。只要抓住這個(gè)綱去聽(tīng)課，下面的內(nèi)容才會(huì)眉目清楚。結(jié)尾的話雖也不多，但卻是對(duì)一節(jié)課精要的提煉和復(fù)習(xí)提示。同時(shí)還要注意老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的部分。

F)做好課堂筆記。筆記記憶法，是強(qiáng)化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。俗語(yǔ)說(shuō)，好記心不如爛筆頭，因此為了充分理解和消化，我必須記筆記。同時(shí)做筆記充分調(diào)動(dòng)耳、眼、手、腦等器官協(xié)同工作可幫助學(xué)習(xí)。有選擇的記筆記，記錄經(jīng)典例題。

G) 注意和老師的交流，聽(tīng)課要與老師有目光的交流，提問(wèn)式交流，都可以促進(jìn)學(xué)習(xí)。

3、作業(yè)

作業(yè)是提高思維能力，復(fù)習(xí)掌握知識(shí)，提高解題速度的途徑。通過(guò)審題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題可以達(dá)到鞏固檢驗(yàn)自己的目的。完成作業(yè)時(shí)，一定要做到獨(dú)立完成，去形成自己的一個(gè)獨(dú)立的思維習(xí)慣。

4、復(fù)習(xí)

及時(shí)復(fù)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)在于可加深和鞏固對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。根據(jù)遺忘曲線，識(shí)記后的兩三天，遺忘速度最快，然后逐漸緩慢下來(lái)。學(xué)過(guò)即習(xí)，方為及時(shí)。俗話說(shuō)“溫故而知新”，就是說(shuō)，復(fù)習(xí)過(guò)去的知識(shí)能得到很多新的收獲。這個(gè)“新”主要指的是知識(shí)達(dá)到了系統(tǒng)化的水平，達(dá)到了融會(huì)貫通的新水平。我計(jì)劃的復(fù)習(xí)要求是一下幾點(diǎn)：

A)課后回憶，即在聽(tīng)課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。

B)精讀教材。對(duì)教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

C)整理筆記。對(duì)課堂筆記及時(shí)的完善，勾畫(huà)出疑點(diǎn)，尋求同學(xué)老師的幫助。

D)看參考書(shū)。增加知識(shí)的深度和廣度。提高應(yīng)考能力。

E)單元復(fù)習(xí)的要求：

a) 本單元(章)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò);

b)本章的基本思想與方法(應(yīng)以典型例題形式將其表達(dá)出來(lái));

篇（4）

中學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃模板1進(jìn)入初中，各方面都有不一樣的地方，比如說(shuō)科目的多少，功課的多少，所以必須制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，來(lái)保證自己在初中生涯中有一個(gè)好成績(jī)。

我給你制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，希望可以采納。

首先要在課堂上認(rèn)真聽(tīng)講，其次要把老師布置的作業(yè)認(rèn)認(rèn)真真的完成，這樣學(xué)習(xí)就成功了一大半。還要學(xué)會(huì)預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，怎樣預(yù)習(xí)是一個(gè)難點(diǎn)，蝦米那群毆開(kāi)說(shuō)一下預(yù)習(xí)的竅門(mén)：預(yù)習(xí)就是把第二天的課程實(shí)習(xí)一遍，預(yù)習(xí)的過(guò)程就是把自己不會(huì)的問(wèn)題找出來(lái)，等到第二天的時(shí)候讓老師幫忙解答。預(yù)習(xí)最基本的就是把課本仔仔細(xì)細(xì)的過(guò)一遍，記住大致內(nèi)容，這樣的話第二天的學(xué)習(xí)就輕松多了。

還有就是復(fù)習(xí)，不少同學(xué)都說(shuō)考前一周是復(fù)習(xí)最佳時(shí)期，其實(shí)不然，其實(shí)復(fù)習(xí)沒(méi)有明確的時(shí)間，只要是學(xué)習(xí)之后就要復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)的作用主要就是回顧以前學(xué)過(guò)的知識(shí)，在腦海里回味一遍，使之更牢固的記在腦子里。

中學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃模板2新的學(xué)期即將到來(lái)，為了使下學(xué)期的學(xué)習(xí)成績(jī)進(jìn)步、各科成績(jī)優(yōu)異、不偏科，在此做新學(xué)期的打算，如下：

一、做好預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第一個(gè)環(huán)節(jié)，所以預(yù)習(xí)應(yīng)做到：1、粗讀教材，找出這節(jié)與哪些舊知識(shí)有聯(lián)系，并復(fù)習(xí)這些知識(shí);2、列寫(xiě)出這節(jié)的內(nèi)容提要;3、找出這節(jié)的重點(diǎn)與難點(diǎn);4、找出課堂上應(yīng)解決的重點(diǎn)問(wèn)題。

二、聽(tīng)課。學(xué)習(xí)每門(mén)功課，一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)就是要聽(tīng)好課，聽(tīng)課應(yīng)做到：1、要有明確的學(xué)習(xí)目的;2、聽(tīng)課要特別注重“理解”。

三、做課堂筆記。做筆記對(duì)復(fù)習(xí)、作業(yè)有好處，做課堂筆記應(yīng)：1、筆記要簡(jiǎn)明扼要;2、課堂上做好筆記后，還要學(xué)會(huì)課后及時(shí)整理筆記。

四、做作業(yè)。1、做作業(yè)之前，必須對(duì)當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真復(fù)習(xí)，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運(yùn)用其解題的步驟;2、認(rèn)真審題，弄清題設(shè)條件和做題要求;3、明確解題思路，確定解題方法步驟;4、認(rèn)真仔細(xì)做題，不可馬虎從事，做完后還要認(rèn)真檢查;5、及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，積累解題技巧，提高解題能力;6、遇到不會(huì)做的題，不要急于問(wèn)老師，更不能抄襲別人的作業(yè)，要在復(fù)習(xí)功課的基礎(chǔ)上，要通過(guò)層層分析，步步推理，多方聯(lián)系，理出頭緒，要下決心獨(dú)立完成作業(yè);7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目，要先背再做。

五、課后復(fù)習(xí)。1、及時(shí)復(fù)習(xí);2、計(jì)劃復(fù)習(xí);3、課本、筆記和教輔資料一起運(yùn)用;4、提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。

做好以上五點(diǎn)是不容易的，那需要持之以恒，我決心做到。

中學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃模板3在新學(xué)期中，我將努力做到：

1、養(yǎng)成良好的作息時(shí)間。

晚上盡量十一點(diǎn)以前入睡，保證良好的睡眠，早上按時(shí)起床，盡量在食堂吃早飯。

2、課前預(yù)習(xí)，不僅要按老師的要求做預(yù)習(xí)功課，更要自己對(duì)應(yīng)著輔導(dǎo)書(shū)認(rèn)真看一遍，找出不懂的。

問(wèn)題，爭(zhēng)取自己解決。

3、課上認(rèn)真聽(tīng)講，不開(kāi)小差，不打瞌睡。

課上的時(shí)間一分一秒都很寶貴，要好好珍惜，努力將效率提到最高。

4、課下自己多多練習(xí)。

時(shí)間都是擠出來(lái)的，要盡量不讓活動(dòng)時(shí)間與學(xué)習(xí)時(shí)間沖突，多利用時(shí)間復(fù)習(xí)。

學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)該像老師說(shuō)的那樣，每周、每月都要拿出時(shí)間復(fù)習(xí)，這樣才能將知識(shí)掌握扎實(shí)。

同時(shí)也要做好各種工作：作為語(yǔ)文，數(shù)學(xué)課代表應(yīng)該積極履行責(zé)任，做老師的好幫手;作為值日生應(yīng)按時(shí)值日，保質(zhì)保量;作為學(xué)習(xí)部干事應(yīng)按時(shí)完成任務(wù)。

保持良好的身體素質(zhì)也是我的一個(gè)重要目標(biāo)，應(yīng)在體育課上認(rèn)真鍛煉，勞逸結(jié)合，不因?yàn)樯眢w原因耽誤學(xué)習(xí)。

任重而道遠(yuǎn)，我相信接下來(lái)的這個(gè)學(xué)期，我會(huì)以更好的成績(jī)證明我自己!

中學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃模板4對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，有計(jì)劃學(xué)習(xí)要比無(wú)計(jì)劃學(xué)習(xí)好得多，其好處是：

(一)學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)也有保證。學(xué)習(xí)計(jì)劃就是規(guī)定在什么時(shí)候采取什么方法步驟達(dá)到什么學(xué)習(xí)目標(biāo)。短時(shí)間內(nèi)達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)。長(zhǎng)時(shí)間達(dá)到一個(gè)大目標(biāo)。在長(zhǎng)短計(jì)劃指導(dǎo)下，使學(xué)習(xí)一步步地由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。

(二)恰當(dāng)安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)習(xí)有秩序地進(jìn)行，有了計(jì)劃可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。到一定時(shí)候?qū)φ沼?jì)劃?rùn)z查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)，看看有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)，缺點(diǎn)克服，使學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。

(三)對(duì)培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有幫助。良好習(xí)慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學(xué)習(xí)。有了計(jì)劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無(wú)論碰到什么困難挫折也要堅(jiān)持完成計(jì)劃，達(dá)到規(guī)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

(四)提高計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)，生活、工作的人。這種計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，學(xué)生都應(yīng)該學(xué)習(xí)和具備，這對(duì)一生都有好處。

有些學(xué)生學(xué)習(xí)毫無(wú)計(jì)劃。"腳踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里"，這是很不好的。高爾基說(shuō)："不知明天該做什么的人是不幸的。"有的學(xué)生認(rèn)為，學(xué)校有教育計(jì)劃，老師有教學(xué)計(jì)劃，跟著老師走，按照學(xué)校要求辦就行了。何必自己再定計(jì)劃，這種想法不對(duì)。學(xué)校和老師的計(jì)劃是針對(duì)全體學(xué)生的，每個(gè)學(xué)生還應(yīng)該按照老師要求針對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況制定具體的個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃，特別是修學(xué)以后的自學(xué)部分，更要有自己的計(jì)劃。

由于學(xué)習(xí)計(jì)劃有必要又大有好處，所以有計(jì)劃地學(xué)習(xí)成為優(yōu)秀生的共同特點(diǎn)。學(xué)習(xí)好和學(xué)習(xí)不好的差別當(dāng)中有一條就是有沒(méi)有學(xué)習(xí)計(jì)劃。這一點(diǎn)越是高年級(jí)越明顯。

怎樣制定學(xué)習(xí)計(jì)劃呢?一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃大致包括三方面的內(nèi)容。

一、進(jìn)行自我分析。我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒(méi)有想過(guò)我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問(wèn)題，因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。

