序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過(guò)程，我們?yōu)槟扑]十篇低碳環(huán)保的意義范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來(lái)更深刻的閱讀感受。

篇（1）

一、引言

隨著工業(yè)化程度加深，人口大量增加，城市化水平不斷提高，給我們的環(huán)境帶來(lái)了巨大壓力，環(huán)境問(wèn)題也日益成為一個(gè)全球性問(wèn)題。保護(hù)環(huán)境是一件功在當(dāng)代，利在千秋的好事。在氣候變化教育的專(zhuān)門(mén)方面，我國(guó)目前研究較少，主要包含在環(huán)境教育中。1992年11月，國(guó)家環(huán)保局和國(guó)家教委聯(lián)合召開(kāi)的全國(guó)環(huán)境教育會(huì)議上就提出了“環(huán)境保護(hù)，教育為本”，將環(huán)境教育提上日程?！?1世紀(jì)議程》中也指出教育是促進(jìn)可持續(xù)發(fā)展和提高民眾素質(zhì)的關(guān)鍵。這些都說(shuō)明只有通過(guò)教育，才能達(dá)到保護(hù)與改善我們環(huán)境的目的。同時(shí)，“低碳”的提出，也為解決進(jìn)一步嚴(yán)重的環(huán)境問(wèn)題帶來(lái)了曙光。做好“低碳”理念的引領(lǐng)下進(jìn)行當(dāng)代大學(xué)生的氣候變化教育工作，是有十分積極的意義的?？傮w來(lái)說(shuō)，“中國(guó)的環(huán)境教育，觀念終于實(shí)踐、政府行為終于民眾行為、政策終于自覺(jué)性、宣傳性終于教育性、知識(shí)傳授終于素質(zhì)培養(yǎng)、課堂教育終于社會(huì)參與”。

二、以低碳理念為指導(dǎo)，加強(qiáng)大學(xué)生氣候變化教育的必要性

（一）日益突出的環(huán)境問(wèn)題，低碳時(shí)代的來(lái)臨

環(huán)境是人類(lèi)賴(lài)以生存和生活的客觀條件，人類(lèi)是環(huán)境的產(chǎn)物，又是環(huán)境的創(chuàng)造者。人類(lèi)為了生存發(fā)展，對(duì)自然進(jìn)行改造，在這一過(guò)程中，對(duì)環(huán)境造成了污染和破壞，如果我們不及時(shí)采取有效措施，人類(lèi)的基本生存都將是一個(gè)問(wèn)題。目前，很多環(huán)境問(wèn)題的產(chǎn)生都或多或少與溫室氣體的排放有關(guān)，目前各國(guó)都在采取各種方式減少碳排放量，提高能源利用率。在這一背景下，低碳的概念被提出。低碳包括我們生活的方方面面，低碳經(jīng)濟(jì)和低碳生活為其核心。發(fā)展低碳經(jīng)濟(jì)，一方面是積極承擔(dān)環(huán)境保護(hù)責(zé)任，完成國(guó)家節(jié)能降耗指標(biāo)的要求；另一方面是調(diào)整經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)，提高能源利用效益，發(fā)展新興工業(yè)，建設(shè)生態(tài)文明。

（二）環(huán)保意識(shí)和環(huán)保行為發(fā)展的不平衡性

據(jù)2010中國(guó)公眾環(huán)保指數(shù)顯示：中國(guó)公眾環(huán)保指數(shù)為69.5分。公眾的環(huán)保意識(shí)表現(xiàn)不一，人們的高環(huán)保意識(shí)主要集中在家庭生活層面，辦公場(chǎng)所和社會(huì)參與層面的環(huán)保意識(shí)相對(duì)較低。落實(shí)在行為層面，尤其是社會(huì)參與方面，環(huán)保行動(dòng)力明顯弱化。低碳作為減緩氣候變暖的最直接行為，公眾接受度較高，比如在生活中可以實(shí)現(xiàn)低碳的行為方面，公眾的行為采取率均相對(duì)較高?？梢钥吹?，環(huán)保的行為相對(duì)于意識(shí)是滯后的。環(huán)境保護(hù)是我國(guó)的一項(xiàng)基本國(guó)策，氣候變化教育作為環(huán)境保護(hù)的重要組成部分，是各級(jí)政府和企業(yè)搞好環(huán)境保護(hù)工作的基礎(chǔ)和前提。

（三）大學(xué)生是減緩氣候變化的主力軍

2010年的國(guó)家中長(zhǎng)期人才發(fā)展規(guī)劃綱要中，將生態(tài)環(huán)境保護(hù)作為社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要領(lǐng)域，并在戰(zhàn)略目標(biāo)中指出要在這一領(lǐng)域建設(shè)成人才高地。當(dāng)代大學(xué)生作為一個(gè)重要的群體，未來(lái)是國(guó)家的中堅(jiān)力量，對(duì)于保護(hù)環(huán)境、減緩氣候變化有著不可推卸的責(zé)任。從長(zhǎng)遠(yuǎn)觀點(diǎn)看，未來(lái)環(huán)境改善的最大希望很大程度生取決于決策層和決策實(shí)施層這部份人群，而當(dāng)代的大學(xué)生將來(lái)會(huì)有很大一部分人進(jìn)入到制定國(guó)家政策的決策層和決策實(shí)施層中去，因此，大學(xué)生的氣候變化意識(shí)與行為的改善和提高，對(duì)于我國(guó)減緩氣候變化，繼續(xù)走可持續(xù)發(fā)展的道路有非常重要的意義。

三、目前我國(guó)高校氣候變化教育存在的一些問(wèn)題

（一）高校本身氣候變化教育的相對(duì)滯后

高等教育是環(huán)保教育的主要陣地之一，大學(xué)階段是在校教育的最后一站，是大學(xué)生最終形成世界觀、人生觀和價(jià)值觀的最重要的階段。在此階段對(duì)大學(xué)生進(jìn)行相關(guān)環(huán)境保護(hù)知識(shí)的教育，對(duì)于他們環(huán)境意識(shí)和素質(zhì)的提高具有十分重要的作用。現(xiàn)階段，我國(guó)很多高校都設(shè)有環(huán)境類(lèi)專(zhuān)業(yè)，大多培養(yǎng)專(zhuān)門(mén)的應(yīng)用型人才，這部分學(xué)生對(duì)于環(huán)境知識(shí)了解較多。但高校中更多非環(huán)境類(lèi)專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生成了氣候變化教育的重點(diǎn)與盲點(diǎn)。據(jù)有關(guān)調(diào)查，非環(huán)境類(lèi)專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生獲得環(huán)境知識(shí)的主要來(lái)源是電視、報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)等媒體，學(xué)校教育很少對(duì)他們獲得相關(guān)知識(shí)提供有效的幫助，而這也是大學(xué)生缺乏較好環(huán)境意識(shí)的主要原因。在高校自身的建設(shè)中，本身存在破壞環(huán)境的行為。目前國(guó)家對(duì)于高校的生活污水的排放采取了優(yōu)惠政策，一些高校無(wú)視生活污水的污染，任意排放。同時(shí)，一些有利于環(huán)保的基礎(chǔ)設(shè)施不到位，比如公共場(chǎng)所的節(jié)能電器的采購(gòu)與使用等，對(duì)于生活在其中的大學(xué)生的影響不可忽視。

（二）高校教師環(huán)境素養(yǎng)的缺乏

教師對(duì)于氣候變化教育的開(kāi)展有著不可替代的作用。教師要“教”，更要“學(xué)”。目前很多高校對(duì)于教師本身的環(huán)境素質(zhì)的提高并不重視，認(rèn)為沒(méi)必要花費(fèi)時(shí)間精力去進(jìn)行專(zhuān)門(mén)培訓(xùn)。對(duì)于非環(huán)境類(lèi)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生進(jìn)行氣候變化教育，更多的需要進(jìn)行滲透式教育，但教師本身環(huán)境知識(shí)缺乏，無(wú)法對(duì)于已有的知識(shí)進(jìn)行更新，是不能在課堂上教授給學(xué)生正確的環(huán)保知識(shí)與理念的。當(dāng)前，不僅在高校，整個(gè)社會(huì)對(duì)于氣候變化教育的重視程度不夠，直接導(dǎo)致的就是有關(guān)氣候變化的教材建設(shè)推進(jìn)緩慢，現(xiàn)有相關(guān)教材中，精品較少，不符合當(dāng)今新形勢(shì)下環(huán)境教育的要求，對(duì)于大學(xué)生的吸引力更無(wú)從談起。在現(xiàn)有的教材中，很多與環(huán)境教育、氣候變化教育相關(guān)的教材中，把更多的重點(diǎn)放在環(huán)境污染問(wèn)題的現(xiàn)狀與治理上，而沒(méi)有很好的與現(xiàn)實(shí)結(jié)合。

（三）教學(xué)方式的單一

目前，高校進(jìn)行氣候變化教育的主要方式是以教師的課堂講授為主，學(xué)生很少有機(jī)會(huì)能夠真正親身參與到其中，使教學(xué)的過(guò)程往往流于形式。氣候變化教育實(shí)踐性很強(qiáng)，而“低碳”的一個(gè)核心就是“低碳生活”，要真正做到低碳的生活，必須要把課堂和實(shí)踐相結(jié)合，在實(shí)踐中的氣候變化教育才是有意義的，才能使學(xué)生在離開(kāi)校園以后把“低碳生活”成為自己生活的一部分。除了課堂上講授，高校也會(huì)組織一些相關(guān)的宣傳、講座等活動(dòng)，但學(xué)生的參與熱情不高，無(wú)法取得預(yù)期的效果。在這些活動(dòng)中，有很大一部分都是應(yīng)急性的，屬于一些“面子活動(dòng)”，而且在舉辦這些活動(dòng)本身的過(guò)程中就產(chǎn)生了一些破壞環(huán)境的現(xiàn)象，這與其舉辦的初衷背道而馳，對(duì)于低碳理念的踐行更是無(wú)從談起。

四、改善高校氣候變化教育的途徑

（一）加強(qiáng)高校領(lǐng)導(dǎo)的環(huán)境意識(shí)，健全相關(guān)制度

在高校進(jìn)行氣候變化教育，培養(yǎng)大學(xué)生的“低碳”理念，最主要的是高校領(lǐng)導(dǎo)觀念的轉(zhuǎn)變。高校領(lǐng)導(dǎo)也應(yīng)當(dāng)接受專(zhuān)門(mén)的培訓(xùn)，使其了解當(dāng)今環(huán)境的真實(shí)狀況，以及環(huán)境與自身發(fā)展之間的聯(lián)系，增強(qiáng)責(zé)任感和使命感，根據(jù)“低碳經(jīng)濟(jì)”的理念，培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的高素質(zhì)的人才。制定相關(guān)的制度章程，比如可以把環(huán)境保護(hù)的行為等納入高校大學(xué)生日常行為守則，作為德育考核的一項(xiàng)重要內(nèi)容，與評(píng)定獎(jiǎng)學(xué)金、評(píng)優(yōu)等榮譽(yù)掛鉤；設(shè)立明確的獎(jiǎng)罰機(jī)制等，把對(duì)于學(xué)生進(jìn)行氣候變化教育作為一項(xiàng)關(guān)系未來(lái)的重要工作來(lái)抓，保證學(xué)生有足夠的時(shí)間去接受相關(guān)的教育。

（二）加強(qiáng)校園環(huán)境的建設(shè)，構(gòu)建“低碳校園”

在對(duì)校園進(jìn)行新的建設(shè)的過(guò)程中，要把低碳與環(huán)保放在突出的位置考慮。比如在教學(xué)樓與辦公樓中，就可以利用一些新技術(shù)，采購(gòu)低碳環(huán)保的辦公設(shè)施；對(duì)于宿舍、食堂等所產(chǎn)生的生活污水，應(yīng)該投入資金和設(shè)備，減少其排放；在校園中還可以設(shè)立專(zhuān)門(mén)通道，鼓勵(lì)學(xué)生步行和騎自行車(chē)，減少機(jī)動(dòng)車(chē)進(jìn)入校園等等。如果在高校建設(shè)時(shí)注意這些地方，就能夠使大學(xué)校園成為一個(gè)人與自然和諧相處的示范區(qū)，也能夠讓一些清潔技術(shù)率先在高校中得到時(shí)間的檢驗(yàn)，最終能使學(xué)生在這樣一個(gè)處處體現(xiàn)低碳理念的環(huán)境中，潛移默化的接受氣候變化教育，對(duì)于激發(fā)他們的環(huán)保意識(shí)，并最終形成良好的環(huán)保習(xí)慣具有一定的積極作用。

（三）加強(qiáng)高校氣候變化教育教學(xué)資源的建設(shè)

實(shí)施環(huán)保教育，提高全民的環(huán)保意識(shí)，關(guān)鍵在于教師的環(huán)境素質(zhì)。因此首先應(yīng)充分利用已有資源，在學(xué)校內(nèi)部開(kāi)有關(guān)活動(dòng)，初步提高教師的氣候變化教育水平；其次加強(qiáng)校際間交流合作，向水平較高的學(xué)校借鑒學(xué)習(xí)；再次要與相關(guān)部門(mén)合作，指派教師進(jìn)行實(shí)地考察。最后對(duì)教師進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的培訓(xùn)，分批次有計(jì)劃的組織教師進(jìn)行培訓(xùn)，培訓(xùn)的內(nèi)容除了一般的氣候變化教育基礎(chǔ)知識(shí)外，更應(yīng)該以低碳理念為指導(dǎo)，介紹當(dāng)今最新的環(huán)保信息，學(xué)習(xí)先進(jìn)的教學(xué)手段與方法，更好的把知識(shí)傳授給學(xué)生。

