序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇大學(xué)生健康教育筆記范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

一、大學(xué)生心理健康方面存在的問題

（1）心理素質(zhì)不夠高，自我定位不準(zhǔn)確。大學(xué)生因?yàn)闃O易受到外界各種因素的影響，因此他們不能形成穩(wěn)定的思想，而經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┖苄〉拇煺鄱械娇鄲琅c困惑，進(jìn)而導(dǎo)致情緒變得極其低落，不能保持一個(gè)良好的心態(tài)進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)。新時(shí)期的大學(xué)生對(duì)于自己的評(píng)價(jià)不是過高就是過低，自我評(píng)價(jià)過高的學(xué)生對(duì)任何事情都抱有一種不以為然的態(tài)度;而自我評(píng)價(jià)過低的學(xué)生在很大程度上都在懷疑自己的能力。如果大學(xué)生不能形成正確的自我定位，就會(huì)嚴(yán)重阻礙自身的發(fā)展，而且還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)各種心理困擾。

（2）內(nèi)心敏感，人際關(guān)系差。面對(duì)新的環(huán)境，初入校園的大學(xué)生往往不能在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)這種情況。大學(xué)的學(xué)生大部分是來自全國各地的，各自之間有著不同的家庭背景以及生活習(xí)慣，因此在交往上就存在了很多困難的地方。在這種情況下，很多學(xué)生可能因?yàn)榻煌记膳c個(gè)性上的問題，不敢主動(dòng)與教師或同學(xué)交往或交流，有的學(xué)生甚至還會(huì)產(chǎn)生猜疑、緊張、落魄，甚至是自卑的情緒。另外，大學(xué)階段是學(xué)生社會(huì)化的重要時(shí)期，也是形成健康心理的關(guān)鍵階段，如果能夠在大學(xué)期間形成和諧的人際關(guān)系，就會(huì)在很大程度上幫助他們成功地過渡到社會(huì)化。在各種因素的影響下，當(dāng)代大學(xué)生并不能很好地處理人際關(guān)系，很多學(xué)生都缺乏人際交往的經(jīng)驗(yàn)，甚至?xí)行W(xué)生懼怕與人交往，將自己與外界進(jìn)行長時(shí)間地封閉，導(dǎo)致性格過于孤僻，容易產(chǎn)生猜疑等心理問題。

（3）環(huán)境變化應(yīng)對(duì)能力差。新時(shí)代環(huán)境下，很多大學(xué)在未進(jìn)入大學(xué)校園之前都是處于家長的庇護(hù)之下，剛剛進(jìn)入校園，不能在短時(shí)間建立起自己的生活圈子，因此內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的失落感。除此之外，大學(xué)生對(duì)各種生活事件的處理缺乏經(jīng)驗(yàn)，往往因?yàn)椴荒艹晒?yīng)對(duì)出現(xiàn)的問題而產(chǎn)生強(qiáng)烈的內(nèi)心壓力，導(dǎo)致自身往往處于緊張的精神狀態(tài)，長時(shí)間的積壓下，就會(huì)產(chǎn)生各種心理障礙。因此，想要幫助大學(xué)生養(yǎng)成健康的心理就必須對(duì)其開展心理健康教育。

二、構(gòu)建新時(shí)期大學(xué)生心理健康教育的途徑

（1）建立心理健康教育咨詢與指導(dǎo)機(jī)構(gòu)。應(yīng)當(dāng)緊密結(jié)合教育與指導(dǎo)、課內(nèi)與課外、咨詢與自助法，建立一個(gè)動(dòng)態(tài)的、多層次的心理健康教育咨詢與指導(dǎo)機(jī)構(gòu)體系。隨之，開設(shè)一些心理健康教育課程或者是開展一些不同層次的心理咨詢服務(wù)活動(dòng)來對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。在平時(shí)進(jìn)行服務(wù)的過程中，需要及時(shí)地觀察大學(xué)生是否存在心理問題，并且要隨時(shí)隨地進(jìn)行有針對(duì)性的心理健康教育工作，進(jìn)而幫助學(xué)生及時(shí)地消除那些不良的心理問題，使大學(xué)生的心理健康水平能夠得到不斷的提高。

（2）對(duì)校園文化加強(qiáng)建設(shè)。想要對(duì)學(xué)生實(shí)施有效的心理健康教育，就需要多開展一些內(nèi)容豐富的校園文化活動(dòng)，進(jìn)而使校園文化發(fā)揮出其重要的育人功能。因此學(xué)校一方面要從硬件設(shè)施上著手建設(shè)，另一方面還需要不斷地在校園文化制度方面加強(qiáng)建設(shè)，同時(shí)適當(dāng)開展一些有益學(xué)生身心健康的校園文化活動(dòng)。這樣一來，不僅能使大學(xué)生日益增長的校園生活需求得到滿足，還可以在其參與活動(dòng)的同時(shí)培養(yǎng)其健康發(fā)展與積極向上的思想意識(shí)。

（3） 引導(dǎo)學(xué)生積極參加社會(huì)實(shí)踐。大學(xué)校園不同于外界社會(huì)，因此大學(xué)生需要積極地參加一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，這樣為自己提供更多了解社會(huì)的機(jī)會(huì)。在參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的過程中，可以使學(xué)生得到實(shí)踐工作能力與專業(yè)技能上的培養(yǎng)與提升，同時(shí)還會(huì)使自身的人際交往能力得到培養(yǎng)。這樣一來，就能夠使大學(xué)生增強(qiáng)信心，不斷地克服自身的困難，幫助其對(duì)自我進(jìn)行重新塑造以及準(zhǔn)確定位，進(jìn)而為其未來奠定起順利成長的基礎(chǔ)。

綜上所述，新時(shí)期環(huán)境下的大學(xué)生在其心理發(fā)展上表現(xiàn)出了極強(qiáng)的時(shí)代感，然而在復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境下，他們又存在很多心理上的問題。這就需要學(xué)校與教師能夠時(shí)刻關(guān)注學(xué)生，加強(qiáng)校園文化建設(shè)，讓學(xué)生能夠在參與校園活動(dòng)與社會(huì)實(shí)踐的過程中，得到正確的心理健康教育與指導(dǎo)，為走向社會(huì)做出充足的準(zhǔn)備。

參考文獻(xiàn)：

篇（2）

教育心理學(xué)是一門聚焦于教育環(huán)境，探究教與學(xué)心理現(xiàn)場與基本規(guī)律的應(yīng)用性極強(qiáng)的學(xué)科，是現(xiàn)階段高校加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的重要基礎(chǔ)，其重要性不容忽視。本文從教育心理學(xué)理論出發(fā)，提出了大學(xué)新生心理健康教育的思路與對(duì)策，以期對(duì)高校大學(xué)生心理健康教育提供一定的理論參考。

一、大學(xué)新生心理現(xiàn)狀

基于心理發(fā)展周期來分析，高校大學(xué)新生對(duì)社會(huì)問題認(rèn)識(shí)上處于過渡狀態(tài)，這一階段的大學(xué)生熱情激進(jìn)、積極向上，敢于創(chuàng)新、挑戰(zhàn)，但心理發(fā)育還不夠成熟、穩(wěn)定，需要高校采用合理的心理健康教育方式對(duì)其科學(xué)引導(dǎo)。

1.大學(xué)新生的心理特點(diǎn)

主要有三點(diǎn)：第一，步入大學(xué)后獨(dú)立意識(shí)與成人感增強(qiáng)；第二，渴望自我能力與人格被認(rèn)可；第三，自我意識(shí)較強(qiáng)。

2.大學(xué)新生存在的主要心理問題

第一，對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活與人際關(guān)系的不適應(yīng)；第二，情感與性存在一定的問題；第三，網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)新生心理產(chǎn)生一定的影響。

3.大學(xué)生心理影響因素

主要表現(xiàn)為社會(huì)環(huán)境與高校環(huán)境的影響、家庭環(huán)境的影響以及個(gè)人因素的影響。

二、大學(xué)新生心理健康教育的目標(biāo)與內(nèi)容

社會(huì)發(fā)展速度逐步加快，社會(huì)多元文化進(jìn)入校園的速度超乎想象。在國內(nèi)綜合化教育改革逐步深入的背景下，心理健康教育已經(jīng)得到各個(gè)高校的充分重視。

大學(xué)新生心理健康教育的主要目標(biāo)是通過開設(shè)心理理論課堂與實(shí)踐教學(xué)課程，解決部分特殊群體心理問題；全面普及心理健康理論知識(shí)，幫助大學(xué)生樹立正確的核心價(jià)值觀、人生觀與世界觀；提升大學(xué)生的心理承受能力與環(huán)境適應(yīng)能力，解決自身存在的心理問題，優(yōu)化心理品質(zhì)，開發(fā)其自身存在的潛力。

心理健康教育的關(guān)鍵：首先，解決高校特殊群體已經(jīng)存在的心理問題與心理障礙，提高這類群體的心理適應(yīng)能力與心理健康水平；其次，將大學(xué)生心理健康教育列為長期的教學(xué)目標(biāo)，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，全面提升綜合素質(zhì)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)品質(zhì)，構(gòu)建社會(huì)、高校與家庭三者聯(lián)動(dòng)的溝通網(wǎng)絡(luò)，解決大學(xué)新生存在的一系列心理問題。

三、教育心理學(xué)視野下大學(xué)新生心理健康教育的對(duì)策

1.改善大學(xué)生心理教育課堂環(huán)境，建立心理健康教育體系

根據(jù)教育心理學(xué)相關(guān)理論，課堂是教學(xué)的主陣地，學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性影響著學(xué)習(xí)的成效，一刀切的教學(xué)方式不利于學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的發(fā)揮，甚至在一定程度上扼殺了學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。實(shí)施個(gè)性化教學(xué)，使每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)得到兼顧，同時(shí)通過開展各種課堂活動(dòng)調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的積極性。

在心理教學(xué)過程中，高校領(lǐng)導(dǎo)和教師要從本質(zhì)上意識(shí)到心理健康教育的重要性，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)、對(duì)待心理健康問題，指導(dǎo)大學(xué)生采用正確的方式來解決心理問題，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，提升自我調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。課堂教學(xué)過程應(yīng)結(jié)合一定的案例分析，講解大學(xué)新生面臨的心理共性問題，理論與實(shí)踐相配合，構(gòu)建科學(xué)、合理的高校心理健康教育體系。

2.強(qiáng)化大學(xué)新生教師隊(duì)伍建設(shè)，分層次展開心理健康教育

大學(xué)生心理健康教育隊(duì)伍是大學(xué)生心理健康教育是否有效解決特殊群體心理問題、普及心理健康教育理念的基石。目前高校心理健康教育課程大多由各個(gè)班級(jí)的輔導(dǎo)員展開。部分輔導(dǎo)員不具備教育心理學(xué)的知識(shí)背景，高校應(yīng)當(dāng)強(qiáng)化專兼職教師的專業(yè)培訓(xùn)，建立以專職教師為骨干、以輔導(dǎo)員等兼職教師為輔助的高水平心理健康教育隊(duì)伍。

教育心理學(xué)對(duì)大學(xué)生的心理健康發(fā)展有著舉足輕重的作用。一方面，教育心理學(xué)作為一門應(yīng)用性較強(qiáng)的學(xué)科不能像某些理論性強(qiáng)的課程那樣單純由教師在講臺(tái)上教授知識(shí)，學(xué)生在下面記筆記。應(yīng)采用理論與案例相結(jié)合的方式，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。另一方面，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合自身心理狀況進(jìn)行自我反思，運(yùn)用教育心理學(xué)知識(shí)來推動(dòng)自身心理疏導(dǎo)，保持心理健康。

參考文獻(xiàn)：

[1]馮桂梅，楊紅，李英.大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的困境與應(yīng)對(duì)策略[J].中國衛(wèi)生產(chǎn)業(yè)，2015（36）：59-61.

篇（3）

在以往的教學(xué)上，教師的講解貫穿于整個(gè)教學(xué)，學(xué)生作為授課對(duì)象，只需要聽講，必要時(shí)可以記筆記，基本上是被動(dòng)學(xué)習(xí)。加之，大學(xué)大部分的課程課堂討論的機(jī)會(huì)不多，很多學(xué)生大多都是抱著考前背一背，記一記就能考及格的想法，結(jié)果是教師精心備課，辛苦講課，而學(xué)生不感興趣甚至不愿意聽。由此看來，談何教學(xué)效果和教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。這種現(xiàn)狀勢必會(huì)挫傷學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性。而體驗(yàn)式教學(xué)法則不同，是以學(xué)生為中心，每堂課學(xué)生們能夠真正將自己融入到教學(xué)過程中，不再是老師不停地講，學(xué)生不停地記，它把學(xué)生的情感、疑惑、體驗(yàn)、感受結(jié)合起來，引起學(xué)生認(rèn)識(shí)和情感上的共鳴，強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的主體性。

(二)親歷性

隨著教學(xué)改革的不斷推進(jìn)，無論是專業(yè)課還是選修課，都在積極打破原有傳統(tǒng)的教學(xué)模式，讓學(xué)生更容易接受新的知識(shí)，但無論形式如何的變化，大多數(shù)也逃脫不了理論的“灌輸”。比如兩課的教學(xué)，學(xué)生不可能自發(fā)地產(chǎn)生的世界觀，因而必要的理論灌輸也是不可或缺的。而體驗(yàn)式教學(xué)法的親歷性恰恰有效地解決了這個(gè)問題。它的親歷性體現(xiàn)在重視課堂設(shè)計(jì)的學(xué)生活動(dòng)，通過語言、肢體交流到內(nèi)心體驗(yàn)，來完成課堂學(xué)習(xí)的過程，再運(yùn)用到今后的實(shí)際生活中。

(三)趣味性和情感性

在以往的教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生常常處于被動(dòng)接受的地位，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性很難被調(diào)動(dòng)，更談不上學(xué)習(xí)的樂趣所在。體驗(yàn)式教學(xué)法則強(qiáng)調(diào)，學(xué)生在主動(dòng)參與設(shè)計(jì)的活動(dòng)中，開始有些被動(dòng)，但活動(dòng)的內(nèi)容整個(gè)過程的參與性強(qiáng)，也會(huì)將被動(dòng)學(xué)習(xí)知識(shí)變成主動(dòng)掌握知識(shí)的過程，在相互合作的過程中完成情感上的相互理解，真實(shí)體驗(yàn)，達(dá)到課堂趣味性和情感性的融合，體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂趣。

二、在少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育課中實(shí)施體驗(yàn)式教學(xué)法的必要性

課堂教學(xué)作為學(xué)校教育的主渠道。開設(shè)心理健康教育必修課是將心理健康教育納入課程，是為了更好地讓心理健康教育普及到每一位大學(xué)生。目前，許多高校將這門課列為公共選修課或指定選修課，有些學(xué)校已將其設(shè)為必修課，這些舉措讓我們看到了，心理健康教育在高校教育中的重要性。然而，由于我校少數(shù)民族大學(xué)生自身心理健康狀況存在的特殊性，少數(shù)民族大學(xué)生語言、接受知識(shí)的能力和學(xué)習(xí)方法方式上的差距，對(duì)他們來說“心理健康”、“心理健康教育”都是比較新鮮的詞，如何在對(duì)其課堂教學(xué)中有效地對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育，開發(fā)少數(shù)民族大學(xué)生的潛力，完善其個(gè)性，就成為影響少數(shù)民族大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)效性的關(guān)鍵，也是我們必須認(rèn)真研究的問題。

