序論：好文章的創(chuàng)作是一個不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇青少年心理論文范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

人的一生的每個階段都有自己特定的困惑和修身養(yǎng)性的要求，“通過自我沖突，達到自我完善可列為人的一種欲望，即列為在實際上是潛在的一種趨勢，人應(yīng)該成為自我完善的人，也可以成為自我完善的人”。例如，怎樣提高學(xué)習(xí)效率，怎樣使自己有開朗的性格和社交能力，怎樣使自己出類拔萃、怎樣才能使自己走出困境、走出“誤區(qū)”，怎樣才能使自己多些歡快幸福，少些煩惱憂愁，等等，這些都是人們時時面臨而又必須經(jīng)常解決的問題。青少年正處于人生的十字路口，處于選擇和抉擇人生道路的關(guān)鍵時期，可能困惑更多，更迫切需要不斷解決面臨的“心理糾葛”，了解和掌握自我心理控制與訓(xùn)練的方法及策略。通過持之以恒地開展心理訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生有意識、有目的地對自己的自發(fā)加以限制和調(diào)控，主動熱情地開展有意義和有益的活動，最大限度地減少無意義和有害的行為，長此以往，就能使他們的心理素質(zhì)不斷地發(fā)展和完善起來。

心理訓(xùn)練主要是通過接受師長指導(dǎo)和通過心理狀態(tài)與行為方式的自我調(diào)控進行某一特定的心理素養(yǎng)方面的訓(xùn)練，通過改變自身的生理狀態(tài)和心理狀態(tài)，解決自己在認識、情感、人格、社交等方面的心理問題。具體地講，對現(xiàn)代青少年進行心理訓(xùn)練主要是為了解決：l心理成長問題

通過有目的的全面訓(xùn)練，掌握正確的日常行為策略，以促進自身人格系統(tǒng)全面、健康地發(fā)展，最大限度地發(fā)揮潛能，促使其沿著正確的目標和方向健康成長。2心理缺陷問題

個體已知自己在情緒反應(yīng)和人格系統(tǒng)方面存有某些缺陷，并且對解決自己的心理問題已有比較迫切的要求，從而有意識地采用某些相應(yīng)的正確行為策略和矯正方式，以糾正自己不正確的觀念、情緒和行為。3心理障礙問題

個體整個人格系統(tǒng)或某一重要的心理活動側(cè)面發(fā)生危機，不能自主地控制自己的行為，無法與外界開展正常的接觸、交流，甚至有心理變態(tài)傾向。針對這種情況，通過接受專家的指導(dǎo)性訓(xùn)練或逐步開展自我訓(xùn)練，逐步糾正其心理狀況與外部人際及社會環(huán)境關(guān)系的不恰當?shù)挠^念和行為反應(yīng)方式，通過調(diào)整其心理結(jié)構(gòu)和心理狀態(tài)，達到心理平衡和其心理對外界的和諧適應(yīng)。4挖掘心理潛力問題

潛能是人類最大的寶藏。然而，由于情境上的限制以及個體長期以來缺乏潛能意識，未予充分挖掘。人的一生訓(xùn)練越多，自我活動越活躍，則所接受的刺激越豐富；自身能量釋放得越充分，則本體訓(xùn)練的強度就越充分，潛能被開發(fā)的也就越多。因此，經(jīng)常進行心理訓(xùn)練，

是有效地自我開發(fā)潛能的重要手段。

就學(xué)校教育而言，怎樣切實有效地引導(dǎo)學(xué)生進行心理訓(xùn)練呢？一般來講，應(yīng)從以下幾個方面入手：

首先，要教育和引導(dǎo)學(xué)生一分為二地看待自己。揚長避短，長善救失。找準了自己的優(yōu)點和特長，就能選擇突破口，推動自身整體心理功能趨向最優(yōu)化的目標；找準了弱點和不足，才能掌握自身前進的主要內(nèi)在障礙，從攻克“自我”著手，重點進行訓(xùn)練和“再造”，以完善和發(fā)展自己。這里重要的就是要善于深刻剖析自我，找到自我心理訓(xùn)練的“起點”。

其次，要教育和指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會努力自我創(chuàng)造“氛圍圈”。心理訓(xùn)練要高度重視環(huán)境的作用，要努力自我創(chuàng)造良好的工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境與人際關(guān)系，最大可能地發(fā)揮外界對自己的塑造功能和影響力，借助客觀力量以推動自身心理狀態(tài)、心理素養(yǎng)的發(fā)展與提高。為此，心理訓(xùn)練者必須注重從人際關(guān)系與環(huán)境氛圍方面創(chuàng)造有利條件，為進行有效的心理訓(xùn)練提供良好背景條件。

人總是在一定的環(huán)境氛圍中生活，而不同的環(huán)境氛圍對人的精神、心理與情緒所產(chǎn)生的影響是截然不同的。因此，為了使自己始終保持振奮的精神、寧靜的心理與飽滿的情緒，每個人都應(yīng)自覺地、主動地去努力創(chuàng)造一種美好的環(huán)境氛圍，這也是自我心理訓(xùn)練、自我心理調(diào)控的重要方面。

第三，要增強學(xué)生優(yōu)良素質(zhì)的自我建構(gòu)意識，激勵學(xué)生自我完善。心理訓(xùn)練需要具備強烈的自我建施意識。只有具備了自我建構(gòu)良好素質(zhì)的要求和愿望，并主動尋找自身心理素養(yǎng)中的弱點，積極探索有效方法去攻克這些弱點，教師的教育與指導(dǎo)才能卓有成效。因此，要使學(xué)生懂得優(yōu)良的心理素質(zhì)是個體主動建構(gòu)的結(jié)果，從而增強積極開展心理訓(xùn)練的自覺性與主動性。

心理訓(xùn)練的過程是個體與外界進行物質(zhì)、能量、信息交換的過程，這種交換過程越充分，越主動，自身的存在和發(fā)展就越完善。

四，進行心理訓(xùn)練的具體方法和操作技巧是多種多樣、靈活多變的。隨著現(xiàn)代物理學(xué)、化學(xué)、生物學(xué)、信息科學(xué)等學(xué)科的高度發(fā)展，也帶來了心理學(xué)方法，包括心理訓(xùn)練方法的更新?，F(xiàn)代心理學(xué)十分注重運用和移植其他學(xué)科的研究方法。心理學(xué)移植其他不同學(xué)科而形成的心理訓(xùn)練方法主要有：1物理一心理法

這一方法強調(diào)運用物理學(xué)的語言和方法來研究心理學(xué)，強調(diào)物理量與心理量之間的函數(shù)關(guān)系，強調(diào)環(huán)境以及環(huán)境調(diào)控對人的影響作用。為了增強心理訓(xùn)練的效果，訓(xùn)練活動中，個體應(yīng)自覺遵循心理物理學(xué)的原理，注意調(diào)控環(huán)境力度與自身心理承受力之間的對應(yīng)關(guān)系，主動地投入周圍客觀環(huán)境之中，注重主動接受和承受環(huán)境的影響，從而增強自己的思維、感知和行為方式等素養(yǎng)朝著“優(yōu)化”的方向發(fā)展。2生物一心理法

篇（2）

（2）性心理。隨著性生理的發(fā)育，青少年的性心理也隨之發(fā)展。隨著日益增長的性興趣與愿望，如何適應(yīng)社會文化的要求而加以控制，是青少年們必須面對的問題。同時，更重要的是如何建立起自己的“心理性別”。生理上的性別取決于人的解剖器官與生理現(xiàn)象，倡在心理及行為上，每個青少年要學(xué)習(xí)如何按生理性別角色去講話動作穿著；怎樣才能引起異性的好感與喜歡；如何與異性朋友結(jié)交相處等等，是青少年們必須去學(xué)習(xí)并且建立的“心理性別”。只有“生理性別”與“心理性別”相一致，才能完全定義為男性或女性。這些心理上的問題，也常是煩惱、壓力的來源。

篇（3）

由于生活條件的改善，獨生子女來自父母的過多關(guān)心和溺愛，這使青少年的心理成熟推遲。這種身心成熟的反差性勢必給青少年性意識上的困惑和法律制約性攻擊行為的增加。在市場經(jīng)濟大浪的沖擊下，一些人的思想意識、道德觀念、價值取向發(fā)生裂變，人們的觀念越來越朝著功利化、物欲化方向發(fā)展，導(dǎo)致了人生觀和價值觀的變異和扭曲。由此而產(chǎn)生的、吸毒、賭博、腐敗等社會丑陋現(xiàn)象，其滋生蔓延的不良風(fēng)氣很容易污染青少年脆弱的心理，很容易誘惑他們的思想，放棄自己原本崇高的理想和信念走人歧途。

2．學(xué)校教育的缺陷

長期以來，學(xué)校在應(yīng)試教育體制下，急功近利，片面強調(diào)升學(xué)率和學(xué)習(xí)分數(shù)，造成了教育的畸形發(fā)展。其一，只重視智力發(fā)展，不重視道德教育，只抓好少數(shù)成績好拔尖學(xué)生的教育，忽視了大多數(shù)中等學(xué)生的教育，結(jié)果培育了高分低能、缺乏創(chuàng)造性的并非社會所需之“人才”。其二，由于教育觀念的偏差，教育方法的呆板、單調(diào)致使一些學(xué)生成為雙差生，這樣被學(xué)校為追求升學(xué)率而過早地推向社會，這些學(xué)生心理本身很脆弱，對社會又極為不滿，他們對社會陰暗面的出現(xiàn)毫無心理準備和抵抗能力，加之在接受教育過程中的自卑心理和情緒障礙，很容易誤入歧途。

二、家庭因素影響

1．家庭子女數(shù)量的變化

根據(jù)我國計劃生育要求，現(xiàn)在大部分的家庭中都只有一個孩子。同時，由于現(xiàn)代社會生活方式的發(fā)展，促使傳統(tǒng)的以家族為單位的幾代同堂的大家庭逐漸瓦解，而轉(zhuǎn)向以父母和自己的孩子生活在一起的三口之家。這種家庭結(jié)構(gòu)的差異主要表現(xiàn)在以下方面：首先，使得父母在撫育孩子上無法嘗試和比較，沒有學(xué)習(xí)機會。很多父母因此誠惶誠恐，不能放開手腳。其次，這種家庭結(jié)構(gòu)還減少了父母可以對子女進行公平教育的機會，也使得兒童在家庭中失去了同伴和很多學(xué)會互助和自助的機會。不過，這種結(jié)構(gòu)問題在孩子進一步長大之前還不明顯，對獨生子女的打擊通常來自以后(例如在學(xué)校中)，即當他不能在學(xué)習(xí)中成為關(guān)懷的中心時。但是，優(yōu)點也是存在的，因為這些孩子從小便和成人生活在一起，因此受到了較多的理性和認知熏陶。

