序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇身體素質(zhì)的含義范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

一、身體素質(zhì)的含義

當(dāng)今社會，隨著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的迅速發(fā)展，大學(xué)生真的做到了“秀才不出門，便知天下事”，但這其中也有許許多多的問題，大學(xué)生身體素質(zhì)的下降尤為嚴(yán)重。傳統(tǒng)上，身體素質(zhì)一般是指人體在活動中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等機(jī)能。身體素質(zhì)是一個(gè)人體質(zhì)強(qiáng)弱的外在表現(xiàn)，是人體活動的一種能力。正因?yàn)樯眢w素質(zhì)如此重要，所以提高身體素質(zhì)受到了廣泛的關(guān)注。

二、提高身體素質(zhì)對大學(xué)生的重要性

對于現(xiàn)在的高校大學(xué)生來說， 身體素質(zhì)的意義不僅僅在于提高戶外鍛煉水平，更多的是在大學(xué)生的心理素質(zhì)、抗壓能力、抗挫折能力、自信心、外觀體型等方面。

（一）提高大學(xué)生身體素質(zhì)鍛煉了學(xué)生的心理素質(zhì)

擁有良好身體素質(zhì)的學(xué)生會有一個(gè)比較好的外觀體型，這對學(xué)生的自信心的培養(yǎng)有著非常重要的促進(jìn)作用。許多鍛煉不僅對其身體有著考驗(yàn)、鍛煉的目的，而且還考驗(yàn)鍛煉著心理素質(zhì)。想要達(dá)到自己滿意的健身效果可不是一朝一夕就能完成的，需要長時(shí)間的堅(jiān)持和不懈的努力。通過器械健身加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)，從而使其在學(xué)習(xí)生活中有一個(gè)健康強(qiáng)勁的心理。

（二）提高大學(xué)生身體素質(zhì)增強(qiáng)了學(xué)生的好強(qiáng)心

具有良好的身體素質(zhì)可以讓學(xué)生更容易地參與到戶外鍛煉中來，并且從中獲得樂趣。戶外鍛煉對于大學(xué)生們的心理素質(zhì)、抗挫折能力等有著非常良好的提升作用，可以培養(yǎng)高校大學(xué)生優(yōu)良的意志品質(zhì)，在問題和困難面前不會懦弱畏懼，退縮不前。

（三）提高大學(xué)生身體素質(zhì)提升了學(xué)生的好勝心

對于大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，良好的身體素質(zhì)也會為其打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，當(dāng)大學(xué)生們面對高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力和課業(yè)壓力時(shí)，有著良好身體素質(zhì)的同學(xué)會擁有充沛的體力和良好的精神面貌，不會被學(xué)習(xí)、生活的壓力擊倒，這就是戶外鍛煉中身體素質(zhì)的提升賦予大學(xué)生們的堅(jiān)強(qiáng)意志和高尚品格。

三、網(wǎng)絡(luò)時(shí)代提高大學(xué)生身體素質(zhì)的途徑

在如今網(wǎng)絡(luò)技術(shù)迅猛發(fā)展的時(shí)代，足不出戶已經(jīng)成為許多當(dāng)代大學(xué)生的標(biāo)簽，購物、訂餐、交流與溝通這些所謂的小事都能在網(wǎng)絡(luò)上得到滿足，一定程度上，互聯(lián)網(wǎng)非但沒有增強(qiáng)學(xué)生們的健康意識，反而成為了讓學(xué)生成了網(wǎng)絡(luò)的蛀蟲。這時(shí)，如何正確并高效的激發(fā)每天宅在寢室里的學(xué)生消失已久的運(yùn)動興趣就至關(guān)重要了。因?yàn)檫^于依賴網(wǎng)絡(luò)，現(xiàn)實(shí)生活中又缺少積極運(yùn)動的鞭策，所以出現(xiàn)萎靡不振的景象也實(shí)屬正常。

（一）轉(zhuǎn)變觀念，全員發(fā)動

高校應(yīng)建立“健康第一”的指導(dǎo)思想，落實(shí)“陽光體育運(yùn)動”，走到戶外，走進(jìn)陽光，增強(qiáng)校園戶外活動。高?？山W(xué)校陽光體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組，定期制定活動目標(biāo)和要求，讓學(xué)生們都能參與到其中，強(qiáng)健身體。學(xué)生們也可開展校園戶外鍛煉社團(tuán)，團(tuán)結(jié)和凝聚興趣愛好相同的同學(xué)，激發(fā)和引領(lǐng)同學(xué)們參與到戶外鍛煉中來，使課內(nèi)課外相結(jié)合，有效地增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。

（二）靈活多樣的戶外活動形式

通過在大學(xué)中營造一種濃厚的戶外鍛煉氛圍來影響學(xué)生積極參與到戶外鍛煉活動中來。濃厚的戶外鍛煉氛圍可以從真正意義上走進(jìn)大學(xué)生的生活中來，活動形式也是豐富多樣的，如定期舉辦運(yùn)動會、體育節(jié)，舉辦各種各樣的球類比賽，競技類比賽，讓更多的大學(xué)生參與其中，培養(yǎng)大家的戶外鍛煉愛好和興趣。通過這些比賽，能提供給大學(xué)生們一個(gè)展示自我的舞臺，提升同學(xué)們在戶外鍛煉上的熱情和信心，同時(shí)還能提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力。高校中還應(yīng)針對不同項(xiàng)目開展相應(yīng)的俱樂部或社團(tuán)組織來滿足學(xué)生的興趣，給想要運(yùn)動的同學(xué)提供便捷的通道。

（三）掌握科學(xué)合理的戶外活動方法

并非所有活動都是戶外活動， 也不是任何戶外活動都能達(dá)到鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)的目的，因此要運(yùn)用合理的戶外活動方法。最基本的方法就是有氧運(yùn)動，包括：游泳、健美操、慢跑、登山、跳繩和各種球類運(yùn)動等。大學(xué)生們可以在校園里選擇慢跑、快步走、騎單車等有氧運(yùn)動。其次，大學(xué)生們也可以通過比賽法或游戲法參與到戶外活動中來，比賽法可以使人情緒高漲，容易表現(xiàn)出最大速度；游戲法則可以激發(fā)人的情緒，能在游戲中產(chǎn)生各種動作的變化，從而防止因?yàn)榭菰锏闹貜?fù)鍛煉而產(chǎn)生的煩躁情緒。最后，大學(xué)生們可以在學(xué)習(xí)勞累之余做一些引體向上、俯臥撐、仰臥起坐等運(yùn)動，還可以選擇跳臺階、蹲起、高抬腿等項(xiàng)目，使自身得以放松，但切記不要過量，在自己身體承受范圍內(nèi)進(jìn)行戶外活動。

綜上，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代背景下，大學(xué)生們身體素質(zhì)的提高不能靠強(qiáng)制性的規(guī)定，要通過多元化的鍛煉方法，合理人性化的制度體系引導(dǎo)大學(xué)生根據(jù)自己的體質(zhì)特征和興趣愛好，自覺地養(yǎng)成良好、健康的戶外鍛煉方法及生活習(xí)慣，大學(xué)生們擁有一個(gè)快樂健康的學(xué)習(xí)生活方式。大學(xué)生們走出虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，走進(jìn)充實(shí)健康的戶外環(huán)境是對大學(xué)生們身心健康發(fā)展最有利的幫助，養(yǎng)成一個(gè)良好的戶外鍛煉習(xí)慣將是大學(xué)生們一生寶貴的財(cái)富。

【參考文獻(xiàn)】

[1]賀曉明，林威力.淺談中國大學(xué)生身體素質(zhì)提高的途徑[C].北京：百川利康（北京）國際醫(yī)學(xué)研究院會議論文集，2014：23-25

[2]康宏偉.淺談如何提高大學(xué)生身體素質(zhì)[J].科技視界，2015（11）：92

[3]賈春旭.新時(shí)代網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下如何提高大學(xué)生素質(zhì)教育[J].中國校外教育，2013（6）：35

篇（2）

各區(qū)、縣勞動局：

現(xiàn)將勞動部《關(guān)于勞動爭議當(dāng)事人對糾正后裁決不服是否有申訴權(quán)問題的復(fù)函》（勞部發(fā)〔1996〕216號文件）轉(zhuǎn)發(fā)給你們，請遵照執(zhí)行。

文中所提關(guān)于通過仲裁監(jiān)督程序問題，請遵照《勞動爭議仲裁委員會辦案規(guī)則》（勞部發(fā)〔1993〕276號）第三十四條辦理，今后有新的規(guī)定，按新規(guī)定執(zhí)行。

附件：勞動部關(guān)于勞動爭議當(dāng)事人對糾正后裁決不服是否有申訴權(quán)問題的復(fù)函 （勞部發(fā)〔1996〕216號文件）（略）

篇（3）

一、抓住身體素質(zhì)發(fā)展敏感期，打好身體素質(zhì)基礎(chǔ)

所謂身體素質(zhì)發(fā)展敏感期是指，身體素質(zhì)自然增長最快速的年齡階段。在這個(gè)階段，學(xué)生的可塑性最大。如果進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，會獲得明顯的效果。因此，我們在對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要特別注意身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期。如10歲以前，骨骼有機(jī)物質(zhì)多，無機(jī)鹽類少，因而骨骼、韌帶柔韌，富有彈性，關(guān)節(jié)活動范圍大。這時(shí)，應(yīng)多做柔韌性練習(xí)。到10~13歲時(shí)，人體神經(jīng)系統(tǒng)具有較高的靈活性，身體在結(jié)構(gòu)和功能上具有較大的可塑性，此時(shí)應(yīng)特別注意通過發(fā)展高頻率和協(xié)調(diào)性以提高速度能力。12~14歲時(shí)，加強(qiáng)一般力量和靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練。15~16歲時(shí)，可以開始采用較大重量的負(fù)重練習(xí)來發(fā)展力量；較長的練習(xí)距離來發(fā)展專項(xiàng)耐力。