1。分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過(guò)知識(shí)不易忘記;有的理解力好，老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂;有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò);有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好;有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。

2。分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來(lái)評(píng)價(jià)。二是和自己數(shù)學(xué)成績(jī)的過(guò)去情況比，看它的發(fā)展趨勢(shì)，通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來(lái)評(píng)價(jià)。

二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的`學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。

確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會(huì)因素家庭情況。

學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。

適當(dāng)，就是指目標(biāo)不能定得過(guò)高或過(guò)低，過(guò)高了，最終無(wú)法實(shí)現(xiàn)，容易喪失信心，使計(jì)劃成為一紙空文;過(guò)低了，無(wú)需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過(guò)努力能夠達(dá)到的目標(biāo)。

明確，就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對(duì)照和檢查。如："今后要努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取更大進(jìn)步"這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果必為："數(shù)學(xué)課語(yǔ)文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績(jī)要在班級(jí)達(dá)到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查了。

具體，就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)，如怎樣才能達(dá)到"數(shù)學(xué)中上水平"這一目標(biāo)呢?可以具體化為：每天做10道計(jì)算題，5道應(yīng)用題，每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無(wú)疑地背出來(lái)，等等。

中學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃模板5馬上就要開(kāi)學(xué)了，上期考試不是很理想，所以這學(xué)期一定跟上，不然考重點(diǎn)高中就得泡湯了。要怎么計(jì)劃呢?先分析下自己的基礎(chǔ)，根底。我的英語(yǔ)和語(yǔ)文要計(jì)劃了，其它課目保持就好。

英語(yǔ)最差了(一塌糊涂)，首要任務(wù)是要把英語(yǔ)抓起來(lái)，是差但只要自己用良好的態(tài)度去面對(duì)，事在人為，我想一定能成功的。所以以后在每節(jié)課聽(tīng)完后一定仔細(xì)復(fù)習(xí)消化老師所講的內(nèi)容，這一過(guò)程包括對(duì)所講內(nèi)容的記憶和相關(guān)真題的訓(xùn)練。同時(shí)，還要對(duì)下節(jié)課內(nèi)容做好預(yù)習(xí)準(zhǔn)備。自己在利用空閑時(shí)間補(bǔ)充自己不足的地方。作好計(jì)劃，好的開(kāi)始是成功的一半。我覺(jué)得，在學(xué)習(xí)中，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)也是很重要的，學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)努力的方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)更是能催人奮進(jìn)。反之，沒(méi)有目標(biāo)的學(xué)習(xí)，就是對(duì)時(shí)光一種極大的浪費(fèi)。有了目標(biāo)才有方向，往著那個(gè)方向踏近。

然后又要怎么做呢?應(yīng)該是語(yǔ)文，首先要做到的是提升思想，提升語(yǔ)言，提升技巧。提升思想，有四個(gè)目標(biāo)，一是面對(duì)生活或語(yǔ)言材料會(huì)展開(kāi)思考。就是說(shuō)要習(xí)慣于思考，不人云亦云，不全盤(pán)接收。二是語(yǔ)言材料會(huì)正確思考。就是說(shuō)要有思考的方法，不偏激，講辨證。三要面對(duì)生活或語(yǔ)言材料會(huì)多向思考。就是拓寬思想廣度，力求不鉆牛角尖，既會(huì)逆向思維，又會(huì)發(fā)散思維。四是面對(duì)生活或語(yǔ)言材料敢于深刻思考。就是要能抓住事物的本質(zhì)，見(jiàn)人之所未見(jiàn)，思人之所未思，感人之所未感。

篇（5）

就高中階段的學(xué)習(xí)而言，物理是一門(mén)重要的科目，通過(guò)物理學(xué)習(xí)不僅可以開(kāi)闊我們的視野，提高我們的物理應(yīng)用能力，更可以培養(yǎng)我們良好的物理思維和科學(xué)素養(yǎng)。同時(shí)，物理也是高考的重要科目，學(xué)好物理是獲得理想高考成績(jī)的重要保障。但在實(shí)際物理學(xué)習(xí)過(guò)程中，受物理知識(shí)過(guò)于理論和抽象的特征的影響，我們時(shí)常會(huì)遭遇各種學(xué)習(xí)困難，降低我們的學(xué)習(xí)興趣和積極性，阻礙我們物理能力的良性發(fā)展。事實(shí)上，物理學(xué)習(xí)是一項(xiàng)十分有趣的過(guò)程，許多物理知識(shí)在生活中都可以得到印證，只要善于思考，不輕易放棄，掌握合適的學(xué)習(xí)方法，就可以較好地掌握物理知識(shí)。

一、高中物理學(xué)習(xí)過(guò)程中常見(jiàn)的學(xué)習(xí)難點(diǎn)分析

與初中物理學(xué)習(xí)相比，高中物理無(wú)論是知識(shí)廣度還是深度，都有了進(jìn)一步的提升，并且知識(shí)點(diǎn)較為抽象，較難學(xué)習(xí)和掌握。另外，我們自身思想態(tài)度不端正、對(duì)于物理學(xué)習(xí)缺乏應(yīng)有的重視和認(rèn)識(shí)，也是阻礙我們物理能力提高的重要原因。因此，高中物理學(xué)習(xí)過(guò)程中存在的困難，分為客觀原因和主觀原因兩個(gè)方面的內(nèi)容。

1.主觀原因

所謂主觀原因，就是我們自身的一些原因，也是導(dǎo)致我們學(xué)習(xí)不積極主動(dòng)，能力和成績(jī)提升緩慢的主要原因，具體表現(xiàn)如下：（1）學(xué)習(xí)態(tài)度不端正。這種問(wèn)題在剛剛升入高中的學(xué)生中表現(xiàn)較為明顯，主要由于對(duì)于高中物理缺乏認(rèn)識(shí)，習(xí)慣性使用初中物理的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行高中物理學(xué)習(xí)導(dǎo)致的?；蛘呓?jīng)過(guò)高一的學(xué)習(xí)之后，并沒(méi)有打下良好的基礎(chǔ)，將所有期望放在高三上，也會(huì)導(dǎo)致思想偏差問(wèn)題的發(fā)生；（2）被動(dòng)學(xué)習(xí)。被動(dòng)學(xué)習(xí)是阻礙我們自身進(jìn)步的最主要的原因，很多學(xué)生升入高中之后，仍然不知道自己為什么學(xué)習(xí)，對(duì)于教師的教學(xué)和指導(dǎo)存在較大的依賴(lài)，很少主動(dòng)地思考問(wèn)題和學(xué)習(xí)，從而導(dǎo)致自身能力提升緩慢。

2.客觀原因

客觀原因主要表現(xiàn)在高中物理知識(shí)語(yǔ)言抽象、難度增大、內(nèi)容繁雜等方面。但就筆者個(gè)人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，只要我們能夠制訂好學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理分配時(shí)間和精力，是可以應(yīng)對(duì)高中物理學(xué)習(xí)的。

二、高中物理學(xué)習(xí)提高措施分析

1.端正自身學(xué)習(xí)態(tài)度

筆者個(gè)人認(rèn)為，一個(gè)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度是學(xué)好物理最重要的先決條件。首先，高中物理在知識(shí)廣度、深度上確實(shí)比初中物理有了更大的提升，客觀存在著知識(shí)抽象、內(nèi)容繁雜等特點(diǎn)，只有端正自身的學(xué)習(xí)態(tài)度，認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)章節(jié)的學(xué)習(xí)，打下良好的物理學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，才能切實(shí)解決高中物理學(xué)習(xí)過(guò)程中的難點(diǎn)問(wèn)題，保證自身物理能力和成績(jī)的穩(wěn)定提升。就筆者個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，在每個(gè)學(xué)期、章節(jié)的物理學(xué)習(xí)中，我們都應(yīng)該制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，通過(guò)學(xué)習(xí)計(jì)劃要求我們的個(gè)人學(xué)習(xí)行為，從而避免偷懶、消極等問(wèn)題的發(fā)生。

2.科學(xué)制定學(xué)習(xí)目標(biāo)

科學(xué)制定物理學(xué)習(xí)目標(biāo)，是解決被動(dòng)學(xué)習(xí)問(wèn)題和學(xué)習(xí)態(tài)度不端正問(wèn)題的有效措施和方法。與初中相比，我們?cè)诟咧须A段承受的學(xué)習(xí)壓力和升學(xué)壓力更大，如在物理學(xué)習(xí)過(guò)程中遭遇挫折，更容易產(chǎn)生挫敗感和失敗感，從而逐步失去學(xué)習(xí)物理的興趣和動(dòng)力，甚至放棄物理知識(shí)的學(xué)習(xí)。因此，我們要結(jié)合自身的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和教師的教學(xué)進(jìn)度，合理制定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，通過(guò)目標(biāo)完成時(shí)的激勵(lì)作用，逐步培養(yǎng)自己的物理學(xué)習(xí)信心和興趣，從而主動(dòng)參與到物理學(xué)習(xí)當(dāng)中提高自身對(duì)物理知識(shí)的掌握和應(yīng)用能力。

3.實(shí)踐學(xué)習(xí)和錯(cuò)題集

就筆者個(gè)人學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)而言，實(shí)踐學(xué)習(xí)是加深物理知識(shí)理解、提高自身物理知識(shí)應(yīng)用能力和實(shí)踐能力的有效途徑。首先，我們要認(rèn)真對(duì)待物理實(shí)驗(yàn)課，在實(shí)驗(yàn)課上做好每一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，以獲得相應(yīng)的實(shí)踐體驗(yàn)和樂(lè)趣；其次，我們要加強(qiáng)生活中的實(shí)踐學(xué)習(xí)探索，將物理知識(shí)理論實(shí)際應(yīng)用到生活中，以不斷加強(qiáng)對(duì)物理知識(shí)的認(rèn)識(shí)和理解，提高自身物理應(yīng)用能力的同時(shí)，激發(fā)自身的物理學(xué)習(xí)興趣。另外，我們還應(yīng)有自己的物理錯(cuò)題集，通過(guò)不斷的錯(cuò)誤積累，避免相同錯(cuò)誤的重復(fù)發(fā)生，從而確保自身物理成績(jī)的穩(wěn)定提高。綜上所述，我們?cè)谖锢韺W(xué)習(xí)過(guò)程中，首先要端正自己的態(tài)度，并制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，奠定扎實(shí)的物理學(xué)習(xí)基礎(chǔ)；其次，應(yīng)加強(qiáng)物理知識(shí)的實(shí)踐探索，以加深對(duì)物理知識(shí)的理解，提高自身的物理學(xué)習(xí)興趣，從而促進(jìn)我們個(gè)人能力的穩(wěn)定增長(zhǎng)和提高。

參考文獻(xiàn)：

［1］梁士友.高中生學(xué)習(xí)物理產(chǎn)生困難原因及對(duì)策：關(guān)于高中物理新課程實(shí)施過(guò)程的問(wèn)題與思考［J］.新財(cái)經(jīng)（理論版），2013.