2．家庭角色結(jié)構(gòu)演變

這是家庭結(jié)構(gòu)變化中最重要的部分。中國的家庭角色結(jié)構(gòu)，已經(jīng)從傳統(tǒng)社會中以父親或家族中的長者為核心的形態(tài)，轉(zhuǎn)向了一種以孩子為核心的形態(tài)。這種變化的特點是，處于中心位置的人易位了。它使得獨生子女享有更多的權(quán)利，更容易形成自我中心的意識。并且，不同于過去，因為這個位置是很早就獲得了的，所以，他們沒有兄弟姐妹和忍受壓力的經(jīng)驗。不過，盡管如此，這種變化仍然是表面的，因為以特定個人為核心的傳統(tǒng)傾向沒有變化，只是這個核心由父親尊長轉(zhuǎn)向了孩童。以孩子為中心的結(jié)構(gòu)形式為什么不合理?理由很簡單，因為它使兒童獲得了不合理的自我認同。“他通常處于全家人溺愛的地位。”正如阿德勒所說：“嬌寵的孩子永遠不能自立。他缺乏通過自己努力獲得成功的勇氣?！彼麄円环矫姹憩F(xiàn)出有雄心和抱負，但是另一方面，他們又顯得懶惰，不愿意為之付出努力?！皯卸璞砻鬟@種雄心摻和著悲觀，他的雄心如此之高，以致自認根本沒有實現(xiàn)的希望。”因此，這些孩子在性格上是脆弱的，自我期望值太高。

3．家庭經(jīng)濟結(jié)構(gòu)變化

社會經(jīng)濟水平的變化對家庭和個體心理是有著直接影響的。其中主要是人們開始從基本的生存需要和安全需要向較高層次的精神需要轉(zhuǎn)變，這種需要轉(zhuǎn)變的心理學(xué)含義實際上也是一種定向轉(zhuǎn)變。是個人從一種以生存為中心的目標定向向以自我滿意為中心的角色定向的轉(zhuǎn)變。當社會經(jīng)濟水平還相對落后時，個人因為缺乏安全感而不得不更傾向于去追求那種實際上可能并非自己自覺選擇的目標，只有這種目標定向才有可能使個體體驗到自己價值的實現(xiàn)和被社會接受。因為在他的周圍，無論是父母、愛人、子女或是親友，都以他是否能爭取到安全的職業(yè)和適當?shù)纳钏綖闃藴蕘砗饬克膬r值。在這種環(huán)境下成長起來的人們，更容易受到鼓勵去發(fā)展那些與追求目標相一致的心理品質(zhì)。可是隨著社會經(jīng)濟水平的發(fā)展，在變得相對富裕起來的家庭中，人們的觀念開始發(fā)生著根本性的轉(zhuǎn)變。具有目標定向的父母們努力在孩子身上投入關(guān)懷，并以此來彌補自己的缺憾。他們開始注重追求個人價值的實現(xiàn)，變得更加強調(diào)自我滿意，注重享受生活和追求直接興趣。這時他們選擇參與生活與否的理由只有一條，那就是“我喜歡”或者“我不喜歡”。在這種情況下，定向的特點進一步強化了現(xiàn)代家庭中孩子們的自我中心意識，以自我為中心，只懂得個人享受，這很容易形成青少年極其自私的性格。

4．親子關(guān)系及教養(yǎng)方式

既往研究結(jié)果證實：83％存在外向問題的7歲兒童，在幼年期的依戀關(guān)系是組織混亂型且智力發(fā)展低于平均水平，幼年期的回避型依戀關(guān)系與以后的內(nèi)向問題。Caner等研究也得出一致的結(jié)論：非安全的依戀關(guān)系與兒童的行為問題正相關(guān)。已有的研究表明，父母教養(yǎng)方式對青少年的自我意識、自信、自尊、自我效能等產(chǎn)生重要影響。E31(P102)蔣獎等在青少年問題行為的研究中發(fā)現(xiàn)：青少年行為問題與父母教養(yǎng)因子的情感溫暖、理解呈負相關(guān)，而與懲罰嚴厲、過分干涉、偏愛、拒絕否認和過度保護呈正相關(guān)，并發(fā)現(xiàn)父親在家庭教育中有著不可替代的重要作用。Leslie等研究發(fā)現(xiàn)：家庭的情感支持及凝聚力與兒童的問題行為呈負相關(guān)，起著保護功能；而情感和支持不易得以表達的家庭中養(yǎng)育的兒童，是行為問題的高風(fēng)險人群。在情感上遭受忽視的兒童較低風(fēng)險對照組在行為問題總分及外向因子得分更高，尤其是攻擊行為的得分更高。因為一個情感不能適當表達的家庭可能讓兒童有更少的機會學(xué)習(xí)怎樣處理負性情緒，并且可能不能讓小孩體驗到安全、信任的正性情感。低的家庭凝聚力與增高的外向問題之間的關(guān)系，提示了家庭成員問相互支持的程度對于處理兒童破壞尤其重要。

5．家庭暴力

家庭暴力對青少年的個人成長很不利。在家庭中遭受軀體虐待的兒童更容易出現(xiàn)行為問題，尤其是表現(xiàn)為退縮，且顯示更差的學(xué)校適應(yīng)性。JAF2FEE等在研究中指出導(dǎo)致兒童發(fā)生外向問題的病因的5％及內(nèi)向問題的2％可由家庭暴力解釋，其余的是由遺傳因素及非共享環(huán)境因素所致。此外，MaryA等在研究中發(fā)現(xiàn)：暴露于母親的IPV與兒童行為問題顯著相關(guān)，不論存在共同發(fā)生的兒童虐待與否。所以對于居住于存在IPV的家庭的兒童給予適當?shù)年P(guān)注是必需的。當父母卷入經(jīng)常的、激烈的、難以解決的沖突時，他們的孩子就有可能遭受高水平的內(nèi)向性及外向問題。當父母間的沖突演變成身體暴力時，兒童就可能處于問題行為的高風(fēng)險中。一個解釋就是：兒童可能模仿父母的攻擊行為或家庭暴力增加了兒童的情感上的不安全感，另外，如前所述，攻擊行為本身就有較高的遺傳可能。

三、青少年心理行為問題預(yù)防策略

青少年的違法行為一般都是在外界環(huán)境的誘惑下產(chǎn)生的，帶有明顯的情緒色彩和盲目性，只有從感化他們的內(nèi)心，措施得當，并為青少年營造一個良好的社會環(huán)境，青少年心理行為問題是可以預(yù)防的。針對以上青少年出現(xiàn)的心理問題，我們認為把外因和內(nèi)因結(jié)合起來應(yīng)對是關(guān)鍵，也就是從抓好外在層面和個人層面兩方面著手：外在層面包括社會、學(xué)校和家庭，青少年是祖國的未來，青少年的心理健康應(yīng)受到全社會、學(xué)校和家庭的高度關(guān)注。對應(yīng)策略有：

1．進一步完善社會主義法制，懲治司法腐敗分子，嚴肅法紀，在社會中樹立法制的權(quán)威，打擊不良的社會風(fēng)氣。同時，加大素質(zhì)教育推行的廣度和深度，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的灌輸式教育理念，幫助青少年樹立正確的人生觀和世界觀。進一步加強社會主義精神文明建設(shè)，開展社會公德教育。完善青少年立法工作，對青少年生活、學(xué)習(xí)、工作中的權(quán)益，以法律形式確立下來，以得到司法保障。

篇（4）

我國有關(guān)機構(gòu)近年來所進行的一系列心理健康狀況的調(diào)查表明，心理疾患的高發(fā)病率已經(jīng)成為當前危害我國青少年身心健康的一大突出問題。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計資料表明，我國青少年中約有35％左右的人存在著障礙性心理表現(xiàn)。因此，應(yīng)當普遍倡導(dǎo)和廣泛開展心理訓(xùn)練，幫助青少年不斷完善自我內(nèi)在機制，緩解心理沖突，消除心理疾患，增進其心理平衡和人格系統(tǒng)的健康發(fā)展。

人的一生的每個階段都有自己特定的困惑和修身養(yǎng)性的要求，“通過自我沖突，達到自我完善可列為人的一種欲望，即列為在實際上是潛在的一種趨勢，人應(yīng)該成為自我完善的人，也可以成為自我完善的人”。例如，怎樣提高學(xué)習(xí)效率，怎樣使自己有開朗的性格和社交能力，怎樣使自己出類拔萃、怎樣才能使自己走出困境、走出“誤區(qū)”，怎樣才能使自己多些歡快幸福，少些煩惱憂愁，等等，這些都是人們時時面臨而又必須經(jīng)常解決的問題。青少年正處于人生的十字路口，處于選擇和抉擇人生道路的關(guān)鍵時期，可能困惑更多，更迫切需要不斷解決面臨的“心理糾葛”，了解和掌握自我心理控制與訓(xùn)練的方法及策略。通過持之以恒地開展心理訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生有意識、有目的地對自己的自發(fā)加以限制和調(diào)控，主動熱情地開展有意義和有益的活動，最大限度地減少無意義和有害的行為，長此以往，就能使他們的心理素質(zhì)不斷地發(fā)展和完善起來。

心理訓(xùn)練主要是通過接受師長指導(dǎo)和通過心理狀態(tài)與行為方式的自我調(diào)控進行某一特定的心理素養(yǎng)方面的訓(xùn)練，通過改變自身的生理狀態(tài)和心理狀態(tài)，解決自己在認識、情感、人格、社交等方面的心理問題。具體地講，對現(xiàn)代青少年進行心理訓(xùn)練主要是為了解決：l心理成長問題

通過有目的的全面訓(xùn)練，掌握正確的日常行為策略，以促進自身人格系統(tǒng)全面、健康地發(fā)展，最大限度地發(fā)揮潛能，促使其沿著正確的目標和方向健康成長。2心理缺陷問題

個體已知自己在情緒反應(yīng)和人格系統(tǒng)方面存有某些缺陷，并且對解決自己的心理問題已有比較迫切的要求，從而有意識地采用某些相應(yīng)的正確行為策略和矯正方式，以糾正自己不正確的觀念、情緒和行為。3心理障礙問題

個體整個人格系統(tǒng)或某一重要的心理活動側(cè)面發(fā)生危機，不能自主地控制自己的行為，無法與外界開展正常的接觸、交流，甚至有心理變態(tài)傾向。針對這種情況，通過接受專家的指導(dǎo)性訓(xùn)練或逐步開展自我訓(xùn)練，逐步糾正其心理狀況與外部人際及社會環(huán)境關(guān)系的不恰當?shù)挠^念和行為反應(yīng)方式，通過調(diào)整其心理結(jié)構(gòu)和心理狀態(tài)，達到心理平衡和其心理對外界的和諧適應(yīng)。4挖掘心理潛力問題