二、進(jìn)行全面的身體訓(xùn)練，掌握多種運(yùn)動技能

學(xué)校田徑訓(xùn)練的內(nèi)容應(yīng)以全面的身體訓(xùn)練為主，選擇和安排要全面多樣，使學(xué)生的各個(gè)部位器官系統(tǒng)的機(jī)能、各種身體素質(zhì)和基本活動能力都得到發(fā)展。在此基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)掌握多種運(yùn)動技能。依據(jù)在校學(xué)生的年齡特征和人體是在大腦皮層統(tǒng)一調(diào)節(jié)下的完整統(tǒng)一的有機(jī)體的理論。人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能、各種身體素質(zhì)和基本活動能力之間都是相互聯(lián)系、相互制約、相互促進(jìn)的，某一方面的發(fā)展，都會影響其它方面的發(fā)展與提高。田徑運(yùn)動各項(xiàng)目技能之間也存在著相互促進(jìn)作用，學(xué)習(xí)掌握多種運(yùn)動技能的過程，既是一個(gè)挖掘技術(shù)潛力的過程，又是擴(kuò)大運(yùn)動技能和培養(yǎng)靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的過程。不僅要學(xué)習(xí)多種運(yùn)動技能，而且還應(yīng)學(xué)習(xí)一個(gè)項(xiàng)目的多種姿勢，如學(xué)習(xí)推鉛球的側(cè)向滑步技術(shù)和背向滑步技術(shù)，學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)的蹲踞式和挺身式。要求學(xué)生能用左、右腿完成跳躍的起跳，左、右腿完成跨欄跑的攻欄等。使身體勻稱全面的發(fā)展。

三、處理好運(yùn)動負(fù)荷的量和強(qiáng)度關(guān)系

運(yùn)動負(fù)荷是指做身體練習(xí)時(shí)所承受人體的生理負(fù)擔(dān)，表示運(yùn)動負(fù)荷大小的指標(biāo)有“負(fù)荷量”和“負(fù)荷強(qiáng)度”。負(fù)荷量反映著負(fù)荷對機(jī)體刺激的量的大小，負(fù)荷強(qiáng)度反映著負(fù)荷對機(jī)體刺激的深度。人體機(jī)能的改善和提高，必須在適宜的運(yùn)動負(fù)荷刺激下實(shí)現(xiàn)。運(yùn)動負(fù)荷增加過快，特別是超過人體所承受的范圍，不僅不能提高運(yùn)動成績，還會損害健康，甚至導(dǎo)致傷害事故。運(yùn)動負(fù)荷過小，或者人體對某一運(yùn)動負(fù)荷產(chǎn)生了適應(yīng)，人體的機(jī)能得不到足夠的刺激，訓(xùn)練效果就不大。因此，我們應(yīng)該使負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度相互配合逐漸增加，盡可能的讓運(yùn)動負(fù)荷控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)。對在校學(xué)生，通常先從增加負(fù)荷量開始，當(dāng)他們產(chǎn)生一定的適應(yīng)后，再增加強(qiáng)度。當(dāng)增加負(fù)荷量的時(shí)候，安排的負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)小一些；當(dāng)增加負(fù)荷強(qiáng)度的時(shí)候，安排的負(fù)荷量應(yīng)小一些。這樣，負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度交替地不斷增加和下降，提高承受負(fù)荷能

四、合理安排練習(xí)順序與間隔時(shí)間

只有在訓(xùn)練中合理安排練習(xí)順序和間隔，才能使身體機(jī)能逐步提高，避免疲勞積累帶來的傷病，取的最佳的訓(xùn)練效果。一般練習(xí)的順序是：在準(zhǔn)備活動后，靈活性和速度性練習(xí)在前，耐力練習(xí)在后；技術(shù)性練習(xí)在前，身體素質(zhì)練習(xí)在后；學(xué)習(xí)新技術(shù)的練習(xí)在前，復(fù)習(xí)鞏固性練習(xí)在后。同樣，我們運(yùn)用重復(fù)練習(xí)法進(jìn)行速度訓(xùn)練時(shí)，由于間隔時(shí)間過短，身體疲勞沒有消除，必然導(dǎo)致下次練習(xí)強(qiáng)度下降；或間隔時(shí)間過長，練習(xí)的興奮性將降低，這都不利于進(jìn)一步的練習(xí)。

五、重視速度訓(xùn)練

現(xiàn)代田徑運(yùn)動技術(shù)發(fā)展的特點(diǎn)顯示了速度的重要性：像短跑強(qiáng)調(diào)不充分后蹬的快速擺動；長跑采用高步頻技術(shù)；跳躍從以“可控速度助跑”變成了以最快速度助跑；投擲則要求最后出手動作盡量快，都強(qiáng)調(diào)了“快”字。田徑運(yùn)動的成績主要取決于速度，這一點(diǎn)已經(jīng)越來越被人們所認(rèn)識。值得注意的是這里所講的速度，不僅是跑的速度。這個(gè)速度的含義包括所有的訓(xùn)練內(nèi)容，包括跑的練習(xí)、各種跳躍、力量以及技術(shù)練習(xí)等，都應(yīng)該有速度的要求。

篇（4）

在初中體育教學(xué)中，因初中生的身體素質(zhì)、運(yùn)動技能水平存在差異，這導(dǎo)致了學(xué)生對體育課基礎(chǔ)知識和技能的掌握上也存在著很大的差異。極大的影響了學(xué)生體育課訓(xùn)練學(xué)習(xí)的積極性，導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)普遍較差。筆者根據(jù)自身多年的教學(xué)實(shí)踐研究采用“分層教學(xué)法”教學(xué)方法，放棄了傳統(tǒng)教學(xué)中“一刀切，齊步走”的教學(xué)模式。使學(xué)生能夠在自己的基礎(chǔ)上得到進(jìn)步發(fā)展。

一、分層教學(xué)法對學(xué)生身體綜合素質(zhì)提高的重要性

1.分層教學(xué)的含義

在物質(zhì)生活飛速發(fā)展的今天，中學(xué)生的身體素質(zhì)卻越來越差，學(xué)生在大量的學(xué)習(xí)任務(wù)面前，往往忽視了對身體的鍛煉，這導(dǎo)致在進(jìn)行體育課的教學(xué)時(shí)，很多學(xué)生因?yàn)樯眢w素質(zhì)上存在著很大差異，在體育課的課堂教學(xué)中學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性很差，針對這種情況分層教學(xué)法運(yùn)用而生，從存在差異的學(xué)生個(gè)體出發(fā)，將學(xué)生科學(xué)分層，確定不同層次的教學(xué)目標(biāo)，給予不同層次的輔導(dǎo)，組織不同層次的檢測評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，使每個(gè)學(xué)生都能夠?qū)W到知識，提高身體綜合素質(zhì)。

2.分層教學(xué)有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情

在體育課教學(xué)中筆者常會遇到這種情況，在進(jìn)行體育課的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練時(shí)，有的學(xué)生在進(jìn)行激烈的分組對抗賽，而相當(dāng)一部分學(xué)生卻在三五成群的聊天說話，這就是學(xué)生對體育訓(xùn)練缺乏學(xué)習(xí)熱情的表現(xiàn)，沒有意識到學(xué)習(xí)體育的重要性，認(rèn)為體育課是一節(jié)課外活動課，認(rèn)為體育學(xué)習(xí)不重要，針對這種情況，我在教學(xué)中安排學(xué)習(xí)任務(wù)，讓他們每人必須學(xué)習(xí)一項(xiàng)基礎(chǔ)技能。通過這種課堂作業(yè)的方式提高學(xué)生對課堂的參與性，提升學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性。

3.分層教學(xué)法符合素質(zhì)教育要求

初中體育教學(xué)是鍛煉中學(xué)生意志提高中學(xué)生身體素質(zhì)的重要手段，中學(xué)體育教學(xué)應(yīng)使每一個(gè)學(xué)生都具有最基本的體育知識、基本技術(shù)和基本技能。分層教學(xué)法就是根據(jù)體育課教學(xué)大綱的要求，在體育教學(xué)中針對不同層次的學(xué)生，設(shè)計(jì)不同層次的教學(xué)方法，給予學(xué)生針對性的輔導(dǎo)。使學(xué)生在各自的起點(diǎn)上選擇不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓不同學(xué)習(xí)程度學(xué)生都得到進(jìn)步，提高自身的綜合素質(zhì)。

二、分層教學(xué)法的實(shí)施

1.教學(xué)資源的分配

體育教學(xué)在課堂教學(xué)中需要體育器材進(jìn)行輔助教學(xué)，但是學(xué)生的數(shù)量會多于器材的數(shù)量，在中學(xué)體育課教學(xué)中往往會出現(xiàn)，體育器材往往都控制在身體素質(zhì)好體育技能相對較好的學(xué)生手里面，對于哪些專業(yè)技能差身體素質(zhì)低的學(xué)生往往得不到器材進(jìn)行訓(xùn)練，這就形成了一個(gè)惡性循環(huán)，針對這樣的情況就要求教師對教學(xué)資源合理的分配，讓學(xué)生共享教學(xué)資源。

2.教學(xué)時(shí)間的分配

在運(yùn)用分層教學(xué)法的過程中，不但要對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)資源的合理分配，同時(shí)在教學(xué)時(shí)間的分配上也要科學(xué)合理，通過教師的合理掌控，讓不同層次面的學(xué)生得到共同發(fā)展、共同提高。在體育教學(xué)中最注重教師的輔導(dǎo)，教師對不同層次學(xué)生的教學(xué)時(shí)間應(yīng)把握合理，在對學(xué)生的輔導(dǎo)過程中教師對身體素質(zhì)較好的學(xué)生，進(jìn)行短時(shí)多次的輔導(dǎo)方式，注重對學(xué)生動作規(guī)范的培養(yǎng)和體能的儲備。對于身體素質(zhì)差對體育基本知識和技能掌握不牢靠的學(xué)生，進(jìn)行長時(shí)間短次數(shù)的指導(dǎo)方式，注重對學(xué)生基本知識和體能的鍛煉。

3.分層考核

在初中體育的教學(xué)過程中，有的學(xué)生因?yàn)樽陨淼倪\(yùn)動天賦、身體素質(zhì)、興趣愛好等，能夠很快很好的掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容，有的學(xué)生則會恰恰相反。這是學(xué)生個(gè)體間存在差異的結(jié)果，教師在對學(xué)生的學(xué)習(xí)成果進(jìn)行點(diǎn)評時(shí)，應(yīng)注意學(xué)生之間的這一差異，做到讓學(xué)生都能夠發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，讓學(xué)生能夠主動的參與到體育學(xué)習(xí)鍛煉中來，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

