序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇青少年心理健康論文范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

二、情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性

兒童青少年經(jīng)常保持輕松、愉快、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的情緒，良好的心理狀態(tài)，可使整個(gè)心身處于積極向上的狀態(tài)。從而提高心理功能有助于發(fā)揮自身的內(nèi)在學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)習(xí)成績。如果經(jīng)常出現(xiàn)緊張、焦慮、抑郁、恐懼等不良情緒會影響潛能的發(fā)揮，勢必影響學(xué)習(xí)效果。

三、較好的社會適應(yīng)性

對環(huán)境的適應(yīng)能力標(biāo)志著心理健康水平，一個(gè)心理健康的兒童青少年能夠較快地適應(yīng)變化了的環(huán)境。包括學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境、自然環(huán)境及人際環(huán)境等。既使突然發(fā)生意外變化或身處惡劣環(huán)境中，也能較快地順應(yīng)環(huán)境并保持心理平衡。有些獨(dú)生子女由于早期社會化的嬌生慣養(yǎng)，形成了他們生活自理能力低下，不能有效地處理與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的關(guān)系，往往導(dǎo)致適應(yīng)。

四、和諧的人際關(guān)系

心理健康的兒童青少年能夠與同齡人建立平等、互助、和睦相處的伙伴關(guān)系。

如果早期社會交往被剝奪，家庭不和睦、接受較多消極影響，易形成孤僻、敵意、敏感、過度警覺、自我為中心、妒忌、自私等不合群的不良個(gè)性，而導(dǎo)致人際關(guān)系的不協(xié)調(diào)。

五、反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)

健康兒童、青少年的心理活動和行為模式和諧統(tǒng)一。對外部刺激反應(yīng)適度，表現(xiàn)既不異常敏感也不異常遲鈍，并具有一定應(yīng)變、應(yīng)對能力。

六、心理年齡符合實(shí)際年齡

心理健康的兒童青少年具有與其實(shí)際年齡相符合的心理、行為特征，并形成與年齡階段相適應(yīng)的心理、行為模式。如果心理、行為嚴(yán)重偏離相應(yīng)的年齡段特征，可能存在心理發(fā)育問題。表現(xiàn)為發(fā)展嚴(yán)重滯后或超前，則是心理不健康的表現(xiàn)。

七、心理自控能力

心理活動自控能力強(qiáng)的兒童、青少年，其注意集中水平高，記憶和意識活動有效水平也高。而自控能力較差者，其注意集中水平低，注意力難集中，缺乏專注性，其記憶和意識活動有效水平低，往往導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難。

八、健全的個(gè)性特征

個(gè)性（人格）是每一個(gè)人獨(dú)有的心理特征及特有的行為模式，具有相對的傾向性和穩(wěn)定性。是在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上和后天環(huán)境的長期影響下形成的，是一切心理特征的總和。自幼培養(yǎng)兒童青少年客觀而積極的自我意識，能適度控制自己的情緒與行為，使其行為符合社會道德規(guī)范，形成良好、健全的個(gè)性是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境的重要保證。

九、自信心

自信心是對自我的客觀評價(jià),實(shí)質(zhì)上是一種自我認(rèn)知和思維的分析綜合能力。如果自我評價(jià)過高、自命不凡，會因盲目自信導(dǎo)致意外失敗而沮喪，產(chǎn)生失落感或抑郁情緒；若自我評價(jià)過低，會產(chǎn)生自卑感，因缺乏勇氣不能充分發(fā)揮自

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0.前沿

青少年學(xué)生正處于心理不穩(wěn)定時(shí)期，易受外界環(huán)境的影響。并且，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的日益加重，父母對孩子們的過高期望，都讓青少年學(xué)生身心疲憊，諸多的壓力很容易引起一系列的心理問題。很多內(nèi)外部因素都決定了心理健康應(yīng)從青少年開始抓起。國內(nèi)外眾多專家已論證了體育活動有助于心理健康。但具體從各個(gè)體育活動情況等多角度進(jìn)行研究的，可謂鳳毛麟角。本文正是從這些角度出發(fā)進(jìn)行研究的。

1. 研究對象

浙江省杭州、麗水、嘉興、舟山、溫州、金華、紹興、臺州8個(gè)地區(qū)的青少年。

2. 研究方法

自制參與體育活動情況問卷。根據(jù)國內(nèi)外通用的心理衛(wèi)生調(diào)查問卷SCL-90量表，自制心理健康調(diào)查問卷。自制調(diào)查問卷根據(jù)這10個(gè)因子共設(shè)35小題，評分均采用5級評分制，得分越高表明心理健康水平越低。對上述地區(qū)15所中學(xué)共發(fā)放問卷1000份（采用無記名問卷式調(diào)查），回收問卷942份，回收率為94.2%，其中有效問卷912份，有效率為97%。男445份，女467份。最后將數(shù)據(jù)用SPSS軟件處理完成，P<0.05（*）為顯著水平，P<0.01(**)為非常顯著水平。論文參考網(wǎng)。論文參考網(wǎng)。

3.結(jié)果與分析

3.1 浙江省城市青少年SCL-90因子分與國內(nèi)常模比較(見表1)。浙江省城市青少年SCL-90因子分均略高于國內(nèi)常模。

3.2 浙江省城市青少年參與體育活動的意愿統(tǒng)計(jì)與分析（見表2、3）。 根據(jù)表2、3顯示，非常愿意和愿意參加體育活動的青少年占到了總樣本的一半以上，并且意愿強(qiáng)烈的相對因子分偏低。

3.3 浙江省城市青少年參與體育活動的項(xiàng)目統(tǒng)計(jì)與分析（見表4）。表4顯示，參與球類運(yùn)動的人數(shù)達(dá)到了60%以上，同時(shí)因子分也相對偏低。論文參考網(wǎng)。

4.結(jié)論與建議

浙江省城市青少年心理健康各因子分略高于國內(nèi)常模，說明心理健康水平偏低。參與體育活動的意愿與心理健康顯著相關(guān)，非常愿意參加的青少年各因子得分均低于其他學(xué)生，差異顯著。選擇球類運(yùn)動的青少年在人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)6項(xiàng)因子上與其他選項(xiàng)有差異性，并且得分在全量表中最低，即選擇球類運(yùn)動的青少年心理健康水平最高。浙江省8個(gè)地區(qū)間，臺州地區(qū)各因子得分最高，并且與嘉興、金華、紹興地區(qū)有顯著差異。

篇（3）

社區(qū)青少年是指16歲到25歲之間，沒有固定工作和收入，沒有進(jìn)一步就學(xué)的青少年。社區(qū)青少年群體具有青年群體的普遍特征，但他們由于家庭教育的失當(dāng)，不良風(fēng)氣的影響，學(xué)校教育出現(xiàn)盲區(qū)以及社區(qū)組織管理不到位等原因，他們不參加全日制學(xué)校的學(xué)習(xí)，沒有固定工作和穩(wěn)定收入，也不受任何一級組織的管理，游離于學(xué)校和工作單位之外。

現(xiàn)階段我國社區(qū)工作與管理體系還未建立、完善，對他們的身心發(fā)展?fàn)顩r還只是停留在主觀意識的判斷上，很少有過專門針對社區(qū)青少年的心理健康狀況嚴(yán)格的調(diào)查統(tǒng)計(jì)，而有些問題如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并得到解決，將會對他們的心理健康產(chǎn)生不良影響。因此本課題基于對社區(qū)青少年心理健康狀況的關(guān)心，及時(shí)準(zhǔn)確把握青少年心理動向，建立和完善的心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制提供第一手的資料進(jìn)行了此次的調(diào)查研究。

一、對象和方法

（一）對象

對200名16-25歲的南昌市社區(qū)青少年隨機(jī)抽樣。共回收有效問卷191份（其中男130人，女61人）。認(rèn)為樣本在誤差范圍內(nèi)可以代表總體。

（二）方法

調(diào)查過程中采用的是華東師范大學(xué)的桑標(biāo)編制的《社區(qū)青少年心理現(xiàn)狀調(diào)查問卷》。問卷共分人格特征，情緒和行為發(fā)展，認(rèn)知發(fā)展，與人交往和行為表現(xiàn)五個(gè)部分，有較高的信度與效度。題目分為主觀題和客觀題，客觀題有單項(xiàng)選擇和不定項(xiàng)選擇。主觀題需要自行填寫。