潛能是人類最大的寶藏。然而，由于情境上的限制以及個體長期以來缺乏潛能意識，未予充分挖掘。人的一生訓(xùn)練越多，自我活動越活躍，則所接受的刺激越豐富；自身能量釋放得越充分，則本體訓(xùn)練的強度就越充分，潛能被開發(fā)的也就越多。因此，經(jīng)常進行心理訓(xùn)練，

是有效地自我開發(fā)潛能的重要手段。

就學(xué)校教育而言，怎樣切實有效地引導(dǎo)學(xué)生進行心理訓(xùn)練呢？一般來講，應(yīng)從以下幾個方面入手：

首先，要教育和引導(dǎo)學(xué)生一分為二地看待自己。揚長避短，長善救失。找準了自己的優(yōu)點和特長，就能選擇突破口，推動自身整體心理功能趨向最優(yōu)化的目標；找準了弱點和不足，才能掌握自身前進的主要內(nèi)在障礙，從攻克“自我”著手，重點進行訓(xùn)練和“再造”，以完善和發(fā)展自己。這里重要的就是要善于深刻剖析自我，找到自我心理訓(xùn)練的“起點”。其次，要教育和指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會努力自我創(chuàng)造“氛圍圈”。心理訓(xùn)練要高度重視環(huán)境的作用，要努力自我創(chuàng)造良好的工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境與人際關(guān)系，最大可能地發(fā)揮外界對自己的塑造功能和影響力，借助客觀力量以推動自身心理狀態(tài)、心理素養(yǎng)的發(fā)展與提高。為此，心理訓(xùn)練者必須注重從人際關(guān)系與環(huán)境氛圍方面創(chuàng)造有利條件，為進行有效的心理訓(xùn)練提供良好背景條件。

人總是在一定的環(huán)境氛圍中生活，而不同的環(huán)境氛圍對人的精神、心理與情緒所產(chǎn)生的影響是截然不同的。因此，為了使自己始終保持振奮的精神、寧靜的心理與飽滿的情緒，每個人都應(yīng)自覺地、主動地去努力創(chuàng)造一種美好的環(huán)境氛圍，這也是自我心理訓(xùn)練、自我心理調(diào)控的重要方面。

第三，要增強學(xué)生優(yōu)良素質(zhì)的自我建構(gòu)意識，激勵學(xué)生自我完善。心理訓(xùn)練需要具備強烈的自我建施意識。只有具備了自我建構(gòu)良好素質(zhì)的要求和愿望，并主動尋找自身心理素養(yǎng)中的弱點，積極探索有效方法去攻克這些弱點，教師的教育與指導(dǎo)才能卓有成效。因此，要使學(xué)生懂得優(yōu)良的心理素質(zhì)是個體主動建構(gòu)的結(jié)果，從而增強積極開展心理訓(xùn)練的自覺性與主動性。

心理訓(xùn)練的過程是個體與外界進行物質(zhì)、能量、信息交換的過程，這種交換過程越充分，越主動，自身的存在和發(fā)展就越完善。

四，進行心理訓(xùn)練的具體方法和操作技巧是多種多樣、靈活多變的。隨著現(xiàn)代物理學(xué)、化學(xué)、生物學(xué)、信息科學(xué)等學(xué)科的高度發(fā)展，也帶來了心理學(xué)方法，包括心理訓(xùn)練方法的更新。現(xiàn)代心理學(xué)十分注重運用和移植其他學(xué)科的研究方法。心理學(xué)移植其他不同學(xué)科而形成的心理訓(xùn)練方法主要有：1物理一心理法

這一方法強調(diào)運用物理學(xué)的語言和方法來研究心理學(xué)，強調(diào)物理量與心理量之間的函數(shù)關(guān)系，強調(diào)環(huán)境以及環(huán)境調(diào)控對人的影響作用。為了增強心理訓(xùn)練的效果，訓(xùn)練活動中，個體應(yīng)自覺遵循心理物理學(xué)的原理，注意調(diào)控環(huán)境力度與自身心理承受力之間的對應(yīng)關(guān)系，主動地投入周圍客觀環(huán)境之中，注重主動接受和承受環(huán)境的影響，從而增強自己的思維、感知和行為方式等素養(yǎng)朝著“優(yōu)化”的方向發(fā)展。2生物一心理法

篇（5）

青少年時期是人生發(fā)展中的一個極其重要而又充滿危機的時期。由于生理和心理發(fā)展的內(nèi)在需要與其實際能力、心理狀態(tài)及個人地位等方面存在矛盾，易出現(xiàn)挫折、悲觀等心理不平衡現(xiàn)象。這種心理沖突和心理危機是青少年時期必然存在的，是青少年的某種心理發(fā)展的階段特征。研究和探討青少年逆反心理的特點、表現(xiàn)形式，分析逆反心理產(chǎn)生的原因，從而進行針對性的教育，以便促進青少年身心健康成長。

一、逆反心理的概念、表現(xiàn)形式

逆反心理是客觀環(huán)境與主體需要不相符合時而產(chǎn)生的一種心理活動。是人們彼此之間為了維護自尊，而對他人的要求采取相反的態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)。逆反心理的形成是一系列心理活動過程的結(jié)果。

逆反心理現(xiàn)象，從青少年心理發(fā)展角度來看是正常的，是青少年心理發(fā)展必需經(jīng)歷的過程?？傮w上來看它是一種抵觸性的心理傾向。逆反心理表現(xiàn)為對一切外在力量予以排斥的意識和行為傾向，其主要表現(xiàn)有，

1，不接受教導(dǎo)。情緒上的敵對意識，行為易產(chǎn)生偏激，往往與老師家長所要求的背道而馳，從而滿足自身所謂的“獨立意識”以及“自理能力”。這是逆反心理的外在表現(xiàn)形式。

2，情感冷漠。自我封閉，不與任何人交往，也就是家長們常說的“閉門造車”。對任何事情都“漠不關(guān)心”，在錯誤的道路上越走越遠，容易產(chǎn)生自卑感、孤僻感，對性格的形成產(chǎn)生不良影響，影響青少年自身健康成長。這是逆反心理的內(nèi)在表現(xiàn)形式。

3，易走極端。他們感覺與這個社會格格不入，渴望所謂的理想世界，離家出走，乃至輕生念頭，不計后果來徹底的“放松自己”。這是最極端的表現(xiàn)形式，很容易產(chǎn)生嚴重后果，而且往往難以挽回。

二、逆反心理產(chǎn)生的原因分析

逆反心理是青少年心理發(fā)展必須經(jīng)歷的階段，是一種暫時的心理現(xiàn)象。只有找準其產(chǎn)生原因，采取相應(yīng)的對策，才能解決問題。影響中學(xué)生逆反心理產(chǎn)生的主要因素有，

1，青春期心理因素。

首先，隨著年齡的增長，青少年的自我意識有了很大變化。自尊心逐漸增強，使得他們當自己的某些想法及行為不能被現(xiàn)實所接受時，他們就會產(chǎn)生過于偏激的想法，認為家長老師阻礙了他們的自由。輕視自己，從而產(chǎn)生了反抗心理。他們表現(xiàn)出強烈的自尊心，感到自己不能被壓制、被剝奪權(quán)利。于是，他們要求擴大自己的權(quán)利，并要求別人尊重他們的個性和尊嚴，要求一定程度上與成人平等，并且竭力使成人承認這一點。

其次，進入青春期。青少年獨立意識逐漸增強。青少年在謀求獲得獨立的過程中，開始抵抗在兒童時期甘愿執(zhí)行的那些要求，當成人限制他們的獨立性并把他們當作“小孩”而加以監(jiān)護、指導(dǎo)，不重視他們的興趣、態(tài)度和意見時，他們就抱怨，并且提出抗議。隨著交際范圍的不斷擴大，他們感覺自己已經(jīng)長大成人，希望自己能像成年人一樣受到尊重，喜歡自作主張，“謀求獨立”意識成為重要的心理傾向，他們不希望成年人干涉，渴望獨立，對父母和老師不再“唯命是從”，相反，往往嫌父母和老師管得太嚴、太羅嗦，從而對家長和老師的教育產(chǎn)生逆反心理。

2，家庭教育因素。

家庭環(huán)境的影響具有特殊意義。青少年在家庭中生活的時間占其全部生活時間的一半以上，父母對子女的行為起著潛移默化的影響作用。

首先，有的父母對孩子給予的照顧過多，尤其是對孩子教育上的要求過于嚴格，超過了孩子所能耐受容忍的程度，對孩子來說是一種無形的壓力，易引起他們無謂的煩惱，也抑制了他們的獨立性和完整個性的形成和發(fā)展。

其次，家長提出的要求超出了青少年的心理承受能力。有的家長常常擺出封建家長的威風(fēng)，不給孩子任何自主的空間。隨著時間的推移，青少年對父母的這種教育方式就會產(chǎn)生反感、抵觸情緒。

更有甚者，采取“大棒政策”，當子女不按自己要求做，或者達不到自己的滿意程度時，也就是當家長產(chǎn)生“恨鐵不成鋼”的感覺時，就會使用暴力，體罰青少年。這種“大棒政策”，嚴重阻礙了青少年的成長，使青少年行為偏激，有時可導(dǎo)致不可估量的后果。

3，學(xué)校教育因素。

首先，有些教師在教學(xué)過程中對學(xué)生不公正。每個老師都喜歡聽話的學(xué)生，但正是由于老師的這種看似正確的“偏見”，造成所謂的“差生”不喜歡這個教師，甚至產(chǎn)生憎惡情緒，上課故意搗亂，與老師作對。即使理智告訴他這樣做是不對的，但是在感情上，他仍然不能接受這個老師。老師的不公正待遇會使青少年產(chǎn)生逆反情緒，并且對青少年以后的成長造成不良后果。 其次，學(xué)生在班集體中的位置也會影響其心理。對青少年來說，班集體就是一個微型社會，學(xué)生大部分時間生活在這個微型社會里，他們在相互學(xué)習(xí)、生活的過程中形成各種關(guān)系，每一個學(xué)生都有自己特定的位置，并由此決定了他在集體中的地位和角色。班級社會學(xué)研究表明，學(xué)生在班級中活動和交往的主導(dǎo)動機是謀求在同齡人群體中使自己滿意的地位。如果這種欲望經(jīng)常得不到滿足，那么個性的對立與社會的沖突是不可避免的。

有的學(xué)生因為各種原因，他們在班級中沒有知心朋友。當他們向往集體生活，但與同齡人交往的愿望得不到滿足時，他們就會試圖用各種手段來引起同學(xué)們的注意，甚至不惜用與常態(tài)相反的行為來引起大家的注意。

