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篇（1）

中圖分類號(hào)：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-7116(2011)05-0106-05

Comparative study of the rates of and lineups for served ball passing in place of the teams in the finals of 2010 FIVB World Grand Prix

MA Ming-bing1，2，LI Yi-jun1

（1.School of Physical Education，South China Normal University，Guangzhou 510006，China；2.Department of Physical Education，Guangdong Spinning and Weaving Professional Technology Institute，F(xiàn)oshan 528041，China）

Abstract: By shooting 15 final games of 2010 FIVB World Grand Prix by the court, the authors thoroughly studied the rates of and lineups for served ball passing in place of the teams, and revealed the following findings: in term of the rate of served ball passing in place, team China was on the low side, and its mistake making rate was the highest; team Brazil was the highest, and its mistake making rate was the lowest; team Japan had a high rate of served ball passing in place and its capacity of offense after defense was high; in terms of the lineup for served ball passing, team China and team Japan had the same player configuration, but the spiking positions of the players responsible for first passing were different, thus in the middle position of the back row the free player of team Japan had one more round of served ball passing than team China, and the distribution of players in the lineup of team Japan was relatively rational.

Key words: science of sports training；FIVB World Grand Prix；served ball passing；in place rate；lineup

中國女排“快速多變、多點(diǎn)進(jìn)攻”的一攻戰(zhàn)術(shù)體系對(duì)接發(fā)球到位率的依賴性很高。缺乏穩(wěn)定的一傳到位率，中國女排的快變戰(zhàn)術(shù)體系很難形成，克敵制勝的武器也很難顯現(xiàn)[1]。一傳到位率偏低和失誤率較高是中國女排亟待解決的主要問題之一。本課題組通過現(xiàn)場(chǎng)拍攝2010年世界女排大獎(jiǎng)賽總決賽中國、巴西、日本、美國、意大利和波蘭6支隊(duì)伍的15場(chǎng)比賽，對(duì)各隊(duì)接發(fā)球到位率及陣型進(jìn)行了研究，以期為中國女排的訓(xùn)練和比賽提出建議。

1 各隊(duì)接發(fā)球總體到位率

在排球比賽中，各隊(duì)接發(fā)球進(jìn)攻系統(tǒng)中強(qiáng)攻、快攻、平快掩護(hù)攻和立體進(jìn)攻等不同戰(zhàn)術(shù)打法類型運(yùn)用次數(shù)的比例，及某種戰(zhàn)術(shù)打法類型中不同進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)打法運(yùn)用次數(shù)的比例[2]，主要視于接發(fā)球到位率情況而定。由表1可知，從一傳總體到位率看，巴西隊(duì)第1，為71.39%；日本隊(duì)第2，為66.52%；中國隊(duì)第5，為60.06%。從接發(fā)球失誤率看，中國隊(duì)最高，為9.45%；日本隊(duì)第5，失誤率為5.66%；失誤率最低的是巴西隊(duì)，僅為3.24%。從不到位率看，美國隊(duì)最高，為33.99%；中國隊(duì)為30.49%，排名第3；巴西隊(duì)和日本隊(duì)分別為25.37%和27.82%，巴西隊(duì)的不到位率最低。從接不同性能來球情況看，中國女排接跳飄球的到位率最低，僅為55.56%，排名第5；接站立飄球的總體到位率為68.60%，排名第4；接跳發(fā)球的到位率為65.00%，排名第3?？梢?，中國隊(duì)的接發(fā)球到位率偏低，且失誤率最高，防守反擊得分能力不強(qiáng)。巴西隊(duì)的接發(fā)球到位率最高，且失誤率最低，一攻和防反得分能力強(qiáng)。日本隊(duì)的接發(fā)球到位率較高，一攻成功率偏低，但防反得分能力較好。美國隊(duì)的一傳到位率最低，失誤率偏高，但一攻成功率高，且攔網(wǎng)能力強(qiáng)。意大利和波蘭隊(duì)各環(huán)節(jié)能力比較均衡，缺乏突出的主動(dòng)得分能力。

2 中國女排與主要對(duì)手接發(fā)球到位率

中日女排都是亞洲強(qiáng)隊(duì)，進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)均是以2號(hào)位快速多變進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)為主，結(jié)合4號(hào)位強(qiáng)攻和3號(hào)位快攻的高快結(jié)合技戰(zhàn)術(shù)打法[3]。從兩隊(duì)的歷史戰(zhàn)績(jī)看，中國女排占據(jù)明顯的優(yōu)勢(shì)。但是，在本屆世界女排大獎(jiǎng)賽上，兩隊(duì)在對(duì)陣巴西隊(duì)時(shí)，日本隊(duì)贏了巴西隊(duì)，中國隊(duì)卻輸給了巴西隊(duì)。

由表2可知，中國女排同巴西隊(duì)比賽時(shí)，中國隊(duì)接跳飄球的到位率僅為48.08%，而巴西隊(duì)為88.24%，兩隊(duì)相差40.16%。就失誤率而言，中國隊(duì)直接失誤7個(gè)，失誤率為10.61%。巴西隊(duì)直接失誤1個(gè)，失誤率為2.78%，兩隊(duì)相差7.83%?？梢姡粋鞯轿宦实秃褪д`率高制約了中國隊(duì)“快速、多變”的一攻戰(zhàn)術(shù)體系應(yīng)是輸給巴西的主要原因之一。

日本隊(duì)同巴西隊(duì)比賽時(shí)，發(fā)球方式相同，均為跳飄球。從接發(fā)球到位率看，日本隊(duì)為68.27%，巴西隊(duì)為71.74%，相差僅3個(gè)百分點(diǎn)；從失誤率看，日本隊(duì)為4.81%，巴西隊(duì)為4.35%，相差僅為0.46%?？梢姡谝粋鳝h(huán)節(jié)上兩隊(duì)沒有明顯的差距，日本隊(duì)略低于巴西隊(duì)。從比賽錄像和統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，日本隊(duì)贏得比賽主要原因是有效攔網(wǎng)率高及防守反擊成功率高。

中國隊(duì)的一傳總體到位率比日本隊(duì)低3.68%，失誤率高于日本隊(duì)?？梢姡谝粋鳝h(huán)節(jié)上日本隊(duì)總體上要稍好于中國隊(duì)，主要表現(xiàn)在接飄球上，但日本隊(duì)接跳發(fā)球的總體到位率偏低，僅為46.67%。從比賽錄像和技術(shù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，中國隊(duì)贏日本隊(duì)的主要制勝優(yōu)勢(shì)在于進(jìn)攻和攔網(wǎng)能力比日本隊(duì)強(qiáng)，一傳到位率和穩(wěn)定性均有待進(jìn)一步提高。

3 個(gè)人接發(fā)球到位率

1)主攻和接應(yīng)二傳接發(fā)球到位率。

由統(tǒng)計(jì)可知，就接發(fā)球到位率來看，10名主攻手和2名接應(yīng)隊(duì)員中，到位率最高的是巴西隊(duì)的杰奎琳，為70.73%；其次是日本隊(duì)的木村沙子(69.38%)和巴西隊(duì)馬列安妮(67.57%)；中國隊(duì)的李娟(62.35%)和陳麗怡(57.69%)分列第7位和第8位，排名靠后。從接發(fā)球失誤率來看，中國隊(duì)的陳麗怡最高，為15.38%；其次是意大利隊(duì)的皮奇尼尼，為14.08%，失誤率在5%以下的依次為美國隊(duì)的拉爾森(4.52%)、巴西隊(duì)的杰奎琳(4.27%)、日本隊(duì)的木村沙子(4.26%)和巴西隊(duì)的馬列安妮(2.7%)，中國隊(duì)的李娟失誤率為5.56%，排在第8位。就接發(fā)球成功率看，排在前3位的隊(duì)員與到位率排在前3位的隊(duì)員完全相同，且順序也一樣，排在最后兩位的隊(duì)員與失誤率最高的兩位隊(duì)員也完全相同。可見，接發(fā)球到位率高的失誤率相對(duì)較低，失誤率高的隊(duì)員接發(fā)球成功率也相對(duì)較低。

2)自由人一傳到位率。

由統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知，6名自由人接發(fā)球到位率依次為法比(75.68%)、梅洛(68.60%)、佐野優(yōu)子(68.42%)、斯科拉(63.64%)、張嫻(59.76%)和澤尼克(57.94%)，巴西自由人法比的到位率最高，波蘭自由人澤尼克的到位率最低，6名自由人中到位率在70%以上的1人，60%~70%的3人，60%以下的2人，中國隊(duì)的自由人張嫻排名第5。就失誤率看，中國隊(duì)的張嫻最高，為8.54%，巴西的法比最低，為0。就成功率看，巴西的法比最高，為75.68%，中國的張嫻最低，為51.22%，兩者相差24.46%。

總而言之，中國隊(duì)一傳總體到位率偏低，且失誤率偏高。陳麗怡和李娟的一傳總體到位率在10名主攻和2名接應(yīng)中的綜合排名為第7、第8，陳麗怡的失誤率最高，李娟的失誤率排名第8。張嫻的一傳總體到位率在6名自由人中排名第5，失誤率最高和成功率最低。巴西的3名接發(fā)球隊(duì)員的3項(xiàng)指標(biāo)綜合排名第1，日本次之。筆者認(rèn)為，中國女排接跳飄球到位率低的主要原因是：第1，李娟在1、5號(hào)位時(shí)，接斜線跳飄球(外側(cè)邊)時(shí)不到位偏多；第2，李娟和陳麗怡處于相鄰接發(fā)球位置時(shí)，兩者有讓球現(xiàn)象；第3，張嫻在接跳飄球時(shí)經(jīng)常站位偏前；第4，負(fù)責(zé)接發(fā)球的隊(duì)員在有些輪次站位較為分散；第5，接發(fā)球時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)對(duì)不準(zhǔn)來球和重心較高、起伏大等現(xiàn)象。

4 中日接發(fā)球陣型比較

由于發(fā)球攻擊性的提高與加強(qiáng)，使得各隊(duì)接發(fā)球的到位率明顯有所下降，發(fā)球直接得分的現(xiàn)象也突然劇增，不少人將這一現(xiàn)象歸咎于接發(fā)球技術(shù)，而忽視了對(duì)現(xiàn)代接發(fā)球陣型的研究。一傳技術(shù)的提高與發(fā)展固然非常必要，但合理的接發(fā)球布局，將更有利于一傳技術(shù)的發(fā)揮和一攻戰(zhàn)術(shù)的配合[4]。那么，應(yīng)如何提高中國隊(duì)的接發(fā)球到位率、減少接發(fā)球的失誤呢？運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技子能力的非同步性發(fā)展，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技子能力非同步性發(fā)展的根據(jù)(內(nèi)因)和條件(外因)相互選擇和相互作用而形成的一種客觀狀態(tài)[5]。筆者認(rèn)為，除了提高運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的判斷、移動(dòng)能力和墊球技巧外，接發(fā)球的陣式也應(yīng)加以研究和改進(jìn)[6]。

從錄像解析可知，世界女排大獎(jiǎng)賽總決賽參賽的6支隊(duì)伍中，均采用3人接發(fā)球陣型。4支歐美球隊(duì)均采用2名主攻和1名自由人主接一傳，而中國隊(duì)和日本隊(duì)則采用1名主攻、1名接應(yīng)和1名自由人主接一傳。中國和日本隊(duì)接發(fā)球人員配備上一樣，但負(fù)責(zé)接發(fā)球的主攻隊(duì)員的位置安排上存在一些差異，使得接發(fā)球站位方式和效果均存在較大差異。

第1輪次：二傳在1號(hào)位時(shí)。從圖1可知，中國隊(duì)與日本隊(duì)在這一輪接發(fā)球陣型上存在差異。中國隊(duì)主攻王一梅在前排2號(hào)位，但不負(fù)責(zé)接一傳，所以站在網(wǎng)前，自由人張嫻站在靠近1號(hào)位的位置，主攻陳麗怡負(fù)責(zé)接一傳，站在后排中間6號(hào)位的位置，接應(yīng)隊(duì)員李娟站在5號(hào)位，而日本隊(duì)主攻12號(hào)木村沙子原始位置也在2號(hào)位，但是要負(fù)責(zé)接一傳，所以退后站在1號(hào)位，自由人和接應(yīng)分別站在6、5號(hào)位，另一名不接發(fā)球的主攻隊(duì)員站在1、5號(hào)位中間靠后的位置。可見，兩隊(duì)在接發(fā)球人員安排上雖沒有區(qū)別，但在本輪次站位上出現(xiàn)了差異，日本隊(duì)的自由人站在后排中間位置，而中國隊(duì)則讓接發(fā)球到位率偏低的陳麗怡站在6號(hào)位中間位置，效果較差，使得接應(yīng)李娟一傳任務(wù)較重，有時(shí)還出現(xiàn)兩者搶球或讓球現(xiàn)象，甚至嚴(yán)重影響李娟一攻質(zhì)量。

第2輪次：二傳在6號(hào)位時(shí)。從圖2可知，二傳在6號(hào)位時(shí)，中日兩隊(duì)在接發(fā)球陣型上也存在一定差異。即日本隊(duì)二傳是從接應(yīng)二傳身后左側(cè)插上，且身前沒有人，方便直接跑步插上，而中國隊(duì)二傳是從接應(yīng)身后右側(cè)插上，且4名隊(duì)員站位集中在場(chǎng)地右邊一條線上，二傳插上與接發(fā)球隊(duì)員之間相互干擾，影響一傳隊(duì)員的視線和判斷。由技術(shù)統(tǒng)計(jì)可知，中國隊(duì)5場(chǎng)比賽中在本輪次所接的發(fā)球落點(diǎn)有90%左右落在4人的中間位置，進(jìn)一步反證中國隊(duì)本輪次站位存在值得商榷的地方。日本隊(duì)接發(fā)球隊(duì)員之間站位比較分散，相距位置合理，相互影響小，一傳較好的木村沙子和佐野優(yōu)子均在后排接一傳，前排主攻不接一傳，既保證了一傳，也保證了一攻，而中國隊(duì)前排主攻陳麗怡既要承擔(dān)一部分接發(fā)球的任務(wù)，也要參與一攻。所以，本輪次，日本隊(duì)無論是在接發(fā)球到位率上，還是在一攻成功率上，均高于中國隊(duì)。