（三）統(tǒng)計(jì)方法

采用Epidata302雙份輸入、糾錯(cuò)、建立數(shù)據(jù)庫，進(jìn)行SPSS160統(tǒng)計(jì)分析。

二、結(jié)果

（一）人格特征與人格障礙方面

社區(qū)青少年所處的環(huán)境要比一般青少年更加不穩(wěn)定，其人格特征較一般青少年來說更容易偏離正常的文化期望范圍，形成不良的個(gè)人傾向和行為反應(yīng)模式。據(jù)上海市一項(xiàng)社區(qū)青少年心理健康調(diào)查報(bào)告，社區(qū)青少年在敵意，妄想，焦慮，強(qiáng)迫，抑郁等方面都要比一般的青少年更嚴(yán)重，人格問題較為普遍。

從數(shù)據(jù)看出社區(qū)青少年在人格上存在的一些問題：1、回避型人格障礙，占所調(diào)查人群的1941%。主要體現(xiàn)在人際交往能力差，自卑感很嚴(yán)重；2、依賴性人格障礙：有7859%的人承認(rèn)自己仍靠家人供養(yǎng)，沒有獨(dú)立性，其中男生占16%，女生84%。他們雖然渴望能夠獨(dú)立出來，但是認(rèn)為自己沒有自立的能力，還有一部分的人非常滿意現(xiàn)在的情況，不愿意參加工作，承擔(dān)責(zé)任。

（二）情緒和行為發(fā)展特征方面

與同齡人相比，情緒困擾從高到低的排列是：挫折無助，自卑感，壓抑憂郁，自負(fù)，焦慮不安，敵對怨恨和悲觀絕望。

1、自卑：有3541%的人報(bào)告自己存在著自卑情緒，尤其為女生。青少年正處于身心發(fā)展面臨急劇轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵時(shí)期，極易產(chǎn)生自卑心理且走向極端。

2、孤獨(dú)：有477%的社區(qū)青少年表示通過網(wǎng)絡(luò)交友排解現(xiàn)實(shí)生活中的孤獨(dú)，他們感覺生活無聊，需要與別人溝通，但是又由于網(wǎng)絡(luò)使青少年接觸社會的機(jī)會更少，更加加深了他們的孤獨(dú)感。

3、焦慮：有30%的人報(bào)告自己因升學(xué)，就業(yè)感到壓力很大，人際交往，生理方面等問題也是焦慮感的來源。

4、習(xí)得性無助：習(xí)得性無助感是指個(gè)體在不斷的受到挫折后感到自己對一切都無能為力，喪失信心的一種心理狀態(tài)。數(shù)據(jù)分析中有176%的人自己有習(xí)得性無助的感覺。

5、壓抑苦悶：有2340%的人是壓抑苦悶的。對于社區(qū)青少年來說，周圍的情感支持往往相對處于弱勢，父母不太關(guān)注其情緒狀況，對社區(qū)青少年的理解和幫助不足，導(dǎo)致社區(qū)青少年的壓抑失去最安全的釋放口。

無論是男生還是女生，困擾他們最大的情緒問題主要是挫折無助，但男生與女生困擾不同的地方是，男生為自負(fù)情緒所困擾，而女生較多的是自卑情緒，檢出率為06%，男408%，女031%，男高于女，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(F=1317，P=0028)。而隨著學(xué)歷的升高，他們在就業(yè)，生活方面的要求要比低學(xué)歷的人要求高，所受到的壓力也越大，越容易產(chǎn)生挫折感。

（三）人際交往方面的問題

對于青少年來說，父母是他們?nèi)穗H交往的重要對象。報(bào)告說有6749%的人認(rèn)為自己與父親的關(guān)系好，8756%的人認(rèn)為自己與母親的關(guān)系好。

較之于家庭關(guān)系，同伴關(guān)系，社區(qū)工作者和青少年的關(guān)系更類似于服務(wù)與被服務(wù)，指導(dǎo)與被指導(dǎo)之間的關(guān)系。2536%的人表示與他們的關(guān)系好。

網(wǎng)絡(luò)人際交往關(guān)系在之前也有提到，它對于社區(qū)青少年的成長既有正面效應(yīng)也有一定的負(fù)面效應(yīng)。社區(qū)青少年作為一個(gè)閑散于社會的未成年人群體，為了減輕心理壓力，需要尋找友誼，尋找心理支持。

（四）行為特征與行為適應(yīng)問題

在各種壓力源下，青少年出現(xiàn)了一系列的行為問題，最突出的一個(gè)就是網(wǎng)絡(luò)成癮問題，絕大部分的青少年報(bào)告自己曾經(jīng)去過網(wǎng)吧，有5840%的人報(bào)告自己在網(wǎng)吧停留的時(shí)間超過一個(gè)小時(shí)以上。

社區(qū)青少年正處于青春發(fā)育期，普遍具有好奇心強(qiáng)，易于接受新事物，感情用事，自我監(jiān)控力弱等特點(diǎn)。另外，由于社區(qū)青少年的特殊生活狀態(tài)，極其容易用上網(wǎng)來發(fā)放時(shí)間，填補(bǔ)空虛的生活。3240%的人說靠玩電子游戲以打發(fā)時(shí)間，逃避壓力源帶來的壓力。

（五）認(rèn)知特征與認(rèn)知偏差

認(rèn)知方面主要有對自己的認(rèn)知和對社會的認(rèn)知。我們在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)的社區(qū)青少年對自己的評價(jià)是正性的，他們在用三個(gè)詞來描述自己時(shí)，發(fā)現(xiàn)使用比較多的有積極，樂觀，自信的人，較少的人使用如自卑，憂郁等負(fù)性評價(jià)。

出現(xiàn)這種評價(jià)的一個(gè)重要的原因就是歸因偏差。有5551%的認(rèn)為是事情的成功與否在與運(yùn)氣，在韋伯的三維度歸因理論中，運(yùn)氣歸結(jié)為不穩(wěn)定的，外在的，不能控制的維度，當(dāng)個(gè)體將成功歸因于運(yùn)氣時(shí)，他就很可能成為一個(gè)守株待兔的人，什么都不做而期待著運(yùn)氣的到來。

篇（4）

實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興，建設(shè)社會主義現(xiàn)代化強(qiáng)國，需要千千萬萬、各行各業(yè)的人才。而人才的培養(yǎng)靠教育，所以人們更重視教育問題，家長更希望孩子成才。

一、心理健康是現(xiàn)代社會對人才的首要要求

1.心理健康是對人才的首要要求

近幾年來，心理學(xué)界提出了一個(gè)比較新的觀點(diǎn):對一個(gè)人的成功來說，智商影響只占20%，而情商因素則占80%，情商比智商更重要，它將成為21世紀(jì)衡量一個(gè)人素質(zhì)的首要因素。智商是人的智力水平的指標(biāo)，用來比較人的聰明程度。情商指人認(rèn)識、控制和調(diào)節(jié)自身情感的能力，主要包括認(rèn)識自身情緒、管理自身情緒、自我激勵能力、認(rèn)知他人情緒及人際關(guān)系管理五個(gè)方面。情商教育注重堅(jiān)強(qiáng)的意志、良好的自控能力和心理調(diào)節(jié)能力、樂觀進(jìn)取的性格等對人的影響。情商教育讓青少年學(xué)會情緒管理，學(xué)會為人處世，讓他們更加快樂、自信、受歡迎、有愛心和意志力，學(xué)會如何面對生活中的困難與挫折。情商是人心理健康標(biāo)準(zhǔn)的重要內(nèi)容，心理健康是對人才的首要要求。

2.青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

(1)現(xiàn)實(shí)地認(rèn)識自我，承認(rèn)自我，接受自我。這是指要有正確的自我觀念，現(xiàn)實(shí)地接受自己。一個(gè)人對自己的認(rèn)識與自己的實(shí)際情況越相符，就越有利于適應(yīng)環(huán)境，表明其心理處于正常健康的狀態(tài)。

(2)對現(xiàn)實(shí)合乎常理地認(rèn)識與反應(yīng)，有效地控制自己的觀念與行為，情緒反應(yīng)適度。所謂合乎常理地認(rèn)識客觀現(xiàn)實(shí)，是指對一些人人皆知的常識性東西的認(rèn)識不要悖于常理。心理健康者對外界刺激的反應(yīng)是合乎常理的，適度的，該大喜則大喜，該小慍則小慍。

(3)對挫折有承受力，具有正常的自我防御機(jī)制。心理健康的人遇到挫折時(shí)，會自覺或不自覺地運(yùn)用一些自我防御的方法，將由于需要得不到滿足而產(chǎn)生的內(nèi)心緊張情緒消除掉，從而表現(xiàn)出對挫折有較好的耐受力。

(4)行為方式與社會角色相一致，符合常規(guī)。社會對各種角色有相應(yīng)的要求或規(guī)范。個(gè)體的行為與其充當(dāng)?shù)慕巧囊?guī)范基本一致，是其心理處在健康正常狀態(tài)的表現(xiàn)。