三、中學(xué)生身體素質(zhì)差的基本原因

1.“子不教，父之過”

現(xiàn)代社會生活水平的不斷提高，家長對孩子的期望也就高了，父母紛紛給子女選報(bào)課外培訓(xùn)課、補(bǔ)習(xí)班注重對學(xué)生文化成績的提高，學(xué)生在完成了大量的課堂學(xué)習(xí)作業(yè)后，往往又要去參加這種文化課補(bǔ)習(xí)班，這導(dǎo)致學(xué)生沒有足夠的時(shí)間去鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。

2.應(yīng)試教育的影響

現(xiàn)代應(yīng)試教育要求學(xué)生需要憑借好的學(xué)習(xí)成績報(bào)考學(xué)校，這就迫使學(xué)生只能“一心只讀圣賢書，兩耳不聞窗外事”了。父母的期望、同學(xué)之間的競爭、教師的監(jiān)督、繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)讓學(xué)生沒有時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉。

總之，現(xiàn)代教育環(huán)境下的學(xué)生，他們個(gè)體差異性大，在當(dāng)前推行素質(zhì)教育、改革課堂教學(xué)模式的過程中，要樹立以學(xué)生為本的教育觀念，做到面向全體學(xué)生進(jìn)行教學(xué)。初中體育教學(xué)實(shí)行分層教學(xué)模式，教師根據(jù)學(xué)生情況對學(xué)生進(jìn)行分層次的教學(xué)，可以有效的提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效果，培養(yǎng)正確的體育價(jià)值觀，提升學(xué)生的身體綜合素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

篇（5）

2研究對象與方法

高等學(xué)校體育教師與教育行政管理干部共267人，其中教授31人，副教授78人，講師87人，助教37人，教育行政干部34人樣本覆蓋湖南、廣東、廣西、貴州、安徽、山東、河南、陜西、遼寧、黑龍江、北京、上海等12省市的46所高等院校研究采用文獻(xiàn)資料分析、面訪調(diào)查、座談?wù){(diào)查、問卷調(diào)查等方法。

3研究結(jié)果與分析討論

體育素質(zhì)教育是廣義素質(zhì)教育中一個(gè)不可分割的組成部分，它是以面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生的體育素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，以為社會育人為其根本目的，以體育實(shí)踐為其主要手段、促進(jìn)學(xué)生生動、活潑、主動發(fā)展的教育過程。

3.1高校學(xué)生體育素質(zhì)結(jié)構(gòu)體系的探討

研究表明，身體顯性因素與身體隱性因素共同反映著大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展水平，可將其歸于身體素質(zhì)類。心理因素與個(gè)性因素是大學(xué)生體育心理素質(zhì)的兩個(gè)主要內(nèi)容。體育認(rèn)識因素和體育實(shí)踐意識可統(tǒng)稱為體育思想素質(zhì)。體育道德基礎(chǔ)與體育道德實(shí)踐因子描述的是大學(xué)生體育道德認(rèn)知、情感和行為的狀況，屬于體育道德素質(zhì)。體育基礎(chǔ)知識素養(yǎng)和體育人文知識素養(yǎng)集中體現(xiàn)著大學(xué)生體育文化素養(yǎng)水準(zhǔn)，可概括為體育文化素質(zhì)。運(yùn)動技術(shù)能力與學(xué)習(xí)鍛煉能力明顯反映的是學(xué)生體育能力發(fā)展水平，可歸納為體育能力素質(zhì)。體育審美修養(yǎng)與體育審美傾向因子，形成了大學(xué)生體育審美素質(zhì)的主要內(nèi)容而個(gè)體行為習(xí)慣和社會行為因素則體現(xiàn)了大學(xué)生綜合體育素質(zhì)的發(fā)展?fàn)顩r，其本身也以體育行為素養(yǎng)的新姿成為這一素質(zhì)體系中的新成員。

根據(jù)辯證唯物主義關(guān)于人是自然、心理和社會的統(tǒng)一體這一觀點(diǎn)，將上述8個(gè)素質(zhì)加以進(jìn)一步概括，可分為3個(gè)基本層面。一是生理層面，指的是身體素質(zhì)類二是心理層面，主要指體育心理素質(zhì)類三是社會層面，涵蓋體育思想素質(zhì)、體育道德素質(zhì)、體育文化素質(zhì)、體育能力素質(zhì)、體育審美素質(zhì)與體育行為素養(yǎng)。我國大學(xué)生體育素質(zhì)的這一相對合理結(jié)構(gòu)，揭示了大學(xué)生體育素質(zhì)系統(tǒng)的多維復(fù)雜、縱橫交錯(cuò)的內(nèi)容構(gòu)成，展示了21世紀(jì)大學(xué)生體育素質(zhì)發(fā)展與優(yōu)化的演進(jìn)軌跡

3.2高等學(xué)校體育素質(zhì)教育內(nèi)容體系的構(gòu)建

3.2.1高等學(xué)校體育素質(zhì)教育內(nèi)容組成分析

根據(jù)現(xiàn)代教育學(xué)、人才學(xué)及素質(zhì)教育論的有關(guān)理論，大學(xué)生體育素質(zhì)結(jié)構(gòu)與高等學(xué)校體育素質(zhì)教育內(nèi)容之間存在著一種嚴(yán)密而合理的邏輯對應(yīng)關(guān)系，這種關(guān)系可以揭示。

與大學(xué)生體育素質(zhì)結(jié)構(gòu)相匹配，高等學(xué)校體育素質(zhì)教育的主要內(nèi)容相應(yīng)地包括身體素質(zhì)教育、體育心理素質(zhì)教育、體育思想素質(zhì)教育、體育道德素質(zhì)教育、體育文化素質(zhì)教育、體育能力素質(zhì)教育、體育審美素質(zhì)教育與體育行為素養(yǎng)教育等8個(gè)方面。為了進(jìn)一步了解各類體育素質(zhì)教育的具體內(nèi)容，仍有必要依據(jù)素質(zhì)與素質(zhì)教育的相互關(guān)系，對上述8個(gè)方面逐一進(jìn)行詳細(xì)分析。

第1類：身體素質(zhì)教育

身體素質(zhì)教育在體育素質(zhì)教育中的含義，既特指運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)意義上的運(yùn)動素質(zhì)發(fā)展，也泛指解剖、生理學(xué)意義上的學(xué)生身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體適應(yīng)能力、身體耐受能力以及身體抵抗疾病能力等方面的提高。身體素質(zhì)教育是依據(jù)大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展需求提出來的，它體現(xiàn)著體育素質(zhì)教育與其它學(xué)科素質(zhì)教育相區(qū)別的本質(zhì)特征，即體育素質(zhì)教育具有增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、提高身體素質(zhì)的獨(dú)特作用。

身體素質(zhì)教育的具體內(nèi)容主要包括培養(yǎng)良好的身體形態(tài)、提高身體機(jī)能、發(fā)展運(yùn)動素質(zhì)、增強(qiáng)身體抵抗疾病的能力以及提高身體耐受能力等5個(gè)方面。身體耐受能力是指人體承受高強(qiáng)度、長時(shí)間地持續(xù)勞動的能力。它作為未來社會高壓力、強(qiáng)競爭特征對人才素質(zhì)的特殊要求，應(yīng)被合理納入身體素質(zhì)教育內(nèi)容之中。不言而喻，身體素質(zhì)教育是體育素質(zhì)教育內(nèi)容體系最為核心的一個(gè)組成部分，反映著體育素質(zhì)教育的本質(zhì)特征與本質(zhì)功能。

第2類：體育心理素質(zhì)教育 意志品質(zhì)、培養(yǎng)體育興趣與需要等個(gè)性傾向以及自信心等自體育心理素質(zhì)教育包括提高智力品質(zhì)、培養(yǎng)體育情感與我意識，同樣，體育心理素質(zhì)教育是大學(xué)生綜合素質(zhì)。

第3類：體育思想素質(zhì)教育

體育思想素質(zhì)教育主要包括體育價(jià)值觀、終身體育意識、快樂體育思想、健康教育思想、體育參與意識、體育消費(fèi)意識、體育法規(guī)意識等方面的培養(yǎng)與教育意識是行為的先導(dǎo)，良好的體育思想素質(zhì)是大學(xué)生其它體育素質(zhì)高度發(fā)展的前提條件。因此，加強(qiáng)大學(xué)生體育思想素質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)貫穿于體育素質(zhì)教育的整個(gè)過程。

第4類：體育道德素質(zhì)教育

體育道德素質(zhì)教育是指對學(xué)生體育道德認(rèn)識、意志和行為的教育和培養(yǎng)。倡導(dǎo)良好的體育道德，是當(dāng)前倍受人們關(guān)注的一個(gè)重要問題，因此，在高校體育中加強(qiáng)學(xué)生體育道德素質(zhì)的培養(yǎng)必定成為體育素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

第5類：體育文化素質(zhì)教育

體育文化素質(zhì)教育指的是要通過體育提高學(xué)生在體育哲學(xué)、體育史學(xué)、體育理論等社會科學(xué)、體育生物科學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)等方面的知識修養(yǎng)。知識的內(nèi)化表現(xiàn)為人的知識文化素養(yǎng)。因此，體育文化素質(zhì)教育要以掌握知識文化為手段，以培養(yǎng)知識文化素養(yǎng)為目標(biāo)而有序、系統(tǒng)地展開。

第6類：體育能力素質(zhì)教育

體育能力素質(zhì)教育主要包括對學(xué)生運(yùn)動能力、技術(shù)能力、學(xué)習(xí)能力、鍛煉能力及自評自控能力等方面的培養(yǎng)與提高體育能力素質(zhì)是促使大學(xué)生順利完成體育學(xué)習(xí)與鍛煉的綜合品質(zhì)，在體育素質(zhì)教育體系中占據(jù)著十分突出的地位。

