序論：好文章的創(chuàng)作是一個不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇大學(xué)生心理活動比賽范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

關(guān)鍵詞：高校學(xué)生管理工作 健康心理 改革對策

一、前言

如今，高校的擴(kuò)招政策不斷深入，學(xué)校生源情況更加復(fù)雜，一些高校中開始出現(xiàn)一些不和諧因素，比如“川師大砍殺舍友事件”、“復(fù)旦大學(xué)投毒事件”等，無一不顯示出當(dāng)今大學(xué)生的心理健康水平不盡如人意，這就要求高校在學(xué)生管理工作中必須重視對大學(xué)生的心理健康教育，及時發(fā)現(xiàn)大學(xué)生潛在心理問題，并予以及時干預(yù)，促進(jìn)大學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展。本文重點(diǎn)研究基于心理健康教育改革學(xué)生管理工作的對策，意在起到拋磚引玉之用。

二、健康心理下完善高校學(xué)生管理機(jī)制的對策

在新時期，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理，已經(jīng)成了高校學(xué)生管理工作必須正視的重要話題。我認(rèn)為，基于心理健康教育改革學(xué)生管理工作，應(yīng)該從以下幾點(diǎn)入手：

1、調(diào)查大學(xué)生心理健康，建立大學(xué)生心理健康檔案

高校的學(xué)生管理工作涉及到很多細(xì)節(jié)，而且當(dāng)今大學(xué)生有強(qiáng)烈的自我意識，如果對他們強(qiáng)行灌輸規(guī)章制度，很可能引發(fā)他們的逆反情緒，有鑒于此，高校要實(shí)施柔性管理方式，尊重大學(xué)生。在這種教育思想的指導(dǎo)下，高校首先要了解大學(xué)生的心理健康情況，掌握大學(xué)生的心理活動，時刻關(guān)注大學(xué)生的成長。我認(rèn)為，高校教師要通過問卷調(diào)查、談心、聊天、微信、QQ等方式調(diào)查大學(xué)生的心理健康，把握他們的心理活動情況，或者安排問題辯論賽，通過學(xué)生在比賽中的情況了解大學(xué)生的發(fā)展現(xiàn)狀。

目前，高校的學(xué)生管理工作具有很大的開放性，再加上新媒體的普及，使得大學(xué)生接觸社會的機(jī)會越來越多，他們的思維模式和行為方式也會受到各種因素的影響，導(dǎo)致他們的心理情況受到一定的沖擊。在這種情況下，高校開展大學(xué)生心理健康調(diào)查更是顯得尤為必要和迫切。高校還要將調(diào)查結(jié)果建立成學(xué)生心理健康檔案，將學(xué)生的心理健康問題分為常態(tài)、輕微失調(diào)、嚴(yán)重病態(tài)三種水平，對不同的學(xué)生采取不同的教育方式，要對癥下藥，促進(jìn)大學(xué)生的成長。

2、了解大學(xué)生心理問題原因，把握行為問題根源

學(xué)生是學(xué)校管理工作的主要對象，在管理過程中必須堅(jiān)持以人為本的理念。我們都知道每個大學(xué)生都有自己的個性，他們的心理活動和思考方式也不盡相同，所以我們管理者必須全面把握大學(xué)生的心理問題原因，了解導(dǎo)致他們出現(xiàn)各種異常行為的因素，再采取措施予以干預(yù)和疏導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。

我認(rèn)為，教師要想了解大學(xué)生的心理問題原因，首先要具備敏銳的觀察力，能及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理變化，通過大學(xué)生的各種言行舉止，把握大學(xué)生面臨的各種困境。確實(shí)，近些年來，高校不斷發(fā)生各種暴力事件和違法事件，導(dǎo)致高校不再是一個純潔的“象牙塔”，高校在實(shí)施教育管理工作時不僅要促使學(xué)生掌握專業(yè)知識與技能，更要重視培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理和健康人格。教師在日常管理工作不僅要注重大學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，也要關(guān)注他們的生活問題、戀愛問題和人際交往問題等，使學(xué)生感受到教師的關(guān)心，愿意對教師敞開心扉，訴說心結(jié)。教師不僅要在高校內(nèi)部對學(xué)生加強(qiáng)心理健康教育，還要與學(xué)生家長取得聯(lián)系，使學(xué)生家長及時了解自己孩子在學(xué)校中的表現(xiàn)，與孩子進(jìn)行交流時多注意交談技巧，了解孩子的生活、學(xué)習(xí)情況。事實(shí)證明，學(xué)校管理工作要形成家校共育合力，共同促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。

3、組織S富多彩的實(shí)踐活動，為學(xué)生展示才華提供舞臺

目前，我國已經(jīng)進(jìn)入了經(jīng)濟(jì)新常態(tài)模式中，經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度開始放慢，但是社會競爭更加激烈，社會用人單位對大學(xué)畢業(yè)生提出的要求越來越高，一些畢業(yè)生難以適應(yīng)用人單位的要求，產(chǎn)生自暴自棄的心理問題。在這種情況下，我國高校在學(xué)生管理工作中要正視這種問題，要對學(xué)生加強(qiáng)社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)，使學(xué)生能適應(yīng)社會的需求，為未來發(fā)展做好鋪墊。

我認(rèn)為，高校的當(dāng)務(wù)之急就是為學(xué)生組織豐富多彩的社會實(shí)踐活動，使學(xué)生在校期間就具備良好的實(shí)踐操作能力，為他們能夠以不變應(yīng)萬變，以健康的心理應(yīng)對一切挑戰(zhàn)。高?？梢园l(fā)揮校企合作的作用，安排學(xué)生走進(jìn)企業(yè)中進(jìn)行見習(xí)和頂崗實(shí)習(xí)，使學(xué)生以準(zhǔn)職業(yè)人的身份參與企業(yè)運(yùn)作，使學(xué)生提前感受社會企業(yè)的工作氛圍，為日后發(fā)展奠基。其次，高校在校內(nèi)也要多舉辦各種各樣的校園文化活動，比如微電影創(chuàng)作、技能大賽、人文知識競賽等，鼓勵學(xué)生積極參與這些校園文化活動，在活動中發(fā)揮個人才能，釋放青春活力，提升心理健康水平。再次，高校還要鼓勵學(xué)生多參加義務(wù)志愿活動，促使大學(xué)生以志愿者的身份為他人服務(wù)，培養(yǎng)大學(xué)生的責(zé)任心，使大學(xué)生在為他們服務(wù)的過程中感受到自己肩負(fù)的責(zé)任，進(jìn)而努力學(xué)習(xí)、努力奮斗，為發(fā)揮個人價值而不斷前進(jìn)。

三、結(jié)束語

隨著時代的不斷發(fā)展，高校的生源情況更加復(fù)雜，這給高校學(xué)生管理工作提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。不得不承認(rèn)，現(xiàn)在大學(xué)生的物質(zhì)生活水平雖然提升了，但是他們的心理健康水平卻不容樂觀，大學(xué)生自殺、傷害別人的新聞頻頻見諸報端，這些都反映了當(dāng)今大學(xué)生的心理健康問題必須引起我們的高度重視。只有心理健康的大學(xué)生，才能社會所需要的合格人才。我們在學(xué)生管理工作中要重視大學(xué)生心理健康教育工作，組織多樣化的活動培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理，為學(xué)生的日后發(fā)展奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

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〔2〕杜曉達(dá)，吳云志.高校輔導(dǎo)員應(yīng)對突發(fā)事件的策略探討[J].長江大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版），2013（04）.

〔3〕吳桂敏.高校建立大學(xué)生心理健康檔案的理性思考[J].廣西教育學(xué)院學(xué)報，207（03）.

〔4〕謝智勇.高校大學(xué)生心理健康教育體驗(yàn)式教學(xué)實(shí)驗(yàn)探索[J].職業(yè)教育，2015（02）.

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步入現(xiàn)代社會, 大學(xué)生受到的壓力越來越多, 有學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力, 更重要的是自身生理和心理方面的壓力, 以至于出現(xiàn)了焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥等眾多心理問題, 因而越來越多的大學(xué)生玩通宵、大量吸煙、喝酒。這些問題雖然在大學(xué)生中不是普遍存在的, 而是個別的現(xiàn)象, 但是也應(yīng)該引起我們的廣泛關(guān)注,以免造成校園普遍現(xiàn)象。所以,積極的開展高校體育教育是勢在必行的, 教師要針對有問題的同學(xué)進(jìn)行個別教育, 不應(yīng)拋棄他們。由此我們可以看出: 高校體育教育與大學(xué)生心理教育有著重要的關(guān)系。

一、高校大學(xué)生心理障礙的主要表現(xiàn)