(5)正常健康的交往。能夠以正常的方式與周圍的人交往，沒有諸如社交恐懼癥和極端的自我中心之類不正常的交往行為。

(6)統(tǒng)一的人格，心理保持延續(xù)性。健康的人格是統(tǒng)一的，因此它表現(xiàn)出一貫性與統(tǒng)一性。

二、當(dāng)前家庭教育中的誤區(qū)

家庭教育是指在家庭生活中家長自覺地有意識地按照社會培養(yǎng)人才的要求，通過自身言傳身教和家庭生活實(shí)踐，對子女實(shí)施一定教育影響的社會活動。家長是孩子的第一任老師。家長對青少年成長的影響是潛移默化的、意義深遠(yuǎn)的。良好的家庭教育是青少年健康成長的第一要素。

然而當(dāng)前很多家長在家庭教育方面存在著誤區(qū)，主要表現(xiàn):

1.認(rèn)為教育孩子就是對孩子進(jìn)行智的教育

家長很舍得教育投資。家長想方設(shè)法讓孩子上重點(diǎn)幼兒園、重點(diǎn)小學(xué)、重點(diǎn)中學(xué)。除了正常在校學(xué)習(xí)之外，家長還給孩子報(bào)各種培訓(xùn)班、特長班，希望孩子掌握更多的知識和技能。家長認(rèn)為，只要孩子學(xué)習(xí)好，以后就能成為社會所需要的人才，而自己為人父母的任務(wù)就完成了。在他們看來，成功的家庭教育就是成功的智力教育。而這樣做完全忽視了孩子愛玩的天性，使孩子覺得學(xué)習(xí)不快樂，生活沒意思，容易產(chǎn)生厭學(xué)心理和對父母的逆反心理，甚至逃離家庭，引發(fā)一系列社會問題。

2.家長言傳多于身教

有些家長對孩子說教不斷，整天對孩子嘮叨做人的大道理，講得頭頭是道，不厭其煩。而他們自己在實(shí)際生活中卻按不同的原則處理問題。如此表里不一，口是心非，經(jīng)常使孩子不知所措，無所適從，不知道自己應(yīng)該如何做人做事和立足社會。

3.對孩子物質(zhì)要求的滿足超過對孩子精神需求的關(guān)注

家長普遍認(rèn)為再苦不能苦孩子。對孩子的物質(zhì)要求，家長大都有求必應(yīng)。如果孩子學(xué)習(xí)進(jìn)步，成績提高了，家長更樂于滿足孩子的要求。而當(dāng)孩子情緒低落時(shí)，家長很少關(guān)心孩子的內(nèi)心感受和負(fù)面情緒，多表現(xiàn)平淡，只一味督促孩子不要胡思亂想，好好學(xué)習(xí)，否則會影響成績。雖然豐衣足食，但是孩子感受不到父母的理解、關(guān)心和愛護(hù)，覺得孤獨(dú)無助。在家庭中孩子與父母的有效交流很少，這直接影響了孩子的情商發(fā)展、人際交往能力提高和心理的健康成長。

長期以來，家長只重視青少年身體的健康、知識的進(jìn)步，嚴(yán)重忽視了青少年心理的健康成長，忽視了要教給孩子如何與人交流、溝通、合作，如何為人處世……而這些才是讓青少年受益終生的。

三、充分發(fā)揮家庭教育對青少年心理健康的作用

家庭教育是家長在與子女朝夕相處的過程中，通過自己的言談舉止、采取一定的方式方法和利用家庭的環(huán)境氛圍，有目的有意識地對子女施以影響的活動。家庭教育對青少年的身心健康，對他們的個(gè)性、人格的形成和發(fā)展具有深遠(yuǎn)的影響。家庭教育對青少年心理健康的作用表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

1.家長良好的榜樣作用

家長要深刻認(rèn)識到自己的一言一行、一舉一動對孩子心理健康發(fā)展有潛移默化的影響，起關(guān)鍵作用。家長要言傳身教，以身作則。

孔子曰:“其身正，不令而行;其身不正，雖令不從?！毙睦韺W(xué)家班杜拉曾做過攻擊反應(yīng)試驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子傾向于模仿成人動作。這一實(shí)驗(yàn)向人們證明了榜樣行為對孩子成長的重要意義。家長是孩子的榜樣，孩子是家長的影子。家長的品德修養(yǎng)，一言一行，甚至神態(tài)表情，動作細(xì)節(jié)，無不對青少年有潛移默化的影響。家長的示范行為會起到重要的榜樣作用。

2.良好的教養(yǎng)方式的作用

(1)教養(yǎng)方式一般有四種類型。

第一種，溺愛型。家長以孩子為中心，無條件滿足孩子的要求，造就了家中的“小皇帝”、“小公主”。溺愛使孩子自私，任性，驕橫，自我中心，缺乏責(zé)任心，不懂得尊重、關(guān)心和感謝。這樣的孩子一旦離開家庭，走向社會，會處處碰壁，無所適從。家長的愛恰恰害了孩子。

第二種，專斷型。家長對孩子的教育過于嚴(yán)格苛刻，粗暴生硬，強(qiáng)迫孩子按自己的意愿辦事。家長的簡單粗暴使孩子自卑、懦弱、冷漠、逆反，沒有安全感。這樣的孩子或唯唯諾諾，或冷漠麻木，或無所畏懼，很難與別人友好相處，使孩子身心都受到嚴(yán)重傷害。

第三種，放任型。家長對孩子不管不問，放任自流。家長對孩子不關(guān)心，使孩子冷漠、自私，不懂愛和關(guān)心，行為放縱，沒有責(zé)任感和同情心。這樣的孩子一旦受外界刺激，容易產(chǎn)生偏激行為，導(dǎo)致違法犯罪。

第四種，民主型。家長對孩子關(guān)心、尊重、理解、信任，愛而不慣，嚴(yán)而不苛。對孩子多鼓勵和引導(dǎo)。家長的關(guān)心和尊重使孩子真誠、自信、自尊，積極進(jìn)取，有責(zé)任感，人際關(guān)系融洽，社會適應(yīng)良好。顯然四種教養(yǎng)方式中只有民主型教養(yǎng)方式對青少年健康成長是最有益的。

有研究表明，家長教養(yǎng)方式對青少年人格特征形成及其對生活事件應(yīng)對方式都有重要影響。家長良好的教養(yǎng)方式使孩子情緒穩(wěn)定，輕松興奮，自信開朗，能促進(jìn)青少年人格特征健康發(fā)展和形成，使青少年形成解決問題、求助的積極應(yīng)對方式。不良的家長教養(yǎng)方式讓

孩子或自我中心、驕橫任性，或自卑懦弱、敏感多疑，或自私自利、冷漠無情，人際關(guān)系差，適應(yīng)能力差，主觀幸福感缺失，導(dǎo)致青少年形成不健康人格特征，使青少年形成自責(zé)、幻想、退避、僵化等消極應(yīng)對方式。

(2)家長要轉(zhuǎn)變教育觀念。家長不僅要關(guān)心孩子身體的健康，智力的培養(yǎng)，更要關(guān)注孩子情商的教育和心理的健康發(fā)展。父母要關(guān)心孩子、尊重孩子、理解孩子，與孩子保持良好的親子關(guān)系。這些都有助于孩子學(xué)習(xí)如何表達(dá)自己，如何關(guān)心幫助他人，如何建立良好人際關(guān)系，會很好地促進(jìn)孩子心理的健康，為孩子的日后成功和一生幸福奠定基礎(chǔ)。

3.良好家庭氛圍的重要作用

家庭氛圍主要指家庭成員間的關(guān)系所形成的氣氛。夫妻關(guān)系、親子關(guān)系是家庭中最重要的關(guān)系。這里只討論夫妻關(guān)系對青少年心理健康的影響。夫妻感情是否和睦時(shí)刻感染著孩子，夫妻關(guān)系是否融洽對孩子成長有重大意義。一個(gè)充滿愛的家庭是孩子心理健康成長的樂園。和諧的家庭氛圍是孩子心理健康成長的重要保障。

為了青少年心理健康發(fā)展，為了他們的快樂成長和一生幸福，父母應(yīng)保持和諧的夫妻關(guān)系，這是家庭氛圍良好的基礎(chǔ)。夫妻間互相尊重，互相信任，互相關(guān)心，互相幫助，給孩子創(chuàng)造充滿愛的家庭環(huán)境，使孩子在愛的撫慰下健康快樂成長。夫妻間有矛盾分歧，應(yīng)避免當(dāng)著孩子的面爭吵。即使夫妻離異，也不要在孩子面前互相指責(zé)，要讓孩子感到父母仍然愛著自己。在愛的氛圍中長大，孩子也懂得了愛，學(xué)會了愛，變得活潑開朗，積極向上，豁達(dá)大度，善解人意。

青少年是國家的未來與希望，擔(dān)負(fù)著把中國建設(shè)成社會主義現(xiàn)代化強(qiáng)國、實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的光榮使命。青少年健康成長有賴于國家和社會的關(guān)心與愛護(hù)，更離不開家庭環(huán)境的熏陶與滋養(yǎng)。

參考文獻(xiàn):

[1]王楠.現(xiàn)代青少年親子關(guān)系產(chǎn)生沖突的原因及解決策略[J].時(shí)代教育，2009(1).