第3，4輪次：二傳在5、4號(hào)位時(shí)。從圖3、圖4可知，第3輪次和第4輪次接發(fā)球陣型是中日兩隊(duì)差別最小的兩輪。接發(fā)球陣型完全相同，二傳和副攻的站位相同，僅主攻站位有所不同，即中國隊(duì)不接一傳的王一梅站在5號(hào)位和6號(hào)位之間靠近底線的位置，而日本隊(duì)不接一傳的17號(hào)主攻站在5號(hào)位靠近邊線和進(jìn)攻線的位置；中國隊(duì)接一傳的主攻陳麗怡還要承擔(dān)前排的一攻任務(wù)，而日本的木村沙子在后排，只是偶爾參與后排進(jìn)攻。這兩輪日本隊(duì)既保證了一傳，又保證了前后排進(jìn)攻的實(shí)力，中國隊(duì)的前排進(jìn)攻實(shí)力有所減弱。

第5輪次：二傳在3號(hào)位時(shí)。從圖5可知，中日兩隊(duì)除副攻和二傳站位沒有差別外，其他4人的站位位置均不同。中國隊(duì)負(fù)責(zé)接一傳的主攻、接應(yīng)和自由人的站位順序?yàn)?、6、5號(hào)位，而日本隊(duì)的對(duì)應(yīng)順序?yàn)?、1、6號(hào)位。中國的自由人在左側(cè)，日本隊(duì)的自由人在中間。另外，中國隊(duì)不接一傳的主攻王一梅站在4號(hào)位靠近邊線的進(jìn)攻線上，而日本隊(duì)不接一傳的主攻站在1號(hào)位靠近邊線和底線的底角處。從接發(fā)球到位率的統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，這一輪日本隊(duì)的總體接發(fā)球到位率略高于中國隊(duì)，這可能與日本隊(duì)自由人處在后排中間位置，中國隊(duì)自由人處在左側(cè)位置從而給對(duì)方大力發(fā)球、找人發(fā)球提供了很大的空間有關(guān)。

第6輪次：二傳在2號(hào)位時(shí)。從圖6可知，這一輪次，中日兩隊(duì)除副攻、自由人和二傳站位沒有差別外，其他3人的站位位置均不同。中國隊(duì)接一傳的主攻、接應(yīng)的站位順序?yàn)?、5號(hào)位，而日本隊(duì)為5、6號(hào)位，兩者相反。另外，中國隊(duì)不接一傳的主攻王一梅站在4號(hào)位與3號(hào)位之間近網(wǎng)的地方，而日本隊(duì)不接一傳的主攻站在1號(hào)位和6號(hào)位之間靠近底線的地方。從接發(fā)球到位率和發(fā)球落點(diǎn)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，在這一輪，中國隊(duì)的總體接發(fā)球到位率略低于日本隊(duì)，主要是因?yàn)榘l(fā)球落點(diǎn)主要集中于5號(hào)位，即李娟和木村沙子身上。從進(jìn)攻效果看，這一輪中國隊(duì)的前排進(jìn)攻明顯強(qiáng)于日本隊(duì)。

綜上所述，中日兩隊(duì)在接發(fā)球人員配備上雖沒有實(shí)質(zhì)性的差別，但在接一傳的主攻位置安排上存在差異。中日兩隊(duì)自由人處在后排中間位置接發(fā)球的輪次也不同，即中國隊(duì)為3輪，而日本隊(duì)為4輪。接一傳的主攻位置安排不同直接導(dǎo)致自由人在中間位置接發(fā)球的輪次差異，從而直接影響到接發(fā)球到位率的不同。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

1)從整體上看，中國隊(duì)接發(fā)球到位率偏低，且失誤率最高，防守反擊得分能力不強(qiáng)。巴西隊(duì)接發(fā)球到位率最高，且失誤率最低，一攻和防反得分能力強(qiáng)。日本隊(duì)接發(fā)球到位率較高，一攻成功率偏低，但防反得分能力較好。美國隊(duì)一傳到位率最低，失誤率偏高，但一攻成功率高，且攔網(wǎng)能力強(qiáng)。意大利和波蘭隊(duì)各環(huán)節(jié)能力比較均衡，缺乏突出的主動(dòng)得分能力。

2)從接發(fā)球到位率看，巴西隊(duì)杰奎琳最高；日本隊(duì)木村沙子次之；中國隊(duì)李娟和陳麗怡分列第7位和第8位，排名靠后。6名自由人分別為巴西的法比(75.68%)、意大利的梅洛(68.60%)、日本的佐野優(yōu)子(68.42%)、美國的斯科拉(63.64%)、中國的張嫻(59.76%)和波蘭的澤尼克(57.94%)。中國女排一傳到位率總體偏低。

3)從接發(fā)球失誤率看，中國隊(duì)陳麗怡最高，意大利隊(duì)皮奇尼尼次之，失誤率在5%以下的為美國隊(duì)拉爾森、巴西隊(duì)杰奎琳、日本隊(duì)木村沙子和巴西隊(duì)的馬列安妮，中國隊(duì)李娟的失誤率為5.56%，排在第8位。6名自由人失誤率最高的是中國隊(duì)的張嫻，巴西隊(duì)法比最低。就成功率看，巴西隊(duì)法比最高，中國隊(duì)張嫻最低，兩者相差24.46%。中國女排一傳失誤率最高且成功率偏低。

5.2 建議

1)建議中國女排在原有的接發(fā)球陣型的基礎(chǔ)上，將兩名主攻位置互換。既可以使中國隊(duì)自由人張嫻在6號(hào)位置接發(fā)球的3輪次變?yōu)?輪次，也可以避免出現(xiàn)二傳在6號(hào)位插上時(shí)，4人站位近似一條直線的情況，從而改變這一輪接發(fā)球到位率最低的現(xiàn)狀。

2)建議中國女排注重加強(qiáng)每一輪次的5、6號(hào)位的接發(fā)球練習(xí)。從發(fā)球落點(diǎn)統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，除美國隊(duì)發(fā)球落點(diǎn)80%集中于1、6號(hào)位外，其他幾個(gè)隊(duì)的發(fā)球落點(diǎn)集中于5、6號(hào)位且5號(hào)位偏多。

3)建議陳麗怡和李娟加強(qiáng)5、6號(hào)位的接發(fā)球練習(xí)，盡量保持擊球點(diǎn)在體前。自由人張嫻適當(dāng)降低及前移身體重心，防止出現(xiàn)接發(fā)球時(shí)身體后仰的現(xiàn)象。

參考文獻(xiàn)：

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篇（2）

中圖分類號(hào)：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-3791（2013）01（c）-0233-01

在排球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展過程中，矛盾始終伴隨左右。時(shí)代在進(jìn)步，社會(huì)在發(fā)展，排球戰(zhàn)術(shù)、規(guī)則以及技術(shù)均處于不斷創(chuàng)新的進(jìn)程當(dāng)中，由于各種內(nèi)在以及外在原因因素的存在，世界排球運(yùn)動(dòng)得以深化發(fā)展。由一九九九年一月一日開始，“自由人”規(guī)則正式被引入到排球比賽當(dāng)中，旨在有效控制比賽時(shí)間的同時(shí)強(qiáng)化防守起球率，使得之前不平衡的攻守狀態(tài)得以改變，強(qiáng)化比賽魅力，提高比賽競(jìng)爭(zhēng)力。

1 在排球比賽中，自由人所起到的相關(guān)作用

1.1 加強(qiáng)排球比賽的觀賞效果

國際排聯(lián)針對(duì)排球比賽規(guī)則進(jìn)行多次修改，譬如說增設(shè)自由防守人規(guī)則以及其他對(duì)進(jìn)攻進(jìn)行制約的規(guī)則，在強(qiáng)化防守的同時(shí)不斷提高后排起球率，使得比賽的來回爭(zhēng)奪越發(fā)多起來，減少比賽所出現(xiàn)的間斷情況，讓比賽有著更高的觀賞價(jià)值，由此可見，增設(shè)“自由人”這項(xiàng)新規(guī)則，不僅能夠?qū)崿F(xiàn)排球比賽效果的不斷強(qiáng)化，同時(shí)使得排球比賽擁有更高的觀賞價(jià)值。

1.2 調(diào)節(jié)隊(duì)員心理與體力，將教練員的意圖充分傳達(dá)出來

在實(shí)際的排球比賽中，教練員通過對(duì)自由人的合理利用，換下賽場(chǎng)上輪轉(zhuǎn)到后排的隊(duì)員，并總結(jié)上場(chǎng)隊(duì)員的表現(xiàn)，讓其心理以及體力得以在短期內(nèi)得以恢復(fù)調(diào)整，為其的再次上場(chǎng)做好充足的準(zhǔn)備，使隊(duì)員旺盛的斗志得以充分激發(fā)。在上場(chǎng)以后，自由人能夠把教練的戰(zhàn)術(shù)意圖實(shí)時(shí)地傳達(dá)給場(chǎng)上隊(duì)員，調(diào)整完善的比賽戰(zhàn)術(shù)可充分得以發(fā)揮，更多的將有限的暫停次數(shù)運(yùn)用在關(guān)鍵時(shí)刻，與此同時(shí)，被換下場(chǎng)的隊(duì)員能夠及時(shí)獲得教練員指導(dǎo)，使其清楚在上場(chǎng)以后需完成的相關(guān)任務(wù)以及需注意的相應(yīng)事項(xiàng)。

1.3 強(qiáng)化防守靈活性

伴隨著排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的深化發(fā)展，隊(duì)員的身高逐步呈現(xiàn)出上升趨勢(shì)，導(dǎo)致網(wǎng)上爭(zhēng)奪激烈程度日益增強(qiáng)，排球比賽整體表現(xiàn)出較為明顯的強(qiáng)攻弱守情況，擁有過高身高的高個(gè)隊(duì)員相較于矮個(gè)子隊(duì)員來說，其柔韌性、反應(yīng)速度以及彈跳力、靈敏程度、爆發(fā)力均弱些，勢(shì)必會(huì)對(duì)實(shí)際的移動(dòng)速度造成影響?！白杂扇恕钡某霈F(xiàn)則打破這一局面，其具備有較快反應(yīng)以及靈活性、移動(dòng)相對(duì)較為迅速等等優(yōu)勢(shì)，充分彌補(bǔ)高個(gè)隊(duì)員的不足支出，強(qiáng)化后排起球率，使得教練員能夠有效地針對(duì)比賽全局進(jìn)行掌握，更加合理地實(shí)現(xiàn)比賽控制，改善攻防失衡問題，使排球比賽愈發(fā)激烈。

1.4 提高排球比賽隊(duì)員的士氣

在整場(chǎng)排球比賽中，后排防守的起球率可謂是除攔網(wǎng)以外的對(duì)反擊造成影響的最為薄弱的環(huán)節(jié)，若是自由人可針對(duì)對(duì)方的吊球、重扣球與重發(fā)球?qū)崿F(xiàn)多次防守，則會(huì)將隊(duì)伍士氣充分鼓舞起來，使得大家更加具有拼搏精神。由于自由人在后排的靈活換動(dòng)，其可將防守的重任充分擔(dān)負(fù)起來，并依照對(duì)方的具體進(jìn)攻以及本隊(duì)的實(shí)際狀態(tài)，配合前排網(wǎng)隊(duì)員，將對(duì)手的進(jìn)攻路線合理封堵，強(qiáng)化本隊(duì)薄弱防守，組成合理有效的防守陣容，在增加起球次數(shù)的同時(shí)創(chuàng)造出更多反攻機(jī)會(huì)，給與對(duì)手更多心理壓力，最終實(shí)現(xiàn)比賽勝利。

2 在排球比賽中，“自由人”的具體實(shí)踐

2.1 接發(fā)球

在排球比賽中，若是“自由人”只會(huì)防守卻不能夠接發(fā)球，則可以說其是不稱職的。所以說，“自由人”必須具備有良好的防守以及接發(fā)球能力，缺了任一一項(xiàng)都是不行的。其中，一傳技術(shù)的重要性尤為凸顯，國外的一些國家隊(duì)的一傳接發(fā)球率通常保持在50%到%75之間，這也是合格的標(biāo)準(zhǔn)，而我國“自由人”的一傳接發(fā)率一般為20%到53%之間，低于平均水平。判斷取位可謂是接發(fā)球的先決條件，隊(duì)員跟“自由人”能夠使用分工合作以及分區(qū)域合作的形式來完成接發(fā)球，具體來說，就是基于“自由人”活動(dòng)范圍適當(dāng)擴(kuò)大的情形下，其他隊(duì)員可主動(dòng)躲開“自由人”范圍內(nèi)攻擊性較弱的球，讓其自行完成，對(duì)于球速相對(duì)較快以及落點(diǎn)相對(duì)刁鉆的發(fā)球來說，隊(duì)員需主動(dòng)去接，形成一定默契，預(yù)防出現(xiàn)護(hù)搶互讓的情況。全隊(duì)?wèi)?yīng)根據(jù)“自由人”的控球范圍、接發(fā)球效果與能力以及全隊(duì)的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)組合，隱蔽站位等因素設(shè)計(jì)接發(fā)球陣型，以達(dá)到最佳接發(fā)球效果。

2.2 防守

在排球比賽防守反擊中，前排攔網(wǎng)和后排防守有效結(jié)合而成防守，進(jìn)攻跟防守共同轉(zhuǎn)化而成反擊，兩者之間是密不可分的。依據(jù)前排攔網(wǎng)的實(shí)際封堵情況，后排防守人員需及時(shí)實(shí)現(xiàn)防守取位的合理變化，中場(chǎng)、中后場(chǎng)以及后場(chǎng)、左中場(chǎng)是主要的防守區(qū)域，在將對(duì)手的主要進(jìn)攻區(qū)域路線進(jìn)行攔網(wǎng)攔住以后，“自由人”需積極配合，防吊球和打手出界、防直線或斜線球。在實(shí)際的比賽反擊過程當(dāng)中，不是全部球都可以有效地完成組織進(jìn)攻，其中“自由人”的職責(zé)也不只是一傳，若出現(xiàn)一傳未及時(shí)到位或者是第三次球未得以及時(shí)處理的狀況，“自由人”需果斷完成對(duì)球的處理以及將進(jìn)攻組織起來。所以說，“自由人”能夠?qū)崟r(shí)地進(jìn)行二次球進(jìn)攻的有效組織，并獲取較為良好的效果，增強(qiáng)本隊(duì)獲勝機(jī)會(huì)。

3 結(jié)論

綜上可知，作為排球運(yùn)動(dòng)的新生產(chǎn)物，“自由人”可謂是排球比賽中得分保障環(huán)節(jié)的關(guān)鍵性支柱人物，其重要性不容忽視，其推動(dòng)著排球運(yùn)動(dòng)的良性發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1] 張蕾，曲獻(xiàn)繪.廣東省大學(xué)生排球聯(lián)賽男排自由人運(yùn)用情況——以2010年為例[J].科技信息，2010（22）.

