序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇大學(xué)新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

爭(zhēng)取獲得優(yōu)良成績(jī)，能切實(shí)在大學(xué)里學(xué)到豐富的專業(yè)知識(shí)和基礎(chǔ)常識(shí)。增加文化素養(yǎng)，提升自身能力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)積極勤奮的學(xué)風(fēng)。做學(xué)習(xí)計(jì)劃來自我敦促，自我勉勵(lì)。

二：具體安排

1. 堅(jiān)持預(yù)習(xí)，堅(jiān)持在上課前先預(yù)習(xí)一遍課文，在上課之前對(duì)所上的內(nèi)容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內(nèi)容后，能夠主動(dòng)復(fù)習(xí)。溫故而知新。

2. 每周抽一天時(shí)間早起背誦英語(yǔ)課文。

3. 每周堅(jiān)持到校晚自習(xí)

4. 堅(jiān)持去校圖書館借書閱書，堅(jiān)持超額完成老師布置的讀書任務(wù)，并且做好讀書筆記。

5. 對(duì)于課程知識(shí)，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。

6. 每個(gè)月進(jìn)行一次學(xué)習(xí)清算，反思自己這個(gè)月是否達(dá)成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，有哪一些做得不足的地方，下個(gè)月要注意改進(jìn)。

7. 訂閱英語(yǔ)輔導(dǎo)報(bào)，自學(xué)報(bào)紙上出現(xiàn)的一些英語(yǔ)單詞，并且完成報(bào)紙上的練習(xí)題。

8. 身為一個(gè)漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)的學(xué)生，對(duì)于文字的敏感和寫作能力是非常重要的，所以應(yīng)該堅(jiān)持在平時(shí)多寫一些練筆。

篇（2）

每一個(gè)學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對(duì)癥下藥，解決問題，對(duì)學(xué)習(xí)問題進(jìn)行自我評(píng)價(jià)便尤其顯得重要了。對(duì)學(xué)習(xí)問題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評(píng)價(jià)：

1、時(shí)間安排問題

學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個(gè)問題：

(1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容。

(2)學(xué)習(xí)是否常常沒有固定的時(shí)間安排。

(3)是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無法按時(shí)完成。

(4)學(xué)習(xí)計(jì)劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。

(5)一周學(xué)習(xí)時(shí)間是否不滿10小時(shí)。

(6)是否把所有的時(shí)問都花在學(xué)習(xí)上了。

2.注意力問題

(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。

(2)學(xué)習(xí)時(shí)，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。

(3)學(xué)習(xí)時(shí)是否常有想入非非的體驗(yàn)。

(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。

3.學(xué)習(xí)興趣問題

(1)是否一見書本頭就發(fā)脹。

(2)是否只喜歡文科，而不喜歡理科。

(3)是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)。

(4)是否從未有意識(shí)地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為。

4.學(xué)習(xí)方法問題

(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。

(2)是否經(jīng)常采用機(jī)械記憶法。

(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過學(xué)習(xí)方法。

(4)是否從不向老師請(qǐng)教問題。

(5)是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物。

一般而言，回答上述問題，肯定的答案 (回答“是”)越多，學(xué)習(xí)的效率越低。每個(gè)有學(xué)習(xí)問題的學(xué)生都應(yīng)從上述四類問題中列出自己主要毛病，然后有針對(duì)性地進(jìn)行治療。例如一個(gè)學(xué)生毛病是這樣的：在時(shí)間安排上，他總喜歡把任務(wù)拖到第二夫去做;在注意力問題上，他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書;在學(xué)習(xí)興趣上，他對(duì)專業(yè)課不感興趣，對(duì)旁系的某些課卻很感興趣;在學(xué)習(xí)方法上主要采用機(jī)械記憶法。這位學(xué)生的病一列出來，我們就能夠采取有效的治療措施了。

二、自我改進(jìn)法

1.SQ3R法

羅賓生(Robinson)提出的SQ3R法是提高學(xué)習(xí)效率的一種好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review幾個(gè)單詞的第一個(gè)字母縮寫成的。

(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀。當(dāng)你要讀一本書或一段文章時(shí)，你必須借助標(biāo)題和副標(biāo)題知道大概內(nèi)容，還要抓住開頭，結(jié)尾及段落問承上啟下的句子。這樣一來，你就有了一個(gè)比較明確的目標(biāo)有利于進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

(2)問題(Question)：即在學(xué)習(xí)時(shí)，要把注意力集中到人物、事件、時(shí)間、地點(diǎn)、原因等基本問題上，同時(shí)找一找自己有哪些不懂的地力。如果是學(xué)習(xí)課文，預(yù)習(xí)中的提問可增加你在課堂上的參與意識(shí)。要是研究一個(gè)課題時(shí)你能帶著問題去讀有關(guān)資料，就能更有的放矢。

(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案，不必咬文嚼字，應(yīng)注重對(duì)意思的理解。有些書應(yīng)采用快速閱讀，這有助于提高你的知識(shí)量，有些書則應(yīng)采用精該法，反復(fù)琢磨其中的含義。

(4)背誦(Recite)：讀了幾段后，合上書想想究竟前面講了些什么，可以用自己的語(yǔ)言做一些簡(jiǎn)單的讀書摘要，從中找出關(guān)鍵的表達(dá)詞語(yǔ)，采用精煉的語(yǔ)言把思想歸納成幾點(diǎn)，這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述，又有助于提高表達(dá)能力，且使思維更有邏輯性。這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好。

(5)復(fù)習(xí)(Review)：在閱讀了全部?jī)?nèi)容之后，回顧一遍是必要的。復(fù)習(xí)時(shí)，可參考筆記摘要，分清段落間每一層次的不同含義。復(fù)習(xí)的最主要作用是避免遺忘。一般來說，及時(shí)復(fù)習(xí)是最有效的，隨著時(shí)間的推移，復(fù)習(xí)可逐漸減少，但經(jīng)常性地復(fù)習(xí)有助于使學(xué)習(xí)效果更鞏固，所謂“拳不離手，曲不離口”，即是此意。

1)選擇一個(gè)目標(biāo)。經(jīng)過對(duì)學(xué)習(xí)效率低的原因分析，你已經(jīng)找出自己的癥結(jié)所在，但對(duì)改變它你不可性急，而應(yīng)該首先選擇其中較為可行的一項(xiàng)進(jìn)行重點(diǎn)突破。我們常觀到某些學(xué)生在接受長(zhǎng)輩一頓訓(xùn)斥后，立即制定一個(gè)宏大的學(xué)習(xí)計(jì)劃，其實(shí)這種計(jì)劃十有八九是執(zhí)行不下去的。我在學(xué)英語(yǔ)時(shí)，有一天忽然下決心要從閱讀原版小說入手，結(jié)果我借了一世界名著《馬丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一個(gè)月時(shí)間啃下此書。結(jié)果呢，我連第一頁(yè)都沒能讀完，因?yàn)槔锩娴纳~查不勝查。后來我選擇了比較適中的學(xué)習(xí)目標(biāo)，先從世界名著簡(jiǎn)寫本入手，結(jié)果越讀興趣越濃，不再視英語(yǔ)為畏途了。

篇（3）

一、  繼續(xù)我院的特色宣傳工作---每月一次的手抄報(bào)評(píng)比工作。本學(xué)期我們將放寬對(duì)主題的約束，讓更多具特色創(chuàng)意的優(yōu)秀作品展現(xiàn)出來。

二、  積極認(rèn)真完成每月一次的校宣傳評(píng)比工作，做到主題突出，色彩鮮明，同時(shí)廣納各方意見，做到取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短。

三、  注重各院系之間的宣傳交流工作，互相溝通。

四、  積極配合我院團(tuán)委內(nèi)部其它部門的工作，以及我院學(xué)生會(huì)的工作，共同努力，全力以赴，為外院的發(fā)展寫下光輝的一頁(yè)。

大學(xué)第一學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以說是泡湯了，最后的結(jié)果讓我很不滿意，不管是生活，學(xué)習(xí)，思想，人際關(guān)系，工作等等，都讓我的大一計(jì)劃，前都給證明了，那種計(jì)劃是不可行的，沒有太大的實(shí)際操作行．

所以大一第二學(xué)期以來，我就想改變我以前的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓我在大一的的第二學(xué)期有所收獲．

大一的第一學(xué)期是我的摸索階段，第二學(xué)期是我的實(shí)施階段，我要結(jié)合以前的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)來指定這學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃．

首先，我應(yīng)該找一個(gè)合適的社壇，來鍛煉自己，并且可以充實(shí)自己的生活．使自己過的好一點(diǎn)兒．

其次，我要在社會(huì)上尋找機(jī)會(huì)，找一些我能干的工作，來豐富自己的入社的能力．

第三，我要改變以前的交友方式，今年應(yīng)該廣交朋友．

第四，學(xué)習(xí)還是挺重要的，合理安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間．

第五，不管今年有什么活動(dòng)，我只要能參加的，盡量參加，若有適合我第二工作的話，我要好好的工作．

第六，生活勤儉節(jié)約，艱苦樸素．

第七，認(rèn)真抓住每一次機(jī)會(huì)，讓自己的能力盡量發(fā)揮．

第八，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我要能舍得和放棄，不要太在意很多小事．

第九，努力的完成這個(gè)計(jì)劃，看看自己的人生是否有自己主宰．

第十，活出自己的人格和尊嚴(yán)．

目      錄

1. 前言 3

2. 目標(biāo) 3

2.1. 總體目標(biāo) 3

2.2. 達(dá)標(biāo)指標(biāo)目標(biāo) 3

3. 工作安排計(jì)劃 3

3.1. 日常工作 3

3.2. 非日常性工作 4

4. 學(xué)習(xí)機(jī)制 4

1. 前言

人，兩手空空來到這個(gè)世界上，

最后也兩手空空回歸到大自然；

所以，人，無所求也！

快樂而健康的活著、追求著這才是人生的意義！

既然是這樣就讓我們

快樂的生活，

快樂的工作，

快樂的學(xué)習(xí)吧！

2. 目標(biāo)