引進(jìn)符合時(shí)代特征的教材，必要時(shí)可以組織有關(guān)老師專(zhuān)家進(jìn)行編寫(xiě)，以符合本校的要求。對(duì)于教材內(nèi)容的選擇和編寫(xiě)，要掌握當(dāng)代大學(xué)生的心理，不能一味的用專(zhuān)業(yè)枯燥的文字去闡釋氣候變化教育的重要性以及如何保護(hù)環(huán)境，要增加教材的趣味性和實(shí)用性。

（四）改進(jìn)氣候變化教育課程的設(shè)置

充分利用已有的教師資源，在其他專(zhuān)業(yè)中開(kāi)設(shè)有關(guān)氣候變化教育的公共選修課和必修課，并把這作為一項(xiàng)制度落實(shí)下來(lái)。同時(shí)充分利用“兩課”，通過(guò)思想品德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)、哲學(xué)等課程中有關(guān)的內(nèi)容作重點(diǎn)闡釋?zhuān)沟脤W(xué)生通過(guò)這些課程的學(xué)習(xí)后，不僅能提高減緩氣候變化的意識(shí)，還能最終把學(xué)到的知識(shí)落實(shí)到自己的日常生活中，使減緩氣候變化能夠真正成為一個(gè)自發(fā)行為。此外，還應(yīng)把氣候變化教育滲透到其他學(xué)科之中，可以使學(xué)生的印象更為深刻，也能借此擴(kuò)大學(xué)生的知識(shí)面。同時(shí)花大力氣推進(jìn)相關(guān)邊沿學(xué)科的研究建設(shè)，與氣候變化教育公選課和必修課相呼應(yīng)，形成完善的氣候變化教育體系，培養(yǎng)專(zhuān)門(mén)研究人才，從根本上解決氣候變化教育人才短缺問(wèn)題，也給未來(lái)高校的氣候變化教育帶來(lái)曙光。

（五）拓展氣候變化教育的形式

高校氣候變化教育最終還是以課堂講授為主，但氣候變化教育并不是一個(gè)孤立的學(xué)科，它跟很多學(xué)科都有密切聯(lián)系，因此要做好滲透式的氣候變化教育，把氣候變化教育融入到各個(gè)學(xué)科的學(xué)習(xí)之中去。利用好與環(huán)保相關(guān)的節(jié)日，舉辦環(huán)保圖片展、演講比賽、講座、書(shū)法繪畫(huà)、廢舊物再利用等活動(dòng)，號(hào)召大學(xué)生的參與，宣傳環(huán)保知識(shí)，倡導(dǎo)低碳生活。此類(lèi)活動(dòng)可作為經(jīng)常性的活動(dòng)固定下來(lái)，讓大學(xué)生不斷受到環(huán)保與低碳理念的提示，形成濃厚的環(huán)境保護(hù)就在我身邊的校園氛圍。不定期組織學(xué)生去相關(guān)化工廠、環(huán)保產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)，進(jìn)行實(shí)地考察，了解環(huán)境是如何遭受污染以及如何通過(guò)開(kāi)發(fā)新的環(huán)保產(chǎn)品去預(yù)防這一污染。利用寒暑假，組織學(xué)生到鄉(xiāng)村、生態(tài)保護(hù)區(qū)，去感受大自然的美好，以及由于環(huán)境的惡化所帶來(lái)的后果，使學(xué)生受到心靈上的震撼，以喚起他們深層次的環(huán)保意識(shí)，激發(fā)其自覺(jué)形成低碳環(huán)保的行為習(xí)慣。

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篇（2）

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，環(huán)境保護(hù)日益受到全社會(huì)的重視。保護(hù)環(huán)境，維護(hù)生態(tài)平衡，是人和自然和諧相處的基本素質(zhì)。幼兒階段是人一生中良好品格養(yǎng)成的最好時(shí)機(jī)，對(duì)幼兒進(jìn)行低碳環(huán)保教育業(yè)已成為幼兒園教育的重要內(nèi)容之一。通過(guò)多層面、多角度對(duì)幼兒進(jìn)行低碳環(huán)保教育，讓幼兒在了解環(huán)境污染、破壞危害的同時(shí)，逐漸建立珍愛(ài)、保護(hù)環(huán)境的意識(shí)，更多地掌握保護(hù)環(huán)境技能。通過(guò)低碳環(huán)保教育，幼兒可逐漸認(rèn)識(shí)生命之可貴，關(guān)注生命、熱愛(ài)生命，珍視自己和他人的生命?？梢砸龑?dǎo)幼兒更加熱愛(ài)生活，樹(shù)立健康積極的人生觀和價(jià)值觀，增強(qiáng)人類(lèi)與自然關(guān)系的認(rèn)識(shí)，愛(ài)護(hù)自然，保護(hù)生態(tài)。因而，加強(qiáng)幼兒的低碳環(huán)保教育，對(duì)于提高幼兒的低碳環(huán)保自救意識(shí)和技能，樹(shù)立健康積極的人生觀和價(jià)值觀具有重要意義。通過(guò)課堂教學(xué)從小開(kāi)始加強(qiáng)幼兒的低碳環(huán)保意識(shí)是幼兒園教育的重要課題。

二、我國(guó)幼兒低碳環(huán)保教育現(xiàn)狀

目前，我國(guó)多數(shù)幼兒園在日常教學(xué)工作中已逐漸認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)幼兒低碳環(huán)保意識(shí)的重要性，但環(huán)保教育的內(nèi)容和形式仍存在不足。大多數(shù)幼兒園主要圍繞大氣、水污染保護(hù)方面宣教，系統(tǒng)的進(jìn)行環(huán)境保護(hù)教育的卻很少。

從教育的內(nèi)容看，幼兒園教材涉及低碳環(huán)保教育的很少，內(nèi)容也較單一，多為大氣、水污染等方面的宣教，少有其他類(lèi)型環(huán)境保護(hù)和污染的教育內(nèi)容。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示，幼兒獲得的求生知識(shí)和技能途徑大部分來(lái)自于新聞媒體從電視、廣播上獲得，在學(xué)校了解學(xué)習(xí)仍偏少。對(duì)于低碳環(huán)保教育整體來(lái)說(shuō)，方式較單一和呆板。教師往往沿用常規(guī)課程教學(xué)方法，將環(huán)境教育內(nèi)容作為一種學(xué)科知識(shí)加以傳授。環(huán)境保護(hù)的理論學(xué)習(xí)固然重要，但由于環(huán)境學(xué)科涉及自然學(xué)科和社會(huì)學(xué)科等多個(gè)領(lǐng)域，因而，環(huán)境保護(hù)教育的實(shí)施具有其特殊的復(fù)雜性和艱巨性。

多數(shù)幼兒園主要是針對(duì)大氣、水等開(kāi)展低碳環(huán)保教育。通過(guò)觀看錄像、新聞等讓幼兒獲得直觀認(rèn)識(shí)，通過(guò)參觀科技館、專(zhuān)業(yè)人員講座讓幼兒了解、熟悉環(huán)境危害和環(huán)保知識(shí)。對(duì)于其他低碳環(huán)保，幼兒園主要通過(guò)播放影像資料、觀看低碳環(huán)保圖片，增加幼兒的感性認(rèn)識(shí)。相對(duì)缺乏具體的教育和演練。另外，調(diào)查結(jié)果顯示在低碳環(huán)保教育中，家園合作不足，家長(zhǎng)不清楚幼兒園的情況，幼兒園進(jìn)行的低碳環(huán)保教育，只更多地突出如何在幼兒園的環(huán)保行為，而忽略了幼兒的環(huán)保意識(shí)培養(yǎng)。

三、如何對(duì)幼兒進(jìn)行低碳環(huán)保教育

1．低碳環(huán)保教育原則

我們必須明確幼兒環(huán)境教育的目的不是為了培養(yǎng)眾多的環(huán)境保護(hù)專(zhuān)家，它主要是培養(yǎng)有社會(huì)責(zé)任感、適應(yīng)社會(huì)發(fā)展需要的自覺(jué)環(huán)境保護(hù)者。環(huán)保自律意識(shí)不是只靠單純的說(shuō)教和提一些保護(hù)環(huán)境的要求就可以形成，需要通過(guò)多種教育途徑和方法，以及反復(fù)參與實(shí)踐活動(dòng)才能內(nèi)化為自身的環(huán)保意識(shí)，外化為環(huán)保行為。環(huán)保意識(shí)的培養(yǎng)要從身邊可以做的小事做起，從“我”做起。

2．低碳環(huán)保教育內(nèi)容

（1）培養(yǎng)幼兒的公共衛(wèi)生意識(shí)，幼兒園一日生活處處有環(huán)保，勿以善小而不為，每一個(gè)人若做好身邊的小事，匯集起來(lái)就是對(duì)保護(hù)環(huán)境的大貢獻(xiàn)。教師平時(shí)有意識(shí)的引導(dǎo)教育幼兒不亂扔垃圾、不隨地吐痰、不隨意打鳥(niǎo)、不攀折花木、不踐踏草坪、節(jié)約水電、節(jié)約燃料。在已實(shí)行垃圾分裝的地方，正確指導(dǎo)幼兒如何分撿投放垃圾。在用餐時(shí)不浪費(fèi)糧食，平時(shí)活動(dòng)時(shí)減少塑料袋的使用等。在各種不起眼的小事中逐漸培養(yǎng)幼兒的公共衛(wèi)生意識(shí)，持之以恒地實(shí)踐。

（2）培養(yǎng)幼兒愛(ài)護(hù)自然資源的意識(shí)，新《綱要》中明確指出：在幼兒生活經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，幫助幼兒了解自然、環(huán)境與人類(lèi)生活的關(guān)系，從身邊的小事入手，培養(yǎng)幼兒初步關(guān)心周?chē)h(huán)境，珍惜自然資源，愛(ài)護(hù)自然界生物的環(huán)保意識(shí)和行為。立足實(shí)際，利用自然環(huán)境、因地制宜地對(duì)幼兒進(jìn)行環(huán)保教育，增強(qiáng)環(huán)保意識(shí)，強(qiáng)化環(huán)保行為，引導(dǎo)幼兒從小養(yǎng)成良好的愛(ài)護(hù)自然資源習(xí)慣。

（3）幫助幼兒認(rèn)識(shí)破壞環(huán)境的危害，通過(guò)系列教育，幫助幼兒了解我國(guó)森林資源面臨的危害及帶來(lái)的嚴(yán)重后果；我國(guó)水資源的現(xiàn)狀，污染程度及帶來(lái)的嚴(yán)重后果；我國(guó)生物資源的現(xiàn)狀，生物種類(lèi)和數(shù)量的穩(wěn)定對(duì)整個(gè)生態(tài)系統(tǒng)的意義；我國(guó)的空氣污染程度及帶來(lái)的嚴(yán)重后果。增強(qiáng)其環(huán)保意識(shí)，引導(dǎo)幼兒從小認(rèn)識(shí)破壞環(huán)境的危害。

3．低碳環(huán)保教育形式和方法

（1）創(chuàng)設(shè)相關(guān)環(huán)境。利用墻壁和走廊空間，為幼兒營(yíng)造學(xué)習(xí)氣氛。根據(jù)低碳環(huán)保教育主題分別創(chuàng)設(shè)幼兒園和班級(jí)的環(huán)境，以切實(shí)提高幼兒的環(huán)保意識(shí)。

篇（3）

Abstract: the future direction of development, city planning a city at the present stage, along with the development of city, city population increased rapidly, affecting housing land shortage, damage to the environment problems have emerged one after another. Therefore, city planning the construction of low carbon environmental protection has become the inevitable direction of the future development of city planning in china.

Keywords: city planning; low carbon economy; environmental economy; life construction

中圖分類(lèi)號(hào)：X324文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：2095-2104（2013）

隨著人們?nèi)找嬖鲩L(zhǎng)的物質(zhì)文化水平，人們對(duì)于生活環(huán)境的要求也在逐漸提高，但是，與此同時(shí)，城市化的發(fā)展卻給環(huán)境造成了一定的負(fù)面影響，降低了人們的生活水平，于是低碳環(huán)保社會(huì)的建立成為人們最為強(qiáng)烈的要求。低碳環(huán)保城市就是在城市的規(guī)劃建設(shè)中秉承低碳原則，建立起資源節(jié)約和環(huán)境友好發(fā)展的良性循環(huán)社會(huì)，因此這就要求在城市規(guī)劃的過(guò)程中一定要充分的利用資源，減少對(duì)空間資源的浪費(fèi)，在增加綠化的基礎(chǔ)上采取其他相應(yīng)的措施，實(shí)現(xiàn)城市發(fā)展的可持續(xù)化，達(dá)到環(huán)保理念的要求。下面本文就從三個(gè)方面簡(jiǎn)單的論述低碳環(huán)保理念下的城市規(guī)劃相關(guān)問(wèn)題。

一、低碳環(huán)保背景下城市規(guī)劃的內(nèi)涵

隨著城市化進(jìn)程的加快，各種城市問(wèn)題相繼出現(xiàn)，尤其是環(huán)境破壞現(xiàn)象嚴(yán)重制約了城市規(guī)劃步伐的發(fā)展，在此基礎(chǔ)上出現(xiàn)了低碳環(huán)保背景下的城市規(guī)劃。低碳環(huán)保城市就是要以低碳經(jīng)濟(jì)的發(fā)展為前提基礎(chǔ)，通過(guò)轉(zhuǎn)變經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式、改變經(jīng)濟(jì)消費(fèi)理念和生活方式的辦法提高生活質(zhì)量和環(huán)境水平，實(shí)現(xiàn)城市規(guī)劃的良性發(fā)展。