三、逆反心理的解決對策

逆反心理的產(chǎn)生不是偶然的，它是青少年在適應(yīng)社會生活的過程中，在家庭、學(xué)校以及社會大背景的影響下逐漸形成的。對于逆反心理沒有立竿見影的良藥，只有慢慢調(diào)理，從而祛除病根，引導(dǎo)青少年生活成長步入正軌。

作為家長，應(yīng)該認識到逆反心理的產(chǎn)生是青少年成長所必須經(jīng)歷的一個重要階段，家長應(yīng)對其進行“適時適地”的引導(dǎo)。首先，家長應(yīng)該意識到青少年逆反心理的產(chǎn)生，是青少年自身心理發(fā)展的不成熟所致。雖然在父母眼中，他們還是十三四歲的“小孩”。但是應(yīng)該意識到十三四歲正是性格形式、心理成熟的關(guān)鍵時期，這一時期的經(jīng)歷對青少年以后的人生觀、價值觀有著重要的影響。其次，給予青少年適當?shù)淖杂?，不要把他們裝在思想行為約束的牢籠中，不要像教科書那樣教育下一代，畢竟社會在變化，環(huán)境在變化，當初的“老一套”不一定適應(yīng)當今的環(huán)境。青少年對環(huán)境變化所表現(xiàn)出的“特殊行為”不要一棒子打死，把他們當作“歧途歪路”，應(yīng)該加以引導(dǎo)，同時不應(yīng)該打擊青少年的積極性，不應(yīng)該泯滅青少年探求未知世界的創(chuàng)造性。最后，對具有敵對傾向的青少年，雖然外表看來滿不在乎，但他們內(nèi)心卻充滿了痛苦和不安。家長總以為“打壓青少年的囂張氣焰”可以使他們不再反抗，變相的順從，殊不知這樣會使青少年心理變得更加逆反。家長要從青少年心理上進行對等溝通，要注意以理服人，分清是非，使“敵對”的青少年在平和的狀態(tài)下看到自己的缺點和不足，這種認識上的轉(zhuǎn)變對于克服敵對傾向有重要意義。切忌使用武力。

內(nèi)因解決了，就剩下外因了，內(nèi)外結(jié)合才能“藥到病除”。學(xué)校教育便是治療青少年“逆反心理創(chuàng)傷”的外傷藥。清除逆反心理，很重要的一點就是調(diào)整人際關(guān)系。為了盡可能防止逆反心理在集體成員心理氣氛中擴大影響，對班級成員的人際關(guān)系進行必要的調(diào)整，是一種可行的手段。青少年要求并不高，他們就是想要獲得老師同學(xué)們的認可，獲得他人的尊重，從而獲得自身應(yīng)有的地位。在提倡素質(zhì)教育的今天，我們應(yīng)該認識到，還有部分學(xué)校在搞應(yīng)試教育。這嚴重影響了青少年的健康成長，阻礙了他們開拓思維以及創(chuàng)新能力的發(fā)展。做為老師，對學(xué)生不應(yīng)該有三六九等之分，應(yīng)該一視同仁，老師沒有偏見，才會使青少年無低人一等的感覺，才會有前進的動力，才不致于產(chǎn)生自卑心理。同時，老師應(yīng)該從多種渠道做好同學(xué)們的思想工作，如讓學(xué)生信賴的親戚、朋友來做思想工作，加強學(xué)生與家長、學(xué)生與老師的溝通，對消除誤解，改變或防止對立性的逆反心理是非常有益的。

篇（6）

1前言

所謂逆反心理就是指受教育者在接受教育的過程中，因自身固有的傳統(tǒng)定勢和思維模式與特定教育情境下，所產(chǎn)生的與認知信息相對立并與一般常態(tài)教育要求相反的對立情緒和行為意向。在北方高校冰上課教學(xué)中學(xué)生的不良心理情緒當中，逆反心理占據(jù)一定的比例。因此，有必要對逆反心理產(chǎn)生的原因及預(yù)防和疏導(dǎo)的措施進行深入研究，以保證北方高校冰上課的順利進行。

2研究方法

問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、訪談法和文獻資料法。

3結(jié)果分析

以哈爾濱商業(yè)大學(xué)2004級學(xué)生為研究對象，發(fā)放問卷1160份，回收有效問卷1087份，有效率94％。對有效問卷進行數(shù)理統(tǒng)計，總結(jié)出學(xué)生對冰上課產(chǎn)生逆反心理的原因來源于主觀和客觀2個方面。

3．1主觀原因

3．1．1意志品質(zhì)薄弱當代大學(xué)生多為獨生子女，他們從小在“溫室”中長大。冰上課教學(xué)有其特有的教學(xué)環(huán)境和教學(xué)內(nèi)容，如果沒有頑強的意志品質(zhì)，是很難適應(yīng)冰上課教學(xué)的，長此以往，學(xué)生就會對冰上課產(chǎn)生逆反心理。

3．1．2身體素質(zhì)參差不齊高校學(xué)生來自祖國各地，尤其是對于那些從未見過冰雪的南方籍學(xué)生來說，當最初的興奮與好奇消失后，當在冰上課中遇到不易解決的問題時，逆反心理也就會隨之產(chǎn)生。

3．2客觀原因

學(xué)生對冰上課產(chǎn)生逆反心理除具有上述主觀因素外，更主要的是受來源于客觀因索的影響。

3．2．1冰上課本身教學(xué)特點所致冰上課教學(xué)是要在寒冷的冬季室外環(huán)境里，要求學(xué)生穿著窄而長的冰刀，在光滑的冰面上學(xué)習(xí)技術(shù)技能的。這對于大多數(shù)學(xué)生來講，是有一定難度的，這是使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理的原因之一。由調(diào)查問卷統(tǒng)計得知，這一因素占69％。

3．2．2冰上課教師素質(zhì)的影響個別冰上課教師本身的冰上技能還有待提高，不能給學(xué)生以輕松、自如、優(yōu)美的感覺，這無形中會加深學(xué)生對冰上技能學(xué)習(xí)的畏懼感和逆反心理；冰上課教師不能認真鉆研教材，教學(xué)內(nèi)容陳舊單一，不能從學(xué)生的實際水平出發(fā)，不能從調(diào)動學(xué)生興趣和愛好人手，使學(xué)生覺得冰上課教學(xué)枯燥乏味；教學(xué)方法缺乏新意，課堂氣氛沉悶，講解不清、示范不當，師生關(guān)系不融洽等等，都是導(dǎo)致學(xué)生對冰上課產(chǎn)生“逆反”的重要因素。在調(diào)查統(tǒng)計中得知，這方面因素約占53％。

3．2．3教學(xué)環(huán)境惡劣所致冰上課是在室外環(huán)境里進行的，北方的冬季室外氣溫有時要達到一20℃以下，氣候本身的不利因素，加之有些高校的冰場破爛不堪、冰面凹凸不平，教學(xué)管理混亂，冰刀器材殘缺破舊等因素也易引起學(xué)生厭煩和反感，從而產(chǎn)生逆反心理，調(diào)查中這些因素占47．5％。

4預(yù)防和疏導(dǎo)學(xué)生逆反心理的對策

4．1注重學(xué)生心理動態(tài)。提高冰上課教學(xué)藝術(shù)

冰上課教學(xué)過程中，要充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和教師的主導(dǎo)性，而學(xué)生主體性能否正常發(fā)揮，要取決于教師“主導(dǎo)”作用發(fā)揮得如何。如果冰上課教師態(tài)度生硬、語言刻薄、方法簡單，僅以命令的口吻去“指揮”學(xué)生，教師把自己凌駕于學(xué)生之上，這樣就很難建立起融洽的師生關(guān)系，教師的主導(dǎo)作用也很難發(fā)揮，將會使學(xué)生對老師和冰上課產(chǎn)生反感、對立的情緒。因此，冰上課教師要注意教學(xué)藝術(shù)，以理服人，以情動人，從而激發(fā)學(xué)生對冰上課學(xué)習(xí)的積極性。

4．2注重學(xué)生個性差異，合理安排教學(xué)內(nèi)容

學(xué)生的身體素質(zhì)和冰上基礎(chǔ)參差不齊，要在充分了解每一個學(xué)生實際情況的基礎(chǔ)上，安排難度適宜的教學(xué)內(nèi)容，避免“吃不了”和“吃不飽”的現(xiàn)象，以免影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是預(yù)防學(xué)生逆反心理的重要條件。冰上課教學(xué)中，要照顧到每一位學(xué)生，每一個學(xué)生的點滴進步都要看在眼里，并及時進行反饋，特別是對那些身體素質(zhì)和冰上基礎(chǔ)較差的學(xué)生來說，要有更多的關(guān)心和愛護，使他們增強勇氣和自信，積極、主動、愉快地加入到冰上課教學(xué)活動中來。

4．3不斷優(yōu)化冰上課教學(xué)環(huán)境

篇（7）

隨著時代的發(fā)展，在日益激烈的國際競爭中，信息資源和物質(zhì)資源固然很重要，但最核心的還是在于人才的資源?？偫碓?jīng)特別指出，一個國家的發(fā)展關(guān)鍵是看這個國家對教育的重視程度。而青少年群體是我們國家未來棟梁之才，是非常重要的群體。但青少年時期同時也正處在生理和心理發(fā)展變化最大的時期，健康的范疇已經(jīng)擴大，需要恰當?shù)囊龑?dǎo)。元認知是心理學(xué)新興的研究領(lǐng)域，但它對青少年的身心發(fā)展的作用是不可忽視的。對此，筆者從元認知理論角度分析，為青少年身心健康方面的構(gòu)建提出些建議，促進青少年身心健康發(fā)展。

1 青少年身心健康標準的范疇擴大

長期以來，人們對“健康”的理解主要局限于機體的生理方面。無論是學(xué)校、老師、家長還是青少年本人，對健康的關(guān)心也都集中于在青少年身體發(fā)育方面的一些生理指標上，如身高、體重是否標準，身體是否殘疾等。至于青少年在心理方面是否健康，往往為大家所忽視。但近年來，有關(guān)中學(xué)生心理障礙問題日益引起教育部門的重視，心理方面的健康問題也就逐漸為人們所關(guān)注了。今天的“健康”概念也不再局限于純生理學(xué)范疇，而是拓展到心理學(xué)范疇，也不只是沒有疾病，而更注重健全。正如聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織所指出的那樣：“健康，不僅是指沒有疾病或虛弱，而且指包括身體、心理和社會適應(yīng)在內(nèi)的健全狀態(tài)即為身心健康。”而所謂心理健康，確切的說就是指一種持續(xù)的積極發(fā)展的心理狀況，個體在這種狀況下能具有良好的適應(yīng)，充分發(fā)揮身心潛能，而不僅僅是沒有心理疾病。