(一)心理健康課程特性的需要

心理健康教育的主要目的在于開發(fā)學(xué)生的心理潛能，發(fā)展學(xué)生的健全人格，同時(shí)通過引導(dǎo)、啟發(fā)、教育提高學(xué)生的心理抗挫能力。它一定是有別于其他課程的，心里的體驗(yàn)和感受不能單純的理解為通過講道理、灌輸理論知識(shí)就可以達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的。心理發(fā)展是一個(gè)漫長的過程，心理健康教育更是一個(gè)需要我們投入更多的情感在內(nèi)，真正啟發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性，學(xué)生的主動(dòng)性是心理健康教育課程的生命線。從某種意義上說，體驗(yàn)貫穿于心理健康教育課程的全過程，它需要靠體驗(yàn)來使學(xué)生完成課程內(nèi)容，教學(xué)的目的不是告訴學(xué)生心理健康是什么，而是讓學(xué)生在體驗(yàn)和交流中提高他們的心理健康水平。

(二)新疆少數(shù)民族大學(xué)生自身心理健康問題的特殊性的需要

從新疆少數(shù)民族大學(xué)生自身來看，由于基礎(chǔ)教育比較落后，少數(shù)民族大學(xué)生在進(jìn)入高校以前沒有接觸過心理健康教育這方面的知識(shí)，甚至還不能理解心理健康教育是什么，沒有這方面的概念，因此進(jìn)入高校，我們發(fā)現(xiàn)，在心理健康教育選修課開設(shè)中，少數(shù)民族大學(xué)生選擇這門課的很少，但少數(shù)民族大學(xué)生由于進(jìn)入大學(xué)，環(huán)境、語言、風(fēng)俗、觀念的差異，他們的心理健康問題卻日益明顯和突出。因此，作為高校心理健康教育者，我們因當(dāng)看到這個(gè)矛盾，在對(duì)新疆少數(shù)民族大學(xué)生開設(shè)心理健康教育課程時(shí)，如何調(diào)動(dòng)其參與性首當(dāng)其沖的成為第一任務(wù)，課程中簡單的采用理論講解，是行不通的，而體驗(yàn)式教學(xué)法的特點(diǎn)和過程恰恰彌補(bǔ)了這個(gè)缺憾，語言的障礙，理解的程度都可以通過親身經(jīng)歷和體驗(yàn)來完成，是他們?cè)谶@樣一個(gè)教學(xué)過程中，接受心理健康教育這個(gè)新鮮的概念和學(xué)習(xí)，從而產(chǎn)生興趣，達(dá)到良好的教學(xué)效果。

三、體驗(yàn)式教學(xué)法在心理健康教育課程中的具體實(shí)施

“體驗(yàn)”，通俗的說就是一種體會(huì)和驗(yàn)證。體驗(yàn)式教學(xué)法，就是讓主體通過自身的實(shí)踐來接受學(xué)習(xí)的內(nèi)容或技能，或者通過喚起學(xué)生以往的記憶表象來實(shí)施教學(xué)。這種教學(xué)法在心理健康教育課的整個(gè)教學(xué)過程的運(yùn)用包括尋找問題———發(fā)現(xiàn)問題———分析問題———解決問題———加深記憶五個(gè)環(huán)節(jié)。

(一)分組

在教學(xué)的班集體中，根據(jù)事先設(shè)計(jì)的活動(dòng)內(nèi)容，將學(xué)生們分成若干個(gè)小組。把這個(gè)小組稱之為“家”。通過“家”這個(gè)詞首先在意識(shí)的第一個(gè)層面上讓每位學(xué)生感覺到自己是這個(gè)家庭中的一位成員，也可以增強(qiáng)“家”中每位成員之間的親密性。每個(gè)“家”設(shè)家長一名，(不是父母，可以是大哥或大姐這樣的長輩)，“家”里成員一起為“家”命名，創(chuàng)“家”歌，當(dāng)老師提出問題時(shí)，“家”里成員要展開討論，每一位成員都有一次代表發(fā)言的機(jī)會(huì)。這種合作學(xué)習(xí)方式不但在形式上改變了以往教師一言堂的授課方式，而且也改變了學(xué)生接受知識(shí)的被動(dòng)現(xiàn)狀，使他們有更多的時(shí)間來進(jìn)行深入的溝通和交流，在合作中互幫互助，集思廣益，提高了教學(xué)效果。

(二)融入

融入，強(qiáng)調(diào)的不但是教師，更重要的是學(xué)生在這個(gè)環(huán)節(jié)中，把自己真正的放在活動(dòng)主體的位置上，發(fā)現(xiàn)問題、思考問題。首先在課堂上教師需要結(jié)合本堂課的教學(xué)活動(dòng)，將本次課涉及的心理學(xué)的知識(shí)，活動(dòng)設(shè)計(jì)的方式、參與的辦法等課堂情景向他們做一說明，然后對(duì)學(xué)生提出相關(guān)的問題，一步一步引入本次課的教學(xué)主題，使學(xué)生充分了解自己在該課堂中“我”需要做些什么。這個(gè)環(huán)節(jié)主要的目的在于激發(fā)學(xué)生對(duì)課堂活動(dòng)的興趣，并引發(fā)出他們對(duì)自身存在問題的認(rèn)識(shí)，做到自我了解和自我認(rèn)識(shí)。心理學(xué)指出情緒和情感都會(huì)影響人們認(rèn)識(shí)活動(dòng)的方式和方法，以及人們的決策、人際關(guān)系。在課堂教學(xué)的情境下，通過教師對(duì)學(xué)生對(duì)在情景教學(xué)體驗(yàn)的引導(dǎo)，充分激發(fā)學(xué)生的情緒、情感，調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性，最終使學(xué)生身心發(fā)生積極的變化，從而教師教學(xué)達(dá)到通過體驗(yàn)學(xué)生獲得正確的認(rèn)識(shí)和豐富的情感統(tǒng)一結(jié)合的教學(xué)目的。

(三)分享

在分享這個(gè)環(huán)節(jié)中，學(xué)生們以“家”為單位，選擇合適的地方圍坐在一起，開展以本次課的內(nèi)容為主題的“家庭”活動(dòng)，類似于心理素質(zhì)訓(xùn)練。少數(shù)民族大學(xué)生在這里可以使用自己的語言，討論結(jié)束后，“家”之間的彼此交換心得，分享“家”庭之間不同的有趣的事情，或是困難、疑惑，大家出謀劃策，探討可行的辦法解決可能會(huì)出現(xiàn)的問題。最后教師能給予合理的引導(dǎo)和總結(jié)。通過這樣一個(gè)思考、商議的過程來提高學(xué)生們處理問題的能力。但值得注意的是，教師在這個(gè)環(huán)節(jié)中要有意識(shí)地觀察是否有需要進(jìn)行個(gè)別咨詢的學(xué)生，如果發(fā)現(xiàn)就必須要給與及時(shí)的幫助。

(四)感悟

這是整個(gè)活動(dòng)的第四個(gè)環(huán)節(jié)，也是引發(fā)自我思考的重要環(huán)節(jié)。教師針對(duì)本次課的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生們學(xué)會(huì)用本次課所學(xué)到的知識(shí)、感悟，來聯(lián)系實(shí)際生活中、學(xué)習(xí)中遇到的問題，給他們留5－10分鐘的時(shí)間進(jìn)行自我反思，并給予時(shí)間讓學(xué)生談學(xué)習(xí)心得，聆聽并觀察他們是否對(duì)自身的問題有新的發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)，是否有了觀念的轉(zhuǎn)變，可以換位、換個(gè)角度來考慮問題。

(五)提高

這也是設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)。教師可以給學(xué)生布置一些作業(yè)，比如一些與本次課相關(guān)的電影、書籍等，讓學(xué)生課下完成，采取積極的心理暗示，再一次強(qiáng)化學(xué)生的知識(shí)掌握程度。在每一堂課中，在每一個(gè)環(huán)節(jié)，教師必須有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生。比如在“分享”的環(huán)節(jié)中，主要是開展各種各樣的心理訓(xùn)練活動(dòng)，每一次活動(dòng)的開展過程中都需要教師幫助學(xué)生去“感悟”，每一個(gè)環(huán)節(jié)都是互相貫穿，互相彌補(bǔ)的。

篇（4）

中圖分類號(hào)：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

隨著中國社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，加之一日千里的互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)的全方位滲透，人們不僅在物質(zhì)生活上發(fā)生了很大改變，思想觀念也在與時(shí)俱變。社會(huì)的進(jìn)步發(fā)展更是深刻地影響著高職院校的學(xué)生的思想，使得我們高校心理健康教育工作面臨著一個(gè)復(fù)雜而多變的社會(huì)背景。心理健康教育教學(xué)也必須適應(yīng)形勢，與時(shí)俱進(jìn)。近些年來，全國高職院校越來越重視學(xué)生心理健康教育工作，湖南石油化工職業(yè)技術(shù)學(xué)院也不例外。本人針對(duì)高職院校心理健康教育教學(xué)的現(xiàn)狀，結(jié)合我院近年來開設(shè)心理健康教育課程的一些實(shí)踐和體會(huì)，愿與其他兄弟院校共同分享高職心理健康教育教學(xué)工作的既有成果，并就心理健康教育教學(xué)工作的完善與改進(jìn)作進(jìn)一步探討。

首先對(duì)當(dāng)前相當(dāng)一部分高職院校心理健康教育教學(xué)工作現(xiàn)狀歸納如下：

（1）過于強(qiáng)調(diào)形式，不注重實(shí)效。大多數(shù)的高職院校都是走形式主義的路線，為了應(yīng)付相關(guān)的教育行政部門的檢查，流于形式地建立了心理咨詢室。雖然有少部分院校也配套建立了相關(guān)的心理健康教育的組織機(jī)構(gòu)，但人員配備不夠齊全，不夠?qū)I(yè)，更沒有長期有效地開展實(shí)際工作，甚至連固定的心理咨詢場所都沒有。在課堂教育方面，多數(shù)學(xué)校只是做一些講座或報(bào)告，有的就是利用思想道德修養(yǎng)課，在課程內(nèi)容中安排兩三節(jié)心理健康的內(nèi)容，就算是開展了心理健康教育工作，具體的課外實(shí)踐根本無從談起！而有些學(xué)校則通過開設(shè)心理健康教育選修課、成立心理咨詢室、建立心理健康教育中心來開展心理健康教育工作，但都缺乏具體的、有效的措施，使得心理健康教育、學(xué)生素質(zhì)教育和校園文化建設(shè)結(jié)合得不夠緊密?？偟膩碚f，心理健康教育平臺(tái)都沒有很好地建立起來，有很多建立起來了的也沒有得到很好的應(yīng)用，因而造成心理健康教育工作效果不夠明顯。

（2）對(duì)其內(nèi)涵及外延重視不夠，理解不夠深。心理健康教學(xué)是近年來才發(fā)展起來的新興學(xué)科，本身就具有特殊性，與一般的理論課程有很大的區(qū)別，但現(xiàn)在很多從事這方面工作的的德育教育工作者在思想上都存在誤差，以為心理健康教育就是通過幾堂教育課程就能解決問題了，所以就產(chǎn)生“單純說教，不管實(shí)效”，“課堂上滔滔不絕，課后事不關(guān)己”的奇怪現(xiàn)象。決定學(xué)生思想道德素質(zhì)高低的根本在于心理是否健康，心理健康促進(jìn)思想道德素質(zhì)提高，思想道德素質(zhì)的提高有利于學(xué)生的身心健康，更有利于學(xué)校對(duì)學(xué)生的通盤管理，所以說，重視加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育是磨刀不誤砍柴工，事半功倍的教育教學(xué)行為。

（3）教學(xué)方法單一，教學(xué)手段落后。直到先如今，高校的心理健康教學(xué)的理念依然沒有太大的變化，教學(xué)方式單一，始終以“講授—接受”模式為主，教學(xué)理念落后。究其原因無外乎，一是學(xué)校安排的教學(xué)課時(shí)不足，一學(xué)年的心理健康教育課程的課時(shí)只在12到20課時(shí)之間，由于課時(shí)有限，有些要花時(shí)間的教學(xué)方式，如討論、參觀、見習(xí)等就沒有辦法在課堂上實(shí)施。從而就造成了教師一人獨(dú)占講臺(tái)，滿堂灌的局面。二是高職迫于生存壓力，不斷地?cái)U(kuò)大招生，不根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況擴(kuò)大班級(jí)人數(shù)，但學(xué)校的資源是有限的，導(dǎo)致教師迫于壓力不能有效地選擇適合的教學(xué)方式，學(xué)生依然在重復(fù)“上課記筆記，下課抄筆記，考試背筆記”的過程，沒有從填鴨式教學(xué)中解脫出來。對(duì)學(xué)生的求知欲和興趣的培養(yǎng)起不到積極的作用，更有甚者開始逐漸抹殺教育的創(chuàng)新功能。

（4）師生關(guān)系冷淡，缺少溝通。當(dāng)前，高校的在校學(xué)生在不斷增加，而輔導(dǎo)員的配備卻沒有隨之增加，每位輔導(dǎo)員至少要管理兩百多名學(xué)生。能和每個(gè)學(xué)生說上一句話就很不錯(cuò)了，而且都要花很長一段時(shí)間，更別說與一個(gè)個(gè)學(xué)生去溝通了。因此，一些個(gè)性內(nèi)向、行為消極的學(xué)生，心理郁悶無處宣泄，心情不悅無處訴說，而只有當(dāng)出現(xiàn)問題后才去處理，大多數(shù)甚至不訴諸學(xué)校的心理健康教育系統(tǒng)，溝通和教育的作用很難充分發(fā)揮。

（5）大課堂教學(xué)，課時(shí)短少，學(xué)生主體參與差，互動(dòng)少。進(jìn)入高職院校往往是大課堂，教室也是使用幻燈片教學(xué)，往往是幾百學(xué)生一起聽課，這樣就會(huì)造成聽課的效果下降，而且學(xué)生幾乎沒有多少時(shí)間參與到課堂教學(xué)活動(dòng)中。一般高職院校對(duì)心理健康教育課程的開設(shè)也是僅在大學(xué)一年級(jí)或者新生入學(xué)第一學(xué)期，時(shí)間很短，內(nèi)容也較有限。但針對(duì)高職生個(gè)體成長發(fā)展來看，身體和心理又是動(dòng)態(tài)變化的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足大學(xué)生健康正常發(fā)展的時(shí)代需要。

在心理健康教育教學(xué)的具體實(shí)踐中，我們高職院?；蚨嗷蛏贂?huì)出現(xiàn)以上種種現(xiàn)象。作為受教育的主體，我們更應(yīng)該去了解、學(xué)習(xí)、研究學(xué)生的心理現(xiàn)狀。

由于高職院校學(xué)生來自五湖四海，其心理特點(diǎn)也呈現(xiàn)出復(fù)雜化，具體表現(xiàn)如下：

（1）學(xué)生的文化程度參差不齊，有的初中畢業(yè)，有的高中畢業(yè)，還有的是中專畢業(yè)，對(duì)事物的認(rèn)知水平不夠高，也不夠全面；

（2）學(xué)生與社會(huì)接觸的機(jī)會(huì)多，道德行為和品行意識(shí)更接近于現(xiàn)實(shí)，常陷入迷惘狀態(tài)，渴望非理性的認(rèn)可，且自由散漫、叛逆性強(qiáng)；

（3）學(xué)生的情感豐富且脆弱，心靈純真且復(fù)雜；性格率直且固執(zhí)；既有孩子般的天真爛漫，又有成年人的無奈和游移；

（4）每個(gè)學(xué)生的生活環(huán)境不一樣，其思想意志也是千差萬別，有的游刃有余卻缺乏剛性；有的遇事易沖動(dòng)不加思索；有的又過于執(zhí)著，沉迷其中；有的則胸?zé)o大志，玩世不恭。

而作為高職院校的學(xué)生，心理素質(zhì)的健康和強(qiáng)大，從小而言是決定學(xué)生自己未來的生活、學(xué)習(xí)和成長，從全局來說是關(guān)系到我們祖國未來現(xiàn)代化建設(shè)和整體民族富強(qiáng)的關(guān)鍵。因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)是文化素質(zhì)和事物認(rèn)知能力培養(yǎng)的基礎(chǔ)，是地基。