第7類：體育審美素質(zhì)教育

體育審美素質(zhì)教育主要指的是提高學(xué)生對體育自然美、社會美、藝術(shù)美等方面的感受能力、鑒賞能力與創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育審美愛好與情趣等。體育美是體育賴以存在與發(fā)展的基本特質(zhì)之一。充分挖掘與表現(xiàn)體育美、培養(yǎng)學(xué)生良好的體育審美素養(yǎng)是體育素質(zhì)教育的一個(gè)重要內(nèi)容。

第8類：體育行為素養(yǎng)教育

體育行為素養(yǎng)教育主要指的是要通過體育活動幫助學(xué)生形成良好的身體鍛煉習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣、生活習(xí)慣及人際交往行為等。良好的體育行為素養(yǎng)是大學(xué)生其它體育素質(zhì)高度發(fā)展的外在表現(xiàn)，因此，將體育行為素養(yǎng)教育納入體育素質(zhì)教育的內(nèi)容體系，不僅是理念上的突破，而且是實(shí)踐上的需要。第3，在內(nèi)容組成上體現(xiàn)出繼承性與創(chuàng)新性^高校體育素質(zhì)教育的內(nèi)容組成吸納了古今中外學(xué)校體育改革與發(fā)展的眾多優(yōu)秀思想與改革成果，并創(chuàng)造性地將基礎(chǔ)教育領(lǐng)域的素質(zhì)教育經(jīng)驗(yàn)推向了高等教育領(lǐng)域，將一般素質(zhì)教育成果移植到了體育學(xué)科素質(zhì)教育范疇，因而表現(xiàn)出繼承性與創(chuàng)新性的高度統(tǒng)一。

3.22高等學(xué)校體育素質(zhì)教育內(nèi)容體系研究通過以上體育素質(zhì)與體育素質(zhì)教育對應(yīng)關(guān)系分析，以及各類不同體育素質(zhì)教育具體內(nèi)容的研究，依據(jù)前述3個(gè)層面素質(zhì)結(jié)構(gòu)的分類方法，我們可進(jìn)一步將8類體育素質(zhì)教育歸納為3個(gè)層面：一是生理層面素質(zhì)教育，主要指身體素質(zhì)教育；二是心理層面素質(zhì)教育，即體育心理素質(zhì)教育；三是社會層面素質(zhì)教育，包括體育思想、道德、文化、能力、審美與行為素質(zhì)教育等6個(gè)方面。至此，高等學(xué)校體育素質(zhì)教育內(nèi)容的相對完整體系可以加以展示。

高等學(xué)校體育素質(zhì)教育內(nèi)容的相對完整體系具有以下5大重要特征

第1，在指導(dǎo)思想上體現(xiàn)出全體性、全面性與主體t性高等學(xué)校體育素質(zhì)教育在指導(dǎo)思想上立足于面向全體大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，體現(xiàn)出全體性特征；其內(nèi)容體系涵蓋體育素質(zhì)發(fā)展的方方面面，具有全面性同時(shí)，高校體育素質(zhì)教育指向“以人為本”，強(qiáng)調(diào)學(xué)生體育能力、個(gè)性與創(chuàng)造能力的培養(yǎng)，反映出高度的主體性特征高校體育素質(zhì)教育上述3個(gè)特征與素質(zhì)教育的一般特征完全吻合，符合廣義素質(zhì)教育的總體目標(biāo)與基本思想。

第2，在產(chǎn)生機(jī)制上反映出客觀性與時(shí)代性^高校體育素質(zhì)教育內(nèi)容的產(chǎn)生來自于廣大高校體育界人士對大學(xué)生體育素質(zhì)發(fā)展趨勢的客觀判斷與瞻前考慮，反映了新世紀(jì)社會發(fā)展對學(xué)生體育素質(zhì)培育的時(shí)代要求，因此該結(jié)構(gòu)具有客觀性與時(shí)代性。

篇（6）

2籃球耐力素質(zhì)的含義及特點(diǎn)

2.1籃球耐力素質(zhì)的含義

所謂耐力，即人們堅(jiān)持長時(shí)間工作的能力。在運(yùn)動訓(xùn)練中，耐力是運(yùn)動員在長時(shí)間的訓(xùn)練和競賽中與疲勞作斗爭的能力，是重要的運(yùn)動素質(zhì)之一。耐力的分類繁多，根據(jù)各專項(xiàng)運(yùn)動的性質(zhì)、特點(diǎn)、要求及運(yùn)動部位、運(yùn)動環(huán)境等不同，從各不同的角度去劃分，有不同的分類命名。在運(yùn)動訓(xùn)練中，為了便于分析、又能符合各專項(xiàng)的歸類與訓(xùn)練實(shí)踐的需要，一般以參加運(yùn)動的能量供應(yīng)的特點(diǎn)，分為有氧耐力和無氧耐力。有氧耐力是指在氧氣供應(yīng)充足的情況下，長時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動的能力。有氧耐力的生理機(jī)制是將吸進(jìn)的氧氣，經(jīng)肺泡與血液間的氣體交換，彌散入血液，并與血液中紅細(xì)胞內(nèi)的血紅蛋白結(jié)合，當(dāng)血液循環(huán)進(jìn)到肌肉等組織時(shí)，紅細(xì)胞則將氧釋放出來，供肌肉等組織利用，肌肉中的糖元、脂肪等則可在酶的作用下利用氧進(jìn)行有氧代謝供能。有氧耐力訓(xùn)練，主要是提高運(yùn)動員的最大攝氧能力，促進(jìn)氧進(jìn)入血液的彌散過程；增加血紅蛋白的數(shù)量和給氧釋氧能力，提高心臟的每搏輸出量及血液循環(huán)量，從而提高肌肉組織進(jìn)行有氧代謝的機(jī)能。所以有氧耐力訓(xùn)練的任務(wù)是：提高機(jī)體的攝氧、輸氧及利用氧的能力，從而提高持久運(yùn)動的能力。無氧耐力是指機(jī)體處于無氧或氧供應(yīng)不足的情況下，為肌肉收縮供能的能力。其生理機(jī)制是由于訓(xùn)練強(qiáng)度大而時(shí)間較短，引起機(jī)體氧供應(yīng)不足，產(chǎn)生氧債，使肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，導(dǎo)致血液酸化，從而刺激機(jī)體產(chǎn)生適應(yīng)性，增強(qiáng)機(jī)體的耐酸能力，進(jìn)而提高糖酵解的供能能力，發(fā)展無氧耐力。

2.2籃球耐力素質(zhì)的特點(diǎn)

由于籃球運(yùn)動員所承受和所達(dá)到的強(qiáng)度在比賽中不斷變化，其比賽時(shí)供能很難進(jìn)行定量的分析。當(dāng)今的籃球運(yùn)動以發(fā)展成一項(xiàng)高強(qiáng)度、高速度、對抗激烈、運(yùn)動總時(shí)間較長、復(fù)雜的綜合性的運(yùn)動項(xiàng)目。比賽的訓(xùn)練強(qiáng)度和密度在不斷提高，所以運(yùn)動員要有良好的體能作保證。耐力素質(zhì)作為人體長時(shí)間進(jìn)行肌肉活動的能力，也是人體抗疲勞的能力。它是決定或嚴(yán)重影響籃球運(yùn)動員比賽動作速率和質(zhì)量的重要因素。為了使運(yùn)動員的身體能確保比賽要求的負(fù)荷時(shí)間里達(dá)到最佳比賽強(qiáng)度，必須提高運(yùn)動員比賽中短時(shí)間反復(fù)快速奔跑的能力，也就是要增強(qiáng)籃運(yùn)動員在有氧耐力基礎(chǔ)上的保證無氧代謝能力?；@球比賽是一項(xiàng)長時(shí)間、大強(qiáng)度、攻防交替進(jìn)行的運(yùn)動，以無氧供能、無氧-有氧混合供能為主，以有氧供能為輔的供能機(jī)制。對于一名優(yōu)秀的籃球運(yùn)動員來說，不僅要有良好的無氧代謝供能的專項(xiàng)能力，還必須具備良好的有氧能力，這樣才能在高水平的比賽中發(fā)揮最好的水平。

3籃球耐力素質(zhì)在生理機(jī)能以及身體素質(zhì)上的體現(xiàn)

3.1籃球耐力素質(zhì)在生理機(jī)能的體現(xiàn)

籃球比賽攻守對抗激烈，技術(shù)上要求運(yùn)動員應(yīng)具備快速起動，制動和變向，拼搶籃板球，快速奔跑的能力，運(yùn)動強(qiáng)度大。有氧生理機(jī)制是將呼吸進(jìn)的氧，經(jīng)肺泡與血液間的氣體交換，彌散入血液，并與血液中紅細(xì)胞內(nèi)的血紅蛋白結(jié)合，當(dāng)血液循環(huán)到肌肉等組織時(shí)，紅細(xì)胞則將氧釋放出來，供肌肉等組織利用，肌肉中的糖原、脂肪可在酶的作用下利用氧進(jìn)行有氧代謝功能。無氧生理機(jī)能則體現(xiàn)在訓(xùn)練強(qiáng)度較短，引起機(jī)體供氧不足，產(chǎn)生氧債，從而刺激機(jī)體產(chǎn)生適應(yīng)性，增強(qiáng)機(jī)體的耐酸能力，進(jìn)而提高糖酵解的供能能力，發(fā)展無氧耐力。

3.2籃球耐力素質(zhì)在身體素質(zhì)的體現(xiàn)

耐力素質(zhì)從人的機(jī)體機(jī)能能力來說是其他素質(zhì)的基礎(chǔ)，不論是速度素質(zhì)還是力量素質(zhì)都是在有氧供能和無氧供能機(jī)制基礎(chǔ)上的動作快慢和做功多少的體現(xiàn)。所以，耐力從一般意義上說是維持人正?；顒拥幕A(chǔ)素質(zhì)，而從特殊意義上來說，它又是人體在特定的環(huán)境與條件下支持與保證人體特殊活動方式的特殊素質(zhì)。由于缺乏對籃球運(yùn)動員身體素質(zhì)特點(diǎn)的深入分析，從而對身體素質(zhì)訓(xùn)練的方法也多缺乏針對性，這也許是我國籃球運(yùn)動員身體訓(xùn)練不足的一個(gè)重要原因?；@球運(yùn)動員的耐力素質(zhì)可以分為一般耐力和專項(xiàng)耐力，專項(xiàng)速度耐力在籃球運(yùn)動中占有重要地位。從總體看，目前對籃球運(yùn)動員身體素質(zhì)的研究還多是從經(jīng)驗(yàn)和邏輯分析出發(fā)進(jìn)行的定性描述，而量化的、深入的研究還有待進(jìn)一步加強(qiáng)。