低碳環(huán)保背景下的城市規(guī)劃是要充分的強(qiáng)調(diào)以低碳環(huán)保理念為指導(dǎo)，在政策規(guī)劃的推動(dòng)下實(shí)現(xiàn)環(huán)保理念的普及推廣，再輔以低碳環(huán)保技術(shù)的支持實(shí)現(xiàn)城市規(guī)劃的環(huán)保性。低碳環(huán)保城市規(guī)劃涉及到多個(gè)方面，其中包括低碳空間的分布、低碳交通模式的制定、低碳環(huán)保能源的應(yīng)用和產(chǎn)業(yè)的建設(shè)、低碳環(huán)保建筑的施工、綠化的覆蓋率以及低碳環(huán)保生活質(zhì)量等多個(gè)方面，這些就是低碳環(huán)保背景下城市規(guī)劃的內(nèi)涵所在，在城市規(guī)劃的過(guò)程中，這些因素都需要包含在內(nèi)，以實(shí)現(xiàn)環(huán)保城市建設(shè)的目標(biāo)。

二、低碳環(huán)保背景下城市規(guī)劃的措施

低碳環(huán)保背景下的城市規(guī)劃建設(shè)，必須要從整體上把握好規(guī)劃的總體布局，能夠從決策源頭以及宏觀層面上保證低碳環(huán)保的規(guī)劃發(fā)展，再加以具體的規(guī)劃措施，這樣才能夠保證城市規(guī)劃實(shí)現(xiàn)低碳環(huán)保的要求，滿(mǎn)足人們?nèi)找孀非蟮母哔|(zhì)量的環(huán)保生活要求。下面筆者就從四個(gè)方面簡(jiǎn)單的論述相關(guān)的措施。

（一）以低碳環(huán)保要求為依據(jù)進(jìn)行城市空間布局規(guī)劃在進(jìn)行城市 規(guī)劃的過(guò)程中，首先需要進(jìn)行城市空間的總體布局，從總體上把握好城市的規(guī)劃目標(biāo)和規(guī)劃進(jìn)展，其中最需要注意的就是要提高土地的利用率和增加綠色植物的覆蓋率。在提高土地利用率方面，要想實(shí)現(xiàn)低碳發(fā)展，必須要大力推動(dòng)復(fù)合化土地的利用，要優(yōu)先發(fā)展非土地依賴(lài)型產(chǎn)業(yè)，降低土地的浪費(fèi)程度，降低交通用地等工業(yè)用地的比重，以此來(lái)實(shí)現(xiàn)低碳的城市規(guī)劃目標(biāo)，在此基礎(chǔ)上要加大生態(tài)用地的比重，要依托城市的自然環(huán)境（如地理、水文、植被等因素）進(jìn)行合理規(guī)劃。在空間整體布局時(shí)，可以采取分散式的組團(tuán)格局，用這種格局適當(dāng)?shù)呐渲萌丝冢瑴p少人口過(guò)多給環(huán)境造成的壓力，這樣能夠從另一方面實(shí)現(xiàn)低碳環(huán)保要求下的城市規(guī)劃總體布局要求。

（二）加強(qiáng)城市社區(qū)低碳環(huán)保生活建設(shè)

低碳環(huán)保生活指的是城市和社區(qū)的居民在生活過(guò)程中所消耗的能量要盡量減少，用此種方式來(lái)降低二氧化碳等廢棄物的排放量，保證空氣的質(zhì)量。為此在低碳環(huán)保背景下的城市規(guī)劃過(guò)程中一定要加強(qiáng)低碳生活的建設(shè)。例如加強(qiáng)宣傳，幫助居民明白低碳環(huán)保生活對(duì)生活質(zhì)量提高的重大作用，讓市民自覺(jué)的約束自身的行為；或者充分利用政府的力量，鼓勵(lì)居民踐行低碳環(huán)保的生活方式，在日常生活中減少生活垃圾的排放，實(shí)現(xiàn)對(duì)能源的節(jié)儉利用等。居民的低碳環(huán)保生活建設(shè)也是城市規(guī)劃中不能忽視的一個(gè)環(huán)節(jié)，相關(guān)規(guī)劃要引起高度的重視。

（三）大力發(fā)展低碳環(huán)保產(chǎn)業(yè)

城市產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)決定著這個(gè)城市的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平和生活水平，是衡量該城市國(guó)民經(jīng)濟(jì)整體情況的重要因素，所以往往有些城市在規(guī)劃的過(guò)程中不顧發(fā)展對(duì)環(huán)境的破壞，大力發(fā)展能源消耗大的工業(yè)，這樣的規(guī)劃建設(shè)雖然在短期內(nèi)能夠幫助城市獲取一定的經(jīng)濟(jì)效益，但是從長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃發(fā)展來(lái)看，卻得不償失，因此說(shuō)在今后的城市規(guī)劃過(guò)程中，一定要大力發(fā)展低碳環(huán)保產(chǎn)業(yè)，推動(dòng)城市的產(chǎn)業(yè)實(shí)現(xiàn)低碳環(huán)?；?。例如推動(dòng)生產(chǎn)方式的創(chuàng)新，工業(yè)建設(shè)以循環(huán)經(jīng)濟(jì)和資源節(jié)約型經(jīng)濟(jì)為主，改變傳統(tǒng)工業(yè)的發(fā)展模式，發(fā)展新興產(chǎn)業(yè)、實(shí)現(xiàn)高技術(shù)發(fā)展，在增加附加值的同時(shí)又能夠?qū)崿F(xiàn)低碳環(huán)保式發(fā)展，這樣的方式在城市工業(yè)規(guī)劃過(guò)程中要格外關(guān)注。同時(shí)還需要注意，加強(qiáng)低碳環(huán)保建筑的建設(shè)也是不能忽視的環(huán)節(jié)，如利用技術(shù)提高建筑的通風(fēng)和采光，選用更環(huán)保更低碳節(jié)能的制冷保溫材料等，這些都是城市規(guī)劃建設(shè)中不能夠忽視的。

（四）城市規(guī)劃中注意交通規(guī)劃建設(shè)

城市規(guī)劃過(guò)程中不能忽視的一個(gè)因素就是交通的規(guī)劃建設(shè)，交通是城市發(fā)展的動(dòng)脈系統(tǒng)，那么如何做到交通規(guī)劃既符合城市的發(fā)展需求，又能夠滿(mǎn)足低碳環(huán)保的需要呢？首先需要注意的就是道路交通的實(shí)用性規(guī)劃建設(shè)，即道路交通的流通量，要充分考察當(dāng)?shù)夭煌瑫r(shí)段的交通流通量，制定切實(shí)可行的方案，建立起高效的城市交通運(yùn)輸體系，減少不必要的干道交通建設(shè)，這樣能夠?qū)崿F(xiàn)資源的節(jié)約，達(dá)到低碳環(huán)保的目標(biāo)。除此之外，在規(guī)劃的過(guò)程中還需要考慮到城市今后的發(fā)展承載力，在規(guī)劃中盡可能的有效預(yù)測(cè)今后的城市發(fā)展交通布局，合理規(guī)劃交通建設(shè)。還需要注意的是，要提倡居民環(huán)保出行，鼓勵(lì)居民公交出行，這樣能夠有效地減少有害氣體的排放，實(shí)現(xiàn)低碳出行。

三、低碳環(huán)保背景下城市規(guī)劃的意義

隨著城市化進(jìn)程的加快，在城市規(guī)劃的過(guò)程中，面臨著各種環(huán)境問(wèn)題，這種問(wèn)題的出現(xiàn)不僅制約了城市的發(fā)展，同時(shí)對(duì)于人們的生活也造成了一定的影響，因此在城市規(guī)劃的過(guò)程中加強(qiáng)低碳環(huán)保理念的宣傳具有重要的意義。首先能夠減緩城市化進(jìn)程中對(duì)環(huán)境的破壞力，能將城市規(guī)劃的方向引向低碳環(huán)保；其次低碳環(huán)保的城市規(guī)劃能夠?qū)崿F(xiàn)城市規(guī)劃的合理性和環(huán)保性發(fā)展，也是將來(lái)城市搶占發(fā)展制高點(diǎn)的一個(gè)跳板，能夠幫助城市實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)；最后，低碳環(huán)保背景下的城市規(guī)劃是城市發(fā)展的必由之路，也能夠符合我國(guó)生態(tài)社會(huì)的發(fā)展需要，和“兩型社會(huì)”相協(xié)調(diào)。從上面三點(diǎn)可以看出，低碳環(huán)保背景下的城市規(guī)劃對(duì)于我國(guó)城市的發(fā)展具有重大的意義。

結(jié)束語(yǔ)：低碳環(huán)保背景下的城市規(guī)劃就是在城市的規(guī)劃建設(shè)中秉承低碳原則，建立起資源節(jié)約和環(huán)境友好發(fā)展的良性循環(huán)社會(huì)，低碳環(huán)保背景下的城市規(guī)劃建設(shè)對(duì)于我國(guó)可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略的實(shí)施具有重要的作用，但是它是我國(guó)長(zhǎng)期發(fā)展的一個(gè)目標(biāo)，同時(shí)也是一個(gè)艱巨的任務(wù)，需要大家共同的努力。本文從低碳環(huán)保背景下城市規(guī)劃的內(nèi)涵、規(guī)劃措施以及規(guī)劃的意義三個(gè)方面進(jìn)行了簡(jiǎn)單的論述，希望通過(guò)本文的論述，能夠使得低碳環(huán)保的城市規(guī)劃理念深入人心，并能夠?qū)窈蟪鞘幸?guī)劃的發(fā)展建設(shè)起到一定的幫助作用。

參考文獻(xiàn)：

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[3] 胡杰低碳理念下社區(qū)規(guī)劃策略研究中外建筑，2012 年第05 期

篇（4）

[作者簡(jiǎn)介]　徐靜，廣西大學(xué)政治學(xué)院2008級(jí)碩士研究生，廣西建設(shè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院教師，廣西南寧530004

[中圖分類(lèi)號(hào)]G711　[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A　[文章編號(hào)]1672-2728(2011)08-0156-03

“氣候變暖”、“低碳生活”已成為當(dāng)下最熱的流行語(yǔ)，全球氣候的惡化、環(huán)境問(wèn)題的日益嚴(yán)重已經(jīng)成為人們不可回避的現(xiàn)實(shí)。節(jié)能環(huán)保、低碳生活教育已逐漸成為高職院校開(kāi)展思想政治教育工作中必不可缺的重要內(nèi)容。宣傳低碳生活理念，踐行環(huán)保低碳生活，加強(qiáng)節(jié)能減排教育，促使大學(xué)生改變不良的生活習(xí)慣，將環(huán)境保護(hù)的理念切實(shí)落實(shí)在學(xué)習(xí)、生活中，明確低碳生活是一種態(tài)度，從點(diǎn)滴做起，比如：節(jié)約用電、節(jié)約用水，提倡多節(jié)儉、少浪費(fèi)等，逐步養(yǎng)成健康文明的生活習(xí)慣。要通過(guò)長(zhǎng)期、堅(jiān)持的課內(nèi)、課外節(jié)能環(huán)保、低碳生活教育等活動(dòng)，推動(dòng)高職院校學(xué)生的全面健康發(fā)展，引導(dǎo)他們真正看清當(dāng)前的環(huán)境形勢(shì)，培養(yǎng)節(jié)能環(huán)保、低碳生活的意識(shí)，并且很好地去踐行。

一、學(xué)生環(huán)保和低碳生活教育的重要性

環(huán)保雖不是一個(gè)新的話題，卻是一個(gè)永恒的主題，很多高校往往重視專(zhuān)業(yè)教育卻忽視了環(huán)保教育。低碳生活，指的就是工作、學(xué)習(xí)和生活作息時(shí)所耗用的能量要盡力減少、減低碳排放，特別是二氧化碳的排放量，從而減少對(duì)大氣的污染，減緩生態(tài)惡化，主要是從節(jié)電、節(jié)氣和回收三個(gè)環(huán)節(jié)來(lái)改變生活細(xì)節(jié)。當(dāng)今在世界上許多發(fā)達(dá)國(guó)家，低碳經(jīng)濟(jì)被提升到重要議程。越來(lái)越多的人已自覺(jué)地接受了低碳生活方式，從關(guān)掉暖氣到放棄駕車(chē)，徒步或自行車(chē)上班；從喜歡乘坐飛機(jī)出行，到選擇乘坐高速列車(chē)出行……為了遏制氣候變暖，人們甘愿放棄享受，從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起。低碳生活其實(shí)是種態(tài)度，就是人們自覺(jué)地以環(huán)保意識(shí)過(guò)著環(huán)保的生活。

當(dāng)前，“十二五”規(guī)劃以科學(xué)發(fā)展為主題，做到“四個(gè)更加注重”?！案幼⒅厝鎱f(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展”是其中之一。面對(duì)日趨強(qiáng)化的資源環(huán)境約束，必須樹(shù)立綠色、低碳發(fā)展理念，以節(jié)能減排為重點(diǎn)，增強(qiáng)可持續(xù)發(fā)展能力，提高生態(tài)文明水平。突出抓好工業(yè)、建筑、交通等領(lǐng)域節(jié)能，推廣先進(jìn)節(jié)能技術(shù)和產(chǎn)品。加強(qiáng)節(jié)能能力建設(shè)。深入推進(jìn)節(jié)能減排全民行動(dòng)。推行循環(huán)型生產(chǎn)方式，努力推進(jìn)建筑廢棄物資源化利用。建設(shè)部根據(jù)我國(guó)政府提出的“建設(shè)資源節(jié)約型、環(huán)境友好型社會(huì)”這一指導(dǎo)思想，適時(shí)地在行業(yè)中提出“綠色建筑”理念，即在建筑的全壽命周期內(nèi)，最大限度地節(jié)約資源(節(jié)能、節(jié)地、節(jié)水、節(jié)材)來(lái)保護(hù)環(huán)境和減少污染。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)持續(xù)快速的發(fā)展，建筑業(yè)已經(jīng)成為經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的主要推動(dòng)力，被列為技能型人才緊缺的五個(gè)行業(yè)之一，加快人才的培養(yǎng)也已被列入“國(guó)家高技能人才培養(yǎng)工程”計(jì)劃。以建筑類(lèi)高職院校為例，在當(dāng)前環(huán)保和低碳越來(lái)越受關(guān)注的情況下，如何在建筑類(lèi)高職院校開(kāi)展學(xué)生環(huán)保和低碳生活教育，及時(shí)培養(yǎng)出一大批懂理論、會(huì)操作、善管理，具備節(jié)能、環(huán)保和低碳意識(shí)并能積極踐行的建筑類(lèi)人才，已成為當(dāng)務(wù)之急。