首先, 緊張的學(xué)習(xí)生活。大學(xué)生也是學(xué)生, 他們也有自己緊張的學(xué)習(xí)壓力, 與多學(xué)生不能承受這種學(xué)習(xí)壓力, 以至出現(xiàn)上課時不能集中注意力, 不注意聽課, 學(xué)習(xí)效率非常低下。接著,情緒心理障礙。大學(xué)生真屬于朝氣蓬勃的時期, 他們的身心不斷發(fā)展, 已經(jīng)有了自己獨(dú)立的思考能力, 并且自尊心、好勝心都非常強(qiáng), 所以會產(chǎn)生跌宕的情緒。再接著, 自我認(rèn)知障礙。由于強(qiáng)烈的自尊心和自信心的發(fā)展, 大學(xué)生的認(rèn)知有時候會產(chǎn)生一些偏差, 這無疑就會形成自我認(rèn)知障礙。第一, 自傲。以自我為中心,感覺自己是最好的, 不容易發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn), 但是會輕而易舉的指出別人的缺點(diǎn), 不屑于向別人學(xué)習(xí)。第二, 自卑。以他人為中心, 感覺自己是最差的, 看不到自己的優(yōu)點(diǎn), 只看到自己的缺點(diǎn)。第三, 虛榮。愛慕虛榮, 并為了別人的夸贊兒沾沾自喜除了以上這三點(diǎn), 還有最重要的一點(diǎn)是人際交往的障礙。大學(xué)生渴求獨(dú)立的心理往往會造成他們假象的獨(dú)立, 希望自己去認(rèn)識新的朋友, 然而他們的心理承受能力有限, 所以有時會造成人際交往時的困難。

二、高校體育教育包含主要的內(nèi)容

體育教育在高校教育中占有重要的地位, 它是鍛煉體魄、增強(qiáng)體質(zhì)的主要教育, 它主要憑借體育知識與技能來進(jìn)行教育。通過體育教育, 可以滿足學(xué)生在正常的身體增長中所需要的鍛煉,加快身體內(nèi)部的新陳代謝, 使身體更好的發(fā)展, 同時通過鍛煉也可以增加學(xué)生大腦竟能的不斷成熟, 使學(xué)生的大腦能夠及時的適應(yīng)身體的需求, 并且這樣也是對學(xué)生更如譚王快的適應(yīng)新環(huán)境的能力的培養(yǎng)。體育教師在組織體育活動和關(guān)注學(xué)生心理健康的重要性中起著關(guān)鍵的作用。教師扮演者“傳道授業(yè)解惑”的重要角色,所以體育教師也必須教授學(xué)生關(guān)于體育的一些知識和學(xué)生的思想道德修養(yǎng)的課程。現(xiàn)代社會的發(fā)展使學(xué)校的體育教育概括的范圍更廣闊了, 除了校內(nèi)的體育課程之外, 還必須有課外的一些指導(dǎo)性的鍛煉, 并且通過多方面的形式來激發(fā)學(xué)生們參加體育活動的熱情。體育教育本著“友誼第一, 比賽第二”的原則對學(xué)生們進(jìn)行教育, 因此高校體育教育必須要培養(yǎng)學(xué)生們高尚的競技精神, 要有勇敢堅(jiān)強(qiáng)、不怕失敗, 永不放棄的精神, 這樣才能使深體育精神共同成長。

三、高校體育教育對大學(xué)生心理教育的積極作用

（一）體育教育有利于大學(xué)生智力活動的開展體育教育與大學(xué)生智力的發(fā)展密切相關(guān)

體育教育能夠促使大學(xué)生開展加強(qiáng)智力活動, 同時體育教育和大學(xué)生的心理教育存在著一定的聯(lián)系, 而心理活動能力的提高也促進(jìn)心理活動的開展與形成。但是, 每一位學(xué)生是否能夠?qū)W有所成, 不僅僅依靠開展心理活動, 同時還要多加注意非智力的方面, 比如: 學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)觀念、學(xué)習(xí)興趣、自身獨(dú)立性等。大學(xué)生只有擁有健康的心理才能更好的、順利的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

（二）體育教育有利于大學(xué)生品格培養(yǎng)和完善

體育教育包括基本知識和技能, 體育技能即體育鍛煉對大學(xué)生形成健康的心理具有十分重要的作用, 它可以鍛煉學(xué)生的自信心, 使學(xué)生的自信心增強(qiáng), 還可以幫助學(xué)生形成正確的自我定位,對自己有一個公平合理的評價, 還可以擴(kuò)大自己的交際圈, 開闊自己的胸襟與氣魄。開展體育活動可以提高學(xué)生的交際水平, 在活動中形成積極的價值觀, 保持健康樂觀的心態(tài), 使學(xué)生在今后的無論是多么艱難的道路中都能有不畏艱險、勇往直前的精神,積極的走完自己生道路, 不半途而棄

（三）體育教育有助于大學(xué)生追求和創(chuàng)造美

體育教育不僅能夠促進(jìn)大學(xué)生智力的發(fā)展, 還能夠促進(jìn)大學(xué)生自身素養(yǎng)的發(fā)展, 所以體育教育有利于大學(xué)生全面的發(fā)展。美是大學(xué)生比不可少的自身素養(yǎng)之一, 因此要加強(qiáng)體育教育, 以至于能更好的增強(qiáng)自身的美感以及審美能力的提高。

四、體育教育對大學(xué)生心理教育是影像

（一）體育教學(xué)過程中培養(yǎng)與發(fā)展大學(xué)生的心理在體育教學(xué)的過程中有利于培養(yǎng)和發(fā)展大學(xué)生的心理

由于智力的因素在教學(xué)中起著首要地位的作用, 所以要不斷地對大學(xué)生進(jìn)行智力訓(xùn)練, 大學(xué)生的發(fā)展已經(jīng)幾近成熟階段, 但每個人有有所不同, 因此要因人而異, 從每個學(xué)生的實(shí)際出發(fā)對其進(jìn)行智力訓(xùn)練。第二點(diǎn)是情感教育的重要性, 體育教學(xué)一定要注意大學(xué)生的情感教育, 大學(xué)生還處在情緒波動較劇烈的時期, 而且大多數(shù)時候不能進(jìn)行自我控制。所以進(jìn)行體育教育一定要對學(xué)生進(jìn)行情感教育, 這樣才能保障他們積極健康的學(xué)習(xí)和生活。

（二）體育教育中理論課和實(shí)踐課教學(xué)方法與手段

體育教育中包括理論課和實(shí)踐課, 這兩種課都有其一定的教學(xué)方發(fā)和教學(xué)手段。就教學(xué)方法而言, 包括: 多媒體教學(xué)法、情景教學(xué)法、師生問答教學(xué)法、教師引人教學(xué)法等; 就教學(xué)手段而言, 包括: 分等級教學(xué)以及考試、課下補(bǔ)習(xí)等。

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（一）結(jié)合各專業(yè)詳細(xì)情況制定我院大學(xué)生心理健康宣傳周的活動方案，將方案下發(fā)各專業(yè)，為本次宣傳周得到校內(nèi)有關(guān)部門的大力支持拓寬了渠道。 （二）制作并發(fā)放心理健康知識宣傳手冊100余份。

二、以學(xué)生為主體，開展豐富多彩的心理健康教育活動 本次心理健康教育宣傳月系列活動主要包括戶外心理活動、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、和心理電影賞析等。 （一）5月24日在我校綜合樓指定的活動室內(nèi)，選出一個班級，集體做“天黑請閉眼”這個游戲?。ǘ?月25 日于晚自習(xí)時間帶領(lǐng)來那個個班級一起觀看了一個關(guān)于心理知識的視頻。 （三）5月26日我們在綜合樓門前為同學(xué)們做了心理健康疏導(dǎo)。分小組進(jìn)行宣傳單的發(fā)放，同時為同學(xué)講解自己通過活動得到的體會教育，讓更多的同學(xué)了解到心理健康的重要性。

（四）5月27日在我校舉辦了一場游戲比賽，以班級為單位分組完成游戲內(nèi)容。在游戲過程中設(shè)置了游戲規(guī)則，游戲時間，游戲獎勵和懲罰。

通過參與活動，大家在學(xué)習(xí)搜集整理有關(guān)心理學(xué)知識和信息時，也進(jìn)行了一次自我心靈之海的探索活動，潛能得以挖掘，心態(tài)更加積極。蒙田說過：“解讀心靈的秘密，了解自己，是一切成功的基石。”

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在學(xué)生心理品質(zhì)的形成過程中，學(xué)校的體育教學(xué)發(fā)揮著重要的作用。通過體育教學(xué)，學(xué)生不僅能夠掌握體育的相關(guān)技能，鍛煉自身的身體素質(zhì)，同時還能夠培養(yǎng)學(xué)生對于體育活動的經(jīng)濟(jì)態(tài)度，樹立終身體育的觀念，推動學(xué)生身體與心理的共同發(fā)展[1]。然而，在我國目前的體育教學(xué)中，往往忽視了通過本學(xué)科特征來培養(yǎng)學(xué)生的心理品質(zhì)，也沒有通過體育教學(xué)活動來促進(jìn)大學(xué)生心理健康的發(fā)展。筆者在下文中，重點(diǎn)就體育俱樂部教學(xué)對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用展開研究。

一、w育俱樂部教學(xué)的相關(guān)概念

體育俱樂部教學(xué)指的是將對學(xué)生的體育興趣與能力培養(yǎng)放在首位，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的積極性與主動性，消除學(xué)生在體育課堂中的緊張感，促進(jìn)學(xué)生的自我選擇與評價，并能夠真正掌握幾種能夠用于終身鍛煉的體育技能。在該教學(xué)模式中，將技能與體能教學(xué)融為一體，主動對學(xué)生體育文化素質(zhì)的養(yǎng)成，在體育教學(xué)中滲透社會體育，為學(xué)生的終身體育鍛煉打下基礎(chǔ)。