2.1. 總體目標(biāo)

本著互助發(fā)展的精神，

爭(zhēng)取最好的教學(xué)資源

形成良好的求知氛圍

最大程度的獲取知識(shí)

最高效的通過mba聯(lián)考

最快樂的學(xué)習(xí)！

2.2. 達(dá)標(biāo)指標(biāo)目標(biāo)

mba聯(lián)考目標(biāo)：

l 兩年內(nèi)所有的同學(xué)全部通過mba春季聯(lián)考

l 第一年聯(lián)考通過率達(dá)到60%

mba學(xué)分目標(biāo)：

l 全班同學(xué)全體通過

3. 工作安排計(jì)劃

3.1. 日常工作

l 定期和學(xué)校溝通，反映同學(xué)對(duì)于學(xué)校教學(xué)工作的意見和建議！

l 做好講義的整理和收集，以備提供給因故沒有來上課的同學(xué)使用！

l 組織同學(xué)進(jìn)行課程學(xué)分考試的準(zhǔn)備工作，幫助每一個(gè)同學(xué)順利獲取學(xué)分；

l 組織同學(xué)進(jìn)行mba聯(lián)考的準(zhǔn)備工作，幫助困難的同學(xué)盡早通過mba聯(lián)考；

3.2. 非日常性工作

l 收集其他mba學(xué)校的教學(xué)模式，將優(yōu)秀的教育方式提交給學(xué)校，爭(zhēng)取最好的教學(xué)質(zhì)量

l 組織高年級(jí)同學(xué)進(jìn)行mba聯(lián)考經(jīng)驗(yàn)交流；

4. 學(xué)習(xí)機(jī)制

l 學(xué)習(xí)資料共享機(jī)制

學(xué)習(xí)資料共享機(jī)制是通過網(wǎng)上論壇等多種形式將每一位學(xué)員及班委會(huì)收集到的學(xué)習(xí)資料和相關(guān)資料共享，達(dá)到資源的共享和利用；

l 重點(diǎn)mba聯(lián)考科目備考機(jī)制

重點(diǎn)mba聯(lián)考科目備考機(jī)制，主要是針對(duì)不同的同學(xué)的情況，為同學(xué)提供難點(diǎn)科目的備考；比如：對(duì)于畢業(yè)時(shí)間較長(zhǎng)的同學(xué)主要是英語(yǔ)和數(shù)學(xué)，而對(duì)于工作經(jīng)歷較少的同學(xué)則是管理。而對(duì)于具體的策略和方法，我們將組成重點(diǎn)科目備考小組制定具體的方案。

篇（4）

所以，專業(yè)是固定不變的了，如何發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)和增加競(jìng)爭(zhēng)力才是關(guān)鍵。而這個(gè)關(guān)鍵的關(guān)鍵是，如何利用學(xué)生身份掌握最合適的知識(shí)和對(duì)應(yīng)性強(qiáng)的技能。

作為商務(wù)管理專業(yè)的學(xué)生，貼合個(gè)人的興趣和能力范圍，我個(gè)人的發(fā)展方向是營(yíng)銷、公關(guān)、策劃、管理。具體的工作：銷售、助理、公關(guān)策劃、營(yíng)銷渠道。因而大二下學(xué)期，要做的是學(xué)好專業(yè)設(shè)定的課程，并學(xué)習(xí)活動(dòng)策劃、營(yíng)銷策劃、網(wǎng)絡(luò)渠道、公關(guān)資源整合，以及重要的待人處事。但有些技能是通用于任何工作的，比如學(xué)習(xí)能力、工作技巧的掌握和摸索。《組織行為學(xué)》里對(duì)學(xué)技能力分五個(gè)等級(jí)：本本型、本本與情景結(jié)合型、能力型、熟練型、專家型。前三者是對(duì)一項(xiàng)技能掌握的必然程度，學(xué)校生活和社會(huì)實(shí)踐的脫節(jié)很難達(dá)到能力型和以上等級(jí)，能力型的概述是能靈活地運(yùn)用基本的規(guī)則去適應(yīng)和處理遇到的各種新情況，并能將理論與自己的經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來，用創(chuàng)新方法來提高理論的應(yīng)用性或適用性。能力型就是在畢業(yè)前期預(yù)計(jì)的最優(yōu)等級(jí)，即能達(dá)到遇到的情況能用學(xué)習(xí)到的理論和相關(guān)規(guī)則搜索出來并貼合實(shí)際加以解決，這個(gè)就是學(xué)習(xí)的最佳形態(tài)。而熟練型：可以本能地察覺問題和憑直覺對(duì)同類的問題作出反應(yīng)，僅僅在不尋常的問題出現(xiàn)時(shí)，才有意識(shí)地去深思熟慮如何解決問題，所以熟練型是工作之后的目標(biāo)等級(jí)，專家型是理想等級(jí)。所以，將專業(yè)設(shè)定的課程和個(gè)人發(fā)展興趣主導(dǎo)的理論知識(shí)做到本本與情景結(jié)合的層次，再通過在校的各類實(shí)踐與活動(dòng)，嘗試著突破等級(jí)，作為個(gè)人的技能掌握能力，才便于就業(yè)的技能使用和發(fā)揮。

篇（5）

時(shí)間如流水般飛逝，轉(zhuǎn)眼之間大二學(xué)年的新生活快要開始了。上一學(xué)年由于學(xué)習(xí)任務(wù)沒有規(guī)劃好，學(xué)習(xí)目的不太明確等原因，導(dǎo)致了自己在學(xué)習(xí)過程中遇到了很多的問題，從而大大降低了學(xué)習(xí)的效率。針對(duì)上一學(xué)年自己在學(xué)習(xí)上存在的許多需要改進(jìn)地方，也結(jié)合自己本學(xué)期的課程特點(diǎn)，和學(xué)習(xí)任務(wù)的安排，為了更好的提高學(xué)習(xí)效率，充分利用有限的學(xué)習(xí)時(shí)間，取得更大的進(jìn)步，現(xiàn)制定出大二學(xué)年學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體如下。

二、學(xué)習(xí)目標(biāo)

新的學(xué)期里要與舍友好好相處，不要再孩子氣。多關(guān)心體諒。要謙虛，戒驕戒躁，不要太年輕氣盛。要與副導(dǎo)員及時(shí)溝通交流，與朋友們保持聯(lián)系。學(xué)習(xí)要更加努力，獎(jiǎng)學(xué)金要拿，爭(zhēng)取拿一等。在專項(xiàng)訓(xùn)練自己突出能力、掌握一些基本的專業(yè)技能的同時(shí)，也在日常生活中應(yīng)該注意多余比別人交流，提高自己的處事和交際能力并樹立健康的贏取愛好，鍛煉好身體。這會(huì)對(duì)以后的工作和生活很重要。

三、學(xué)習(xí)任務(wù)

除學(xué)習(xí)課本的知識(shí)以外，還要趁著年輕，多開展一些自己喜歡的課余活動(dòng)。并且爭(zhēng)取拿下英語(yǔ)四級(jí)、計(jì)算機(jī)二級(jí)、計(jì)算機(jī)三級(jí)證書。并結(jié)合本學(xué)期課外時(shí)間充足這一特點(diǎn)，充分利用課余時(shí)間加強(qiáng)結(jié)合社會(huì)實(shí)際，有針對(duì)性的學(xué)習(xí)，才不會(huì)因?yàn)槊つ繉W(xué)習(xí)而使自己所學(xué)的東西與社會(huì)脫軌。

四、措施和步驟

1、利用課余時(shí)間，加強(qiáng)計(jì)算機(jī)操作能力的練習(xí)，增強(qiáng)對(duì)一些基本應(yīng)用軟件的熟練程度。如PS,網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)，AI、廣告制作等。

2、積極配合老師的教學(xué)，緊跟老師的教學(xué)進(jìn)度，遇到問題要多與同學(xué)或老師交流，盡快解決。

3、端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，認(rèn)真按質(zhì)按量，完成老師交待的任務(wù)，不敷衍了事。注意加強(qiáng)自己的薄弱科目的學(xué)習(xí)，不偏科。

4、合理安排課余時(shí)間，課余時(shí)間多做點(diǎn)兒有意義的事，如通過可以練習(xí)書法，繪畫等，提高自己的文化素養(yǎng)，同時(shí)也豐富自己的課余生活，少玩游戲，多做有意義的事。

5、除了學(xué)習(xí)還應(yīng)該注意，加強(qiáng)自我身體鍛煉，健康的勝利是學(xué)習(xí)效率的有理保證。

6、定期檢查自己的計(jì)劃的實(shí)行情況，以監(jiān)督保證計(jì)劃的正常實(shí)施。

五、結(jié)尾

電視劇里每天都在上演各色各樣的勾心斗角，陰謀詭計(jì)，家仇國(guó)恨。慶幸的是我們生活節(jié)奏輕快、色調(diào)明麗、充滿活力。只是就業(yè)不易，卻未必找不到工作，只要我們足夠優(yōu)秀，堅(jiān)信有付出就會(huì)有回報(bào)。那么終會(huì)有回報(bào)。最后用句歌詞作結(jié)吧：海水正藍(lán)，陽(yáng)光燦爛，這時(shí)的我要揚(yáng)起風(fēng)帆。該來的來，該散的散，我想我都會(huì)很勇敢。

大二學(xué)生新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃【二】新的學(xué)期，新的氣象，大二對(duì)我來說將是繁忙的一年，因?yàn)樵谶@一年我不僅要把我們社團(tuán)搞好，更重要的是我將在這一年為我將來做充分的準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)畢竟對(duì)于我來說是最重要的事今年我將做一下計(jì)劃：