篇（6）

我想象中的大學(xué)是可以在學(xué)海里恣意的，是無(wú)憂無(wú)自由自在的。但剛到這同學(xué)們個(gè)個(gè)都打算要埋頭苦考，明明不喜歡英語(yǔ)還是在準(zhǔn)備考四級(jí)，電腦二級(jí)。我想自己終究還是個(gè)俗人，畢竟四年之后還得找工作，不能在起步時(shí)就落后，說(shuō)這話是多么的無(wú)奈啊，于是就有了下面的計(jì)劃。

大一：自由

要初步了解職業(yè)，特別是自己未來(lái)所想從事的。提高人際溝通能力，多參加學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)，了解交際技巧。

學(xué)習(xí)英語(yǔ)：上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)講，珍惜去語(yǔ)音室聽(tīng)聽(tīng)力的時(shí)間。為提高英語(yǔ)水平，爭(zhēng)取更多發(fā)言機(jī)會(huì)，盡可能和同學(xué)交流;計(jì)算機(jī)：提高打字速度，學(xué)好課本上要求的課程如word等辦公文件，學(xué)習(xí)制作網(wǎng)頁(yè)基本知識(shí)，熟練掌握網(wǎng)上查找信息功能的能力;專(zhuān)業(yè)知識(shí)：看相關(guān)的書(shū)籍，對(duì)其中的一些概念有初步了解，充分利用圖書(shū)館和互聯(lián)網(wǎng)，培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)和研究的本領(lǐng)，為適應(yīng)今后的進(jìn)一步學(xué)習(xí)作準(zhǔn)備;公共課：上課占前邊的位置，認(rèn)真聽(tīng)講并做好筆記，積極勇敢的回答問(wèn)題。對(duì)有興趣的科目，利用圖書(shū)館互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行深人學(xué)習(xí)，擴(kuò)大自己的知識(shí)面。體育課：積極參加體育鍛煉，上課配合好老師工作做好老師要求的動(dòng)作，不掛體育課學(xué)好籃球。

生活早睡早起，堅(jiān)持鍛煉才能身體棒。

交際多參加社團(tuán)活動(dòng)多和師哥師姐交流，和同學(xué)友好相處，多在公共場(chǎng)合講話，為自己增添一些人氣增加自信。

大二：緊張

在課余時(shí)間多，了解自己的專(zhuān)業(yè)做與本專(zhuān)業(yè)有關(guān)的活動(dòng)，努力通過(guò)英語(yǔ)和計(jì)算機(jī)的相關(guān)證書(shū)考試，并開(kāi)始有選擇地輔修其他專(zhuān)業(yè)的知識(shí)充實(shí)自己學(xué)習(xí)英語(yǔ)加大課外閱讀量并以此加大詞匯量，為考試英語(yǔ)四級(jí)打基礎(chǔ)。英語(yǔ)作為一種溝通手段需要學(xué)習(xí)來(lái)熟練掌握，而溝通技巧與能力則需要通過(guò)鍛煉來(lái)得到提高。計(jì)算機(jī)：加強(qiáng)有關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)方面的練習(xí)。

大三：沖刺

目標(biāo)所定在提高專(zhuān)業(yè)技能，全面提高自身素質(zhì)。目標(biāo)所定在提高專(zhuān)業(yè)技能，全面提高自身素質(zhì)。因?yàn)榕R近畢業(yè)所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高術(shù)職技能，搜集公司信息，并確定自己是否要考驗(yàn)。在撰寫(xiě)專(zhuān)業(yè)學(xué)術(shù)文章時(shí)，大膽提出自己的見(jiàn)解，鍛煉自己的獨(dú)立解決問(wèn)題的能力和創(chuàng)造性。參加和專(zhuān)業(yè)有關(guān)的暑假工作，和同學(xué)交流求職工作心得體會(huì)。學(xué)習(xí)寫(xiě)簡(jiǎn)歷，求職信，了解搜集工作信息的渠道，并積極嘗試。加入校友網(wǎng)絡(luò)，和已經(jīng)畢業(yè)的校友，師哥師姐談話了解往年的求職情況。

大四：找工作

找工作，不能再猶豫不決，大部分目標(biāo)應(yīng)該鎖定在工作申請(qǐng)及成功就業(yè)上。對(duì)前三年的準(zhǔn)備做一個(gè)總結(jié)：首先檢驗(yàn)自己已確定的職業(yè)目標(biāo)是否明確，前三年的準(zhǔn)備是否已充分。然后，開(kāi)始畢業(yè)后工作的申請(qǐng)積極參加招聘活動(dòng)，在實(shí)踐活動(dòng)中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備。

最后，預(yù)習(xí)或模擬面試，積極利用學(xué)校提供的條件，了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息，強(qiáng)化求職技巧，進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練，盡可能地做出較為充分準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行施展演技。

大學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃范文2

時(shí)間過(guò)的飛快，轉(zhuǎn)眼大一的生活就要結(jié)束了。感概一下，確實(shí)發(fā)現(xiàn)了許多自己虛度的時(shí)光，也許是高中非常人的高壓下，來(lái)到大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)自己突然沒(méi)有壓力，過(guò)度的開(kāi)始放縱自己的懶懦，無(wú)論如何再后悔也沒(méi)有用，只得把握現(xiàn)在，珍惜現(xiàn)在，同時(shí)對(duì)自己的接下的三年做一個(gè)計(jì)劃來(lái)規(guī)劃自己的未來(lái)。

首先要先明確自己的目標(biāo)，我的目標(biāo)是三年后的考研。所以我的任務(wù)就是在這三年中努力學(xué)習(xí)，弄清楚自己所報(bào)院校的考研科目，在自己所能控制的時(shí)間里，認(rèn)真學(xué)習(xí)。

一、良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)的前提

1、堅(jiān)持每天七點(diǎn)起床；

2、每天起床后可以有一定的時(shí)間背一下英語(yǔ)單詞；

3、有著鍛煉身體的習(xí)慣，有空打球確保每星期的打球次數(shù)

二、在學(xué)校要結(jié)伴學(xué)習(xí)，尋找自己的對(duì)手

同學(xué)之間只有競(jìng)爭(zhēng)才能共同前進(jìn)，共同發(fā)展。只有競(jìng)爭(zhēng)了，才能激發(fā)自己的的潛能，讓自己的才能得到更廣闊的發(fā)展。我們需要敵人，才能讓自己感到危機(jī)感，讓自己不再以為自己考上大學(xué)而洋洋得意，忘記了自己的本分還是一個(gè)學(xué)生。

三、利用寒暑假周末時(shí)間打工

對(duì)于我們學(xué)生來(lái)說(shuō)，我們的視野太過(guò)于狹隘，正如井底之蛙不知道外面世界的廣闊，還洋洋自得。學(xué)生打工使我們學(xué)習(xí)生活的一種補(bǔ)充，畢竟我們學(xué)習(xí)出來(lái)了之后，是要步入社會(huì)的，將自己的理論知識(shí)應(yīng)用于社會(huì)，打工并不意味著提前上班，只是開(kāi)闊我們的視野。虛心向那些已經(jīng)上班的前輩們吸取經(jīng)驗(yàn)。

四、在大學(xué)中盡自己可能多獲些證書(shū)

本人認(rèn)為也許有些證書(shū)對(duì)于我們以后的就業(yè)就形同雞肋，但是我們?nèi)匀恍枰カ@得，因?yàn)閾碛心切┳C書(shū)，就是機(jī)會(huì)，如果你連那些證書(shū)都沒(méi)有，那么你連機(jī)會(huì)都沒(méi)有。

五、兼職

在大一的學(xué)習(xí)中應(yīng)該可以利用一些課余時(shí)間去外面豐富一下自己的只是可以通過(guò)打工，也可以通過(guò)旅游等等方法。在大二的學(xué)習(xí)生活中，應(yīng)該努力去考一些證書(shū)例如四六級(jí)證書(shū)，計(jì)算機(jī)等級(jí)證書(shū)，家政證書(shū)，會(huì)計(jì)證書(shū)，教師資格證書(shū)等等。同時(shí)因?yàn)榇蠖Y(jié)束后會(huì)分流，所以要努力提高成績(jī)以便分流是的選專(zhuān)業(yè)。在大三的學(xué)習(xí)生活中因?yàn)橐呀?jīng)確定自己的計(jì)劃目標(biāo)，所以需要努力為此而你努力學(xué)習(xí)各種專(zhuān)業(yè)課。在大四的生活中已經(jīng)沒(méi)有了浪費(fèi)時(shí)間的說(shuō)法，只能埋頭于苦學(xué)中。

曾經(jīng)高考的那個(gè)巨大的坎我們都已經(jīng)努力的跨過(guò)來(lái)了，現(xiàn)在的我們更是有三年的時(shí)間來(lái)默默的有計(jì)劃的實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)?，F(xiàn)在說(shuō)什么都沒(méi)有用，那么就讓我們用實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明我們的決心。

大學(xué)生個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃范文3

計(jì)劃一：

我美好的大學(xué)生活已經(jīng)過(guò)去了四分之一，接下來(lái)要開(kāi)始的是我大二生活。這是非常關(guān)鍵的一年，因?yàn)榻衲晡覀円獙W(xué)很多專(zhuān)業(yè)課，大一下學(xué)期的專(zhuān)業(yè)課只是專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)課，只是學(xué)校為了讓我們對(duì)這個(gè)專(zhuān)業(yè)保持最初的熱情而開(kāi)設(shè)的。上學(xué)習(xí)已經(jīng)適應(yīng)了大學(xué)的學(xué)習(xí)與生活。我認(rèn)為學(xué)習(xí)計(jì)劃能夠?yàn)槲疫_(dá)到學(xué)習(xí)目的而服務(wù)，能推動(dòng)我主動(dòng)積極學(xué)習(xí)和克服困難的內(nèi)在動(dòng)力。所以，現(xiàn)在我將進(jìn)一步的對(duì)我即將開(kāi)始的大二生活做一個(gè)整體和細(xì)節(jié)的規(guī)劃，做出下一年的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

學(xué)習(xí)目的：最主要的是要學(xué)習(xí)一種在社會(huì)上是生存能力。如果說(shuō)寒窗苦讀20xx年為的是上一所好的大學(xué)，那么我們上大學(xué)甚至考研等的繼續(xù)深造為的就是能夠在社會(huì)上立足，或者是更好的生存、過(guò)得更好。