篇（3）

關(guān)鍵詞 男子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員 網(wǎng)上進(jìn)攻 效果分析

一、研究對(duì)象

本文以2006年全國男子沙灘排球巡回賽江蘇、上海、福建、八一、浙江、云南、遼寧、廣東八支隊(duì)伍之間的六場(chǎng)比賽網(wǎng)上扣球、輕拍、吊球運(yùn)用效果的分析為研究對(duì)象。

二、結(jié)果與分析

（一）結(jié)果

通過觀看錄像統(tǒng)計(jì)出扣球數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)各隊(duì)扣球成功率普遍較高，但是同樣失誤率也較高，最后通過數(shù)理統(tǒng)計(jì)，得出各隊(duì)扣球平均得分率為58.2%，失誤率為22.0%，一般率為19.8%。

通過看錄像統(tǒng)計(jì)出輕拍數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)各隊(duì)輕拍成功率普遍較高，失誤率卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于扣球，最后通過數(shù)理統(tǒng)計(jì)，得出各隊(duì)輕拍平均得分率為50.2%，失誤率為10.9%，一般率為38.9%。

通過觀看錄像統(tǒng)計(jì)出吊球數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)各隊(duì)吊球成功率普遍較高，失誤率較低。最后通過數(shù)理統(tǒng)計(jì)，得出各隊(duì)吊球平均得分率為54.5%，失誤率為33.8%，一般率為11.7%。

通過對(duì)比賽錄像數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)、整理，發(fā)現(xiàn)在各隊(duì)之間六場(chǎng)比賽中，扣球總數(shù)為268個(gè)，占網(wǎng)上進(jìn)攻性擊球總數(shù)的46.7%；輕拍總數(shù)為229個(gè)，占網(wǎng)上進(jìn)攻性擊球總數(shù)的39.9%；吊球總數(shù)為77個(gè)，占網(wǎng)上進(jìn)攻性擊球總數(shù)的13.4%。通過以上數(shù)據(jù)可以看出，在男子沙灘排球比賽中，扣球和輕拍球是主要的得分方式，主動(dòng)運(yùn)用較多。

通過對(duì)比賽錄像數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)、整理，發(fā)現(xiàn)各隊(duì)比賽扣球總得分為156分，占各隊(duì)總得分514分的30.4%；各隊(duì)輕拍球總得分為115分，占各隊(duì)總得分的22.4%；各隊(duì)吊球總的分為42分，占各隊(duì)總得分的8.2%。其他方式的總得分為201分，包括攔網(wǎng)得分、發(fā)球得分、推攻得分和對(duì)方失誤所得分?jǐn)?shù)，占各隊(duì)總得分的31.9%。

（二）分析

1．對(duì)扣球、輕拍、吊球成功率的分析

各隊(duì)扣球成功率普遍較高，但是同樣失誤率也較高，可以說扣球是一把雙刃劍，是得分的有力武器，但失分也較多。目前存在的問題主要是失誤率偏高，應(yīng)加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練。通過看錄像統(tǒng)計(jì)出輕拍數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)各隊(duì)輕拍成功率普遍較高，失誤率卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于扣球，在沙灘排球比賽中應(yīng)用效果較好。

發(fā)現(xiàn)各隊(duì)吊球成功率普遍較高，失誤率較低。但出現(xiàn)頻率及運(yùn)用次數(shù)上卻不多，并不是主要的得分方式。

2．對(duì)扣球、輕拍、吊球運(yùn)用情況的分析

發(fā)現(xiàn)在男子沙灘排球比賽中，扣球和輕拍球是主要的得分方式，主動(dòng)運(yùn)用較多，但扣球失誤率較高。而吊球雖然成功率較高，但由于沙灘排球比賽規(guī)則限制，容易造成失誤，所以比賽中運(yùn)用得并不多，不是男子沙排比賽主要得分方式。通過比賽可以發(fā)現(xiàn)，吊球在處理一些沖網(wǎng)、近網(wǎng)球及難度較大的球時(shí)，被動(dòng)運(yùn)用較多。

3．對(duì)男子沙灘排球得分方式的分析

在男子沙灘排球比賽中，網(wǎng)上爭(zhēng)奪日趨激烈，尤其是高水平選手，有效攔網(wǎng)的概率提高了不少，而一攻的成功率則開始下降，比賽中來回球的次數(shù)增多了有時(shí)為得一分，雙方甚至要爭(zhēng)七、八個(gè)回合。加之大力跳發(fā)球的普遍應(yīng)用，要想取得好的成績(jī)，不僅要在進(jìn)攻方式方法上下功夫，還要全面發(fā)展各項(xiàng)技術(shù)，提高綜合能力。每球得分制更要突出穩(wěn)定性；而場(chǎng)地的變化則更要求技術(shù)全面。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1．我國男子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員在網(wǎng)上扣球和輕拍球成功率較高，應(yīng)用效果也較為理想，只是扣球的失誤率偏高。扣球與輕拍技術(shù)是男子沙灘排球比賽的主要得分武器。

2．吊球在我國男子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員在網(wǎng)上被動(dòng)運(yùn)用較多，主要是處理一些沖網(wǎng)、近網(wǎng)和困難較大的球。

3．我國男子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員在網(wǎng)上扣球和輕拍球主動(dòng)運(yùn)用較多，是我國男子沙排比賽中主要的得分方式，吊球使用率不高。

4．我國男子沙灘排球比賽中，發(fā)球、攔網(wǎng)、推攻及對(duì)方失誤等其他方式所得分?jǐn)?shù)占總得分的比例最大。是男子沙灘排球比賽制勝的決定性因素。

（二）建議

1．從得分率及失誤率方面來看，我國男子沙灘排球運(yùn)動(dòng)員亟待解決的問題是，提高扣球和輕拍球的主動(dòng)運(yùn)用能力，減少無謂失誤，利用扣球這個(gè)有力武器，打擊對(duì)手，贏取勝利。

2．在得分方式方面，我國運(yùn)動(dòng)員還要把握好比賽的客觀規(guī)律，認(rèn)真思考、總結(jié)，平時(shí)多注意網(wǎng)上球的合理處理訓(xùn)練，提高自己網(wǎng)上綜合實(shí)力。

3．在平時(shí)訓(xùn)練中，突出強(qiáng)調(diào)細(xì)化每一個(gè)環(huán)節(jié)的技戰(zhàn)術(shù)，提高自己的綜合能力，減少自己不必要的失誤，在全面的基礎(chǔ)上發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，形成自己獨(dú)有的特點(diǎn)。

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篇（4）

體育文化，是包括各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在內(nèi)的各種文化的綜合.排球運(yùn)動(dòng)作為現(xiàn)代體育項(xiàng)目中的主要且影響非常大的項(xiàng)目，其文化傳播發(fā)展水平顯然會(huì)影響到體育文化的發(fā)展.這種影響表現(xiàn)在兩個(gè)方面：影響體育文化的全面性.排球運(yùn)動(dòng)作為一種普及性較高、影響較大的運(yùn)動(dòng)，其文化的發(fā)展必然對(duì)體育文化的全面性產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響，尤其是國際各種排球賽事的舉辦，對(duì)體育文化的提升起到了非常積極的推動(dòng)與提升作用.甚至在國內(nèi)提升為“女排精神”，作為一種國家榮譽(yù)激勵(lì)與引導(dǎo)著國人.影響人們體育的多樣化需求性.隨著人們物質(zhì)生活水平與文化素質(zhì)的提高，人們對(duì)體育的需求是多樣性，人們希望多種體育體驗(yàn)來滿足自己健身與娛樂的追求.尤其是中國女排在國際賽事中的超強(qiáng)實(shí)力展現(xiàn)，在滿足人們民族自豪感的同時(shí)，也激勵(lì)與引導(dǎo)著人們積極地開展排球運(yùn)動(dòng)體驗(yàn).即使是喜愛其他運(yùn)動(dòng)形式的人們，也會(huì)對(duì)排球賽事與排球知識(shí)、技術(shù)技能等希望獲得更多的了解.

1.2宣傳教育排球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)與技術(shù)技能

排球文化作為一種主觀性、概念性、激勵(lì)性、知識(shí)積累性與歷史性的東西，其不僅是各種賽事成績(jī)的羅列，更重要的其把排球運(yùn)動(dòng)相關(guān)的各種知識(shí)與技術(shù)技能全面詳細(xì)地展示出來，使人們?cè)趯W(xué)習(xí)文化的同時(shí)，也能實(shí)現(xiàn)排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能的掌握與運(yùn)用.體現(xiàn)在兩個(gè)方面：宣傳教育了排球的起源與發(fā)展的知識(shí).即排球運(yùn)動(dòng)的起源、功能、創(chuàng)始人、起源國家及其初始意義、發(fā)展過程中典型事跡及其突出的變化，以及如何從一個(gè)部門或國家的運(yùn)動(dòng)走上國際賽場(chǎng)的，取得各種賽事的冠軍的國家與球隊(duì)，在國內(nèi)與國際具有重大影響的教練、運(yùn)動(dòng)員等.宣傳教育了排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能.就是對(duì)排球運(yùn)動(dòng)本身的包括的各種運(yùn)動(dòng)技術(shù)技能、比賽規(guī)則與種類做出宣傳教育，使喜愛排球運(yùn)動(dòng)的人能積極地適應(yīng)并全面地掌握排球比賽規(guī)則，以開展針對(duì)性的訓(xùn)練并取得良好的成績(jī).

1.3培育多元化體育方式

盡管各種體育運(yùn)動(dòng)都能起到強(qiáng)身健體與娛樂身心的作用，但由于人們對(duì)體育的需求是多樣性，相當(dāng)?shù)仄鋵?duì)體育方式也的多元化的.根據(jù)當(dāng)前排球運(yùn)動(dòng)自身的種類，排球文化的傳播發(fā)展能在一定意義上滿足人們對(duì)多遠(yuǎn)體育方式的追求.主要有兩個(gè)原因：排球運(yùn)動(dòng)自身種類豐富.在國際具有較大影響的排球賽事中，就有一般性的排球比賽與沙灘排球比賽.不同的比賽形式為人們不同季節(jié)的排球運(yùn)動(dòng)提供了運(yùn)動(dòng)可能性，滿足了人們多樣化的需求.人們可以根據(jù)個(gè)人現(xiàn)實(shí)開展適合性的排球運(yùn)動(dòng).由于排球運(yùn)動(dòng)自身技術(shù)技能的豐富性，人們除了可以開展團(tuán)隊(duì)性比賽與娛樂外，還開展如顛球、扣球等單項(xiàng)技術(shù)運(yùn)動(dòng).實(shí)現(xiàn)了多元化的體育方式，即強(qiáng)化了排球文化有加強(qiáng)了體育鍛煉.

2高校排球文化傳播路徑

高校作為教育教學(xué)與科研的基礎(chǔ)陣地，大多有專職的體育院系或體育教育教學(xué)部門，開展體育教育教學(xué)與體育科研，不僅是學(xué)生發(fā)展與人才培養(yǎng)的需要，也可以在教育教學(xué)的過程中傳播排球文化.