(1)在最近將準(zhǔn)備過普通話的測(cè)試，這個(gè)應(yīng)該沒有問題。

(2)這個(gè)以后將重點(diǎn)放在六級(jí)上，提前倆個(gè)多月，每天晨讀，去圖書館自習(xí)做六級(jí)試題。

(3)這個(gè)過后我將會(huì)努力去準(zhǔn)備計(jì)算機(jī)三級(jí)，為了這個(gè)，我會(huì)將去計(jì)科系旁聽關(guān)于這方面的知識(shí)，用自己的電腦經(jīng)常去實(shí)踐這里面的機(jī)試，

(4)另外我想考會(huì)計(jì)證，所以在每個(gè)星期天，我將會(huì)去旁聽會(huì)計(jì)學(xué)，去圖書館去自習(xí)，去查閱資料。

這以上的是我今年將準(zhǔn)備考的證書，當(dāng)然我的學(xué)習(xí)肯定不會(huì)落下的，專業(yè)課一定不能松懈，今年的概率論一定要努力學(xué)好，多去圖書館，自習(xí)也好，查資料也好，我以后決定要多去，在那里我才會(huì)有學(xué)習(xí)的熱情。

總上所述就是我今年的基本上的學(xué)習(xí)計(jì)劃，而我對(duì)我來說，把工作和學(xué)習(xí)合理的安排是對(duì)我最大的考驗(yàn)，我將努力去把二者合理的安排，使自己的學(xué)習(xí)和工作上共同進(jìn)步.

大二學(xué)生新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃【三】我美好的大學(xué)生活已經(jīng)過去了四分之一，接下來要開始的是我大 二生活。這是非常關(guān)鍵的一年，因?yàn)榻衲晡覀円獙W(xué)很多專業(yè)課，大一下學(xué)期的專業(yè)課只是專業(yè)基礎(chǔ)課，只是學(xué)校為了讓我們對(duì)這個(gè)專業(yè)保持最初的熱情而開設(shè)的。上學(xué)習(xí)已經(jīng)適應(yīng)了大學(xué)的學(xué)習(xí)與生活。我認(rèn)為學(xué)習(xí)計(jì)劃能夠?yàn)槲疫_(dá)到學(xué)習(xí)目的而服務(wù)，能推動(dòng)我主動(dòng)積極學(xué)習(xí)和克服困難的內(nèi)在動(dòng)力。所以，現(xiàn)在我將進(jìn)一步的對(duì)我即將開始的大二生活做一個(gè)整體和細(xì)節(jié)的規(guī)劃，做出下一年的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

學(xué)習(xí)目的：。最主要的是要學(xué)習(xí)一種在社會(huì)上是生存能力。如果說寒窗苦讀 12 為的是上一所好的大學(xué)，那么我們上大學(xué)甚至考研等的繼續(xù)深造為的就是能夠在社會(huì)上立足，或者是更好的生存、過得更好。

大二學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生我們學(xué)習(xí)的努力的方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。相反沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。所以我制定了大二這一學(xué)年的學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)好英語(yǔ)，爭(zhēng)取大二上學(xué)期過英語(yǔ)四級(jí)和計(jì)算機(jī)二級(jí)。努力學(xué)好其他課程，爭(zhēng)取在期末拿獎(jiǎng)學(xué)金。利用周末課余時(shí)間打工接觸社會(huì)了解社會(huì)需求，明確學(xué)習(xí)方向，

我的計(jì)劃：要學(xué)習(xí)好，首先要制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)。古人說：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。因?yàn)橛杏?jì)劃就不會(huì)打亂仗，就可以合理安排時(shí)間，恰當(dāng)分配精力。這學(xué)期的目的在前面我的目標(biāo)里已經(jīng)說得很清楚了，那就是學(xué)好英語(yǔ)并爭(zhēng)取大二上學(xué)期過英語(yǔ)四級(jí)和計(jì)算機(jī)二級(jí)，努力學(xué)好其他課程，爭(zhēng)取在期末拿獎(jiǎng)學(xué)金。利用周末課余時(shí)間打工接觸社會(huì)了解社會(huì)需求，明確學(xué)習(xí)方向，課后業(yè)余時(shí)間，在復(fù)習(xí)完本專業(yè)所學(xué)知識(shí)的前提下，多查閱與本專業(yè)相關(guān)的其他書籍，爭(zhēng)取做到涉及范圍廣，從而明確什么是市場(chǎng)營(yíng)銷，市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)畢業(yè)后從事什么樣的職業(yè)，我們的努力方向是什么。

分科學(xué)習(xí)計(jì)劃：

線性代數(shù)：我想對(duì)于我們理科生來說線性代數(shù)算不上什么難點(diǎn)，工作計(jì)劃《大二學(xué)習(xí)計(jì)劃》。也不想花太多的時(shí)間在它身上，所以這就要求我上課要認(rèn)真聽講跟著老師的思路走，下課稍微復(fù)習(xí)一下筆記，做幾道題就可以了。很簡(jiǎn)單的。

篇（6）

 

大二的規(guī)劃有兩種，一種是個(gè)人對(duì)自己大二階段的成長(zhǎng)規(guī)劃，不知道大家有了規(guī)劃沒，希望每個(gè)同學(xué)都有，沒有的趕緊規(guī)劃好;另一種是管理班級(jí)上的規(guī)劃，這里主要講的是這個(gè)!這就由班干部負(fù)責(zé)了，當(dāng)然，如果有同學(xué)們的協(xié)助會(huì)更好，肯定事半功倍。

在開學(xué)之際我們班干部應(yīng)盡快針對(duì)大一時(shí)存在的問題商討好對(duì)策，我們要擬訂好一個(gè)班訓(xùn)。我們要發(fā)揚(yáng)好集體主義精神，充分發(fā)揮每個(gè)同學(xué)的個(gè)人才能，展現(xiàn)每個(gè)同學(xué)的才華。在將來的一年里，我班同學(xué)在學(xué)習(xí)、文體活動(dòng)競(jìng)賽、社會(huì)工作等各方面積極去參加，這一系列的活動(dòng)對(duì)增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力起到了很大的作用。以后我們還會(huì)堅(jiān)持搞好這些活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)同學(xué)們的集體主義感和班級(jí)的向心力。爭(zhēng)取取得優(yōu)異成績(jī)，爭(zhēng)取涌現(xiàn)出一大批先進(jìn)人物，在這樣積極的氣氛帶動(dòng)下，我班一定會(huì)形成團(tuán)結(jié)、奮進(jìn)、熱情、創(chuàng)新的良好風(fēng)氣。整個(gè)班級(jí)感情融洽，同學(xué)們親如兄弟姐妹。同時(shí)班里常舉行集體活動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)之余能夠有更多的接觸，增進(jìn)大家的情誼。

在將來的一年里，我們?nèi)嗤瑢W(xué)同心協(xié)力，爭(zhēng)取取得各方面的進(jìn)步。當(dāng)然，我們也會(huì)遇到一些困難，但我們堅(jiān)信，在我們的積極努力下，我們一定會(huì)克服所有的困難，創(chuàng)造佳績(jī)。我相信，我們一定會(huì)成為優(yōu)秀班級(jí)，這樣大家定會(huì)信心倍增，熱情十足，向更新的目標(biāo)邁進(jìn)!

 

篇（7）

美國(guó)大學(xué)圖書館信息化功能模式

通常來說，大學(xué)圖書館的功能定位主要是針對(duì)在校師生的教學(xué)、科研等方面的不同需求，提供相應(yīng)的服務(wù)內(nèi)容，其關(guān)鍵之處在于能夠進(jìn)一步適應(yīng)讀者的信息需求。

在美國(guó)，大學(xué)圖書館普遍構(gòu)建了個(gè)性化服務(wù)系統(tǒng)。具體來說，個(gè)性化服務(wù)是指在細(xì)分讀者群體的基礎(chǔ)之上針對(duì)特定群體，為特定的讀者群體提供個(gè)性化的需求服務(wù)。通過為讀者提供多樣性、個(gè)性化的信息服務(wù)內(nèi)容，使得大學(xué)圖書館的資源服務(wù)能夠更加符合師生的需求，進(jìn)而提高圖書館資源的利用率。如美國(guó)康奈爾大學(xué)圖書館、北卡羅萊納州立大學(xué)以及洛杉磯國(guó)際研究實(shí)驗(yàn)室研究圖書館，提供諸如新增館藏資源定制、個(gè)性化頁(yè)面定制、最新期刊目次推送、OPAC檢索定制、個(gè)人圖書館管理、個(gè)人鏈接（書簽）收藏等服務(wù)；哈佛大學(xué)圖書館通過自己的用戶培訓(xùn)平臺(tái)，指導(dǎo)培訓(xùn)學(xué)生如何寫論文、搞研究，為教員提供特色的數(shù)據(jù)庫(kù)平臺(tái)服務(wù)，幫助教員建立小型數(shù)據(jù)庫(kù)和課件制作。給每個(gè)教員統(tǒng)一購(gòu)買Refwork軟件以提供書目管理、個(gè)人收藏等服務(wù)，最大限度地滿足了讀者特定的需求，同時(shí)提高了檢索效率。

總體而言，美國(guó)大學(xué)圖書館網(wǎng)站具備了較為完善的網(wǎng)上基本信息服務(wù)功能，通過用戶信息認(rèn)證系統(tǒng)實(shí)現(xiàn)網(wǎng)站統(tǒng)一管理。比如，在網(wǎng)站主頁(yè)提供非校園網(wǎng)用戶登錄口，用戶即使不在校園網(wǎng)服務(wù)區(qū)域，仍然可以通過輸入個(gè)人ID號(hào)和密碼來獲取系統(tǒng)認(rèn)證，從而實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)程登錄圖書館網(wǎng)站，享受圖書館豐富的信息資源。從操作方面來看，個(gè)人信息認(rèn)證系統(tǒng)為美國(guó)大學(xué)圖書館依托互聯(lián)網(wǎng)為用戶提供真正意義上的跨時(shí)空信息服務(wù)提供了技術(shù)保障。