就高職院校校園環(huán)境來說。由于有些高職院校的教學(xué)資源有限，教學(xué)設(shè)施不夠完善，從而導(dǎo)致教學(xué)手段的落后單一，不能滿足不同層次學(xué)生的健康需求。

就高職院校從事心理健康教育或者輔導(dǎo)的老師來說。據(jù)筆者觀察，很多高校的心理健康教育中心的老師大多是通過培訓(xùn)或者自學(xué)來的，人員缺乏而且素質(zhì)參差不齊，況且并沒有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)或者研究高職生心理生理發(fā)展的特點(diǎn)，而且這門學(xué)科對(duì)老師的要求很高，教師既要懂心理學(xué)知識(shí)、又要懂教育學(xué)和醫(yī)學(xué)知識(shí)，甚至還要懂社會(huì)學(xué)和哲學(xué)方面的知識(shí)。因?yàn)檫@門課它是一門交叉學(xué)科，那么教師在平時(shí)的教育過程中運(yùn)用的手段就應(yīng)該靈活。

所以我們?cè)诟呗毶睦斫】到逃虒W(xué)過程中就要注意課堂教學(xué)手段的運(yùn)用，同時(shí)針對(duì)不同的課堂教學(xué)內(nèi)容，教師要做充分的準(zhǔn)備和隨時(shí)變換課堂教學(xué)手段。

下面結(jié)合我校高職生心理健康課程開設(shè)情況，和大家共同探討。

第一，明晰課程的性質(zhì)和定位，以及開設(shè)的目的。對(duì)于高職院校開設(shè)心理健康教育課程的性質(zhì)，一方面根據(jù)高職院校本身的學(xué)生的心理特點(diǎn)和問題，對(duì)課程進(jìn)行具體的添加。另一方面也可以根據(jù)我國的《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要（試行）》規(guī)定中對(duì)課程性質(zhì)的描述即：主要是使學(xué)生能夠掌握心理健康的基本知識(shí)，給予學(xué)生相應(yīng)的心理咨詢和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自我、完善自我、發(fā)展自我，優(yōu)化心理素質(zhì)，提高心理健康水平。最終的目的就是對(duì)提高大學(xué)生學(xué)校環(huán)境的適應(yīng)力、學(xué)習(xí)力、交往能力、職業(yè)規(guī)劃能力。通過這樣開增進(jìn)高職院校學(xué)生整體的素質(zhì)要求。

第二，可通過開展第二課堂的形式，對(duì)學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)進(jìn)行調(diào)查，收集學(xué)生們最關(guān)心的熱點(diǎn)問題，從而及時(shí)、準(zhǔn)確地把握學(xué)生的思想變化情況，使心理健康教育與咨詢工作有針對(duì)性和有效地開展。

第三，應(yīng)突出課程的活動(dòng)性。在學(xué)生進(jìn)行心理健康學(xué)習(xí)過程中，一方面教學(xué)很重要，另一方面要對(duì)學(xué)生的自我教育，自我學(xué)習(xí)進(jìn)行積極的倡導(dǎo)工作。學(xué)習(xí)與實(shí)踐并重，例如在課堂上，老師的教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)該側(cè)重于學(xué)生的心理培養(yǎng)，在實(shí)踐指導(dǎo)中，老師要增加相應(yīng)的互動(dòng)環(huán)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)心理健康活動(dòng)的參與興趣，如角色扮演、心理調(diào)查、主題討論等。最終的目的是想學(xué)生通過這樣的一些活動(dòng)來提高自我認(rèn)知、調(diào)控、激勵(lì)、生存及發(fā)展等相關(guān)的能力。增強(qiáng)心理健康意識(shí)。關(guān)鍵是要讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的方法，消除負(fù)性情緒帶來的心理困惑，在社會(huì)生活不斷變化的今天，如何適應(yīng)社會(huì)，如何以一種合理的心態(tài)面對(duì)自己、面對(duì)集體、面對(duì)社會(huì)，是學(xué)生必須面對(duì)的問題。要把學(xué)生自覺追求健康的心理活動(dòng)當(dāng)做一個(gè)重要工作來抓，優(yōu)化學(xué)生心理品質(zhì)，最終達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)力和強(qiáng)大自己的心理調(diào)節(jié)力的目的，樹立健康的心理健康觀點(diǎn)。

篇（5）

一、問題提出

當(dāng)前,大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)越來越受到重視，十幾年來各大高校對(duì)心理健康教育工作持續(xù)加強(qiáng)，使大學(xué)生心理健康教育得到了較大發(fā)展，但相關(guān)的教育教學(xué)方法仍存在一些問題。隨著高等教育的逐步改革，創(chuàng)新教學(xué)方法和教學(xué)理念更加受到關(guān)注。向?qū)W生被動(dòng)灌輸心理健康知識(shí)的傳統(tǒng)教法難以達(dá)到真正的教學(xué)目標(biāo)，而心理成長比其他知識(shí)增長更依靠自我的意識(shí)和努力。教師要做的是激發(fā)起學(xué)生內(nèi)心興趣，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)喜歡對(duì)心理健康教育課的學(xué)習(xí)。這就要求在教與學(xué)的過程中激發(fā)學(xué)生的目標(biāo)，讓學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，積極探索自我。所以我們提出“目標(biāo)激發(fā)教學(xué)法”。目標(biāo)激發(fā)教學(xué)法，是在大學(xué)生心理健康教育中以激發(fā)目標(biāo)為教學(xué)任務(wù)，將目標(biāo)激發(fā)貫穿于整個(gè)活動(dòng)中，讓學(xué)生思考、尋找，最終明確人生和大學(xué)目標(biāo)的創(chuàng)新教學(xué)方法。這種教學(xué)方法有助于發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng)新能力，有利于形成生動(dòng)活潑、主動(dòng)學(xué)習(xí)的教學(xué)局面，讓學(xué)生在原有基礎(chǔ)上充分發(fā)揮潛能而做到最佳發(fā)展。為明確目標(biāo)激發(fā)教學(xué)法在大學(xué)生心理健康教育中的作用及對(duì)學(xué)生心理發(fā)展與學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生的影響，我們開展了實(shí)驗(yàn)研究。本研究選取湖北警官學(xué)院本科四年制視頻偵查專業(yè)和網(wǎng)絡(luò)安全執(zhí)法專業(yè)的視頻偵查三區(qū)隊(duì)和網(wǎng)絡(luò)安全與執(zhí)法二區(qū)隊(duì)作為教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究對(duì)象，每班45人。隨機(jī)抽選視頻偵查三區(qū)隊(duì)為目標(biāo)教學(xué)激發(fā)法實(shí)驗(yàn)班，采用目標(biāo)激發(fā)教學(xué)法教學(xué)；而網(wǎng)絡(luò)安全與執(zhí)法二區(qū)隊(duì)則為對(duì)照班，參照傳統(tǒng)模式教學(xué)。

二、前期準(zhǔn)備與階段設(shè)置

對(duì)于實(shí)驗(yàn)班的教學(xué)，需要重新設(shè)置教學(xué)大綱。以“目標(biāo)激發(fā)”為主導(dǎo)提供學(xué)習(xí)線索。大綱的設(shè)置側(cè)重于調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)和探索的積極性、主動(dòng)性，增強(qiáng)自我意識(shí)，期望通過教學(xué)實(shí)現(xiàn)學(xué)生的行為變化，教師教學(xué)的著眼點(diǎn)不僅在于知識(shí)本身，更在于學(xué)生的行為變化、發(fā)展。[1]下面以《大學(xué)生心理健康教育》中的第三章自我意識(shí)與心理健康為例運(yùn)用目標(biāo)激發(fā)教學(xué)法設(shè)置實(shí)驗(yàn)班教學(xué)大綱，并與傳統(tǒng)模式教學(xué)大綱進(jìn)行對(duì)比。從實(shí)驗(yàn)班教學(xué)大綱的設(shè)置可看到，本實(shí)驗(yàn)班教學(xué)旨在克服傳統(tǒng)教學(xué)的缺陷，從單一講述型方式轉(zhuǎn)變?yōu)閱l(fā)方式和體驗(yàn)方式，由傳統(tǒng)強(qiáng)制性灌輸教學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)探索學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在動(dòng)力，拓展學(xué)生積極思維?？偨Y(jié)起來，實(shí)驗(yàn)班的教學(xué)模式分為三個(gè)階段：

1．啟發(fā)式導(dǎo)入

大學(xué)生心理健康教育課程是一個(gè)較獨(dú)立的內(nèi)容，是一堂新課的開始。傳統(tǒng)教學(xué)的新課導(dǎo)入一般是直接講概念、講定義、講功能及理論。教學(xué)激發(fā)法采用的是啟發(fā)式導(dǎo)入。首先最大限度激發(fā)學(xué)生對(duì)于將要學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣，啟發(fā)學(xué)生思考與自身息息相關(guān)的問題，啟發(fā)學(xué)生回憶身邊最常見的現(xiàn)象，啟發(fā)學(xué)生對(duì)內(nèi)在自我進(jìn)行探索，啟發(fā)學(xué)生復(fù)習(xí)前面所學(xué)知識(shí)，引起學(xué)生對(duì)新內(nèi)容的關(guān)注，靈活導(dǎo)入新內(nèi)容的概念定義。

2．體驗(yàn)式學(xué)習(xí)

心理健康教育是對(duì)人的教育與熏陶，它關(guān)注人的意識(shí)狀態(tài)在現(xiàn)實(shí)生活中的體現(xiàn)，僅靠理論的學(xué)習(xí)無法讓心靈成長，也不利于區(qū)分學(xué)生的獨(dú)特性。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)讓學(xué)生產(chǎn)生具體體驗(yàn)，直接通過心理感受理解知識(shí)，激發(fā)學(xué)習(xí)者對(duì)體驗(yàn)進(jìn)行反思和觀察，以確定自己在真實(shí)的情境體驗(yàn)中所發(fā)現(xiàn)的問題的本質(zhì)，形成有益的聯(lián)想和新的見解。[2]在教學(xué)激發(fā)中，學(xué)生是學(xué)習(xí)活動(dòng)的主體，教師是引導(dǎo)者，引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3．個(gè)性化目標(biāo)

大學(xué)生面臨未來激烈的職業(yè)競爭，心理健康水平已成為影響大學(xué)生未來職業(yè)可持續(xù)發(fā)展?fàn)顩r的重要因素。大學(xué)階段，隨著自我意識(shí)不斷成長、個(gè)人與社會(huì)進(jìn)一步接觸，目標(biāo)制定必須有一定的針對(duì)性。心理學(xué)知識(shí)從方方面面研究人的差異性。通過心理健康知識(shí)教育，學(xué)生可發(fā)現(xiàn)自己與別人的不同，自己是什么類型的人，自己的生理心理狀態(tài)及情緒調(diào)節(jié)壓力應(yīng)對(duì)方式。這些都是個(gè)性化的，運(yùn)用目標(biāo)激發(fā)教學(xué)法激發(fā)大學(xué)生主動(dòng)發(fā)現(xiàn)差異性，尋找適合路徑，制定個(gè)性化目標(biāo)，全面提高學(xué)生心理素質(zhì)，是本實(shí)驗(yàn)研究想要重點(diǎn)關(guān)注的方面。

三、目標(biāo)激發(fā)教學(xué)法實(shí)驗(yàn)各階段表現(xiàn)、整改措施及結(jié)果

1．目標(biāo)激發(fā)教學(xué)法教學(xué)模式研究初期

在試驗(yàn)教學(xué)班初期階段，學(xué)生有一定的適應(yīng)困難，習(xí)慣了被動(dòng)接受老師知識(shí)灌輸，部分學(xué)生上課不主動(dòng)思考、不積極參與討論、探索過于簡單、練習(xí)疲于應(yīng)付。針對(duì)這些問題，研究中采取了一些調(diào)整措施：（1）將目標(biāo)激發(fā)教學(xué)法理念告訴學(xué)生，讓學(xué)生明了其意義和對(duì)自身的益處。（2）采取激勵(lì)，對(duì)積極主動(dòng)參與思考和練習(xí)的同學(xué)給予加分獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)初期不夠積極但之后進(jìn)步的同學(xué)給予精神鼓勵(lì)。（3）在學(xué)習(xí)體驗(yàn)過程中，許多練習(xí)需幾個(gè)人一組來完成。按照兩個(gè)寢室約7-8個(gè)同學(xué)為單位成立小組，互相提升幫助，有效地通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作完成練習(xí)。針對(duì)有困難學(xué)生，對(duì)其進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)幫助，給予更多的鼓勵(lì)和鍛煉機(jī)會(huì)。經(jīng)過調(diào)整，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生發(fā)生了顯著變化，學(xué)習(xí)氣氛逐漸活躍，雖然還有部分學(xué)生思想松懈，但大多數(shù)都能隨教師引導(dǎo)完成練習(xí)和體驗(yàn)。而對(duì)照班傳統(tǒng)模式教學(xué)，從緒論開始，講概念、看理論、分析案例，按部就班，課堂上記筆記的同學(xué)較少，大多呈顯聽講座的狀態(tài)。

2．目標(biāo)激發(fā)教學(xué)法教學(xué)模式研究中期

經(jīng)過目標(biāo)激發(fā)教學(xué)法實(shí)施的初期，實(shí)驗(yàn)班大部分學(xué)生已逐漸習(xí)慣了新學(xué)習(xí)方式，帶著明確目標(biāo)參與教育活動(dòng)，練習(xí)完成情況較好。也有少數(shù)學(xué)生無法堅(jiān)持，實(shí)驗(yàn)中要多與這些學(xué)生交流，讓他們深入理解新教學(xué)方法的優(yōu)勢，改變學(xué)習(xí)心態(tài)，并在課堂上給予足夠機(jī)會(huì)和更多鼓勵(lì)。對(duì)于同期對(duì)照班而言，教學(xué)內(nèi)容逐漸詳細(xì)深入，學(xué)習(xí)內(nèi)容不斷增加，理論深度加大。最大的問題是學(xué)生上課發(fā)言不積極，有些學(xué)生感覺學(xué)習(xí)比較枯燥。目標(biāo)激發(fā)教學(xué)法教學(xué)模式研究中期，兩種教學(xué)模式導(dǎo)致的差距很明顯。實(shí)驗(yàn)班實(shí)施的目標(biāo)激發(fā)教學(xué)法有一定效果，其原因是通過多變、靈活、豐富的活動(dòng)催生興趣并在興趣中完成學(xué)習(xí)任務(wù)。同時(shí)，目標(biāo)激發(fā)教學(xué)法還具有讓學(xué)生帶著目標(biāo)去學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，當(dāng)進(jìn)行與學(xué)生自身息息相關(guān)的學(xué)習(xí)內(nèi)容時(shí)，學(xué)習(xí)就更有效率和針對(duì)性。