在青少年心理健康方面，筆者總結(jié)國內(nèi)外專家的一些觀點，歸納了當今世界的青少年面心理健康標準大致主要為以下七點：

①智力發(fā)育正常，一般是指智商（IQ）大于等于80。②心理特點與生理年齡基本相符。③能正確地全面地認識自我、悅納自我。④有較強的意志力和一定的抗挫折能力。⑤情緒穩(wěn)定愉快，懂得控制和管理自己的情緒。⑥善于與人交往，能與他人合作，具有一定得團隊精神。⑦有較強的社會環(huán)境適應(yīng)能力。

所以，只有生理和心理雙方面都健康的人才真正符合身心健康的標準。

2 當前青少年身心健康狀況并不樂觀

我國著名教育心理學(xué)家燕國才教授曾說過：“心理素質(zhì)好似一個人的脊柱，如果缺少良好的心理素質(zhì)，那么一個人的政治素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、身體素質(zhì)都不能得到很好的發(fā)展?！比绾芏啾毁潪樯裢暮⒆映砷L的實例，的確，他們從小就有高于一般人的智商。但據(jù)一些專家多年跟蹤研究，得出結(jié)論表明并不是每一個超常兒童最終都能成功，大多數(shù)當年所謂的超常兒童往往到了成年后反而默默無聞，甚至一些人由于前后心理反差大而一蹶不振。只有那些心理素質(zhì)好的最終獲得了成功。又比如籃球運動員姚明，他雖然身高有優(yōu)勢但是他早期耐力和投籃準確率其實都很一般?，F(xiàn)如今他通過多年努力，最終成為中國人在NBA的驕傲，這靠的是他堅韌不拔的精神和過硬的心理素質(zhì)。這些事例讓我們知道，有良好的心理素質(zhì)是多么重要！

然而也有一些事例讓我們心痛。幾年來，因各種心理問題引發(fā)的不良事件也常見諸于媒體報道中。中學(xué)生因厭學(xué)離家出走，高三考生因自覺壓力大跳樓自殺；一位中學(xué)生甚至只因嫌母親嗦就殘忍殺害了母親。最大的浪費就是人才的浪費。這樣一些痛心事件的發(fā)生不僅讓我們扼腕嘆息，更給我們再度敲響了警鐘：如果只重視知識的學(xué)習(xí)而不重視青少年心理和人格的健全發(fā)展，就會導(dǎo)致青少年種種嚴重問題的發(fā)生。

3 青少年心理困惑產(chǎn)生的原因多元化

青少年還處于樹立理想、增長知識、增強才能、培育情感、身心快速發(fā)展的關(guān)鍵時期，也恰逢各類矛盾碰撞、沖突最激烈的時期。[1]P19-20這種各種矛盾和困惑是來自多方面的。

首先，自身主觀的因素。正處在青春期的中學(xué)生也是人生的轉(zhuǎn)折階段，他們的身心、思想正處在不斷的發(fā)展變化之中，從幼稚逐漸過渡到成熟，自我意識在增強。青少年期雖然身心發(fā)展較快，但他們的思想并沒有完全成熟，缺少自我控制的意識和能力，對社會的認識能力、辨別是非能力還不強。這就容易產(chǎn)生各種問題行為，甚至是心理健康問題。

其次、家庭的因素?，F(xiàn)在家庭多為獨生子女，家長們有時過多地關(guān)心孩子社會競爭力部分，提出“不輸在起跑線上”口號。他們把自己相當大的心血和期望傾注于孩子的身上，將自己由于種種原因而不能實現(xiàn)的愿望加負于孩子。家長們不惜花費大量的精力和物力培養(yǎng)孩子，但是如果不注重孩子心理素質(zhì)的培養(yǎng)，所學(xué)的知識就不能發(fā)揮很大的作用反而讓愛成為一種沉重的心理負擔。

再次，學(xué)習(xí)任務(wù)的因素。當前中國學(xué)生所面臨的考試及升學(xué)壓力可以說是世界首屈一指的。盡管各大高校已在逐步擴招，但我國高中、高校招生的人數(shù)與畢業(yè)生的人數(shù)之間存有的差距使中、高考仍然是無形的指揮棒，分數(shù)仍然是衡量學(xué)生的重要標準。為了讓自己孩子在同年齡段的孩子中脫穎而出，很多家長選擇讓孩子在課余時間進行諸如奧數(shù)、星級英語等各種各樣的培訓(xùn)班。青少年沉重的學(xué)習(xí)負擔就可能給他們帶來沉重的心理壓力。很多學(xué)生因此因為陷入痛苦的惡性循環(huán)中。他們的心理壓力一方面來源于他們對學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿和社會氛圍中不恰當?shù)谋容^。一方面學(xué)生有時無法認清學(xué)習(xí)的真正目標，過分注重分數(shù)，體會不到學(xué)習(xí)的初衷和興趣。那么在重壓之下，當一部分承受不了這些心理壓力的青少年，就可能會表現(xiàn)出消極情緒和反抗情緒，甚至采取極端消極的行為。

另外，客觀環(huán)境的因素。我國的計劃生育政策逐漸形成了一個特定的獨生子女群體，從某些方面來說，獨生子女比多生子女更以自我為中心，更難被管理和教育。在人際關(guān)系方面主要是同輩關(guān)系相對單一易產(chǎn)生困惑。同時青少年好奇心及模仿性強，使他們很容易受同伴或不良社會風(fēng)氣的影響，容易形成各種問題行為和心理健康問題。

除此以外，隨著我國改革開放三十年以來，網(wǎng)絡(luò)科技的沖擊，多元文化的沖撞，讓青少年的人生觀、價值觀發(fā)生變化。他們的自我意識、法律意識、知識面也都發(fā)生了較大變化。在這一過程中，也容易產(chǎn)生心理的困擾。[2]P53-54

各種心理問題困擾著青少年，元認知是當前心理學(xué)尤其是教育心理學(xué)的研究熱點之一，它和青少年心理健康有著密切的關(guān)系。利用元認知理論對認識自我、情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系、社會適應(yīng)、改善學(xué)習(xí)等方面有顯著的幫助，從而有利于青少年的心理健康。

4 元認知對提高青少年身心健康水平有著重要作用

4.1 元認知的基本含義

元認知是近年來在國內(nèi)外心理學(xué)類刊物上出現(xiàn)的一組出現(xiàn)率很高的新概念。元認知這個概念是美國發(fā)展心理學(xué)家約翰?弗拉維爾在20世紀70年代在他的《認知發(fā)展》書中提出的。它包括了認知主體對自己心理狀態(tài)、能力、任務(wù)、目標、認知策略等各方面的知識和認知主體對自身各種認知活動的計劃、監(jiān)控和調(diào)節(jié)等諸多內(nèi)容。近幾十年來，國內(nèi)外許多研究者們圍繞元認知理論開展了大量的研究，元認知逐漸成為當前心理學(xué)尤其是教育心理學(xué)的研究熱點之一。約翰?弗拉維爾將元認知定義為反映或調(diào)節(jié)認知活動的任一方面的知識或者認知活動。他所指的元認知含義是個全對自己認知加工過程的自我意識和對知識的了解，即對認知的認知。約翰?弗拉維爾還提出元認知可以被概括為個人因素、任務(wù)因素和潛在的策略因素。元認知技能的核心是強調(diào)個體的自我意識，如自我認識、自我指導(dǎo)、自我檢驗、自我調(diào)控等?，F(xiàn)代健康的概念范疇已經(jīng)不再局限于純生理學(xué)范疇，而是拓展到心理學(xué)范疇。筆者認為元認知理論中的這種自我意識也是未來人才的重要心理素質(zhì)之一。所以元認知理論對提高青少年的身心健康水平有著重要意義。

4.2 元認知對青少年身心健康有著重要的影響。

元認知理論對青少年的身心健康的影響不可忽視。根據(jù)上文提到的心理健康的標準，我們可以了解到青少年的心理健康問題主要發(fā)生在認知方面尤其是在對自我人際關(guān)系、學(xué)習(xí)等領(lǐng)域的認知水平上。

由于元認知與自我認識程度密切相關(guān)。若一個人沒有健康的自我認識是很難成功的。所謂健康的自我認識，就是能正確認識自我，利用元認知理論，我們要學(xué)會看清自己，既能接納自己的長處又能接納自己的短處，并根據(jù)自我認識水平對當下的包括人際交往、學(xué)習(xí)等方面進行妥善處理，并在這個基礎(chǔ)上規(guī)劃好自己未來的發(fā)展方向。

元認知與青少年人際關(guān)系的發(fā)展密切相關(guān)。人際關(guān)系即人與人之間通過交往與相互作用而形成的直接的心理關(guān)系。處于青少年時期的人們主要生活情境就是學(xué)校。我國的計劃生育政策逐漸形成了一個特定的獨生子女群體，獨生子女群體在人際關(guān)系方面主要是同輩關(guān)系相對單一，就容易產(chǎn)生人際方面的困惑。筆者同時認為缺乏交往對青少年除了認知水平外，對其情緒健康發(fā)展也是不利的。人類的情感是一種非常復(fù)雜的心理現(xiàn)象，是個體對客觀與現(xiàn)實的態(tài)度的體驗。情緒是人的心理生活的一個重要方面，在一定條件下，情緒會對人的思考和行為活動產(chǎn)生很大的影響。青少年時期是個體情感發(fā)展的重要時期。處于這一時期的青少年，情感豐富，好勝心強，情緒、情感變化急劇且易“心境化”，心境是一種比較微弱而持久的情感狀態(tài)。[4]P44-45青少年情緒一旦產(chǎn)生就會在以后較長時間內(nèi)對個體情緒發(fā)生影響也容易感情用事。如果青少年不能很好的認清自己控制情緒就不利于與他人相處。所以人際交往中積極、全面、正確的認知是良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。因此，從元認知這一角度來對青少年的社會交往加以指導(dǎo)的話首先要調(diào)整認知的結(jié)構(gòu)，增強其交往的主動性和積極性。青少年通過元認知理論可以對自己作深入的自我認識，了解自己的優(yōu)缺點和情緒特點，以便在與別人交往中意識到自己在別人心目中的形象。從而達到相互理解，友好相處，改善人際關(guān)系。