4籃球耐力素質(zhì)對青少年成長的重要意義

籃球耐力素質(zhì)可以促進(jìn)身體最根本性的器官的健康和增強(qiáng)心、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)及其耐久力，而心血管系統(tǒng)的健康是身體健康的最重要標(biāo)志。青少年堅(jiān)持籃球耐力素質(zhì)鍛煉，可以促進(jìn)心肺的正常生長發(fā)育，保證對心臟的血液、營養(yǎng)物質(zhì)和氧的充分供給，使心臟的發(fā)育及功能的逐漸提高得以保證。而且可以消耗大量能量，減少脂肪存積。對于那些消化吸收功能較差而體重不足的體弱者，適量的耐力訓(xùn)練就能活躍新陳代謝功能，改善消化吸收，增進(jìn)食欲，起到了適當(dāng)增加體重的作用?？梢娔土τ?xùn)練也是控制體重的好方法。同時(shí)，青少年進(jìn)行籃球耐力的訓(xùn)練也為以后自身的籃球發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)，使其在后面的訓(xùn)練以及比賽中能更好的貫徹教練員的場上安排，給與球隊(duì)最大的體力和動力上的支出。

篇（7）

關(guān)鍵詞 高校體育 素質(zhì)教育 終身體育

一、什么是素質(zhì)教育

素質(zhì)教育是以提高民族素質(zhì)為根本宗旨的教育。它是依據(jù)《教育法》規(guī)定的國家教育方針，著眼于受教育者及社會長遠(yuǎn)發(fā)展的要求，以面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生的基本素質(zhì)為根本宗旨，以注重培養(yǎng)受教育者的態(tài)度、能力，促進(jìn)他們在德、智、體等方面生動活潑地發(fā)展為基本特征的教育。認(rèn)為：健全的精神，必宿在健全的身體；人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動。他還認(rèn)為體育運(yùn)動“可以養(yǎng)成公德”。可見，校園體育文化包含了以培養(yǎng)人才這一教育使命為核心的多方面、多層次的內(nèi)容，其教育價(jià)值在中國學(xué)校體育建設(shè)的早期即獲得最高認(rèn)同。

體育運(yùn)動在培養(yǎng)青少年個(gè)性方面起著獨(dú)特作用。因?yàn)轶w育是人的獨(dú)立行為活動，社會心理學(xué)家認(rèn)為研究個(gè)性不能離開活動，人的個(gè)性在任何方面都不是先于人的活動而存在的，個(gè)性也產(chǎn)生于活動。長期以來，大學(xué)體育目標(biāo)定位僅僅停留在“以鍛煉身體為主”還是“以傳授運(yùn)動技能為主”的狹隘爭論上。隨著高等教育改革的深化，大學(xué)體育從應(yīng)試教育轉(zhuǎn)向素質(zhì)教育。體育教學(xué)的目標(biāo)也由傳授運(yùn)動技能向促進(jìn)學(xué)生身心健康方向轉(zhuǎn)換。

二、高校體育素質(zhì)教育的特點(diǎn)

（一）高校體育素質(zhì)教育是一種重視個(gè)性發(fā)展的教育。素質(zhì)教育尊重人格，承認(rèn)個(gè)性差異，重視個(gè)性發(fā)展。因此，強(qiáng)調(diào)“以人為本”，正視學(xué)生間的個(gè)體差異，因材施教，充分發(fā)揮每個(gè)人的潛能與特長，使他們?nèi)吮M其才，學(xué)有所成，在原有的基礎(chǔ)上都得到發(fā)展和提高是素質(zhì)教育的基本特征之一。

（二）高校體育素質(zhì)教育是一種科學(xué)性、全面性、全體性的教育。素質(zhì)教育是國民的教育，是人的潛能的開發(fā)的教育，是提高受教育者全面素質(zhì)的教育。因此，必須改變舊的體育教育觀念，在促進(jìn)學(xué)生身體和技能發(fā)展的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的養(yǎng)成意識、能力和習(xí)慣，以適應(yīng)學(xué)生一生發(fā)展的需要。素質(zhì)教育是一種面向全體學(xué)生的教育，注重提高每個(gè)學(xué)生的基本素質(zhì)，使每個(gè)學(xué)生都學(xué)有所獲，學(xué)有所成，都能健康成長。

（三）高校體育素質(zhì)教育是一種與其他學(xué)科相互協(xié)調(diào)、相互滲透的教育。體育是德育和智育發(fā)展的重要條件。高校體育教育要從“育體”向“育人”的方向轉(zhuǎn)變，全面完成增強(qiáng)體質(zhì)，傳授體育文化，樹立正確體育健康觀念，培養(yǎng)意志品質(zhì)等方面統(tǒng)一協(xié)調(diào)的發(fā)展。

（四）高校體育素質(zhì)教育是一種以健康教育、終身體育為主導(dǎo)的教育。高校體育起著承前啟后的“橋梁”作用，是建立體育意識的關(guān)鍵時(shí)期，是學(xué)校體育與社會體育的銜接點(diǎn)。大學(xué)生的健康狀況關(guān)系到人才培養(yǎng)的質(zhì)量。因此，高校體育應(yīng)以健康教育為主線，重視培養(yǎng)學(xué)生的體育意識和健身能力，為終身體育服務(wù)。

三、高校體育在素質(zhì)教育中的作用

（一）通過體育教育，能全面提高大學(xué)生的身體素質(zhì)

身體素質(zhì)教育在體育教學(xué)中的含義不單純指跑得快、跳得高，而是泛指學(xué)生身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體適應(yīng)能力、身體耐受能力以及身體抵抗疾病能力等方面的提高。體育素質(zhì)教育具有增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、提高身體素質(zhì)的獨(dú)特作用。身體素質(zhì)教育的具體內(nèi)容主要包括培養(yǎng)良好的身體形態(tài)、提高身體機(jī)能、發(fā)展運(yùn)動素質(zhì)、增強(qiáng)身體抵抗疾病的能力以及提高身體耐能力等5個(gè)方面。身體耐受能力是指人體應(yīng)對高強(qiáng)度、長時(shí)間持續(xù)勞動的能力。它作為未來社會高壓力、強(qiáng)競爭特征對人才素質(zhì)的特殊要求，應(yīng)被納入身體素質(zhì)教育內(nèi)容之中。身體素質(zhì)教育是體育素質(zhì)教育內(nèi)容體系最為核心的一個(gè)組成部分，反映著體育素質(zhì)教育的本質(zhì)特征與本質(zhì)功能。

（二）通過體育教育，能健全大學(xué)生良好的心理素質(zhì)

面對競爭日益激烈的社會，健全的心理品質(zhì)對當(dāng)代大學(xué)生顯得尤為重要。當(dāng)今社會對于人才的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)已發(fā)生變化，一個(gè)大學(xué)生是否善于表達(dá)自己，善于發(fā)現(xiàn)和利用自己的優(yōu)勢，以及是否具有競爭意識和良好個(gè)性已變得十分重要。而體育教育能夠培養(yǎng)大學(xué)生在體育運(yùn)動過程中良好的情緒狀態(tài)，發(fā)展學(xué)生對體育運(yùn)動強(qiáng)烈、深刻而穩(wěn)定的情感傾向；能夠培養(yǎng)學(xué)生克服自身困難、戰(zhàn)勝不利條件、自覺能動、堅(jiān)持不懈參與體育鍛煉的意志品質(zhì)；能夠培養(yǎng)與增強(qiáng)學(xué)生參與體育活動的自信心，使學(xué)生善于進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、自我激勵(lì)、增強(qiáng)自信心等良好的心理素質(zhì)。

（三）通過體育教育，能廣泛地提高大學(xué)生的思想、道德、審美等綜合素質(zhì)

當(dāng)今社會競爭激烈，很多用人單位不僅看重學(xué)生的專業(yè)水平，更注重其綜合素質(zhì)。綜合素質(zhì)包括思想素質(zhì)、道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、能力素質(zhì)、審美素質(zhì)以及行業(yè)素質(zhì)等。通過體育教學(xué)，可以使學(xué)生深刻認(rèn)識生命和健康的重要意義，使學(xué)生形成主動參與體育活動、形成終身鍛煉、追求快樂體驗(yàn)的思想意識。通過競技體育教育，可培養(yǎng)學(xué)生成為有理想、守紀(jì)律、懂禮貌、能夠自尊自制及熱愛祖國的思想意識和境界，以及良好的道德行為和習(xí)慣。通過體育教育，使學(xué)生掌握多種體育基本知識、基本技術(shù)和技能，發(fā)展學(xué)生走、跑、跳、投等基本活動能力，對全面提高學(xué)生的能力素質(zhì)起重要作用；體育教育能夠幫助學(xué)生形成良好的身體鍛煉習(xí)慣、生活習(xí)慣及人際交往能力，是培養(yǎng)行為素質(zhì)的有效手段。通過體育教育，也可提高學(xué)生對健康美、形體美、姿態(tài)美等鑒賞能力，可以提高學(xué)生對藝術(shù)美、社會美、自然美的感受力，是培養(yǎng)審美素質(zhì)最有效、最直接的教育方式。因此說，體育教育有利于大學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提高。

參考文獻(xiàn)：

篇（8）

2007年，教育部、國家體育總局聯(lián)合下發(fā)了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》）的通知，該文件明確要求，我國各級各類學(xué)校每一年對在校學(xué)生都應(yīng)根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》要求，進(jìn)行體質(zhì)測試，檢測內(nèi)容包括學(xué)生的運(yùn)動能力、身體形態(tài)、身體素質(zhì)、身體機(jī)能四個(gè)方面，綜合評定在校學(xué)生的體質(zhì)狀況。用較為科學(xué)的檢測手段，為學(xué)生、學(xué)校、家長提供鍛煉的科學(xué)依據(jù)，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展。但近兩年來，全國各地發(fā)生了多起在校學(xué)生參加長跑猝死事件，引起了國內(nèi)外媒體的廣泛關(guān)注，在媒體的持續(xù)關(guān)注下，關(guān)于在校生體質(zhì)的相關(guān)問題受到越來越多的討論。年輕學(xué)子為什么如此脆弱，學(xué)校體育教育是否存在問題？本文通過對我國在校學(xué)生體質(zhì)的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，揭示學(xué)生體質(zhì)下降的深層次原因，給出解決這一問題的建議。