3．目標(biāo)激發(fā)教學(xué)法教學(xué)模式研究后期學(xué)習(xí)成績結(jié)果及分析

經(jīng)過一學(xué)期的研究和分析，對(duì)于目標(biāo)激發(fā)教學(xué)法的作用和優(yōu)勢有了基本了解。后期通過期末測試成績，對(duì)比實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的成績，把期末成績作為一項(xiàng)結(jié)果進(jìn)行研究分析。通過期末成績對(duì)比，不難發(fā)現(xiàn)，對(duì)照班成績呈正態(tài)分布，最優(yōu)成績?nèi)藬?shù)與較差成績?nèi)藬?shù)都不多，且兩項(xiàng)成績?nèi)藬?shù)大致相同。這與一直以來大學(xué)生心理健康教育課程成績狀況相符。而實(shí)驗(yàn)班高分人數(shù)大大增加，成績均分布在良好狀態(tài)。表明傳統(tǒng)教學(xué)方法對(duì)于提高學(xué)生成績和行為習(xí)慣沒有明顯效果。目標(biāo)激發(fā)教學(xué)法注重學(xué)生學(xué)習(xí)過程，加強(qiáng)內(nèi)心體驗(yàn)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中及時(shí)了解自己的不足和需要，并全面關(guān)注到基礎(chǔ)不好學(xué)生的需求，從而使實(shí)驗(yàn)班學(xué)生成績呈偏態(tài)分布，基本消除了成績不及格的現(xiàn)象。因此，課堂上要關(guān)注學(xué)生內(nèi)心變化，重視學(xué)生感情因素。教學(xué)中應(yīng)給學(xué)生提供可能多的動(dòng)手、動(dòng)腦機(jī)會(huì)，激發(fā)思維。[3]根據(jù)前人研究成果，對(duì)比本人的實(shí)驗(yàn)結(jié)果，我們可以看到目標(biāo)激發(fā)教學(xué)法的優(yōu)勢：（1）提高教師的教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)信心。大學(xué)生心理健康教育對(duì)每位大學(xué)生都很重要，但此類課程又不是專業(yè)課，學(xué)生易忽視其重要性，覺得對(duì)自己沒有太大作用。目標(biāo)激發(fā)教學(xué)法直接讓同學(xué)們體驗(yàn)到自己的努力和變化，把選擇權(quán)交給學(xué)生，讓學(xué)生做課堂的主人，營造了輕松的教學(xué)氛圍，推動(dòng)了師生間的良性互動(dòng)，讓教師對(duì)學(xué)生更加了解，更有信心教好學(xué)生。（2）激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和目標(biāo)意識(shí)。興趣對(duì)于學(xué)生來說很重要，但大學(xué)生的興趣不是天生就有的，同學(xué)們更關(guān)注與自身密切相關(guān)的信息。目標(biāo)激發(fā)教學(xué)法引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)對(duì)自身的關(guān)注，幫助學(xué)生尋找合適的路徑，激發(fā)學(xué)生以興趣為導(dǎo)向積極學(xué)習(xí)，朝向自己期望的目標(biāo)。（3）緩解考試壓力和就業(yè)壓力。大學(xué)生在校就讀最關(guān)注考試成績，而讀大學(xué)最終是為了找份工作。目標(biāo)激發(fā)教學(xué)法的教學(xué)方式首先減輕了大學(xué)生心理健康教育課程的考試壓力，加大了平時(shí)分?jǐn)?shù)的比例，平時(shí)努力與不努力兩個(gè)樣，更加公平公正。這種教學(xué)方式讓學(xué)生更清晰地了解自己的狀態(tài)和優(yōu)勢，對(duì)其他課程學(xué)習(xí)及考試的焦慮會(huì)減少。通過個(gè)性化的目標(biāo)引導(dǎo)，在一學(xué)期的學(xué)習(xí)結(jié)束后，學(xué)生或多或少對(duì)未來有了概念，更清楚自己要什么，在未來的職業(yè)選擇、就業(yè)機(jī)會(huì)面前會(huì)比其他學(xué)生更從容自如。

作者:楊慧 單位:湖北警官學(xué)院

參考文獻(xiàn)：

篇（6）

 

現(xiàn)代學(xué)校教育中，考試已成為檢測教師教學(xué)效果和大學(xué)生在校期間學(xué)習(xí)情況的一種重要機(jī)制，是在校大學(xué)生所不可避免的學(xué)習(xí)生活中的重大事件?？荚囎鞅赚F(xiàn)象也由來已久，它伴隨著考試制度的出現(xiàn)而出現(xiàn)。近年來，隨著國家各類考試的增加，考試作弊現(xiàn)象在各高等院校均有不同程度的存在，甚至有愈演愈烈的趨勢，也呈現(xiàn)出了新的特點(diǎn)和新的狀況，嚴(yán)重影響到高校的校風(fēng)學(xué)風(fēng)建設(shè)和教育質(zhì)量。

一、大學(xué)生考試作弊的新特點(diǎn)、新狀況

新時(shí)期下，大學(xué)生考試作弊現(xiàn)象呈現(xiàn)出新特點(diǎn)、新狀況，具體分析，主要?dú)w納如下三個(gè)方面：

1．考試作弊范圍面廣。相對(duì)于高等教育入學(xué)考試、研究生入學(xué)考試等高規(guī)格高質(zhì)量的國家級(jí)考試而言，高校內(nèi)部的考試在作弊性質(zhì)上不具有違法性，處理的結(jié)果也不具有嚴(yán)厲性?？荚囎鞅椎娘L(fēng)險(xiǎn)低、代價(jià)小，刺激著許多大學(xué)生在考試中抱著博弈的心態(tài)去實(shí)施作弊。這種現(xiàn)象普遍存在于我國高校中，包括像北大、清華等這樣的名校也不例外。作弊大學(xué)生的數(shù)量多，內(nèi)容的深度大，而且有不少大學(xué)生幾乎是門門作弊、科科作弊。

2．考試作弊隱蔽性強(qiáng)。在當(dāng)代大學(xué)校園里，夾帶、交頭接耳、抄卷等傳統(tǒng)的作弊手段已很少見了。隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，大學(xué)生考試作弊的手段和方法也日趨現(xiàn)代化，“科技含量”得到充分體現(xiàn)。例如手機(jī)、無線耳機(jī)等，因?yàn)樗鼈冏陨硇∏?、攜帶方便、存儲(chǔ)量大且方便作弊，使它們?cè)诖髮W(xué)校園充分顯露出附加功能和價(jià)值，成為了大學(xué)生作弊的新寵。

3．作弊成功率高。經(jīng)過對(duì)大學(xué)生作弊的分析，不難發(fā)現(xiàn)寬松的考試紀(jì)律、溫和的處罰管理學(xué)論文，是驅(qū)使大學(xué)生作弊的動(dòng)力之一。一般情況監(jiān)考老師總是睜一只眼閉一只眼，即使發(fā)現(xiàn)有作弊的情況，一般也是先給予警告一次，并不會(huì)立即對(duì)學(xué)生按作弊處理。這樣一來，往往縱容了大部分學(xué)生，作弊現(xiàn)象有禁無消。

每個(gè)時(shí)代的青少年都有各自不同的特點(diǎn)，都帶有時(shí)代的鮮明痕跡。尤其現(xiàn)在備受社會(huì)關(guān)注的80后、90后，尤其是90后，他們?cè)谥刂貕毫ο?，探索真我，渴望自由；思維與情感方面，沖動(dòng)而極端，單純而脆弱。而且不得不說的是，大學(xué)生正處在青春迷茫期，由于不可避免地過早與社會(huì)接觸，許多負(fù)面的影響隨之而來?？荚囎鞅妆愠闪怂麄?ldquo;張揚(yáng)自我”的“舞臺(tái)”，但探究他們的考試作弊的心理原因，可謂五花八門，一果多因。

二、大學(xué)生考試作弊的心理原因分析

從處分作弊學(xué)生的實(shí)踐來看，幾乎所有大學(xué)生都知道考試作弊是違紀(jì)行為，各高校對(duì)大學(xué)生考試作弊情況處罰都很嚴(yán)厲，但仍有部分學(xué)生明知不可為而為之，不惜以身試“法”。大學(xué)生作弊日益嚴(yán)重，究其原因主要有以下方面：學(xué)生自身問題、學(xué)校方面的問題和社會(huì)方面的問題。下面主要從學(xué)生自身問題方面入手，側(cè)重分析影響學(xué)生作弊的心理原因，試圖尋找防止、減少甚至杜絕學(xué)生作弊的相應(yīng)對(duì)策。

1．從眾與習(xí)慣心理。對(duì)于部分學(xué)生來將，作弊不作弊他們都能考的不錯(cuò)的成績，平時(shí)這部分學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)得態(tài)度是端正的，認(rèn)真聽講、認(rèn)真筆記。如果說大學(xué)生作弊從心理態(tài)度及主觀動(dòng)機(jī)可分為積極主動(dòng)的心理因素和消極被動(dòng)的心理因素的話，對(duì)于這部分“跟風(fēng)”、“隨大流”作弊的學(xué)生，在主觀上他們的作弊應(yīng)是屬消極被動(dòng)的心理因素。對(duì)于這一部分考試作弊的學(xué)生來說，作弊往往還有悠久的歷史，而且成為他們生活中的一種不良習(xí)慣。遇到考試，習(xí)慣性作弊，逢考必作弊，大考大作弊，小考小作弊。

2．僥幸與過關(guān)心理心理。實(shí)際上，作弊就是一種賭博性質(zhì)的博弈現(xiàn)象。在作弊之前，許多大學(xué)生會(huì)把作弊的難度系數(shù)、風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)及學(xué)校處罰后果的嚴(yán)厲性及成功的概率綜合的分析起來，當(dāng)作弊的失敗概率較高、得不償失時(shí)會(huì)讓一部分人不敢鋌而走險(xiǎn)，進(jìn)而只能老老實(shí)實(shí)的考試。再加上部分監(jiān)考教師不愿意對(duì)作弊的學(xué)生一棒子打死，往往只是提醒一下，重的也不過是讓學(xué)生提前交卷。有些學(xué)生就利用教師的這種同情心，沒有羞惡感，大著膽子作弊。也許正是嘗到了弄虛作假的“甜頭”，一部分學(xué)生的僥幸心理更加凸顯，相信自己能夠遇到好的監(jiān)考老師自己也會(huì)碰上好運(yùn)氣，導(dǎo)致作弊風(fēng)盛行。

3．逆反心理。大學(xué)生正處在熱血沸騰的年華，他們有自己的行為方式。社會(huì)的進(jìn)步，讓他們已不絕對(duì)迷信老師的言教和權(quán)威管理學(xué)論文，相反，在大學(xué)課堂上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)學(xué)生和跟老師辯駁的景象，甚至有時(shí)學(xué)生說的有理有據(jù)，讓老師啞言失色。特別是我們所說的90后。在社會(huì)、家庭重重壓力下，他們探索自我，喜歡張揚(yáng)個(gè)性。有了挑戰(zhàn)老師權(quán)威的經(jīng)驗(yàn)后，這種叛逆的心理也擴(kuò)張到了考試，他們把平時(shí)對(duì)學(xué)?？荚囍贫?、任課教師的不滿，發(fā)泄在考試過程中，享受這種叛逆行為給自己心理器官帶來的刺激和。

4．浮躁心理。當(dāng)前我國正處在社會(huì)轉(zhuǎn)型過程中，人們對(duì)傳統(tǒng)的懷疑、批判，使得傳統(tǒng)的價(jià)值觀念、意識(shí)系統(tǒng)崩潰，以“利”為目的逐漸主導(dǎo)了人們的行為和觀念。社會(huì)、高校充滿著浮躁的氛圍，上至教授、下至一般教師人浮于事不安心做學(xué)問，行走于名利場上，完全丟失了社會(huì)賦予知識(shí)分子這個(gè)特殊集體的歷史責(zé)任。這樣的氛圍也給學(xué)生帶來不良的引導(dǎo)，我們的大學(xué)生為了能夠爭排名，拿獎(jiǎng)學(xué)金、獲榮譽(yù)等個(gè)人利益，也很自然的躁動(dòng)起來，一心只要結(jié)果、不要過程，任何事都想一步到位、一勞永逸，對(duì)于考試作弊大多存在不以為恥、反以為榮的心理，視作弊為達(dá)到成功的最快最佳的方法和途徑。

三、對(duì)策研究

考試作弊不論是從學(xué)生道德素質(zhì)的角度，還是從學(xué)風(fēng)校風(fēng)的角度而言，其負(fù)面的影響都是不言而喻的。要想從根本上治療、預(yù)防高校大學(xué)生考試作弊頑癥是一個(gè)系統(tǒng)工程，必須從大學(xué)生的思想入手，分析最為微觀的心理變化和心理動(dòng)機(jī)，從各個(gè)方面齊抓共管，綜合治理，進(jìn)而標(biāo)本兼治，不給考試作弊留生存的死角。

1．大力加強(qiáng)高校大學(xué)生的誠信教育。在分析了大學(xué)生考試作弊的心理成因后，應(yīng)根據(jù)不同心理狀態(tài)來對(duì)學(xué)生的心理矯正和思想引導(dǎo)：身體力行幫助大學(xué)生在心理上構(gòu)建、培養(yǎng)健康的思想品質(zhì)。最重要的是樹立良好的競爭心理；必須要讓同學(xué)知道誠實(shí)信用是做人做事的最為根本的底線。

因此，要有一套持續(xù)有效的教育機(jī)制。傳統(tǒng)高校誠信教育基本以簡單說教為主，對(duì)于傳統(tǒng)道德與現(xiàn)代社會(huì)發(fā)生沖突的現(xiàn)象解釋乏力。雖然大學(xué)生人生觀、價(jià)值觀不可避免的受到了各種因素的影響，但仍處于形成和發(fā)展階段，具有很大的彈性和可塑性。再加上他們獨(dú)特的心理特點(diǎn)，學(xué)校和教師應(yīng)該轉(zhuǎn)變思想，多用大學(xué)生的思維去管理大學(xué)生，平等互敬，激勵(lì)鞭策，用朋友的身份去分析作弊的利弊和誠信缺失的危害。因?yàn)椋瑯邮墙逃龑?dǎo)，用平等的身份激勵(lì)引導(dǎo)遠(yuǎn)勝于以一名管理者的身份高高在上。

2．全面構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育體系。我國高校目前心理健康教育機(jī)制仍不健全，心理健康教育機(jī)構(gòu)還未完善起來。而健全的心理健康教育體系缺必須有一定的制度、組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)和專兼職人員作保障。因此，對(duì)于高校而言，亟待建立相應(yīng)的組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)并明確工作職責(zé)，對(duì)心理健康教育工作的軟、硬件及師資做出明確規(guī)定，點(diǎn)面結(jié)合，提高心理健康教育的科學(xué)性與實(shí)效性。除此之外，高校還可以通過心理健康教育機(jī)構(gòu)管理學(xué)論文，分設(shè)專門負(fù)責(zé)學(xué)生誠信事務(wù)的部門等。此處的心理健康教育重點(diǎn)在于積極的早期預(yù)防和充分發(fā)揮學(xué)生的潛能，將被動(dòng)消極的、診治式的、面向少數(shù)人的心理咨詢和心理矯治轉(zhuǎn)向主動(dòng)積極的、塑造型的、面向全體學(xué)生的大學(xué)生心理健康教育。要通過各種途徑，運(yùn)用多種方法，加大普及宣傳力度，喚起師生對(duì)優(yōu)化心理素質(zhì)；將分析作弊學(xué)生的內(nèi)在心理與誠信教育結(jié)合起來，切實(shí)有效的分析作弊的心理成因，從根源上加以杜絕。

3．創(chuàng)新考試方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。高校和教師可以對(duì)自己的教學(xué)內(nèi)容、教育方法、考試方法進(jìn)行調(diào)整，讓大學(xué)生在快樂中實(shí)踐中學(xué)到知識(shí)領(lǐng)會(huì)知識(shí)。充分考慮學(xué)生基礎(chǔ)的差異和個(gè)性的不同，實(shí)行彈性學(xué)制，由學(xué)生根據(jù)學(xué)分要求自主選擇課程；改革考試制度，可以采取改變考試形式，綜合考察學(xué)生的學(xué)習(xí)、創(chuàng)新能力；創(chuàng)新學(xué)生評(píng)價(jià)體系，改傳統(tǒng)卷面成績占主導(dǎo)的模式為重學(xué)生創(chuàng)新思維和個(gè)性的發(fā)揮的形式，從而控制學(xué)生浮躁心理，變“被”考試為一種衡量自我的快樂之事，這樣考試風(fēng)氣自然將得到有效提高。