二、對于發(fā)揮體育俱樂部教學(xué)對大學(xué)生心理健康促進(jìn)作用的建議

（一）在熱身活動中引入心理游戲

首先，可以在傳統(tǒng)的身體鍛煉中引入形式多樣的心理活動，例如，在常見的心理暖身活動中，“大風(fēng)吹小風(fēng)吹”的引入，不僅能夠幫助學(xué)生舒展身體，做好熱身運(yùn)動，同時也為學(xué)生提供了相互認(rèn)識與了解的機(jī)會，提升了課堂氣氛；“你追我趕”活動能夠充分鍛煉學(xué)生的策劃與執(zhí)行力，能夠加強(qiáng)學(xué)生的合作能力；“滾雪球”游戲的引入，可以讓學(xué)生感受到集體協(xié)作的力量。其次，在體育課堂中引入心理游戲[2]。體育活動自身的功能與魅力非常強(qiáng)大，教師在體育俱樂部教學(xué)中，有針對性地為學(xué)生設(shè)計(jì)心理活動情境，能夠吸引學(xué)生注意力，引發(fā)學(xué)生對于體育課堂的興趣，發(fā)揮出體育俱樂部教學(xué)對于大學(xué)生心理健康教育的重要性。

（二）合作、探究式小組學(xué)習(xí)

在新課改的要求下，教師教學(xué)方式以及學(xué)生的學(xué)習(xí)行為都發(fā)生了重大的轉(zhuǎn)變，由傳統(tǒng)的講授型變?yōu)榉窒硇徒虒W(xué)，學(xué)生也在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)得更加主動。在新課改下，分組教學(xué)可以說是實(shí)現(xiàn)教師和學(xué)生這一轉(zhuǎn)變的有效途徑。在俱樂部體育課堂中，利用異質(zhì)分組法，通過小組內(nèi)不同學(xué)生在興趣愛好、才能特征以及認(rèn)知能力等方面的不同，通過合作學(xué)習(xí)起到互幫互助的作用。這是對傳統(tǒng)體育教學(xué)形式的突破，推動了體育教學(xué)的進(jìn)程。在分組教學(xué)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)氛圍更加輕松，學(xué)生在組內(nèi)探討問題時能夠自由發(fā)言，同學(xué)之間激發(fā)出情感的共鳴，變以往枯燥無味的動作練習(xí)為生動有趣的集體活動，很大程度上推動了學(xué)生的創(chuàng)造性以及主動性的發(fā)展。在小組合作學(xué)習(xí)中，同伴教育是其最主要的形式，學(xué)生在各自小組中發(fā)言機(jī)會平等。通過同學(xué)之間的幫助，學(xué)生體育學(xué)習(xí)的信心以及毅力都會顯著提升，對于體育活動發(fā)揮著導(dǎo)向、動力以及創(chuàng)新功能。通過教學(xué)心理學(xué)情感理論的觀點(diǎn)可以得出，學(xué)生在合作學(xué)習(xí)中，能夠形成一種輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，該氛圍如果得以保持，能夠極大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，在體育俱樂部教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生鍥而不舍的精神，樹立終身體育的理念。

（三）知識分享的交流展示

在體育俱樂部教學(xué)中，經(jīng)過了小組合作學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)之后，各小組匯集了多位同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)及思想，然后通過交流展示環(huán)節(jié)，使得學(xué)生的才華得以發(fā)揮與展示，同時能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的組織協(xié)調(diào)、集體合作等能力，形成集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)其良性競爭的意識。在體育俱樂部教學(xué)的知識分享交流展示環(huán)節(jié)，往往通過比賽的形式進(jìn)行，將以往的學(xué)生個體之間的競爭轉(zhuǎn)化為現(xiàn)在的小組之間的競爭，同時培養(yǎng)學(xué)生的合作與競爭意識。由于小組成員之間的目標(biāo)一致，小組競爭中，學(xué)生對于失敗的恐懼感會大大消除，激發(fā)出學(xué)生勇于奮斗的精神。

（四）完善的評價激勵體系

教學(xué)評價中，體育俱樂部教學(xué)呈現(xiàn)出多元化、開放性等特點(diǎn)，能夠做到注重對學(xué)生的改進(jìn)與激勵，淡化甄別和選拔的壁壘，強(qiáng)調(diào)對于教學(xué)過程的評價，這也是體育俱樂部教學(xué)的一大亮點(diǎn)[3]。由于體育俱樂部教學(xué)中的運(yùn)動項(xiàng)目規(guī)則的限制，學(xué)生能夠自覺約束自身行為，運(yùn)動規(guī)則已經(jīng)發(fā)展成為學(xué)生運(yùn)動的潛在力量，在很大程度上促進(jìn)了學(xué)生嚴(yán)格遵守紀(jì)律、實(shí)施公平競爭意識的形成。同時，體育教學(xué)中的課堂要求、評價標(biāo)準(zhǔn)等，都能夠極大促進(jìn)學(xué)生行為規(guī)范意識的養(yǎng)成。

所以，體育俱樂部教學(xué)在評價方式中，綜合了結(jié)果性以及過程性評價，不僅需要對學(xué)生進(jìn)行期末測評，同時也注重對學(xué)生日常體育課堂表現(xiàn)的評價，綜合考量學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、體能鍛煉、運(yùn)動技能掌握等多方面內(nèi)容。這種評價方式也能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識。

參考文獻(xiàn)：

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一、當(dāng)前大學(xué)生心理健康的影響因素

所謂的心理健康就是指人們對于特定事物所產(chǎn)生的心理活動，即人們的基本心理活動，如情感、意志等以及它們之間的相互協(xié)調(diào)，能夠與社會的發(fā)展相適應(yīng)并保持同步。因此，只有具備以下幾點(diǎn)才能夠達(dá)到心理健康：第一，對于自身能夠給以正確而客觀的認(rèn)識；第二，對人生價值、世界具有正確的觀點(diǎn)；第三，對自己的情緒能夠有效的控制；第四，與人和諧相處；正因?yàn)樾睦斫】档膬?nèi)容是多方面的，因此，影響心理健康的因素很多，尤其是大學(xué)生，他們處于社會與學(xué)校雙重環(huán)境中，影響他們心理健康的因素更是多種多樣，通過分析，主要有以下幾個方面：

第一，大學(xué)生具有獨(dú)特性。在當(dāng)代，大學(xué)生多是獨(dú)生子女，因此，父母對他們都給以過分的溺愛，進(jìn)而造成當(dāng)代大學(xué)生缺乏獨(dú)立性，過分依賴于父母。同時他們的自我意識非常強(qiáng)烈，所以在面對挫折、競爭時沒有很好的心態(tài)，沒有承受能力。

第二，缺乏良好的人際關(guān)系，情緒容易受到影響。雖然在學(xué)校中，但是學(xué)生所面臨的人際關(guān)系并不比社會中的簡單，大學(xué)生同樣要與各種各樣的人交往，以此為走向社會奠定基礎(chǔ)。但是，對于復(fù)雜的人際關(guān)系來說，很多人都無法適應(yīng)，對他人的評價也是以自我標(biāo)準(zhǔn)為主，所以，在人際關(guān)系方面造成了嚴(yán)重的障礙。

第三，就業(yè)壓力給心理造成嚴(yán)重的壓力。隨著教育模式的改革，大學(xué)生就業(yè)再也不是原來的包分配，而是采取雙向選擇的模式，即用人單位與大學(xué)生互選，這就打破原有的就業(yè)觀念。要想獲得好的工作，就要具備良好的素質(zhì)與專業(yè)能力，才能夠在人才眾多的人才市場中脫穎而出，大學(xué)生就業(yè)難也成為了一個較為普遍的問題，大大的增加了大學(xué)生的心理壓力。

二、體育教學(xué)中對大學(xué)生心理健康的影響

體育教學(xué)中對大學(xué)生心理健康主要有以下幾個方面的影響：

第一，體育教學(xué)有利于大學(xué)生心理素質(zhì)和良好意志的培養(yǎng)。體育活動都是緊張激烈的，而且又具有競爭性。所以，在體育中，學(xué)生總會保持著強(qiáng)烈的情緒變化以及明顯的意志考驗(yàn)。因此，學(xué)生在參與體育活動的過程中會培養(yǎng)一種吃苦耐勞、勇往直前、堅(jiān)持不懈的思想作風(fēng)，同時，體育活動也具有集體性，有利于大學(xué)生培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、集體主義精神。此外，競爭性促進(jìn)大學(xué)生在體育互動中保持機(jī)智靈活性、鍛煉沉穩(wěn)果斷的心智以及謹(jǐn)慎細(xì)心的心理素質(zhì)。

如果大學(xué)生要培養(yǎng)積極向上的心理素質(zhì)，就要參與不同性質(zhì)的體育項(xiàng)目，因?yàn)?，不同的體育運(yùn)動所涉及的心理意志培養(yǎng)是不同的。例如球類運(yùn)動，無論是單人還是集體的球類運(yùn)動，參與的學(xué)生都要保持著強(qiáng)力的上進(jìn)心，高度的配合性、靈活性以及集體性，只有勇往直前，不畏強(qiáng)手的意志才能夠取得比賽的勝利，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性。因此，對大學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)的時候要有針對性的選擇相應(yīng)的運(yùn)動，才能全面促進(jìn)他們心理健康的發(fā)展。體育不僅能給大學(xué)生帶來堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，強(qiáng)壯的身體，還能塑造開朗、健康的心靈。