二、高職院校思想政治教育中環(huán)保、低碳生活教育現(xiàn)狀

(一)　學(xué)生低碳環(huán)保意識(shí)較差

當(dāng)代大學(xué)生缺乏應(yīng)有的低碳環(huán)保意識(shí)。筆者結(jié)合工作實(shí)際，通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，建筑類(lèi)高職院校的學(xué)生對(duì)環(huán)保知識(shí)關(guān)注度不夠，環(huán)境保護(hù)意識(shí)較差，對(duì)低碳生活更是沒(méi)有概念。在日常生活中也存在許多問(wèn)題。生活中如浪費(fèi)用水、無(wú)度用電現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮，離開(kāi)教室、宿舍對(duì)正在使用的電源視而不見(jiàn)；電腦長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)機(jī)、甚至持續(xù)幾天的掛機(jī)，只為了游戲的升級(jí)；在宿舍內(nèi)不顧其他同學(xué)感受，無(wú)節(jié)制地吸煙，隨意在地上亂扔煙頭，更有甚者在桌面的易拉罐中積蓄大量煙頭，嚴(yán)重影響了宿舍環(huán)境和同學(xué)的身體健康。使用一次性塑料袋裝食物并將之隨地亂扔，浪費(fèi)紙巾、一次性筷子等。隨著年齡和知識(shí)的增長(zhǎng)，人的素質(zhì)應(yīng)該不斷地提高，但高職院校學(xué)生們對(duì)生活細(xì)節(jié)持不重視態(tài)度，那么，要將低碳環(huán)保意識(shí)真正融入將來(lái)工作學(xué)習(xí)的實(shí)踐中，恐怕也是不容樂(lè)觀的。

(二)　學(xué)生環(huán)保行為較弱

學(xué)生對(duì)環(huán)保的關(guān)注度不是很高，環(huán)保的實(shí)際行動(dòng)也比較弱。對(duì)于環(huán)保公益活動(dòng)，志愿環(huán)保活動(dòng)等，90％以上的學(xué)生表示除非是學(xué)院、老師要求，否則不會(huì)主動(dòng)參與。有不少大學(xué)生，他們重視在校理論學(xué)習(xí)，同時(shí)更重視通過(guò)考試拿到理想的分?jǐn)?shù)，爭(zhēng)取綜合測(cè)評(píng)排名前列，拿到相對(duì)應(yīng)的榮譽(yù)包括獎(jiǎng)學(xué)金，為將來(lái)的就業(yè)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，但他們卻往往忽略了知識(shí)的積累，忽視了素質(zhì)的提高及公益活動(dòng)的參與度。環(huán)保知識(shí)薄弱，環(huán)保行為的不積極，導(dǎo)致了本應(yīng)在學(xué)習(xí)和生活中可以學(xué)到更多節(jié)能減排、綠色環(huán)保等知識(shí)并付諸于實(shí)踐的建筑類(lèi)高職院校學(xué)生，沒(méi)有能在環(huán)保公益活動(dòng)中充分展現(xiàn)出建筑學(xué)子的動(dòng)手操作能力強(qiáng)、注重實(shí)踐等優(yōu)勢(shì)。即使有去參與環(huán)保行動(dòng)的想法，卻不能做好好的方案，或是對(duì)環(huán)保意識(shí)和行為不能做到持之以恒，達(dá)不到理想的效果。

(三)　學(xué)生對(duì)低碳生活理念薄弱

近年來(lái)，人們已經(jīng)越來(lái)越能深刻感受到氣候的極端惡化，“氣候變暖”、“低碳生活”已成為全世界最時(shí)尚的流行語(yǔ)。國(guó)內(nèi)外許多中小學(xué)校都意識(shí)到環(huán)保的重要性，“環(huán)保教育要從娃娃抓起”，高職院校低碳生活教育同樣更應(yīng)引起重視。宣傳低碳生活理念，踐行低碳環(huán)保生活，加強(qiáng)節(jié)能減排教育已勢(shì)在必行。筆者在“形勢(shì)與政策”課的授課中就回顧“十一五”規(guī)劃取得的輝煌成就和存在問(wèn)題中提及低碳生活的內(nèi)容。當(dāng)向班上的同學(xué)提問(wèn)時(shí)，有90％以上的學(xué)生回答不出低碳的含義，也舉不出低碳生活的例子。而在“熄燈一小時(shí)”話題討論中，90％的學(xué)生表示不知道具體是每年的哪一天及其含義，僅有1％的同學(xué)能夠比較準(zhǔn)確的回答出“熄燈一小時(shí)”的概念及活動(dòng)。為此，筆者還通過(guò)所在學(xué)院連續(xù)兩年來(lái)在校園開(kāi)展的“熄燈一小時(shí)”活動(dòng)的開(kāi)展情況了解到，學(xué)院給予活動(dòng)大力支持，如在校園主干道開(kāi)展簽名活動(dòng)，在教學(xué)樓前廣場(chǎng)舉行“熄燈時(shí)刻”并舉辦小型演唱會(huì)等。但這一活動(dòng)并沒(méi)有得到大部分建筑學(xué)子們的支持，如絕大部分同學(xué)是這樣認(rèn)為的“熄燈一小時(shí)”：看到別人簽名，我也簽；看到別的宿舍關(guān)燈我也關(guān)。但是關(guān)燈的同時(shí)卻有90％以上的同學(xué)依舊窩在電腦前玩游戲。只有很少一部分的學(xué)生表示愿意出來(lái)感受“熄燈一小時(shí)”的寧?kù)o時(shí)刻。還有同學(xué)坦言，感覺(jué)舉行熄燈儀式?jīng)]有太大意義，關(guān)掉一個(gè)小時(shí)的燈也不能節(jié)省多少電，還不如抓緊時(shí)間做好該做的事情。從這些

現(xiàn)象可以看到學(xué)生對(duì)低碳生活意識(shí)較為淡薄，不容樂(lè)觀。

三、如何加強(qiáng)思想政治工作的環(huán)保低碳教育

(一)　從課堂教育著手

教書(shū)育人是每一名教師的職責(zé)所在，思想的培養(yǎng)也是離不開(kāi)學(xué)校的支持的，尤其是對(duì)高校而言，作為培養(yǎng)人才的主要場(chǎng)所，在思想教育方面更是起著不可忽視的作用，因此，把低碳環(huán)保教育引入課堂就成為了社會(huì)形勢(shì)所趨，高職院?？梢栽凇八枷氲赖滦摒B(yǎng)與法律基礎(chǔ)”及“形勢(shì)與政策”課中設(shè)置節(jié)能環(huán)保和低碳生活教育的內(nèi)容，或設(shè)置專(zhuān)門(mén)的環(huán)保和低碳生活教育課程，在課上進(jìn)行環(huán)保低碳知識(shí)的傳授，使學(xué)生們真正地了解節(jié)能環(huán)保、低碳生活的含義，并在今后的工作、學(xué)習(xí)和生活中真正踐行。還可以在課外開(kāi)展一些與低碳環(huán)保相關(guān)的集體活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生將理論與實(shí)踐結(jié)合起來(lái)，對(duì)環(huán)保低碳的認(rèn)識(shí)程度進(jìn)一步加深，逐漸地將低碳教育發(fā)展成一種教學(xué)模式，借鑒國(guó)內(nèi)外高校做得好的方法，將低碳教育發(fā)展成為建筑類(lèi)高職院校的必修課程。

(二)　重視第二課堂的環(huán)保低碳活動(dòng)的開(kāi)展

重視各種環(huán)保社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。首先，高職院校要有針對(duì)性地組織各種環(huán)?；顒?dòng)，如舉辦環(huán)保公益方案策劃大賽、低碳生活科技創(chuàng)意大賽、建筑環(huán)保征文比賽、建筑環(huán)保手繪海報(bào)比賽等等。利用課余時(shí)間或寒暑期社會(huì)實(shí)踐時(shí)間開(kāi)展與環(huán)保、低碳相關(guān)的公益活動(dòng)、調(diào)研活動(dòng)等。在院級(jí)環(huán)保低碳類(lèi)活動(dòng)中不斷讓學(xué)生得到鍛煉，培養(yǎng)對(duì)環(huán)保科技感興趣又具潛力的苗子，選拔出有創(chuàng)新、有創(chuàng)意的環(huán)保低碳或科技作品。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注中華環(huán)境保護(hù)基金會(huì)等環(huán)保網(wǎng)站，關(guān)注相關(guān)的低碳環(huán)保活動(dòng)，并指導(dǎo)學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦，積極參與實(shí)踐調(diào)研，在環(huán)保低碳課題中有所收獲。鼓勵(lì)學(xué)生利用寒暑期“三下鄉(xiāng)”社會(huì)實(shí)踐契機(jī)，到農(nóng)村、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)、街道乃至工地等開(kāi)展各項(xiàng)環(huán)保科普宣傳或與當(dāng)?shù)乩习傩?、廣大群眾和工人師傅開(kāi)展互動(dòng)交流活動(dòng)，使低碳環(huán)保知識(shí)得以廣泛傳播，讓節(jié)能環(huán)保、低碳生活理念更為深入人心。

(三)　從學(xué)生宿舍區(qū)域的思想教育著手

低碳環(huán)保教育不能僅僅依靠課堂教學(xué)，也不能光靠學(xué)生的自學(xué)，還要體現(xiàn)在大學(xué)生的生活領(lǐng)域――宿舍，因?yàn)樗奚崾桥c大學(xué)生最密切相關(guān)的一個(gè)區(qū)域。高職院校的學(xué)生管理部門(mén)、宿舍管理部門(mén)等可以根據(jù)實(shí)際，開(kāi)展相關(guān)的低碳環(huán)保宣傳活動(dòng)和公益活動(dòng)，如鼓勵(lì)同學(xué)們?cè)谒奚嶂蟹N植綠色植物，在校園宿舍樓區(qū)域設(shè)置低碳環(huán)保宣傳欄以及開(kāi)展低碳環(huán)保相關(guān)的宣傳活動(dòng)，鼓勵(lì)同學(xué)們多多了解并積極參與相關(guān)活動(dòng)。在營(yíng)建安全文明宿舍時(shí)融入相關(guān)的低碳環(huán)保要求，并作為評(píng)選優(yōu)秀宿舍的條件。將低碳環(huán)保持之以恒地進(jìn)行宣傳，可以在每月(周)選擇一天作為低碳環(huán)保宣傳日，在這一天宿舍要按時(shí)間段供電、供水，還可以在每日的一個(gè)時(shí)間段停止供水供電等，讓學(xué)生能夠意識(shí)到，低碳生活、節(jié)能環(huán)保不僅是一次活動(dòng)，更是一個(gè)持之以恒的過(guò)程，最后慢慢地將低碳教育發(fā)展成一種宿舍生活習(xí)慣，形成良好的低碳環(huán)境。

(四)　輔導(dǎo)員做思想政治教育工作要將低碳環(huán)保理念貫穿其中

高校思想政治工作的開(kāi)展離不開(kāi)思想政治輔導(dǎo)員這一重要的角色。樹(shù)立學(xué)生的環(huán)保理念，培養(yǎng)學(xué)生的低碳意識(shí)，更需要思想政治輔導(dǎo)員將低碳環(huán)保理念貫穿于思想政治工作中。思想政治輔導(dǎo)員可利用與學(xué)生集體交流和個(gè)別交流的過(guò)程中，經(jīng)常向?qū)W生宣傳低碳環(huán)保知識(shí)，可以開(kāi)展與低碳環(huán)保相關(guān)的主題班會(huì)、團(tuán)日活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注當(dāng)前嚴(yán)峻的形勢(shì)、氣候的變化、地球母親面臨的危機(jī)等。尤其是利用好“世界環(huán)境保護(hù)日”、每年的“地球一小時(shí)”等活動(dòng)契機(jī)。主題班會(huì)的形式可多樣化，如知識(shí)競(jìng)賽、觀看低碳環(huán)保相關(guān)視頻、交流座談、小型的低碳環(huán)保文藝表演等，輔導(dǎo)員還可以將學(xué)生帶出戶(hù)外感受自然、參觀學(xué)習(xí)與生態(tài)文明等有關(guān)的活動(dòng)，多感受一下自然生態(tài)的美好，提升學(xué)生的低碳環(huán)保意識(shí)。鼓勵(lì)學(xué)生參與到低碳環(huán)保的行動(dòng)中去，還能有助于完善大學(xué)生的個(gè)性，增強(qiáng)學(xué)生們尊重自然、關(guān)愛(ài)地球和合作共贏的意識(shí)。