4．完善考試作弊懲罰機(jī)制。當(dāng)大學(xué)生把作弊的價(jià)值看得越高，有目標(biāo)激發(fā)的動(dòng)機(jī)越大。因此，只有加強(qiáng)處罰力度，提高學(xué)生作弊風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)格執(zhí)行現(xiàn)有的懲罰制度，甚至可以通過立法形式規(guī)范考試管理，讓考試作弊者不僅承擔(dān)學(xué)業(yè)上的后果，而且還需要承擔(dān)一定的法律后果，才能從制度上來遏制各類作弊的心理動(dòng)因，消除作弊動(dòng)機(jī)，預(yù)防考試作弊。

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篇（7）

中圖分類號(hào)：F24

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

doi：10.19311/ki.1672-3198.2016.15.046

自控力是一個(gè)心理名詞，是人適應(yīng)社會(huì)的重要心理功能，也是自我心理結(jié)構(gòu)的重要組成部分，是個(gè)體自覺按照預(yù)定目標(biāo)，對(duì)自我認(rèn)知、情緒和行為等方面施加的管理和控制，使其表現(xiàn)符合自我的期望和要求。作為社會(huì)群體的人類，就應(yīng)對(duì)自己的個(gè)體行為進(jìn)行控制和制約，遵守公共的、潛在的社會(huì)公約和道德規(guī)范。作為現(xiàn)代青年驕子的90后大學(xué)生，理所應(yīng)當(dāng)具備良好的自我控制能力，成為時(shí)代青年的標(biāo)兵，然而，根據(jù)一些研究，我國一些90后大學(xué)生的自控能力現(xiàn)狀并不樂觀，相關(guān)院校應(yīng)根據(jù)這一實(shí)際情況，采取有效措施，來提升這些大學(xué)生的自控力。

1 90后大學(xué)生自我控制能力現(xiàn)狀分析

1.1 自我管理能力低下，依賴性較強(qiáng)

我國高校大學(xué)生基本上以“90后”為主，他們遠(yuǎn)離父母，告別了十幾年的家庭生活、來到校園之后，一些90后大學(xué)生在無拘無束的集體生活中，慢慢就忘記了各種規(guī)矩和制度，缺少了家長的約束，他們就開始找各種借口逃學(xué)、不認(rèn)真聽講、不按時(shí)完成作業(yè)和學(xué)習(xí)任務(wù)，晚上在宿舍內(nèi)不按時(shí)睡覺、導(dǎo)致早上難以按時(shí)起床，嚴(yán)重影響了自己的學(xué)業(yè)，期末考試或測驗(yàn)一批同學(xué)就出現(xiàn)了掛科、實(shí)驗(yàn)沒通過、課設(shè)或?qū)嵙?xí)報(bào)告不合格等情況，這些情況都是他們自我管理能力比較差的表現(xiàn)，一些90后大學(xué)生年齡上雖然屬于成年人，但在心智上并沒成熟，就導(dǎo)致了自控能力不高。

1.2 自我約束能力缺乏，容易沖動(dòng)

人類具有社會(huì)性，人是社會(huì)群居的人，人與人之間無時(shí)無刻都存在著交往、交流與互動(dòng)，人類在交往過程中難免會(huì)出現(xiàn)沖突和矛盾，這就需要人類時(shí)時(shí)能約束自己的行為和思想，以免矛盾激化。90后大學(xué)生第一次開始集體生活時(shí)，在班級(jí)、宿舍、食堂、圖書館等公共場合時(shí)，與室友和其他同學(xué)在交往過程中，缺乏相應(yīng)的自我約束能力，一些同學(xué)往往就因?yàn)殡u毛蒜皮的小事就發(fā)生沖突，嚴(yán)重者就出現(xiàn)打架、斗毆的情況，甚至出現(xiàn)故意傷人的后果，這都是自我約束能力較差的體現(xiàn)，小小的沖突就會(huì)使矛盾激化，這種例子已經(jīng)在大學(xué)宿舍內(nèi)出現(xiàn)好幾起了。還有的學(xué)生受影視作品的影響，去接觸煙草、喝酒，由于缺乏自我約束能力，養(yǎng)成抽煙、酗酒的壞習(xí)慣。

1.3 自我抵抗能力差，難以抵制誘惑

同樣，人類具有社會(huì)性，任何人都不可能在封閉的場合內(nèi)生活與成長，人類都是在開放、公開的環(huán)境中成長，現(xiàn)實(shí)環(huán)境中有健康善良的一面，也有不健康的因素，每個(gè)人都需要提升自身抵抗能力，擺脫外界不良因素的干擾，順利成長。隨著社會(huì)環(huán)境的變化，90后大學(xué)生面臨的環(huán)境更為復(fù)雜，社會(huì)上雖然處處都充滿著正能量，但一些負(fù)面因素也時(shí)時(shí)影響他們的學(xué)習(xí)與成長，一些學(xué)生在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中不具備相應(yīng)的自我抵抗能力，有的學(xué)生被現(xiàn)實(shí)功利主義所誘惑而變得迷失自我，拜金主義傾向明顯，喪失了辨別是非的能力；有的學(xué)生受到網(wǎng)絡(luò)文化的沖擊，沉迷于虛幻的網(wǎng)絡(luò)世界不能自拔，逐漸荒廢學(xué)業(yè)；還有的學(xué)生受到西方價(jià)值觀的影響，喪失了原本的價(jià)值信仰，陷入迷茫之中。這些都是自我抵抗力較差的表現(xiàn)。

1.4 缺乏自我認(rèn)同

很多學(xué)生以為進(jìn)入大學(xué)以后就高枕無憂了，他們沒有做好面對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)的準(zhǔn)備，一旦受到挫折，很容易喪失信心，進(jìn)而自暴自棄；一部分學(xué)生因?yàn)榧彝ピ?、外貌原因等產(chǎn)生前強(qiáng)烈的自卑感，不愿意過多參加活動(dòng)，與同學(xué)交流；還有一部分學(xué)生受到就業(yè)壓力與競爭壓力的影響，對(duì)前途感到渺茫。在這些因素的影響下，大學(xué)生嚴(yán)重缺乏自我認(rèn)同，不敢表現(xiàn)自己，養(yǎng)成遇事猶豫不決的習(xí)慣。

2 影響90后大學(xué)生自控力低下的原因分析

當(dāng)前一些90后大學(xué)生自控力較差的現(xiàn)狀，不是偶然形成的，有著深刻的內(nèi)在原因，這些原因既與他們的家庭教育有關(guān)，也與一些社會(huì)現(xiàn)象密不可分。

2.1 家庭教育中缺乏自控力方面的教導(dǎo)

現(xiàn)在的90后大學(xué)生，基本上都是計(jì)劃生育階段成長起來的第二批孩子，他們的家庭機(jī)構(gòu)都類似于2-2-3結(jié)構(gòu)，他們?cè)诔砷L過程中，家庭內(nèi)四位老人加上父母一直圍繞在他周圍，自己該干什么不該干什么，基本上由長輩說了算，久而久之這群孩子們就養(yǎng)成了完全依賴長輩的習(xí)慣，在性格的形成過程中就缺乏自我控制的意識(shí)，全靠長輩的提醒與吩咐。進(jìn)入大學(xué)校門后，一旦沒有長輩的指導(dǎo)，他們就不知道該怎么做，對(duì)生活、學(xué)習(xí)就缺乏相應(yīng)的規(guī)劃。

2.2 個(gè)人心理因素導(dǎo)致

相對(duì)于中小學(xué)生來講，大學(xué)生的直覺性與自制力都有了提高，但是與成人相比，還具有一定差異。大學(xué)生一般在二十歲左右，好奇心、好勝心都比較強(qiáng)，這使得大學(xué)生更加容易吸收新知識(shí)、接納新事物，也會(huì)導(dǎo)致一些負(fù)面情緒（主要包括虛榮心、猜疑、抑郁、嫉妒）的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致大學(xué)生自控能力低下。

2.3 社會(huì)觀念對(duì)90后大學(xué)生的影響

90后大學(xué)生，都經(jīng)歷了高等教育擴(kuò)招浪潮，這些大學(xué)生的身份已經(jīng)徹底從天之驕子轉(zhuǎn)變?yōu)槠胀ǖ氖芙逃?，就業(yè)壓力，貧富差距、二元結(jié)構(gòu)、拜金主義、享樂主義、讀書無用論等等社會(huì)現(xiàn)象和社會(huì)觀念，紛紛流入到校園之內(nèi)，就嚴(yán)重影響到這些心智并未完全成熟的孩子們，價(jià)值西方價(jià)值觀的干擾，一些90后大學(xué)生就迷失了自我，不由自主的放松了對(duì)自己的要求，得過且過，想混玩這幾年的大學(xué)生涯，這也導(dǎo)致了他們的自控能力難以提高。

2.4 網(wǎng)絡(luò)文化與信息技術(shù)的影響

90后大學(xué)生既是網(wǎng)絡(luò)文化和信息技術(shù)受益者，也是受害者，他們幾乎人人都擁有筆記本、平板電腦、智能手機(jī)，有線網(wǎng)絡(luò)、無線網(wǎng)絡(luò)基本上覆蓋到校園的角角落落，給這群大學(xué)生們隨時(shí)上網(wǎng)、隨地上網(wǎng)創(chuàng)造了軟件和硬件基礎(chǔ)。網(wǎng)絡(luò)的應(yīng)用帶來便利的同時(shí)，一些負(fù)面效應(yīng)也開始呈現(xiàn)，部分90后大學(xué)生整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、不能自拔，荒廢了學(xué)業(yè)，網(wǎng)癮一旦形成就難以消除，這也客觀上影響了這些大學(xué)生自控能力的培養(yǎng)。

3 90后大學(xué)生自控力的培養(yǎng)措施

90后大學(xué)生在校園內(nèi)，除接受專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)之外，還應(yīng)進(jìn)行性格的培養(yǎng)與人格的塑造，自控力培養(yǎng)就是其中較為重要的一項(xiàng)，相關(guān)高校就應(yīng)采取一些措施來教育和引導(dǎo)這群孩子，幫助他們提升自我控制能力，最終促進(jìn)他們的健康成才。

3.1 加強(qiáng)心理健康教育

我國高?？梢蚤_展相關(guān)大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)，開展相關(guān)的主題班會(huì)教育活動(dòng)和團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，引導(dǎo)90后大學(xué)生身心健康發(fā)展，其中大學(xué)生自控力的培養(yǎng)就是心理健康教育活動(dòng)的一項(xiàng)內(nèi)容，也可以拓寬大學(xué)生心理健康教育的途徑，豐富心理健康教育活動(dòng)的主題，幫助大學(xué)生提高移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)行為的自控力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，慢慢幫助這些大學(xué)生們擺脫對(duì)網(wǎng)絡(luò)文化的依賴，從網(wǎng)絡(luò)文化中解放出來，把精力放在學(xué)習(xí)上，實(shí)現(xiàn)健康成長。

3.2 開展豐富多彩的校園活動(dòng)，抵御網(wǎng)絡(luò)游戲的沖擊

我國高?？梢蚤_展積極向上的校園風(fēng)氣，引導(dǎo)90后大學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。豐富的校園文化生活，能夠充分滿足90后大學(xué)生娛樂、交友、學(xué)習(xí)交流等的需求，并能夠吸引他們參與其中，讓90后大學(xué)生在虛擬的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中得到的滿足感在現(xiàn)實(shí)的大學(xué)活動(dòng)中同樣能得以實(shí)現(xiàn)。這群大學(xué)生養(yǎng)成正確使用網(wǎng)絡(luò)的習(xí)慣后，就能夠不斷地減少其對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴，慢慢養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，提升自控能力。

3.3 組織形式多樣的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)

社會(huì)實(shí)踐不僅是提升學(xué)生綜合素質(zhì)的重要措施，也是大學(xué)生了解社會(huì)、認(rèn)識(shí)社會(huì)的有效形式。學(xué)?？梢愿鶕?jù)自身情況安排各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓90后大學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐中磨煉自己的意志、正確認(rèn)識(shí)自己，減少自我惰性，增強(qiáng)他們的自信心，從而使這些90后大學(xué)生的世界觀、人生觀、價(jià)值觀在社會(huì)實(shí)踐的磨煉中得以確立、鞏固、升華和提高，有了優(yōu)秀價(jià)值觀的指引，這群大學(xué)生對(duì)自己的要求就會(huì)越來越高，隨時(shí)就會(huì)約束自己的言行，自我控制能力就會(huì)不斷提升。

3.4 監(jiān)督學(xué)生的日常行為，強(qiáng)化自我執(zhí)行

大學(xué)生自控力缺陷是日常行為中逐漸養(yǎng)成的。很多學(xué)生明知道應(yīng)該做什么，需要做什么，但是總為自己找一些理由推脫，又缺乏一定的監(jiān)督，久而久之養(yǎng)成拖延癥。因此，學(xué)校要注意學(xué)生日常行為的引導(dǎo)，建立科學(xué)的監(jiān)督制度，督促學(xué)生自覺完成學(xué)業(yè)，加強(qiáng)學(xué)生的自我執(zhí)行能力。

3.5 指導(dǎo)學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我規(guī)劃

由于大學(xué)與高中的教學(xué)目標(biāo)與學(xué)習(xí)氛圍截然不同，很多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)校園以后開始松懈，缺乏一個(gè)明確的目標(biāo)，變得無所適從，越來越迷茫，自控能力也逐漸變?nèi)酢＿@個(gè)時(shí)候，就需要學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)，幫助學(xué)生樹立合理的近期目標(biāo)與長期目標(biāo)，讓學(xué)生明白自身要做什么，對(duì)其日常行為進(jìn)行規(guī)劃、引導(dǎo)，從而加強(qiáng)學(xué)生的自控能力。

除此之外，90后大學(xué)生自控力的培養(yǎng)與提升，每位同學(xué)也應(yīng)合理規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)與生活，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)心理美容，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，配合學(xué)校的教育和教導(dǎo)，來提升自身的自控能力。

參考文獻(xiàn)

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[2]朱闖，汪正洋.論當(dāng)代大學(xué)生加強(qiáng)自控能力的重要性[J].當(dāng)代文化與教育研究，2012，（2）：12-14.