2.1高校排球教學(xué)傳播

顯然，作為系統(tǒng)化、科學(xué)化的排球教學(xué)，是傳播排球文化的最主要最佳的路徑.其主要體現(xiàn)三個(gè)方面：開展系統(tǒng)的排球課堂教學(xué).通過這種作為高校教育大綱要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)，教師通過理論與實(shí)踐性教學(xué)，把相關(guān)的排球的各種知識(shí)與技術(shù)技能都傳授給學(xué)生，既有運(yùn)動(dòng)技能性，也有比賽規(guī)則性的.讓大學(xué)生在有計(jì)劃的學(xué)習(xí)中，不斷把各種知識(shí)與技能內(nèi)化.開展嚴(yán)格的排球知識(shí)與技能考核.由于大學(xué)生面臨畢業(yè)，各種學(xué)習(xí)項(xiàng)目都需要按照一定的形式進(jìn)行考核，因而，這種嚴(yán)格的科學(xué)考核形式與制度，會(huì)對(duì)大學(xué)生形成較為嚴(yán)厲的壓力，使他們積極認(rèn)真地學(xué)習(xí)，把相關(guān)排球文化的各種內(nèi)容都盡可能地全面掌握起來.開展課堂內(nèi)的排球運(yùn)動(dòng).課堂排球運(yùn)動(dòng)是高校教師教學(xué)與學(xué)生學(xué)習(xí)的娛樂性檢驗(yàn)成果，通過簡(jiǎn)單性的班級(jí)分組對(duì)抗比賽，讓教師檢驗(yàn)出學(xué)生學(xué)習(xí)中的不足，同時(shí)，讓大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)排球的樂趣及其各種功能，鞏固大學(xué)生的排球興趣.

2.2高校排球競(jìng)技與排球娛樂運(yùn)動(dòng)傳播

作為普通高校而言，為了豐富校園文化生活，會(huì)定期或不定期的，或?qū)W校官方，或院系與班級(jí)之間等，會(huì)舉辦相關(guān)的排球競(jìng)技比賽，這些賽事會(huì)讓大學(xué)生出于班級(jí)榮譽(yù)而積極地參與進(jìn)來，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)排球文化的實(shí)踐傳播.根據(jù)高校內(nèi)舉辦排球競(jìng)技活動(dòng)的主管部門級(jí)別的不同，其傳播的范圍也不同，可以分為三種情況：全校性傳播.作為學(xué)校主辦的全校性的排球比賽，則會(huì)調(diào)動(dòng)全校所有的學(xué)生立足在各種自己擅長的角色下，積極地參與進(jìn)來.如作為排球運(yùn)動(dòng)員、拉拉隊(duì)或其他的角色等.在大家都為了各自院系與班級(jí)榮譽(yù)而付出努力時(shí)，則會(huì)形成全校性的傳播大潮.院系內(nèi)部傳播.在一個(gè)院系內(nèi)部的班級(jí)之間的排球比賽，同理會(huì)促成院系內(nèi)部的排球文化傳播.興趣學(xué)生之間的娛樂活動(dòng).這種情況往往是由那些對(duì)排球運(yùn)動(dòng)感興趣的學(xué)生自發(fā)組織，人數(shù)較少，興趣濃厚，且具有一定水平.

2.3欣賞國內(nèi)或國際排球比賽傳播

當(dāng)前在國際上較為著名的排球賽有三種：世界排球錦標(biāo)賽、世界杯排球賽與奧運(yùn)會(huì)排球賽.在現(xiàn)代媒體發(fā)達(dá)的高校，師生可以根據(jù)自己的時(shí)間安排，開展各種排球賽事的欣賞活動(dòng).目前，高校內(nèi)欣賞排球比賽的形式有三種：學(xué)校組織性的欣賞活動(dòng).即在某種重大排球比賽時(shí)，學(xué)校開發(fā)各種播放功能的教室等，讓學(xué)生去觀看排球比賽.如在中國參賽時(shí)的相關(guān)排球比賽，讓學(xué)生在觀賞中支持中國并提升愛國情感.學(xué)生自主的觀看.即對(duì)排球比賽有興趣的學(xué)生，自己根據(jù)自己的興趣與時(shí)間開展的欣賞活動(dòng)，既可以是利用學(xué)校的相關(guān)設(shè)施，也可以是使用自己的聯(lián)網(wǎng)電腦等.學(xué)習(xí)教學(xué)性質(zhì)的欣賞活動(dòng).即體育教師根據(jù)教學(xué)需要，有目的的組織學(xué)生觀看某一年度某一場(chǎng)典型的比賽，讓學(xué)生從中學(xué)習(xí)到各種技能等.由此，實(shí)現(xiàn)從欣賞向排球文化傳播.

3高校排球文化發(fā)展路徑

高校排球文化隨著排球教育教學(xué)與排球活動(dòng)的開展，得到了全面地傳播普及，且隨著排球科技的發(fā)展、排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，作為排球文化在高校也在積極地發(fā)展，并進(jìn)一步指導(dǎo)高校排球教育教學(xué)與排球活動(dòng)的開展.

3.1培養(yǎng)排球傳播教育人才

無論是非體育專業(yè)高校，還是體育專業(yè)高校，都會(huì)立足各自的優(yōu)勢(shì)培養(yǎng)排球傳播教育人才.綜合各類高校情況，其傳播教育人才的培養(yǎng)主要有兩種形式：專業(yè)排球教育人才.所謂專業(yè)即是經(jīng)過系統(tǒng)排球?qū)W習(xí)與訓(xùn)練，且具有較高的專項(xiàng)技術(shù)技能水平和教育教學(xué)技術(shù)水平，這種人才往往是在專門的師范院校與專業(yè)的體育院校來培養(yǎng).因而，其在排球文化的發(fā)展中起到了關(guān)鍵性的作用.再者，由于他們具有較為專業(yè)知識(shí)與技術(shù)技能，他們也會(huì)根據(jù)自己以后在工作中的經(jīng)驗(yàn)與實(shí)際，對(duì)排球文化與排球運(yùn)動(dòng)作出創(chuàng)新性的發(fā)展，如根據(jù)不同的場(chǎng)地需要?jiǎng)?chuàng)新新的排球活動(dòng)規(guī)則等.非專業(yè)排球教育人才.此類人才是與前者相比的情況下，他們并不是排球?qū)I(yè)類的學(xué)生，但他們對(duì)排球有著非常濃厚的興趣，且會(huì)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)與排球文化有著自己獨(dú)到的研究，他們會(huì)立足自己的興趣與個(gè)人愛好發(fā)展的需要，發(fā)揮自己的特長知識(shí)影響其周圍的人，實(shí)現(xiàn)對(duì)排球文化的發(fā)展與傳播.

3.2培養(yǎng)排球?qū)I(yè)競(jìng)技人才

排球文化的發(fā)展主力軍，就是那些具有專業(yè)競(jìng)技技能的人才.高校的體育院系，無論是學(xué)校人才培養(yǎng)目標(biāo)的項(xiàng)目之一，還是為了學(xué)校榮譽(yù)性需要，都會(huì)積極地培養(yǎng)專業(yè)或相對(duì)專業(yè)的競(jìng)技人才.針對(duì)競(jìng)技人才的培養(yǎng)與對(duì)排球文化的發(fā)展，有兩種情況：非排球?qū)I(yè)的排球競(jìng)技人才.即普通高校培養(yǎng)體育專業(yè)或其他專業(yè)的對(duì)排球感興趣且有特長的大學(xué)生，讓他們作為學(xué)校內(nèi)相對(duì)專業(yè)的排球運(yùn)動(dòng)員，代表學(xué)?；蛟合祬⒓痈鞣N排球比賽等，由此讓他們的特長發(fā)揮去發(fā)展學(xué)校內(nèi)的排球文化.排球?qū)I(yè)的排球競(jìng)技人才.即體育院校的排球?qū)I(yè)大學(xué)生，或把他們培養(yǎng)成為專業(yè)的教練人才、裁判人才或競(jìng)技人才，讓他們?cè)谔囟ń巧陌l(fā)揮中，去積極地提升排球文化，如拼搏精神、規(guī)則精神與不服輸?shù)木竦?通過這類競(jìng)技人才的培養(yǎng)，讓他們的競(jìng)技水平與比賽表現(xiàn)，去豐富排球文化的內(nèi)容，并提升學(xué)校內(nèi)的排球文化內(nèi)涵.

3.3加強(qiáng)排球運(yùn)動(dòng)科研

高校也是科研陣地.高校教師利用學(xué)校內(nèi)的條件會(huì)開展起力所能及的各種學(xué)科的教科研.對(duì)排球運(yùn)動(dòng)科研活動(dòng)，會(huì)在體育院系教師的努力下不斷地從教育教學(xué)技術(shù)、排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、排球規(guī)則技術(shù)等做出各種突破性的研究.其研究成果能直接地對(duì)排球文化與排球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生積極地指導(dǎo)作用、推動(dòng)作用.具體體現(xiàn)在兩個(gè)層次：排球文化的挖掘與提升.即相關(guān)教師直接針對(duì)排球文化展開研究，不斷地去挖掘其潛在各種內(nèi)涵，使其文化在內(nèi)涵的不斷豐富中得到發(fā)展.排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的創(chuàng)新提升.排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)作為排球文化的載體，隨著其教科研的發(fā)展，會(huì)有著越來多樣化、科學(xué)化與系統(tǒng)化的展現(xiàn)形式，如裁判規(guī)則的發(fā)展、訓(xùn)練技術(shù)的發(fā)展等，都直接地豐富發(fā)展的排球文化.

篇（5）

在排球比賽中“自由人”的作用是不容忽視的，一傳到位率的高低直接影響一攻的進(jìn)攻質(zhì)量和效果，“自由人”接發(fā)球能力和穩(wěn)定性要強(qiáng)于其他隊(duì)員，所以要利用“自由人”接球能力強(qiáng)的特點(diǎn)使“自由人”增加接發(fā)球的次數(shù)，從而給同伴減少負(fù)擔(dān)，創(chuàng)造更多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

在排球比賽中，防守反擊是最重要的環(huán)節(jié)之一，進(jìn)攻跟進(jìn)防守成功可以組織進(jìn)攻，攔網(wǎng)跟進(jìn)防守可以振奮精神提高全隊(duì)的士氣，它對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展以及比賽中能否得分，起著非常重要的作用。由于“自由人”的防守效果明顯優(yōu)于其他隊(duì)員，因此也為全隊(duì)防守反擊創(chuàng)造了更多的機(jī)會(huì)。

在排球比賽中利用“自由人”將場(chǎng)上轉(zhuǎn)到后排的進(jìn)攻隊(duì)員換下，教練員可根據(jù)隊(duì)員在場(chǎng)上的表現(xiàn)及時(shí)進(jìn)行總結(jié)，使他們的體力和心理狀態(tài)在短暫的時(shí)間內(nèi)得到恢復(fù)和調(diào)整，隊(duì)員再次上場(chǎng)時(shí)有足夠的體力、穩(wěn)定的心理、旺盛的斗志。同時(shí)合理的利用“自由人”戰(zhàn)術(shù)可以彌補(bǔ)高個(gè)子隊(duì)員防守時(shí)重心偏高、防守能力弱的不足?！白杂扇恕钡倪\(yùn)用為教練員掌握全局，控制比賽提供了條件。

自從使用后排進(jìn)攻打法以后，對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展起到了一定的作用。從青少年隊(duì)伍來說，隊(duì)員的后排進(jìn)攻水平?jīng)]有達(dá)到一定的水準(zhǔn)，只有靠教練員去摸索和培養(yǎng)。目前全國青少年教練員培養(yǎng)后排進(jìn)攻隊(duì)員大致有兩種意向：一種是把后排進(jìn)攻隊(duì)員培養(yǎng)成場(chǎng)上的主力隊(duì)員，主要因?yàn)榱Ⅲw進(jìn)攻的特殊性，一來可以把給對(duì)方，起一個(gè)橋梁和紐帶作用；二來自由人只是在球場(chǎng)的后區(qū)活動(dòng)，其任務(wù)比較單一，觀察和思維可能較場(chǎng)上其他隊(duì)員清晰，能夠清楚地觀察到對(duì)方場(chǎng)上隊(duì)員的種種情況，然后根據(jù)對(duì)方的情況，指揮本隊(duì)的進(jìn)攻以及攔防的重點(diǎn)位置，從而在隊(duì)中起到領(lǐng)軍人物的作用。另一種意向是單純地把自由人的一傳和防守技術(shù)練好，起到1名主力隊(duì)員的作用。目前，絕大部分青少年自由人的培養(yǎng)方向是后者。

首先，青少年自由防守人的技術(shù)動(dòng)作必須規(guī)范合理，規(guī)范的基本動(dòng)作是墊球到位的保證，沒有正確、規(guī)范合理的技術(shù)是不能成為一名優(yōu)秀的自由人的。所以，“在青少年階段開始訓(xùn)練起，教練員就必須時(shí)刻注意運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)不合理的錯(cuò)誤動(dòng)作一定要及時(shí)糾正” 。所以要扎扎實(shí)實(shí)地進(jìn)行防守技術(shù)的基本功訓(xùn)練，打下牢固的基礎(chǔ)，使運(yùn)動(dòng)員能在緊張激烈、變化復(fù)雜的情況下，靈活自如地運(yùn)用技術(shù)，提高防守的成功率。

“高度的預(yù)見性和迅速準(zhǔn)確的判斷能力，積極主動(dòng)、沉著穩(wěn)定的心理狀態(tài)，堅(jiān)韌頑強(qiáng)的拼搏精神，配合攔網(wǎng)的整體防守意識(shí)，是自由防守人必備的球場(chǎng)意識(shí)和心理素質(zhì)”?！靶睦硭刭|(zhì)的好壞對(duì)運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮有很大的影響?！币虼私叹殕T要通過心理訓(xùn)練對(duì)自由防守人有意識(shí)、有計(jì)劃地施加心理影響，使其克服緊張、注意力不集中、易受干擾等心理障礙，充分樹立自信心，進(jìn)而形成和鞏固其技術(shù)的穩(wěn)定性。“防守的鼓勵(lì)，防守力量的加強(qiáng)是保證場(chǎng)上攻守平衡的最有提高防守的成功率”。反應(yīng)能力在一定程度上決定該運(yùn)動(dòng)是否有效的方法。由于“自由人”具有特殊的權(quán)限，“自由人”換人不受次數(shù)限制。排球比賽時(shí)間較長，所以要求“自由人”能在成死球時(shí)即可進(jìn)行換人，不需要通過裁判就可以替換上場(chǎng)。而青少年神經(jīng)系統(tǒng)的興奮過程占優(yōu)勢(shì)，靈性高，是發(fā)展反應(yīng)能力的好時(shí)機(jī)。因此，意識(shí)地對(duì)其進(jìn)行反應(yīng)能力的訓(xùn)練，以增強(qiáng)其反應(yīng)能力的持久性。