第二，體育教學(xué)有利于大學(xué)生身體發(fā)育。大學(xué)生參與體育運(yùn)動的過程也是他們身體發(fā)展的過程，健康的身體為心理健康的發(fā)展奠定了物質(zhì)條件。人腦是人們心理的基礎(chǔ)，同時也是人體的重要組成部分。要達(dá)到心理健康，就要擁有健康的身體機(jī)能，完美的身體條件，特別是健康的大腦即神經(jīng)系統(tǒng)。通過體育來促進(jìn)身體的健康發(fā)展，進(jìn)而為心理發(fā)展奠定物質(zhì)基礎(chǔ)。

第三，體育教學(xué)有利于緩解大學(xué)生的心理壓力。大學(xué)生的心理情緒是通過身體活動來體現(xiàn)的，大學(xué)生的表情，意志等都能夠真實(shí)地被反映出來，所以，通過大學(xué)生的身體活動可以準(zhǔn)確的分析出他們是否具有心理障礙。然而，體育運(yùn)動則可以幫助大學(xué)生舒緩緊張的情緒以及生活，將他們的消極情緒轉(zhuǎn)向積極、健康的方向，緩解大學(xué)生具有的不良心理情緒，使得他們能夠?qū)Ⅲw育運(yùn)動作為一種獨(dú)特的精神支柱，進(jìn)而促進(jìn)心理健康。

第四，體育教學(xué)有利于大學(xué)生個性的展示。體育教學(xué)是在一個更為廣闊的環(huán)境中進(jìn)行的，所以，相較于課堂教學(xué)中的固定的位置，大學(xué)生可以在體育課堂上盡情的運(yùn)動，盡興的游戲，他們直接參與在互動中，有效的促進(jìn)了思維與身體活動的協(xié)調(diào)，而在活動的過程中，大學(xué)生的個性得到了充分的展示。

第五，體育教學(xué)有利于大學(xué)生適應(yīng)能力的提高。站在社會的角度，體育教學(xué)不僅僅是一種單純的教學(xué)，而是對生產(chǎn)與生活的模擬，因此可以說體育教學(xué)實(shí)質(zhì)上就是一個縮小的社會課堂，教學(xué)內(nèi)容與形式也都是社會的一種滲透。所以，體育可以有效的鍛煉人際交往，培養(yǎng)人際關(guān)系。個體在各種體育活動中得到了人際關(guān)系的滿足，生活方式的豐富，進(jìn)而使得自己更能夠適應(yīng)社會。

三、對大學(xué)體育教學(xué)的建議

由于大學(xué)體育教學(xué)對大學(xué)生的心理健康有重要影響，因此，我們要對大學(xué)體育教學(xué)給以高度重視，主要有以下幾點(diǎn)建議：

第一，在體育教學(xué)中開設(shè)有關(guān)心理健康方面的內(nèi)容，促進(jìn)大學(xué)生心理健康的發(fā)展。伴隨著體育教學(xué)的改革，心理素質(zhì)在學(xué)生教育中所占據(jù)的比例越來越重，所以，為了適應(yīng)社會的發(fā)展，要將心理健康方面的內(nèi)容包含在內(nèi)。讓學(xué)生了解關(guān)于心理健康的評價標(biāo)準(zhǔn)，影響以及促進(jìn)心理健康發(fā)展的方法。同時，在大學(xué)生的心理狀態(tài)受到波動時候，能夠掌握有效的方法對其進(jìn)行調(diào)整，緩解或者排除心理障礙。

第二，以體育教學(xué)現(xiàn)實(shí)為基礎(chǔ)，對體育教學(xué)進(jìn)行改革。隨著社會的發(fā)展，體育教學(xué)已經(jīng)不是單純的鍛煉身體，必須具備一定的心理健康內(nèi)容與心理調(diào)整方法，讓學(xué)生在積極參與體育鍛煉的同時能夠掌握相關(guān)的方法和技能，并自主的對自身的心理承受能力和狀態(tài)進(jìn)行調(diào)節(jié)。而體育教學(xué)的目的也是極大的促進(jìn)大學(xué)生的心理健康，并在教學(xué)過程中選擇適當(dāng)?shù)姆椒▽?shí)現(xiàn)改革目標(biāo)。所以，體育教師就要拋棄傳統(tǒng)的教學(xué)方式，廣泛吸取經(jīng)驗(yàn)，對教學(xué)方法進(jìn)行創(chuàng)新，讓大學(xué)生在體育教學(xué)中感受到快樂。

第三，引進(jìn)專業(yè)的心理方面的師資隊(duì)伍建設(shè)，以提高體育教師的整體教學(xué)水平。任何學(xué)科的教學(xué)都要有專業(yè)的教師對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，所以，只有教師具有良好的心理素質(zhì)，高尚的道德品質(zhì)以及良好的人際關(guān)系處理能力才能夠具備教育大學(xué)生心理健康的資格，與此同時，體育教師還要不斷的加強(qiáng)關(guān)于教育、心理等學(xué)科的學(xué)習(xí)，摒棄傳統(tǒng)的教育觀念，對于產(chǎn)生分歧的意見能夠給以認(rèn)可與理解，并能夠始終保持一種平和與寬容的心態(tài)，調(diào)動學(xué)生的積極性，促使學(xué)生保持良好的心理環(huán)境。

總之，由于體育教學(xué)在心理健康方面的特殊作用，所以，我們要加強(qiáng)在這一方面的探索，對教學(xué)方法與教學(xué)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行研究，并以心理健康為基礎(chǔ)，對體育教學(xué)方式進(jìn)行不斷的創(chuàng)新，并加強(qiáng)師生之間情感的交流，進(jìn)而培養(yǎng)大學(xué)生的優(yōu)良個性和心理素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

[1]袁志剛，衛(wèi)偉：《淺談體育教學(xué)對大學(xué)生心理健康的影響》，《齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院學(xué)報》，2009年第1期

篇（6）

2.高校體育教育包含主要的內(nèi)容

體育教育在高校教育中占有重要的地位,它是鍛煉體魄、增強(qiáng)體質(zhì)的主要教育,它主要憑借體育知識與技能來進(jìn)行教育。通過體育教育,可以滿足學(xué)生在正常的身體增長中所需要的鍛煉,加快身體內(nèi)部的新陳代謝,使身體更好的發(fā)展,同時通過鍛煉也可以增加學(xué)生大腦竟能的不斷成熟,使學(xué)生的大腦能夠及時的適應(yīng)身體的需求,并且這樣也是對學(xué)生更如譚王快的適應(yīng)新環(huán)境的能力的培養(yǎng)。體育教師在組織體育活動和關(guān)注學(xué)生心理健康的重要性中起著關(guān)鍵的作用。教師扮演者“傳道授業(yè)解惑”的重要角色,所以體育教師也必須教授學(xué)生關(guān)于體育的一些知識和學(xué)生的思想道德修養(yǎng)的課程?，F(xiàn)代社會的發(fā)展使學(xué)校的體育教育概括的范圍更廣闊了,除了校內(nèi)的體育課程之外,還必須有課外的一些指導(dǎo)性的鍛煉,并且通過多方面的形式來激發(fā)學(xué)生們參加體育活動的熱情。體育教育本著“友誼第一,比賽第二”的原則對學(xué)生們進(jìn)行教育,因此高校體育教育必須要培養(yǎng)學(xué)生們高尚的競技精神,要有勇敢堅(jiān)強(qiáng)、不怕失敗,永不放棄的精神,這樣才能使深體育精神共同成長。

3.高校體育教育對大學(xué)生心理教育的積極作用

3.1體育教育有利于大學(xué)生智力活動的開展

體育教育與大學(xué)生智力的發(fā)展密切相關(guān)。體育教育能夠促使大學(xué)生開展加強(qiáng)智力活動,同時體育教育和大學(xué)生的心理教育存在著一定的聯(lián)系,而心理活動能力的提高也促進(jìn)心理活動的開展與形成。但是,每一位學(xué)生是否能夠?qū)W有所成,不僅僅依靠開展心理活動,同時還要多加注意非智力的方面,比如:學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)觀念、學(xué)習(xí)興趣、自身獨(dú)立性等。大學(xué)生只有擁有健康的心理才能更好的、順利的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

3.2體育教育有利于大學(xué)生品格培養(yǎng)和完善

體育教育包括基本知識和技能,體育技能即體育鍛煉對大學(xué)生形成健康的心理具有十分重要的作用,它可以鍛煉學(xué)生的自信心,使學(xué)生的自信心增強(qiáng),還可以幫助學(xué)生形成正確的自我定位,對自己有一個公平合理的評價,還可以擴(kuò)大自己的交際圈,開闊自己的胸襟與氣魄。開展體育活動可以提高學(xué)生的交際水平,在活動中形成積極的價值觀,保持健康樂觀的心態(tài),使學(xué)生在今后的無論是多么艱難的道路中都能有不畏艱險、勇往直前的精神,積極的走完自己的人生道路,不半途而棄。