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篇（5）

中圖分類號：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2016.06.073

Abstract The purpose of the study was to explore the effect of physical exercise on emotional quotient and emotional performance of adolescents. Methods a psychological test was adopted to select 500 college students. The results showed that emotional intelligence can positively predict emotional efficacy， and explained 21.8% of the variance. The total score of emotional intelligence and emotional efficacy of long-term participation in sports group was significantly different than that in sedentary group. Conclusion： individuals with high emotional intelligence， their emotional self regulation efficacy is high； long-term participation in sports of young people， their emotional intelligence and emotional self regulation performance is better than the sedentary young.

Key words sports； adolescents； emotional quotient； emotional performance

1 研究背景

青少年作為社會的后備力量，肩負(fù)著建設(shè)祖國和造福社會的重任，而這些重任要基于青少年具有健康的心理狀態(tài)。青少年的情商水平和其情緒效能的高低，是心理健康狀態(tài)的特征之一。高情商的青少年其情緒效能高，她們對情緒的管理和調(diào)控能力更好。青少年在生活工作中遇到的困難和挫折也會更及時(shí)和有效。情商的水平和情緒的管理能力已成為評價(jià)大學(xué)生心理健康狀態(tài)的重要指標(biāo)（黃雙權(quán)，2011）。因此，如何提高青少年的情商，提高其管理情緒的能力，從而促進(jìn)他們的心理健康水平，是研究者關(guān)注的課題。

2 問題提出

有研究發(fā)現(xiàn)，體育運(yùn)動的過程可以鍛煉青少年堅(jiān)持、忍耐等品質(zhì)，體育運(yùn)動項(xiàng)目的魅力可以讓青少年體驗(yàn)到享受、喜愛、興趣等積極情感；體育項(xiàng)目比賽中的合作或交流可以提高青少年情緒的表達(dá)能力、思維的條理性、理解分析問題的能力。這些能力和品質(zhì)的提高會進(jìn)而促進(jìn)青少年的情商和情緒管理能力。因此，長期堅(jiān)持進(jìn)行體育活動和體育鍛煉對青少年的心理健康水平有促進(jìn)作用。

但是，就目前的研究來說，體育運(yùn)動對青少年的情商和情緒效能的影響的研究較少。本研究探討體育運(yùn)動對青少年的情商和情緒效能的影響。

本研究的目的是考察情商與應(yīng)對情緒效能的關(guān)系，并進(jìn)一步探討體育運(yùn)動對兩者的影響。本研究具有的理論意義是，豐富了有關(guān)情商和情緒效能的理論研究，其實(shí)踐意義在于，為青少年學(xué)生提高自身情商和提高情緒效能的調(diào)節(jié)能力提供理論依據(jù)。

情商又稱情緒智力，對情商和情緒效能的研究，國內(nèi)外并不鮮見。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，情緒智力（即情商）不足會導(dǎo)致個(gè)體焦慮，處理人際關(guān)系緊張，缺乏自信，易退縮。體育運(yùn)動對情商和情緒效能的影響的研究相對較少，但是卻有多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，體育活動可以產(chǎn)生良好的情緒體驗(yàn)、幸福感，塑造積極的自我觀念，可以改善并治療消極的心理狀態(tài)，如降低并緩解焦慮、抑郁等心理疾病。

由上述，本研究假設(shè)：情緒智力與情緒調(diào)節(jié)效能兩者密切相關(guān)，情緒智力越高的個(gè)體，其情緒調(diào)節(jié)效能越高。長期參與體育運(yùn)動的個(gè)體與久坐少動的個(gè)體相比較，其情緒智力和情緒調(diào)節(jié)效能均會更好。

3 研究方法

3.1 研究參與者

選取山東工藝美術(shù)學(xué)院和濟(jì)南大學(xué)的大學(xué)生500人參與本項(xiàng)橫斷研究，其中200名為久坐少動者，300名為長期參與體育運(yùn)動者。所有研究參與者均為自愿參與。共發(fā)放問卷500份，回收433份（久坐少動者188份，MageSD=20.53？.268；體育運(yùn)動者245份，MageSD=19.83？.376），回收率為86.6%。

3.2 研究方法

本研究是實(shí)證研究，主要采取心理測驗(yàn)法。橫斷研究設(shè)計(jì)，選取兩組青少年，一組為久坐少動組，一組為經(jīng)常鍛煉組，發(fā)放心理測驗(yàn)量表。

3.3 研究材料

《體育活動等級量表》（PARS-3），該量表已經(jīng)經(jīng)過多項(xiàng)研究的檢驗(yàn)，具有良好的信效度，本研究為做進(jìn)一步檢驗(yàn)。

《情緒智力量表》，該量表選用王才康修訂的梅耶和沙洛維的EIS自陳問卷，該自陳問卷的內(nèi)容包括4個(gè)維度共33道題目，問卷內(nèi)容包括：（A）情緒的知覺、評估和表達(dá)能力，（B）情緒對思維的促進(jìn)能力，（C）個(gè)體對情緒理解、分析的能力，（D）對情緒的掌控能力。問卷采取李克特量表5點(diǎn)計(jì)分法，如“我知道何時(shí)向別人說出自己的問題，數(shù)字1表示非常不同意，數(shù)字5表示非常同意”，整個(gè)量表可以計(jì)總分，也可以獨(dú)立維度計(jì)分，得分越高表示。為分析問題方便，后續(xù)文中均用維度A、B、C、D代表4個(gè)維度，本研究情緒智力量表的科隆巴赫系數(shù) 為0.889。

《情緒調(diào)節(jié)自我效能量表》，該量表選用田學(xué)英（2012）修訂的適用于中國文化背景下的中文量表，其結(jié)構(gòu)包括感受正性情緒效能感、調(diào)節(jié)正性情緒效能感、調(diào)節(jié)沮喪/痛苦情緒效能感和調(diào)節(jié)生氣/憤怒情緒效能感4個(gè)維度。4個(gè)維度的內(nèi)部一致性系數(shù)分別為0.771、0.783、0.762、0.785，總量表的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.844。

3.4 統(tǒng)計(jì)方法

本研究采用SPSS18.0軟件對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，使用回歸和獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)的統(tǒng)計(jì)方法進(jìn)行結(jié)果計(jì)算。

3.5 實(shí)施方案

（1）選取研究參與者自愿填寫量表。（2）解釋研究目的，要求研究參與者據(jù)實(shí)填寫（3）發(fā)放并回收量表。（4）發(fā)放小禮品。

4 研究結(jié)果

4.1 各變量的描述性統(tǒng)計(jì)

本研究中，情緒智力量表和情緒調(diào)節(jié)自我效能量表的各維度及總分的描述性統(tǒng)計(jì)見表1。

表1的結(jié)果顯示，就情緒智力各分量表的得分和總分以及情緒自我調(diào)節(jié)效能各分量表的得分和總分來說，長期運(yùn)動組均要高于久坐少動組。情緒智力與情緒自我調(diào)節(jié)效能的關(guān)系以及久坐少動組和長期運(yùn)動組的差異，尚需繼續(xù)檢驗(yàn)。

4.2 情緒智力與情緒自我效能的關(guān)系

以情緒智力為自變量，以情緒自我調(diào)節(jié)效能為因變量，進(jìn)行回歸分析，結(jié)果顯示，回歸系數(shù)顯著（P

4.3 久坐少動組與長期運(yùn)動組的差異

對久坐少動組和長期運(yùn)動組進(jìn)行獨(dú)立樣本的t檢驗(yàn)，結(jié)果顯示，情緒智力分量表B、情緒自我效能1、情緒自我效能調(diào)節(jié)效能2的得分，在久坐少動組和長期運(yùn)動之間未顯示顯著的組間差異（P>0.05）。

情緒智力總分和情緒自我調(diào)節(jié)效能總分及其他分量表之間顯示出了顯著的組間差異（P

上述結(jié)果說明，長期的體育運(yùn)動有助于個(gè)體提高自身的情緒智力水平，并有助于提高情緒自我調(diào)節(jié)效能感。

本研究以青少年為研究對象進(jìn)行實(shí)證研究，以《情緒智力量表》和《情緒效能量表》為研究材料，探討了青少年的情商和情緒效能的關(guān)系，并進(jìn)一步考察了體育運(yùn)動對青少年情商和情緒效能的影響。研究為體育運(yùn)動促進(jìn)青少年心理健康的干預(yù)研究提供了理論依據(jù)。