自由防守人彌補(bǔ)了其他隊(duì)員后排技術(shù)的不足，排球技術(shù)的分工更加明顯和細(xì)致，推動(dòng)了新一輪攻防技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展。重視早期自由防守人的培養(yǎng)，是其技術(shù)應(yīng)用的技巧性、球感等運(yùn)動(dòng)特征的需要，對(duì)吸引廣大青少年參加排球運(yùn)動(dòng)有很重要的作用。對(duì)青少年自由防守人的培養(yǎng)與訓(xùn)練應(yīng)該從防守技術(shù)、球感、視野和心理等方面入手， 形成特點(diǎn)明顯的專位隊(duì)員防守技術(shù)。

自由防守人在排球比賽中的巨大作用以及落后的嚴(yán)峻現(xiàn)實(shí)，已經(jīng)不容我們?cè)賹⒆杂煞朗厝说呐囵B(yǎng)及其相關(guān)訓(xùn)練的重要性，僅僅停留在口頭上，要認(rèn)真研究和分析自由防守人培養(yǎng)、應(yīng)用的規(guī)律，統(tǒng)一思想，有計(jì)劃地將其訓(xùn)練和專門培養(yǎng)真正落實(shí)。

自由防守人規(guī)則的實(shí)施，使各專位運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)運(yùn)用次數(shù)的差異更加顯著，這就要求我們重新認(rèn)識(shí)各專位運(yùn)動(dòng)員技術(shù)全面的內(nèi)涵，各專位隊(duì)員的訓(xùn)練內(nèi)容要更加有所側(cè)重，要重視人才資源和訓(xùn)練資源的科學(xué)配制，使其發(fā)揮出最大效益。

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篇（6）

前言

二傳在排球比賽中是組織進(jìn)攻的橋梁，是賽場(chǎng)上隊(duì)員的核心。一支排球隊(duì)成長的快慢和戰(zhàn)斗力的強(qiáng)弱，在很大程度上取決于二傳能否做到準(zhǔn)確無誤，恰到好處的處理好來球。在排球比賽中，二傳手的技術(shù)水平很大一部分決定了該隊(duì)能取得怎樣的成績(jī)，這就更需要一個(gè)思想過硬、意志頑強(qiáng)、技術(shù)較好、組織能力強(qiáng)的二傳手去帶領(lǐng)。因此，要建設(shè)一支比較好的排球隊(duì)就必須十分重視培養(yǎng)和訓(xùn)練二傳手。

1.二傳手應(yīng)具備的基本能力

1.1良好的團(tuán)隊(duì)組織能力。一名優(yōu)異的二傳手首先要具備高超的個(gè)人技術(shù)，還應(yīng)擁有良好的組織技術(shù)與指揮技能，才能更好地為比賽服務(wù)，最終取得勝利. 二傳手應(yīng)根據(jù)隊(duì)員的自身本質(zhì)特征，尋覓戰(zhàn)機(jī)激起全隊(duì)隊(duì)員斗志。當(dāng)本隊(duì)實(shí)力略比對(duì)方弱或臨時(shí)陷于被動(dòng)時(shí)，二傳手需要運(yùn)用合理的組織能力，組織全部隊(duì)員進(jìn)行合理的戰(zhàn)術(shù)反撲； 當(dāng)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)遇阻時(shí)又能用自己精妙的技術(shù)傳各種快球和抹、吊等手法贏得場(chǎng)上的優(yōu)勢(shì)，使本隊(duì)隊(duì)員信心高漲，從而使本隊(duì)伍的技戰(zhàn)術(shù)能夠超水平的發(fā)揮。

1.2較強(qiáng)的個(gè)人攻擊能力。二傳手不僅是一名優(yōu)秀的組織者，還是一名強(qiáng)有力的攻擊手，利用對(duì)方的弱點(diǎn)及時(shí)攻擊，利用一些突然的二次球、快球直接對(duì)敵方構(gòu)成威脅，并可以把本對(duì)的高網(wǎng)球及時(shí)的丟給對(duì)方，致使對(duì)方接球困難，牢牢占有比賽的主動(dòng)權(quán)，由此可以可見，一個(gè)全面的二傳手不僅要具備高超的傳球技術(shù)，還應(yīng)具備一定的攻擊能力。

1.3較高的攻防智商能力。在當(dāng)代排球比賽中，運(yùn)動(dòng)智力的水平在比賽中的感化越來越大，在強(qiáng)隊(duì)之間，運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)與基本技能都已相差不大，這就對(duì)主力二傳手的智力提出了更高的要求，如今排球比賽已泛起智商和體能并重的趨勢(shì)，遭到各個(gè)排球強(qiáng)隊(duì)的正視。合理的運(yùn)動(dòng)智商，主要表現(xiàn)在分析判斷、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)及接受能力等方面。各種戰(zhàn)術(shù)的配備都是由二傳手構(gòu)造并在瞬間完成的，而且這些戰(zhàn)術(shù)都沒有一個(gè)明確的規(guī)定。因此，在排球比賽中，二傳手的頭腦要通過看待各類情況的來球及時(shí)的將球處理妥當(dāng)，這就要求排球二傳手需要具有較高的攻防智商。

1.4靈敏的觀察能力

排球比賽正向著技術(shù)全面、能攻善守全方位化、戰(zhàn)術(shù)綜合突變化、技戰(zhàn)術(shù)氣概范例多樣化的目的成長。二傳隊(duì)員在場(chǎng)上可以有力幫助本方隊(duì)員攻擊，或直接進(jìn)行第二、三次攻擊性的擊球，或加入攔網(wǎng)，或退到防守位置防守等，如果沒有超強(qiáng)的觀察力，這些都是無法完成.二傳隊(duì)員的觀察能力，不但可以觀察場(chǎng)上的情況，還可以合理選擇突破口，從而有效地組織有攻擊性的戰(zhàn)術(shù)。

2.二傳手訓(xùn)練的方法與手段

2.1戰(zhàn)術(shù)意識(shí)運(yùn)用的培養(yǎng)。排球運(yùn)動(dòng)中二傳選手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是指在排球比賽中，根據(jù)比賽的規(guī)律和臨場(chǎng)情況，積極采用的有判斷、有目的、隨機(jī)應(yīng)變地行動(dòng)用來對(duì)付對(duì)手的思維活動(dòng)，在比賽中了，良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)可以幫助本隊(duì)取得優(yōu)異的成績(jī)。二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)包括戰(zhàn)術(shù)思維、感知覺、觀察力、反應(yīng)速度，參加比賽的經(jīng)驗(yàn)、智能水平以及判斷力等因素，這些因素綜合起來影響二傳的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的發(fā)展。首先，在比賽中，教練員應(yīng)有目的、有針對(duì)的加強(qiáng)二傳選手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，積極鼓勵(lì)二傳選手在比賽中采用創(chuàng)新手段來提高成功率，大力培養(yǎng)二傳手的獨(dú)立思考和應(yīng)用戰(zhàn)術(shù)的能力，比賽中一旦出現(xiàn)失誤，不應(yīng)過多指責(zé)，而應(yīng)在賽后及時(shí)找出失誤原因并找出應(yīng)對(duì)措施。除此之外，二傳手還應(yīng)具備靈敏的觀察能力，在比賽中，二傳手不僅可以觀察場(chǎng)上比賽情況的變化，并且還可以合理的選擇突破口，有效的構(gòu)造攻擊性較強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)。

（1）技術(shù)訓(xùn)練是造就意識(shí)的條件。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是特定條件下準(zhǔn)確運(yùn)用各種技術(shù)的意識(shí)。假如沒有技術(shù)作為基礎(chǔ)，那么再好的意識(shí)也發(fā)揮不出來，只要有了純熟的各種技術(shù)，在運(yùn)用之際才能準(zhǔn)確有用的發(fā)揮出來。

（2）實(shí)戰(zhàn)是培育二傳隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的重要途徑，只有通過各種比賽的磨合，才能逐步形成、進(jìn)步、強(qiáng)化戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。如吊球，只有在比賽場(chǎng)上二傳隊(duì)員有意識(shí)的去找對(duì)方的空當(dāng)，并有目的的運(yùn)用吊球技術(shù)，才能真正表現(xiàn)吊球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。二傳隊(duì)員在比賽中既要與本方隊(duì)員積極配合，同時(shí)又要與對(duì)方攔網(wǎng)隊(duì)員進(jìn)行斗智。因此在二傳隊(duì)員的訓(xùn)練中利用實(shí)戰(zhàn)來開闊視野，提高臨場(chǎng)判斷力，組織出多變的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。

（3）教練員有意識(shí)的培養(yǎng)和幫助、總結(jié)二傳的比賽經(jīng)驗(yàn)是培養(yǎng)其意識(shí)的樞紐。意識(shí)的構(gòu)成除自己總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)之外，離不開教練員的指點(diǎn)和幫助。教練員在訓(xùn)練中應(yīng)該增加技術(shù)的難度，讓二傳學(xué)會(huì)打“靈活球”，另外教練員還應(yīng)培養(yǎng)二傳分析問題和解決問題的能力。

2.2二傳手基本技術(shù)的培養(yǎng)。基本技術(shù)是一個(gè)優(yōu)秀排球運(yùn)動(dòng)員必不可少的要求，更是一個(gè)優(yōu)秀二傳選手發(fā)揮自己出色技術(shù)的必要條件，二傳技術(shù)不穩(wěn)定就不能充分發(fā)揮本隊(duì)進(jìn)攻隊(duì)員的威力，嚴(yán)重影響隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)配合。二傳選手的基本技術(shù)的培養(yǎng)包含三個(gè)方面：

第一：二傳手的腳步起動(dòng)和移動(dòng)訓(xùn)練：根據(jù)二傳手的特點(diǎn)，腳步移動(dòng)的快慢對(duì)傳球質(zhì)量有相當(dāng)大的影響，應(yīng)努力提高對(duì)來球方向的判斷并快速做出起動(dòng)，移動(dòng)和制動(dòng)，步伐的移動(dòng)要靈活，根據(jù)球的落點(diǎn)迅速找準(zhǔn)定位傳出質(zhì)量較高的球。

第二：控球手法訓(xùn)練：提高雙手對(duì)傳出球的控制和手指對(duì)球的感覺能力，手指要柔和而有力并配合身體力量控制傳出球的方向、高低、遠(yuǎn)近、輕重快慢等。

第三：視野能力的訓(xùn)練：作為一個(gè)優(yōu)秀的二傳手，必須具備開闊的視野，才能組織出合理的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，才能配合與進(jìn)攻隊(duì)員之間在時(shí)間和空間上的共同。二傳訓(xùn)練必須強(qiáng)調(diào)要隨時(shí)觀察比賽中球的運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣才能組織構(gòu)造有用的戰(zhàn)術(shù)配合，避開對(duì)方的攔網(wǎng)，提高比賽的成功率。

2.3二傳手隊(duì)員的心理素質(zhì)的培養(yǎng)。二傳手是一支球隊(duì)的核心隊(duì)員，是一場(chǎng)比賽的靈魂人物，組織一次成功進(jìn)攻要求二傳手有較高的傳球技術(shù)，但是，良好的心理素質(zhì)也是一個(gè)優(yōu)秀二傳手必須具備的，一場(chǎng)比賽精彩與否都與二傳手息息相關(guān)。在一場(chǎng)比賽中，一個(gè)有責(zé)任，有擔(dān)當(dāng)?shù)亩魇植粌H要保證自己精力高度集中，高度發(fā)揮自己水平，還要很好的調(diào)動(dòng)隊(duì)員的積極性，是本隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)得到充分發(fā)揮。一個(gè)優(yōu)秀二傳手的心理素質(zhì)不是一兩場(chǎng)比賽就能培養(yǎng)的，而是通過在平時(shí)訓(xùn)練中以及數(shù)場(chǎng)比賽中積累出來的 ，要求二傳手必須具備兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍，甘愿為隊(duì)員當(dāng) “配角”的犧牲精神，不能為了自己一時(shí)榮耀而毀了贏球的機(jī)會(huì)，必須知道自己的職責(zé)。在比賽中，二傳手容易受到各個(gè)方面的影響，比如環(huán)境、場(chǎng)地器材、氣溫、裁判、和觀眾等多種因素，因此，在訓(xùn)練中，教練員應(yīng)時(shí)刻注意培養(yǎng)和建立二傳手的自信心以及頑強(qiáng)的意志力，在比賽中既要表現(xiàn)出高昂的斗志和旺盛的精力，也要表現(xiàn)出處變不驚、及時(shí)決策、正確判斷的品質(zhì)。