3.3體育教育有助于大學(xué)生追求和創(chuàng)造美

體育教育不僅能夠促進(jìn)大學(xué)生智力的發(fā)展,還能夠促進(jìn)大學(xué)生自身素養(yǎng)的發(fā)展,所以體育教育有利于大學(xué)生全面的發(fā)展。美是大學(xué)生比不可少的自身素養(yǎng)之一,因此要加強(qiáng)體育教育,以至于能更好的增強(qiáng)自身的美感以及審美能力的提高。

4.體育教育對大學(xué)生心理教育是影像

4.1體育教學(xué)過程中培養(yǎng)與發(fā)展大學(xué)生的心理

在體育教學(xué)的過程中有利于培養(yǎng)和發(fā)展大學(xué)生的心理。由于智力的因素在教學(xué)中起著首要地位的作用,所以要不斷地對大學(xué)生進(jìn)行智力訓(xùn)練,大學(xué)生的發(fā)展已經(jīng)幾近成熟階段,但每個人有有所不同,因此要因人而異,從每個學(xué)生的實(shí)際出發(fā)對其進(jìn)行智力訓(xùn)練。第二點(diǎn)是情感教育的重要性,體育教學(xué)一定要注意大學(xué)生的情感教育,大學(xué)生還處在情緒波動較劇烈的時期,而且大多數(shù)時候不能進(jìn)行自我控制。所以進(jìn)行體育教育一定要對學(xué)生進(jìn)行情感教育,這樣才能保障他們積極健康的學(xué)習(xí)和生活。

篇（7）

大學(xué)時代是處于人生最活躍、最豐富多彩的時期，同時也是切斷個人與父母家庭在心理聯(lián)系上的“臍帶”關(guān)鍵期。在心理斷奶的過程中，會面臨各種各樣的矛盾和沖突，如果處理不當(dāng)或無法很好適應(yīng)，難免會導(dǎo)致心理和生理的不良反應(yīng)，若調(diào)節(jié)不當(dāng)，就會影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活乃至身心健康的發(fā)展，因此急需有效的調(diào)節(jié)。

一、當(dāng)代大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀

隨著社會多元化的發(fā)展，大學(xué)生面臨著諸多壓力，例如學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、人際壓力。大學(xué)生心理健康也越來越受到社會的關(guān)注。教育部一項(xiàng)抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國大學(xué)生心理疾病率達(dá)20.23%。北京某高校對12級新生心理調(diào)查表明：8.77%的人經(jīng)常失眠，5.33%的人對任何事情都沒有興趣，26.19%的人承認(rèn)存在不同的心理問題，只有20.73%的人覺得自己心理方面沒有問題。

二、大學(xué)生常見異常心理及表現(xiàn)

1.逆反

大學(xué)生的逆反情緒是客觀環(huán)境和主體需要不相符時產(chǎn)生的一種心理活動，他是大學(xué)生受到群體、社會或來自其他方面的壓力等，對其價值取向不予評價而表現(xiàn)出的不滿和反感，甚至不考慮原因、后果而采取的對抗反應(yīng)，是其為尋求自立、自我肯定、自我保護(hù)而產(chǎn)生的對其產(chǎn)生壓榨的外在力量反抗的情緒。

2.抑郁

抑郁情緒是一種常見的心理異常情況，可由各種原因引起，以顯著而持久的心里低落為主要臨床特征，且心情低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)自殺傾向，抑郁的癥狀包括：自責(zé)、悲觀厭食、注意力渙散，最常見的反應(yīng)是情緒低落、遇事缺乏信心、對學(xué)習(xí)、對生活等興趣索然，常常逃課，不愿與人交流思想，談及前途時心情黯淡，對生活沒有信心，思維抑制，反應(yīng)遲緩，上課時精力不集中，常常走神。

3.自卑

自卑是一種消極的自我評價和自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質(zhì)評價偏低的一種消極情感，自卑感的產(chǎn)生，往往異常認(rèn)識上的不同，而是感覺上的差異，大學(xué)生自卑情緒表現(xiàn)為對自己缺乏一種正確的認(rèn)識，在交往中缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，隨聲附和，沒有自己的主見，遇事容易過分自責(zé)，這樣導(dǎo)致他們失去交往的勇氣和信心，大學(xué)生自卑心理可以源于很多原因，如剛進(jìn)入大學(xué)適應(yīng)困難，思想和現(xiàn)實(shí)的差距，還有隨著學(xué)生自我認(rèn)識的加深，重新評價自己時以偏概全等。

4.自負(fù)

自負(fù)剛好是與自卑相反的一種心理，它表現(xiàn)為過度的自我肯定，常常表現(xiàn)為無視他人、唯我獨(dú)尊等。自負(fù)情緒主要表現(xiàn)在言行上，對于別人的行為總愛吹毛求疵，多度評價自我，自我意識膨脹，目中無人。長此以往，在人交往中就會遇到諸多不便，形成惡性循環(huán)，自負(fù)情緒通常會在那些家庭條件優(yōu)越、學(xué)習(xí)成績好、個人經(jīng)歷較多構(gòu)成某方面能力較強(qiáng)的大學(xué)生中產(chǎn)生，也有一些是因?yàn)槊つ康淖晕以u價過高產(chǎn)生的。不管是出于何種原因，自負(fù)情緒會主張以自我為中心處事方式，從而破壞人際關(guān)系。

5.沖動

沖動是一種強(qiáng)烈的，不顧后果的心理體驗(yàn)，極易導(dǎo)致震怒或者行為失常，大學(xué)生剛剛脫離父母的嚴(yán)格約束，缺乏社會經(jīng)驗(yàn)和控制情緒的能力，比較易出現(xiàn)沖動情緒，大學(xué)生在外界刺激下最容易沖動，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)，這說明大學(xué)生富有激情，同時也表明大學(xué)生的情緒容易失去控制，一些大學(xué)生參與打架斗毆事件大多是因小事引起的，大部分同學(xué)對體育比賽的勝負(fù)表現(xiàn)的非?？駸幔@些都是由于大學(xué)生的頭腦還不夠冷靜，不能客觀地分析問題，還不能很好的約束自我，容易感情用事所致。

6.焦慮

焦慮是指面對各種壓力和困難時所感受到的過度緊張或擔(dān)憂，是大學(xué)生面臨的最為苦惱的心理情況之一。有焦慮情況的同學(xué)往往會出現(xiàn)粗心害怕、心神不定。甚至?xí)霈F(xiàn)失眠多夢、頭昏腦漲等反應(yīng)，給學(xué)習(xí)和生活帶來很多的負(fù)面影響。大學(xué)生的焦慮主要表現(xiàn)為適應(yīng)性焦慮、考試焦慮、選擇焦慮等。

適應(yīng)性焦慮主要表現(xiàn)在一年級學(xué)生的身上，剛進(jìn)入大學(xué)，寬松自由的環(huán)境，不能合理安排時間和遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的孤獨(dú)都易引起學(xué)生的情緒焦慮。

考試焦慮則是一種很普遍的現(xiàn)象，尤其是那些平時沒有花足夠的時間但又對于學(xué)習(xí)成績有較高期待的學(xué)生表現(xiàn)的更為明顯。

選擇性焦慮也是大學(xué)生心里異常非常普遍的現(xiàn)象，它主要是來自學(xué)生對于自身未來的不確定性，面對很多機(jī)會和大量信息而產(chǎn)生的迷茫，只是他們無法出于明確做出選擇，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮心理。

三、造成大學(xué)生心里異常的成因分析

引起大學(xué)生心理異常的原因是多種多樣的，有主觀原因也有客觀原因，主要包括以下幾方面：

1.遺傳因素

主要是指在妊娠過程中父母將全部遺傳基因轉(zhuǎn)移給下一代，其中包括正常的遺傳基因，也包括父母異常心理反應(yīng)，大量研究表明，在精神疾病中，尤其是精神分裂癥、躁狂、抑郁癥等，遺傳占有十分重要的地位。再如部分男大學(xué)生因遺傳原因造成過多擁有女性特征，或女大學(xué)生發(fā)育不良等都會造成其情緒低落，表現(xiàn)出自卑心理和神經(jīng)癥的癥狀，甚至?xí)蛲瑢W(xué)的不良看法而產(chǎn)生行為。

2.生物因素

主要包括素質(zhì)性因素和誘發(fā)性因素。素質(zhì)性因素又包括結(jié)構(gòu)因素和生理因素。結(jié)構(gòu)因素，如身體重量、比例和外表特征等，如果嚴(yán)重偏離常態(tài)都可能對心理的正常與否產(chǎn)生重大影響。生理因素，如內(nèi)分泌活性過強(qiáng)或不足，自主反應(yīng)性過量或缺乏、體質(zhì)缺陷等，都可能引起變態(tài)行為。誘發(fā)性因素是指對身體有害的毒物和生物系剝奪。大學(xué)生在學(xué)生生活中如果接觸這些因素，都會對個體身體和心理產(chǎn)生結(jié)構(gòu)性變化，最終導(dǎo)致心理異常。

3.心理因素

大學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)生活中，在選擇目標(biāo)或決定方向時，常常會因?yàn)橥饨缡挛锏淖饔枚a(chǎn)生動機(jī)沖突，如或?yàn)槿婵紤]，或?yàn)榻Y(jié)果著想，或?yàn)樽约豪妫蝾櫦伤丝捶?，或考慮父母期望，或?qū)崿F(xiàn)自我夢想，都會使大學(xué)生左右為難或舉棋不定，最終導(dǎo)致目標(biāo)實(shí)現(xiàn)受阻，產(chǎn)生挫折和焦慮心理，并沉淀心理，久而久之引起種種異常心理。