美國(guó)大學(xué)圖書館普遍開通網(wǎng)上參考咨詢服務(wù)。據(jù)悉，美國(guó)是大學(xué)圖書館參考咨詢服務(wù)開展最早的國(guó)家，早在1885年，哥倫比亞大學(xué)圖書館就有專人負(fù)責(zé)參考咨詢工作。今天，美國(guó)大學(xué)圖書館網(wǎng)站提供內(nèi)容豐富的網(wǎng)上參考咨詢服務(wù)，并初具規(guī)模，無論理論實(shí)踐還是技術(shù)裝備都處于世界領(lǐng)先水平，已經(jīng)從傳統(tǒng)的圖書館電話咨詢服務(wù)發(fā)展成以E-mail或?qū)崟r(shí)形式相結(jié)合，包括實(shí)時(shí)軟件、電話、Email、面對(duì)面（In—person）等方式，基本實(shí)現(xiàn)了聊天加同步瀏覽的網(wǎng)上實(shí)時(shí)參考咨詢。圖書館網(wǎng)站上大都有讀者信息服務(wù)欄目，用戶通過系統(tǒng)認(rèn)證后，可享受網(wǎng)上續(xù)借、預(yù)約、讀者信息查詢、課程教材預(yù)定、推薦購(gòu)書等信息服務(wù)。

讀者通過網(wǎng)上信息查詢，不僅可以清楚地了解圖書借閱情況、圖書催化情況等，還可以進(jìn)行課程教材預(yù)定，即對(duì)于學(xué)校開設(shè)的某些特定課程，向圖書館進(jìn)行教材借閱，從而實(shí)現(xiàn)網(wǎng)上課程教材預(yù)定。例如，圖書館網(wǎng)上推薦購(gòu)書服務(wù)，允許讀者在網(wǎng)上向圖書館推薦書籍，不僅增強(qiáng)與圖書館之間的圖書信息交流，還能使圖書館更加深入地了解讀者的多樣化需求，以便提供更加全面的服務(wù)。

反觀我國(guó)，目前很多高校圖書館網(wǎng)站只具備內(nèi)容單一的服務(wù)功能，沒有建立起互動(dòng)暢通的交流平臺(tái)，與讀者溝通渠道匱乏，不能直觀地了解讀者的閱讀需求，同時(shí)也無法獲取讀者對(duì)圖書館各項(xiàng)工作的及時(shí)反饋，從而不利于圖書館服務(wù)水平的提高。即使開展了網(wǎng)上咨詢服務(wù)的大學(xué)圖書館，也不能提供完善的網(wǎng)上參考咨詢服務(wù)，其理論實(shí)踐與技術(shù)都比較落后，這些直接阻礙了服務(wù)水平的有效提升。

對(duì)我國(guó)高校圖書館信息化建設(shè)的啟示

近年來，伴隨著我國(guó)教育信息化建設(shè)進(jìn)程的加快，高校圖書館信息服務(wù)系統(tǒng)的建設(shè)水平取得了很大進(jìn)步，但是在信息化內(nèi)容建設(shè)與服務(wù)等軟件建設(shè)方面與美國(guó)大學(xué)圖書館仍然有不小的差距，難以適應(yīng)不同讀者群體的個(gè)性化、多元化等需求。因此，要借鑒美國(guó)大學(xué)圖書館信息化服務(wù)功能建設(shè)的經(jīng)驗(yàn)，提升我國(guó)高校圖書館的服務(wù)功能，以更好地滿足用戶的多元化、個(gè)性化需求。

加強(qiáng)圖書館信息資源建設(shè)，開展個(gè)性化的對(duì)應(yīng)式服務(wù) 國(guó)內(nèi)高校要不斷加快信息化建設(shè)，加大資金投入，引進(jìn)先進(jìn)的電子閱覽系統(tǒng)，而不僅僅是局限于萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)、中國(guó)全文期刊數(shù)據(jù)庫(kù)等比較單一、局限的網(wǎng)絡(luò)資源等。必須注重對(duì)網(wǎng)絡(luò)圖書信息資源的采集整理，加強(qiáng)虛擬館藏資源的建設(shè)，通過對(duì)特定專業(yè)領(lǐng)域的資源信息進(jìn)行收集、組織、整理和重組，為特定用戶群建設(shè)所需的信息資源導(dǎo)航系統(tǒng)，從而開展個(gè)性化的對(duì)應(yīng)式服務(wù)。同時(shí)，建立ORAC聯(lián)機(jī)檢索書目數(shù)據(jù)庫(kù)，并根據(jù)學(xué)校的辦學(xué)定位、專業(yè)設(shè)置、科研水平及所在區(qū)域的社會(huì)文化、經(jīng)濟(jì)特色等探索建立具有鮮明特色或?qū)W校特有的全文數(shù)據(jù)庫(kù)。

完善網(wǎng)上參考咨詢服務(wù)，推廣遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)教育 針對(duì)目前國(guó)內(nèi)大部分高校圖書館網(wǎng)站參考咨詢服務(wù)滯后的現(xiàn)狀，應(yīng)該積極借鑒美國(guó)大學(xué)圖書館網(wǎng)站的建設(shè)、服務(wù)模式，加快普及虛擬參考咨詢平臺(tái)，使圖書館網(wǎng)站實(shí)現(xiàn)靜態(tài)參考咨詢和動(dòng)態(tài)參考咨詢相互結(jié)合，通過網(wǎng)絡(luò)傳遞咨詢信息，以實(shí)現(xiàn)讀者與圖書館員的網(wǎng)絡(luò)交流。同時(shí)高校圖書館利用自建局域網(wǎng)與校園網(wǎng)、中國(guó)教育科研網(wǎng)等先進(jìn)的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境和現(xiàn)代信息設(shè)備，為遠(yuǎn)程教育提供硬件上的保障，以及依靠網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)、數(shù)據(jù)庫(kù)資源等方面獨(dú)特的軟件優(yōu)勢(shì)，可以以較低的成本，大力推廣遠(yuǎn)程教育服務(wù)，為高校圖書館拓展新的服務(wù)對(duì)象。

提升圖書館員整體素質(zhì)，適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的資質(zhì)要求 圖書館員的綜合素質(zhì)是圖書館服務(wù)工作優(yōu)劣的決定性因素。在美國(guó)，高校圖書館員必須具有美國(guó)圖書館協(xié)會(huì)（ALA）認(rèn)可的圖書館學(xué)碩士以上學(xué)位，而且擁有學(xué)位者約占全部工作人員的30%。館員必須具有服務(wù)意識(shí)，管理技術(shù)部門的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)交際。相較之下，我國(guó)高校圖書館尚未建立職業(yè)資格準(zhǔn)入制度，工作人員整體素質(zhì)偏低。即使在北京知名高校圖書館館員中，圖書館學(xué)、情報(bào)學(xué)等專業(yè)的畢業(yè)生也不足20%，且學(xué)科背景相對(duì)單一。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，圖書館信息交流和信息服務(wù)工作發(fā)展方向是數(shù)字化、電子化、虛擬化，圖書館工作的現(xiàn)代管理與計(jì)算機(jī)操作能力已經(jīng)成為圖書館的基本技能。因此，要求圖書館員必須學(xué)習(xí)掌握現(xiàn)代計(jì)算機(jī)應(yīng)用技術(shù)、通訊技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和多媒體技術(shù)，并熟悉網(wǎng)絡(luò)操作。因此，對(duì)國(guó)內(nèi)高校圖書館館員而言，應(yīng)不斷地補(bǔ)充、學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，熟悉網(wǎng)絡(luò)信息檢索工具的使用，提高計(jì)算機(jī)操作、運(yùn)行維護(hù)能力。

篇（8）

【中圖分類號(hào)】 G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2014）01C-0101-02

美國(guó)管理心理學(xué)家施恩指出，心理契約是個(gè)人將有所奉獻(xiàn)與組織欲望有所獲取之間，以及組織將針對(duì)個(gè)人期望收獲而有所提供的一種配合。施恩認(rèn)為，在任何一個(gè)組織中，組織成員之間、組織成員與組織之間，都存在一種沒有明文規(guī)定的對(duì)相互責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)等的內(nèi)隱的主觀約定，就此形成一系列含蓄而微妙的心理期望。包括期待對(duì)方能滿足自己某些期望，以及對(duì)方產(chǎn)生自己所希望出現(xiàn)的某種行為。大學(xué)生心理健康教育應(yīng)通過“教、學(xué)、做、用”一體化教學(xué)活動(dòng)，將心理健康教育內(nèi)容內(nèi)化到學(xué)生的觀念中，形成相應(yīng)的健康心理和行動(dòng)能力。這一過程離不開學(xué)生的主動(dòng)性參與，即心理健康教育內(nèi)化的程度受教學(xué)過程中學(xué)生與學(xué)生之間、教師與學(xué)生之間以及學(xué)生與學(xué)校之間合作行為的影響。心理契約是對(duì)彼此角色的基本假定，決定了大學(xué)生在心理健康教育過程中的態(tài)度和行為方式，影響心理健康教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