2.4身體素質(zhì)的訓(xùn)練。二傳手高水平的技術(shù)動(dòng)作都是以良好的身體素質(zhì)為基礎(chǔ)的，身體素質(zhì)的好與差直接影響該二傳手的技術(shù)能否得到充分發(fā)揮，可以這樣說，身體素質(zhì)的提高與技戰(zhàn)術(shù)水平的提升是息息相關(guān)的，因此，在二傳手訓(xùn)練過程中，不僅要使力量、耐力、靈敏、柔韌、速度各項(xiàng)身體素質(zhì)得到提高，還應(yīng)使它們科學(xué)合理的協(xié)調(diào)發(fā)展，二傳手不需要進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練，應(yīng)以小肌群訓(xùn)練為主要內(nèi)容，必要時(shí)可以與相關(guān)肌群有關(guān)的游戲結(jié)合起來訓(xùn)練，可以使運(yùn)動(dòng)員對(duì)身體素質(zhì)訓(xùn)練的積極性充分調(diào)動(dòng)起來，這樣能達(dá)到事半功倍的作用。

2.5加強(qiáng)作風(fēng)培養(yǎng)

一個(gè)成功的二傳手既要要求有很好的技戰(zhàn)術(shù)，又要有頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，做到敢爭(zhēng)敢斗，遇強(qiáng)不亂，處世不驚，在任何情況下都能帶領(lǐng)隊(duì)員發(fā)揮本隊(duì)的水平，每球必爭(zhēng)，全力以赴，不因?yàn)橥饨绺蓴_而氣餒，自暴自棄，義氣打球，要敢于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，在困難的情況下，要有冷靜的頭腦，積極巧妙的為隊(duì)員創(chuàng)造機(jī)會(huì)，善于觀察，根據(jù)場(chǎng)上的情況果斷的采取相應(yīng)的措施，扳轉(zhuǎn)局面，為取得勝利打好基礎(chǔ)。排球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體參加的運(yùn)動(dòng)，無論哪個(gè)運(yùn)動(dòng)員技術(shù)再好，也難以依靠某一個(gè)人而取得勝利，因此集體的團(tuán)結(jié)相當(dāng)重要二傳手雖然是靈魂人物，也不能自顧自己榮譽(yù)而忽略本隊(duì)的實(shí)際情況，而應(yīng)該積極的把本隊(duì)隊(duì)員緊緊的團(tuán)結(jié)在一起，相互合作，二傳手傳出好球，攻手扣出有威力的球，才能贏得比賽，如果隊(duì)員懶散，心不團(tuán)結(jié)，即使機(jī)會(huì)再好也會(huì)錯(cuò)失良機(jī)輸了比賽，正所謂，“團(tuán)結(jié)就是力量“一個(gè)隊(duì)伍的齊心協(xié)力可以在一定程度上彌補(bǔ)技術(shù)的缺憾，因此，一個(gè)球隊(duì)想要取得勝利就必須團(tuán)結(jié)一致。

2.6二傳手練習(xí)的系統(tǒng)化和專門化

培養(yǎng)一名優(yōu)秀的二傳手在某種程度上比造就一名優(yōu)秀的攻手要困難得多，一般來說二傳手的培養(yǎng)周期需要的時(shí)間較長，對(duì)其需要進(jìn)行系統(tǒng)化訓(xùn)練。

二傳的練習(xí)方法種類繁多，教練員在安排訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該根據(jù)二傳的實(shí)際水平及辣手的技戰(zhàn)術(shù)必要，制定系統(tǒng)、周密的練習(xí)計(jì)劃，有步驟、有重點(diǎn)地進(jìn)行學(xué)習(xí)。除了練習(xí)攻手之間的配合及團(tuán)隊(duì)的配合外，必須安排專門的二傳訓(xùn)練時(shí)間和內(nèi)容，進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，才能保證質(zhì)量，把二傳技術(shù)練得更精。

專門的教練來具體指導(dǎo)二傳手的練習(xí)，便于增強(qiáng)認(rèn)識(shí)，細(xì)化要求。在對(duì)二傳系統(tǒng)化訓(xùn)練的同時(shí)，要根據(jù)不同傳球技術(shù)的特點(diǎn)與要求，再進(jìn)行分解練習(xí)。當(dāng)代排球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)種類繁多，如近體快球、短平快、背快、背飛、時(shí)間差、錯(cuò)位差、平拉開、調(diào)整球等等，各有不同的技能方法。在練習(xí)過程中，要抓好基本功的基礎(chǔ)上，對(duì)構(gòu)造分歧戰(zhàn)術(shù)的二傳技術(shù)進(jìn)行分解訓(xùn)練，才能培養(yǎng)出優(yōu)異的二傳手。

3.結(jié)論

隨著排球運(yùn)動(dòng)的飛速成長，技、戰(zhàn)術(shù)的變化多端，對(duì)二傳手在比賽中的作用、素質(zhì)以及能力提出了更高更新的要求，教練員必須改變教學(xué)觀點(diǎn)，增加各種練習(xí)方法，這樣才能更好的順應(yīng)排球的成長。教練不僅要使他們掌握二傳手技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的技能，還要讓他們學(xué)會(huì)遇事冷靜的良好心理素質(zhì)，應(yīng)在長期的訓(xùn)練中，將二傳手的培養(yǎng)列入重要步驟，抓好基礎(chǔ)技術(shù)、技能的訓(xùn)練，為國家培養(yǎng)更多、更高水平的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員。（作者單位：成都體育學(xué)院）

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篇（7）

所有的競(jìng)技比賽賽前準(zhǔn)備都非常重要，排球比賽也不例外，在賽前準(zhǔn)備時(shí)，一般以開會(huì)的形式來進(jìn)行，隊(duì)員們與教練員用交流的形式來進(jìn)行溝通，教練員要統(tǒng)一思想，明確比賽的目的，端正隊(duì)員的態(tài)度，確定比賽的任務(wù)，在比賽中打出自己的運(yùn)動(dòng)水平，自己的技術(shù)風(fēng)格，把勝不驕、敗不餒的參賽思想作為總體要求，結(jié)合自己的具體情況發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題，深入細(xì)致地做好思想工作，調(diào)動(dòng)一切積極因素，來共同完成比賽任務(wù)，達(dá)到賽前制定目標(biāo)。

2、比賽中臨場(chǎng)指揮

如果說隊(duì)員是參加戰(zhàn)爭(zhēng)的士兵，那么教練員就是將軍，他掌控著整個(gè)局勢(shì)的變化，一但局勢(shì)發(fā)生變化，教練員就要布置作戰(zhàn)計(jì)劃，在臨場(chǎng)指揮中，教練員要能掌控全局，抓住關(guān)鍵性問題，如隊(duì)員場(chǎng)上的思想變化，技戰(zhàn)術(shù)打法、陣容配備，進(jìn)攻和防守銜接等，通過暫停、技術(shù)暫停、換人、和一些手勢(shì)暗號(hào)來進(jìn)行指揮。

2.1　暫停

暫停是教練員調(diào)整場(chǎng)上動(dòng)態(tài)的一種非常有效的指揮方法之一，是教練員要和隊(duì)員在有限的時(shí)間里通過簡(jiǎn)短的交流來改變場(chǎng)上的局勢(shì)，那么如何掌握暫停的時(shí)機(jī)是一名教練員水平高低的具體體現(xiàn)。通常情況下可以使用暫停：場(chǎng)上隊(duì)員心理狀態(tài)不穩(wěn)時(shí)、場(chǎng)上隊(duì)員相互埋怨時(shí)、失誤較多時(shí)、分?jǐn)?shù)落后較多時(shí)、改變戰(zhàn)術(shù)打法時(shí)、相持不下時(shí)、被對(duì)方追上時(shí)、體力不好時(shí)、第一次暫停不起作用時(shí)等。暫停的時(shí)機(jī)，要以場(chǎng)上的分?jǐn)?shù)多少來作為依據(jù)，過早和過晚都會(huì)失去暫停的效果，一旦要是叫了暫停就要注意，首先突出重點(diǎn)的來說要抓住全局觀，其次是提出的問題，事先應(yīng)有準(zhǔn)備，態(tài)度沉著冷靜，語言簡(jiǎn)明準(zhǔn)確，任務(wù)交代清楚，即有思想鼓動(dòng)，又有具體辦法，并留有時(shí)間讓場(chǎng)上隊(duì)員思考。其次是對(duì)個(gè)別的隊(duì)員來講解，講解要少而精，用簡(jiǎn)單的動(dòng)作和語言來表達(dá)，給隊(duì)員喝水和休息的時(shí)間。

2.2　技術(shù)暫停

技術(shù)暫停屬于規(guī)則規(guī)定的一種暫停，分為誰先得到8分和16分。暫停時(shí)間為60秒。

技術(shù)暫停主要是適應(yīng)日漸增多的現(xiàn)場(chǎng)直播和商業(yè)運(yùn)作的需求，為了給贊助賽事的企業(yè)更多的回報(bào)，技術(shù)暫停時(shí)間多用來插播電視廣告，教練員可利用這段時(shí)間簡(jiǎn)明扼要的說一說。具有針對(duì)性。要技術(shù)暫停時(shí)首先運(yùn)動(dòng)員可以適當(dāng)補(bǔ)充水分。進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?。其次可以做適當(dāng)戰(zhàn)術(shù)微調(diào)整，不用浪費(fèi)教練的叫停次數(shù)。最后士氣不好的隊(duì)伍可以增強(qiáng)士氣，提高自己。

2.3　換人

換人是排球比賽中重要的臨場(chǎng)指揮工作。排球規(guī)則規(guī)定，每隊(duì)每局可換人6人次，換人有調(diào)整場(chǎng)上陣容，組織有效地力量，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，改變打法的作用，也是實(shí)現(xiàn)臨場(chǎng)指揮的重要方法之一。通常情況下可以使用換人：個(gè)別隊(duì)員在場(chǎng)上狀態(tài)不好，喪失信心和意志力，連續(xù)失誤時(shí)，體力不足時(shí)，為了改變戰(zhàn)術(shù)，為了傳達(dá)教練員的意圖等。

換人時(shí)要注意：要做到有的放矢，把要傳達(dá)的意圖說給要上場(chǎng)的隊(duì)員，以便更好地貫徹意圖，對(duì)換下的隊(duì)員教練員要做簡(jiǎn)短的指導(dǎo)，等待再次上場(chǎng)，切忌不要把換上的隊(duì)員換上后再頻繁的換上換下，這樣會(huì)給隊(duì)員一種緊張的情緒和思想，使得應(yīng)有的水平發(fā)揮不出來，還有要相信隊(duì)員，給全體隊(duì)員一種自信，這樣有助于隊(duì)員的發(fā)揮。

篇（8）

關(guān)鍵詞 排球 攔網(wǎng)技術(shù) 比賽

一、排球攔網(wǎng)中的分類

在排球比賽中，根據(jù)攔網(wǎng)人數(shù)的多少，可以分為單人攔網(wǎng)和集體攔網(wǎng)，集體攔網(wǎng)又可以分為雙人攔網(wǎng)和三人攔網(wǎng)。

（一）單人攔網(wǎng)

單人攔網(wǎng)技術(shù)是攔網(wǎng)最基本的形式，攔網(wǎng)時(shí)：隊(duì)員面對(duì)球網(wǎng)，兩腳左右開立約與肩寬，距網(wǎng)30—40厘米，兩膝微屈，兩臂在胸前自然屈肘。原地起跳后，重心降低，兩膝彎曲，用力蹬地，使身體垂直起跳。如果是移動(dòng)后起跳，制動(dòng)時(shí)，雙腳尖要轉(zhuǎn)向網(wǎng)，同時(shí)利用手臂擺動(dòng)幫助起跳。攔網(wǎng)時(shí)兩手從額前平行球網(wǎng)向網(wǎng)上沿前上方伸出，兩臂平行，兩肩盡量上提，兩臂盡力過網(wǎng)伸向?qū)Ψ缴峡眨瑑墒纸咏颍匀粡堥_，手觸球時(shí)兩手要突然緊張，用力屈腕，主動(dòng)蓋帽捂住球。

（二）雙人攔網(wǎng)

雙人攔網(wǎng)是集體攔網(wǎng)的主要形式。攔網(wǎng)時(shí)有一名主攔隊(duì)員和一名配合隊(duì)員，主攔隊(duì)員搶先移動(dòng)到對(duì)正扣球點(diǎn)的位置，做好起跳的準(zhǔn)備，配合隊(duì)員則迅速移動(dòng)靠近主攔隊(duì)員準(zhǔn)備同時(shí)起跳。兩隊(duì)員之間的距離一定要合適：距離太遠(yuǎn)，跳起后會(huì)出現(xiàn)“空門”；距離太近，起跳時(shí)就會(huì)互相干擾都跳不高。雙人攔網(wǎng)起跳時(shí)，兩人的手臂應(yīng)該在體前劃小弧度向上擺伸，都要盡量垂直向上起跳，防止互相碰撞或者干擾?？矍蚩拷吘€時(shí)，靠邊線近的攔網(wǎng)隊(duì)員外側(cè)手應(yīng)適當(dāng)內(nèi)轉(zhuǎn)，以防打手出界。

（三）三人攔網(wǎng)

三人攔網(wǎng)三人攔網(wǎng)是集體攔網(wǎng)的一種形式，一般情況是在對(duì)方扣球進(jìn)攻力強(qiáng)，路線變化多，而且很少輕扣和輕吊時(shí)采用。三人攔網(wǎng)技術(shù)動(dòng)作與雙人攔網(wǎng)相同，組成三人攔網(wǎng)關(guān)鍵在于迅速移動(dòng)，取位恰當(dāng)，配合密切。無論對(duì)方從哪個(gè)位置扣球進(jìn)攻，一般都以3號(hào)位為主攔，2、4號(hào)位隊(duì)員協(xié)同配合。也可以根據(jù)對(duì)方扣球進(jìn)攻的特點(diǎn)，以2號(hào)位或4號(hào)位隊(duì)員為主攔，另外兩人主動(dòng)配合。