4.社會因素

社會因素主要包括大學(xué)生個體行為所受到的家庭環(huán)境、教育環(huán)境和社會經(jīng)濟(jì)文化影響，這些影響在促進(jìn)個體發(fā)展的同時，也可能使其產(chǎn)生人格缺陷和行為紊亂，這里分析的便是這種壓力境遇。

（1）家庭方面的原因。家庭對個體成長的影響作用是極大的，也是深遠(yuǎn)的。心理學(xué)家一致認(rèn)為，個體幼時的生活經(jīng)驗(yàn)和親子之間的關(guān)系，對人的形成和發(fā)展是極為重要的因素。家庭的育兒方式，包括父母對兒童行為的過分放任或溺愛；父母關(guān)系，包括爭吵、分居、離婚等，家庭成員，包括父母或其他家庭成員情緒的反復(fù)無常、前后矛盾、行為障礙或行為；以及家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、缺少地位、聲譽(yù)低等都會對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響。

（2）教育方面的原因。主要是指在我國各級教育過程中，長期以來忽視了對學(xué)生心理健康教育和培養(yǎng)。尤其是我國傳統(tǒng)的應(yīng)試教育，壓制了學(xué)生個性的發(fā)展，過重的學(xué)習(xí)競爭和嚴(yán)格的師生關(guān)系，對學(xué)生產(chǎn)生了巨大的壓力，從而出現(xiàn)焦慮反應(yīng)，勝者可能產(chǎn)生自傲自負(fù)，負(fù)者可能產(chǎn)生自憐或自暴自棄，久而久之，就會產(chǎn)生異常心理。

（3）社會環(huán)境方面的原因。有研究表明，大多數(shù)心理失調(diào)者或心理異常者，其原因深植于社會經(jīng)濟(jì)文化環(huán)境之中，資本主義腐朽文化的侵蝕，城鄉(xiāng)文化差異的加大，敵對勢力的顛覆宣傳，社會不良風(fēng)氣的影響，以及網(wǎng)絡(luò)文化的誘導(dǎo)，都會對大學(xué)生心理產(chǎn)生不同的壓力，其行為模式也會在與社會環(huán)境的接觸和模仿中固定下來，從而導(dǎo)致異常心理的產(chǎn)生。包括正常的遺傳基因，也包括父母異常心理反應(yīng)，大量研究表明，在精神疾病中，尤其是精神分裂癥、躁狂、抑郁癥等，遺傳占有十分重要的地位。

四、大學(xué)生心理異常的防治對策

首先，加強(qiáng)新學(xué)期大學(xué)生心理健康教育工作，在高校積極開展全方位的關(guān)注大學(xué)生心理健康工作，既可以起到預(yù)防作用，又可以把學(xué)生中暴露出來的某些心理健康問題及時解決在萌芽狀態(tài)。一是努力構(gòu)建和完善全方位的大學(xué)生心理健康教育工作體系。二是把心理教育與學(xué)校課程體系建設(shè)相結(jié)合。三是建立適合中國大學(xué)生的心理健康素質(zhì)測評標(biāo)準(zhǔn)。

第二，大力加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)。一是全力建設(shè)一支以專職教師為主干，相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的心理健康教育和心理咨詢工作隊(duì)伍。二是注意把心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)和從事大學(xué)生思想政治工作的輔導(dǎo)員、班主任等工作人員協(xié)調(diào)結(jié)合起來。三是充分發(fā)揮心理健康教育隊(duì)伍的作用，利用校園報刊、廣播、網(wǎng)站等傳媒，廣泛宣傳和開展心理健康教育活動，推動大學(xué)生心理健康教育由被動向主動轉(zhuǎn)變。

第三，注重培育人文精神，建設(shè)積極向上的校園文化環(huán)境。較好的校園文化環(huán)境能提升人的精神境界，陶冶人的情操。一要充分發(fā)揮校園文化的育人功能，充分發(fā)揮校園內(nèi)自然環(huán)境陶冶情操、修身養(yǎng)性之功能，注重校園景觀建設(shè)中自然和人文的有機(jī)結(jié)合，努力建設(shè)多元化和個性化共存的校園環(huán)境。二是經(jīng)常舉辦豐富多彩的校園文化活動，通過知識講座，凈化思想，洗滌心靈：通過文體比賽、科技比賽和各種志愿者服務(wù)活動，培養(yǎng)競爭意識、科學(xué)意識和協(xié)作能力。三是積極推進(jìn)優(yōu)良校風(fēng)、學(xué)風(fēng)和教風(fēng)建設(shè)，形成一種和諧奮進(jìn)的群體心理氛圍，能使大學(xué)生處于一種積極的影響之中，促使他們的精神世界更豐富、更健康，從而更好地面對競爭和挑戰(zhàn)。

[參考文獻(xiàn)]

[1]韓瓔、李思思 【大學(xué)生常見情緒障礙和調(diào)節(jié)】 湖南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)報 2013-5.

篇（8）

Abstract:Thearticlemainlythepsychologicallyhealthyeducationquestionwhichdevelopedtothesportsteachingaspecthascarriedonthediscussion,onthepresentuniversitystudent''''spsychologicalcondition,elaboratedtheuniversitysportsteachingtothestudentpsychologyeducation''''sspecialfunction,andproposedraisedthestudenthealthypsychologyinthesportsteachingthemethodandtheway.

keyword:Universitysportsteaching;Psychologicallyhealthy;Functionandway

前言

近年來，大學(xué)生因心理疾病、精神障礙等原因不惜傷害自己和他人的案例時有發(fā)生，且有上升的趨勢，引起了社會的廣泛關(guān)注和深刻反思。大力推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作，成為擺在高等學(xué)校面前的一項(xiàng)重要任務(wù)。體育學(xué)科在幫助學(xué)生改善心理困擾，糾正心理缺陷，克服心理障礙，開發(fā)心理潛能，提高心理品質(zhì)等方面，具有其它學(xué)科無法替代的特殊作用，是實(shí)施心理健康教育的載體和工具。

一、心理健康的現(xiàn)狀

學(xué)校教育的目的就是培養(yǎng)社會所需要的身心全面發(fā)展的跨世紀(jì)人才。聯(lián)合國世界性組織（WHO）認(rèn)為：“健康，不但是沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理，心理狀況和社會適應(yīng)能力?！蹦敲矗覈髮W(xué)生的心理狀況如何？2006年在“5.25”大學(xué)生心理健康日之際，浙江理工大學(xué)信息電子學(xué)院心理素質(zhì)拓展中心開展了一次有關(guān)大學(xué)生心理壓力的隨機(jī)調(diào)查，此次調(diào)查結(jié)果顯示：近六成大學(xué)生心理壓力大。在廣東高校中，如果算上郁悶、焦慮等輕微癥狀則高達(dá)40％。如此驚人的數(shù)字提醒人們，大學(xué)生的心理教育問題已迫在眉睫，不容忽視，心理教育勢在必行。如何開展心理健康教育，如何根據(jù)高校體育特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生的心理健康狀況，通過高校體育教育手段來促進(jìn)大學(xué)生的心理健康，這一方面值得我們深入探討。

二、體育對心理健康教育的特殊功能

高校體育活動主要包括體育教學(xué)及各類競賽等，是指學(xué)生在體育教師有目的、有計(jì)劃、有組織的指導(dǎo)下，積極主動地掌握系統(tǒng)的體育衛(wèi)生保健知識技術(shù)與技能，鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康、發(fā)展個性，形成良好思想品德的學(xué)習(xí)與實(shí)踐活動統(tǒng)一的過程。在這一過程中，學(xué)生要承受一定的生理及心理負(fù)荷，人際交往頻繁，使學(xué)生在生理健康得到提高的同時，也對心理健康產(chǎn)生積極的影響。筆者從以下幾個方面談?wù)劯咝ｓw育對學(xué)生心理健康教育的特殊功能與作用：

（一）調(diào)控情感情緒，及時發(fā)現(xiàn)和消除學(xué)生心理障礙

情緒是心理健康的晴雨表，學(xué)生在體育活動過程中的行為、表情、意志等外在表現(xiàn)是其心理狀態(tài)的真實(shí)反映，在運(yùn)動中很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生。通過體育鍛煉，可以減緩和治療某些心理障礙和心理疾病，使緊張、憂愁、焦慮、壓抑、沮喪等不良情緒得以宣泄，使人輕松愉快，心情舒暢。目前國內(nèi)外研究認(rèn)為運(yùn)動鍛煉能改善人的心理狀態(tài)，消除心理障礙和治療心理疾病。美國一位心理學(xué)家對大學(xué)生作跑步試驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)跑步能成功減輕大學(xué)生在考試期間的焦慮情緒，經(jīng)常參加體育活動的人普遍體會到，打打球、跑跑步、練練拳等，會使緊張的情緒得到松弛。

（二）改善機(jī)體健康狀況，為心理健康提供物質(zhì)基礎(chǔ)