元認知與青少年的學(xué)習(xí)策略的選擇密切相關(guān)。認知心理學(xué)家認為，學(xué)生的學(xué)習(xí)其實是一個建構(gòu)過程，學(xué)生在這個過程中儲存有組織的信息，并將教師教授的知識轉(zhuǎn)變?yōu)橛杏玫闹R、技能。元認知是參與影響這一建構(gòu)過程的重要因素之一。學(xué)習(xí)已經(jīng)不僅僅是對所學(xué)材料的識別、加工、理解的認知過程而已，同時也是對該過程進行積極監(jiān)控、調(diào)節(jié)的元認知過程。[3]P107-109所以青少年應(yīng)該意識到學(xué)習(xí)不單單是為了出色的成績，更要學(xué)會學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)的策略，使自己成為一個策略型的學(xué)習(xí)者。一個元認知高水平的學(xué)習(xí)者會隨時對學(xué)習(xí)進行自我調(diào)節(jié)，這是有效學(xué)習(xí)的重要條件。在真正懂得學(xué)習(xí)的目的和方法后的青少年在面臨繁重學(xué)習(xí)壓力時也會更加坦然了。同時元認知能通過影響個體情緒反映到學(xué)習(xí)領(lǐng)域的另一種方式是自我調(diào)控，這種調(diào)控就是在日常生活與學(xué)習(xí)中對自己的情緒活動進行調(diào)節(jié)和控制，以做出適當?shù)那榫w反應(yīng)。例如，當一個中學(xué)生雖然學(xué)習(xí)非常努力，但學(xué)習(xí)成績卻總是差強人意，也許他一時都會感到情緒低落，但是若這個中學(xué)生能找出學(xué)習(xí)成績不佳的原因并解決它從而取得進步。如果是這種情況的話，他就會從原先的消沉中振作起來，總結(jié)經(jīng)驗與教訓(xùn)，抓住自己的缺點加以改正，揚長避短從而抱著一個平和的心境完成日后的學(xué)習(xí)任務(wù)。所以，一個學(xué)生如果其元認知水平較高，相應(yīng)的他的自我管理、自我監(jiān)測、自我調(diào)控的能力也較強，他的情緒也必定更健康穩(wěn)定。所以筆者認為元認知理論對學(xué)生學(xué)習(xí)策略的優(yōu)化和情緒問題的處理有顯著的功效。因此，要通過恰當?shù)囊龑?dǎo)促進青少年元認知水平的提高。

少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強。青少年是國家的未來人才，對自我認知的認知能力又是未來人才的重要心理素質(zhì)之一，所以提高青少年的元認知能力是掌握運用學(xué)習(xí)策略、提高學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)健康的情緒和情感以及改善人際關(guān)系的重要途徑。所以，元認知理念對如何引導(dǎo)和提高青少年的身心健康水平有著重要意義。

參考文獻：

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[2]李峻峰，李艷萍，吳光華.網(wǎng)絡(luò)時代青少年心理健康教育[J].教育學(xué)術(shù)月刊，2008，2：53-54.

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1 網(wǎng)絡(luò)文化對青少年心理產(chǎn)生的積極影響

1.1 促進青少年社交能力的培養(yǎng)

就是因為網(wǎng)絡(luò)文化的自由無限制性和網(wǎng)絡(luò)文化交流的互動性，使得網(wǎng)絡(luò)文化就像一個大熔爐，涵蓋了全世界的科技、教育、藝術(shù)方面的資訊。

1.2 促進青少年思維能力的提高

青少年在面對這種龐大的信息資訊時，需要他們用超乎尋常的想象力和創(chuàng)造力去篩查、去運用這些資訊。這無形之中給他們帶來了一種壓力，正由此青少年開始去創(chuàng)新觀念、創(chuàng)新思維、創(chuàng)新能力。他們的智力得到了升華。

2 網(wǎng)絡(luò)文化對青少年的產(chǎn)生的消極影響

2.1 造成青少年道德法律意識淡化

目前網(wǎng)絡(luò)文化造成不健康的網(wǎng)戀盛行，特別是在青少年當中已經(jīng)習(xí)以為常，網(wǎng)絡(luò)上黃毒肆掠，宣傳暴力的思想也吸引網(wǎng)民特別是青少年的注意，同時近年來網(wǎng)絡(luò)文化誘導(dǎo)的自殺也時有發(fā)生。一些違法網(wǎng)站也在宣傳封建的迷信思想，極大地沖擊了青少年的道德意識。

2.2 造成青少年身體健康受到損害

連續(xù)長時間的上網(wǎng)會造成青少年視力下降、情緒低落， 使其變得孤獨、敏感、憂郁、警覺、不服從社會規(guī)范， 甚至出現(xiàn)精神障礙、自殺等情況，這些都對青少年的身體健康受到侵害。

2.3 造成青少年思維力，注意力的下降

青少年的思維能力和注意力在經(jīng)歷了自由散漫的網(wǎng)絡(luò)聊天和輕而易得的網(wǎng)絡(luò)購買之后開始逐漸下降。由于網(wǎng)絡(luò)的便捷以及網(wǎng)絡(luò)知識的豐富，處于學(xué)習(xí)階段的青少年遇見書本的難題時，他們不愿再花時間去研究解決問題的方法而是迅速求助于網(wǎng)絡(luò)，照搬別人的方式方法。這樣無形之中他們的潛意識就作祟，注意力開始不集中，思維能力也開始逐漸下降。

3 應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)文化對策探討

3.1 社會層面上

首先，要加強網(wǎng)絡(luò)文化管理，加大網(wǎng)絡(luò)文化立法力度，預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)犯罪。同時相關(guān)法律部門應(yīng)著力建立健全有關(guān)未成年保護法，以及網(wǎng)吧網(wǎng)絡(luò)的監(jiān)管法，同時要開發(fā)高端信息技術(shù)，有效地對網(wǎng)上的信息準入事項進行過濾與監(jiān)督，確保網(wǎng)絡(luò)文化的健康有序。我們還要呼吁社會給予青少年足夠的關(guān)懷和愛。

其次，加強青少年網(wǎng)絡(luò)文化宣傳教育工作，要使青少年明確認識到網(wǎng)絡(luò)文化是一把雙刃劍，過度使用會對身心產(chǎn)生不好的影響；教育青少年提高網(wǎng)絡(luò)信息的鑒別力，有選擇的采用、學(xué)習(xí)，培養(yǎng)健康的應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)文化心理，養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣。

最后，加大行政執(zhí)法力度，對各種網(wǎng)絡(luò)文化犯罪進行打擊，凈化網(wǎng)絡(luò)文化環(huán)境，為青少年創(chuàng)造一個好的網(wǎng)絡(luò)文化環(huán)境，促進青少年的心理健康，從而促進青少年的成長。

3.2 家庭層面上

首先，家長要懂得運用網(wǎng)絡(luò)的基本知識，能夠充分的認識網(wǎng)絡(luò)文化對青少年帶來的各種影響，進行健康的網(wǎng)絡(luò)交流與知識運用，給孩子做好表率。

其次，家長要和學(xué)校保持密切的聯(lián)系，時刻了解學(xué)生在心理上面的變化，做好家庭教育與學(xué)校教育的銜接工作，以便做好對孩子的網(wǎng)絡(luò)文化的教育工作。

最后，父母可以培養(yǎng)孩子的興趣和愛好。要培養(yǎng)他們的興趣，多參加有益于身心健康的活動，提高身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，抵消網(wǎng)絡(luò)文化的侵蝕。

3.3 學(xué)校層面上

首先，作為教育主陣地的學(xué)校，在對青少年教育方面必須發(fā)揮其作用。學(xué)校應(yīng)積極推進校園網(wǎng)絡(luò)文化建設(shè)，校園制度建設(shè)以及校園規(guī)范建設(shè)。從制度上加強對青少年接受網(wǎng)絡(luò)文化的監(jiān)管。

其次，學(xué)校應(yīng)該積極開展有關(guān)健康網(wǎng)絡(luò)文化傳播的活動，利用活動向青少年宣傳健康的網(wǎng)絡(luò)文化的必要性和重要性，真正從思想上引導(dǎo)青少年正確利用網(wǎng)絡(luò)。讓青少年認識到上網(wǎng)的目的及其意義，認識到網(wǎng)絡(luò)文化存在的不良信息，從而提高對網(wǎng)絡(luò)文化的免疫力。

最后，教師最為學(xué)生學(xué)習(xí)的促進者，因此教師在對青少年的引導(dǎo)方面很重要，作為與青少年學(xué)生合作伙伴關(guān)系的新型師生關(guān)系，教師作為文化的傳承者，必須時刻保持敏捷的判斷能力與洞察能力，并且要有針對性地對學(xué)生進行思想道德的滲透與影響，從而使青少年青年擁有明確的價值觀，人生觀，擁有遠大的理想，培養(yǎng)他們高尚的品德。

目前，網(wǎng)絡(luò)文化對青少年心理的影響越來越突出，侵蝕的越來越深，我們必須從根本上認識網(wǎng)絡(luò)文化的影響，正確的對待，不斷提高青少年對網(wǎng)絡(luò)文化的認識，加強網(wǎng)絡(luò)文化宣傳工作，提高青少年的道德意識和法律意識，提高青少年的你身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，才能促進青少年心理的健康發(fā)展。

篇（9）

一、常見的青少年心理障礙

（1）人際交往障礙。在二胎政策尚未開放之時，00后子女多是家中的獨生子女，在父母和長輩寵溺的環(huán)境中長大。他們飯來張口，衣來伸手，沉浸在以“我”為核心的世界里，習(xí)慣了索取，卻不懂得與他人分享。這樣的一種唯我獨尊的心理，使當今青少年在班級、學(xué)校乃至社會這個大集體中只知道維護個人利益而漠視集體利益。根據(jù)馬斯洛的需求層次理論中的歸屬需求，可得出：人從出生來到這個世界就需要與周圍的人交往以獲得親情、友情、愛情。而如今，我們更多看到的是青少年以自我為中心，將自己封閉起來，導(dǎo)致人際交往障礙。

（2）情緒障礙。學(xué)者吳錫改認為情緒障礙引起情感發(fā)生強烈沖突而出現(xiàn)低落、消沉、絕望、激怒等反常情緒表現(xiàn)等。青少年個性尚在發(fā)展，三觀還未穩(wěn)定，思想不成熟，看問題比較理想化，這樣當他們遇到挫折時容易產(chǎn)生挫敗感，如果不及時排解這種負面情緒，長時間會變得煩躁、精神敏感、悲觀失望、對生活缺乏熱情，甚至精神頹靡不振等情緒波動大的反常行為。

（3）行為障礙。隨著社會上不良風(fēng)氣以及危險因素的存在，如：不健康網(wǎng)絡(luò)、、暴力等，這些危險因素無疑滋生青少年行為障礙，嚴重危害青少年身心健康。大眾傳媒的發(fā)達，給青少年帶來健康的社會信息，使他們豐富知識，開闊視野。但與此同時也帶來了不健康的社會信息，嚴重影響著尚不能正確辨別是非的青少年。主要表現(xiàn)在：說謊、搞鬼、報復(fù)、多動癥、強迫癥、注意力不集中、癡迷網(wǎng)絡(luò)、抽煙、飲酒、斗毆等脫離社會行為準則的行為。