(五)　學(xué)院要重視和加強(qiáng)環(huán)保低碳教育工作

篇（5）

倡導(dǎo)低碳環(huán)保生活，是時(shí)代賦予我們的歷史責(zé)任。了解我們?nèi)粘Ｉ钪胁晃拿鞯纳罘绞剑瑯?shù)立正確的低碳環(huán)保生活理念，是我們搞好家庭低碳環(huán)保生活的根本保證。在能源浪費(fèi)方面，據(jù)了解，不少的家庭多臺(tái)電視機(jī)同時(shí)開(kāi);多個(gè)電腦同時(shí)用;電視沒(méi)看時(shí)不切斷電源，長(zhǎng)期處于待機(jī)狀態(tài);幾十上百瓦的白熾燈同時(shí)開(kāi)好幾個(gè);聲控?zé)舾袘?yīng)器壞了，燈就沒(méi)日沒(méi)夜地亮著;飲水機(jī)24小時(shí)運(yùn)作;有的電熱戶(hù)冬天用幾個(gè)上千瓦的大電爐眼睛眨也不眨;打開(kāi)水龍頭嘩嘩一放就是好幾分鐘，等到熱水出來(lái)了，才慢悠悠地洗漱……。在污染排放方面，據(jù)調(diào)查，一個(gè)家庭一天平均要制造1.8公斤垃圾，丟棄5個(gè)不可分解的塑料袋、2—3個(gè)一次性飯盒，使用20克化學(xué)用品，排放200公斤廢水、4.5立方米廢氣，……現(xiàn)代家庭造成的污染已經(jīng)占到社會(huì)總污染的59%，遠(yuǎn)大于工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)造成的污染。

良好的生活和工作環(huán)境是我們?nèi)祟?lèi)賴(lài)以生存的條件，保護(hù)環(huán)境就是保護(hù)我們自己。面對(duì)地球生態(tài)環(huán)境日益惡化、資源日益短缺的現(xiàn)實(shí)，我們應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到：拯救地球、保護(hù)環(huán)境、低碳生活，是我們共同的責(zé)任。家庭低碳環(huán)保與我們的生活息息相關(guān)，做好家庭低碳環(huán)保工作，不僅節(jié)約資源、降低污染，也為家庭節(jié)約了一定的開(kāi)支。由此我們倡議：

一、節(jié)約每一度電，杜絕高耗能。 ①把白熾燈改成第四代led綠色光源，在同樣的亮度下，其耗電量只是白熾燈的十分之一，但壽命卻是白熾燈的50倍。②選用無(wú)氟綠色環(huán)保家電和太陽(yáng)能家電系列，比如：使用太陽(yáng)能發(fā)電器、太陽(yáng)灶、太陽(yáng)能燈、太陽(yáng)能帽、太陽(yáng)能手電筒、太陽(yáng)能干燥器、太陽(yáng)能熱水器、地板采暖系統(tǒng)等，既節(jié)能環(huán)保，又安全方便。③選購(gòu)空調(diào)時(shí)要考慮最適合房間大小的匹數(shù)，而且夏季空調(diào)溫度設(shè)定在26-28℃。④冰箱內(nèi)貯存食物不宜過(guò)滿(mǎn)，冰箱內(nèi)食品之間及食品與箱壁之間應(yīng)留有100mm以上的空隙。這比緊貼墻面每天可以節(jié)能20%。⑤洗衣機(jī)的耗電量取決于使用時(shí)間的長(zhǎng)短，一般合成纖維和毛絲織物洗滌3～4分鐘，棉麻織物洗滌6～8分鐘，極臟的衣物洗滌10～12分鐘。⑥電視機(jī)不要開(kāi)得很亮，音量也不宜過(guò)大，因?yàn)槊吭黾?瓦音頻功率，就要增加3～4瓦電功耗。⑦使用電飯鍋?zhàn)詈锰崆疤悦祝脺厮驘崴箫?，這樣可以節(jié)電30%。⑧電飯鍋用后立即拔下插頭，當(dāng)鍋內(nèi)溫度下降到70℃以下時(shí)，它會(huì)斷斷續(xù)續(xù)地自動(dòng)通電，既費(fèi)電又會(huì)縮短使用壽命。⑨普通玻璃窗只要貼上一層特殊節(jié)能膜，室內(nèi)溫度起碼降3℃，節(jié)能效果達(dá)到30%，還能過(guò)濾紫外線。

二、節(jié)約每一滴水，減少水污染。①使用節(jié)水型水閥和衛(wèi)生潔具。②用水完畢隨手關(guān)閉龍頭，別讓水空流。③隨時(shí)檢查維修水龍頭避免滴漏。④提倡一水多用，用洗菜、淘米水沖廁所、澆花;將漂洗衣服的水留下來(lái)做下一批衣服洗滌用水，一次可以省下30-40升清水。⑤洗衣服使用無(wú)磷洗衣粉，減少磷污染。⑥慎用清潔劑，盡量用香皂，別讓水源污染，時(shí)時(shí)告誡我們自己，保護(hù)水源就是保護(hù)生命!

三、節(jié)約每一升油，減少空氣污染源。減少對(duì)機(jī)動(dòng)車(chē)的依賴(lài)，近距離出行盡可能使用自行車(chē)或者步行，給城市的交通減輕一點(diǎn)負(fù)重;人人來(lái)做公交族，個(gè)個(gè)爭(zhēng)當(dāng)自行車(chē)騎手!如果是自己開(kāi)車(chē)，可掌握以下節(jié)能環(huán)保技巧：①起步時(shí)離合器不能松得太快，否則既耗油又易熄火。②提高速度時(shí)應(yīng)輕加油門(mén)。③在遇紅燈或前方車(chē)輛剎車(chē)時(shí)，不要高擋沖到跟前時(shí)才猛踩剎車(chē)。④汽車(chē)行駛過(guò)程中，要注意看水溫表，發(fā)動(dòng)機(jī)正常的水溫應(yīng)保持在80至90℃之間，如果過(guò)高或不足都會(huì)使油耗增加。⑤時(shí)常檢查輪胎的氣壓，以保持在最佳狀態(tài)，輪胎氣壓不足會(huì)增加耗油量。⑥不要隨意更換輪胎的大小，輪胎越寬，車(chē)輪阻力越大，燃油消耗量就越多。⑦用黏度最低的發(fā)動(dòng)機(jī)油。發(fā)動(dòng)機(jī)油黏度越低，發(fā)動(dòng)機(jī)就越“省力”，也就越省油。⑧不要熱身過(guò)度，熱身太久會(huì)更耗油，可以先讓車(chē)慢慢行駛一兩千米來(lái)達(dá)到熱身效果。⑨不要超速。對(duì)一般汽車(chē)而言，80公里的時(shí)速是最省油的速度。⑩開(kāi)啟空調(diào)要確保窗門(mén)緊閉。⑾定期清洗隔離塵網(wǎng)可以節(jié)省30%的電力。

篇（6）

中圖分類(lèi)號(hào)：TU997 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A

前言：當(dāng)前我國(guó)公路建設(shè)正處于高速發(fā)展時(shí)期，半剛性基層材料廣泛應(yīng)用于各等級(jí)公路的路面結(jié)構(gòu)中，各個(gè)地區(qū)根據(jù)本地區(qū)的資源和特點(diǎn)，使用的材料大同小異，其中應(yīng)用較多的是水泥穩(wěn)定砂礫。而天然砂礫屬于自然資源，其開(kāi)采需要破壞水道、航道，目前很多地區(qū)供應(yīng)緊張，價(jià)格不斷上漲。目前對(duì)廢棄的可再生資源進(jìn)行基層方面的應(yīng)用研究，取得了顯著成果，為大批量的廣泛推廣和應(yīng)用提供了依據(jù)，奠定了基礎(chǔ)。對(duì)這兩種材料進(jìn)行適當(dāng)配合比方面的改進(jìn)，使其技術(shù)上可行，經(jīng)濟(jì)上合理，既是廢舊利用，有利于環(huán)境保護(hù)，又可降低工程造價(jià)，滿(mǎn)足可持續(xù)發(fā)展的科學(xué)要求。

1、建筑垃圾的危害

1）對(duì)土地、空氣和水資源的污染

在我國(guó)城市化建設(shè)不斷推進(jìn)的情況下，環(huán)保問(wèn)題也在不斷的被提及，因?yàn)檩^多的建設(shè)帶來(lái)了較多的建筑垃圾，這些垃圾的處理有兩種堆放和填埋，但是長(zhǎng)此以往這種方法并不適用，也給環(huán)境帶來(lái)了負(fù)擔(dān)。

2）破壞城市形象

由于城市建筑垃圾數(shù)量產(chǎn)生多、體積大，其堆放場(chǎng)所會(huì)占用很大的空間。如果城市建筑垃圾堆放雜亂，且未能及時(shí)轉(zhuǎn)運(yùn)處理，必然會(huì)影響城市環(huán)境的美觀。同時(shí)，如果監(jiān)理不力導(dǎo)致建筑垃圾和生活垃圾混雜，還會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生，臭味四溢，嚴(yán)重?fù)p害城市形象和人們健康。

3）產(chǎn)生安全隱患

部分施工企業(yè)常常忽視城市建筑垃圾處理辦法的規(guī)定，建筑垃圾堆放點(diǎn)選址隨意，圍欄和遮蓋設(shè)施設(shè)置不規(guī)范，建筑垃圾往往露天堆放，容易引起安全事故，成為安全生產(chǎn)的隱患。

2、我國(guó)建筑垃圾的循環(huán)利用處理方式

在我國(guó)，建筑垃圾的循環(huán)利用處理方式經(jīng)常多年的研究和實(shí)驗(yàn)，已經(jīng)取得了很多成果，并逐步推廣到城市建設(shè)施工過(guò)程之中，為建筑垃圾無(wú)害化處理、提高經(jīng)濟(jì)效益起到了積極的推進(jìn)作用。

建筑垃圾主要由石塊、碎磚、混凝土，鋼筋、鐵絲等金屬配件，以及木材、塑料、玻璃等構(gòu)成。在對(duì)建筑垃圾的利用和處理中，應(yīng)對(duì)建筑垃圾進(jìn)行分類(lèi)，然后根據(jù)各類(lèi)垃圾的不同特性加以利用。如對(duì)建筑垃圾中的石塊、混凝土塊及碎磚進(jìn)行處理后 , 可作為混凝土或砂漿的集料使用。建筑垃圾中的石塊、混凝土塊及碎磚也可直接用于加固軟土地基。在對(duì)這些垃圾的利用中，主要是使用沖擊或擠壓，使垃圾與地基土壤融合，從而形成復(fù)合地基，提高地基的承載力。此外，像碎磚、水泥、沙石等可以經(jīng)過(guò)粉碎和配置處理，制作空心專(zhuān)、實(shí)心磚、多孔磚等建筑材料。

3、建筑垃圾轉(zhuǎn)化處理為道路基層材料

利用建筑垃圾制成粗細(xì)骨料和土，代替天然骨料作為道路基層材料，可節(jié)省天然的礦物資源，減輕固體廢物對(duì)環(huán)境的污染，真正做到材料的循環(huán)利用。這對(duì)解決砂石資源的短缺、降低成本、緩解運(yùn)輸壓力、打擊非法采砂、保護(hù)土地和環(huán)境、減少空氣污染、發(fā)展循環(huán)

經(jīng)濟(jì)、生產(chǎn)綠色建材、搞好新農(nóng)村建設(shè)都有積極的作用和顯著的效果，對(duì)建設(shè)節(jié)約型社會(huì)有重要的意義。此外，還能徹底解決建筑垃圾的處理問(wèn)題，節(jié)約用地，有效地保護(hù)了周?chē)耐寥?、水質(zhì)環(huán)境和空氣質(zhì)量。建筑垃圾轉(zhuǎn)化處理為道路基層材料(無(wú)機(jī)結(jié)合料)的生產(chǎn)工藝自動(dòng)化程度高，適合大規(guī)模生產(chǎn)和運(yùn)輸。這一技術(shù)為我國(guó)大城市和超大城市建筑垃圾高效快速的大規(guī)模資源化利用提供了可能性。

4、建筑垃圾轉(zhuǎn)化處理為道路基層材料的試驗(yàn)與結(jié)果

4.1建筑垃圾成分與比例

為符合生產(chǎn)實(shí)際情況，調(diào)查統(tǒng)計(jì)了多個(gè)地點(diǎn)的建筑垃圾，測(cè)定其中砂漿與廢磚的平均質(zhì)量比為0．46，變異系數(shù)C=3．6％，比較均衡，具有一定的普遍性。本項(xiàng)研究將砂漿、碎磚和廢混凝土分為兩部分。由于破碎后的廢混凝土其強(qiáng)度滿(mǎn)足各級(jí)道路基層材料要求，因此不考慮混凝土的含量(因其強(qiáng)度高)。當(dāng)加入一定量的骨料和水泥后，砂漿和碎磚的質(zhì)量比在0．25～0．61之間的建筑垃圾均滿(mǎn)足道路基層的材料性能要求。

4.2建筑垃圾篩選與破碎

先將建筑垃圾中的木材、金屬、玻璃等廢料篩選出去，再通過(guò)破碎機(jī)將建筑垃圾破碎成符合要求的粒徑大小。為防止試驗(yàn)或生產(chǎn)中碎磚被進(jìn)一步碾壓破碎，結(jié)合擊實(shí)試驗(yàn)和壓碎值試驗(yàn)得出將建筑垃圾破碎成細(xì)粒土(顆粒的最大粒徑為9．5mm，且其中小于2．36mm的顆粒含量不少于80％)，可極大降低其壓碎性。由于廢混凝土的強(qiáng)度高于道路基層材料的性能要求，因此僅側(cè)重對(duì)碎磚和砂漿的性能進(jìn)行研究，如表1。

表1 篩分后的顆粒比例

篩孔尺寸/mm 4.75 2.36 1.18 0.6 0.3 0.15 0.075

通過(guò)質(zhì)量百分率/% 94.33 87.09 63.82 33.1 22.46 17.34 11.09

取代表性的樣品進(jìn)行壓碎試驗(yàn)，測(cè)得其壓碎值為26．4％，滿(mǎn)足公路路面基層施工技術(shù)規(guī)范中水泥穩(wěn)定基層的材料要求。

4.3方案設(shè)計(jì)