1.學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀

越來越多的研究成果表明，我國在校學(xué)生運(yùn)動能力、身體形態(tài)、身體素質(zhì)、身體機(jī)能的指標(biāo)呈下降趨勢，對應(yīng)的肌肉爆發(fā)力、關(guān)節(jié)柔韌性、絕對力量、身體靈敏度等身體素質(zhì)指標(biāo)的下降，并沒有得到根本遏制，特別是大學(xué)生的身體素質(zhì)還在持續(xù)明顯下降。有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，與1985年相比，2012年在校大學(xué)生肺活量下降了12%；中長跑項(xiàng)目（男生1000米、女生800米）成績下降了11%；大學(xué)生的眼睛近視率達(dá)到了驚人的86%；身體形態(tài)達(dá)標(biāo)率不到6成；女生的立定跳遠(yuǎn)成績20年間下降了近3公分；男生立定跳遠(yuǎn)成績下降了1.3厘米。所以，從運(yùn)動能力、身體形態(tài)、身體素質(zhì)、身體機(jī)能的各項(xiàng)指標(biāo)來看，我國在校學(xué)生的身體機(jī)能與素質(zhì)明顯下降，下降速度較快，且沒有明顯的遏制趨勢。

2.學(xué)生體質(zhì)下降的原因分析

2.1應(yīng)試教育原因

由于我國很長一段時(shí)間實(shí)行城鄉(xiāng)二元發(fā)展模式，造成我國學(xué)校發(fā)展也呈現(xiàn)城鄉(xiāng)二元發(fā)展的狀況，優(yōu)勢學(xué)校資源大部分集中在大中城市。加之，我國實(shí)行全國統(tǒng)一進(jìn)行高考的人才選拔制度。為了讓學(xué)生進(jìn)入更高一級的好學(xué)校，學(xué)生學(xué)習(xí)的過程就演變?yōu)楦鞣N考試的準(zhǔn)備過程。所以，我國學(xué)生的素質(zhì)教育很難離開應(yīng)試教育的指揮棒。一部分學(xué)生、家長、學(xué)校對體育鍛煉缺乏正確的認(rèn)識，簡單認(rèn)為，體育鍛煉與文化課的學(xué)習(xí)是矛盾的，參加體育鍛煉會影響文化課的學(xué)習(xí)，對升學(xué)不利。我國把中考體育成績納入升學(xué)考試范圍，這是一個(gè)明顯的進(jìn)步，但考什么項(xiàng)目，集中練習(xí)什么項(xiàng)目，學(xué)生綜合身體素質(zhì)的提高還是很難達(dá)到。加上體育科目所占比例較小，每個(gè)學(xué)生身體素質(zhì)的測試成績很難拉開檔次，即使加入錄取總分，對整體成績的影響也不大，所以很難引起家長的足夠重視。

2.2家長原因

由于我國實(shí)行獨(dú)生子女政策，大多數(shù)在校學(xué)生都是獨(dú)生子女。加之，隨著我國法制進(jìn)程的不斷推進(jìn)，家長維權(quán)意識明顯增強(qiáng)。家長為了更好地保護(hù)自己的子女，對在學(xué)校發(fā)生的各種意外事故越來越重視。但體育鍛煉本身就具有兩面性，一方面能明顯增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，另一方面一些意外事故對學(xué)生的身體可能造成一定的傷害。學(xué)生體育活動意外傷害的發(fā)生從概率角度講是不可避免的，但家長都要追究學(xué)校的責(zé)任。所以，近年來，由于體育課堂意外事故引起的法律訴訟經(jīng)常見諸報(bào)端。各種高額索賠也使得學(xué)校與教師不堪重負(fù)，鑒于此，學(xué)校管理者及體育教師對開展體育活動慎之又慎。過去常見的體操項(xiàng)目，器械體操基本上在各級各類學(xué)校消失了。即便是學(xué)生喜歡的足球項(xiàng)目，有些學(xué)校也明令禁止在學(xué)校課間進(jìn)行活動。學(xué)校與教師擔(dān)心承擔(dān)意外事故的法律后果，是造成學(xué)生體質(zhì)下降的一個(gè)重要原因。

2.3學(xué)校原因

雖然我國出臺了一系列關(guān)于學(xué)校體育的相關(guān)文件，但我國學(xué)生人均運(yùn)動場地的比例還是很小，“教學(xué)樓越來越高，學(xué)生操場越來越小”。一些需要較大場地的項(xiàng)目，足球、籃球等在有些學(xué)校難以開展；我國各級各類學(xué)校每周體育課開課了也明顯不足，大部分學(xué)校每周兩學(xué)時(shí)，大量的體育鍛煉時(shí)間被文化課代替，學(xué)生可進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間較少，課程的結(jié)構(gòu)與內(nèi)容與學(xué)生的需求矛盾較大；各級行政主管部門對學(xué)校工作的考核，主要集中在升學(xué)率上，學(xué)校工作成績怎么樣都要升學(xué)率做支撐，對升學(xué)影響不大的體育鍛煉與體育課程很難受到重視；有些體育教師曲解了新課程“目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容”和創(chuàng)新教學(xué)模式的含義，采取體育課“放羊式”的教學(xué)辦法，只要學(xué)生不出事，就算完成體育教學(xué)任務(wù)，應(yīng)付上課檢查，這也是學(xué)生體質(zhì)下降的主要原因之一。

2.4學(xué)生原因

經(jīng)濟(jì)活動的快速發(fā)展與信息時(shí)代的到來，極大地改善了我國人民的物質(zhì)欲文化生活，由過去單一的文化活動形式向多元化方向轉(zhuǎn)變，學(xué)生文化活動不再是打籃球、踢足球等體育活動，特別是互聯(lián)網(wǎng)的迅速發(fā)展，很多學(xué)生迷戀互聯(lián)網(wǎng)，深陷網(wǎng)絡(luò)游戲中，不愿意進(jìn)行體育鍛煉。這是造成學(xué)生體質(zhì)下降的主要原因之一。

3.對策

3.1升學(xué)考試加大體育分?jǐn)?shù)的比例

在高考升學(xué)考試當(dāng)中，把體育考試也計(jì)算在總分內(nèi)，可以參考體育生的體育術(shù)科考試的辦法與制度。中考加大體育分?jǐn)?shù)的比例，體育分?jǐn)?shù)與其他科目分?jǐn)?shù)持平。

3.2教育主管部門重視體育課程

嚴(yán)格實(shí)行國家關(guān)于體育課程的課時(shí)標(biāo)準(zhǔn)，對不按照國家標(biāo)準(zhǔn)、不能開足體育課程的學(xué)校，實(shí)行一票否決，嚴(yán)格限制每個(gè)教學(xué)班的人數(shù)，按學(xué)校人數(shù)足額下?lián)荏w育經(jīng)費(fèi)。

3.3引導(dǎo)家長正確看待體育鍛煉

學(xué)校定期舉辦關(guān)于體育活動的科學(xué)講座與宣傳，鼓勵(lì)家長給每名學(xué)生購買足額的人身意外保險(xiǎn)，讓家長了解學(xué)校體育教學(xué)與學(xué)生鍛煉的好處與過程。

3.4學(xué)校重視體育課程

無論是哪種類型的學(xué)校，都要根據(jù)陽光體育活動的要求，開設(shè)體育課，配備充足的體育器材，設(shè)置學(xué)生喜歡、鍛煉價(jià)值大的體育項(xiàng)目，把體育工作納入全年工作計(jì)劃。

參考文獻(xiàn)：

篇（9）

一、目前，體育教師所接受的專業(yè)教育主要是以傳授體育專業(yè)知識、技術(shù)和技能以及與此相關(guān)的理論知識為主。這種知識技能結(jié)構(gòu)在素質(zhì)教育中具有一定的片面性。因?yàn)槠鋬?nèi)容基本上是競技運(yùn)動項(xiàng)目，特別是奧運(yùn)會比賽項(xiàng)目與教育理論的一種搭配，很難使教師親身體會到"素質(zhì)教育"的真實(shí)含義，從而為適應(yīng)中學(xué)體育素質(zhì)教育實(shí)際打好基礎(chǔ)。

（一）思想素質(zhì)。人的行為是受自身思想意識支配的。只有正確認(rèn)識中學(xué)體育必須進(jìn)行素質(zhì)教育的必要性。從認(rèn)識的高度正確對待基礎(chǔ)教育的變革，才可能在實(shí)際工作中有目的、有意識地全面、正確地貫徹執(zhí)行素質(zhì)數(shù)育的戰(zhàn)略，使學(xué)生從應(yīng)試教育的桎梏中解放出來。

（二）文化素質(zhì)。目前在部分中學(xué)體育教師中雖然有些體育運(yùn)動的知識和技術(shù)，但缺乏對學(xué)生實(shí)施素質(zhì)教育時(shí)必要的人文科學(xué)和自然科學(xué)知識及對社會的了解、膚淺，缺乏責(zé)任意識和使命感。中小學(xué)體育素質(zhì)教育已向我們廣大體育教師的文化素質(zhì)發(fā)出了挑戰(zhàn)，它要求體育教師不僅要有精深的專業(yè)知識與技能，也一定要有廣博的科技知識和文化底蘊(yùn)，如此才能適應(yīng)中學(xué)體育素質(zhì)教育工作的客觀需要。

（三）能力素質(zhì)。加強(qiáng)中學(xué)生的素質(zhì)教育及增強(qiáng)其全民健身意識，要求體育教師不能僅僅了解一些體育項(xiàng)目的知識、技術(shù)和技能，更要具備一定的教學(xué)能力、教學(xué)方法、必要的知識技能結(jié)構(gòu)、積極的創(chuàng)新精神、分析判斷問題的能力等。因?yàn)樵鰪?qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，傳授健身方法需要，掌握各種各樣的鍛煉身體的方法，只靠在大學(xué)期間學(xué)到的幾項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這就要求體育教師具備學(xué)會掌握任何一種運(yùn)動項(xiàng)目的能力。