一、大學(xué)生心理健康教育內(nèi)化

不同的學(xué)者各有側(cè)重地對(duì)內(nèi)化概念進(jìn)行了闡述，卻不約而同地表明了內(nèi)化的共性：通過一定的學(xué)習(xí)、實(shí)踐，社會(huì)個(gè)體將外部獲得的科學(xué)心理知識(shí)以及情感、行為要求，有意識(shí)地轉(zhuǎn)化為自身的知識(shí)儲(chǔ)備和情感調(diào)控、行動(dòng)的過程。大學(xué)生心理健康教育內(nèi)化是指大學(xué)生對(duì)心理健康教育內(nèi)容由教育者外部灌輸轉(zhuǎn)化為自身內(nèi)在主動(dòng)的認(rèn)同，在對(duì)自身心理以及健康心理表現(xiàn)了解的基礎(chǔ)上，通過實(shí)現(xiàn)各種健康心理觀念的融合，逐步滲透到內(nèi)心深處，最終通過內(nèi)在自我整合外化于行動(dòng)。大學(xué)生心理健康教育內(nèi)化過程并不是教育主體外部灌輸?shù)倪^程，而是大學(xué)生個(gè)體內(nèi)化并將其加以實(shí)踐的過程，充分發(fā)揮了大學(xué)生的主觀能動(dòng)性，是大學(xué)生自我教育性發(fā)揮作用的過程。因此，在大學(xué)生心理健康教育工作中，應(yīng)有針對(duì)性地調(diào)動(dòng)和激發(fā)大學(xué)生的自覺性和主體性，引導(dǎo)大學(xué)生自覺主動(dòng)、科學(xué)地進(jìn)行心理的個(gè)性化教育和自我教育。

二、心理契約影響大學(xué)生心理健康教育內(nèi)化的因素

（一）內(nèi)在動(dòng)力因素。在大學(xué)生心理健康教育內(nèi)化活動(dòng)中，需要和動(dòng)機(jī)是推動(dòng)內(nèi)化活動(dòng)順利進(jìn)行的內(nèi)在動(dòng)力。需要是指?jìng)€(gè)體對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)中所缺少的事物的欲望和要求，常以意向、愿望的等形式表現(xiàn)出來，是推動(dòng)個(gè)體心理活動(dòng)和行為實(shí)踐的基本動(dòng)力。動(dòng)機(jī)是指由特定需要引起并引導(dǎo)個(gè)體的行為趨向某一特定目標(biāo)，用以滿足自身某種需要的意愿和特殊心理狀態(tài)。大學(xué)生心理健康教育內(nèi)化積極性的基礎(chǔ)和根源在于其內(nèi)在的需要，而動(dòng)機(jī)則是推動(dòng)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育內(nèi)化活動(dòng)的直接原因。因此，大學(xué)生正確的需要和動(dòng)機(jī)能夠?qū)ζ浣】敌睦淼姆e極內(nèi)化產(chǎn)生推動(dòng)力，形成良好的心理和行為，而不正確的需要和動(dòng)機(jī)則會(huì)對(duì)大學(xué)生健康心理的內(nèi)化產(chǎn)生阻力，導(dǎo)致大學(xué)生形成不良的心理觀念和行為習(xí)慣。

（二）情感激勵(lì)因素。在對(duì)大學(xué)生展開心理健康教育時(shí)，教育者首先應(yīng)調(diào)動(dòng)動(dòng)態(tài)反應(yīng)中大學(xué)生心理活動(dòng)所構(gòu)成的要素，包括情感要素等被調(diào)動(dòng)和活躍起來，繼而產(chǎn)生情感共鳴和心理認(rèn)同。在大學(xué)生心理健康教育內(nèi)化活動(dòng)中，大學(xué)生情感因素等心理因素的激發(fā)，對(duì)于增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)化效果至關(guān)重要。大學(xué)生內(nèi)化心理健康教育內(nèi)容，首先應(yīng)對(duì)教育者傳授的心理知識(shí)形成一定的認(rèn)知和理解，然后教育者通過多種形式的情感激勵(lì)和教育引導(dǎo)，引起大學(xué)生在情感上與教育者共鳴、共識(shí)，以進(jìn)一步促進(jìn)其對(duì)心理健康教育所要求的教育內(nèi)容的積極內(nèi)化。

（三）環(huán)境調(diào)控因素。個(gè)體的發(fā)展離不開社會(huì)，大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、工作受到外部社會(huì)環(huán)境的影響和制約，這種影響是潛移默化的。因此，大學(xué)生個(gè)體的心理健康教育內(nèi)化過程必然會(huì)受到家庭、學(xué)校、社會(huì)等外在群體因素的制約和規(guī)范。學(xué)校作為大學(xué)生心理健康教育的主要載體，承擔(dān)著更多的責(zé)任和義務(wù)，因此，學(xué)生與學(xué)校之間、學(xué)生與教師之間建立良好的心理共識(shí)，對(duì)大學(xué)生順利內(nèi)化心理健康教育內(nèi)容具有重要的影響。

三、優(yōu)化大學(xué)生心理健康教育內(nèi)化模式的方案

基于心理契約影響大學(xué)生心理健康教育內(nèi)化的因素，筆者認(rèn)為可從內(nèi)部環(huán)境和外部環(huán)境兩個(gè)方面，建構(gòu)優(yōu)化大學(xué)生心理健康教育內(nèi)化模式的可行性方案。

（一）優(yōu)化內(nèi)部環(huán)境模式。心理契約的建構(gòu)是教育者與受教育者雙主體互動(dòng)的結(jié)果，大學(xué)生心理健康教育內(nèi)化的主體是大學(xué)生自身，心理健康教育內(nèi)容真正能認(rèn)同和內(nèi)化的程度，取決于大學(xué)生本身對(duì)心理健康知識(shí)和行為的渴望以及內(nèi)部環(huán)境的優(yōu)化結(jié)果。

1.采取主動(dòng)情感模式。從內(nèi)在需要角度看，大學(xué)生更側(cè)重于情感關(guān)懷和精神滿足，以此建構(gòu)的心理契約，可增進(jìn)教育者和大學(xué)生之間的信任感，是大學(xué)生主動(dòng)內(nèi)化教育內(nèi)容的動(dòng)力。具體措施如下。一是正確運(yùn)用情感激勵(lì)手段。大學(xué)生心理健康教育內(nèi)化中心理契約主要是關(guān)系型心理契約，情感激勵(lì)是調(diào)動(dòng)大學(xué)生內(nèi)化積極性的紐帶，通過教育者言傳身教和以身作則，可以達(dá)到潤(rùn)物細(xì)無聲的教育效果。用情感因素來架設(shè)通向大學(xué)生內(nèi)心深處的橋梁，以理曉之，以情動(dòng)之，用張弛有度的人性化情感教育去激勵(lì)大學(xué)生，才會(huì)取得良好的教育成效。二是培養(yǎng)大學(xué)生自我教育的意識(shí)。自我教育是心理健康教育較高的層次，它是大學(xué)生按照自己腦海中設(shè)定的心理健康教育目標(biāo)，正確認(rèn)識(shí)自我，接納自我，從而發(fā)展自我的實(shí)踐活動(dòng)。自我教育從某種意義上說就是大學(xué)生心理健康教育內(nèi)化的行為表現(xiàn)。大學(xué)生的自我教育意識(shí)是在教育者的指導(dǎo)下，經(jīng)過外部教育的影響而逐漸形成的，大學(xué)生必須提高自我教育的能力，正確進(jìn)行自我認(rèn)知和自我評(píng)價(jià)，在心理健康教育內(nèi)化過程中不斷自我約束和自我完善。

2.采取期望認(rèn)同模式。大學(xué)生心理健康教育內(nèi)化中的心理契約建構(gòu)，強(qiáng)調(diào)學(xué)校和大學(xué)生對(duì)彼此期望的認(rèn)同，這種心理期望是一種愿景共識(shí)，需要學(xué)校與大學(xué)生的真誠(chéng)溝通和有效交流，不斷感知對(duì)方的心理預(yù)期，逐漸調(diào)整自己的期望，最終使雙方的相互期望趨于一致，成功締結(jié)心理契約。具體措施如下。一是拓寬期望的交流與溝通渠道。在大學(xué)生心理健康教育內(nèi)化過程中，常常出現(xiàn)期望偏差或需求得不到滿足的心理契約失衡情況，究其原因主要在于交流與溝通不暢。學(xué)?？蓮男睦碚{(diào)查、心理咨詢、心理熱線、心理信箱、心理團(tuán)輔活動(dòng)、心理社團(tuán)活動(dòng)等方面著手，引導(dǎo)大學(xué)生積極主動(dòng)地交流心理困惑和心理問題。二是合理運(yùn)用心理暗示的交流與溝通手段。合理運(yùn)用心理暗示，可以使雙方了解彼此的心理傾向、心理期望，有助于教育者與大學(xué)生達(dá)到相互期望的一致性，起到良好的交流與溝通效果。值得注意的是，心理暗示如果運(yùn)用不當(dāng)，會(huì)造成雙方的期望偏差越來越大，最終出現(xiàn)心理契約失衡，甚至心理契約破裂的情況。因此，合理運(yùn)用心理暗示手段是大學(xué)生心理健康教育內(nèi)化實(shí)現(xiàn)的關(guān)鍵。常用的心理暗示方法很多，既包括情境設(shè)置和校園文化暗示、動(dòng)作暗示，也包括語(yǔ)言贊美和文字激勵(lì)等方式方法。