依據(jù)工程經(jīng)驗(yàn)，水泥劑量分別為4％，5％，6％，7％，混合集料方案分別為單一建筑垃圾、建筑垃圾摻40％碎石、建筑垃圾摻40％以下碎石，應(yīng)用正交試驗(yàn)設(shè)計(jì)L16(45)，經(jīng)數(shù)據(jù)處理，得出摻4O％以上碎石的方案為最佳。為調(diào)整混合料的合成級(jí)配，摻入碎石和石屑的公稱(chēng)粒徑為：二級(jí)和二級(jí)以下用S11，其巖質(zhì)為石灰?guī)r，壓碎值

4.4混合料配合比

為獲得較好的級(jí)配，利用電算軟件，經(jīng)過(guò)不斷調(diào)整試配，得出在混合料中滿(mǎn)足要求的建筑垃圾、碎石和石屑的比例范圍：建筑垃圾2O％～6O％，碎石80％～20％，石屑0％～20％。再經(jīng)成本核算，尋找經(jīng)濟(jì)技術(shù)平衡點(diǎn)后得出，建筑垃圾含量在60％時(shí)的成本最低。根據(jù)工程經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)考慮混合料的經(jīng)濟(jì)性，按表2的級(jí)配對(duì)同一種混合土樣分別按4％，5％，6％，7％的水泥劑量配制穩(wěn)定土混合料。再分別進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)擊實(shí)試驗(yàn)，得到各個(gè)水泥劑量下的最大干密度和最佳含水量。

4.5無(wú)側(cè)限抗壓強(qiáng)度試驗(yàn)與分析

以試驗(yàn)所得的最佳含水量為標(biāo)準(zhǔn)，以水泥穩(wěn)定細(xì)粒土93％的現(xiàn)場(chǎng)壓實(shí)度相應(yīng)的干密度93％制取(S11碎石用Φ10cm×h10cm試件，S8或S7用Φ15cm×h15cm試件)圓柱形試件，經(jīng)過(guò)6天保濕養(yǎng)生和1天的保水養(yǎng)生，檢測(cè)不同水泥劑量下無(wú)側(cè)限抗壓強(qiáng)度

表 2 不同水泥劑量試件的無(wú)側(cè)限抗壓強(qiáng)度（MPa）

水泥劑量/% 4 5 6 7

編號(hào) 1 1.753 2.942 3.395 4.810

2 1.866 2.546 4.244 4.584

3 1.697 2.831 3.338 4.301

4 1.984 2.661 3.508 4.867

5 1.925 2.716 3.848 5.037

6 1.810 2.546 3.961 6.226

平均抗壓強(qiáng)度R 1.839 2.707 3.716 4.971

7性能驗(yàn)證與經(jīng)濟(jì)分析

(1)為驗(yàn)證配比方案的可行性，以5％的水泥劑方案配制再生材料，鋪筑了長(zhǎng)為100m、寬為12m、厚為0．2m的路面基層試驗(yàn)路段。在93％壓實(shí)度的條件下，混合料的松鋪系數(shù)為1．52～1．56，鉆芯試件強(qiáng)度為1．615～1．896MPa，彎沉值為78×10mm，各項(xiàng)指標(biāo)都滿(mǎn)足二級(jí)道路基層材料技術(shù)規(guī)范要求。

(2)工程經(jīng)濟(jì)分析。以寬度為12m，厚度為0．2m，長(zhǎng)度為1km的二級(jí)公路路面基層為例，共需穩(wěn)定半剛性混合料實(shí)體為2400m3，如果鋪筑比例為5.5％水泥劑量的水泥穩(wěn)定砂礫，造價(jià)為86.4萬(wàn)元；如果鋪筑比例為石屑：S11碎石：建筑垃圾=20％：20％：60％，水泥劑量為5.5％的水泥穩(wěn)定破碎土，造價(jià)為60.48萬(wàn)元。兩者差價(jià)25.92萬(wàn)元／公里?？梢?jiàn)，使用建筑垃圾破碎土穩(wěn)定類(lèi)基層或底基層可降低道路材料成本30％左右，具有推廣價(jià)值。

8結(jié)語(yǔ)

通過(guò)試驗(yàn)研究與試驗(yàn)路段驗(yàn)證，得到了建筑垃圾用于路面基層的配合比方案，同時(shí)驗(yàn)證了此類(lèi)水泥穩(wěn)定材料完全滿(mǎn)足路用性能的要求，實(shí)現(xiàn)了建筑垃圾在道路工程中的應(yīng)用。試驗(yàn)中所使用的建筑垃圾是在不含有廢混凝土的情況下進(jìn)行的，而實(shí)際生產(chǎn)中摻雜的廢混凝土能滿(mǎn)足更高等級(jí)道路基層的材料要求。若將成果廣泛應(yīng)用于實(shí)際工程，既能保護(hù)環(huán)境，又可降低路面材料成本30％，一舉兩得，值得倡導(dǎo)。

參考文獻(xiàn)：

[1]交通部公路科學(xué)研究院JTGF41-2008公路瀝青路面再生技術(shù)規(guī)范[S]北京:人民交通出版社2008.

篇（7）

一、綠色環(huán)保會(huì)計(jì)的概念與目標(biāo)

（一）對(duì)綠色環(huán)保會(huì)計(jì)的相關(guān)介紹

綠色環(huán)保會(huì)計(jì)又被人們稱(chēng)作為環(huán)境會(huì)計(jì)，其也是以貨幣為主要的計(jì)量單位，并且根據(jù)相關(guān)的法律、法規(guī)在對(duì)環(huán)境的污染及環(huán)境防治所消耗的費(fèi)用進(jìn)行計(jì)量，并且形成對(duì)環(huán)境開(kāi)發(fā)有益的計(jì)量報(bào)告，然后對(duì)環(huán)境活動(dòng)及環(huán)境績(jī)效給企業(yè)財(cái)務(wù)造成的影響進(jìn)行分析。綠色環(huán)保會(huì)計(jì)是屬于一門(mén)新興的學(xué)科，它在計(jì)算的過(guò)程中，將環(huán)境經(jīng)濟(jì)學(xué)與經(jīng)濟(jì)發(fā)展之間做到有效的結(jié)合起來(lái)，并且通過(guò)有效的管理，最終能夠?qū)崿F(xiàn)對(duì)環(huán)境的保護(hù)與促進(jìn)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。

就綠色環(huán)保會(huì)計(jì)來(lái)說(shuō)，其是會(huì)計(jì)學(xué)的一個(gè)部分。另外它還是會(huì)計(jì)理論與環(huán)境問(wèn)題的相結(jié)合的一種產(chǎn)物。因此綠色環(huán)保會(huì)計(jì)所涉及到的原則及假設(shè)等問(wèn)題，都是與普通會(huì)計(jì)之間有著很多相似之處。

（二）綠色環(huán)保會(huì)計(jì)的實(shí)施目標(biāo)

首先對(duì)于綠色環(huán)保會(huì)計(jì)來(lái)說(shuō)，其是使用會(huì)計(jì)來(lái)對(duì)社會(huì)環(huán)境資源進(jìn)行監(jiān)控與計(jì)量，從而能夠做到對(duì)社會(huì)資源與環(huán)境問(wèn)題做到有效的改善，促進(jìn)社會(huì)效益與經(jīng)濟(jì)效益的實(shí)現(xiàn)。其次在使用綠色環(huán)保會(huì)計(jì)的過(guò)程中，我們能夠通過(guò)相關(guān)的計(jì)算，來(lái)對(duì)自然資源的價(jià)值、耗費(fèi)與環(huán)境保護(hù)及對(duì)資源環(huán)境改善中的支出與收益進(jìn)行核算，這是為了能夠讓環(huán)境保護(hù)等主管部門(mén)能夠在投資與建設(shè)的時(shí)候，做到有所根據(jù)。另外還可以通過(guò)綠色環(huán)保會(huì)計(jì)來(lái)做到對(duì)環(huán)境與社會(huì)效益的最大程度優(yōu)化與實(shí)現(xiàn)，促進(jìn)環(huán)境保護(hù)與社會(huì)經(jīng)濟(jì)的進(jìn)一步發(fā)展。

二、實(shí)行綠色環(huán)保會(huì)計(jì)的關(guān)鍵因素

（一）綠色資產(chǎn)因素

“綠色”在綠色環(huán)保會(huì)計(jì)中就是一種資產(chǎn)，這也是綠色環(huán)保會(huì)計(jì)與普通會(huì)計(jì)之間存在的主要差別。但是并不是所有的綠色資源都當(dāng)做成綠色資產(chǎn)的。綠色資產(chǎn)是從特定的個(gè)體角度來(lái)說(shuō)的，并且是對(duì)發(fā)生事項(xiàng)的控制，也就是其能夠以貨幣來(lái)進(jìn)行計(jì)量與預(yù)算。因此，綠色資源要成為綠色資產(chǎn)，企業(yè)必須要能夠?qū)ζ渚哂兴袡?quán)，并給能夠具有經(jīng)濟(jì)效益。

（二）綠色負(fù)債因素

所謂的綠色負(fù)債，就是指企業(yè)在經(jīng)營(yíng)的過(guò)程中，給環(huán)境造成的不良影響，從而需要企業(yè)為此來(lái)承擔(dān)相應(yīng)的賠償義務(wù)。

（三）綠色費(fèi)用因素

所謂的綠色費(fèi)用，就是指會(huì)計(jì)計(jì)算的過(guò)程中，因?yàn)橐恍┗顒?dòng)的出現(xiàn)所造成對(duì)綠色資產(chǎn)的消耗，并將其轉(zhuǎn)化了形式。通常綠色費(fèi)用越少，社會(huì)損害的費(fèi)用也就越多。但是在實(shí)際的操作過(guò)程中，環(huán)境所造成的費(fèi)用是比較難以計(jì)算的，因此一般都會(huì)采用估算的方法來(lái)進(jìn)行計(jì)算。

三、低碳時(shí)代使用綠色環(huán)保會(huì)計(jì)的相關(guān)討論

（一）提高全社會(huì)的綠色會(huì)計(jì)理念

就綠色環(huán)保會(huì)計(jì)來(lái)說(shuō)，其在實(shí)行的時(shí)候，主張對(duì)社會(huì)生產(chǎn)過(guò)程中給生態(tài)環(huán)境造成的影響都反映在會(huì)計(jì)模式中去，另外還需要對(duì)環(huán)境資源所造成的支出、消耗及收益進(jìn)行計(jì)算，因此在給企業(yè)的短期效益帶來(lái)了嚴(yán)重的影響。為了能夠?qū)崿F(xiàn)這一點(diǎn)，必須要做到對(duì)全社會(huì)的環(huán)保意識(shí)做到提升，相關(guān)的政府部門(mén)需要做好對(duì)綠色環(huán)保會(huì)計(jì)的宣傳與教育，另外還可以通過(guò)媒體與雜志、報(bào)紙的形式，在進(jìn)行宣傳。另外，要使其能夠深入人心，就需要從教育做起，需要在學(xué)校的教育過(guò)程中增設(shè)相關(guān)的環(huán)保課程，另外還需要在一些高等院校開(kāi)展相關(guān)的專(zhuān)業(yè)課，做好對(duì)綠色環(huán)保會(huì)計(jì)人員的培訓(xùn)工作。此外還可以通過(guò)基金的形式，在做到對(duì)環(huán)保工作的積極推進(jìn)。通過(guò)法律的形式，來(lái)做到對(duì)環(huán)境破壞問(wèn)題的有效解決。

（二）企業(yè)應(yīng)該建立相關(guān)的綠色環(huán)保會(huì)計(jì)制度

我國(guó)企業(yè)在發(fā)展的過(guò)程中，存在著嚴(yán)重的資源損耗問(wèn)題，許多資源得不到有效的利用，并且在生產(chǎn)的過(guò)程中造成大量的污染物產(chǎn)生。作為會(huì)計(jì)的一部分，綠色環(huán)保會(huì)計(jì)在環(huán)境與資源的開(kāi)發(fā)與利用方面具有極大的作用。因此企業(yè)需要原有的觀念進(jìn)行改變，要積極引進(jìn)相關(guān)綠色環(huán)保會(huì)計(jì)的人才。另外企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)還需要具有長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光，并能夠積極主動(dòng)的去對(duì)綠色環(huán)保會(huì)計(jì)相關(guān)知識(shí)的理解，并能夠在做到對(duì)此工作的積極開(kāi)展。

綠色環(huán)保會(huì)計(jì)的實(shí)施是一個(gè)具體的過(guò)程，并涉及到各個(gè)領(lǐng)域方面的工作，因此需要在工作的過(guò)程中，要求環(huán)境技術(shù)及會(huì)計(jì)人員做到共同參與進(jìn)來(lái)。另外，在實(shí)行的過(guò)程中，還需要做到獎(jiǎng)罰分明，建立一個(gè)有效的機(jī)制。

（三）對(duì)環(huán)境成本的有效確定

綠色環(huán)保會(huì)計(jì)的實(shí)施過(guò)程中，對(duì)環(huán)境成本進(jìn)行確定是一個(gè)重點(diǎn)及難點(diǎn)的內(nèi)容。在國(guó)外的一些大的企業(yè)對(duì)此進(jìn)行計(jì)算的過(guò)程中，就在環(huán)境成本的資本化與量化的選擇上出現(xiàn)了困難。對(duì)于不同種類(lèi)的會(huì)計(jì)處理方式來(lái)說(shuō)，其在使用的時(shí)候，會(huì)對(duì)企業(yè)的稅務(wù)、報(bào)表及管理等方面都造成不同種的影響。因此對(duì)于這些企業(yè)來(lái)說(shuō)，關(guān)于環(huán)境保護(hù)的成本確定方法就涉及到不同部門(mén)的利益問(wèn)題，另外也會(huì)也股東活得利益的多少造成較大的影響，不同種類(lèi)的處理方法，可能就會(huì)給企業(yè)的發(fā)展及報(bào)表帶來(lái)巨大的差異，因此環(huán)境成本的確立是綠色環(huán)保會(huì)計(jì)的關(guān)鍵因素，它將給企業(yè)造成巨大的影響，需要在確定的時(shí)候，做到將各個(gè)因素都進(jìn)行考慮進(jìn)去。