篇（8）

大學(xué)生心理健康教育是一門集知識(shí)、體驗(yàn)和行為訓(xùn)練為一體的綜合性課程。鑒于課程的特殊性，為了提高大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)效果，一些任課教師在課堂教學(xué)中大膽引入了案例教學(xué)法。案例教學(xué)法是以案例為基礎(chǔ)的教學(xué)方法，教師通過對(duì)案例的講授和分析,讓學(xué)生學(xué)到“活”的知識(shí)。實(shí)踐表明，案例教學(xué)法是一種有效的教學(xué)方法。教師借助它既能傳授心理健康的理論知識(shí)，又能讓學(xué)生深入實(shí)際案例情境，使學(xué)生在情境中體驗(yàn)，在訓(xùn)練中提高，增強(qiáng)學(xué)生分析和應(yīng)對(duì)心理健康問題的能力,從而達(dá)到心理健康教育的目的。

1案例教學(xué)法在心理健康教育課程教學(xué)中的作用

1.1案例教學(xué)法可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性

案例教學(xué)法是以學(xué)生為中心的教學(xué)方式，其基本宗旨在于，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。心理健康教育作為一門實(shí)踐性較強(qiáng)的課程，采用案例教學(xué)法，把實(shí)際的心理案例引入課堂，在教師指導(dǎo)下，通過組織學(xué)生參與案例分析、角色扮演、體驗(yàn)活動(dòng)等方式，強(qiáng)化理論學(xué)習(xí)，提高學(xué)生分析問題和解決實(shí)際問題能力，讓學(xué)生形成獨(dú)立思考和學(xué)習(xí)的習(xí)慣，可以使學(xué)生成為活躍在課堂中的真正主體。

1.2案例教學(xué)法有利于學(xué)生對(duì)抽象理論知識(shí)的理解與掌握

任課教師采用案例教學(xué)法，通過案例將抽象難懂的理論知識(shí)以具體、易懂的方式呈現(xiàn)在學(xué)生面前，符合大學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)，能幫助他們更好地理解和掌握心理健康知識(shí)和技能。比如講到人格障礙中的強(qiáng)迫性人格障礙，如果只是從概念和特征等理論層面對(duì)強(qiáng)迫性人格障礙進(jìn)行闡述，一則枯索乏味，二則艱澀難懂。但假如我們采用案例教學(xué)法，通過具有代表性的強(qiáng)迫性人格障礙的個(gè)案分析，給學(xué)生直觀地展示強(qiáng)迫型人格障礙的基本特征，學(xué)生會(huì)更容易理解和掌握。

1.3案例教學(xué)法可以充分活躍課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣

案例教學(xué)法在教學(xué)形式上比傳統(tǒng)教學(xué)方法增加了更多的師生互動(dòng)、生生互動(dòng)，使得課堂氣氛活躍，師生關(guān)系融洽。這種活躍、和諧的氛圍正是提高心理健康教育課程教學(xué)實(shí)效的重要條件之一。

1.4有利于滿足大學(xué)生的心理需求，助人自助，促進(jìn)身心和諧

大學(xué)生的心理有其特殊性，他們思想上趨于獨(dú)立，對(duì)外界的看法常常帶有質(zhì)疑和批判的傾向，樂于在心理上進(jìn)行自我反省。在心理健康教育課中運(yùn)用案例教學(xué)法，將大學(xué)生引入心理問題情境，讓其積極參與討論、分析和探究。這對(duì)大學(xué)生心理特點(diǎn)給予了積極的回應(yīng)，在一定程度上滿足了他們的心理需求，他們深入案例情境也能更好了解社會(huì)并融入現(xiàn)實(shí)社會(huì)事件中，促進(jìn)身心和諧發(fā)展。

2案例教學(xué)法在大學(xué)生心理健康教育課程中的實(shí)施

2.1準(zhǔn)備階段

2.1.1教師課前準(zhǔn)備

（1）確定教學(xué)目標(biāo)。課程教學(xué)目標(biāo)是指在大學(xué)生心理健康教育中運(yùn)用案例教學(xué)法應(yīng)達(dá)到的效果，即激發(fā)學(xué)生的興趣、運(yùn)用所學(xué)的心理健康知識(shí)參與討論，能夠通過心理案例情景分析和探究驗(yàn)證所學(xué)知識(shí)，建立對(duì)心理健康知識(shí)的認(rèn)知，最終讓學(xué)生內(nèi)化所學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)助人自助的心理調(diào)適能力，達(dá)到心理健康教育的目的。（2）搜集教學(xué)案例。案例教學(xué)法的運(yùn)用，其關(guān)鍵在于案例，重點(diǎn)是案例的分析過程。出于教學(xué)的需要，案例教學(xué)法所選擇的案例應(yīng)具有實(shí)用性和典型性?！按髮W(xué)生心理健康教育”課程中運(yùn)用的案例有其特殊性，某一個(gè)心理案例中通常會(huì)包括若干個(gè)心理問題，并且造成的問題產(chǎn)生的因素也是多元的。這些案例素材十分豐富，既包括心理實(shí)驗(yàn)、典型心理個(gè)案分析，也包括了學(xué)生身邊的生活和思想實(shí)際等等。（3）選擇并制作案例。根據(jù)教學(xué)大綱的要求，課程將情緒與壓力管理、人際交往及戀愛心理作為教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)。我們?cè)诎咐倪x擇上也將以上述重點(diǎn)、難點(diǎn)為依據(jù)，選擇信息體量大且有典型代表意義的案例。在選擇案例的時(shí)候，除了要考慮所講本章節(jié)的內(nèi)容外，還要考慮課程前后的連貫性，以便學(xué)生能通過案例討論分析系統(tǒng)掌握所講授的心理知識(shí)。選好案例后，任課教師可以根據(jù)上課內(nèi)容的需要和案例篇幅、難度的需要，靈活選擇視頻、文字、口頭闡述等案例形式，力求達(dá)到吸引學(xué)生、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的目的。

2.1.2學(xué)生課前準(zhǔn)備

（1）學(xué)生組建討論小組。在案例教學(xué)法中，學(xué)生的主要任務(wù)是針對(duì)案例進(jìn)行自主探究、群體合作式的學(xué)習(xí)，討論分析其中出現(xiàn)的問題，找到解決辦法。為了增加師生互動(dòng)、生生互動(dòng)，提高學(xué)生參與教學(xué)過程的積極性，我們可以適當(dāng)借鑒“項(xiàng)目管理”的理論，將學(xué)生分成若干小組，小組設(shè)立組長，設(shè)計(jì)組名、旗幟和口號(hào)。分組的時(shí)候，任課教師還可以給學(xué)生們?cè)O(shè)置一些和上課內(nèi)容相關(guān)的問題，讓學(xué)生根據(jù)問題情境選擇自己隊(duì)伍的成員。這種做法的優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生在選擇合作伙伴時(shí)，能夠事先考慮到全體小組成員的包括思維方式、行為習(xí)慣和心理預(yù)期等關(guān)鍵問題，會(huì)大大縮短小組從組建到規(guī)范階段的磨合期，從而促進(jìn)后續(xù)的學(xué)習(xí)過程中的彼此信任、配合默契，使討論活動(dòng)能夠更加有效進(jìn)行。（2）學(xué)生預(yù)習(xí)相關(guān)知識(shí)、熟悉案例。教師要充分研究案例，精心設(shè)計(jì)案例的問題。出于教學(xué)的需要，案例問題既要難度適中，又要和所學(xué)過的心理知識(shí)有密切的聯(lián)系，同時(shí)還要對(duì)可能超出預(yù)計(jì)內(nèi)容范圍的一些問題有所預(yù)備。由于課時(shí)有限，為了維持正常的教學(xué)進(jìn)度，任課教師應(yīng)提前將文字、視頻等案例材料給予學(xué)生，好讓學(xué)生形成對(duì)心理案例的基本思考，提前做好準(zhǔn)備。

2.2實(shí)施階段

2.2.1教師呈現(xiàn)案例，提出問題，實(shí)施引導(dǎo)

為了能使學(xué)生更好參與心理案例討論的過程和把控上課節(jié)奏，任課教師要注意引入心理案例的時(shí)機(jī)。最好是在上課之初拋出部分心理案例，提出要解決的問題，繼而引出本節(jié)課的知識(shí)點(diǎn)。隨著課堂學(xué)習(xí)的深入，再將心理案例的其他部分呈現(xiàn)給學(xué)生，用當(dāng)節(jié)課所講的知識(shí)進(jìn)行分析，以加深學(xué)生對(duì)該理論的理解，起到畫龍點(diǎn)睛的作用。此外，正如上文所述，案例教學(xué)法的案例呈現(xiàn)方式是靈活多樣的，如視頻、角色扮演、口述等，而不同的方式各有其利弊。因此“大學(xué)生心理健康教育”課程教學(xué)應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容需要和大學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)，靈活地使用案例呈現(xiàn)的方式，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與互動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。與此同時(shí)，根據(jù)實(shí)際心理案例和學(xué)生課堂中討論的情況，任課教師可選擇其中的關(guān)鍵點(diǎn)和爭議的焦點(diǎn)進(jìn)行反復(fù)的呈現(xiàn)，以達(dá)到提高教學(xué)實(shí)效性目的。

2.2.2學(xué)生進(jìn)行小組討論

案例教學(xué)法的運(yùn)用，其最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)是案例的討論過程。為了最大限度激發(fā)學(xué)生參與討論的積極性，提高討論效果，要對(duì)小組內(nèi)部進(jìn)行責(zé)任分工，并要求小組成員根據(jù)不同的心理案例問題實(shí)時(shí)調(diào)整所擔(dān)任的角色。通過分工協(xié)作，角色轉(zhuǎn)換，小組中各個(gè)成員將自己的知識(shí)、見解轉(zhuǎn)化為小組成員之間共享的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，使成員之間相互啟發(fā)、相互補(bǔ)充，實(shí)現(xiàn)共同進(jìn)步。另外，在小組討論的過程中，任課教師要起到監(jiān)督和指導(dǎo)的作用，一方面能夠使學(xué)生感受到教師對(duì)自己討論過程的重視而更加努力，另一方面，教師在監(jiān)督的過程中，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生討論時(shí)出現(xiàn)的偏差，予以及時(shí)的糾正和指導(dǎo)。

2.2.3開展班級(jí)交流討論

小組討論結(jié)束后，各個(gè)小組將本組的觀點(diǎn)和結(jié)論在班級(jí)進(jìn)行分享，其他組可以對(duì)此發(fā)表看法，從而使全班各組在交流合作的基礎(chǔ)上產(chǎn)生新的認(rèn)識(shí)。為營造一個(gè)熱烈而又有序的課堂交流環(huán)境，任課教師要提醒其他小組認(rèn)真聆聽，做好筆記，同時(shí)以溫和的態(tài)度對(duì)發(fā)言的小組做出正面評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)，甚至可提供一些物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。這樣使學(xué)生能更加感受到教師對(duì)于其觀點(diǎn)的重視，從而更加積極地參與之后的討論，此外能夠保證其他小組保持較為高度的注意力，營造井然有序的課堂環(huán)境。實(shí)踐表明，這種引導(dǎo)方式對(duì)于此后的課堂交流起到了積極的影響。此外，針對(duì)班級(jí)交流的過程中討論偏題或陷入僵局的情況，任課老師不應(yīng)立刻打斷，因?yàn)殡x題、偏題也是一種思考問題的表現(xiàn)。但是由于課堂時(shí)間有限，任課教師首先采取鼓勵(lì)的方式，然后再告訴學(xué)生其思路過于發(fā)散，比較適合其他章節(jié)或其他學(xué)科的內(nèi)容，可以留在課下與同學(xué)探討，從而及時(shí)將學(xué)生引回正確的方向，使與教學(xué)內(nèi)容相符合的交流能順利進(jìn)行。

2.2.4教師對(duì)案例討論的總結(jié)

案例的總結(jié)評(píng)價(jià)對(duì)于案例教學(xué)而言具有畫龍點(diǎn)睛的作用。任課教師應(yīng)及時(shí)針對(duì)學(xué)生的發(fā)言予以評(píng)價(jià)和引導(dǎo)，指出其表述不嚴(yán)謹(jǐn)或錯(cuò)誤的地方，使學(xué)生能夠意識(shí)到自己的問題所在，得出正確的結(jié)論。對(duì)于能夠提出創(chuàng)新性觀點(diǎn)的學(xué)生，任課教師要鼓勵(lì)其他學(xué)生學(xué)習(xí)其勇于探索的精神；對(duì)于有爭議的觀點(diǎn)，則要引導(dǎo)學(xué)生為自己的觀點(diǎn)尋找正確合理的理論依據(jù)；對(duì)于明顯錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，研究者一般不會(huì)明確指出是哪個(gè)小組的觀點(diǎn)，因?yàn)樵诮處熤v解的過程中，學(xué)生往往會(huì)意識(shí)到自己的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，如果教師刻意指出的話，可能會(huì)影響到學(xué)生甚至整個(gè)小組的積極性。

3案例教學(xué)法在“大學(xué)生心理健康教育”課程中應(yīng)用的注意事項(xiàng)

3.1教師與學(xué)生的定位

案例教學(xué)法有別于傳統(tǒng)教學(xué)模式，它不再是教師單向的知識(shí)傳授，學(xué)生被動(dòng)接受知識(shí)，而是以學(xué)生為中心的互動(dòng)式教學(xué)模式。在教學(xué)過程中，學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位得到充分的體現(xiàn)，而在傳統(tǒng)教學(xué)中主宰整個(gè)課堂的教師也發(fā)生了角色的轉(zhuǎn)變，他們?cè)诮虒W(xué)過程更多起到的是引導(dǎo)的作用。

3.2案例的選擇

案例教學(xué)法的基礎(chǔ)是案例，其關(guān)鍵是案例討論的過程。出于教學(xué)的需要，案例在選擇上要滿足實(shí)用性、典型性和啟發(fā)性的特點(diǎn)。另外，為了能夠吸引學(xué)生，案例還要貼近學(xué)生學(xué)習(xí)生活實(shí)際，且難度適中，符合學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)。

3.3教學(xué)條件

案例教學(xué)法在實(shí)施的過程中對(duì)教學(xué)條件也是有相應(yīng)要求的，首先是教學(xué)班的規(guī)模不宜太大，一般控制在50人以內(nèi)為宜。其次是需要活動(dòng)桌椅的教室，且須具備多媒體教學(xué)設(shè)施設(shè)備等條件。案例教學(xué)法在心理健康教育課程中的應(yīng)用，不僅是大學(xué)生認(rèn)知與情感的需求，也是課程改革的要求。案例教學(xué)法以案例討論為載體，讓學(xué)生深入案例情境，能夠通過心理案例情景分析和探究驗(yàn)證所學(xué)知識(shí)，建立對(duì)心理健康知識(shí)的認(rèn)知，最終讓學(xué)生內(nèi)化所學(xué)知識(shí)，實(shí)現(xiàn)心理教育“助人自助”的目的。

作者:黃修明 單位:廣西科技大學(xué)鹿山學(xué)院

參考文獻(xiàn)

篇（9）

近年來在休學(xué)、退學(xué)的大學(xué)生中，約有1/3是由于心理障礙引起，因失眠、失戀、擔(dān)心失業(yè)等因素造成心理問題而就醫(yī)的人數(shù)也呈上升趨勢，大學(xué)校園的自殘、自殺、他殺等犯罪現(xiàn)象日趨嚴(yán)重。例如，2005年6月25日，一起令人震驚的血案發(fā)生在北京大學(xué)，北大醫(yī)學(xué)部預(yù)防醫(yī)學(xué)2002級(jí)學(xué)生安然向同班同學(xué)崔一平砍下80余刀，致使崔一平死亡;2006年2月20日至3月1日10天內(nèi)，華南農(nóng)業(yè)大學(xué)連續(xù)四名學(xué)生自殺身亡。大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，由于他們生理發(fā)育、社會(huì)環(huán)境、人際關(guān)系與前途理想的變化，導(dǎo)致大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)過重，精神壓力加劇，心理障礙、心理困惑等問題的嚴(yán)重存在川。大學(xué)生心理健康問題已經(jīng)到了不得不引起各方關(guān)注的時(shí)候了。本文就目前大學(xué)生中存在的心理障礙的形成原因進(jìn)行分析，并提出相應(yīng)的教育對(duì)策。

一、大學(xué)生心理障礙影響因素

據(jù)報(bào)導(dǎo)，大學(xué)生心理障礙產(chǎn)生存在兩個(gè)規(guī)律:一是隨著年齡的增長心理狀況從簡單走向復(fù)雜;二是隨著年齡的增長心理障礙呈上升趨向?；谌伺c人之間特殊的生活環(huán)境，心理環(huán)境和生理環(huán)境，大學(xué)生心理障礙的主要形成原因可歸納以下幾個(gè)方面:

1. 1認(rèn)知因素的影響。大學(xué)生屬于高智商群體，他們對(duì)社會(huì)和生活都有著自己的看法和理解，并且由于學(xué)習(xí)上的優(yōu)越性，他們的言行在家里和社會(huì)上都能得到一定的尊重，然而他們由于自身的年齡和閱歷的限制，加上他們?cè)谥袑W(xué)階段應(yīng)試教育引起不合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)和對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)上的偏差，喜歡將各種問題進(jìn)行絕對(duì)化考慮，偏執(zhí)地認(rèn)為自己的各種想法完全正確，但當(dāng)事物發(fā)展方向和自己思考的不一致(或者完全相反)時(shí)，就認(rèn)為自己與社會(huì)格格不人，從而糟蹋自己或孤芳自賞或?qū)ι鐣?huì)產(chǎn)生逆反心理等障礙，這些都嚴(yán)重影響和干擾他們進(jìn)行正常的人際交往，同時(shí)也阻礙了他們心理調(diào)節(jié)系統(tǒng)的正常發(fā)展。