（四）心理素質(zhì)。素質(zhì)教育對傳統(tǒng)的應(yīng)試教育具有強(qiáng)烈的沖擊力，由于長期的應(yīng)試教育桎梏了中學(xué)體育教師的創(chuàng)造力的求知欲，這一改革必然對教師的工作習(xí)慣帶來巨大的沖擊。如果沒有良好的心理素質(zhì)，必然將素質(zhì)教育視為一種包袱，從而禁錮教師的能力發(fā)展。

（五）身體素質(zhì)、中學(xué)體育教師的身體素質(zhì)是實(shí)施體育素質(zhì)教育中必需的物質(zhì)條件。只有具備良好的身體素質(zhì)，才能保證教師盡快掌握實(shí)施素質(zhì)教育過程中層出不窮的教育方法、手段，提高素質(zhì)教育的能力。

二、傳統(tǒng)體育教學(xué)脫離實(shí)際，存在許多弊端，嚴(yán)重阻礙了學(xué)校體育的發(fā)展，體育教學(xué)的改革正在進(jìn)行。

（一）概念

1.目標(biāo)教學(xué)：目標(biāo)教學(xué)是指在一定時(shí)間范圍內(nèi)體育教學(xué)要達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)，它的突出特點(diǎn)是注重學(xué)生主體作用的發(fā)揮。目標(biāo)教學(xué)的結(jié)構(gòu)體系應(yīng)包括：總目標(biāo)、大目標(biāo)、中目標(biāo)、小目標(biāo)。制定的教學(xué)目標(biāo)不能好高騖遠(yuǎn)，不切實(shí)際，更不能搞“一刀切”。

2.體育素質(zhì)：體育素質(zhì)包括身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、體育文化素質(zhì)和終身體育能力。（1）身體素質(zhì)：包括身體形態(tài)、身體機(jī)能、適應(yīng)能力、抵抗疾病的能力。（2）心理素質(zhì)：包括自尊心和自信心；堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和沉著果斷的精神；競爭和創(chuàng)新意識；團(tuán)結(jié)協(xié)作和開拓進(jìn)取；自我控制和自我調(diào)節(jié)能力。（3）體育文化素質(zhì)：包括體育知識、體育機(jī)能、體育意識。（4）終身體育能力：包括獨(dú)立鍛煉能力、身體娛樂能力、欣賞能力。

（二）目標(biāo)教學(xué)與體育素質(zhì)的關(guān)系

目標(biāo)教學(xué)是手段，體育素質(zhì)是結(jié)果。有計(jì)劃、有目的、有步驟地實(shí)施目標(biāo)教學(xué)，才能更好地、更快地培養(yǎng)學(xué)生的體育素質(zhì)。良好的體育素質(zhì)能夠加快目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，體育素質(zhì)是制定目標(biāo)的依據(jù)。

（三）目標(biāo)教學(xué)對教學(xué)教法的要求

基本部分在教法上我們將采取“分組教學(xué)法”、“成功體育教育（鼓勵(lì)法、錄像法、降低難度法、不平等競爭法、改變計(jì)分法）”、“挫折體育教育”、“情景教學(xué)法”等。這些方法的突出特點(diǎn)是能夠充分調(diào)動學(xué)生的積極性，增強(qiáng)學(xué)生的參與意識和塑造自信、自強(qiáng)、完強(qiáng)拼搏的人格魅力。例如：在跳箱的教學(xué)中，采取不同高度、不同起跳距離的橫縱箱，讓學(xué)生自由選擇練習(xí)組，同時(shí)還可以升降組。這樣學(xué)生從完成動作到較好完成動作的過程中獲得了成功的喜悅，體會到體育學(xué)習(xí)的樂趣。

實(shí)踐證明：學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)有明確的目標(biāo)，而這種目標(biāo)經(jīng)過自身的努力一旦實(shí)現(xiàn)時(shí)，就會體會到成功的樂趣。在目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過程中教師可以設(shè)置一些障礙鼓勵(lì)學(xué)生樹立信心，努力完成，在一次次失敗中不斷總結(jié)最后完成目標(biāo)，在這種挫折教育中培養(yǎng)學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)的毅志品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)體育素質(zhì)的飛躍。

總之，目標(biāo)教學(xué)是體育教學(xué)的翅膀，它不僅使學(xué)生變被動學(xué)習(xí)為主動參與，而且能為課堂創(chuàng)造和諧愉悅的氣氛，是實(shí)現(xiàn)學(xué)生體育素質(zhì)的重要手段。雖然對其研究還只是開始，我們應(yīng)意識到它在素質(zhì)教育中所起的作用，體育工作者應(yīng)共同努力，不斷探索完善，使其在教學(xué)中真正發(fā)揮作用。

參考文獻(xiàn)：

[1] 中華人民共和國教育部.體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)[S].2001（7）.

篇（10）

中圖分類號:G807文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A文章編號:1006-7116(2010)11-0080-03

Contemplation of physical capacity education for elementary and middle school students based on the human movement development view

QIAO Xiu-mei1,TONG Jian-guo2,ZHAO Huan-bin1

(1.School of Physical Education,Hebei Normal University,Shijiazhuang 050016,China;

2.School of Physical Education,Anyang Normal College,Anyang 455002,China)

Abstract: Aiming at such a social sign as the continuous deterioration of the physical capacity makings of elementary and middle school students today, the authors put forward such a view as to implement “physical capacity education” for elementary and middle school students, and by basing the theoretical foundation on the human movement development view, analyzed the enlightenment of this theory on the physical capacity education for elementary and middle school students: the stage and procedure attributes of development determine the benign effect of physical capacity education on the lifetime movement curve of people; the sensitive period of physical making development determines the logic layer attribute of physical capacity education for elementary and middle school students. Then, the authors contemplated such issues as curriculum textbook nature determination, the organization mode of curriculum textbook contents, and the building of the organization mode.

Key words: school physical education;physical capacity education;human movement development view;elementary and middle school student

近年來的一些調(diào)查顯示:中小學(xué)生鍛煉行為的養(yǎng)成率和鞏固率一直不高,尤其是學(xué)生體能素質(zhì)持續(xù)下降、近視率居高不下、肥胖人數(shù)顯著增加等等。而《體育與健康》作為中小學(xué)階段的一門必修課程,歷時(shí)12年之久,卻不能像數(shù)學(xué)知識那樣給學(xué)生留下終生的影響,這種耕耘與收獲不相匹配的現(xiàn)象非常值得我們體育人深思。通過對體育課程教材研究開發(fā)中心編著、人民教育出版社出版的義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》(1-6年級、7-9年級、10-12年級)體育教材[1]的查閱,認(rèn)為上述的現(xiàn)象與當(dāng)前的中小學(xué)生體育教材中的體能教育存在的諸多問題不無關(guān)系。本研究試圖從人類動作發(fā)展的觀點(diǎn),對中小學(xué)生體育中的體能教育定位進(jìn)行思考。

由于本研究所涵蓋的群體是中小學(xué)生,他們所處的年齡階段正是生長發(fā)育和體育能力培養(yǎng)的重要階段。中小學(xué)生的體能應(yīng)既包括與運(yùn)動有關(guān)的體能,又包括與健康有關(guān)的體能。因此,本研究界定的“體能教育”,既不是“體能訓(xùn)練”[2],也不是“體能鍛煉”[3],而是學(xué)校體育教育的組成部分,是為了培養(yǎng)學(xué)生體育能力(包括體育實(shí)踐能力、體育應(yīng)用能力和體育創(chuàng)新能力)所進(jìn)行的體能知識、技能的教育過程。

1人類動作發(fā)展觀對體能教育的啟示

人類動作發(fā)展是一個(gè)研究“人類一生中動作行為的變化、構(gòu)成這些變化的基礎(chǔ)和過程以及影響它們的因素”的學(xué)術(shù)領(lǐng)域[4]27。它的主要觀點(diǎn)有以下兩個(gè)方面:首先,強(qiáng)調(diào)要采用“發(fā)展的視角”將個(gè)體當(dāng)前的動作與過去以及未來的動作聯(lián)系起來,就變化的各個(gè)要素(即質(zhì)的、序列的、累積的、有方向的、多因素的和個(gè)性化的)來看待變化,并主張“發(fā)展和年齡相關(guān),但不是由年齡決定的”。其次,“階段”是該領(lǐng)域的一個(gè)常用術(shù)語,它認(rèn)為階段的開始和結(jié)束應(yīng)該具有相對明顯的起始和終結(jié),從而與它之前和之后的階段分開;還認(rèn)為,階段是普遍的,以相似的方式出現(xiàn)在所有人身上,并且各階段的順序也是固定的。這些觀點(diǎn)給中小學(xué)生體能教育以兩點(diǎn)啟示:

1)體能教育對一生中身體素質(zhì)發(fā)展的影響。

從人類動作發(fā)展觀出發(fā),個(gè)體的生長發(fā)育具有階段性和程序性。身體素質(zhì)作為其中的影響因素之一,也具有階段性和程序性。因此,可以把人類一生當(dāng)中身體素質(zhì)的發(fā)展變化設(shè)定為一條宏觀曲線,大致可分為3個(gè)階段:第1個(gè)階段是從嬰幼兒到青年階段。在這一階段,人的身體素質(zhì)基本上是隨著年齡的增長而增長,只有柔韌性會隨著年齡的增長而下降;第2階段是人的壯年階段,這一時(shí)期,人的身體素質(zhì)可以達(dá)到最高并能在一段時(shí)期內(nèi)保持在一個(gè)比較穩(wěn)定的水平上;第3階段是從壯年到老年階段,這一時(shí)期,人的身體素質(zhì)逐漸下降。身體素質(zhì)的這種變化是由人體生長發(fā)育的自身生物規(guī)律所決定的,人本身是無法改變這一曲線所描述的整體規(guī)律的。但是,通過體能教育,卻可以在這3個(gè)階段使人的身體素質(zhì)產(chǎn)生良性的變化,甚至可以延長保持身體素質(zhì)高水平的年限。例如,一般人在25歲左右速度素質(zhì)就會停滯不前并開始下降,而經(jīng)常進(jìn)行體能鍛煉的人,卻能使自己的速度素質(zhì)保持較長的時(shí)間。