四、結(jié)束語(yǔ)

綠色環(huán)保會(huì)計(jì)的實(shí)行，符合我國(guó)當(dāng)前提出的可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略，另外也是對(duì)低碳時(shí)代的相應(yīng)，能夠給經(jīng)濟(jì)發(fā)展及綠色環(huán)境保護(hù)帶來(lái)積極有效的作用。對(duì)于綠色環(huán)保會(huì)計(jì)工作來(lái)說(shuō)，其有別與普通形式的會(huì)計(jì)，雖然所涉及到的會(huì)計(jì)內(nèi)容基本相同，但是綠色環(huán)保會(huì)計(jì)還需要對(duì)保護(hù)工作的了解，并需要在工作開(kāi)展的過(guò)程中，能夠從綠色資源及成本的角度上來(lái)出發(fā)，做到對(duì)綠色環(huán)保會(huì)計(jì)工作的有效實(shí)施與展開(kāi)。

參考文獻(xiàn)：

篇（8）

一、低碳環(huán)保對(duì)國(guó)際貿(mào)易的影響

（一）更加注重綠色與低碳。

隨著人們生活水平的不斷提高，人們的物質(zhì)需求不再僅僅停留在能吃飽的狀態(tài)，更多的人將追求質(zhì)量，人們的消費(fèi)習(xí)慣也開(kāi)始由高耗能、低附加值、高碳含量慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)榫G色環(huán)保、高附加值和低碳自然的物品。面對(duì)世界市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)，企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)同時(shí)也是環(huán)境保護(hù)的競(jìng)爭(zhēng)，隨著各國(guó)紛紛出臺(tái)關(guān)于商品標(biāo)識(shí)碳標(biāo)簽的規(guī)定出臺(tái)，企業(yè)必將履行這一職責(zé)，否則將失去國(guó)際市場(chǎng)，國(guó)際貿(mào)易也就無(wú)從談起。企業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)不僅僅是產(chǎn)品的性能、服務(wù)品質(zhì)、和促銷(xiāo)手段的競(jìng)爭(zhēng)，更重要的是對(duì)環(huán)境保護(hù)的競(jìng)爭(zhēng)，高能耗高污染的產(chǎn)品將慢慢退出國(guó)際舞臺(tái)，而低能耗、低污染的產(chǎn)品將在未來(lái)的國(guó)際貿(mào)易中占據(jù)越來(lái)越大的比重。

（二）作為國(guó)際貿(mào)易的衡量標(biāo)準(zhǔn)

從2005年《京都議定書(shū)》正式生效起，全球碳排放權(quán)交易就迅速增長(zhǎng)，在2008年至2012年間，市場(chǎng)規(guī)模達(dá)到了600億美元。隨著國(guó)際貿(mào)易競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，一部分為標(biāo)識(shí)的沒(méi)有進(jìn)行低碳生產(chǎn)的商品可能將永遠(yuǎn)逐出世界舞臺(tái)，而伴隨著低碳環(huán)保的國(guó)際貿(mào)易將出現(xiàn)另一新興行業(yè)，那就是碳交易，例如，在2012年全球的碳交易市場(chǎng)容量就達(dá)到1500億美元，并且在未來(lái)的幾年中將有可能超過(guò)石油市場(chǎng)成為世界第一大市場(chǎng)。因此，碳交易將可能取代一部分貨物交易，這對(duì)國(guó)際貿(mào)易的影響甚大。

（三）關(guān)于征收“碳關(guān)稅”引起的又一個(gè)國(guó)際貿(mào)易焦點(diǎn)問(wèn)題

雖然針對(duì)《京都議定書(shū)》實(shí)行的是“共同而有區(qū)別的責(zé)任”原則，因此則出現(xiàn)一類(lèi)怪現(xiàn)象，很多發(fā)達(dá)國(guó)家將一些高能耗高污染的重工型項(xiàng)目轉(zhuǎn)移到其他貧窮國(guó)家去運(yùn)行，導(dǎo)致的結(jié)果就是發(fā)達(dá)國(guó)家獲取利潤(rùn)貧窮國(guó)家受到重污染，而貧窮國(guó)家毫無(wú)經(jīng)濟(jì)實(shí)力去治理環(huán)境污染，導(dǎo)致世界經(jīng)濟(jì)的兩極分化，國(guó)際貿(mào)易的舞臺(tái)也就越來(lái)越小。

（四）“碳因素”將導(dǎo)致各國(guó)在參與國(guó)際分工過(guò)程中所擁有的比較優(yōu)勢(shì)發(fā)生轉(zhuǎn)變。

對(duì)于還未完成工業(yè)化進(jìn)程的發(fā)展中國(guó)家將處于國(guó)際分工鏈條的地段，那么這些國(guó)家所生產(chǎn)的產(chǎn)品將主要集中在高能耗、污染大的方面，如果一下子鋪開(kāi)整個(gè)面，面對(duì)所有國(guó)家都進(jìn)行征收碳關(guān)稅的話，那么其原有的勞動(dòng)力成本優(yōu)勢(shì)就很有可能蕩然無(wú)存導(dǎo)致不得不退出國(guó)際市場(chǎng)，那么將對(duì)原有的國(guó)際市場(chǎng)貨物供應(yīng)產(chǎn)生強(qiáng)大的沖擊，甚至打亂原有的國(guó)際市場(chǎng)，國(guó)際貿(mào)易將變得更加復(fù)雜。

二、如何應(yīng)對(duì)國(guó)際貿(mào)易中的低碳環(huán)保

（一）加強(qiáng)出口產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整和優(yōu)化，轉(zhuǎn)變出口增長(zhǎng)方式。

我們應(yīng)該從經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的可持續(xù)發(fā)展為基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)國(guó)際貿(mào)易和資源環(huán)境的完美協(xié)調(diào)發(fā)展。出于這一點(diǎn)，最主要的是要優(yōu)化進(jìn)出口的商品結(jié)構(gòu)，盡量鼓勵(lì)能量消耗少的產(chǎn)品出口，提高產(chǎn)品的科技含量和附加值。另外，提高科技運(yùn)行花，盡量減少能源消耗和污染，全面配合產(chǎn)業(yè)政策調(diào)整，提高商品服務(wù)質(zhì)量，以提高國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力。

（二）發(fā)展綠色產(chǎn)業(yè)。

出于對(duì)全球低碳、綠色、環(huán)保的消費(fèi)理念，我們必須要求自己的企業(yè)進(jìn)行綠色化生產(chǎn)，只有這樣才能獲得國(guó)際認(rèn)可，才能在國(guó)際貿(mào)易中站穩(wěn)自己的腳跟。從產(chǎn)品種類(lèi)、生態(tài)設(shè)計(jì)、生產(chǎn)工藝和生產(chǎn)過(guò)程，每一個(gè)環(huán)節(jié)都應(yīng)做到綠色清潔。

（三）建立健全低碳發(fā)展的管理、服務(wù)體系，加強(qiáng)人才培養(yǎng)。

建立低能耗、低污染、低排放的經(jīng)濟(jì)發(fā)展模式，實(shí)現(xiàn)能源的高校利用。在管理方面，政府應(yīng)該推進(jìn)節(jié)能減排發(fā)展體制、政策、法規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)，制定低碳經(jīng)濟(jì)發(fā)展戰(zhàn)略，設(shè)定合理的高標(biāo)準(zhǔn)的節(jié)能減排準(zhǔn)入門(mén)檻，制定重點(diǎn)耗能產(chǎn)品的能源消耗限制定額的強(qiáng)制性國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，研究高能耗、高污染產(chǎn)品的進(jìn)出口政策、加工貿(mào)易政策和財(cái)稅政策，逐步促使部分高污染、高環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)的產(chǎn)品退出市場(chǎng)。

（四）重視低碳交通的發(fā)展。

除了一般的公路貨運(yùn)，我們還可以選擇一些低碳交通，充分建立現(xiàn)代物流信息系統(tǒng)，減少運(yùn)輸工具的空置率，逐步實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化、智能化和科學(xué)化的管理，減輕因?yàn)榻煌ㄟ\(yùn)輸帶來(lái)的環(huán)境餓壞。低碳就要從自身每一步做起。

三、小結(jié)

中國(guó)經(jīng)濟(jì)要想在世界的舞臺(tái)上找準(zhǔn)自己的位置，站穩(wěn)自己的腳跟必須遵照世界級(jí)標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，低碳經(jīng)濟(jì)是我們乃至全世界未來(lái)發(fā)展的方向。我們應(yīng)該積極面對(duì)這種低碳經(jīng)濟(jì)，建立于低碳發(fā)展相適應(yīng)的生產(chǎn)方式，鼓勵(lì)低碳發(fā)展，實(shí)現(xiàn)我國(guó)國(guó)際貿(mào)易“低碳”時(shí)代的一個(gè)大飛躍。

篇（9）

騎單車(chē)是一種很好的有氧訓(xùn)練方式，能促進(jìn)血液流動(dòng)。在加強(qiáng)心臟功能的同時(shí)，還能通過(guò)腿部的運(yùn)動(dòng)，把血液從未梢血管輸送回心臟。并強(qiáng)化微血管組織，形成“附帶循環(huán)”，可以最大限度促進(jìn)身體的新陳代謝。另外，騎單車(chē)可以運(yùn)動(dòng)到全身各個(gè)部位，腿部、手臂、背部、腹部都能充分得到鍛煉，只要你善于堅(jiān)持，脂肪就能被消耗。藉由單車(chē)運(yùn)動(dòng)減肥，身材比只靠節(jié)食減肥的人來(lái)得更好，更迷人。

騎單車(chē)不僅能減肥，還能……

騎單車(chē)會(huì)壓縮血管，使得血液循環(huán)加速，給大腦輸送更多的氧氣，你會(huì)覺(jué)得頭腦更清楚。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能分泌種激素，這種激素使心胸開(kāi)闊、精神愉快。

騎著這種靠本身體力去踩的單車(chē)，會(huì)感覺(jué)十分自由且令人暢快無(wú)比。它不止是一種運(yùn)動(dòng)，更是心靈愉悅的放逐。

最常用的單車(chē)減肥法

力量型騎車(chē)法：根據(jù)不同的條件用力去騎行，如上坡或下坡時(shí)以不同的速度去應(yīng)對(duì)，可以提高雙腿的肌力或肌肉耐力素質(zhì)。

間歇型騎車(chē)法：在騎車(chē)時(shí)，先以中慢速騎1―2分鐘，再以1.5―2倍速度騎2分鐘，然后再以中慢速騎行，再回到快速，如此交替循環(huán)鍛煉，可以提高訓(xùn)練者對(duì)于有氧運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力。

核心肌力騎車(chē)法：騎行過(guò)程中臀部離開(kāi)座位，但又不站直身體，同時(shí)腰腹部發(fā)力控制身體平衡，運(yùn)用此種方法可訓(xùn)練腰腹部位肌群力量。

強(qiáng)度型騎車(chē)法：首先要求以自己的六成極限速度騎行5～7分鐘，其次是用心率表觀測(cè)自己的每分鐘脈搏，使其處于心肺功能訓(xùn)練區(qū)間內(nèi)，這樣可以達(dá)到鍛煉心血管系統(tǒng)的效果。

鏈接：人人適用的單車(chē)減脂法

如果瘦司覺(jué)得以上幾種單車(chē)運(yùn)動(dòng)方法操作起來(lái)有難度，那就試試這種人人適合的單車(chē)減脂法，

方法：以中等速度騎車(chē)，一般要連續(xù)不間斷騎行40分鐘以上，同時(shí)要注意規(guī)律呼吸，對(duì)減脂很有效果。

單車(chē)運(yùn)動(dòng)Tips：

騎單車(chē)時(shí)戴專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)手套，一是防滑，二是摔倒后可保護(hù)手部。

不建議負(fù)重(背雙肩包)騎單車(chē)訓(xùn)練，單車(chē)的鍛煉主要是時(shí)間的持續(xù)，如果負(fù)重再騎車(chē)有可能會(huì)傷害到背部和腰椎。

不論騎什么樣的單車(chē)，如果是為減脂，需要每隔5～10分鐘進(jìn)行補(bǔ)水。

榜樣：瘦司單車(chē)減肥成功大曬成果

心動(dòng)了!你還需要行動(dòng)!以下兩位瘦司是單車(chē)減肥成功的代表，她們將單車(chē)的運(yùn)動(dòng)減肥與飲食相結(jié)合，用自己的行動(dòng)再一次證明，我們絕對(duì)有戰(zhàn)勝肥胖的能力。

出鏡瘦司：陳喬

方法：一周騎車(chē)一次+無(wú)淀粉飲食

成果：3個(gè)月瘦了16斤

資深淑女陳喬靠毅力與決心，養(yǎng)成固定的騎車(chē)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并且調(diào)整飲食，3個(gè)月健康瘦掉了16斤。

愛(ài)情動(dòng)力大，立定目標(biāo)不放棄

好的開(kāi)始是成功的一半，對(duì)減重者來(lái)說(shuō)，動(dòng)機(jī)是最重要的一個(gè)開(kāi)端，因?yàn)檫@決定了你的決心與持續(xù)力。陳喬心儀的男性朋友在一個(gè)重要聚會(huì)與一位纖細(xì)的瑜伽老師親密出現(xiàn)，啟動(dòng)了陳喬對(duì)瘦身的強(qiáng)大動(dòng)力。她要徹底改變自己，為自己設(shè)定目標(biāo)，并保證一定要完成，決不放棄。