5 結(jié)論與建議

（1）情緒智力高的個(gè)體，其情緒自我調(diào)節(jié)效能也高。（2）長期參與體育運(yùn)動的青少年，其情緒智力和情緒自我調(diào)節(jié)效能要優(yōu)于久坐少動青少年。

建議在青少年群體中大力開展多種多樣的體育活動，以促進(jìn)青少年心理健康的完善。由于本研究是橫斷研究，對因果關(guān)系的解釋缺乏力度，后續(xù)研究應(yīng)關(guān)注長期縱向的追蹤研究，可能在對因果關(guān)系的解釋更為有利；后續(xù)研究應(yīng)探討體育運(yùn)動對更多心理變量的積極影響。

參考文獻(xiàn)

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篇（6）

一、常見的青少年心理障礙

（1）人際交往障礙。在二胎政策尚未開放之時(shí)，00后子女多是家中的獨(dú)生子女，在父母和長輩寵溺的環(huán)境中長大。他們飯來張口，衣來伸手，沉浸在以“我”為核心的世界里，習(xí)慣了索取，卻不懂得與他人分享。這樣的一種唯我獨(dú)尊的心理，使當(dāng)今青少年在班級、學(xué)校乃至社會這個(gè)大集體中只知道維護(hù)個(gè)人利益而漠視集體利益。根據(jù)馬斯洛的需求層次理論中的歸屬需求，可得出：人從出生來到這個(gè)世界就需要與周圍的人交往以獲得親情、友情、愛情。而如今，我們更多看到的是青少年以自我為中心，將自己封閉起來，導(dǎo)致人際交往障礙。

（2）情緒障礙。學(xué)者吳錫改認(rèn)為情緒障礙引起情感發(fā)生強(qiáng)烈沖突而出現(xiàn)低落、消沉、絕望、激怒等反常情緒表現(xiàn)等。青少年個(gè)性尚在發(fā)展，三觀還未穩(wěn)定，思想不成熟，看問題比較理想化，這樣當(dāng)他們遇到挫折時(shí)容易產(chǎn)生挫敗感，如果不及時(shí)排解這種負(fù)面情緒，長時(shí)間會變得煩躁、精神敏感、悲觀失望、對生活缺乏熱情，甚至精神頹靡不振等情緒波動大的反常行為。

（3）行為障礙。隨著社會上不良風(fēng)氣以及危險(xiǎn)因素的存在，如：不健康網(wǎng)絡(luò)、、暴力等，這些危險(xiǎn)因素?zé)o疑滋生青少年行為障礙，嚴(yán)重危害青少年身心健康。大眾傳媒的發(fā)達(dá)，給青少年帶來健康的社會信息，使他們豐富知識，開闊視野。但與此同時(shí)也帶來了不健康的社會信息，嚴(yán)重影響著尚不能正確辨別是非的青少年。主要表現(xiàn)在：說謊、搞鬼、報(bào)復(fù)、多動癥、強(qiáng)迫癥、注意力不集中、癡迷網(wǎng)絡(luò)、抽煙、飲酒、斗毆等脫離社會行為準(zhǔn)則的行為。

二、青少年心理障礙產(chǎn)生的原因

（1）個(gè)人原因。青春期的個(gè)體在生理和心理上都發(fā)生巨大的轉(zhuǎn)變。有些青少年因?qū)ι砩系淖兓珞w型和外貌的不滿意，而導(dǎo)致心理上的波動起伏，產(chǎn)生自卑心理，形成不良心理適應(yīng)障礙。青少年正處于人格形成期，他們的世界觀，價(jià)值觀，人生觀尚未健全，同時(shí)對一切新鮮事物充滿著好奇，但又缺乏社會經(jīng)歷，處理問題能力弱，社會認(rèn)知能力低，面對困難和挫折無法解決時(shí)，容易采取極端方法解決問題，從而引起心理障礙。

（2）家庭原因。家庭對青少年的身體成長、人格形成、社會認(rèn)知、心理發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。家庭環(huán)境良好、家庭完整、父母關(guān)系和諧、父母與子女能有效溝通，這些都有益于青少年的成長；反之，則會使青少年存在心理障礙。單親或者離異家庭的青少年由于缺少父愛或者母愛，從而使其缺乏安全感，內(nèi)心脆弱敏感，對周圍人持有不信任的態(tài)度，將自己封閉起來，不擅長人際交往。甚至父母之間的吵架會影響青少年今后的愛情觀、婚姻觀。一些父母望子成龍心切，過分關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績和特長，并且總是拿“別人家的孩子”這種比較來給他們增加壓力。孩子的內(nèi)心苦楚得不到父母的理解，使他們長期壓抑自己的情緒，一旦情緒難以控制，就會產(chǎn)生敵對父母的行為，甚至?xí)霈F(xiàn)行為。

（3）學(xué)校原因。在當(dāng)今這個(gè)“成績”當(dāng)?shù)赖纳鐣瑢W(xué)校過于關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展而忽視了學(xué)生思想品德、心理健康和品格素質(zhì)的培養(yǎng)。有些教師甚至戴有“有色眼鏡”，以學(xué)生成績?yōu)橹笜?biāo)，將學(xué)生分為三六九等看待，對成績好的同學(xué)關(guān)注，對“差生”置之不理。這種做法會使學(xué)生心理產(chǎn)生不平衡感，失去學(xué)習(xí)樂趣，同時(shí)對學(xué)生不好品格的形成間接地起到了加速的作用。不良的校園環(huán)境使學(xué)生出現(xiàn)不良行為偏差，近墨者黑，最終導(dǎo)致校園環(huán)境形成惡性循環(huán)，嚴(yán)重危害青少年身心成長。

（4）社會原因。當(dāng)今中國正處于社會的轉(zhuǎn)型期，舊制度已經(jīng)解體，而新制度尚不健全，這使得我國的制度處于一個(gè)“真空”階段。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)達(dá)，家庭條件的改善以及父母對獨(dú)生子女經(jīng)濟(jì)上的放縱，使得青少年的資金過于豐厚，形成用物質(zhì)基礎(chǔ)滿足精神需求，一旦經(jīng)濟(jì)難以滿足時(shí)，他們?nèi)菀鬃龀霾挥?jì)后果的反常行為。如今，社會上的媒體宣傳、網(wǎng)絡(luò)文化和社會輿論成為影響青少年心理健康的又一重要因素，不良網(wǎng)站、視頻、網(wǎng)絡(luò)用語侵蝕著青少年心靈，扭曲人生觀、價(jià)值觀的形成，甚至一些暴力視頻會使青少年盲目模仿，引發(fā)校園暴力事件，嚴(yán)重危害自己及他人身心健康。

三、社會工作介入青少年心理障礙的對策

（1）個(gè)人層面的對策。社會工作是一種以人為本，助人自助的職業(yè)，綜合運(yùn)用專業(yè)知識技能，整合社會資源，協(xié)調(diào)社會關(guān)系，幫助有需要解決問題的個(gè)人和集體。社會工作者要尊重、接納有心理障礙的青少年，向他們表達(dá)同理心，讓其愿意表達(dá)自己內(nèi)心的真實(shí)想法。同時(shí)運(yùn)用優(yōu)勢視角，相信每個(gè)青少年都有解除心理障礙的能力，積極發(fā)現(xiàn)青少年的優(yōu)點(diǎn)并給予鼓勵和引導(dǎo)，使其擺脫錯(cuò)誤的行為，完善自己。社會工作者要加強(qiáng)青少年正確的青春期生理、心理知識教育。青少年時(shí)期的大多數(shù)問題是由于他們對生理和心理的轉(zhuǎn)變沒有正確的認(rèn)識，導(dǎo)致出現(xiàn)各種不適應(yīng)。

（2）家庭、學(xué)校層面的對策。不良的家庭環(huán)境不利于青少年的成長，所以社會工作者在介入青少年心理障礙問題時(shí)，還要考慮整個(gè)家庭結(jié)構(gòu)，促進(jìn)父母與子女雙方找到一種新的溝通和交流方式，增加父母與子女之間的感情，鼓勵父母多關(guān)心、愛護(hù)子女，營造良好的家庭氛圍。對于學(xué)校應(yīng)該建立一個(gè)青少年心理咨詢教育中心，對于有心理障礙的青少年及時(shí)做出治療對策，以及預(yù)防青少年心理障礙有重要的意義。社會工作者應(yīng)該與專業(yè)的心理咨詢師合作，運(yùn)用更專業(yè)的心理治療方法去治療及預(yù)防青少年心理發(fā)生障礙。同時(shí)，社會工作者也應(yīng)該多宣傳心理障礙的危害，組織學(xué)校進(jìn)行心理教育講座。