3.采取需要滿足模式。個(gè)體的需要和現(xiàn)實(shí)之間常存在許多矛盾，高校心理健康教育的任務(wù)是積極引導(dǎo)大學(xué)生正確對(duì)待和解決這些矛盾，滿足學(xué)生的合理需要，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)化積極性。大學(xué)生在要求學(xué)校滿足其需要時(shí)，必須保證需要的合理性，協(xié)調(diào)學(xué)校的現(xiàn)實(shí)水平與自身需要之間的關(guān)系，才能更好地實(shí)現(xiàn)自身合理需要。具體措施如下。一是從現(xiàn)實(shí)出發(fā)調(diào)整不合理需要。高校心理健康教育者對(duì)于大學(xué)生的不合理需要，可采用心理教育、心理引導(dǎo)、心理咨詢等方式，幫助大學(xué)生認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，調(diào)整大學(xué)生在需要認(rèn)知上所產(chǎn)生的偏差。并教育學(xué)生從學(xué)校的客觀現(xiàn)實(shí)出發(fā)，學(xué)會(huì)調(diào)整自己各方面的需要。二是完善和豐富合理需要滿足手段。滿足大學(xué)生合理需要的方法和途徑有很多，包括豐富和完善現(xiàn)代教學(xué)手段，調(diào)整大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容，使其更加符合現(xiàn)代大學(xué)生的教育期望心理。對(duì)于在目前狀況下不能得到有效滿足的大學(xué)生的合理需要，則要做好大學(xué)生的解釋和心理工作，說明無法滿足的原因，請(qǐng)求大學(xué)生給予充分的理解和包容，并爭(zhēng)取創(chuàng)造各方面條件和機(jī)會(huì)，完善相應(yīng)的教育政策和實(shí)施手段，逐步對(duì)問題加以解決。

（二）優(yōu)化外部環(huán)境模式。優(yōu)化大學(xué)生心理健康教育內(nèi)化的外部環(huán)境是一項(xiàng)系統(tǒng)而復(fù)雜的工程，需要國(guó)家法律法規(guī)、社會(huì)制度和學(xué)校教育等力量的同心協(xié)力、共同努力才能實(shí)現(xiàn)。

1.優(yōu)化社會(huì)環(huán)境。社會(huì)環(huán)境是個(gè)體健康心理形成的重要影響因素，在利益多元化和社會(huì)價(jià)值觀多元化的影響下，大學(xué)生日益多樣化的信息來源，使心理健康教育內(nèi)化的環(huán)境變得更為復(fù)雜，很大程度上影響高校與大學(xué)生之間構(gòu)建有效的心理契約，因此社會(huì)環(huán)境的優(yōu)化顯得尤為重要。具體來說，可從對(duì)心理健康教育內(nèi)化影響最明顯的社會(huì)輿論、社會(huì)風(fēng)氣和社會(huì)文化三方面來凈化社會(huì)環(huán)境。一是倡導(dǎo)積極心理社會(huì)輿論。所謂社會(huì)輿論實(shí)質(zhì)上是大眾對(duì)普遍關(guān)注的社會(huì)事件或社會(huì)問題進(jìn)行交流、碰撞、整合、溝通后形成的，通過言語(yǔ)、非言語(yǔ)形式公開表達(dá)的態(tài)度、意見、要求、情緒等的共同意見。社會(huì)輿論一旦固化在公眾心理，心理制約與控制作用就會(huì)發(fā)揮出來，這種影響可能是積極心理，也可能是消極心理。應(yīng)倡導(dǎo)積極心理社會(huì)輿論的正面導(dǎo)向作用，保證大學(xué)生心理健康教育內(nèi)化的健康發(fā)展，堅(jiān)決抵御消極心理社會(huì)輿論的負(fù)面影響，逐步凈化大學(xué)生心理健康教育內(nèi)化的社會(huì)心理輿論環(huán)境。二是發(fā)揚(yáng)積極的社會(huì)風(fēng)氣。社會(huì)風(fēng)氣是對(duì)整個(gè)社會(huì)環(huán)境的折射，對(duì)大學(xué)生的心理具有潛移默化的影響。抵御消極社會(huì)風(fēng)氣的不良影響，努力凈化大學(xué)生心理健康教育內(nèi)化的社會(huì)風(fēng)氣，培養(yǎng)大學(xué)生正確的心理認(rèn)知和良好的情感調(diào)控，進(jìn)而培養(yǎng)大學(xué)生積極、樂觀、進(jìn)取的良好個(gè)性，是心理健康教育內(nèi)化心理的前提。三是傳播健康主流社會(huì)文化。主流文化對(duì)個(gè)體的心理、行為和人格特征有著深刻的影響，社會(huì)文化對(duì)大學(xué)生社會(huì)心理和行為的影響是無意識(shí)的，卻又是文化意識(shí)形態(tài)最高級(jí)的影響層次，對(duì)大學(xué)生的健康心理觀念和情緒情感具有決定作用。因此，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)社會(huì)文化傳播渠道的監(jiān)督，強(qiáng)化健康主流社會(huì)文化的影響和心理引導(dǎo)，保證健康主流社會(huì)文化能夠滲透到大學(xué)生心理觀念中。

2.優(yōu)化校園文化。良好的校園文化的培育正是為了引導(dǎo)學(xué)校與大學(xué)生共同履行心理契約精神，使心理健康教育主體雙方形成合理的價(jià)值期望以及良好的心理行為取向。具體措施如下。一是培養(yǎng)以人為本的校園文化。堅(jiān)持以人為本的觀念是培養(yǎng)校園文化的關(guān)鍵因素，尊重并容納大學(xué)生主體性和個(gè)性差異性，引導(dǎo)大學(xué)生獲得自尊、自信的情感體驗(yàn)，從而深刻認(rèn)識(shí)到自身發(fā)展與學(xué)校之間密不可分的相互影響，促使學(xué)校與大學(xué)生之間建立起良好的心理契約，進(jìn)而塑造其健全的主體人格。二是構(gòu)建良好的育人環(huán)境。大學(xué)生良好的心理和行為習(xí)慣的形成、個(gè)體人格的健全發(fā)展，都依賴于良好的育人環(huán)境的建構(gòu)，注重優(yōu)化良好校風(fēng)、班風(fēng)、學(xué)風(fēng)等校園文化的建設(shè)，真正重視和尊重現(xiàn)代大學(xué)生的心理需要和精神要求，增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的人文關(guān)懷和現(xiàn)實(shí)意義。同時(shí)，努力創(chuàng)造條件，解決大學(xué)生成長(zhǎng)過程中的心理困惑，使大學(xué)生在健康良好的環(huán)境氛圍中成長(zhǎng)。

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目前關(guān)于高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的教育問題受到前所未有的重視。傳統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)存在很多弊端，導(dǎo)致許多學(xué)生對(duì)就業(yè)問題不明確，缺乏自我認(rèn)知，對(duì)個(gè)人需求也比較模糊等共性問題。積極心理學(xué)關(guān)注個(gè)人的生存狀態(tài)和意義，開發(fā)人的潛力，激發(fā)人的活力，使個(gè)體獲得美好的生活。用積極心理學(xué)去指導(dǎo)職業(yè)生涯教育，讓大學(xué)生正確認(rèn)知自我，發(fā)現(xiàn)個(gè)人優(yōu)勢(shì)和潛能，提升職業(yè)自我效能，適應(yīng)職業(yè)生涯的不確定性。

一、積極心理學(xué)

1.積極心理學(xué)的概念

積極心理學(xué)（Positive Psychology）是美國(guó)心理學(xué)家Seligman于1997年提出的一種全新的心理學(xué)理念，是利用心理學(xué)目前比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，來研究人類的力量和美德等積極品質(zhì)的心理學(xué)思潮。它提倡積極人性論，主張心理學(xué)要以固有的、實(shí)際的、潛在的和具有建設(shè)性的力量、美德和善端為出發(fā)點(diǎn)，用積極的觀點(diǎn)對(duì)人的心理現(xiàn)象進(jìn)行解讀，并實(shí)施積極有效的干預(yù)。它關(guān)注正常人的心理機(jī)能，主張應(yīng)對(duì)普通人如何在良好的條件下更好地發(fā)展和生活、如何使人的潛能得到充分的發(fā)揮、如何激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)等方面進(jìn)行大量的研究。積極心理學(xué)從積極認(rèn)識(shí)入手，修正了傳統(tǒng)心理學(xué)心理問題和心理疾病的研究視角，完善了心理學(xué)的功能和使命[1]。

2.積極心理學(xué)的主要研究?jī)?nèi)容

積極心理學(xué)主要研究三個(gè)方面的問題：一是主觀層面的研究，主要研究個(gè)體的主觀體驗(yàn)，包括主觀幸福感和滿足、希望和樂觀主義、快樂和充盈等，其重點(diǎn)是對(duì)人主觀幸福感的研究，強(qiáng)調(diào)人要滿意地對(duì)待過去，幸福地感受現(xiàn)在，樂觀地面對(duì)未來。二是個(gè)體層面的研究，主要研究個(gè)體的人格特質(zhì)，包括愛的能力、工作能力、勇氣、人際交往技巧、對(duì)美的感受力、毅力、寬容、創(chuàng)造性、關(guān)注力、洞察力、才能與智慧等。三是群體層面的研究，主要研究積極的組織系統(tǒng)，積極心理學(xué)認(rèn)為心理學(xué)應(yīng)致力于研究建立積極的社會(huì)、家庭和學(xué)校系統(tǒng)，以培養(yǎng)公民的美德，使公民具有責(zé)任感、利他主義、禮貌、職業(yè)道德。三個(gè)主題相互影響，相互作用，積極體驗(yàn)的獲得有助于積極人格的形成，而擁有積極人格則會(huì)增加獲得積極體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。另外，積極組織系統(tǒng)的構(gòu)建能夠?yàn)榍皟烧叩墨@得和形成提供社會(huì)支持[2]。

二、職業(yè)生涯規(guī)劃

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃就是在對(duì)個(gè)體的內(nèi)在心理特征和外在環(huán)境條件進(jìn)行評(píng)定、分析、研究的基礎(chǔ)上，為其設(shè)定明確的長(zhǎng)期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，并制定相應(yīng)的發(fā)展步驟和具體活動(dòng)規(guī)劃。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的目的不僅僅是協(xié)助其找到工作，而且?guī)椭髮W(xué)生真正的了解自己，并結(jié)合社會(huì)環(huán)境等外部因素確定職業(yè)發(fā)展方向，擬定可行性高的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，以實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的最大化[3]。