體育運(yùn)動最大的特點(diǎn)，就是通過身體運(yùn)動的方式直接改變?nèi)嗽诎察o狀態(tài)下生理、心理活動方式。促使身體各機(jī)能系統(tǒng)進(jìn)入積極活動狀態(tài)，從而使全身血液循環(huán)加快，各器官處于高度興奮和活躍狀態(tài)，把安靜時處于長期關(guān)閉狀態(tài)的毛細(xì)血管、肺泡、肌纖維和神經(jīng)細(xì)胞盡可能地激活起來，從而使各器官的血液獲得充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。健康的機(jī)體、良好的神經(jīng)系統(tǒng)和各部分機(jī)能系統(tǒng)是人的心理發(fā)展的生理基礎(chǔ)，也是保證人們心理健康的一種物質(zhì)前提。

（三）培養(yǎng)良好心理素質(zhì)，促進(jìn)意志品質(zhì)和性格特征的發(fā)展

學(xué)校體育通過教學(xué)和各項(xiàng)體育競賽等身體活動形式，采用公開的、共同認(rèn)可的方式和規(guī)則，進(jìn)行挑戰(zhàn)極限、超越自我的競爭活動，在這一過程中使學(xué)生體驗(yàn)生命存在的價值、生命延續(xù)的價值和超越生命的價值，使他們承受挫折與失敗的能力得到鍛煉，有利于培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性與自制力，培養(yǎng)人的勇敢果斷、堅(jiān)毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)公平競爭與創(chuàng)新意識以及團(tuán)結(jié)協(xié)作與開拓進(jìn)取的精神。這些都是心理健康不可缺少的。

（四）發(fā)展認(rèn)知能力，提高學(xué)生社會適應(yīng)能力

通過運(yùn)動可發(fā)展認(rèn)知能力，減少認(rèn)知障礙，改善人對環(huán)境的適應(yīng)能力，維護(hù)心理健康。同時從社會學(xué)角度看體育游戲、競技體育和體育競賽實(shí)質(zhì)上是社會生產(chǎn)和社會生活的一種模擬，體育精神是現(xiàn)代社會精神的縮影，許多教學(xué)活動的內(nèi)容和形式實(shí)質(zhì)上就是對社會生活的一種模擬。在這些活動中，學(xué)生將獲得成功與失敗、優(yōu)勢與劣勢、群體與個體、合理與不合理等種種體驗(yàn)，將對學(xué)生情感的陶冶!人格的塑造人生觀和價值觀的確立起到積極的促進(jìn)作用。

三、在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生健康心理的方法與途徑

（一）用教師良好的心理品質(zhì)感染學(xué)生

學(xué)生心理健康與否同教師的心理健康與否有著密切的關(guān)系。只有心理健康的教師，才能教育出心理健康的學(xué)生。因此，作為一名教師在教學(xué)的過程中要不斷提高自身各方面的素質(zhì)，應(yīng)具備奮發(fā)向上、積極進(jìn)取的敬業(yè)精神；要深入到學(xué)生中去，了解他們的個性特點(diǎn)、興趣愛好，了解學(xué)生的運(yùn)動技術(shù)水平，要做到因材施教；教師還要具有良好的言談舉止、規(guī)范的動作示范和熱愛學(xué)生的情感，使學(xué)生在與教師的交往中受到良好的熏陶。

（二）精簡競技體育內(nèi)容，滿足不同學(xué)生心理需要

由于競技體育內(nèi)容大多對身體素質(zhì)要求很高，技術(shù)的結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，學(xué)生很難掌握，且易發(fā)生運(yùn)動損傷，造成很多學(xué)生對此望而生畏。因此，在選擇教學(xué)內(nèi)容時，要貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，減少競技體育的內(nèi)容，降低動作技術(shù)難度，突出體育課程健身與娛樂的功能。內(nèi)容要少而精，易于掌握，易于開展，利于終身鍛煉，并且效果明顯，使更多的學(xué)生在體育活動中獲得最大的成就感和滿足感，從而達(dá)到鍛煉身體!促進(jìn)身心健康的目的。

（三）以學(xué)生為主體，豐富教學(xué)形式，落實(shí)心理健康教育的任務(wù)

作為一名體育教師，在教學(xué)中，要以學(xué)生為主體，要研究學(xué)生的身體狀況、運(yùn)動技能和教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，更要研究學(xué)生的心理，掌握他們的心理活動規(guī)律，要把學(xué)生的“身”、“心”統(tǒng)一到體育課上來，從而使體育課能向著更完善的方向發(fā)展。教學(xué)中要體現(xiàn)心理健康教育。首先，應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣，學(xué)生只有對學(xué)習(xí)本身發(fā)生興趣，才能主動而愉快地去學(xué)習(xí)。因此，在安排教學(xué)計(jì)劃時，我們可以選擇適合他們的生理、心理特點(diǎn)的運(yùn)動項(xiàng)目。青少年學(xué)生的肌肉及體力均在逐年增長，骨骼尚在發(fā)育之中，因此，對學(xué)生要開展多種項(xiàng)目練習(xí)，運(yùn)動量逐漸增大，避免對身體造成大的生理負(fù)擔(dān)。青少年男、女生在體力、生理特點(diǎn)上有顯著差異。因此，鍛煉項(xiàng)目、鍛煉時間及進(jìn)度的安排都應(yīng)分別對待。這就需要教師采用多種教學(xué)形式，創(chuàng)造寬松環(huán)境，營造良好氛圍，使課堂教學(xué)生動活潑。如采用教學(xué)競賽、教學(xué)評比、活動性游戲及音樂伴奏等教學(xué)形式，并在學(xué)生情緒高漲時，有意識地加大運(yùn)動量及運(yùn)動強(qiáng)度，這樣不僅活躍了課堂氣氛，也會提高教學(xué)質(zhì)量。其次，我們還通過有意識地設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，有目的地引導(dǎo)學(xué)生，促進(jìn)他們心理的健康發(fā)展。比如，在快速跑游戲中，教師不分組、不定項(xiàng)目，可讓學(xué)生自由組合成幾個小組，每個小組自己確定比賽內(nèi)容和方法，學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好來選擇比賽的內(nèi)容和方法，這不僅有利于活躍課堂氣氛，也提高了學(xué)生的創(chuàng)造能力。

（四）樹立體育教師身心健康的新形象

新型的體育教師應(yīng)更新觀念和認(rèn)識，在確保自身身心健康的同時也要加強(qiáng)心理健康、衛(wèi)生保健等方面的學(xué)習(xí)和研究，鼓勵其在教學(xué)中進(jìn)行各種積極嘗試，提高體育教學(xué)的科學(xué)化水平，以健康的身心和豐富的知識對學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的宣傳、教育工作，切實(shí)幫助學(xué)生解決心理困惑，緩解心理壓力。

四、結(jié)論和建議

大學(xué)生心理健康教育是一個系統(tǒng)工程，需要社會、學(xué)校和家庭等各方面的配合和關(guān)注。高校體育要確定相應(yīng)的教育內(nèi)容、教育方法，更好地為大學(xué)生心理健康服務(wù)，使他們擁有健康體魄、健全心理和完善人格，以便更好適應(yīng)急劇變化的社會環(huán)境。

1.學(xué)生健康問題是人才培養(yǎng)的關(guān)鍵問題。學(xué)校體育不僅在健身方面，更在健心方面和適應(yīng)社會能力方面起著至關(guān)重要的作用，是學(xué)生素質(zhì)教育的重要載體。

2.學(xué)校體育教學(xué)活動和運(yùn)動鍛煉能及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理障礙或心理缺陷。因此要求教師在教學(xué)訓(xùn)練過程中多注意學(xué)生的心態(tài)，并正確引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行心理健康治療。

3.建議高校將心理健康教育目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)與體育學(xué)科的特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合并具體化，制定出適合各種學(xué)生群體，各個年齡階段，具有一定信度和效度的心理健康檢測和評量。

【參考文獻(xiàn)】

[1]王啟明，等.體育與心理潛能開發(fā)[M].北京:人民體育出版社，2003．

篇（9）

一、活動主題

“塑造自己 發(fā)掘心靈的秘密”

二、活動時間

2012年 5 月 1日—— 5 月 31 日

三、主辦單位

體育學(xué)院

四、承辦單位

體育學(xué)院心理健康權(quán)益部

五、活動對象

體院全體學(xué)生（主要針對11級、10級、09級同學(xué)）

六、活動內(nèi)容

心理健康知識宣傳、主題簽名活動、心理健康教育主題班會、心理趣味游戲、心理健康 知識的競賽（問卷的形式）

七、活動宣傳方式

1、橫幅：兩條橫幅掛于教學(xué)樓前。

2、海報：以心理健康活動月主題出海報。

3、操場宣傳欄：以宣傳心理活動月活動為中心做噴繪。

4、我手?jǐn)y我心：將本學(xué)期每期宣傳報粘貼到宣傳欄。

八、活動安排

1、主題簽名活動

活動時間： 5 月 6日—— 5月7 日

活動地點(diǎn)：電信路口

活動形式：制作一條“塑造自己 發(fā)掘心靈的秘密”的橫幅，請其他學(xué)生參與簽名，積極響應(yīng)本次健康月活動。

2、心理健康教育主題班會

活動地點(diǎn)：各班教室

活動形式：為普及心理健康知識，引導(dǎo)學(xué)生樹立科學(xué)的心理健康理念，教育學(xué)生學(xué)會增強(qiáng)自信心的方法，提高全校學(xué)生心理素質(zhì)，各班開展以“塑造自己 發(fā)掘心靈的秘密”或者學(xué)校心理健康主題為主題的心理健康主題班會活動。