大二學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生我們學(xué)習(xí)的努力的方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。相反沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。所以我制定了大二這一學(xué)年的學(xué)習(xí)目標(biāo)——學(xué)好英語(yǔ)，爭(zhēng)取大二上學(xué)期過(guò)英語(yǔ)四級(jí)和計(jì)算機(jī)二級(jí)。努力學(xué)好其他課程，爭(zhēng)取在期末拿獎(jiǎng)學(xué)金。利用周末課余時(shí)間打工接觸社會(huì)了解社會(huì)需求，明確學(xué)習(xí)方向，

我的計(jì)劃：要學(xué)習(xí)好，首先要制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)。古人說(shuō)：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”因?yàn)橛杏?jì)劃就不會(huì)打亂仗，就可以合理安排時(shí)間，恰當(dāng)分配精力。這學(xué)期的目的在前面我的目標(biāo)里已經(jīng)說(shuō)得很清楚了，那就是——學(xué)好英語(yǔ)并爭(zhēng)取大二上學(xué)期過(guò)英語(yǔ)四級(jí)和計(jì)算機(jī)二級(jí)，努力學(xué)好其他課程，爭(zhēng)取在期末拿獎(jiǎng)學(xué)金。利用周末課余時(shí)間打工接觸社會(huì)了解社會(huì)需求，明確學(xué)習(xí)方向，課后業(yè)余時(shí)間，在復(fù)習(xí)完本專(zhuān)業(yè)所學(xué)知識(shí)的前提下，多查閱與本專(zhuān)業(yè)相關(guān)的其他書(shū)籍，爭(zhēng)取做到涉及范圍廣，從而明確什么是市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)，市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)后從事什么樣的職業(yè)，我們的努力方向是什么。

分科學(xué)習(xí)計(jì)劃：

線性代數(shù)：我想對(duì)于我們理科生來(lái)說(shuō)線性代數(shù)算不上什么難點(diǎn)。也不想花太多的時(shí)間在它身上，所以這就要求我上課要認(rèn)真聽(tīng)講跟著老師的思路走，下課稍微復(fù)習(xí)一下筆記，做幾道題就可以了。很簡(jiǎn)單的。

大學(xué)英語(yǔ)：六月份的四級(jí)考試考得很糟糕，所以十二月份的四級(jí)一定要過(guò)。所以這學(xué)期就得很辛苦的學(xué)習(xí)英語(yǔ)了。因?yàn)橄聦W(xué)期沒(méi)有了早自習(xí)，所以這得考驗(yàn)我的自覺(jué)性了。堅(jiān)持早上六點(diǎn)半起床，堅(jiān)持晨跑二十分鐘因?yàn)榇笏牡捏w育好像很重要哦，不到要素質(zhì)好身體也要好。然后去教室讀英語(yǔ)或者聽(tīng)四級(jí)英語(yǔ)，每天練習(xí)一句英語(yǔ)日常用語(yǔ)。大學(xué)開(kāi)設(shè)的自主學(xué)習(xí)的聽(tīng)力堅(jiān)持每周四上午去聽(tīng)一個(gè)小時(shí)。每周堅(jiān)持做兩套四級(jí)題。周末晚上對(duì)四級(jí)題進(jìn)行分析，特別是閱讀。

西方經(jīng)濟(jì)學(xué)：這是這學(xué)期學(xué)過(guò)的課程，沒(méi)什么難的，只要理解和學(xué)會(huì)看圖就可以了。

雖然現(xiàn)在已經(jīng)制定了一個(gè)初步的計(jì)劃，但是應(yīng)該根據(jù)平時(shí)的學(xué)習(xí)情況做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。我希望能堅(jiān)持我的計(jì)劃，努力的過(guò)好我的大二生活。

計(jì)劃二：

還有幾天就要開(kāi)學(xué)了，在適應(yīng)了大學(xué)生活之后，就要開(kāi)始在學(xué)業(yè)上有所進(jìn)步了?，F(xiàn)在寫(xiě)下下學(xué)期的計(jì)劃，希望自己可以時(shí)刻的鞭策自己。

學(xué)業(yè)上：

大二12月份隨之而來(lái)的就是英語(yǔ)四級(jí)考試，本來(lái)自己的英語(yǔ)就是弱項(xiàng)，所以大二上學(xué)期最重要的任務(wù)就是主攻英語(yǔ)了，一定要付出的比別人多才有可能取得與他人一樣的成績(jī)。爭(zhēng)取一次通過(guò)四級(jí)考試!

當(dāng)然，進(jìn)入大二，專(zhuān)業(yè)課也隨之增多了，所以部分心思也得放在專(zhuān)業(yè)課上。大一的時(shí)候過(guò)了會(huì)計(jì)基礎(chǔ)考試，這學(xué)期就得多注意一些與初級(jí)會(huì)計(jì)考試有關(guān)的消息了。希望盡量把初級(jí)會(huì)計(jì)證考到吧!咩咩，

呼呼，似乎忘記了一個(gè)很重要的東西額!大二上也要參加普通話考試額~~加油吧，為未來(lái)奮斗!

兼職上：

希望自己可以在學(xué)習(xí)之余多鍛煉一下自己，提高自己動(dòng)手能力。順便掙點(diǎn)外快吧，

這學(xué)期希望在開(kāi)學(xué)之初可以做一段時(shí)間的校園，不知道自己做不做的好了，一定要加油啊。然后最好可以在學(xué)校飯館里找點(diǎn)事情做吧，那樣既不會(huì)耽誤太多的時(shí)間，也不用經(jīng)常向外跑了。當(dāng)然在外面賣(mài)飲料也以的，希望自己可以像小鄭一樣，獨(dú)立自主一點(diǎn)，向小鄭學(xué)習(xí)!!

篇（7）

收稿日期：2007―09―05

項(xiàng)目來(lái)源：本研究課題項(xiàng)目是仲愷農(nóng)業(yè)技術(shù)學(xué)院教研課題“成人大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)中的問(wèn)題和對(duì)策研究”，項(xiàng)目批準(zhǔn)號(hào)：G2061987。

作者簡(jiǎn)介：張巧霞（1955―），女，漢族，吉林省四平市人，仲愷農(nóng)業(yè)技術(shù)學(xué)院外語(yǔ)系副教授，主要從事二語(yǔ)習(xí)得與心理語(yǔ)言學(xué)研究。

武衛(wèi)（1967―），男，漢族，江西省黎川人，仲愷農(nóng)業(yè)技術(shù)學(xué)院外語(yǔ)系講師，碩士，主要從事二語(yǔ)習(xí)得與教學(xué)法研究。

隨著20世紀(jì)80年代二語(yǔ)習(xí)得理論的研究的興起，對(duì)于二語(yǔ)習(xí)得情感因素的研究越來(lái)越得到重視，而對(duì)學(xué)習(xí)者焦慮的研究是國(guó)內(nèi)外外語(yǔ)研究者關(guān)注的焦點(diǎn)之一。盡管對(duì)于焦慮的研究從來(lái)沒(méi)有間斷，但是對(duì)于成人學(xué)生焦慮深層次的原因，以及與其他因素的因果關(guān)系和內(nèi)在聯(lián)系的研究仍然不足，需進(jìn)一步作實(shí)證調(diào)查與分析，并努力探索出成人外語(yǔ)學(xué)習(xí)的新路子。本文旨在通過(guò)調(diào)查分析成人學(xué)生二語(yǔ)習(xí)得焦慮產(chǎn)生的原因，從而提出對(duì)成人學(xué)生二語(yǔ)習(xí)得過(guò)程中的焦慮應(yīng)采取的對(duì)策。

一、研究設(shè)計(jì)

（一）調(diào)查對(duì)象

調(diào)查對(duì)象為某學(xué)院2006級(jí)成人非英語(yǔ)專(zhuān)業(yè)本科學(xué)生，專(zhuān)業(yè)是工商管理和計(jì)算機(jī)科學(xué)，共30人，其中男23人，女7人。他們的年齡在24～34歲之間，曾學(xué)過(guò)高中英語(yǔ)和專(zhuān)科英語(yǔ)。他們進(jìn)入成人本科階段已完成兩個(gè)學(xué)期的公共英語(yǔ)課程。所學(xué)的教材為高等教育出版社出版的成人《英語(yǔ)》系列教材第四冊(cè)和第五冊(cè)。

（二）調(diào)查工具

調(diào)查采用問(wèn)卷調(diào)查和訪談的兩種形式。問(wèn)卷調(diào)查參考了Horwitz （1986）設(shè)計(jì)的外語(yǔ)課堂學(xué)習(xí)焦慮量表，由20個(gè)問(wèn)題組成，包括三個(gè)層面：學(xué)習(xí)焦慮、學(xué)習(xí)者個(gè)人現(xiàn)狀和元認(rèn)知學(xué)習(xí)策略。問(wèn)卷調(diào)查在課堂上隨堂進(jìn)行。訪談是通過(guò)與部分調(diào)查對(duì)象面對(duì)面和書(shū)面交流的形式了解學(xué)生學(xué)習(xí)的焦慮狀況。

二、結(jié)果與討論

（一）成人學(xué)生二語(yǔ)習(xí)得焦慮的表現(xiàn)特征

1.語(yǔ)言焦慮 。問(wèn)卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)成人學(xué)生在二語(yǔ)習(xí)得聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)語(yǔ)言技能方面存在焦慮。他們當(dāng)中認(rèn)為學(xué)習(xí)英語(yǔ)最困難的是記單詞的占14.3%，最困難的是聽(tīng)說(shuō)的占57.2%，最困難的是讀寫(xiě)的占28.5%。聽(tīng)和讀是語(yǔ)言的輸入，說(shuō)和寫(xiě)是語(yǔ)言的產(chǎn)出技能，是和語(yǔ)言的輸入密切相關(guān)的。語(yǔ)言技能是在足夠的可理解性的語(yǔ)言輸入的前提下獲得的。由于成人學(xué)生在語(yǔ)言的輸入和語(yǔ)言產(chǎn)出技能方面存在語(yǔ)言障礙，因而導(dǎo)致他們?cè)诼?tīng)說(shuō)讀寫(xiě)方面也存在不同程度的焦慮。