目前我國(guó)大部分高校的就業(yè)指導(dǎo)課程中存在一些普遍的不足之處，主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：第一思想重視程度不夠，沒有意識(shí)到重要性。職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該貫穿于大學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)生涯，目前許多高校僅在畢業(yè)班級(jí)開設(shè)相關(guān)課程，授課內(nèi)容主要是就業(yè)測(cè)試、擇業(yè)途徑、簡(jiǎn)歷寫作、面試技巧、職業(yè)禮儀等方面，基本上是圍繞“就業(yè)指導(dǎo)”開展的。在高年級(jí)才開展該課程，對(duì)學(xué)生的職業(yè)發(fā)展作用甚微，很少能夠增強(qiáng)大學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，難以幫助他們實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。第二教學(xué)方式過于陳舊單一。多數(shù)采用填鴨式灌輸，單純的理論講解等傳統(tǒng)的教學(xué)方式，很少采用互動(dòng)演練、模擬游戲、個(gè)人體驗(yàn)等方式讓學(xué)生切實(shí)感受，使學(xué)生無法投入到課堂，重視職業(yè)規(guī)劃，找準(zhǔn)自己的職業(yè)方向，培養(yǎng)優(yōu)良職業(yè)品質(zhì)。第三指導(dǎo)教師非專業(yè)化。目前，很多高校教師隊(duì)伍沒有受過專業(yè)培訓(xùn)和指導(dǎo)，對(duì)于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)本身沒有全面而深入的了解，所以在教授過程中會(huì)存在很大的偏差，學(xué)生得不到應(yīng)有的教育。第四缺乏對(duì)大學(xué)生就業(yè)心理的指導(dǎo)。學(xué)生就業(yè)過程是職業(yè)理想走向社會(huì)現(xiàn)實(shí)的轉(zhuǎn)變過程，隨著就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，大學(xué)生的擇業(yè)心理問題呈上升趨勢(shì)。例如，患得患失、難以抉擇；急躁焦慮，臨陣怯場(chǎng)；缺乏自信，自卑自棄等各種心理障礙。但目前多數(shù)高校并未加強(qiáng)擇業(yè)心理的指導(dǎo)，使學(xué)生無法減輕心理壓力，實(shí)現(xiàn)角色的及時(shí)轉(zhuǎn)變[4]。

三、積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的啟示

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的教育目的就是幫助學(xué)生了解職業(yè)生涯規(guī)劃的理念，使學(xué)生順利的成才，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值和社會(huì)價(jià)值。積極心理學(xué)主要研究就是關(guān)注人的自身力量，發(fā)揮其自身潛能，獲得美好的生活。針對(duì)目前大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育存在的弊端，將積極心理學(xué)理念運(yùn)用到大學(xué)生職業(yè)指導(dǎo)中，對(duì)提高大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育的實(shí)效性具有非常重要的借鑒意義。

1.加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)自我的認(rèn)知教育

目前很多大學(xué)生在就業(yè)時(shí)存在對(duì)自我認(rèn)知的缺失，沒有明確合理的自我特性評(píng)價(jià)就無法達(dá)到合理的人職匹配。職業(yè)生涯規(guī)劃就是幫助個(gè)人尋找與其特性一致的職業(yè)，從而達(dá)到人與職業(yè)之間的合理匹配。高校職業(yè)教育應(yīng)加強(qiáng)如何引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行合理的特性評(píng)價(jià)。積極心理學(xué)的研究個(gè)體的人格特質(zhì)，主要指工作能力、勇氣、人際交往技巧、毅力、寬容、創(chuàng)造性等一些積極的潛在的特質(zhì)。將積極心理學(xué)這一理念融入到大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育中，通過各種心理學(xué)測(cè)試、心理游戲、個(gè)人體驗(yàn)等多種形勢(shì)使大學(xué)生了解自己的能力、氣質(zhì)、性格以及推薦的職業(yè)類別，找到自身的優(yōu)勢(shì)和潛能。此外有一個(gè)合理清晰的自我認(rèn)知還能幫助今后克服職業(yè)生涯過程中的各種心理沖突，這對(duì)個(gè)人保持身心健康和個(gè)性全面發(fā)展都具有積極作用。

2.提高大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃能力，緩解大學(xué)生就業(yè)壓力

積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)人對(duì)過去、現(xiàn)在、未來的體驗(yàn)。明確的方向、合理的目標(biāo)可以全面調(diào)動(dòng)個(gè)體的積極性和激發(fā)巨大的潛在能力。大學(xué)生職業(yè)指導(dǎo)主要是引導(dǎo)大學(xué)生對(duì)未來職業(yè)生涯的積極關(guān)注，規(guī)劃好大學(xué)生活，設(shè)定階段目標(biāo)，積極科學(xué)制定職業(yè)規(guī)劃，為今后的工作打好基礎(chǔ)，找準(zhǔn)未來的發(fā)展方向，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。隨著競(jìng)爭(zhēng)的加劇，大學(xué)生就業(yè)壓力日益加大，主要表現(xiàn)在迷茫、自卑、失落、焦慮、抑郁等心理障礙。這就要求高校把心理輔導(dǎo)與職業(yè)生涯輔導(dǎo)有機(jī)結(jié)合起來，通過多元化課程及課外輔助，進(jìn)行體驗(yàn)式的輔導(dǎo)與培訓(xùn)，加大學(xué)生的積極性體驗(yàn)。這不僅解決學(xué)生就業(yè)過程中的心理問題，還能提高學(xué)生的心理適應(yīng)能力，調(diào)動(dòng)個(gè)體的積極性特質(zhì)，降低就業(yè)壓力，緩解心理障礙。

3.引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的職業(yè)觀

很多高校都非常重視大學(xué)生世界觀、價(jià)值觀的教育，卻忽略了職業(yè)價(jià)值觀的培養(yǎng)。當(dāng)前大學(xué)生職業(yè)選擇趨向功利化，形成不正確的價(jià)值觀，嚴(yán)重影響了今后的職業(yè)生涯。高校要重視把積極心理學(xué)的價(jià)值取向融入到大學(xué)生的職業(yè)觀教育中，引導(dǎo)學(xué)生挖掘自身潛在的、積極的心理能量，產(chǎn)生好的自我評(píng)價(jià)，從而形成好的自我認(rèn)知，塑造積極特質(zhì)，在職業(yè)生涯中積極的、客觀的分析自己、理智全面的分析工作中所遇到的各種狀況，從而樹立正確的職業(yè)觀，這對(duì)學(xué)生自身發(fā)展、個(gè)人價(jià)值的實(shí)現(xiàn)以及全社會(huì)的文化建設(shè)都非常有益。

4.強(qiáng)化學(xué)校的教育支持和構(gòu)建積極社會(huì)支持系統(tǒng)

高校的職業(yè)指導(dǎo)是滴水穿石、耳濡目染的工程，因此要進(jìn)行全程化的指導(dǎo)，職業(yè)指導(dǎo)要貫穿整個(gè)大學(xué)生活。學(xué)生剛?cè)雽W(xué)就要開設(shè)指導(dǎo)課程，結(jié)合所學(xué)專業(yè)，結(jié)合學(xué)校的各種活動(dòng)開展指導(dǎo)工作，采取各種積極措施，消除各種障礙因素，建立多梯級(jí)、多階段、多目標(biāo)的、系統(tǒng)的職業(yè)指導(dǎo)體系。大學(xué)生的職業(yè)指導(dǎo)要全員參與，教師參與體現(xiàn)在接受職業(yè)指導(dǎo)的理念，創(chuàng)造性的開展職業(yè)指導(dǎo)工作；學(xué)生需要了解職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)自己今后的影響，要有主動(dòng)參與意識(shí)，積極的進(jìn)行體驗(yàn)和實(shí)踐；家長(zhǎng)能夠接受職業(yè)指導(dǎo)的理念，理解學(xué)校開展職業(yè)教育的意義和作用，為學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展提供幫助；社會(huì)支持體現(xiàn)在聯(lián)結(jié)公共就業(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)和各類職業(yè)介紹機(jī)構(gòu)，爭(zhēng)取人力資源和崗位信息的最大開放性，爭(zhēng)取更大程度上的社會(huì)認(rèn)知，資源的引進(jìn)和整合，為學(xué)生的就業(yè)服務(wù)[5]。

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上世紀(jì)初時(shí)，發(fā)起第一次主動(dòng)學(xué)習(xí)浪潮的是一批改革傳統(tǒng)學(xué)校的教育家，他們呼吁以多種形式培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)能力，但他們對(duì)于改革大多數(shù)學(xué)校并不成功，僅維持著為少部分人服務(wù)的精英學(xué)校。第二次主動(dòng)學(xué)習(xí)浪潮風(fēng)行于20世紀(jì)60至70年代，羅杰斯的《自由學(xué)習(xí)》開始風(fēng)靡一時(shí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)方法和小組活動(dòng)在許多學(xué)校被引進(jìn)；著名的皮亞杰學(xué)校強(qiáng)調(diào)兒童發(fā)展的不同階段，重點(diǎn)要求學(xué)生學(xué)會(huì)如何思考。然而一陣風(fēng)過后，主動(dòng)學(xué)習(xí)再一次陷入低潮。目前，始自20世紀(jì)90年代的第三次主動(dòng)學(xué)習(xí)浪潮明顯與以前不同。學(xué)校、政府和雇主由于各自不同的原因開始支持學(xué)校里的主動(dòng)學(xué)習(xí)，建構(gòu)主義理論以及各種研究實(shí)驗(yàn)為有效的主動(dòng)學(xué)習(xí)模式奠定了基礎(chǔ)。