3、心理趣味游戲

活動地點(diǎn)新田徑場

活動形式：以游戲的方式進(jìn)行。

4、心理健康知識的競賽（問卷的形式）

活動時間：2012年 5 月 19 日

活動背景：從全面貫徹教育方針，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)社會主義合格建設(shè)者和可靠接班人的高度來開展大學(xué)生心理健康教育工作。增強(qiáng)心理健康教育工作的專業(yè)化水平和普及化程度，在豐富的校園文化生活中促進(jìn)我院德育的整體構(gòu)建。經(jīng)研究決定，在我院舉辦大學(xué)生心理健康知識競賽活動。

活動目的：引導(dǎo)廣大同學(xué)積極關(guān)注自身和他人的心理健康，學(xué)習(xí)心理健康的基本知識，學(xué)會心理調(diào)適的基本技巧，提高個人心理素質(zhì)。豐富校園生活，營造積極、健康、高雅的校園氛圍，陶冶大學(xué)生的情操。增強(qiáng)同學(xué)們的相互關(guān)懷與支持意識，提高溝通能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。促使同學(xué)們更加積極的參與學(xué)校心理健康教育活動，促進(jìn)我校心理健康教育工作的開展。

競賽規(guī)則：

初賽階段：每班指派八名選手參加選拔考試，根據(jù)每班八名選手的平均成績決定取分?jǐn)?shù)較高的前六個班進(jìn)入決賽。

決賽階段：每班指派三名選手代表班進(jìn)行比賽?；A(chǔ)分100分。比賽試題分三階段作答。

必答題階段：此階段大屏幕上會顯示出題目，選手三人一組把答案寫在答題板上，時間到后雙手向外舉起題板。答對加10分，答錯減10分。

搶答題階段：此階段大屏幕上會顯示出題目，主持人宣告“開始搶答”（搶答階段：先弄破氣球者搶答成功）。搶到題目后答對加10分，答錯減10分，若不按規(guī)則搶答，例如：超前搶答，即減10分。

最后，在競賽結(jié)束時我們將決出第一名一個，第二名兩個，第三名三個。（獎勵細(xì)則：第一名的每位參賽選手獲得價值40元得獎品，第二名的每位參賽選手獲得價值25元的獎品，第三名的每位參賽選手獲得價值15元的獎品，）

五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

支 出 項(xiàng)目

金額（元）

計(jì) 算 根 據(jù) 及 理 由

備注

橫幅兩條

96

氣球、

20

2包（單價10元）

獎品

405

120+150+135

筆

50

20+30

服裝

200

20*10

合 計(jì)

篇（10）

1.當(dāng)代大學(xué)生心理狀況分析

大學(xué)生，是指正在接受高等教育的學(xué)生，其年齡一般在18-23歲之間。從大多數(shù)的心理學(xué)觀點(diǎn)來看，他們屬于青年中期，因此，大學(xué)生的心理具有青年中期的許多特點(diǎn)，如辨證思維的形成、自我同一性的完善、同伴群體的形成、價值體系的穩(wěn)定等，但作為一個群體，大學(xué)生也有他們自己的一些獨(dú)特性。

（一）大一學(xué)生的心理特點(diǎn)

大學(xué)生在未入校之前對大學(xué)生活充滿了憧憬和向往，跨入校門之后全新的世界、人際關(guān)系、教學(xué)模式等往往會造成他們心理上很大的波動，隨著時間推移，學(xué)習(xí)生活中的問題逐漸顯現(xiàn)，例如很多學(xué)生在高中階段是班級的干部是佼佼者，可是進(jìn)入大學(xué)后又是從同一起跑線上重新比賽，這種優(yōu)勢的瞬間缺失會使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的緊迫感同時也有較大的心理落差；一部分獨(dú)生子女會表現(xiàn)出對集體生活的不適應(yīng)，不能與同學(xué)友好相處，于是很多學(xué)生會從一開始的好奇新鮮轉(zhuǎn)為對以往生活的懷念。同時這些學(xué)生在離開父母視野之后，會迅速的獨(dú)立起來，班級寢室的氛圍會對他們的心理活動產(chǎn)生較大影響，他們的心理在這個階段是可塑性最強(qiáng)的，所以應(yīng)該加強(qiáng)引導(dǎo)，注意組織紀(jì)律性和集體主義觀念的培養(yǎng)，提高自我控制能力，掌握大學(xué)學(xué)習(xí)方法，為今后四年的成長打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

（二）大二學(xué)生的心理特點(diǎn)

大學(xué)里有這樣的話：大一時不知道自己不知道，大二知道自己不知道，大三不知道自己知道，大四知道自己知道。經(jīng)過一年的大學(xué)生活，二年級的學(xué)生基本可以進(jìn)入大學(xué)生的角色，此時的他們熟悉了大學(xué)生活的節(jié)奏方向，表現(xiàn)的比一年級成熟很多，心理上也趨于穩(wěn)定，由于距離考研就業(yè)還有一段時間，外界的刺激不強(qiáng)烈，更多自我的東西便得以表現(xiàn)。一些學(xué)生表現(xiàn)出對知識的渴望開始拼搏奮斗設(shè)計(jì)自己的專業(yè)方向不斷靠近學(xué)業(yè)目標(biāo)，而另一些沒有良好規(guī)劃的學(xué)生則繼續(xù)虛度光陰。同時學(xué)生們的課余生活豐富多彩起來，校園活動多以二年級參加為主，他們在組織中增長才干，在活動中學(xué)會快樂。另一方面學(xué)生中的戀愛人數(shù)明顯增多，經(jīng)過一年的相處，社會文化的感染，很多學(xué)生開始了感情的體驗(yàn)，而這個時候往往是不成熟不穩(wěn)定的。

（三）大三學(xué)生的心理特點(diǎn)

三年級已是大學(xué)學(xué)程過半，進(jìn)入學(xué)習(xí)專業(yè)知識的階段。學(xué)生在這個時候開始逐漸有成人感，開始著手設(shè)計(jì)自己的未來，心理更進(jìn)一步的成熟了，絕大多數(shù)學(xué)生投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，其中有部分是由于前兩年沒有好好學(xué)習(xí)而產(chǎn)生負(fù)罪感開始積極學(xué)習(xí)的學(xué)生。他們開始關(guān)心個人前途，關(guān)心國家形勢，形成了自己獨(dú)立的人生觀、世界觀、價值觀。明確了自己的好惡，喜歡擺事實(shí)，講道理、生動活潑的形勢政策教育，反感空洞無物的、形式主義的東西。逐步去思考人與社會的關(guān)系，初步運(yùn)用辯證唯物主義和歷史唯物主義探索人生，意識到自己所要承擔(dān)的家庭責(zé)任、社會責(zé)任，但又由于沒有足夠的知識和閱歷，往往在這一過程中迷惘苦惱。

（四）大四學(xué)生的心理特點(diǎn)

大學(xué)生活即將告一段落，此時的大學(xué)生心理發(fā)展經(jīng)過四年的學(xué)習(xí)歷練已較為成熟穩(wěn)定，做好了面對現(xiàn)實(shí)步入社會的準(zhǔn)備。但這一年也是他們心里活動最復(fù)雜最不平靜的一年。臨近畢業(yè)，畢業(yè)實(shí)習(xí)、畢業(yè)論文、畢業(yè)設(shè)計(jì)、考研、就業(yè)會讓學(xué)生感到壓力明顯增大，很多學(xué)生會發(fā)出“如果讓我重新來過這四年，一定學(xué)的比現(xiàn)在好多了”的感慨，有的學(xué)生對自己的定位不夠準(zhǔn)確，或高或低，缺乏一定的自我判斷力，很多時候不能坦然面對問題，對于找工作考研重新出現(xiàn)高中階段對老師和家長的依賴心理，“等、靠、要”思想嚴(yán)重。甚至有學(xué)生在這個時候?qū)η巴具^度焦慮和不安，產(chǎn)生了就業(yè)焦慮癥，直接影響到正常的學(xué)習(xí)生活。另一個明顯表現(xiàn)則是面對分別，學(xué)生們大多是依依不舍的，回顧四年的大學(xué)生活酸甜苦辣，學(xué)生在這個時候會表現(xiàn)的失落黯淡抑郁。對于愛情一部分學(xué)生面臨著畢業(yè)即分手的說法也有一部分學(xué)生是基于成熟的心理所建立的穩(wěn)定的感情。

二、培養(yǎng)大學(xué)生健康心理模式的構(gòu)建

（一）發(fā)揮課堂的重要作用

1、開設(shè)心理健康教育課程。通過教學(xué)向大學(xué)生傳授有關(guān)心理學(xué)的知識，是心理健康教育最為常用的方法。教學(xué)是教育的首要方法，心理學(xué)也不例外。課程是心理健康教育的核心部分，也是最主要的工作內(nèi)容。以課程開設(shè)作為心理健康教育的主渠道，將心理健康教育納入教學(xué)體系中，向?qū)W生傳授心理保健知識、訓(xùn)練學(xué)生的心理素質(zhì)、提高學(xué)生心理健康水平。同時還可以有針對性的舉辦各類講座，如緩解考試壓力的、介紹就業(yè)面試技巧的、戀愛相關(guān)心理輔導(dǎo)的等。