2.錯(cuò)誤焦慮。調(diào)查結(jié)果表明成人學(xué)生對(duì)待語(yǔ)言錯(cuò)誤的態(tài)度因人而異。他們當(dāng)中想辦法找出錯(cuò)誤原因的占28.5%，不知道為什么錯(cuò)的占57.2%，回避的占14.3%。這表明部分成人學(xué)生具有自我糾錯(cuò)的意識(shí)，而大部分的成人學(xué)生找不出錯(cuò)誤的原因，自我糾錯(cuò)意識(shí)弱，對(duì)待錯(cuò)誤采取回避的態(tài)度。成人學(xué)生對(duì)老師在課堂提問(wèn)時(shí)做出的反應(yīng)也各不相同。積極回答的占14.3%，擔(dān)心答錯(cuò)怕丟面子的占57.2%，回避的占28.5%。由于成人學(xué)生的自我糾錯(cuò)能力不同，因而在課堂上表現(xiàn)出的學(xué)習(xí)態(tài)度也不同：自我糾錯(cuò)意識(shí)強(qiáng)的學(xué)生會(huì)積極回答老師的提問(wèn)；自我糾錯(cuò)意識(shí)弱的學(xué)生會(huì)在課堂上表現(xiàn)出消極的態(tài)度，他們怕說(shuō)錯(cuò)會(huì)引來(lái)同伴的嘲笑或招致老師的批評(píng)。他們這種對(duì)錯(cuò)誤的焦慮會(huì)對(duì)語(yǔ)言習(xí)得產(chǎn)生負(fù)面的影響，導(dǎo)致他們不敢大膽發(fā)言，不愿積極參與課堂活動(dòng)。這一結(jié)果與Horwitz語(yǔ)言焦慮測(cè)量表的結(jié)果負(fù)評(píng)價(jià)焦慮是一致的。

3.困難焦慮。成人學(xué)生對(duì)困難采取的態(tài)度是：想辦法克服的占25%，不知所措的占50%，回避的占25%。這表明大部分的學(xué)生對(duì)困難有焦慮情緒，因而采取消極的態(tài)度，而這種態(tài)度也會(huì)導(dǎo)致對(duì)二語(yǔ)習(xí)得產(chǎn)生負(fù)面影響。

4.考試焦慮。問(wèn)卷調(diào)查顯示成人學(xué)生對(duì)考試很有把握的沒(méi)有，把握不大的占42.8%，沒(méi)有把握的占57.2%。這一結(jié)果表明成人學(xué)生都有不同程度的考試焦慮。這一結(jié)果也和訪談的結(jié)果是一致的。

（二）成人學(xué)生二語(yǔ)習(xí)得焦慮產(chǎn)生的原因

1.成人學(xué)生二語(yǔ)習(xí)得焦慮與成人學(xué)生的個(gè)人現(xiàn)狀有關(guān)。問(wèn)卷調(diào)查和訪談中都反映出成人學(xué)生的現(xiàn)狀與本科生的現(xiàn)狀不同。成人學(xué)生的年齡有很大差異，英語(yǔ)水平也參差不齊。雖然成人學(xué)生曾學(xué)過(guò)高中英語(yǔ)和大專(zhuān)英語(yǔ)，但是由于他們沒(méi)有長(zhǎng)期堅(jiān)持英語(yǔ)學(xué)習(xí)，因而他們對(duì)所學(xué)知識(shí)遺忘率高，掌握的詞匯量少，語(yǔ)法知識(shí)也貧乏，導(dǎo)致他們二語(yǔ)習(xí)得焦慮的產(chǎn)生。

2.成人學(xué)生二語(yǔ)習(xí)得焦慮與成人學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有關(guān)。Gardner and Lambert提出兩種有利的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)：融入型和工具型。融入型動(dòng)機(jī)是指想學(xué)習(xí)一種語(yǔ)言是為了與另一文化背景說(shuō)這種語(yǔ)言的人進(jìn)行交際。工具型動(dòng)機(jī)是指想學(xué)習(xí)一種語(yǔ)言是為了通過(guò)考試、找工作、晉升等，Cook認(rèn)為融入型動(dòng)機(jī)反映了學(xué)生在某種意義上是認(rèn)同目標(biāo)語(yǔ)文化和本族語(yǔ)者，還是拒絕接受他們。她認(rèn)為這兩種學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)都是重要的，而不是互相強(qiáng)制的。學(xué)習(xí)者可能會(huì)因具有這兩種動(dòng)機(jī)之一或兩種兼而有之而獲得語(yǔ)言習(xí)得成功。統(tǒng)計(jì)顯示成人學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)英語(yǔ)的目的是為了獲得文憑的占43%，為了晉升職位的占28.5%，為了使用的占28.5%。成人學(xué)生對(duì)英語(yǔ)感興趣的占43%，認(rèn)為一般占28.5%，認(rèn)為不感興趣的占28.5%。成人學(xué)生認(rèn)為很有信心學(xué)好英語(yǔ)的為零，認(rèn)為一般的占71.4%，認(rèn)為沒(méi)有信心的占28.6%。調(diào)查結(jié)果表明大部分成人學(xué)生學(xué)習(xí)的目的是工具型的，而非融入型的。

3.成人學(xué)生二語(yǔ)習(xí)得焦慮與成人學(xué)生的元認(rèn)知策略有關(guān)。調(diào)查結(jié)果表明大部分成人學(xué)生學(xué)習(xí)策略使用不當(dāng)，尤其是沒(méi)有很好掌握元認(rèn)知學(xué)習(xí)策略：成人學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的僅占14.3%，無(wú)學(xué)習(xí)計(jì)劃的占57.2%，有臨時(shí)計(jì)劃的占28.5%；經(jīng)常學(xué)習(xí)英語(yǔ)的為零，不經(jīng)常學(xué)習(xí)的占71.4%，沒(méi)有時(shí)間學(xué)習(xí)英語(yǔ)的占28.6%；每天學(xué)習(xí)英語(yǔ)的為零，每周學(xué)幾次的占14.3%，偶爾學(xué)習(xí)英語(yǔ)的占85.7%。成人學(xué)生由于沒(méi)有制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，不能合理地分配和安排學(xué)習(xí)時(shí)間，因而不能保持經(jīng)常不斷地學(xué)習(xí)英語(yǔ)。

4.成人學(xué)生二語(yǔ)習(xí)得焦慮與成人學(xué)生的教育情景有關(guān)。成人學(xué)生的教育情景對(duì)成人學(xué)生二語(yǔ)習(xí)得是有很大影響的。教育情景指學(xué)校環(huán)境、課堂環(huán)境及學(xué)習(xí)環(huán)境。Carroll認(rèn)為語(yǔ)言環(huán)境是語(yǔ)言習(xí)得的三個(gè)變量（語(yǔ)言環(huán)境、認(rèn)知過(guò)程、內(nèi)在的語(yǔ)言機(jī)制）之一，接觸語(yǔ)言是正常語(yǔ)言發(fā)展的前提條件。中國(guó)學(xué)生是在講漢語(yǔ)的環(huán)境下學(xué)習(xí)英語(yǔ)的，因而主要是靠在課堂上學(xué)習(xí)英語(yǔ)。成人學(xué)生因?yàn)楣ぷ鞯脑蛘n時(shí)安排得很少，往往僅有1/3學(xué)時(shí)面授，而2/3學(xué)時(shí)要自學(xué)。課時(shí)少與成人學(xué)生的英語(yǔ)基礎(chǔ)薄弱導(dǎo)致課內(nèi)和課外的語(yǔ)言輸入遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足。成人學(xué)生的教育情景遠(yuǎn)不如本科生的教育情景。

三、成人學(xué)生二語(yǔ)習(xí)得焦慮的對(duì)策

從以上對(duì)成人二語(yǔ)習(xí)得焦慮的表現(xiàn)特征與其產(chǎn)生原因的分析中可以看出焦慮給學(xué)生帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)面影響，嚴(yán)重地傷害他們的自尊心，破壞他們的學(xué)習(xí)的情緒，促使他們做出回避、退縮和消極的反應(yīng)，導(dǎo)致喪失學(xué)習(xí)信心。顯然，成人學(xué)生的焦慮阻礙了他們的語(yǔ)言習(xí)得的進(jìn)程，尤其是阻礙他們產(chǎn)出技能的獲得。由于他們語(yǔ)言習(xí)得不成功又會(huì)進(jìn)一步增加他們的焦慮。然而焦慮不應(yīng)僅僅被看作是消極的因素。比如，教師提問(wèn)學(xué)生在課堂上作口語(yǔ)發(fā)言時(shí)，學(xué)生在眾人面前發(fā)言會(huì)或多或少感到有些緊張。但是隨著口語(yǔ)實(shí)踐的增加，學(xué)生的口語(yǔ)表達(dá)能力由不熟練逐步過(guò)渡到熟練，緊張的情緒會(huì)松弛，焦慮也隨之減弱。因此，教師應(yīng)關(guān)注成人學(xué)生二語(yǔ)習(xí)得的焦慮狀況，發(fā)揮它有利學(xué)習(xí)的一面，消除它不利的一面。

1.指導(dǎo)學(xué)生掌握元認(rèn)知學(xué)習(xí)策略。OMalley & Chamot認(rèn)為元認(rèn)知策略是指確立目標(biāo)、制定計(jì)劃、策略選擇、自我監(jiān)控、自我評(píng)價(jià)和自我調(diào)整，是自主學(xué)習(xí)、自我管理、自我負(fù)責(zé)的一種學(xué)習(xí)能力。胡陽(yáng)，張為民認(rèn)為大多數(shù)外語(yǔ)學(xué)習(xí)者使用元認(rèn)知策略的學(xué)習(xí)能力需要通過(guò)課堂訓(xùn)練獲得。因此教師的作用不應(yīng)只是傳統(tǒng)的單一傳授知識(shí)，還要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，要傳授給他們學(xué)習(xí)策略,尤其是元認(rèn)知策略, 提高他們自我監(jiān)控、自我調(diào)節(jié)的能力。

2.利用先進(jìn)的教育技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)和計(jì)算機(jī)培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。雖然成人學(xué)生具有英語(yǔ)基礎(chǔ)薄弱、學(xué)習(xí)環(huán)境不如本科生、課程安排學(xué)時(shí)少等不利因素，但是他們具有理解能力強(qiáng)、閱歷廣等優(yōu)點(diǎn)，特別是由于計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)代信息技術(shù)的快速發(fā)展，他們普遍具有較好的計(jì)算機(jī)運(yùn)用能力。因此應(yīng)充分利用網(wǎng)絡(luò)的豐富資源來(lái)營(yíng)造學(xué)習(xí)語(yǔ)言的環(huán)境，培養(yǎng)他們利用先進(jìn)的計(jì)算機(jī)技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)環(huán)境學(xué)習(xí)語(yǔ)言的自主學(xué)習(xí)能力。