二、排球比賽中攔網(wǎng)技術(shù)的應(yīng)用

“知己知彼，百戰(zhàn)百勝”。雙方都會(huì)對(duì)對(duì)方近段時(shí)間的比賽視頻進(jìn)行研究，看對(duì)方擅長打什么戰(zhàn)術(shù)，跑位等等。都是為了在比賽中對(duì)方進(jìn)攻時(shí)，我方的攔網(wǎng)隊(duì)員更好的將對(duì)方的扣球攔回，甚至攔死。以下就針對(duì)一些戰(zhàn)術(shù)和一些比賽中常出現(xiàn)的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行一些舉例說明。

（一）副攻打3號(hào)位前快，主攻打4號(hào)位的平拉開。當(dāng)對(duì)方一傳到位時(shí)，我方的主攻就需要盯著對(duì)方的二傳，以防止二次進(jìn)攻，如果二次進(jìn)攻，我方主攻就需要在對(duì)方二傳跳起傳球的一瞬間跳起攔網(wǎng)。不是二次的話，球一出對(duì)方二傳的手，加上對(duì)方的跑位，我方攔網(wǎng)隊(duì)員就能判定對(duì)方打的是哪個(gè)位置的戰(zhàn)術(shù)球，。如果二傳將球給三號(hào)位副攻打前快，我方三號(hào)位的副攻就需要和對(duì)方副攻一起起跳攔網(wǎng)，主攻在對(duì)方二傳傳出球以后迅速退下來防守，二傳看打了3號(hào)位前快就直接退下來防守；如果二傳把球傳給了4號(hào)位的主攻平拉開，我方的二傳就需要做好自己主攔隊(duì)員的事情，卡住位置，準(zhǔn)備起跳攔網(wǎng)，3號(hào)位的副攻因?yàn)橄惹靶枰ザ?duì)方3號(hào)位的前快，一旦發(fā)現(xiàn)打的是4號(hào)位的平拉開迅速落地的趕往2號(hào)位和二傳一起組合成為雙人攔網(wǎng)，我方的主攻就直接退下來防守。

（二）副攻打3號(hào)位前快，主攻打3號(hào)位梯次。我方的主攻的攔網(wǎng)和副攻攔快球的攔網(wǎng)與前面的基本相同，不同的是如果對(duì)方打的是梯次的話，我方的二傳就需要盯著對(duì)方主攻，和他一起跑位到3號(hào)位附近，卡好位置。我方副攻攔完對(duì)方副攻的快球掩護(hù)后快速落地于我方二傳迅速組合成為雙人攔網(wǎng)，我方的主攻則只需要退下來做好防守工作。

（三）排球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，單一的前排進(jìn)攻越來越難以突破對(duì)方的攔網(wǎng)，現(xiàn)在排球場(chǎng)上除了二傳和自由人以外，其余的人都是攻手，進(jìn)攻的多樣化無疑增加了得分手段。前排隊(duì)員的跑動(dòng)掩護(hù)可以很好的牽制對(duì)方攔網(wǎng)隊(duì)員，這就為后排的進(jìn)攻隊(duì)員的扣殺成功增加的機(jī)會(huì)。最普通的后排進(jìn)攻就是后排主攻5號(hào)位的高球，隨著現(xiàn)在排球隊(duì)員的身體素質(zhì)的越來越好，出現(xiàn)了后排6號(hào)位副攻扣前排快球的現(xiàn)象，這就對(duì)攔網(wǎng)隊(duì)員的預(yù)判和反應(yīng)，移動(dòng)又有了更加高的要求。由于有前排隊(duì)員的牽制，在對(duì)方后排進(jìn)攻的時(shí)候就需要我方攔網(wǎng)隊(duì)員的快速移動(dòng)，快速卡好位置，準(zhǔn)備攔網(wǎng)。

三、排球比賽中攔網(wǎng)需要注意的問題

（一）單人的攔網(wǎng)技術(shù)中：要有二次攔網(wǎng)的意識(shí)，特別是我方的副攻，攔快球的時(shí)候就要有二次起跳的意識(shí)。在攔網(wǎng)的時(shí)候注意與對(duì)方的攻手之間隔開一個(gè)身位，攔網(wǎng)隊(duì)員的右肩對(duì)準(zhǔn)對(duì)方攻手的右肩。要有防吊球的意識(shí)，在前排攔網(wǎng)隊(duì)員一米范圍內(nèi)的吊球都需要攔網(wǎng)隊(duì)員迅速落地轉(zhuǎn)身救球。

（二）集體攔網(wǎng)時(shí)需要注意的問題：集體攔網(wǎng)時(shí)，首先要確定誰是主攔，其他隊(duì)員要密切配合，防止各行其是。身體高度和彈跳力不同的隊(duì)員集體攔網(wǎng)時(shí)，起跳時(shí)間應(yīng)有所不同，要加強(qiáng)互相配合，力爭(zhēng)在空中最高點(diǎn)時(shí)攔網(wǎng)手的高度一致，形成屏障。

綜上所述，排球比賽中的攔網(wǎng)有著至關(guān)重要的作用，它與勝負(fù)有著直接的聯(lián)系。排球攔網(wǎng)時(shí)的意識(shí)又非常關(guān)鍵，這不是與生俱來的，需要在不斷的訓(xùn)練和比賽中慢慢磨練。這就需要隊(duì)員們?cè)谌粘５挠?xùn)練中嚴(yán)格要求、不斷總結(jié)、賽練結(jié)合，提高比賽的激烈性、觀賞性，進(jìn)一步推動(dòng)排球的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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一、前言

當(dāng)今社會(huì)在迅速發(fā)展，隨著科學(xué)的進(jìn)步，體育運(yùn)動(dòng)也進(jìn)入了一個(gè)新時(shí)代。在競(jìng)技體育中，非技術(shù)性因素對(duì)比賽的影響也起到了決定性的作用。其中心理因素的作用以被廣大教練員和科研人員所認(rèn)可。心理狀態(tài)是人在一定時(shí)間內(nèi)的心理活動(dòng)的集中體現(xiàn)，是人對(duì)內(nèi)外環(huán)境因素作用的反映。運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)最集中地反映著運(yùn)動(dòng)員當(dāng)前心理活動(dòng)的特點(diǎn)和狀況，對(duì)比賽成績(jī)起著最直接的影響。而心理狀態(tài)又是與運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)機(jī)、情緒、意志、態(tài)度以及賽前的種種準(zhǔn)備相聯(lián)系的。排球運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)是排球比賽中直接起作用的因素之一，特別是在技術(shù)水平相當(dāng)?shù)妮^量中，良好的心理狀態(tài)往往起決定性作用。實(shí)踐證明，良好的心理狀態(tài)有利于技術(shù)水平的發(fā)揮和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高，不良的心理狀態(tài)則反之。排球運(yùn)動(dòng)員不良的心理狀態(tài)表現(xiàn)在緊張、膽怯、信心不足或盲目自信等等，影響技、戰(zhàn)術(shù)水平的正常發(fā)揮，導(dǎo)致比賽成績(jī)不理想，甚至失敗。本文試圖通過對(duì)排球比賽的觀摩和調(diào)查研究，對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽中不良心理的成因進(jìn)行分析，提出矯正方法，為排球運(yùn)動(dòng)員形成良好的心理狀態(tài)提供參考依據(jù)。

二、對(duì)排球比賽中運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)的不良心理現(xiàn)象的原因分析

一般大型比賽都分為賽前、賽中和賽后三個(gè)比賽過程，而運(yùn)動(dòng)員在這三個(gè)過程中所出現(xiàn)的不良心理狀態(tài)不同，其形成原因也不同。

1.賽前的不良心理狀態(tài)與原因分析

隨著運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的不斷提高，心理素質(zhì)對(duì)比賽的影響表現(xiàn)也越來越明顯。國際比賽的調(diào)查分析情況可以看出，在比賽中發(fā)揮不好的運(yùn)動(dòng)員，由于心理方面準(zhǔn)備不足而導(dǎo)致失敗的占70%以上，因技戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備不足造成失敗的僅占20%。運(yùn)動(dòng)員參加比賽都希望自己能取得優(yōu)異的成績(jī)，但因?yàn)槊棵\(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽的認(rèn)知、態(tài)度以及準(zhǔn)備情況的不同，會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的情緒狀態(tài)。

有些運(yùn)動(dòng)員在賽前所表現(xiàn)出的是對(duì)比賽的盲目自信，對(duì)自己缺乏正確的自我評(píng)價(jià)。而有的運(yùn)動(dòng)員在比賽前所表現(xiàn)的是過分緊張，甚至有害怕、注意力不能集中。甚至有個(gè)別運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)為情緒低落。這種心理現(xiàn)象的產(chǎn)生主要是由于運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人因素造成的，如賽前運(yùn)動(dòng)員過度疲勞，而思想作風(fēng)不過硬，對(duì)比賽目的不能正確理解，產(chǎn)生逆反心理，不愿參加比賽等。

2.比賽過程中的不良心理狀態(tài)與原因分析

運(yùn)動(dòng)員在比賽過程中需要高度集中精神并適當(dāng)?shù)木o張，從而適應(yīng)比賽節(jié)奏，應(yīng)付場(chǎng)上變化。如果緊張過度就會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激現(xiàn)象，應(yīng)激現(xiàn)象指的是運(yùn)動(dòng)員由于過度緊張的持續(xù)，使機(jī)體出現(xiàn)生理和心理上的各種異常反應(yīng)，失去部分或全部的身心控制能力。其主要原因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員由于對(duì)比賽中的期望值過高，出于自信心的考慮，往往對(duì)比賽的成績(jī)、名次和所帶來相關(guān)的后果過于注重；來自外界的壓力過大，比賽時(shí)受觀眾和對(duì)手的影響較大，把比賽想象的比較困難，感到自身的技術(shù)和體能力不從心，同時(shí)心理有想贏怕輸?shù)南敕▽?dǎo)致動(dòng)作變形，肌肉變僵；對(duì)比賽環(huán)境適應(yīng)能力差，造成心理緊張。

3.賽后的不良心理狀態(tài)與原因分析

教練員要預(yù)防比賽后的不良心理表現(xiàn)，做到勝不驕敗不餒，積極總結(jié)比賽中的得失，為下一場(chǎng)比賽做好準(zhǔn)備，使運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成一個(gè)良好的心理習(xí)慣，提高自己的技戰(zhàn)術(shù)水平和自身素養(yǎng)。否則運(yùn)動(dòng)員對(duì)來得過于容易的勝利驕傲自滿，過高的估計(jì)自己，完全忘記了缺點(diǎn)和不足之處，使運(yùn)動(dòng)員在今后的比賽和訓(xùn)練中不愿付出更大的努力，盲目樂觀；對(duì)于失敗，容易使運(yùn)動(dòng)員心灰意冷，傷心失望，對(duì)今后的訓(xùn)練比賽失去信心。

三、對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的不良心理調(diào)整的對(duì)策與建議

1.對(duì)賽前的不良心理狀態(tài)的調(diào)整方法與對(duì)策

教練員要客觀分析評(píng)價(jià)比賽雙方的實(shí)力水平情況，告誡運(yùn)動(dòng)員要充分認(rèn)識(shí)到比賽中存在的困難，動(dòng)員自身力量做好思想準(zhǔn)備，既要克服盲目樂觀情緒，又要敢于制勝。要給運(yùn)動(dòng)員認(rèn)真分析對(duì)手的各項(xiàng)比賽資料，使隊(duì)員對(duì)對(duì)手的特點(diǎn)書熟記于心并做好針對(duì)性訓(xùn)練，將比賽中可能出現(xiàn)的情況作以模擬。這樣臨場(chǎng)就不會(huì)感覺慌亂，不知所措。

教練員在比賽前要端正運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽認(rèn)識(shí)和比賽態(tài)度，激發(fā)其內(nèi)在的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，增強(qiáng)自信心以及對(duì)比賽的責(zé)任感，還要在賽前注意調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，不要使運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)過度疲勞等情況。并在賽前做好心理分析，減輕隊(duì)員壓力，增加責(zé)任感，增強(qiáng)斗志去贏得比賽的勝利。

2.對(duì)賽前的不良心理狀態(tài)的調(diào)整方法與對(duì)策

運(yùn)動(dòng)員要善于進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，自我恢復(fù)，使心理狀態(tài)進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)。運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)產(chǎn)生過度緊張，情緒不穩(wěn)定等情況。首先可外用的就是具有針對(duì)性自我暗示來調(diào)整，從而穩(wěn)定情緒，減少周圍環(huán)境對(duì)自己的不良刺激，并通過調(diào)整呼吸來達(dá)到放松肌肉的目的。同時(shí)在比賽時(shí)運(yùn)動(dòng)員不要過多將注意力集中在對(duì)手、裁判或觀眾身上，以積極的思維方式來考慮自己的比賽過程。把注意力集中在對(duì)方的漏洞之上。運(yùn)用這樣的方式能打好比賽。

在比賽過程中，特別是運(yùn)動(dòng)員在緊張的時(shí)候就會(huì)將希望寄托在教練員身上，這時(shí)教練員的一句言語甚至一個(gè)動(dòng)作表情都會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員起到激勵(lì)的作用，使其信心倍增。教練員恰如其分的利用暫停、局間和換人時(shí)間對(duì)場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員的情況加以調(diào)控，使運(yùn)動(dòng)員從自我過激的心態(tài)中調(diào)整回來，應(yīng)對(duì)比賽。教練員在場(chǎng)邊要充分展現(xiàn)自己的風(fēng)貌，不驚不怒，穩(wěn)定自己的情緒，給隊(duì)員以心理暗示，使隊(duì)員能夠從教練員出得到激勵(lì)，使比賽朝著有利于已方發(fā)展。