（3）社區(qū)層面的對策。社區(qū)是青少年日?；顒拥闹匾獔鏊?，對青少年的身心成長產(chǎn)生重要的影響。社會工作者可以聯(lián)合社區(qū)居委會組織家庭親子活動，增強(qiáng)親子之間的情感交流，使家長更多的了解子女的真實(shí)想法；另外，還可以舉辦社區(qū)青少年游戲活動，既可以緩解青少年學(xué)習(xí)壓力，又可以促進(jìn)青少年與朋輩群體的交流，提高人際交往能力。社會工作者帶領(lǐng)青少年參加社區(qū)服務(wù)，如去養(yǎng)老院、福利院獻(xiàn)愛心，植樹綠化社區(qū)環(huán)境等活動，讓在實(shí)踐中學(xué)會愛與尊重，懂得如何幫助別人，樹立社會責(zé)任感。社會工作者調(diào)動社區(qū)積極因素，營造一個(gè)利于青少年身心健康成長的良好社區(qū)環(huán)境。（作者單位：遼寧大學(xué)）

參考文獻(xiàn)：

篇（7）

健康不僅僅指健康的身軀，還應(yīng)包括健康的心理狀態(tài)和社會環(huán)境良好的適應(yīng)能力，即健康包括生理和心理兩方面內(nèi)容。足球運(yùn)動作為世界第一運(yùn)動，已成為一種社會現(xiàn)象和社會文化，越來越受到青少年的追捧和熱愛，其獨(dú)特的魅力和精神內(nèi)涵對青少年身心的發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

1.研究方法

1.1文獻(xiàn)資料法

根據(jù)撰寫論文需要，查閱中國知網(wǎng)和萬方數(shù)據(jù)庫大量有關(guān)足球運(yùn)動對青少年影響的優(yōu)秀學(xué)術(shù)論文，對其進(jìn)行篩選引用。

1.2邏輯分析法

通過研究文獻(xiàn)了解足球運(yùn)動青少年身心健康的影響，針對現(xiàn)狀采取措施對足球運(yùn)動的普及推廣提出合理的建議。

2.結(jié)果與分析

2.1身心健康

隨著生活水平的提高，青少年的柔韌性、耐力素質(zhì)、肺活量等指標(biāo)近十年來出現(xiàn)呈下降或停滯的趨勢；肥胖兒童比率明顯增加，肥胖正逐步取代嚴(yán)重的營養(yǎng)不良，成為青少年的主要健康問題之一。

有人曾就青少年時(shí)期的心理衛(wèi)生狀況做過調(diào)查研究，在這時(shí)期容易出現(xiàn)幾個(gè)問題：一是這個(gè)時(shí)期的生理發(fā)育對他們的心理產(chǎn)生很大的沖擊；二是沖動性、易變性的情緒導(dǎo)致問題的產(chǎn)生和心理抑郁的出現(xiàn)；三是自我意識雖然增強(qiáng)，易導(dǎo)致逆反心理的出現(xiàn)，但自我評價(jià)能力有限。所以，重視青少年身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，預(yù)防青少年期心理疾病和心理障礙的產(chǎn)生，是確保青少年健康成長的關(guān)鍵。

那么面對這樣一群新時(shí)代的年輕人，足球運(yùn)動就是最好的方式之一，而且青少年普遍比較喜歡這項(xiàng)運(yùn)動，因此可以以足球運(yùn)動為切入點(diǎn)地開展對青少年身心的教育。

2.2足球運(yùn)動的特點(diǎn)

開展條件靈活，規(guī)則簡易，足球運(yùn)動規(guī)則簡便易行，有利于青少年健身、游戲和競賽。它與其他任何球類相比，足球運(yùn)動不受場地的限制，人數(shù)、年齡、性別不限，既可男女混搭，又可以家庭為單位等，組織形式多樣。

2.3足球運(yùn)動對青少年的培養(yǎng)

2.3.1足球運(yùn)動對青少年身體素質(zhì)的培養(yǎng)

足球運(yùn)動在鍛煉青少年的耐力方面、肺活量方面有很高的鍛煉價(jià)值。在足球比賽中，每名青少年在做突然加速、變速過人時(shí)都可以鍛煉青少年的爆發(fā)力，并且在足球場上爭搶高空球的時(shí)候鍛煉青少年的彈跳力，在做變向時(shí)對青少年的柔韌性有所提高。

2.3.2足球運(yùn)動對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)

踢球有助于塑造孩子的情商，培養(yǎng)青少年的意志力、自制力、責(zé)任感及勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、堅(jiān)忍不拔、克服困難等品德情操和協(xié)作共贏、密切配合的集體精神。

2.3.3足球運(yùn)動對青少年良好的品質(zhì)意志培養(yǎng)

足球運(yùn)動對抗性較強(qiáng)，足球運(yùn)動員在比賽時(shí)經(jīng)常地在強(qiáng)烈的對抗中必須運(yùn)用各種戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行強(qiáng)烈對抗，這種需要具有勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)中有利于培養(yǎng)青少年勇猛、機(jī)智、靈活果斷的意志和精神。足球訓(xùn)練、教學(xué)過程因長期面對失敗、面對競爭，在比賽時(shí)為追逐進(jìn)球的挑戰(zhàn)和艱難困苦，因遵守競賽規(guī)則而受到限制和約束，為了最終獲勝利而需堅(jiān)忍不拔、意志堅(jiān)定的努力奮斗等，有助于培養(yǎng)人的精神與人的全面的和諧發(fā)展，為人生的奮斗打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，這其實(shí)是一個(gè)美育的過程。

2.3.4足球運(yùn)動對團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)

現(xiàn)代足球的顯著特點(diǎn)是攻守雙方各十一人在足球場上進(jìn)行爭奪，按得分多少決定勝負(fù)以射門得分為中心的一項(xiàng)集體性項(xiàng)目，為了取得勝利，它要球隊(duì)每個(gè)隊(duì)員必須密切配合，同心協(xié)力。只有以個(gè)人為集體，才能為個(gè)人技術(shù)的發(fā)揮創(chuàng)造機(jī)會。青少年時(shí)期好勝心非常強(qiáng)，常常為勝利而自豪、激動，為失敗而懊悔、惋惜。為了爭取勝利，他們會相互學(xué)習(xí)，相互鼓勵，爭取讓技術(shù)發(fā)揮得更好，以爭取競技場上的勝利。

3.結(jié)論與建議

3.1總結(jié)

足球運(yùn)動的開展能培養(yǎng)青少年的興趣愛好，提高青少年各方面的素質(zhì)，使參與鍛煉青少年的內(nèi)臟器官、神經(jīng)系統(tǒng)等都得到良好的刺激和鍛煉，從而促進(jìn)青少年的身體健康。同時(shí)，通過開展足球運(yùn)動，能夠積極地調(diào)適青少年心理健康，促使青少年宣泄不良情緒，緩解平時(shí)學(xué)習(xí)生活中的心理壓力，使青少年從運(yùn)動中得到心理上的滿足和快樂。因此，足球運(yùn)動不僅能夠增強(qiáng)青少年體質(zhì)，還能夠提高青少年的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生青少年的心理健康，陶冶青少年的良好情操，培養(yǎng)青少年完善的人格，使青少年更自信自強(qiáng)，促進(jìn)青少年形成良好的個(gè)性。

3.2建議

加大青少年足球場地活動設(shè)施建設(shè)的投入，在社區(qū)陸地中大力托建青少年足球活動場地，免費(fèi)為青少年開發(fā)。建立以教育部門與體育部門統(tǒng)一的青少年足球注冊系統(tǒng)，注冊的青少年可以參加體育系統(tǒng)或教育系統(tǒng)組織的比賽，競賽成績互相承認(rèn)，并要嚴(yán)格要求注冊學(xué)生學(xué)習(xí)成績達(dá)到良好標(biāo)準(zhǔn)，以達(dá)到竟教結(jié)合的目的；可以建立足球活動的保障體制和獎勵體制，即鼓勵省、市教育與部門制定足球特長生升學(xué)加分政策；對足球比賽中獲得好成績的學(xué)校給予獎勵，教練員獎勵；可利用課余時(shí)間聘請退役球員擔(dān)任教練組織足球夏令營，以提升青少年足球競技水平，豐富青少年的課余生活，達(dá)到鍛煉的目的。