3.重視師生情感交流的作用。由于成人學(xué)生面授的學(xué)時(shí)數(shù)很少，與老師交流的機(jī)會(huì)很有限，給師生情感交流方面帶來(lái)一定的困難。然而隨著信息技術(shù)時(shí)代的到來(lái)，網(wǎng)絡(luò)打破了時(shí)間和空間的界限，使師生間的交流不再受到限制。教師可以通過(guò)多種渠道，尤其是利用網(wǎng)絡(luò)和計(jì)算機(jī)多與學(xué)生交流。通過(guò)師生間的交流，教師能更深入地了解成人學(xué)生在語(yǔ)言學(xué)習(xí)中的焦慮狀況，從而幫助學(xué)生克服困難，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，使他們樹(shù)立英語(yǔ)學(xué)習(xí)的信心。

4.以人為本，了解成人學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。從問(wèn)卷調(diào)查和訪談中了解到學(xué)生希望教師將課堂知識(shí)與實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)，多用實(shí)例演示。這些要求需要教師認(rèn)真考慮，并貫徹到教學(xué)中，從而使他們感受到英語(yǔ)學(xué)習(xí)對(duì)實(shí)際工作的有效性。

綜上所述，成人學(xué)生二語(yǔ)習(xí)得焦慮與學(xué)習(xí)者個(gè)人因素、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、元認(rèn)知策略和教育情景等多種因素有關(guān)。成人高等教育英語(yǔ)教學(xué)的目的是培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用語(yǔ)言的能力，使學(xué)生盡可能地發(fā)揮學(xué)習(xí)潛能，使學(xué)生的二語(yǔ)習(xí)得焦慮將低到最適度的范圍，使二語(yǔ)習(xí)得焦慮產(chǎn)生的負(fù)面影響降低到最低的程度。要達(dá)到這些目的，教師不能忽視焦慮在語(yǔ)言習(xí)得中起到的重要的情感作用和促進(jìn)作用，并要及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生焦慮產(chǎn)生的原因，從而促使學(xué)生的焦慮由消極作用向促進(jìn)作用轉(zhuǎn)化。

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［3］Gardner, R and Lambert, W E Attitude and Motivation in Second Language Learning 〔M〕 Rowley, MA：

Newbury House, 1972.

篇（8）

1.目前高中生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)存在的問(wèn)題

1.1被動(dòng)學(xué)習(xí)

這是現(xiàn)代高中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)最嚴(yán)重的問(wèn)題。很多學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中仍然沿用小學(xué)、初中的學(xué)習(xí)方式，對(duì)數(shù)學(xué)教師嚴(yán)重依賴(lài)，所有學(xué)習(xí)都要由教師安排，沒(méi)有一點(diǎn)主動(dòng)性和積極性。普遍表現(xiàn)為數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)沒(méi)有自己的計(jì)劃，全部由教師安排，學(xué)生按照教師制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)，沒(méi)有課前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)，學(xué)習(xí)效果差。學(xué)生怕對(duì)教師講授的東西不理解，上課時(shí)便都匆匆忙忙記筆記，而對(duì)于教師在講什么東西卻渾然不知。又由于缺失課后復(fù)習(xí)，則對(duì)教師講授的內(nèi)容不能理解。

1.2忽視基礎(chǔ)

高中生年齡一般在16-19歲，處于青春期，性情叛逆，傲慢，往往狂妄自大，因此經(jīng)常會(huì)有很多自我感覺(jué)良好的學(xué)生出現(xiàn)，他們忽視數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)，認(rèn)為自己是“天才”，只要隨便學(xué)一下就能去解決高難度的問(wèn)題。他們往往忽視基本功訓(xùn)練，專(zhuān)門(mén)做難題，向別人炫耀自己的成果，殊不知，任何難題都是基礎(chǔ)知識(shí)的堆積，需要扎實(shí)的基本功才能解決難題。

1.3學(xué)習(xí)觀念錯(cuò)誤

現(xiàn)代很多學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)了某個(gè)知識(shí)點(diǎn)以后只要多做題就能鞏固和掌握知識(shí)點(diǎn)，因此很多同學(xué)一下課便尋找相關(guān)章節(jié)的習(xí)題開(kāi)始訓(xùn)練，搞題海戰(zhàn)術(shù)，雖然精神可嘉，但效果一般。因?yàn)閷W(xué)生此時(shí)并沒(méi)有真正掌握老師講授的知識(shí)點(diǎn)精髓，看到的知識(shí)表象，不能靈活運(yùn)用，只有真正掌握了方法，再去使用才能有效果。

2.高中生有效數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法

為了實(shí)現(xiàn)高中數(shù)學(xué)的高效學(xué)習(xí)，必須從學(xué)生自身角度出發(fā)，換位思考，對(duì)學(xué)習(xí)和教師教學(xué)方法進(jìn)行改善。

2.1課前預(yù)習(xí)，針對(duì)性的學(xué)習(xí)

課前預(yù)習(xí)是一個(gè)老生常談的問(wèn)題，無(wú)論是數(shù)學(xué)還是其他學(xué)科，教師都會(huì)提醒學(xué)生進(jìn)行課前預(yù)習(xí)，但是真正能夠施行的學(xué)生能有幾個(gè)，幾乎沒(méi)有。課前預(yù)習(xí)是學(xué)好數(shù)學(xué)的重要基礎(chǔ)，對(duì)于數(shù)學(xué)成績(jī)的提高具有重要作用。因此，學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)中應(yīng)該把握和抓住課前預(yù)習(xí)這一環(huán)節(jié)，了解和掌握一些教學(xué)關(guān)鍵點(diǎn)，真正做到課前預(yù)習(xí)。當(dāng)然，這也要靠教師的正確引導(dǎo)，畢竟學(xué)生的自制力有限。教師可以采用各種激勵(lì)方式，對(duì)于有課前預(yù)習(xí)的同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì)，讓學(xué)生在潛移默化中養(yǎng)成預(yù)習(xí)習(xí)慣，達(dá)到教學(xué)目的。

2.2做好課堂筆記，做好課后復(fù)習(xí)

高中生思維活躍，對(duì)于其他學(xué)科的學(xué)習(xí)非常在行，但是對(duì)于知識(shí)點(diǎn)眾多的數(shù)學(xué)卻失去了信心。一般學(xué)生上課都抱著一種只記筆記，下課再學(xué)的心態(tài)。這就出現(xiàn)了，課堂上教師在黑板講課，學(xué)生在下面抄黑板的筆記，教師寫(xiě)什么，學(xué)生抄什么，兩者之間沒(méi)有互動(dòng)，沒(méi)有交流，這樣對(duì)高中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)是無(wú)用的。高中數(shù)學(xué)難度較大，講求技巧，只記筆記不聽(tīng)老師講課、講數(shù)學(xué)技巧，很難做到對(duì)數(shù)學(xué)的真正掌握，更不用說(shuō)去靈活運(yùn)用。因此，課堂上，學(xué)生應(yīng)該專(zhuān)注聽(tīng)課，記筆記放在第二位，記筆記時(shí)注重教師特別強(qiáng)調(diào)或者教師口頭說(shuō)的解題技巧，不用將黑板上的所有筆記全部記下來(lái)。

2.3做好課后復(fù)習(xí)

課后復(fù)習(xí)是高中學(xué)生提高學(xué)習(xí)成績(jī)的重要方法。高中課程較多，為了應(yīng)對(duì)高考，學(xué)校安排了大量課程，雖然現(xiàn)在采用素質(zhì)教育的教學(xué)模式，可是學(xué)生壓力依然很大，真正的自主實(shí)踐并不很多，因此很多學(xué)生便將課后復(fù)習(xí)這一學(xué)習(xí)方式拋棄，怕浪費(fèi)時(shí)間，他們寧愿在課后多做幾套試卷，也不愿意花費(fèi)時(shí)間來(lái)查漏補(bǔ)缺。這種以量取勝，多做題就能考高分的理念還深深的埋在學(xué)生腦中。但是這種方式時(shí)絕對(duì)不可取的，課后復(fù)習(xí)能夠幫助學(xué)生弄清課上教師講授的知識(shí)點(diǎn)，為以后的學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ)，因此所有學(xué)生必須重視課后復(fù)習(xí)這一環(huán)節(jié)，重視并好好利用這種學(xué)習(xí)方法。

2.4更新學(xué)習(xí)理念，主動(dòng)、積極學(xué)習(xí)

篇（9）

自學(xué)，是一種自律行為的具體表現(xiàn)，這種表現(xiàn)是由人大腦中產(chǎn)生的某一動(dòng)機(jī)所支配的。就像我們平時(shí)看到某些人伸手去拿水杯的行為表現(xiàn)一樣，其主觀上的動(dòng)機(jī)就是口渴我要喝水。因此，高中數(shù)學(xué)教師要想調(diào)動(dòng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識(shí)，激發(fā)其潛在的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，那么首先，就需要閱讀一些有關(guān)教育教學(xué)理論和心理學(xué)方面的書(shū)籍，知曉學(xué)生在學(xué)習(xí)中想要得到什么，然后通過(guò)滿足學(xué)生的心理需求，結(jié)合恰當(dāng)?shù)臄?shù)學(xué)知識(shí)，有效開(kāi)展高中數(shù)學(xué)課堂教學(xué)。如此，方能使學(xué)生由被動(dòng)式接受數(shù)學(xué)知識(shí)，轉(zhuǎn)為自主學(xué)習(xí)知識(shí)，由要我學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)槲乙獙W(xué)，從而有效提高高中數(shù)學(xué)教學(xué)有效性。

比如說(shuō)，教師可以通過(guò)創(chuàng)設(shè)趣味問(wèn)題的教學(xué)情境，最大限度地滿足高中生探索新知的熱情和強(qiáng)烈的求知欲。具體的實(shí)施策略：如在教學(xué)人教A版必修二中的空間幾何體的三視圖和直觀圖時(shí)，為了讓高中生繪制三視圖的過(guò)程不再單調(diào)、乏味，教師可以以趣味問(wèn)題的方式加以引導(dǎo)，比如大家可以將我手中黑板擦的三視圖繪制出來(lái)嗎？可以將我手中的粉筆盒繪制出來(lái)嗎？可以將我本人繪制出來(lái)嗎？如此，博學(xué)生哈哈一笑，可以令高中數(shù)學(xué)課堂上緊張、壓抑的氛圍立即消失，變得輕松、活躍，從而激發(fā)高中生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識(shí)的興趣，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)立體幾何的相關(guān)知識(shí)。