陳喬的無(wú)淀粉飲食計(jì)劃

下定決心減重后，陳喬特地為自己設(shè)計(jì)了一日減肥菜單。

早餐：1根香蕉+1杯豆?jié){+1個(gè)煮蛋

午餐：蔬果沙拉+1份清蒸魚(yú)肉+1／2份米飯+1個(gè)蘋(píng)果

晚餐：1份綠葉類(lèi)蔬菜+1杯粥

陳喬的單車(chē)減肥計(jì)劃

1、固定行程

每周六和周日的早上七點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)從家里出發(fā)到郊外，來(lái)回約60公里路程，既做了運(yùn)動(dòng)又開(kāi)闊了心境，身體和精神一起得到了鍛煉。

2、搭配其他運(yùn)動(dòng)

單純的單車(chē)運(yùn)動(dòng)還不夠，陳喬還安排了每周3次游泳，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)減肥效果。

3、為自己量身調(diào)整單車(chē)

很多人騎單車(chē)騎出運(yùn)動(dòng)傷害來(lái)，多半是車(chē)座的位置不對(duì)、把手的位置不對(duì)，要將騎單車(chē)列為減重計(jì)劃長(zhǎng)期執(zhí)行，一定要為自己量身調(diào)整單車(chē)。

車(chē)座的位置

人站立在地面上，一側(cè)腿部抬起，大腿與地面平行時(shí)的高度與車(chē)座高度一致即可。

把手位置

把手寬度要與肩膀同寬，高度與車(chē)座同高，最好。

出鏡瘦司：張心怡

方法：?jiǎn)诬?chē)運(yùn)動(dòng)+生理周期減肥法+晚餐減重

成果：1個(gè)月瘦掉8斤

過(guò)了28歲，心怡漸漸體會(huì)到喝水都會(huì)胖的苦，體重再也無(wú)法突破100斤以下。愛(ài)上單車(chē)運(yùn)動(dòng)后，1個(gè)月減重8斤，讓她重拾96斤的纖細(xì)身材，讓人完全猜不出她的真實(shí)年齡。

覬覦漂亮車(chē)衣一頭栽進(jìn)單車(chē)世界

外形俏麗亮眼的心怡，對(duì)于美的事物很敏感，一次逛街中，發(fā)現(xiàn)了一件漂亮的白色車(chē)衣，就干脆地買(mǎi)下來(lái)了。也因此，她的減肥信心更加堅(jiān)定了，接著就一頭栽進(jìn)單車(chē)世界里，無(wú)可自拔。

心怡搭配生理期減肥法

對(duì)心怡來(lái)說(shuō)，她能成功減重的最大關(guān)鍵，在于她懂得利用女性的生理周期，使單車(chē)計(jì)劃與飲食規(guī)則結(jié)合起來(lái)。瘦司快點(diǎn)來(lái)掌握以下生理周期的三大階段吧。

月經(jīng)來(lái)的第1天～結(jié)束

因?yàn)轶w內(nèi)黃體素與雌激素分泌不充足，是新陳代謝較差的―段時(shí)期，應(yīng)多補(bǔ)充鐵質(zhì)、鈣質(zhì)，避免吃生冷食物，不從事劇烈運(yùn)動(dòng)。

月經(jīng)后7～14天

雌激素分泌旺盛，是新陳代謝的最佳時(shí)機(jī)。騎單車(chē)次數(shù)可以提高到每周2次，并設(shè)計(jì)較遠(yuǎn)行程。

月經(jīng)后15～21天

黃體素分泌增加，新陳代謝漸漸下降，這段期間胃口會(huì)特別好，要注意控制飲食。

月經(jīng)后22～28天

黃體素分泌旺盛，甜食欲望跟著增加，可以吃點(diǎn)低卡巧克力。此時(shí)容易脾氣暴躁，是去郊外騎單車(chē)的好時(shí)機(jī)，設(shè)計(jì)較遠(yuǎn)行程，挑戰(zhàn)新任務(wù)。

心怡的飲食計(jì)劃

早餐：1個(gè)水果(蘋(píng)果、梨子、番茄選擇其)+1個(gè)全麥面包+1個(gè)煮蛋+1杯黑咖啡

午餐：正常餐

晚餐：1份燕麥片0r1份紫菜湯0r1份蔬菜沙拉0r1杯無(wú)糖豆?jié){

心怡的單車(chē)減肥計(jì)劃

1、把握生理周期，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

生理期結(jié)束后的一周內(nèi)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，選擇較遠(yuǎn)的行程，飲食控制在兩餐，減少淀粉攝取。

2、固定行程

選擇附近較熟的路線，來(lái)回約50公里，消耗熱量約在600～700卡。

3、挑戰(zhàn)極限

騎單車(chē)在平坦的公路上一點(diǎn)感覺(jué)也沒(méi)有，很無(wú)聊。心怡愛(ài)上爬坡的感覺(jué)，不斷向自己挑戰(zhàn)，讓運(yùn)動(dòng)更加持之以恒。

4、1周按摩1次

篇（10）

環(huán)境保護(hù)是我國(guó)的一項(xiàng)基本國(guó)策，如何在地理教學(xué)中教會(huì)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待環(huán)境問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生正確的環(huán)境意識(shí)，使他們能夠在實(shí)際生活中采用適當(dāng)?shù)姆绞教幚砼c環(huán)境有關(guān)的事宜，是目前地理教學(xué)中不可忽視的問(wèn)題。那么如何利用地理課堂教學(xué)幫助學(xué)生了解環(huán)境與發(fā)展和環(huán)境保護(hù)的知識(shí)？筆者從以下幾個(gè)方面進(jìn)行嘗試。

一、在課堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的環(huán)保意識(shí)

目前人類(lèi)實(shí)際具備的環(huán)境道德意識(shí)與人類(lèi)希望達(dá)到的目標(biāo)還存在著相當(dāng)大的距離，要縮小這種距離，就要對(duì)學(xué)生實(shí)施環(huán)境道德教育。

1、挖掘教材中的環(huán)保內(nèi)容。

地理教材是教學(xué)活動(dòng)的主要依據(jù)，努力挖掘教材中的環(huán)境內(nèi)容，充分發(fā)揮教育的作用，達(dá)到環(huán)境教育的目的。高一地理教材中就有很多與環(huán)境有關(guān)的內(nèi)容，如：第二單元 大氣環(huán)境保護(hù)，第三單元 陸地水的開(kāi)發(fā)利用，生物的多樣性；第四單元 自然資源的開(kāi)發(fā)利用，滑坡、泥石流等產(chǎn)生的原因；第五單元 工業(yè)和農(nóng)業(yè)的發(fā)展；第六單元 城市化過(guò)程中出現(xiàn)的環(huán)境問(wèn)題；第八單元 人類(lèi)和環(huán)境；都滲透了環(huán)境教育的內(nèi)容，教師就要有理有據(jù)，喚起學(xué)生的環(huán)保意識(shí)，進(jìn)而為環(huán)境保護(hù)盡一點(diǎn)自己的微薄力量。

事實(shí)上，學(xué)生在日常生活中有些行為并不是蓄意破壞環(huán)境，他們只是覺(jué)得自己的行為對(duì)環(huán)境的影響太微不足道了，如：亂扔一張廢紙，浪費(fèi)一滴水，浪費(fèi)一粒米，多用一個(gè)塑料袋……教師在上課的時(shí)候就要給出具體的數(shù)據(jù)：如果每人每天節(jié)約一滴水，全國(guó)每天就能節(jié)約78噸水，假設(shè)每天每人用水10千克，可以解決7800人一天的用水；如果每人每天節(jié)約一粒米，全國(guó)一天就能節(jié)約26噸大米，如果一個(gè)人每天吃一斤大米，那么，13億粒大米可以供143個(gè)人吃一年……。讓學(xué)生知道，對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，多用一張紙、多用一度電、多用一滴水、浪費(fèi)一點(diǎn)糧食，微不足道，但是任何一個(gè)微不足道的小數(shù)乘以13億，都是一個(gè)驚人的大數(shù)；任何一個(gè)微不足道的小數(shù)乘以10年、50年……，便是一個(gè)不小的數(shù)字，告訴學(xué)生只有把自己的行為匯入到大家的行動(dòng)中，才會(huì)成為一股強(qiáng)大的環(huán)保力量。

2、創(chuàng)設(shè)情景，培養(yǎng)學(xué)生的環(huán)保意識(shí)。

情景一、一位英國(guó)游客來(lái)中國(guó)旅游，照相機(jī)里的電池用完后換了一對(duì)新電池，可是由于沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的舊電池回收箱，他只好把這對(duì)舊電池帶回到英國(guó)。就是英國(guó)人這一小小的舉動(dòng)，帶給學(xué)生的震憾是不言而喻的，把這樣的情景展示給學(xué)生，使學(xué)生意識(shí)到環(huán)境保護(hù)是每個(gè)人應(yīng)有的責(zé)任，我們應(yīng)該“從小事做起，從我做起”，對(duì)校園里亂扔垃圾的現(xiàn)象起到了遏制作用。

情景二、教師展示飯后同學(xué)們洗碗的DV作品，畫(huà)面上同學(xué)們互相用水嬉戲，有的打一碗喝一口就順手潑在地上。看到這同學(xué)們竊竊私語(yǔ)，這太不文明了，這簡(jiǎn)直是浪費(fèi)。既然同學(xué)們明白就乘機(jī)告訴他們：“隨手關(guān)龍頭，別讓水龍頭再‘流淚’了”。行動(dòng)起來(lái)，做好保護(hù)水資源的宣傳員，讓人們養(yǎng)成節(jié)約用水的好習(xí)慣。

情景三、2008年初，國(guó)務(wù)院辦公廳下發(fā)《關(guān)于限生產(chǎn)銷(xiāo)售使用塑料購(gòu)物袋的通知》，通知指出，鑒于購(gòu)物袋已成為“白色污染”的主要來(lái)源，今后各地人民政府、部委等應(yīng)禁止生產(chǎn)、銷(xiāo)售、使用超簿塑料購(gòu)物袋，并將實(shí)行塑料購(gòu)物袋有償使用制度。自2008年6月1日起，在超市、商場(chǎng)、集貿(mào)市場(chǎng)等商品零售場(chǎng)年實(shí)行塑料購(gòu)物袋有償使用制度，一律不得免費(fèi)提供塑料購(gòu)物袋。教師應(yīng)該給學(xué)生介紹：塑料購(gòu)物袋在給人們帶來(lái)方便、衛(wèi)生的同時(shí)，也造成了“白色污染”。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我們生活中的垃圾有四分之一是塑料，每生產(chǎn)1噸塑料需消耗3噸石油，所以塑料袋在方便好用的同時(shí)也后患無(wú)窮。有專(zhuān)家預(yù)測(cè)，如果按照我們今天的速度毫無(wú)節(jié)制的使用塑料袋，千年之后，我們地球上的土壤將無(wú)法再生長(zhǎng)出糧食，也正因?yàn)槿绱耍芰洗@個(gè)在100年前被稱(chēng)為是一次革命性的“解放運(yùn)動(dòng)”的發(fā)明，100年后的今天，竟然被評(píng)為20世紀(jì)“最糟糕的發(fā)明”。讓學(xué)生深切體會(huì)到少用一個(gè)塑料袋就是為環(huán)保盡了一份力，嚴(yán)格要求自己，做一名合格的環(huán)保小衛(wèi)士。讓學(xué)生宣誓：“從今后我再也不用塑料袋套面包了?！辈陌嘀羞x一位環(huán)保局長(zhǎng)來(lái)監(jiān)督全班的落實(shí)情況。

二、開(kāi)展各種課外活動(dòng)，強(qiáng)化學(xué)生的環(huán)保意識(shí)

1、為了了解家鄉(xiāng)河流污染情況，我讓同學(xué)們進(jìn)行一次龍川江考察?？疾斓慕Y(jié)果是：

（1）河水混濁。

（2）水面有生活垃圾，大量枯葉。

（3）河床淤墊的情況嚴(yán)重。

（4）沿河有大量植被遭到破壞，水土流失非常嚴(yán)重。

（5）沿河有許多工廠企業(yè)，有向河里排放工業(yè)污水現(xiàn)象，河里水生物嚴(yán)重減少。

（6）沿河有多個(gè)排污口，河岸附近農(nóng)田、菜地農(nóng)藥化肥的污水流入小河。等等。

2、龍川江被污染后，會(huì)給沿河群眾和大自然帶來(lái)許多的不便和危害：

（1） 群眾給牲畜喝了污染的河水會(huì)使牲畜死亡。

（2） 污水灌溉農(nóng)業(yè)會(huì)大大減少農(nóng)作物的產(chǎn)量。

（3） 影響群眾生活。

（4） 如喝了這些水，就對(duì)身體有害。

（5） 對(duì)水資源造成極大影響。

3、看到上面的調(diào)查報(bào)告，我們可以了解到：破壞河流的危害，與其破壞自己的家鄉(xiāng)的自然水資源，不如讓我們行動(dòng)起來(lái)更好地保護(hù)它：

（1）禁止將未凈化的污水排進(jìn)河里。

（2）禁止將生活垃圾扔進(jìn)河里。

（3）河邊的田盡量不使用農(nóng)藥（另建水道與農(nóng)田相連，不讓農(nóng)田的水流入河里）。

（4）禁止河流附近堆積垃圾。

總之，培養(yǎng)公眾的環(huán)保意識(shí)不是一蹴而就的，還要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的努力。只要我們每一個(gè)教育工作者重視環(huán)保，提高學(xué)生的環(huán)保意識(shí)，并以自己的行動(dòng)影響和感染身邊的人，自覺(jué)愛(ài)護(hù)和保護(hù)環(huán)境，我們的環(huán)保才能真正由觀念走向?qū)嵺`。讓我們記住：

地球是我們唯一的家，

我們生于斯，長(zhǎng)于斯，

保護(hù)它、珍惜它，

我們責(zé)無(wú)旁貸。

只要我們?cè)敢猓?/p>

只要我們有心，