一、主動(dòng)學(xué)習(xí)的概述

主動(dòng)學(xué)習(xí)是相對(duì)于被動(dòng)學(xué)習(xí)而言的，二者之間并沒有截然分明的界限，就定義來說，主動(dòng)學(xué)習(xí)首先是一種學(xué)習(xí)形式，要求學(xué)生自己(或在教師協(xié)助下)決定學(xué)習(xí)內(nèi)容以及如何學(xué)習(xí)，包括選擇學(xué)習(xí)目標(biāo)、制定時(shí)間計(jì)劃、自己檢查學(xué)習(xí)進(jìn)度、自己管理學(xué)習(xí)、獨(dú)立理解、對(duì)正確和錯(cuò)誤進(jìn)行反思。第二，主動(dòng)學(xué)習(xí)與智力活動(dòng)有關(guān)，重視學(xué)生在學(xué)習(xí)中對(duì)自己智力的挑戰(zhàn)程度。也就是說，主動(dòng)學(xué)習(xí)既要求自己抉擇，又要求積極思考。

主動(dòng)學(xué)習(xí)者需要哪些技能和態(tài)度?Simons等人為此做了大量的文獻(xiàn)調(diào)查。他們發(fā)現(xiàn)當(dāng)學(xué)生單獨(dú)或與同學(xué)在一起時(shí)(沒有教師指導(dǎo)情況下)能夠而且愿意去學(xué)習(xí)，這時(shí)的技能和態(tài)度包括個(gè)人自治、時(shí)間管理、反思和自我調(diào)節(jié)等能力。還有一種是針對(duì)實(shí)踐學(xué)習(xí)的，涉及的能力有：學(xué)習(xí)者能從其所學(xué)中尋找有助于解決問題的各種情境，重視反思，尋找反饋信息，利用機(jī)會(huì)創(chuàng)新和實(shí)驗(yàn)，探索多種有吸引力的和具有挑戰(zhàn)性的情境。

二、主動(dòng)學(xué)習(xí)在當(dāng)今倍受關(guān)注

1.學(xué)習(xí)者。對(duì)學(xué)習(xí)者來說主動(dòng)學(xué)習(xí)比被動(dòng)學(xué)習(xí)有更大的吸引力。當(dāng)學(xué)習(xí)者能自己決定學(xué)習(xí)任務(wù)、挑戰(zhàn)自己的智力時(shí)，他們受到更大激勵(lì)因而興趣倍增。在決定學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)，學(xué)習(xí)者能聯(lián)系自己以前的知識(shí)儲(chǔ)備和自己的需要，他們會(huì)更有信心，而且按照自己的興趣和動(dòng)機(jī)行事，獨(dú)立地或與同學(xué)合作發(fā)現(xiàn)問題和找出問題的答案，他們可從中學(xué)到很多有價(jià)值的能力，比如社交技能、決策能力、承擔(dān)責(zé)任等。更重要的是，主動(dòng)學(xué)習(xí)讓學(xué)生有一個(gè)學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，他們通過實(shí)踐鍛煉可以逐漸學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)。

2.教師。主動(dòng)學(xué)習(xí)對(duì)教師也很重要的。如果學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)越來越強(qiáng)，能夠越來越主動(dòng)地開展自己的學(xué)習(xí)，那么教師激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)方面的作用自然就會(huì)減少，但同時(shí)教學(xué)方面就變成越來越大的智力挑戰(zhàn)。

3.學(xué)校。主動(dòng)學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)校本身也很重要，因?yàn)樗鼈兠媾R勞動(dòng)力市場(chǎng)新的需求，對(duì)此他們不可能保持沉默。

4.雇主。近來有關(guān)勞動(dòng)力市場(chǎng)的研究文獻(xiàn)表明，雇主比較看重其雇員的學(xué)習(xí)能力和對(duì)終身學(xué)習(xí)的積極態(tài)度，需要那些學(xué)得輕松迅速、而且樂意學(xué)習(xí)的職員以促進(jìn)和帶動(dòng)企業(yè)內(nèi)的集體學(xué)習(xí)。

5.社會(huì)。社會(huì)也大量需要有能力學(xué)習(xí)的人。在當(dāng)今的信息化社會(huì)，各方面都在快速變化，一個(gè)人不可能在學(xué)校或年輕的時(shí)候?qū)W會(huì)所有東西，所以終身學(xué)習(xí)對(duì)每個(gè)人都很必要。

三、影響主動(dòng)學(xué)習(xí)的因素

從前述中我們知道公眾已經(jīng)廣泛認(rèn)同主動(dòng)學(xué)習(xí)的重要性及其需求，但是許多教師和研究人員普遍認(rèn)為大多數(shù)學(xué)生并沒有表現(xiàn)出主動(dòng)學(xué)習(xí)者的特征，也就是說他們?nèi)匀徊皇侵鲃?dòng)學(xué)習(xí)者。

1.學(xué)校的組織和管理。學(xué)校政策先導(dǎo)做得不夠，對(duì)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)關(guān)注太少，而且在學(xué)校里學(xué)生很少有機(jī)會(huì)進(jìn)行主動(dòng)學(xué)習(xí)，因?yàn)檎n堂上幾乎依然是傳統(tǒng)的以教師為指導(dǎo)，時(shí)間表上安排的自我學(xué)習(xí)時(shí)間也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足。

2.教師。許多教師并沒有足夠重視學(xué)生的學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和主動(dòng)的自我學(xué)習(xí)。他們沒有過多激勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生這樣做，有些老師還懷疑這些活動(dòng)會(huì)占用過多時(shí)間，另外有些老師則專注于教授特定學(xué)科的內(nèi)容知識(shí)而忽視了傳授該領(lǐng)域內(nèi)專門的如何學(xué)習(xí)的技能。還有就是并非所有教師都具備足夠的知識(shí)和技能來指導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生如何主動(dòng)學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生。學(xué)生并非都愿意投入足夠的時(shí)間和精力去獲得新的學(xué)習(xí)技能。他們一方面沒有真正認(rèn)識(shí)到這些技能的益處，擔(dān)心學(xué)習(xí)這些技能會(huì)耗費(fèi)他們過多精力。另一方面，學(xué)習(xí)者常常有習(xí)慣的學(xué)習(xí)方法和固有的看法，這些很難改變。他們寧愿跟著教師講解的內(nèi)容，也不愿進(jìn)行自我的主動(dòng)學(xué)習(xí)。

4.其他因素。并不是所有學(xué)習(xí)任務(wù)都適合主動(dòng)學(xué)習(xí)，所以主動(dòng)學(xué)習(xí)的教學(xué)方法要根據(jù)特定的學(xué)科領(lǐng)域、專門的學(xué)習(xí)任務(wù)和特定類型的學(xué)習(xí)者進(jìn)行調(diào)整。另外，擁有學(xué)習(xí)技能是否是教育本身的一個(gè)目標(biāo)仍不明確，導(dǎo)致學(xué)習(xí)技能的培養(yǎng)以及評(píng)估都產(chǎn)生了問題。

四、如何引導(dǎo)學(xué)生成為主動(dòng)學(xué)習(xí)者

如前所說，主動(dòng)學(xué)習(xí)的發(fā)生要求學(xué)習(xí)者具備學(xué)習(xí)技能、自信，能夠在任務(wù)和情境中發(fā)揮主動(dòng)

學(xué)習(xí)的精神，同時(shí)需要社會(huì)和教育大環(huán)境能重視主動(dòng)學(xué)習(xí)、提供主動(dòng)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。所以，要引導(dǎo)學(xué)生成為主動(dòng)學(xué)習(xí)者就必須培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力和學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的策略，這需要多方面的共同合作。

1.教師方面。首先，教師自己要確定主動(dòng)學(xué)習(xí)的價(jià)值，并愿意把部分學(xué)習(xí)的控制權(quán)與學(xué)生分享，給予學(xué)生練習(xí)策略學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)；另外，教師課前要經(jīng)過精心準(zhǔn)備才能保證學(xué)生有效地進(jìn)行主動(dòng)學(xué)習(xí)。在主動(dòng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織和實(shí)施中，教師要扮演挑戰(zhàn)者、激勵(lì)者、監(jiān)督者、診斷者、學(xué)習(xí)模范和評(píng)估者等角色。

2.學(xué)校方面。首先，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)策略，包括一般性學(xué)習(xí)策略(目標(biāo)設(shè)置、計(jì)劃、自我監(jiān)控、復(fù)習(xí)等)和具體的學(xué)習(xí)策略(復(fù)述、分類、作小結(jié)、列提綱、畫示意圖等)。

其次，提高學(xué)生的元認(rèn)知水平，它在個(gè)體的整個(gè)智力活動(dòng)中處于支配地位，能控制調(diào)節(jié)活動(dòng)并能促進(jìn)個(gè)體思維的創(chuàng)新。

再次，引導(dǎo)學(xué)生參加智力要求更高的學(xué)習(xí)活動(dòng)，這對(duì)提高學(xué)習(xí)質(zhì)量很重要，同時(shí)能培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任意識(shí)。

3.學(xué)生方面。學(xué)習(xí)一種學(xué)習(xí)策略之后，要付之于實(shí)踐并堅(jiān)持不懈才會(huì)有效。那些相信自己的學(xué)習(xí)成功與努力分不開的學(xué)生與其他學(xué)生相比，要更為經(jīng)常地使用自己已經(jīng)習(xí)得的策略。

4.外部環(huán)境。促進(jìn)學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)必須要在一個(gè)支持性的環(huán)境中進(jìn)行，教師要提高準(zhǔn)備水平、實(shí)際操作能力和監(jiān)控能力，這需要教育專家的指導(dǎo)，給他們提供實(shí)際范例。學(xué)生學(xué)習(xí)技能的檢測(cè)要得到教育機(jī)構(gòu)的支持，教學(xué)評(píng)價(jià)要反映實(shí)際教學(xué)方法的變化，這些都需要各方面的通力合作。

參考文獻(xiàn)：