2)體能教育過程具有邏輯層次性。

身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期決定了中小學(xué)生體能教育的邏輯層次性。敏感期又稱為關(guān)鍵期,“所謂身體素質(zhì)發(fā)展的‘關(guān)鍵期’是指一個(gè)時(shí)間階段,在這一階段中,獲得某一經(jīng)驗(yàn)(或環(huán)境刺激)最有可能發(fā)展某一特定的行為”[4]73。這一觀點(diǎn)既強(qiáng)調(diào)了干預(yù)的重要性,又強(qiáng)調(diào)了身體素質(zhì)發(fā)展的階段性和序列性。在敏感期缺少合適的或足夠的發(fā)展,可能導(dǎo)致身體素質(zhì)發(fā)展的延遲或缺陷。例如,青少年速度素質(zhì)發(fā)展的敏感期為8~13歲,力量素質(zhì)發(fā)展的敏感期女子是11~15歲,男子是12~16歲。其中,7~14歲爆發(fā)力增長很快。這就要求在體能訓(xùn)練的安排上既要注意身體素質(zhì)發(fā)展的序列性,又要考慮它們之間的交互作用。

2中小學(xué)生的體能教育

2.1中小學(xué)生體能教育現(xiàn)狀

1)體能教育的相關(guān)內(nèi)容安排過少。

縱觀當(dāng)前的中小學(xué)體育與健康課程教材,體能知識作為體育課程內(nèi)容的核心內(nèi)容之一,在不同學(xué)段已有所體現(xiàn),這說明體能教育已受到重視,但是內(nèi)容安排過少,不足以發(fā)揮它在學(xué)生身體教育中的基礎(chǔ)作用。從所占比例來看,僅僅占多個(gè)章節(jié)的一個(gè)小節(jié);從內(nèi)容設(shè)置來看,主要包括體能的含義和組成,了解和發(fā)展自身體能的一些小常識,缺乏具體的操作方法和手段的內(nèi)容。

2)體能教育的內(nèi)容和方法陳舊。

當(dāng)前的中小學(xué)體育與健康課程教材所提供的體能鍛煉內(nèi)容和方法仍停留在傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目或輔助練習(xí)上,缺乏對內(nèi)容實(shí)施的可操作性、有效性和趣味性的考證。例如,在7~9年級教材中只對發(fā)展不同身體素質(zhì)列出了一些動作和運(yùn)動項(xiàng)目,沒有對鍛煉的時(shí)間、負(fù)荷、強(qiáng)度等的說明[1],顯然它的可操作性不強(qiáng);列舉的練習(xí)內(nèi)容缺乏新穎性,趣味性、不符合青少年特殊群體的心理。

3)體能教育內(nèi)容的組織缺乏層次性。

當(dāng)前的中小學(xué)體育與健康課程教材所涉及的體能內(nèi)容存在重復(fù)現(xiàn)象。如“體能的含義和組成”內(nèi)容,在7~9年級、10~12年級的教材中重復(fù)出現(xiàn);對發(fā)展體能的方法和手段,只是簡單內(nèi)容的羅列,缺乏有層次的安排。這顯然不符合運(yùn)動素質(zhì)之間的轉(zhuǎn)移和運(yùn)動素質(zhì)發(fā)展敏感期的階段性、次序性規(guī)律。

2.2對中小學(xué)生體能教育的定位

由以上的分析可以看出,當(dāng)前的體能教育之所以不能做到切實(shí)有效,主要是在操作層面出現(xiàn)了問題。從人類動作發(fā)展觀對中小學(xué)生體能教育進(jìn)行思考,引發(fā)出以下幾點(diǎn)看法:第一,中小學(xué)生體能教育應(yīng)當(dāng)從宏觀上具有能夠指導(dǎo)個(gè)體良性發(fā)展的理念和理論,即要有體能教育課程教材;第二,能夠把教材內(nèi)容以身體素質(zhì)發(fā)展敏感期為主線,進(jìn)行層次鮮明的組織;第三,教材內(nèi)容應(yīng)當(dāng)引進(jìn)先進(jìn)的現(xiàn)代體能訓(xùn)練理論和方法。

1)體能教育課程教材的定性。

只有把理論知識的闡述與學(xué)生能力的培養(yǎng)結(jié)合起來,才能引導(dǎo)學(xué)生獲得真知。要使學(xué)生獲得真知,各課程教材都應(yīng)把理論知識的闡述與學(xué)生能力的培養(yǎng)結(jié)合起來。理論性課程的教材應(yīng)在正確闡述基本理論或應(yīng)用理論的基礎(chǔ)上,密切聯(lián)系實(shí)際(包括實(shí)際和歷史),分析典型問題,從而引導(dǎo)學(xué)生掌握分析問題的觀點(diǎn)和方法,操作性課程的教材要把學(xué)生能力的培養(yǎng)放在首位。

體能教育是體育教育的組成部分。從系統(tǒng)論出發(fā),“整體的功能不等于各部分功能之和”[5]21。那么,部分的功能應(yīng)被涵蓋于整體的功能之中。所以,體能教育除了具有體育教育的部分功能之外,還擁有自身特定的功能。從體育教育的功能方面分析,體能教育課程教材屬于操作性課程教材。

2)體能教育課程教材內(nèi)容的組織模式。

“系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)決定系統(tǒng)的功能。結(jié)構(gòu)是系統(tǒng)內(nèi)部各個(gè)要素的組織形式,功能是系統(tǒng)在一定環(huán)境下所能發(fā)揮的作用”[5]。要實(shí)現(xiàn)體能教育的功能,就要對它的課程教材結(jié)構(gòu)進(jìn)行合理的組織。合理組織體能教材內(nèi)容,既要考慮縱向組織教材內(nèi)容的順序性、連續(xù)性和關(guān)聯(lián)性,又要強(qiáng)調(diào)橫向組織教材內(nèi)容的范圍和關(guān)聯(lián)性,更重要的是充分重視縱向組織和橫向組織之間的協(xié)調(diào)性(均衡性)。

在縱向組織中的“縱向關(guān)聯(lián)”強(qiáng)調(diào)的是在不同學(xué)段或年級中,前后出現(xiàn)的各種內(nèi)容要素之間的垂直關(guān)系;橫向組織中的“橫向關(guān)聯(lián)”是指同時(shí)出現(xiàn)在一個(gè)年級里的各種內(nèi)容要素水平之間的聯(lián)系。教材組織的均衡性意味著通過有效的邏輯組織形式,使進(jìn)入體能教育內(nèi)容的各要素,在體育教材內(nèi)容知識體系的橫向結(jié)構(gòu)和縱向結(jié)構(gòu)中達(dá)到某種平衡、主次分明、各得其所。這既包括不同年級(年齡段)各類別內(nèi)容之間(如體能知識與技能)的動態(tài)平衡,也包括各類別內(nèi)容內(nèi)部基本構(gòu)成要素(如技能中的速度、力量、柔韌等)比例。

3)體能教育教材內(nèi)容的構(gòu)建。

“最佳觀點(diǎn),也稱最優(yōu)化,這是系統(tǒng)論的出發(fā)點(diǎn)和最終目的。一個(gè)系統(tǒng)可能有多種組成方案,要選擇最優(yōu)的方案,使系統(tǒng)具有最優(yōu)功能”[5]。落實(shí)到教材內(nèi)容的構(gòu)建,首先,對于構(gòu)成內(nèi)容的各個(gè)元素的構(gòu)建,我們可以做這樣一個(gè)設(shè)想:中小學(xué)階段,數(shù)學(xué)學(xué)科的內(nèi)容體系遵循了這樣一個(gè)規(guī)律――從加減法到乘除法,再到方程運(yùn)算,培養(yǎng)了學(xué)生計(jì)算的基本能力,為今后的數(shù)理知識的應(yīng)用奠定了基礎(chǔ);語文學(xué)科從拼音到識字,再到造句,再到寫作,發(fā)展了學(xué)生的理解、表達(dá)能力,讓學(xué)生終生受益。那么,我們體能教育的內(nèi)容體系構(gòu)建是否也可以遵循這樣的規(guī)律,培養(yǎng)學(xué)生終身自我鍛煉的能力,實(shí)現(xiàn)體育教育的“留下終身痕跡”的功能;其次,對于內(nèi)容所涵蓋的方法和手段的構(gòu)建,應(yīng)把先進(jìn)的現(xiàn)代體能訓(xùn)練理念(核心訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等)和方法(魔梯練習(xí)、瑞士球練習(xí)、懸吊練習(xí)、彈力球練習(xí)、彈力帶練習(xí)、拉伸練習(xí)等)引入中小學(xué)體育教學(xué),不僅豐富了體育教學(xué)內(nèi)容,還增強(qiáng)了體育課的趣味性,讓學(xué)生“不僅喜歡體育,還喜歡上體育課”。

綜合以上論述,我們應(yīng)當(dāng)把中小學(xué)生體能教育看成一個(gè)完整的系統(tǒng)。在實(shí)施過程中始終把握整體性原則,以發(fā)揮整體的功能為目標(biāo),對構(gòu)成系統(tǒng)的各個(gè)要素進(jìn)行優(yōu)化組合,做到不僅“認(rèn)識結(jié)構(gòu)、掌握功能”,還要“完善結(jié)構(gòu)、強(qiáng)化功能”。也就是以掌握體能教育整體功能為基礎(chǔ),構(gòu)建各個(gè)要素(即體能教育的知識、技能)的內(nèi)容體系;以人類動作發(fā)展為主線,按照中小學(xué)生的生長發(fā)育規(guī)律,制定最優(yōu)化的實(shí)施方案,最終實(shí)現(xiàn)切實(shí)有效增進(jìn)中小學(xué)生體質(zhì)健康,讓體育教育給人的一生留下“終身痕跡”的目標(biāo)。

參考文獻(xiàn):

[1] 課程教材研究所體育課程教材研究開發(fā)中心. 體育與健康,1-6年級、7-9年級、10-12年級全一冊[M].北京:人民教育出版社,2001.

[2] 楊世勇. 體能訓(xùn)練學(xué)[M]. 成都:四川科學(xué)技術(shù)出版社,2001.