參考文獻(xiàn)：

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中圖分類號：B844，G443

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1673-9841(2012)03-0069-06

對青少年進(jìn)行心理健康教育，首先必須弄清楚心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。心理健康標(biāo)準(zhǔn)是心理健康含義的具體化，它是心理健康量表制定、心理健康診斷、心理健康教育目標(biāo)和內(nèi)容體系構(gòu)建及促進(jìn)臨床心理治療的基礎(chǔ)，不僅是一個(gè)十分重要的基本理論問題，也是一個(gè)亟待回答的實(shí)踐問題。關(guān)于心理健康標(biāo)準(zhǔn)，國內(nèi)外心理學(xué)界數(shù)十年來發(fā)生了曠日持久的爭論，可以用仁者見仁智者見智來形容。有研究者對1987—2006年間我國心理健康標(biāo)準(zhǔn)研究的論文進(jìn)行計(jì)量學(xué)分析后發(fā)現(xiàn)，討論心理健康標(biāo)準(zhǔn)的論文數(shù)量逐年增長。但迄今為止，學(xué)者們?nèi)詻]有形成一個(gè)共識。本文通過對心理健康與心理素質(zhì)的內(nèi)涵結(jié)構(gòu)的深入探討，系統(tǒng)分析兩者的關(guān)系，澄清兩者的混淆，為心理健康標(biāo)準(zhǔn)及心理素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的制定及相關(guān)測量工具編制提供科學(xué)依據(jù)，促進(jìn)該領(lǐng)域研究的深化和學(xué)生心理健康教育的科學(xué)有效開展。

一、心理素質(zhì)與心理健康關(guān)系探討的現(xiàn)實(shí)價(jià)值

教育部《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》(2002年9月)要求“促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，維護(hù)學(xué)生的心理健康”，教育部《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要(試行)》(2002年4月)強(qiáng)調(diào)：“優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題”。林崇德認(rèn)為心理健康教育的關(guān)鍵在于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，而不要過多地強(qiáng)調(diào)學(xué)生心理如何不健康；我們一直強(qiáng)調(diào)“維護(hù)學(xué)生心理健康的根本途徑是培養(yǎng)其健全的心理素質(zhì)”?？茖W(xué)探討心理健康與心理素質(zhì)的關(guān)系對于從根本上維護(hù)青少年心理健康，預(yù)防和緩解心理問題具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。因?yàn)榕逍睦斫】蹬c心理素質(zhì)的本質(zhì)區(qū)別及其關(guān)系對于科學(xué)創(chuàng)建中國本土健康心理學(xué)和有效指導(dǎo)青少年心理健康教育都至關(guān)重要。從心理健康教育實(shí)際需要角度看，可為心理健康指標(biāo)的確定及量表的編制提供理論基礎(chǔ)，有助于化解心理健康標(biāo)準(zhǔn)和心理素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的眾說紛紜，從而改善目前研究者們將心理健康標(biāo)準(zhǔn)的心理狀態(tài)與心理素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)的心理品質(zhì)混為一體的現(xiàn)狀，建立在正確把握心理健康和心理素質(zhì)的本質(zhì)內(nèi)涵結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)之上的心理健康和心理素質(zhì)測量指標(biāo)和評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。從學(xué)科建設(shè)需要角度看，可以進(jìn)一步從實(shí)證的角度開展相關(guān)問卷調(diào)查、追蹤和實(shí)驗(yàn)研究，從而闡明兩者的關(guān)系機(jī)制，“從青少年健全心理素質(zhì)發(fā)展的動態(tài)過程對青少年心理問題產(chǎn)生的原因進(jìn)行歸因分析”，為維護(hù)心理健康，預(yù)防和緩解心理健康問題提供科學(xué)的理論指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)科發(fā)展。

心理健康的標(biāo)準(zhǔn)各異，從表面上看好像是其確定的依據(jù)不同、對“標(biāo)準(zhǔn)”把握的寬嚴(yán)尺度不同，而實(shí)際上這種方法論層面的差異可能隱含著一些更深層次的原因，其中最主要的是對心理健康和心理素質(zhì)的內(nèi)涵結(jié)構(gòu)及其關(guān)系缺乏科學(xué)的分析和明確的認(rèn)識?！伴L期以來，學(xué)者們就心理健康標(biāo)準(zhǔn)本身的研究較多，對心理健康內(nèi)涵與實(shí)質(zhì)的探討較少。心理素質(zhì)研究領(lǐng)域也存在同樣的問題，雖然編制了不少心理素質(zhì)問卷、對心理素質(zhì)進(jìn)行了許多探索性的研究，但是其問卷、其研究往往沒對心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系進(jìn)行梳理，內(nèi)涵結(jié)構(gòu)混淆不清，兩者相互混淆使用的情況時(shí)有發(fā)生。如有研究者在不同程度上用心理健康的一些指標(biāo)來測量心理素質(zhì)，或用心理素質(zhì)的一些指標(biāo)來測量心理健康，更有甚者則直接用心理健康的問卷來測試心理素質(zhì)，只是將心理健康的概念換成了心理素質(zhì)。這些均嚴(yán)重制約了心理健康與心理素質(zhì)的相關(guān)研究的深入及教育實(shí)踐的效益。為此，有學(xué)者就明確指出：“心理健康標(biāo)準(zhǔn)問題爭論不休的一個(gè)根源就是沒有區(qū)分心理健康與心理素質(zhì)?！笨梢?，對心理健康、心理素質(zhì)的內(nèi)涵結(jié)構(gòu)及其兩種關(guān)系的正確認(rèn)識，是解決和真正回答心理健康標(biāo)準(zhǔn)問題的重要理論前提，對于該領(lǐng)域及其相關(guān)研究也至關(guān)重要。

二、心理健康的內(nèi)涵結(jié)構(gòu)

(一)健康的內(nèi)涵結(jié)構(gòu)分析

心理健康是由“心理”和“健康”結(jié)合而成的復(fù)合概念，因此要從根本上分析心理健康的內(nèi)涵結(jié)構(gòu)，有必要分析其屬概念健康及其本質(zhì)。

關(guān)于健康這一概念，1948年世界衛(wèi)生組織(WHO)在其中認(rèn)為：“健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而且是一種在軀體上、精神上和社會上的完全狀態(tài)”，這是至今為止應(yīng)用最普遍的、認(rèn)可度最高的健康概念。該定義認(rèn)為：健康不僅包括個(gè)體健康，還包含群體健康(社會健康)，并從生物、心理和社會三個(gè)基本側(cè)面形成了三維立體的健康觀，SRHMS等國內(nèi)外知名健康量表也是從生理健康、心理健康、社會健康三個(gè)方面對健康概念進(jìn)行操作化處理的。此外，我國學(xué)者在國外四維健康新概念的基礎(chǔ)上也認(rèn)為：“健康不僅僅是指沒有疾病或身體不虛弱的狀態(tài)，而是包含心理、社會適應(yīng)能力和道德的全面的狀態(tài)”，即除生理健康、心理健康、社會健康外還包括道德健康。實(shí)際上道德健康也是社會健康的重要方面。

從上述關(guān)于健康的概念中我們不難看出，健康的本質(zhì)是一種狀態(tài)，它包括生理健康、心理健康、和社會健康等基本方面。作為健康的子概念和人的整體健康狀態(tài)的必要組成部分，心理健康本質(zhì)上也應(yīng)是一種狀態(tài)，即一種完全的心理狀態(tài)。

篇（9）

教育上，本人自*年8月?lián)握讨魅蝸恚e極組織年級組長、班主任加強(qiáng)年級組、班集體建設(shè)，加強(qiáng)學(xué)生的自我教育，狠抓學(xué)生的養(yǎng)成教育。堅(jiān)持“熱情教育，積極引導(dǎo)，嚴(yán)格管理”三者并舉，學(xué)生行為規(guī)范低起點(diǎn)，嚴(yán)要求，勤檢查，切實(shí)做到管理時(shí)間無空隙，管理空間無空缺，管理環(huán)節(jié)無空檔，管理職責(zé)無空位，學(xué)校校風(fēng)班風(fēng)明顯好轉(zhuǎn)，教育質(zhì)量穩(wěn)步提高。在本人積極組織下，學(xué)校有效開展了“感恩**”系列主題教育活動和每年一屆的文化藝術(shù)節(jié)，積極邀請專家學(xué)者前來為學(xué)生或家長進(jìn)行專題講座，計(jì)有：“知心姐姐”雜志社作了《關(guān)注孩子心靈健康》、*市青少年心理輔導(dǎo)中心王翠華教授作了《關(guān)注青少年心理健康》、南京大學(xué)教育研究所徐新民教授作了《超級學(xué)習(xí)法講座》等主題講座。20*年，本人負(fù)責(zé)組織的第二屆中小學(xué)生健康教育知識競賽獲省教育廳“優(yōu)秀組織獎”，03年度、*年度學(xué)校獲江陰市安全文明先進(jìn)單位。20*年度，學(xué)校被評為“*市德育先進(jìn)學(xué)?！?，20*—20*年連續(xù)四年獲得“全國中小學(xué)讀寫大賽優(yōu)秀組織獎”。精心組織每年一次的中小學(xué)生“金鑰匙”科技競賽，學(xué)生屢屢獲獎，為學(xué)校贏得較好榮譽(yù)。