二、教給學(xué)生自學(xué)策略，日積月累提高能力

自學(xué)是講究方式、方法的，唯有通過(guò)科學(xué)的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行自學(xué)，才能在最短的時(shí)間內(nèi)取得最優(yōu)的學(xué)習(xí)成果，所謂對(duì)癥下藥就是這個(gè)道理。在數(shù)學(xué)教學(xué)中，教師可以教給學(xué)生自學(xué)的方法有很多，主要包括：閱讀的方法、記憶的方法、解題的方法、整理的方法等，這些都是學(xué)生進(jìn)行有效自學(xué)的必備技能，例如，閱讀，是學(xué)生自學(xué)數(shù)學(xué)的基礎(chǔ)，任何人都應(yīng)當(dāng)有良好的閱讀能力，此閱讀并非是讓學(xué)生隨意地瀏覽一遍數(shù)學(xué)教材即可，如此是起不到任何作用的，而是通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生閱讀能力，讓學(xué)生能夠從教材中找到學(xué)習(xí)中的重點(diǎn)和難點(diǎn)，知曉自身學(xué)習(xí)中的優(yōu)勢(shì)和不足，從而在閱讀中重點(diǎn)標(biāo)記，以便課上及時(shí)請(qǐng)教教師，教師也可以針對(duì)重點(diǎn)問(wèn)題進(jìn)行重點(diǎn)講解。

除此之外，教師還應(yīng)當(dāng)教導(dǎo)高中生養(yǎng)成自學(xué)的好習(xí)慣，本著對(duì)學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)的態(tài)度，以堅(jiān)持不懈、持之以恒的精神時(shí)刻勉勵(lì)自己，任何能力都不是一朝一夕就可以養(yǎng)成，并且熟練應(yīng)用的。因此，唯有通過(guò)不斷的積累，方顯學(xué)生的才高志廣。

三、合理制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，努力完成預(yù)定目標(biāo)

教師教學(xué)時(shí)有教學(xué)方案作為教學(xué)計(jì)劃，從而保證學(xué)生不偏離學(xué)習(xí)的內(nèi)容和進(jìn)度。而學(xué)生自主學(xué)習(xí)高中數(shù)學(xué)，也應(yīng)當(dāng)有自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，否則，漫無(wú)目的地自主學(xué)習(xí)，只會(huì)空耗學(xué)生自己的時(shí)間，而并不能取得實(shí)質(zhì)性進(jìn)展，如此開(kāi)展高中數(shù)學(xué)自主學(xué)習(xí)還有何意義。因此，教師應(yīng)當(dāng)在考慮到學(xué)生現(xiàn)有的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和認(rèn)知結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，指導(dǎo)學(xué)生制定出合理的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)目標(biāo)，并且隨著學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提高而及時(shí)做出合理的調(diào)整。如此，學(xué)生就不會(huì)在茫茫的學(xué)海中迷失方向，進(jìn)而越學(xué)越樂(lè)意學(xué)，體驗(yàn)到自主學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的樂(lè)趣。

篇（10）

高中生的學(xué)習(xí)生活狀況，一直為中外教育界、心理學(xué)界人士所關(guān)注，并從不同角度進(jìn)行了研究。許多調(diào)查研究都發(fā)現(xiàn)：我國(guó)中學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、課外生活單調(diào)、學(xué)生壓力大（如靳瑩，2009；金阿寧和南紀(jì)穩(wěn)，2006）[1]-[3]。雖然政府及教育行政部門(mén)對(duì)高中生的學(xué)習(xí)和生活狀況一直非常關(guān)心，但由于我國(guó)特殊的歷史文化、社會(huì)背景及優(yōu)質(zhì)教育資源的限制，我國(guó)高中生的學(xué)習(xí)和生活狀況依然讓人憂慮。

瑞典地處北歐，是教育最發(fā)達(dá)的國(guó)家之一。瑞典建立了獨(dú)一無(wú)二的系統(tǒng)的學(xué)校教育制度，瑞典的高中教育作為義務(wù)教育和高等教育的中間環(huán)節(jié)，起著承上啟下的關(guān)鍵作用，歷來(lái)受到國(guó)家的高度重視。瑞典在全球科技和經(jīng)濟(jì)等領(lǐng)域都具有舉足輕重的地位，很大程度上要?dú)w功于瑞典推行的完善的教育體制（樊紅，2009；阿日那，2010）[3]-[4]。在我國(guó)提倡素質(zhì)教育的今天，比較我國(guó)和瑞典高中生的學(xué)習(xí)生活情況，對(duì)我國(guó)的教育改革大有裨益。

一、研究方法

（一）調(diào)查對(duì)象

分別選擇了中國(guó)浙江省的寧波市和瑞典的隆德市（Lund）的高中生，中國(guó)隨機(jī)在寧波市選擇了三所高中，瑞典隨機(jī)在隆德市選擇了三所高中，兩地分別在每個(gè)學(xué)校的高中一年級(jí)、二年級(jí)、三年級(jí)隨機(jī)抽取被試。

（二）調(diào)查方法

采用問(wèn)卷調(diào)查法搜集所需數(shù)據(jù)。調(diào)查采用集體施測(cè)方式進(jìn)行。所有被試的數(shù)據(jù)均已事先征得被試所在學(xué)校和被試本人的同意。寧波市共發(fā)放問(wèn)卷110份，回收有效問(wèn)卷103份，回收率為93.63%。隆德市共發(fā)放問(wèn)卷60份，回收有效問(wèn)卷53份，回收率為88.33%。在問(wèn)卷調(diào)查后，對(duì)部分被試進(jìn)行了訪談?wù){(diào)查，以獲取更多的信息。

（三）調(diào)查問(wèn)卷的設(shè)計(jì)

自編“高中生學(xué)習(xí)與生活調(diào)查問(wèn)卷”。共編制了31道題目，分別從高中生的作息時(shí)間現(xiàn)狀（共4題）、課內(nèi)學(xué)習(xí)情況（共5題）、課外學(xué)習(xí)情況（4題）、學(xué)習(xí)興趣（共2題）、作業(yè)考試情況（共3題）、業(yè)余時(shí)間和校外休閑情況（共8題），以及高中生的心理狀態(tài)（共5題）等多個(gè)方面了解中學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活現(xiàn)狀。在將問(wèn)卷施測(cè)于瑞典被試前，首先將量表翻譯成英文，再進(jìn)行回譯，經(jīng)過(guò)多次修改后形成問(wèn)卷的英文版。

二、調(diào)查結(jié)果與分析

（一）中國(guó)寧波和瑞典隆德高中生的作息時(shí)間現(xiàn)狀比較

相對(duì)瑞典的高中生而言，中國(guó)的高中生起床時(shí)間早、到校時(shí)間早、離校時(shí)間晚。中國(guó)的學(xué)生雖然是8點(diǎn)上課，但幾乎所有的學(xué)校都要上早讀（早自修），學(xué)生不得不很早到校，瑞典的高中生是早上8點(diǎn)半上課，下午3點(diǎn)半放學(xué)，放學(xué)后學(xué)校提供各種課外活動(dòng)，參加完課外活動(dòng)后，一般4點(diǎn)半也可放學(xué)。瑞典的高中生有更多的自由支配時(shí)間。而我國(guó)高中生的作息安排不夠合理，導(dǎo)致休息時(shí)間嚴(yán)重不足。

（二）中國(guó)寧波和瑞典隆德高中生的課內(nèi)學(xué)習(xí)情況比較

相對(duì)瑞典的高中生而言，中國(guó)的高中生每天上課強(qiáng)度較大，自習(xí)課、班會(huì)課、體育課常被文化課占用，每天學(xué)習(xí)內(nèi)容過(guò)于偏向文化課而忽視音體美勞等素質(zhì)類(lèi)課程。瑞典高中學(xué)制三年，課程由國(guó)家統(tǒng)一規(guī)定的17個(gè)全國(guó)性學(xué)習(xí)計(jì)劃構(gòu)成，其中自然科學(xué)和社會(huì)科學(xué)作為普通教育，另外4個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃作為職業(yè)定向教育。有8門(mén)核心課程，16門(mén)選修課程。高中教育要為學(xué)生以后繼續(xù)學(xué)習(xí)及未來(lái)的職業(yè)和社會(huì)生活提供基本的知識(shí)，凡具有高中合格的畢業(yè)證書(shū)，或年滿25周歲，有四年以上工作經(jīng)驗(yàn)，并具備相當(dāng)于高中語(yǔ)文和英語(yǔ)知識(shí)的人都可以申請(qǐng)進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)，所以升學(xué)壓力并不大，學(xué)生每天的上課強(qiáng)度并不大。

（三）中國(guó)寧波和瑞典隆德高中生的課外學(xué)習(xí)情況比較

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)的高中生課內(nèi)的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)延伸到了課外，雙休日還要補(bǔ)習(xí)文化課，晚上或周末還要請(qǐng)家教，束縛了學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。在瑞典，如果學(xué)生感覺(jué)學(xué)習(xí)國(guó)家課程有困難，學(xué)校就有責(zé)任和義務(wù)幫助學(xué)習(xí)困難生制訂特殊學(xué)習(xí)計(jì)劃。如果學(xué)生對(duì)特殊學(xué)習(xí)計(jì)劃也不感興趣，學(xué)校將會(huì)指派教師為這些學(xué)生提供個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃，提供一對(duì)一的幫助。完成了個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃之后，大多數(shù)學(xué)生都能回到國(guó)家課程的學(xué)習(xí)中來(lái)。學(xué)校設(shè)置的“特殊輔導(dǎo)”課體現(xiàn)了學(xué)校、政府和社會(huì)對(duì)每個(gè)公民人性化的人文關(guān)懷，也反映出了學(xué)校扶助弱勢(shì)群體的教育公平思想。

（四）中國(guó)寧波和瑞典隆德高中生的學(xué)習(xí)興趣比較

瑞典的高中課程沒(méi)有副課和正課之分，高中教育側(cè)重使學(xué)生明確學(xué)習(xí)的實(shí)用價(jià)值，十七項(xiàng)課程內(nèi)容廣泛而又貼近生活，具有很強(qiáng)的針對(duì)性和實(shí)踐意義。瑞典的教育最重要的是讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，由于學(xué)生所學(xué)的課程很大程度上是自己所選、所愛(ài)，因此學(xué)習(xí)的積極性和熱情自然比較高，較好地解決了學(xué)生的厭學(xué)問(wèn)題。而我國(guó)基本上以高考為導(dǎo)向，即使職高的學(xué)生也有一部分要參加藝術(shù)類(lèi)考試，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)動(dòng)力稍顯不足。

（五）中國(guó)寧波和瑞典隆德高中生的作業(yè)考試情況比較

由于升學(xué)的壓力，我國(guó)的高中生每天的作業(yè)任務(wù)繁重。而瑞典的高中布置作業(yè)量明顯偏少，瑞典的高中階段不舉行全國(guó)統(tǒng)一考試，學(xué)生的學(xué)業(yè)評(píng)定成績(jī)?yōu)閮?yōu)秀、良好、合格、不合格四個(gè)等級(jí)。等級(jí)評(píng)定的標(biāo)準(zhǔn)由國(guó)家教育部制定，并隨教學(xué)大綱發(fā)到每一位教師手中，教師根據(jù)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合學(xué)生平時(shí)成績(jī)?cè)u(píng)定學(xué)生該門(mén)功課的等級(jí)。