二、青少年心理障礙產(chǎn)生的原因

（1）個人原因。青春期的個體在生理和心理上都發(fā)生巨大的轉(zhuǎn)變。有些青少年因?qū)ι砩系淖兓珞w型和外貌的不滿意，而導(dǎo)致心理上的波動起伏，產(chǎn)生自卑心理，形成不良心理適應(yīng)障礙。青少年正處于人格形成期，他們的世界觀，價值觀，人生觀尚未健全，同時對一切新鮮事物充滿著好奇，但又缺乏社會經(jīng)歷，處理問題能力弱，社會認知能力低，面對困難和挫折無法解決時，容易采取極端方法解決問題，從而引起心理障礙。

（2）家庭原因。家庭對青少年的身體成長、人格形成、社會認知、心理發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。家庭環(huán)境良好、家庭完整、父母關(guān)系和諧、父母與子女能有效溝通，這些都有益于青少年的成長；反之，則會使青少年存在心理障礙。單親或者離異家庭的青少年由于缺少父愛或者母愛，從而使其缺乏安全感，內(nèi)心脆弱敏感，對周圍人持有不信任的態(tài)度，將自己封閉起來，不擅長人際交往。甚至父母之間的吵架會影響青少年今后的愛情觀、婚姻觀。一些父母望子成龍心切，過分關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績和特長，并且總是拿“別人家的孩子”這種比較來給他們增加壓力。孩子的內(nèi)心苦楚得不到父母的理解，使他們長期壓抑自己的情緒，一旦情緒難以控制，就會產(chǎn)生敵對父母的行為，甚至?xí)霈F(xiàn)行為。

（3）學(xué)校原因。在當今這個“成績”當?shù)赖纳鐣?，學(xué)校過于關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展而忽視了學(xué)生思想品德、心理健康和品格素質(zhì)的培養(yǎng)。有些教師甚至戴有“有色眼鏡”，以學(xué)生成績?yōu)橹笜?，將學(xué)生分為三六九等看待，對成績好的同學(xué)關(guān)注，對“差生”置之不理。這種做法會使學(xué)生心理產(chǎn)生不平衡感，失去學(xué)習(xí)樂趣，同時對學(xué)生不好品格的形成間接地起到了加速的作用。不良的校園環(huán)境使學(xué)生出現(xiàn)不良行為偏差，近墨者黑，最終導(dǎo)致校園環(huán)境形成惡性循環(huán)，嚴重危害青少年身心成長。

（4）社會原因。當今中國正處于社會的轉(zhuǎn)型期，舊制度已經(jīng)解體，而新制度尚不健全，這使得我國的制度處于一個“真空”階段。隨著經(jīng)濟的發(fā)達，家庭條件的改善以及父母對獨生子女經(jīng)濟上的放縱，使得青少年的資金過于豐厚，形成用物質(zhì)基礎(chǔ)滿足精神需求，一旦經(jīng)濟難以滿足時，他們?nèi)菀鬃龀霾挥嫼蠊姆闯Ｐ袨?。如今，社會上的媒體宣傳、網(wǎng)絡(luò)文化和社會輿論成為影響青少年心理健康的又一重要因素，不良網(wǎng)站、視頻、網(wǎng)絡(luò)用語侵蝕著青少年心靈，扭曲人生觀、價值觀的形成，甚至一些暴力視頻會使青少年盲目模仿，引發(fā)校園暴力事件，嚴重危害自己及他人身心健康。

三、社會工作介入青少年心理障礙的對策

（1）個人層面的對策。社會工作是一種以人為本，助人自助的職業(yè)，綜合運用專業(yè)知識技能，整合社會資源，協(xié)調(diào)社會關(guān)系，幫助有需要解決問題的個人和集體。社會工作者要尊重、接納有心理障礙的青少年，向他們表達同理心，讓其愿意表達自己內(nèi)心的真實想法。同時運用優(yōu)勢視角，相信每個青少年都有解除心理障礙的能力，積極發(fā)現(xiàn)青少年的優(yōu)點并給予鼓勵和引導(dǎo)，使其擺脫錯誤的行為，完善自己。社會工作者要加強青少年正確的青春期生理、心理知識教育。青少年時期的大多數(shù)問題是由于他們對生理和心理的轉(zhuǎn)變沒有正確的認識，導(dǎo)致出現(xiàn)各種不適應(yīng)。

（2）家庭、學(xué)校層面的對策。不良的家庭環(huán)境不利于青少年的成長，所以社會工作者在介入青少年心理障礙問題時，還要考慮整個家庭結(jié)構(gòu)，促進父母與子女雙方找到一種新的溝通和交流方式，增加父母與子女之間的感情，鼓勵父母多關(guān)心、愛護子女，營造良好的家庭氛圍。對于學(xué)校應(yīng)該建立一個青少年心理咨詢教育中心，對于有心理障礙的青少年及時做出治療對策，以及預(yù)防青少年心理障礙有重要的意義。社會工作者應(yīng)該與專業(yè)的心理咨詢師合作，運用更專業(yè)的心理治療方法去治療及預(yù)防青少年心理發(fā)生障礙。同時，社會工作者也應(yīng)該多宣傳心理障礙的危害，組織學(xué)校進行心理教育講座。

（3）社區(qū)層面的對策。社區(qū)是青少年日?；顒拥闹匾獔鏊?，對青少年的身心成長產(chǎn)生重要的影響。社會工作者可以聯(lián)合社區(qū)居委會組織家庭親子活動，增強親子之間的情感交流，使家長更多的了解子女的真實想法；另外，還可以舉辦社區(qū)青少年游戲活動，既可以緩解青少年學(xué)習(xí)壓力，又可以促進青少年與朋輩群體的交流，提高人際交往能力。社會工作者帶領(lǐng)青少年參加社區(qū)服務(wù)，如去養(yǎng)老院、福利院獻愛心，植樹綠化社區(qū)環(huán)境等活動，讓在實踐中學(xué)會愛與尊重，懂得如何幫助別人，樹立社會責任感。社會工作者調(diào)動社區(qū)積極因素，營造一個利于青少年身心健康成長的良好社區(qū)環(huán)境。（作者單位：遼寧大學(xué)）

參考文獻：

篇（10）

分類號B848.9

1問題提出

適應(yīng)是心理健康的外在表現(xiàn)。在現(xiàn)代社會，適應(yīng)還意味著隨社會進步、生活節(jié)奏的改變，不斷改變自己、改變環(huán)境、改變自身的需要以適應(yīng)不斷變化著的現(xiàn)實[1]。

當前對適應(yīng)的概念、結(jié)構(gòu)成分、測量等方面的問題展開了大量的理論和實證研究，主要涉及兩個方面：

一是對不同受教育階段青少年群體適應(yīng)的研究。如王永麗、林崇德等人的“兒童社會生活適應(yīng)量表的編制與應(yīng)用”的研究，結(jié)果表明，兒童社會生活適應(yīng)總體上呈上升趨勢[2]。聶衍剛的“青少年社會適應(yīng)行為及影響因素的研究”，結(jié)果表明，初中學(xué)生比高中學(xué)生的社會適應(yīng)要好，高中學(xué)生的學(xué)習(xí)適應(yīng)性顯著高于初中學(xué)生[3]。這些關(guān)于適應(yīng)的研究，涉及某一受教育階段的青少年群體的研究居多，缺少跨越整個青少年期、涉及不同地域青少年的綜合性研究。因此對不同年齡階段青少年適應(yīng)的變化特點進行研究是十分必要的。

二是有關(guān)青少年適應(yīng)的概念、結(jié)構(gòu)和機制的研究。如陳建文的“青少年社會適應(yīng)行為及影響因素的研究”認為，社會適應(yīng)的內(nèi)容主要是人際適應(yīng)，結(jié)構(gòu)包括心理優(yōu)勢感、心理能量、人際適應(yīng)和心理彈性四個維度[4]。陳君的“《大學(xué)新生學(xué)校適應(yīng)自評量表》的編制及信度和效度檢驗”研究中，將學(xué)校適應(yīng)分為生活環(huán)境適應(yīng)、交往適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、情緒狀態(tài)四個方面[5]。黃希庭等人為社會適應(yīng)就是人格適應(yīng)，社會適應(yīng)性是指人們在社會適應(yīng)過程中形成和表現(xiàn)出來的人格特征[6]。陳建文、王滔的“社會適應(yīng)和心理健康”的研究從社會適應(yīng)的心理機制、心理結(jié)構(gòu)、心理功能三個方面對社會適應(yīng)和心理健康之間的關(guān)系進行了剖析。賈曉波在“心理適應(yīng)和本質(zhì)與機制”中指出了適應(yīng)的概念應(yīng)從生理、心理和社會適應(yīng)三個角度做出解釋[7]。這些研究更多地針對心理適應(yīng)結(jié)構(gòu)的某一種或某些成分的研究，如社會生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)，缺乏對心理適應(yīng)整體的、系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)研究，因而無法全面了解青少年的適應(yīng)特點。

鑒于此，我國學(xué)者在心理健康、素質(zhì)、心理素質(zhì)的基礎(chǔ)上提出了心理健康素質(zhì)的概念[1,8,9]。并認為適應(yīng)是心理健康素質(zhì)的外在表現(xiàn)，是心理健康者的特征。而且從心理健康素質(zhì)的角度重新厘定了青少年適應(yīng)的結(jié)構(gòu)，將適應(yīng)分為生理適應(yīng)、情緒適應(yīng)、人際適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、社會適應(yīng)和生活適應(yīng)六個方面[1]，并編制了《青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表?適應(yīng)分量表》[10]。本研究即以適應(yīng)內(nèi)涵及測量維度研究的新視角，以全國各地、處于不同受教育階段的青少年為對象，對青少年適應(yīng)狀況進行分析和研究，從而進一步探析我國青少年群體適應(yīng)的年齡變化特點。

2研究方法

2.1調(diào)查對象

采用分層抽樣的方法在華東、華北、中南、西南、西北、東北等不同行政區(qū)域所屬的23個省市、自治區(qū)選取了51399名青少年為調(diào)查對象，以同時滿足年級、性別、專業(yè)、家庭來源、家庭收入、學(xué)校性質(zhì)等15個背景變量為標準進行嚴格篩選，獲得有效樣本44063（有效率85.70%）例。其中男性21245（48.20%）人，女性22818（51.80%）人；來自城市20569（46.70%）人，農(nóng)村23494（53.30%）人；重點學(xué)校15737（35.70%）人，一般學(xué)校28326（64.30%）人；獨生子女19626（44.50%）人，非獨生子女24437（55.50%）人。平均年齡為15.39±2.74歲。調(diào)查對象年級分布如表1所示。