篇（10）

1青少年網(wǎng)絡(luò)道德問題凸顯

互聯(lián)網(wǎng)在給人類帶來幸福、享樂、希翼的同時(shí)，也給人類帶來了憂愁、痛苦、危機(jī)和失望;在給人們帶來物質(zhì)飲食、信息豐富、交往便利的同時(shí)，也帶來了情感危機(jī)、道德滑坡、人性異化等網(wǎng)絡(luò)道德失范行為，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中人的生存面臨種種尷尬和矛盾。網(wǎng)絡(luò)正撞擊著人類苦苦營造的傳統(tǒng)倫理壁壘。對涉世不深的中小學(xué)生的沖擊尤其嚴(yán)重。由于他們正處在青春前期或青春期，思想活躍，接受新生事物能力強(qiáng)，而辨別能力較差，容易被“絢麗多彩”的網(wǎng)絡(luò)世界所迷惑。大體說來，青少年受網(wǎng)絡(luò)影響導(dǎo)致的問題主要有道德情感冷漠化;學(xué)習(xí)方向迷失化;失犯現(xiàn)象嚴(yán)重化。

2青少年網(wǎng)絡(luò)道德問題的形成原因

造成青少年網(wǎng)絡(luò)道德問題的原因是復(fù)雜多樣的，既有學(xué)校教育自身的原因，又有家庭和社會網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的原因，也有青少年自身的原因。

2.1學(xué)校對青少年網(wǎng)絡(luò)道德教育存在的誤區(qū)

面對網(wǎng)絡(luò)給青少年道德教育帶來的諸多難題，許多老師對學(xué)生上網(wǎng)采取的不是主動出擊、科學(xué)引導(dǎo)的做法，而是采取消極防范，盲目禁止的做法。在觀念上，片面強(qiáng)調(diào)網(wǎng)絡(luò)的弊端，排斥網(wǎng)絡(luò)對青少年道德教育有利的一面。一部分教師以“上網(wǎng)荒廢學(xué)業(yè)，日益使人學(xué)壞”為由竭力阻止學(xué)生“觸網(wǎng)”。

2，2家庭原因

不健康的家庭教育環(huán)境。家庭教育中缺失親情的撫慰與關(guān)心，孩子成長過程中出現(xiàn)的問題得不到父母及時(shí)有效地糾正，從而導(dǎo)致孩子缺少安全感而變得壓抑、孤僻等。孩子體會不到家的溫暖，找不到歸宿感，這是問題兒童、不良少年產(chǎn)生的主要原因。

3加強(qiáng)青少年網(wǎng)絡(luò)道德教育的途徑

虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界誘惑著少男少女，“沉溺網(wǎng)吧、厭學(xué)逃學(xué)、夜不歸宿”，甚至欺詐、斗毆、搶劫等現(xiàn)象并不少見。青少年“觸網(wǎng)”需要引導(dǎo)和幫助。只有幫助他們正確認(rèn)識和利用網(wǎng)絡(luò)，才能讓他們在健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中最大限度地獲取知識。加強(qiáng)對青少年網(wǎng)絡(luò)道德教育，應(yīng)有效發(fā)揮學(xué)校教育、家庭教育、社會教育及青少年主體自我教育的合力作用，多管齊一下，有機(jī)協(xié)調(diào)，共同促進(jìn)青少年道德人格的挺立與培塑。

3，1規(guī)范網(wǎng)絡(luò).引導(dǎo)青少年健康發(fā)展

互聯(lián)網(wǎng)作為網(wǎng)絡(luò)時(shí)代影響青少年道德人格塑造的重要途徑，要擔(dān)負(fù)起凈化社會環(huán)境的責(zé)任。

3.2學(xué)校道德教育:青少年網(wǎng)絡(luò)道德教育的主渠道

學(xué)校應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念，辯證地認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)之于青少年道德教育的作用，深入分析青少年迷戀上網(wǎng)的原因，提高德育工作者自身使用網(wǎng)絡(luò)、駕馭網(wǎng)絡(luò)的能力，構(gòu)建適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代需要的道德教育模式。學(xué)校教育要發(fā)揮對青少年網(wǎng)絡(luò)道德教育的主渠道作用，就要探索適合網(wǎng)絡(luò)特征和青少年心理特征的教育措施，以回應(yīng)網(wǎng)絡(luò)對既有道德教育的挑戰(zhàn)。

轉(zhuǎn)變現(xiàn)有德育工作者的觀念，變單向教授為雙向互動傳授，利用網(wǎng)絡(luò)實(shí)現(xiàn)師生共同學(xué)習(xí)，引一導(dǎo)學(xué)生辨別信息之良蕎，增加思想免疫力。要把傳統(tǒng)教學(xué)與實(shí)踐結(jié)合起來，把青少年帶入網(wǎng)絡(luò)圖書館、博物館等神圣殿堂，讓他們閱讀有益的書刊，促進(jìn)其道德和智力的全面發(fā)展;最后，要注重教師自身的道德人格培養(yǎng)，力求成為學(xué)生道德人格教育的楷模。 發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)資源共享優(yōu)勢，開辟學(xué)校虛擬德育陣地。

利用網(wǎng)絡(luò)媒體，改革學(xué)校德育主渠道的教育方法。將傳統(tǒng)的灌輸式德育轉(zhuǎn)變?yōu)閰⑴c式或交互式德育。教師進(jìn)行教育時(shí)，應(yīng)將與受教者之間的關(guān)系置于平等地位，充分利用網(wǎng)絡(luò)媒體，有針對性地提出問題，促使青少年自覺踐行網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范。

強(qiáng)化青少年心理調(diào)試，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)。

學(xué)校教育要結(jié)合網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的特點(diǎn)，針對日益凸顯的青少年心理向題，進(jìn)行心理素質(zhì)的強(qiáng)化訓(xùn)練。要把青少年思想問題與心理問題結(jié)合起來，將現(xiàn)實(shí)的心理健康教育融人德育之中，改善其個(gè)性品質(zhì)及心理素質(zhì)，增強(qiáng)其適應(yīng)能力。還要加強(qiáng)有意義的網(wǎng)上思想交流，開設(shè)網(wǎng)上咨詢熱線，利用媒體優(yōu)勢，及時(shí)了解青少年的思想狀況，解決他們的現(xiàn)實(shí)問題。

3 .3家庭教育:青少年網(wǎng)絡(luò)道德教一育的重要補(bǔ)充

家庭承擔(dān)著道德示范和道德啟蒙教育的任務(wù)。父母作為孩子的教育者，其道德人格不僅反映了自身素質(zhì)，而且通過家庭中的親子互動及潛移默化的作用，直接影響孩子的道德人格培養(yǎng)。開展家庭教育工作的主要對象是家長，開發(fā)親子互動的活動項(xiàng)目和各類家庭培訓(xùn)項(xiàng)目，發(fā)揮在促進(jìn)兒童思想道德建設(shè)中的引一導(dǎo)、示范和輻射作用，成為他們合格的第一任教師。

家長不要把孩子作為自己的私有財(cái)產(chǎn)，將孩子作為實(shí)現(xiàn)自己未酬理想的人。一味強(qiáng)調(diào)孩子學(xué)習(xí)成績的好壞，表現(xiàn)為理想目標(biāo)追求的短期庸俗性，急功進(jìn)利，忽略了對孩子人生觀、世界觀、價(jià)值觀的培養(yǎng)。

3.4青少年的自我教育:網(wǎng)絡(luò)道德教育的根本點(diǎn)

蘇霍姆林斯基曾說過:“一個(gè)人能進(jìn)行自醒，面對自己的良心進(jìn)行自白，這是精神生活的最高境界;只有那些在人類財(cái)富中找到自己榜樣的人才有希望達(dá)到這個(gè)境界?！睆哪撤N意義上講，網(wǎng)絡(luò)道德教育的過程主要是一個(gè)道德內(nèi)化的過程。網(wǎng)絡(luò)道德教育要真正發(fā)揮作用，最終必須落實(shí)到青少年自身的道德發(fā)展和自我教育上來，必須充分發(fā)揮學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)道德教育中的主動性、積極性和能動性。

3.5社會教育:青少年網(wǎng)絡(luò)道德教育的社會環(huán)境