1. 2環(huán)境變遷的影響。學(xué)習(xí)環(huán)境因素的影響主要對(duì)大學(xué)新生而言，主要表現(xiàn)以下幾個(gè)方面:

(1)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)生活與理想中的大學(xué)生活存在著巨大的差距:在中學(xué)階段，聽老師講述的大學(xué)是充滿活力、生機(jī)蓬勃，只要考上大學(xué)，畢業(yè)后就不愁找不到工作，而上大學(xué)后，通過與高年紀(jì)學(xué)生的接觸，感到大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活與高中階段一樣存在著壓力，大學(xué)課程多、難度大、要求高，學(xué)習(xí)進(jìn)度快，而且畢業(yè)就業(yè)時(shí)實(shí)行雙向選擇，就業(yè)機(jī)制靈活，且受市場供需關(guān)系的調(diào)節(jié)，畢業(yè)生價(jià)值懸殊，學(xué)歷層次不同收人差異很大，名牌大學(xué)和一般院校以及學(xué)科特色的強(qiáng)弱、專業(yè)的冷熱、綜合素質(zhì)的高低都將在實(shí)際收人上有較大差距，這些就需要在大學(xué)期間不僅要提高自身的專業(yè)理論知識(shí)，更要提高自身的能力素質(zhì)、技術(shù)才華、思想情操和敬業(yè)精神，對(duì)于專業(yè)不夠熱的，還需要選修一些別的專業(yè)的課程，考慮到這些因素，有些新生就會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮癥，還有些學(xué)生看到自己所學(xué)專業(yè)不是熱門專業(yè)，情緒波動(dòng)較大，牢騷滿腹，怨天尤人，甚至自暴自棄，或?qū)衢T專業(yè)的學(xué)生產(chǎn)生妒忌、猜疑和敵視的心態(tài)，甚至采取了不夠理性的行為。

(2)學(xué)習(xí)方式的變化帶來的不適應(yīng):在中學(xué)階段，由于有升學(xué)的壓力，老師管的非常緊，學(xué)校也要進(jìn)行“三天一大考，兩天一小考”，學(xué)習(xí)屬于“壓迫式學(xué)習(xí)”，學(xué)習(xí)環(huán)境非常緊張;到大學(xué)后，沒有了升學(xué)壓力，老師的管理也比較松散，雖然也有考試，最多也只有期中和期末考試兩次，并且考試的范圍也基本上在老師的授課范圍之內(nèi)，只要把上課筆記弄懂了，就可以過關(guān)，平時(shí)學(xué)習(xí)只有靠自覺了。這種學(xué)習(xí)方式的變化，使得大學(xué)新生學(xué)習(xí)上一下子就放松了警惕，學(xué)習(xí)上也得過且過起來，從而導(dǎo)致第一學(xué)期都可以過關(guān)，第二學(xué)期開始有補(bǔ)考，大二開始大面積補(bǔ)考，最后只要聽說考試就頭疼，導(dǎo)致“考試恐懼癥”。

(3)角色的轉(zhuǎn)換帶來的不適應(yīng):在高中階段，能考上大學(xué)的學(xué)生(特別是名牌大學(xué)的學(xué)生)基本上都是學(xué)校的學(xué)習(xí)佼佼者，老師都特別關(guān)愛他們，同學(xué)們都圍在他們周圍，奉承他們，到大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)周圍的同學(xué)都是各個(gè)學(xué)校的尖子生，學(xué)習(xí)上的優(yōu)越感一下子都沒有了，并且不管怎么努力都無法成為班上的尖子生，從而會(huì)產(chǎn)生猜疑、壓抑的心理障礙。據(jù)報(bào)道，某高校的一名女生就由于這種學(xué)習(xí)上的角色轉(zhuǎn)換的不適應(yīng)，而產(chǎn)生極度的精神壓抑癥，最后不得不退學(xué)。

1.3家庭因素的影響。家庭是社會(huì)的細(xì)胞，是一個(gè)人同外部世界聯(lián)系的第一個(gè)環(huán)節(jié)，是個(gè)人社會(huì)化的最初組織，而家長是人生道路上最早的啟蒙老師，家長的心理狀態(tài)、個(gè)性品質(zhì)、學(xué)識(shí)水平、社會(huì)態(tài)度、教子方式、家庭穩(wěn)定程度以及經(jīng)濟(jì)狀況等，對(duì)大學(xué)生的心理有著直接的影響。

有些家庭父母對(duì)孩子期望值過高，要求過嚴(yán)，管得太死，不給子女自由的空間，超出了孩子的個(gè)性能力，讓孩子成天在一種高度壓力下生活;有些家庭由于家長的學(xué)識(shí)修養(yǎng)、人文素質(zhì)、文化道德水平不高，對(duì)待孩子的態(tài)度比較專制，處理問題粗暴簡單、武斷暴躁;有些家庭由于父母離異、家庭解體對(duì)孩子采取不管不理的態(tài)度，對(duì)他們的性格形成產(chǎn)生了非常不利的影響;有些家庭經(jīng)濟(jì)條件好，對(duì)子女過于溺愛、遷就和放縱，坐視不管，放任自流，沒有盡到家長應(yīng)有的責(zé)任;還有些家庭由于經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，特別是從農(nóng)村和貧困邊遠(yuǎn)地區(qū)來的學(xué)生，高額的學(xué)費(fèi)對(duì)他們產(chǎn)生了巨大的壓力，而且生活費(fèi)還常常沒有著落，使得他們產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)、苦悶抑郁，沒有信心和勇氣去和身邊的同學(xué)交往;這些家庭中不良的因素，都會(huì)使大學(xué)生形成冷漠無情、孤僻消沉、心煩焦慮、驕橫狂妄，甚至敵對(duì)逆反、易怒狂惹等心理障礙。

1.4生理因素的影響。大學(xué)生處于青春期，生理機(jī)能已發(fā)育成熟，已有朦朧的性意識(shí)，加上周圍環(huán)境和生活閱歷的變化，渴望談一場快速的、轟轟烈烈的愛情并對(duì)之希冀甚高，調(diào)查表明，大學(xué)生中談戀愛的人，一年級(jí)約為巧%，二年級(jí)約為25 %，三年級(jí)約為40%.四年級(jí)約為65 %。有的學(xué)生在進(jìn)校一個(gè)月內(nèi)就確定了意中人，然后就去追求。但由于對(duì)戀愛缺乏深刻認(rèn)識(shí)，與異性之間的交往缺乏理性，喜歡僅憑外表一見鐘情，不能做長遠(yuǎn)考慮，彼此間缺乏深入了解，經(jīng)濟(jì)上自顧不暇，雙方都存在變化發(fā)展的可能性、未來工作的不確定性等眾多無法回避的現(xiàn)實(shí)問題，經(jīng)常出現(xiàn)失戀，有些大學(xué)生對(duì)失戀心里準(zhǔn)備不足，面對(duì)愛神丘比特的刺傷，失戀后所引發(fā)的不良效應(yīng)，嚴(yán)重影響他們心理的健康成長，有些甚至出現(xiàn)自殘等變態(tài)行為，調(diào)查顯示，失戀在所有造成大學(xué)生心理疾患的因素中最為重要，約占30%;還有些大學(xué)生受社會(huì)上不良風(fēng)氣的影響和自身德才學(xué)識(shí)不高，為了顯示自己的魅力，搞多角戀愛，從而產(chǎn)生紛爭、沖突，產(chǎn)生不良后果，甚至釀成了悲劇，給身心帶來了極大的摧殘。

1.5網(wǎng)絡(luò)因素的影響。網(wǎng)絡(luò)是廉價(jià)而又便捷的學(xué)習(xí)方式、通訊方式和娛樂方式。網(wǎng)絡(luò)世界大量的信息為人們學(xué)習(xí)、研究提供了豐富的資料，也開拓了人們的眼界，是個(gè)有利有效的學(xué)習(xí)工具，同時(shí)也大大豐富了人們的生活，但是這些信息良秀不齊，寶藏與垃圾共存，精華與糟粕同在，網(wǎng)絡(luò)上流動(dòng)的各種垃圾信息成為干擾學(xué)生的“噪音”，影響了有用信息的清晰度和效用度，妨礙了人們對(duì)知識(shí)的正常吸收，再加上網(wǎng)絡(luò)交流的快速性、隱蔽性和虛擬性，可以讓人肆意發(fā)泄日常生活中的種種不如意，很容易使人產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)依賴性。

從進(jìn)入大學(xué)開始，大學(xué)生開始獨(dú)立生活，由于對(duì)新的生活環(huán)境的不適應(yīng)，或?qū)W習(xí)生活上的壓力，或?qū)W(wǎng)絡(luò)空間新鮮事物的迷戀，加上他們已具備的知識(shí)能力素質(zhì)，使得他們更容易在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中尋求安慰，而他們的心里素質(zhì)不強(qiáng)，自制能力較弱的特點(diǎn)，可能使他們棍淆網(wǎng)絡(luò)與學(xué)習(xí)、網(wǎng)絡(luò)與生活的關(guān)系，沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲中，難以自拔，由此也產(chǎn)生了或輕或重的網(wǎng)絡(luò)心理問題和心理障礙。據(jù)調(diào)查顯示，大學(xué)生是“網(wǎng)蟲”的中堅(jiān)力量，也是網(wǎng)絡(luò)性心理障礙的多發(fā)群體。

二、大學(xué)生心理障礙的調(diào)適對(duì)策

大學(xué)階段是種種人生壓力相對(duì)集中的階段，來自學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、就業(yè)及感情諸多方面的壓力，會(huì)誘發(fā)大學(xué)生心理問題?？朔@些心理問題是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要各方共同努力來調(diào)節(jié)，從而維護(hù)大學(xué)生的心理平衡，達(dá)到心理健康的目的。本文試從以下幾個(gè)方面來探討大學(xué)生心里障礙的調(diào)適對(duì)策。 2. 1建立多層次的心理保障體系。大學(xué)生心理障礙的救助必須有一定的組織保證，要使心理救助行之有效，首先必須建立起上下通暢，便于發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)干預(yù)的多層次的心理保健網(wǎng)絡(luò)。學(xué)校應(yīng)成立以院領(lǐng)導(dǎo)牽頭的大學(xué)生心理健康教育委員會(huì)，以心理咨詢中心為核心，建立一個(gè)由學(xué)生心理協(xié)會(huì)、院系心理輔導(dǎo)員、心理咨詢中心組成的三級(jí)心理保健網(wǎng)絡(luò):(1)學(xué)生心理協(xié)會(huì)。由心理教育工作者在學(xué)生中通過各種途徑普及心理衛(wèi)生知識(shí)，培訓(xùn)一批心理衛(wèi)生骨干，充當(dāng)心理保健員和學(xué)生咨詢員，他們生活在學(xué)生中，宣傳心理健康，及時(shí)發(fā)現(xiàn)同學(xué)中的問題，并介紹、推薦有問題同學(xué)去尋求專業(yè)幫助。(2)院系心理輔導(dǎo)員。對(duì)院、系層次與學(xué)生關(guān)系密切的人員，如輔導(dǎo)員、班主任、學(xué)生部工作人員甚至課任老師等，進(jìn)行專題培訓(xùn)，使他們初步了解大學(xué)生心理健康的狀況，學(xué)會(huì)區(qū)分思想問題與心理問題，并具有解決一般心理問題的能力，使學(xué)生能夠得到及時(shí)的幫助。(3)心理咨詢中心:配備高素質(zhì)的專業(yè)人員，進(jìn)行心理輔導(dǎo)與救助，以幫助那些有比較嚴(yán)重的心理問題的學(xué)生，并通過心理健康狀況普查，了解學(xué)生心理健康狀況，有針對(duì)性地、有計(jì)劃地提出切實(shí)可行的教育措施。

2. 2從新生人學(xué)教育著手心理健康教育工作。

新生剛進(jìn)人大學(xué)，由于學(xué)習(xí)生活環(huán)境的巨大變化，會(huì)產(chǎn)生陌生、緊張和不適應(yīng)等各種心理問題，因此，做好新生人學(xué)教育工作是十分重要的，可以通過報(bào)告、座談等活動(dòng)，使大學(xué)生了解大學(xué)與中學(xué)的學(xué)習(xí)生活環(huán)境不同，對(duì)可能遇到的困難、出現(xiàn)的問題作好思想準(zhǔn)備。如帶學(xué)生熟悉校園環(huán)境，多組織有益、健康的集體活動(dòng)，讓學(xué)生和教師之間、同學(xué)與同學(xué)之間在活動(dòng)中增加了解、增進(jìn)友誼，以便新生更快適應(yīng)新環(huán)境、消除陌生感和緊張心理，更好地投人到學(xué)習(xí)生活中。同時(shí)，要善于觀察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，了解并幫助有困難的同學(xué)。

2. 3進(jìn)行實(shí)證性調(diào)查，建立大學(xué)生心理檔案。高校心理教育工作者應(yīng)當(dāng)跟蹤時(shí)代變化來研究大學(xué)生的心理健康狀況，特別要關(guān)注不同學(xué)生群體(如貧困生群體，新生群體等)的心理發(fā)展與行為特征，針對(duì)性地開展實(shí)證性調(diào)查與分析，并以此為依據(jù)建立起大學(xué)生心理檔案。大學(xué)生心理檔案是高校開展心理健康教育而建立起來的檔案材料，主要包括個(gè)體學(xué)習(xí)與生活的部分背景材料、心理發(fā)展變化特點(diǎn)簡介、心理咨詢記錄、心理測驗(yàn)結(jié)果等。利用大學(xué)生心理檔案可以全面客觀了解學(xué)生的心理健康狀況，有的放矢地開展扎實(shí)有效的心理健康教育工作。對(duì)已發(fā)現(xiàn)有心理危機(jī)或有家庭病史的同學(xué)，可建立重點(diǎn)學(xué)生心理檔案，注意跟蹤了解、交談，適時(shí)疏導(dǎo)，幫助他們克服心理障礙。另外，通過建立大學(xué)生心理健康檔案，可以幫助相關(guān)部門和人員對(duì)學(xué)生常見心理障礙進(jìn)行分析和研究，掌握學(xué)生各種常見心理障礙發(fā)生、發(fā)展的一般規(guī)律，促進(jìn)學(xué)生常見心理障礙的早期發(fā)現(xiàn)和早期治療。

2. 4重視心理健康教育，將心理健康教育納人教學(xué)計(jì)劃。目前，不少高校俄思想道德修養(yǎng)當(dāng)作心理健康教育課程開設(shè)，沒有專門的心理健康教育課程。因此，創(chuàng)造大學(xué)生心理健康教育的學(xué)科體系，開設(shè)專門的心理健康教育課程，將心理健康教育納入教學(xué)計(jì)劃，從而提高大學(xué)生心理素質(zhì)顯得非常緊迫。開設(shè)心理健康系列教育課程，采取必修、選修或講座的形式對(duì)學(xué)生傳授心理衛(wèi)生知識(shí)，加強(qiáng)大學(xué)生心理意識(shí)的引導(dǎo)和人格教育，使學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用心理學(xué)方面的知識(shí)進(jìn)行自我調(diào)試，保持心理平衡，促進(jìn)身心健康，同時(shí)，在心理健康教育過程中，要以保護(hù)和促進(jìn)大學(xué)生的身心健康為目的，以普及心理衛(wèi)生知識(shí)和矯正學(xué)生心理困惑的認(rèn)知結(jié)構(gòu)為主要內(nèi)容，以問卷、座談、測試、分析等為手段，了解學(xué)生存在的心理問題、偏異情況以及對(duì)心理保健知識(shí)的掌握和要求，加強(qiáng)教學(xué)的針對(duì)性。