3.對(duì)賽后的不良心理狀態(tài)的調(diào)整方法與對(duì)策

教練員要有針對(duì)性的引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽過程進(jìn)行分析，首先通過分析比賽技術(shù)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)來讓運(yùn)動(dòng)員認(rèn)清自己，使之從簡(jiǎn)單的勝負(fù)決定實(shí)力的誤區(qū)中走過來。有清醒的認(rèn)識(shí)，不是輸贏一場(chǎng)球就能說明一切的。并可通過書面或談話讓運(yùn)動(dòng)員把內(nèi)心感受表達(dá)出來，使隊(duì)員相互之間得到交流，幫助，并解決問題。使運(yùn)動(dòng)員既要對(duì)自己的實(shí)力有所了解，同時(shí)要讓運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成“在戰(zhàn)略上藐視對(duì)手，在戰(zhàn)術(shù)上重視對(duì)手”的良好習(xí)慣。做到勝不驕敗不餒。

四、結(jié)論

1.現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技水平發(fā)展迅速，實(shí)踐證明，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練加上運(yùn)動(dòng)心理的訓(xùn)練才能滿足

當(dāng)今比賽的激烈競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，只有在心理方面作了充足的準(zhǔn)備并進(jìn)行完善的訓(xùn)練才能在排壇處于領(lǐng)先地位。

2.教練員要重視賽前、賽中和賽后的總結(jié)，消除運(yùn)動(dòng)員的不良心理，為運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造一個(gè)良好的訓(xùn)練和比賽環(huán)境；運(yùn)動(dòng)員要積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，養(yǎng)成良好的技戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)和個(gè)人心理素養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)：

篇（10）

[中圖分類號(hào)]CT80　[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A　[文章編號(hào)]1009-5349(2010)12-0213-02

時(shí)間、空間本是兩個(gè)不同的概念，而現(xiàn)代排球競(jìng)技運(yùn)動(dòng)卻具有時(shí)間和空間雙重性。因此，現(xiàn)代排球競(jìng)技的“時(shí)空理論”應(yīng)運(yùn)而生。現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)正日益朝著“高速、多變、靈活”的方向發(fā)展，實(shí)質(zhì)上就是將人、球限制在一定時(shí)間和空間的環(huán)境下，利用合理排球技術(shù)對(duì)球展開進(jìn)攻與防守的角逐。排球比賽是技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的較量，體能與智能的競(jìng)爭(zhēng)，心理與意志的拼搏，思想與意識(shí)的爭(zhēng)強(qiáng)。但是一切的角逐是以爭(zhēng)取時(shí)間，主動(dòng)控制球場(chǎng)上的區(qū)域控制比賽得分為目的。

在中學(xué)排球隊(duì)的訓(xùn)練中合理地運(yùn)用時(shí)間和空間理論做指導(dǎo)。加強(qiáng)青少年在一攻中對(duì)時(shí)間和位置的理解、認(rèn)識(shí)，感受一攻中墊球、傳球、扣球技術(shù)運(yùn)用的時(shí)差以及體會(huì)球場(chǎng)不同位置技術(shù)運(yùn)用的不同形式。通過訓(xùn)練提高中學(xué)生排球基本功的運(yùn)用能力，培養(yǎng)中學(xué)生在比賽中的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，增強(qiáng)中學(xué)生排球隊(duì)一攻的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行能力。

一、時(shí)空理論在一傳訓(xùn)練中的應(yīng)用

一傳技術(shù)是排球基本技術(shù)之一。一傳是隊(duì)伍由守轉(zhuǎn)攻的紐帶，是不失分的保障，也是進(jìn)攻的前奏。一傳的質(zhì)量不但直接影響著一攻戰(zhàn)術(shù)的組成，而且對(duì)全隊(duì)技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮和場(chǎng)上的士氣都會(huì)產(chǎn)生相當(dāng)大的影響。一傳在比賽中的重要性越來越明顯，青少年應(yīng)該較長課時(shí)訓(xùn)練一傳技術(shù)。

(一)時(shí)間因素對(duì)―傳的影響

接球隊(duì)員對(duì)球從發(fā)球區(qū)到自己接球區(qū)域時(shí)間段的判斷直接影響接球的成敗和質(zhì)量。中學(xué)生接觸排球訓(xùn)練時(shí)間較短，在接發(fā)球的時(shí)間上不能夠很好地把握，經(jīng)常出現(xiàn)對(duì)來球時(shí)間的判斷錯(cuò)誤。有的同學(xué)預(yù)計(jì)時(shí)間過早，導(dǎo)致提起移動(dòng)，太早做出墊球動(dòng)作致使擊球太過僵硬對(duì)傳球的路線控制不好加大了二傳的難度。還有就是經(jīng)常出現(xiàn)對(duì)來球時(shí)間判斷過晚，當(dāng)發(fā)出的球飛到網(wǎng)上時(shí)才做出反應(yīng)，再移動(dòng)準(zhǔn)備接球，這就造成移動(dòng)慢，取位不準(zhǔn)，墊球動(dòng)作慌亂現(xiàn)象，甚至?xí)霈F(xiàn)接發(fā)球失誤讓對(duì)手直接發(fā)球得分。在中學(xué)排球訓(xùn)練中應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)球發(fā)出后到接球區(qū)域時(shí)間段的感知練習(xí)，通過強(qiáng)化訓(xùn)練讓學(xué)生基本建立接發(fā)球的時(shí)間反射，并根據(jù)不同的發(fā)球方式調(diào)節(jié)自己的反應(yīng)時(shí)間。

接球隊(duì)員傳球給二傳的快慢影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)組織質(zhì)量。一傳隊(duì)員的接球、傳球由同一個(gè)動(dòng)作完成，在其傳球給二傳的過程中傳球的快慢應(yīng)該根據(jù)場(chǎng)上二傳不同的站位作出相應(yīng)調(diào)整。如果一傳給二傳的球速過快，二傳準(zhǔn)備時(shí)間太短容易出現(xiàn)配合失誤，一傳球速太慢，組織進(jìn)攻的時(shí)間較長給對(duì)手充分的防守準(zhǔn)備時(shí)間不利于球隊(duì)進(jìn)攻。一傳隊(duì)員在訓(xùn)練中要和二傳相互溝通交流并練習(xí)發(fā)力、借力、減力等不同傳球方式，使傳球更加默契配合更加流暢。

(二)空間因素對(duì)一傳的影響

在排球比賽中空間一般是指隊(duì)員可以做出合理攻防技術(shù)動(dòng)作的區(qū)域。由于對(duì)方發(fā)球落點(diǎn)區(qū)域的不同，根據(jù)防守隊(duì)的站位陣型，就會(huì)出現(xiàn)不同防守隊(duì)員接發(fā)球。在中學(xué)生接發(fā)球的訓(xùn)練中經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)球落地空間判斷不準(zhǔn)確，前排隊(duì)員過于依賴后排隊(duì)員接發(fā)球，同排隊(duì)員相互讓球，發(fā)到各位置空擋的球處理不好的情況。由于對(duì)球落點(diǎn)空間判斷不夠準(zhǔn)確，各個(gè)空間接發(fā)球的分配不夠合理、配合不默契就會(huì)造成一傳失誤或傳球質(zhì)量不高影響二傳組織進(jìn)攻。

二、時(shí)空理論在二傳訓(xùn)練中的應(yīng)用

二傳的作用：排球二傳手也稱“托手”，是排球運(yùn)動(dòng)比賽隊(duì)員的職責(zé)分工之一，指接對(duì)方來球后專門擔(dān)任第二次傳球組織進(jìn)攻的隊(duì)員，是場(chǎng)上實(shí)施戰(zhàn)術(shù)的組織者、銜接攻防的樞紐，是一個(gè)球隊(duì)場(chǎng)上組織進(jìn)攻的核心。二傳的作用不僅僅要把球既穩(wěn)又準(zhǔn)地調(diào)整起來，便于本方隊(duì)員進(jìn)攻，而且應(yīng)根據(jù)臨場(chǎng)情況靈活巧妙地運(yùn)用各種隱蔽的傳球技術(shù)動(dòng)作，造成對(duì)方隊(duì)員失誤本隊(duì)得分。

(一)二傳在比賽中應(yīng)注意的時(shí)間因素

在排球比賽中二傳是掌控比賽節(jié)奏、策劃進(jìn)攻方式的核心隊(duì)員。當(dāng)今排球的發(fā)展趨向之一就是“變”，這其中就包括了戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏的變換。在比賽節(jié)奏的變化中對(duì)二傳隊(duì)員傳球時(shí)間和方式提出了很高的要求。二傳隊(duì)員既要把握好一傳隊(duì)員傳球的速度，又要觀察對(duì)手和隊(duì)友的準(zhǔn)備情況，并根據(jù)場(chǎng)上形勢(shì)進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)組織安排。所以增強(qiáng)二傳隊(duì)員的時(shí)間意識(shí)，增強(qiáng)對(duì)比賽節(jié)奏的掌控能力是中學(xué)生排球訓(xùn)練的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，在平日訓(xùn)練中應(yīng)該加強(qiáng)隊(duì)員對(duì)時(shí)間以及節(jié)奏的客觀認(rèn)識(shí)來提高自身控制能力。

(二)二傳在比賽中應(yīng)注意的空間因素

1.根據(jù)一傳隊(duì)員的傳球方式與傳球質(zhì)量選取合理的空間位置組織進(jìn)攻。2.根據(jù)本方隊(duì)員展位布局和本方隊(duì)員的技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行合理地分球，如近網(wǎng)、遠(yuǎn)網(wǎng)、弧度高、弧度底等傳球。3.根據(jù)對(duì)方隊(duì)員的站位攔網(wǎng)布置和進(jìn)攻隊(duì)員配合分球。4.觀察對(duì)手的站位空間位置發(fā)現(xiàn)其空擋，在有利于自己的情況下，將球直接傳入空擋進(jìn)行攻擊。排球比賽中得失分的焦點(diǎn)就是球在某空間的爭(zhēng)奪，二傳隊(duì)員對(duì)比賽空間的觀察能力、理解能力是組織起有效進(jìn)攻的前提，是決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵。

(三)中學(xué)排球隊(duì)二傳的訓(xùn)練方法

二傳技術(shù)練習(xí)中加入時(shí)空因素的訓(xùn)練方法：1.移動(dòng)傳球的取位練習(xí)，根據(jù)不同方向來球，合理利用腳步移動(dòng)將球穩(wěn)準(zhǔn)向需要的進(jìn)攻方向傳出。2.跳傳的練習(xí)，加強(qiáng)時(shí)間、空間概念，掌握好起跳的時(shí)間和位置，跳起將球傳向指定位置。3.綜合傳球提高練習(xí)，根據(jù)教練在旁邊提出的傳球要求(速度、落點(diǎn))，以及不同方向的來球，利用自身的傳球技術(shù)協(xié)調(diào)力量將球送出要求弧度落點(diǎn)準(zhǔn)確，以提高在場(chǎng)上不同角度向前排各個(gè)位置傳球的能力。

提高二傳隊(duì)員場(chǎng)上時(shí)空觀察力的練習(xí)方法：1.擴(kuò)大視野的訓(xùn)練，在多片場(chǎng)地或在較空曠的場(chǎng)地訓(xùn)練，提高二傳隊(duì)員的余光觀察力，有意識(shí)地觀察本方隊(duì)友以及對(duì)方防守隊(duì)員的位置及移動(dòng)。2.錄像觀看法，組織隊(duì)員觀看高水平比賽錄像，并進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，讓隊(duì)員在視頻中學(xué)習(xí)先進(jìn)的技戰(zhàn)術(shù)打法，提高自身的比賽經(jīng)驗(yàn)和戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)。3.訓(xùn)練比賽中教練在旁邊語言提醒，提示二傳隊(duì)員不能發(fā)現(xiàn)的機(jī)會(huì)，幫助隊(duì)員提高閱讀比賽的能力。4.表象訓(xùn)練法練習(xí)，平時(shí)引導(dǎo)隊(duì)員進(jìn)行表象訓(xùn)練，回憶及想象比賽中對(duì)手可以出現(xiàn)的空擋，以及自己的戰(zhàn)術(shù)打法，積累比賽經(jīng)驗(yàn)。

三、時(shí)空理論在扣球訓(xùn)練中的應(yīng)用

扣球是排球技術(shù)中攻擊性最強(qiáng)的一項(xiàng)技術(shù)，是得分的主要手段。在比賽中扣球是鼓舞士氣、抑制對(duì)方得分的最有效的武器，扣球水平最能體現(xiàn)一個(gè)隊(duì)的進(jìn)攻質(zhì)量和效果，是取勝的關(guān)鍵?？矍蚬羰侄蔚淖兓褪顷?duì)員扣球?qū)Σ煌瑫r(shí)間扣球、扣球角度不同、球的落點(diǎn)不同。所以說掌握扣球時(shí)間和空間的變化對(duì)于進(jìn)攻隊(duì)員來說非常重要。

(一)扣球在比賽中應(yīng)注意的時(shí)空因素

1.排球比賽中扣球隊(duì)員應(yīng)該掌握二傳的傳球時(shí)間和傳球空間。2.在空中擊球時(shí)要注意掌控自己身體所占據(jù)的空間和準(zhǔn)確擊球的時(shí)間。3.在扣球時(shí)要根據(jù)對(duì)手的攔網(wǎng)時(shí)間和攔網(wǎng)空間選擇不同的扣球路線和扣球時(shí)間。

(二)中學(xué)排球隊(duì)扣球的訓(xùn)練方法