（六）中國(guó)寧波和瑞典隆德高中生的業(yè)余時(shí)間及校外休閑活動(dòng)情況比較

瑞典高中生的課外休閑時(shí)間顯著多于我國(guó)的高中生。由于我國(guó)高中生大部分時(shí)間是在校內(nèi)度過(guò)的，對(duì)社會(huì)接觸不多，很難形成對(duì)社會(huì)一定的責(zé)任感和義務(wù)感。然而，我國(guó)高中生幾乎沒(méi)有時(shí)間參加文體活動(dòng)和社會(huì)公益活動(dòng)，很少有時(shí)間看電視，關(guān)注新聞、時(shí)事。

（七）中國(guó)寧波和瑞典隆德高中生心理狀態(tài)的比較

按照瑞典現(xiàn)行的教育制度，基礎(chǔ)教育頭三年不對(duì)學(xué)生進(jìn)行任何評(píng)分，為的是孩子能夠在一個(gè)比較輕松的環(huán)境下進(jìn)行教育。瑞典的高中采用的是形成性評(píng)價(jià)，更加重視平時(shí)的表現(xiàn)，而我國(guó)對(duì)學(xué)校工作的評(píng)價(jià)還是以升學(xué)率為標(biāo)準(zhǔn)，教育改革缺乏寬松的外部環(huán)境，這使得基礎(chǔ)教育最終落入“應(yīng)試教育”的窠臼。此外，我國(guó)的高中生習(xí)慣了被動(dòng)式地接受教師的“教”，并不善于自己分析問(wèn)題，解決問(wèn)題。這與老師在應(yīng)試教育指揮棒下的教學(xué)方法是有內(nèi)在關(guān)聯(lián)的。

三、討論與建議

雖然瑞典高中與我國(guó)具有同樣的辦學(xué)理念：即一切為了學(xué)生、為了學(xué)生的一切；但與我國(guó)不同的是，瑞典學(xué)校是在悄無(wú)聲息、扎扎實(shí)實(shí)地推行這一理念，而我國(guó)的學(xué)校則是在大張旗鼓、并以吸引人眼球的形式大舉推行素質(zhì)教育，但實(shí)質(zhì)上是在進(jìn)行應(yīng)試教育。調(diào)查結(jié)果表明，瑞典的高中生學(xué)習(xí)生活比我國(guó)的高中生要輕松很多，學(xué)習(xí)環(huán)境更為寬松，學(xué)習(xí)時(shí)間更加自由，課程內(nèi)容更加豐富。雖然兩國(guó)的國(guó)情有很大的不同，但瑞典的高中教育明顯可以給我們一些啟發(fā)和思考（王鈺瑩和李瀟，2010）[5]。

（一）關(guān)于教育觀念

1.人性化教育

瑞典教育中的“人性化”理念值得我們學(xué)習(xí)，其中最重要的是讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。瑞典的基礎(chǔ)教育都本著寓教于樂(lè)的原則，以啟發(fā)教育為主。這樣的教育方法可以為孩子未來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。在瑞典，教育著眼于素質(zhì)，著眼于未來(lái)。他們的中學(xué)教育，考慮的不是如何升學(xué)，而是重在研究怎樣使學(xué)生將來(lái)具有從業(yè)的真本領(lǐng)。中瑞兩國(guó)的教育有許多不同，但最重要的就是教育觀念上的不同，應(yīng)當(dāng)說(shuō)瑞典是按人才成長(zhǎng)的規(guī)律，從未來(lái)社會(huì)的需要來(lái)辦教育，這應(yīng)當(dāng)是非常值得我們借鑒的。

2.實(shí)用教育

瑞典的教育都圍繞著“實(shí)用性”而展開(kāi)。瑞典高中課程的實(shí)用性顯而易見(jiàn)，十七項(xiàng)內(nèi)容廣泛而貼近生活的教育計(jì)劃具有很強(qiáng)的針對(duì)性和實(shí)踐意義。學(xué)生高中畢業(yè)之后，可以憑高中畢業(yè)的成績(jī)直接進(jìn)入大學(xué)；也可以先工作，或休息一段時(shí)間，等需要上大學(xué)時(shí)再憑高中畢業(yè)成績(jī)直接進(jìn)入大學(xué)。

（二）關(guān)于課程設(shè)置

1.適度向職業(yè)教育課程傾斜。

瑞典高中在課程設(shè)置方面，采取普通教育課程和職業(yè)教育課程并重并適當(dāng)向職業(yè)教育課程傾斜的傾向，值得重視和借鑒。我國(guó)的職業(yè)教育還不完善，《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020）》指出，職業(yè)教育要面向人人、面向社會(huì)，著力培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)道德、職業(yè)技能和就業(yè)創(chuàng)業(yè)能力。到2020年，形成適應(yīng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式轉(zhuǎn)變和產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整要求、體現(xiàn)終身教育理念、中等和高等職業(yè)教育協(xié)調(diào)發(fā)展的現(xiàn)代職業(yè)教育體系。

2.趨向普及化和義務(wù)教育。

瑞典的高中階段是普及化的，已經(jīng)朝著義務(wù)教育方向接近，高中具有雙重任務(wù)，在課程設(shè)置上偏于共同基礎(chǔ)學(xué)科和職業(yè)學(xué)科，這種設(shè)置與勞動(dòng)力市場(chǎng)的需求緊密相關(guān)。瑞典的情況表面看起來(lái)與我國(guó)的情況比較接近，但必須注意到，瑞典的高中是單一的綜合高中，且具有普及的性質(zhì)，這就與我國(guó)的情況相距甚遠(yuǎn)。目前，我國(guó)高中階段的教育在城市也遠(yuǎn)未達(dá)到普及的程度，與大多數(shù)同齡青年比，升入普通高中學(xué)習(xí)的更是少數(shù)，盡管?chē)?guó)家規(guī)定普通高中具有雙重任務(wù)，但他們對(duì)升學(xué)的要求相對(duì)比較強(qiáng)烈。

3.設(shè)置多樣化的課程，加大學(xué)生自主選擇的力度。

在普通高中階段的課程設(shè)置上，適度的靈活性和多樣性，是高中課程改革和發(fā)展的共同趨勢(shì)，這與適應(yīng)學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)是緊密相連的。這一特點(diǎn)對(duì)我國(guó)高中課程設(shè)置應(yīng)該有所啟示，目前我國(guó)高中課程設(shè)置實(shí)際上是以科目設(shè)置為主，靈活性不大，普通高中應(yīng)加設(shè)職業(yè)科，在學(xué)科領(lǐng)域內(nèi)設(shè)置深化和拓寬的科目，以供學(xué)生根據(jù)需要選擇。我國(guó)普通高中教育不屬于義務(wù)教育，是應(yīng)該有所分化的教育，應(yīng)在多樣化和靈活性方面有所突破。

4.增加組合選修課程的種類(lèi)和比重，使課程設(shè)置個(gè)性化。

我國(guó)普高的課程，共同必修的比重仍顯得過(guò)大，種類(lèi)上也偏多，這種情況很不利于高中生有個(gè)性、有特長(zhǎng)、有分化地發(fā)展。在課程設(shè)置上追求的統(tǒng)而全和分科過(guò)細(xì)的現(xiàn)象并存，使整個(gè)課程設(shè)置在結(jié)構(gòu)上缺乏應(yīng)有的活力，導(dǎo)致課程設(shè)置僵化。盡可能地加大組合必選的比重，增加其種類(lèi)，同時(shí)輔以任意選修課，可能是高中課程設(shè)置走向個(gè)性化、靈活化的突破口。

（三）關(guān)于教育評(píng)價(jià)

1.完善科學(xué)的教育評(píng)價(jià)制度。

瑞典高中生學(xué)完每門(mén)課程都要參加由任課教師出題和評(píng)分的考試，每次考試成績(jī)都要登記入冊(cè)。雖然瑞典沒(méi)有一錘定音的高考，但高中生在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中參加的每次課程考試都和自己能否被大學(xué)錄取有關(guān)。因此，學(xué)生必須在平時(shí)就把基礎(chǔ)打好，重視每一門(mén)功課。對(duì)我國(guó)而言，必須轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育觀念，建立科學(xué)的教育評(píng)價(jià)制度，從以選拔為中心的單一的、片面的、靜態(tài)的評(píng)價(jià)，轉(zhuǎn)變?yōu)橐源龠M(jìn)學(xué)生持續(xù)發(fā)展為中心的多樣的、全面的、動(dòng)態(tài)的評(píng)價(jià)。

2.徹底改變用升學(xué)率對(duì)學(xué)校和教師排名的做法。

在對(duì)學(xué)校和教師評(píng)價(jià)上，要改變過(guò)去用升學(xué)率對(duì)教師和學(xué)校進(jìn)行評(píng)價(jià)的做法，使學(xué)校管理和教育工作朝著正確的方向發(fā)展，為其提供一個(gè)良好的外部環(huán)境，減輕學(xué)校和教師壓力。要改變將學(xué)生分?jǐn)?shù)與教師獎(jiǎng)罰、職稱(chēng)評(píng)聘掛鉤等做法，評(píng)價(jià)學(xué)校和教師的工作應(yīng)具有全面性。

3.改變單純以考試分?jǐn)?shù)來(lái)衡量學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的做法。

在對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)上，學(xué)校應(yīng)著眼于促進(jìn)學(xué)生在其現(xiàn)有基礎(chǔ)上得到最大限度的發(fā)展，不能僅僅局限于智育。加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的全面評(píng)價(jià)，才能正確、完整地認(rèn)識(shí)一個(gè)學(xué)生的真實(shí)狀況；要盡可能看到其現(xiàn)有的發(fā)展水平，在原有的基礎(chǔ)上哪怕只有一小步的前進(jìn)，也應(yīng)加以肯定和鼓勵(lì)；不僅要看到文化知識(shí)學(xué)習(xí)上的成績(jī)，還應(yīng)看到學(xué)生在德、體、美、勞等各個(gè)方面取得的成績(jī)。在對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)中，應(yīng)注重對(duì)學(xué)生過(guò)程性的評(píng)價(jià)。

參考文獻(xiàn)：

[1]靳瑩.新課程下高中學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的調(diào)查研究.教育理論與實(shí)踐，2009（9）：47-49.

[2]金阿寧，南紀(jì)穩(wěn).關(guān)于中學(xué)生學(xué)習(xí)生活調(diào)查分析[J].現(xiàn)代中小學(xué)教育，2006（6）：58-61.