2. 5開展多種形式的心理咨詢輔導(dǎo)。患有心理障礙的大學(xué)生由于各種原因而羞于面對(duì)面與人交流，因此，需要開展多種形式的心理咨詢輔導(dǎo)工作，以全面了解全校學(xué)生的心理發(fā)展動(dòng)態(tài)，讓有心理障礙的大學(xué)生可以采取多種方式來傾述自己的心理問題，從而達(dá)到消除學(xué)生心理障礙的目的。

(1)通過舉辦專題講座進(jìn)行心理咨詢輔導(dǎo)。根據(jù)不同的學(xué)生群體有針對(duì)性地舉辦不同主題的專題講座以提高大學(xué)生的抗應(yīng)激反應(yīng)，從而提高他們的心理素質(zhì)。專題講座主要是由心理輔導(dǎo)中心實(shí)施，授課形式以教師講授為主師生互動(dòng)為輔，內(nèi)容包括新生適應(yīng)、大學(xué)生戀愛、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃和由招生就業(yè)處實(shí)施的就業(yè)應(yīng)聘輔導(dǎo)等，新生適應(yīng)形式的主要包括大學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)、生活適應(yīng)和人際關(guān)系適應(yīng)等問題;大學(xué)生戀愛問題的專題講座主要是提高大學(xué)生戀愛的道德意識(shí)，包括明確選擇對(duì)象的道德準(zhǔn)則、提高忠誠高尚的責(zé)任感和加強(qiáng)為對(duì)方承擔(dān)戀愛過程的道德義務(wù);職業(yè)發(fā)展規(guī)劃專題講座是針對(duì)大學(xué)低年級(jí)學(xué)生進(jìn)行的提高知己、知彼、抉擇與行動(dòng)能力為內(nèi)容的講座。而就業(yè)應(yīng)聘輔導(dǎo)專題講座是針對(duì)大學(xué)高年級(jí)學(xué)生開展的應(yīng)聘知識(shí)和技能為內(nèi)容的講座。通過這些形式的專題講座，促使關(guān)心同一問題的大學(xué)生找到解決問題的辦法，有效地緩解或排除其心理障礙。

(2)利用網(wǎng)絡(luò)媒體對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理咨詢輔導(dǎo)。網(wǎng)絡(luò)隱匿性、開放性、便捷性、虛擬性的特點(diǎn)在心理咨詢輔導(dǎo)中有著積極的作用，可以緩解大學(xué)生的緊張心理，釋放他們學(xué)習(xí)和生活上的壓力，適度、適時(shí)地轉(zhuǎn)移、傾訴和宣泄各種不良隋緒，如利用網(wǎng)絡(luò)媒體開設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理學(xué)常識(shí)、心理衛(wèi)生保健常識(shí)及心理素質(zhì)培養(yǎng)的綜合課程或系列講座，積極探索大學(xué)生的心理狀況和進(jìn)行心理咨詢輔導(dǎo);也可以建立大學(xué)生心理網(wǎng)站，通過電子郵件、電子布告、個(gè)別或團(tuán)體網(wǎng)上即時(shí)文字交談的方式，在為當(dāng)事人保密的情況下，在平等與輕松的咨訪關(guān)系的氛圍中，開展心理咨詢輔導(dǎo)，同時(shí)，還便于雙方的思考分析，咨詢信息的存儲(chǔ)和典型案例的查詢。

篇（10）

[作者簡介]喬?。?980- ），男，吉林磐石人，長春職業(yè)技術(shù)學(xué)院，講師，碩士，研究方向?yàn)橛?jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和學(xué)生工作。（吉林 長春 130033）

[中圖分類號(hào)]G444 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A [文章編號(hào)]1004-3985（2013）30-0097-02

2008年，第一批“90后”學(xué)生走入了高職校園，為高職校園注入了新鮮活力；而如今，高職校園里隨處都是“90后”學(xué)生的身影，他們也為高職校園帶來了新的問題。高職院校在進(jìn)行專業(yè)知識(shí)、專業(yè)技能、職業(yè)素養(yǎng)教育的同時(shí)，如何開展心理健康教育工作，培養(yǎng)具有過硬心理素質(zhì)的學(xué)生，成為每一個(gè)高職老師必須關(guān)注的問題。

每一個(gè)年代的人都有著鮮明的特點(diǎn)和問題，網(wǎng)上就“70后”“80后”和“90后”的區(qū)別也有不少描述，如：“‘70后’做得很好，卻說自己做得一般；‘80后’做得一般，就認(rèn)為自己做得很好；‘90后’還不會(huì)做，卻認(rèn)為自己能做得最好?！薄啊?0后’有存款；‘80后’有負(fù)債；‘90后’有老爸。”“去KTV唱歌，‘70后’唱一首后就拼命拉著你喝酒，不讓你唱；‘80后’個(gè)個(gè)都是麥霸；‘90后’不止會(huì)唱，還會(huì)跳”等等。這些話雖然夸張，但卻具有代表性?！?0后”高職學(xué)生在人生觀、價(jià)值觀、行為方式、人際交往、心理特點(diǎn)等方面都具有鮮明的時(shí)代烙印。只有根據(jù)“90后”高職學(xué)生的心理發(fā)展特征，分析其成因，才能實(shí)施行之有效的心理健康教育措施，達(dá)到育人育心的目的。

一、“90后”高職學(xué)生的心理發(fā)展特征

1.個(gè)性張揚(yáng)，追求時(shí)尚和非主流?！?0后”個(gè)性張揚(yáng)，他們敢于張揚(yáng)個(gè)性，樂于表現(xiàn)自己，以此來證明自己?！?0后”追求時(shí)尚，筆記本電腦、高檔手機(jī)、數(shù)碼相機(jī)已成為部分“90后”大學(xué)生的入學(xué)必買裝備?！?0后”喜歡非主流，“火星文”是“90 后”大學(xué)生擅長并廣泛使用的一種網(wǎng)絡(luò)語言，它一般包括了各種生僻文字、符號(hào)，成年人一般很難理解其含義。從“90后”高職學(xué)生的穿著打扮也可以看出他們張揚(yáng)個(gè)性、追求時(shí)尚和非主流的步伐。

2.自我意識(shí)強(qiáng)，但依賴性大?！?0后”大學(xué)生有著很強(qiáng)的自我優(yōu)越感，理所當(dāng)然地以自我為中心，很多“90后”的座右銘是“唯我獨(dú)尊”“舍我其誰”?！盃奚薄胺瞰I(xiàn)”這類詞語極少在“90后”的口中出現(xiàn)。他們喜歡獨(dú)立思考，不喜歡家長、教師、同學(xué)、朋友過多關(guān)注和干涉自己的事情。他們只是自己，只做自己，只被自己左右。

“90后”的依賴主要表現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)依賴和生活上對(duì)父母的依賴。網(wǎng)絡(luò)的普及是在2000年左右開始的，那時(shí)的“90后”還是小孩子，可以說他們是從小伴隨著網(wǎng)絡(luò)成長起來的，網(wǎng)絡(luò)是他們生活的一部分。“90后”想獨(dú)立，卻又?jǐn)[脫不了在生活上對(duì)父母的依賴，尤其是經(jīng)濟(jì)方面，自力更生是他們的愿望，但是又不愿為愿望付諸行動(dòng)。

3.交友廣泛，但不善于經(jīng)營友情和親情?！?0后”基本都是獨(dú)生子女，他們十分渴望結(jié)交朋友，加上交友途徑的多樣化，交友已不只是面對(duì)面的交流，手機(jī)短信、QQ、微博、微信等都成了交流的方式，交友的圈子也隨之?dāng)U大，“90后”更愿意與網(wǎng)友交流而不是父母。

也正是由于“90 后”張揚(yáng)的個(gè)性和自我為中心的特點(diǎn)，部分“90后”在人際交往中，還是存在一些問題的。在人際交往中，過分地以自我為中心，就會(huì)忽視他人的感受；過分地彰顯個(gè)性，必然會(huì)造成人際關(guān)系的緊張。

二、“90后”高職學(xué)生心理特征的成因

1.遺傳因素。一個(gè)人的個(gè)性心理是由一個(gè)人的氣質(zhì)、性格和能力決定的。在心理學(xué)上氣質(zhì)是指人生來就具有的、典型的、穩(wěn)定的心理特征，它表現(xiàn)為一個(gè)人心理活動(dòng)的動(dòng)力特點(diǎn)。從生理學(xué)角度講，人的不同的氣質(zhì)類型，是由于人的神經(jīng)系統(tǒng)決定的。前蘇聯(lián)著名生理學(xué)家巴甫洛夫的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型學(xué)說指出大腦皮層有兩種最基本的神經(jīng)過程，即興奮和抑制。興奮與抑制的過程具有三個(gè)基本特性，即強(qiáng)度、平衡性和靈活性。它們的不同結(jié)合可以構(gòu)成四種高級(jí)神經(jīng)類型：弱型、強(qiáng)而不平衡型、強(qiáng)而平衡靈活型、強(qiáng)而平衡不靈活型。巴甫洛夫認(rèn)為：大量的人屬于平衡類型，弱型和強(qiáng)而不平衡型是有缺陷的?？梢姡窠?jīng)系統(tǒng)在很大程度上決定了一個(gè)人的心理活動(dòng)規(guī)律，而神經(jīng)系統(tǒng)是遺傳基因在起作用，遺傳對(duì)一個(gè)人的心理影響是直接的。

當(dāng)然，巴甫洛夫也認(rèn)為，神經(jīng)系統(tǒng)具有可塑性。人的心理行為不僅決定于神經(jīng)系統(tǒng)的先天屬性，也決定于生活環(huán)境的影響，是可以通過學(xué)習(xí)和教育為轉(zhuǎn)移的。所以，神經(jīng)活動(dòng)往往表現(xiàn)為先天和后天因素的結(jié)合。

2.環(huán)境因素?！敖煺叱?，近墨者黑”“孟母三遷”等說明了客觀環(huán)境對(duì)人有很大影響。（1）社會(huì)環(huán)境。20世紀(jì)90年代是信息化時(shí)代。伴隨著“90后”的是互聯(lián)網(wǎng)的普及和新媒體的大量涌現(xiàn)，在開闊視野的同時(shí)，也面對(duì)著無限的誘惑?！?0后”的世界不能少了網(wǎng)絡(luò)，QQ、微博、微信是他們生活的一部分，他們崇尚流行，關(guān)注時(shí)尚。20世紀(jì)90 年代也是知識(shí)經(jīng)濟(jì)化的時(shí)代。伴隨著“90后”的是中國經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，社會(huì)給了“90后”最好的物質(zhì)條件，這也導(dǎo)致了“90后”追求高物質(zhì)的生活享受。（2）家庭環(huán)境。古語有云：“養(yǎng)不教，父之過”，家庭教育對(duì)孩子的影響也是深遠(yuǎn)的?！?0后”基本都是獨(dú)生子女，備受呵護(hù)，這直接導(dǎo)致了“90后”以自我為中心。他們從小遇到困難都有家長幫助解決，多數(shù)“90后”都有依賴性。隨著離婚率的不斷上升，部分“90 后”經(jīng)歷了家庭的解體，也有部分家庭內(nèi)部的關(guān)系非常緊張，忽略了和孩子在深層次的情感交流，這都會(huì)使孩子缺乏安全感并產(chǎn)生焦慮心理，容易產(chǎn)生情緒和價(jià)格上的障礙。家長通過言傳身教，將正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀傳遞給孩子，對(duì)孩子的心理健全起著決定性的作用。（3）校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的主要活動(dòng)場所，校園文化對(duì)學(xué)生心理的影響也是直接而深遠(yuǎn)的。教師的世界觀、人生觀、價(jià)值觀、教育態(tài)度、與學(xué)生的情感交流對(duì)學(xué)生的心理健康也有很大的影響。同學(xué)之間的人際關(guān)系，也是學(xué)生心理健康發(fā)展的重要方面。

三、“90后”高職學(xué)生心理健康教育工作的措施

第一批“90后”高職學(xué)生已經(jīng)離開了大學(xué)校園，走入了社會(huì)，今后幾年，越來越多的“90后”將承擔(dān)起社會(huì)的重要角色，在社會(huì)這個(gè)廣闊的舞臺(tái)上展現(xiàn)自己。作為高職院校培養(yǎng)心理素質(zhì)過硬的高素質(zhì)、高技能人才是終極目標(biāo)。為了這一目標(biāo)，筆者提出幾點(diǎn)心理健康教育工作的措施。

1.建立心理健康檔案。新生入學(xué)初期，學(xué)院就對(duì)新生進(jìn)行科學(xué)的心理健康測試，掌握新生的心理健康狀況，對(duì)測試中存在或可能存在心理健康問題的學(xué)生，建立心理健康檔案。并進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，注意學(xué)生的心理健康。

2.開設(shè)針對(duì)性的課程。高職院校應(yīng)開設(shè)心理健康教育課程，并配備經(jīng)驗(yàn)豐富、素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的師資隊(duì)伍。也可針對(duì)“90后”高職學(xué)生的性格特點(diǎn)，開設(shè)相關(guān)課程，有針對(duì)性地進(jìn)行訓(xùn)練，如開設(shè)野外素質(zhì)拓展類活動(dòng)，著重培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)、心理承受能力和自理能力等。

3.加強(qiáng)教師心理健康教育意識(shí)。在大學(xué)生活中，與學(xué)生接觸最多的還是專業(yè)課教師和輔導(dǎo)員，他們更容易察覺到學(xué)生心理狀態(tài)的變化。所以，除了開設(shè)心理健康教育課程之外，還應(yīng)加強(qiáng)專業(yè)課教師和輔導(dǎo)員的心理健康教育意識(shí)。定期為專業(yè)課教師和輔導(dǎo)員進(jìn)行專業(yè)的心理講座和培訓(xùn)，將心理健康深入到平常的教學(xué)中去，使心理健康教育具有普遍性。

4.成立心理咨詢室。在學(xué)校內(nèi)成立專門的心理咨詢機(jī)構(gòu)，方便學(xué)生進(jìn)行心理咨詢。有很多人認(rèn)為，去心理咨詢就一定是心理不健康，其實(shí)不然。有時(shí)學(xué)生只是有些困擾，需要一些專業(yè)的指導(dǎo)。心理咨詢可以幫助學(xué)生疏導(dǎo)不良情緒，以正確的方式處理好個(gè)人的學(xué)習(xí)、情感和人際關(guān)系。同時(shí)，心理咨詢師還要有基本的職業(yè)道德，要為每一個(gè)來咨詢的學(xué)生做好保密工作。

5.以學(xué)生喜歡的方式進(jìn)行心理健康教育。“90后”學(xué)生有很強(qiáng)的自尊心，直接面對(duì)教師進(jìn)行心理咨詢會(huì)讓他們覺得尷尬、沒面子。我們可以充分利用網(wǎng)絡(luò)，通過E-mail、QQ、飛信、微信、網(wǎng)上留言、微博等方式與學(xué)生進(jìn)行溝通和交流。也可以采用心理咨詢講座和專題討論，心理問題專欄和心理咨詢熱線等方式開展心理健康教育工作，這時(shí)要注意營造積極向上、互相尊重、友善寬容、輕松隨意的氣氛。

“90后”高職學(xué)生的確與眾不同，社會(huì)輿論也更加關(guān)注這一代。筆者覺得對(duì)于“90后”的優(yōu)點(diǎn)，我們要表揚(yáng)，而對(duì)于“90后”存在的一些問題，也不能一味地批判，應(yīng)該考慮到社會(huì)大環(huán)境和家庭、學(xué)校等小環(huán)境的影響，通過我們高職教師的多方面努力，幫助“90 后”大學(xué)生擁有一個(gè)健康的心理，獲得全方位的成長。

[參考文獻(xiàn)]