2.2調(diào)查工具

采用張大均、江琦編制的《青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查表?適應(yīng)分量表》。該量表共22個條目，包含6個維度，即生理適應(yīng)、情緒適應(yīng)、人際適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、社會適應(yīng)、生活適應(yīng)。其中生理適應(yīng)主要考察個體由生理變化引起的心理和行為反應(yīng)狀態(tài)。情緒適應(yīng)主要考察個體由情緒變化引起的心理和行為反應(yīng)狀態(tài)。人際適應(yīng)主要考察個體由人際關(guān)系變化引起的心理與行為反應(yīng)狀態(tài)。學(xué)習(xí)適應(yīng)主要考察個體由學(xué)習(xí)活動引起的心理和行為反應(yīng)狀態(tài)。社會適應(yīng)主要考察個體由社會環(huán)境變化引起的心理和行為反應(yīng)狀態(tài)。生活適應(yīng)主要考察個體由生活環(huán)境變化引起的心理和行為反應(yīng)狀態(tài)。量表條目采取4級評定，各條目均采用正向計分，其中“完全符合”為4分，“比較符合”為3分，“不太符合”為2分，“完全不符合”為1分。各維度的條目得分相加，取其平均數(shù)為維度分；適應(yīng)得分為所有條目得分相加后計算出的平均數(shù)。得分越低，越容易因環(huán)境及身心變化引起不良的心理和行為反應(yīng)，適應(yīng)狀況越差，得分越高，越容易適應(yīng)環(huán)境及身心變化，適應(yīng)狀況越好?？偭勘淼摩料禂?shù)為0.83，分量表α系數(shù)在可接受范圍之內(nèi)[10]。

2.3數(shù)據(jù)整理與分析

用SPSS13.0對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理。主要采用描述統(tǒng)計、方差分析等統(tǒng)計方法對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計。

3結(jié)果

3.1青少年適應(yīng)狀況整體特點

對參加調(diào)查的44063名調(diào)查對象的數(shù)據(jù)進行分析，結(jié)果顯示青少年適應(yīng)得分的平均數(shù)為2.97，標準差為0.40，平均數(shù)的95%置信區(qū)間為2.968～2.976。數(shù)據(jù)分布基本符合正態(tài)分布，偏度值為-0.061，峰度值為0.002，結(jié)果如圖1所示。

根據(jù)青少年適應(yīng)的得分分布和數(shù)據(jù)變異情況，將適應(yīng)水平分為三個等級（M±2SD）。結(jié)果顯示，有863名青少年得分低于2.18（M-2SD），占調(diào)查總?cè)藬?shù)的2.00%，有1118名青少年得分高于3.77（M+2SD），占調(diào)查總?cè)藬?shù)的2.50%，有42082名青少年的得分在2.18～3.77之間，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的95.50%。

3.2不同年級青少年適應(yīng)狀況的特點

對不同年級青少年適應(yīng)得分進行描述性統(tǒng)計，結(jié)果表明，青少年適應(yīng)表現(xiàn)為小學(xué)五年級、初中階段最高，高中階段下降至最低，大學(xué)階段又逐漸回升，結(jié)果如表3所示。

方差分析結(jié)果表明，年級的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（7,44047）=156.04，p

3.3不同年級青少年適應(yīng)各維度的特點

3.3.1不同年級青少年生理適應(yīng)的特點

青少年生理適應(yīng)得分的平均數(shù)為3.056，標準差為0.644，總體平均數(shù)的置信區(qū)間為3.050～3.062。不同年級青少年生理適應(yīng)維度得分的描述性統(tǒng)計結(jié)果表明，小學(xué)五年級、初中、高中階段生理適應(yīng)較高，大學(xué)階段下降明顯，結(jié)果如表4所示。

方差分析結(jié)果表明，年級的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（7,44047）=8.64，p

3.3.2不同年級青少年情緒適應(yīng)的特點

青少年情緒適應(yīng)得分的平均數(shù)為3.045，標準差為0.512，總體平均數(shù)的置信區(qū)間為3.040～3.050。對不同年級青少年情緒適應(yīng)維度得分的描述性統(tǒng)計結(jié)果表明，小學(xué)五年級、初中階段情緒適應(yīng)最高，高中階段下降至最低，大學(xué)階段又逐漸回升，結(jié)果如表5所示。

方差分析結(jié)果表明，年級的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（7,44047）=26.34，p

3.3.3不同年級青少年人際適應(yīng)的特點

青少年人際適應(yīng)得分的平均數(shù)為2.934，標準差為0.555，總體平均數(shù)的置信區(qū)間為2.929～2.939。對不同年級青少年人際適應(yīng)維度得分的描述性統(tǒng)計結(jié)果表明，小學(xué)五年級人際適應(yīng)最高，初中、高中不斷下降，大學(xué)階段回升，結(jié)果如表6所示。

方差分析結(jié)果表明，年級的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（7,44047）=121.93，p

3.3.4不同年級青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)的特點

青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)得分的平均數(shù)為2.922，標準差為0.596，總體平均數(shù)的置信區(qū)間為2.916～2.927。對不同年級青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)維度得分的描述性統(tǒng)計結(jié)果表明，小學(xué)五年級學(xué)習(xí)適應(yīng)最高，初中、高中階段不斷下降，大學(xué)階段回升，結(jié)果如表7所示。

方差分析結(jié)果表明，年級的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（7,44047）=334.44，p

3.3.5不同年級青少年社會適應(yīng)的特點

青少年社會適應(yīng)得分的平均數(shù)為3.000，標準差為0.575，總體平均數(shù)的置信區(qū)間為2.995～3.005。對不同年級青少年社會適應(yīng)維度得分的描述性統(tǒng)計結(jié)果表明，小學(xué)五年級社會適應(yīng)最高，初中、高中不斷下降，大學(xué)階段逐漸平穩(wěn)，結(jié)果如表8所示。

方差分析結(jié)果表明，年級的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（7,44047）=8.39，p

3.3.6不同年級青少年生活適應(yīng)的特點

青少年生活適應(yīng)得分的平均數(shù)為2.854，標準差為0.630，總體平均數(shù)的置信區(qū)間為2.848～2.860。對不同年級青少年生活適應(yīng)維度得分的描述性統(tǒng)計結(jié)果表明，小學(xué)五年級生活適應(yīng)最高，初中、高中不斷下降，大學(xué)階段回升，結(jié)果如表9所示。

方差分析結(jié)果表明，年級的主效應(yīng)顯著，F(xiàn)（7,44047）=182.82，p

4討論

4.1青少年適應(yīng)的一般狀況

在對44063名青少年適應(yīng)得分的描述性統(tǒng)計中發(fā)現(xiàn)，青少年的適應(yīng)得分在1~4之間，平均分為2.97，分數(shù)分布基本呈正態(tài)分布，得分在兩個標準差以外的僅占4.5%。其中有863名青少年得分低于2.18，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的2.0%；有1118名青少年得分高于3.77，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的2.5%；有42082名青少年得分在2.18～3.77之間，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的95.5%。反映出我國青少年在學(xué)校和家庭教育及社會大環(huán)境的培養(yǎng)過程中，對生理變化、情緒變化、人際關(guān)系變化、學(xué)習(xí)活動變化、社會和生活環(huán)境變化所引起的心理和行為反應(yīng)呈現(xiàn)出良好的狀態(tài)。

4.2各年級青少年適應(yīng)和適應(yīng)各維度的特點

調(diào)查結(jié)果表明，青少年的適應(yīng)在小學(xué)五年級較高，從初中階段開始呈下降趨勢，高中階段繼續(xù)下降，到大學(xué)又逐漸回升。這一變化趨勢也表現(xiàn)在情緒適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際適應(yīng)、社會適應(yīng)和生活適應(yīng)維度上。根據(jù)心理發(fā)展的一般規(guī)律，似乎應(yīng)該隨著年級的升高適應(yīng)狀況將得到不斷的發(fā)展。而本研究結(jié)果卻出現(xiàn)了初中、高中階段適應(yīng)狀況相對較低，而小學(xué)五年級和大學(xué)階段卻相對較高的趨勢。分析其原因是：小學(xué)五年級學(xué)生生活與學(xué)習(xí)相對都較簡單，矛盾不多，壓力不大，心理沖突較少，所以其適應(yīng)狀況自我感受良好。而初中和高中階段學(xué)生由于正處于青春期，巨大的生理變化通常會導(dǎo)致心理困惑和產(chǎn)生很多心理問題，如他們都面臨中考與高考的升學(xué)壓力，沉重的學(xué)習(xí)負擔，使得他們?nèi)鄙倥c人交往的機會，從而導(dǎo)致他們各種心理適應(yīng)不良的表現(xiàn)。到了大學(xué)階段，盡管其生活環(huán)境有了較大變化，經(jīng)歷地各種事件有所增加，心理矛盾與心理沖突還會不斷產(chǎn)生，但這時他們生理和心理相對已經(jīng)成熟，能夠更多的以積極的方式去應(yīng)對各種問題，所以其心理適應(yīng)狀況相對較強。從這里可以看到，小學(xué)五年級學(xué)生的適應(yīng)與大學(xué)生的適應(yīng)，不是在同一水平的適應(yīng)。也就是說，小學(xué)五年級學(xué)生的適應(yīng)只是低水平的適應(yīng)，而大學(xué)生的適應(yīng)才是高水平的適應(yīng)。

在生理適應(yīng)這個維度上，我國青少年適應(yīng)狀況表現(xiàn)為小學(xué)五年級、初中和高中階段較高，大學(xué)階段下降至最低。分析其原因是：小學(xué)五年級學(xué)生雖已處于青春前期，但并未出現(xiàn)明顯的生理變化，初中階段正處在青春期，家庭與學(xué)校開始注重青春期教育，使得這一階段青少年對于生理變化有所了解，因而其適應(yīng)性增高。而高中階段，絕大多數(shù)學(xué)生的生活重心是學(xué)習(xí)，沉重的學(xué)習(xí)壓力限制了他們的人際交往機會，從而使家長忽略了對他們繼續(xù)進行青春期教育。由于本次測驗中所收集的大學(xué)生的數(shù)據(jù)大多分布在大學(xué)一年級，其他年級所占比例相對較少，因而這一結(jié)果可能更多的反映了大學(xué)一年級學(xué)生的適應(yīng)特點。分析原因我們認為大學(xué)生雖然生理心理發(fā)育均處于相對成熟階段，但由于社會交往、人際關(guān)系較以前更廣泛，并開始經(jīng)歷各種角色的轉(zhuǎn)換。因而比較注重外在形象，從而造成了許多與其有關(guān)的心理困擾。

5結(jié)論

本研究獲得以下結(jié)論：

（1）從總體上，我國青少年的適應(yīng)狀況處于較好的水平。

（2）我國青少年適應(yīng)及情緒適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際適應(yīng)、社會適應(yīng)和生活適應(yīng)等各維度得分表現(xiàn)為小學(xué)五年級適應(yīng)水平較高，從初中階段開始呈下降趨勢，高中階段繼續(xù)下降，到大學(xué)階段又逐漸回升。生理適應(yīng)維度得分表現(xiàn)為小學(xué)五年級、初中和高中階段較高，大學(xué)階段下降至最低。

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