序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇酵素的作用與功效范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

1、青梅酵素主要是用青梅制作而成的一種養(yǎng)生食品。

2、適量的吃一些青梅酵素，可以起到滅菌消炎、殺蟲、止咳化痰的作用，可以消除體內(nèi)的寄生蟲。

3、對(duì)一些腸炎有一定的改善作用，并且可以改善體內(nèi)的酸堿度、消除疲勞，起到一定的補(bǔ)鈣的功效。

4、而且這種青梅酵素有活血化瘀的能力，對(duì)于一些因?yàn)橛傺鴮?dǎo)致的痛經(jīng)現(xiàn)象有一定的輔助治療作用。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇（2）

二、目前素質(zhì)教育存在的問題

對(duì)于小學(xué)教育，小學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容不應(yīng)被限定，應(yīng)該讓他們自由判斷、自由學(xué)習(xí)，這一點(diǎn)似乎并沒有嚴(yán)格貫徹。另外，學(xué)校和家長(zhǎng)乃至整個(gè)社會(huì)對(duì)于素質(zhì)教育的理解都有失偏頗，沒有領(lǐng)會(huì)國家提倡素質(zhì)教育的深遠(yuǎn)意義，素質(zhì)教育存在諸多問題。

（一）學(xué)校在素質(zhì)教育中存在的問題

為了響應(yīng)國家的號(hào)召，開展素質(zhì)教育，基本上所有學(xué)校都開展了課程改革。學(xué)校認(rèn)為素質(zhì)教育就是給孩子們多上些文化課之外的課程，比如體育課、音樂課、美術(shù)課等，有些學(xué)校甚至開展雙語教學(xué)，花大代價(jià)聘請(qǐng)外教對(duì)學(xué)生進(jìn)行外語教育。這些舉措確實(shí)是積極的，我們并不否認(rèn)給學(xué)生帶來的豐富的課程體驗(yàn)和多樣化的接觸知識(shí)的方式，但課程內(nèi)容并不符合學(xué)生實(shí)際，大多浮于表面，形式大于內(nèi)容，學(xué)生們經(jīng)常反映體育課就是在操場(chǎng)上跑步，音樂課就是聽老師放兒童歌曲，而所謂雙語教學(xué)也只發(fā)生在課堂上，學(xué)校對(duì)素質(zhì)教育做出了很大的努力，收效卻甚微。新形勢(shì)也對(duì)教師的業(yè)務(wù)水準(zhǔn)提出更高、更全面的要求，但是有不少老師只有單一的專業(yè)知識(shí)，缺乏組織學(xué)生搞素質(zhì)教育的其他相關(guān)素質(zhì)，甚至一部分教師尚未意識(shí)到自己已經(jīng)落伍了。學(xué)校老師應(yīng)對(duì)不及，素質(zhì)教育的大背景下，老師受到的教育沒有改變，對(duì)于如何教學(xué)生、提高學(xué)生素質(zhì)，老師們并不知道，只能靠自己摸索，不同的老師對(duì)素質(zhì)教育的理解不同，導(dǎo)致不同的老師上課風(fēng)格不同，有的老師覺得素質(zhì)教育是放養(yǎng)式教育，有的老師覺得素質(zhì)教育是方法論的教育，對(duì)于這種混亂，學(xué)生只能接受，效果注定不會(huì)太好。

（二）家長(zhǎng)在素質(zhì)教育中存在的問題

孩子是家長(zhǎng)生活的重心，計(jì)劃生育實(shí)施以來，大部分家庭就只有一個(gè)孩子，溺愛現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，在素質(zhì)教育實(shí)施以前，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的成績(jī)把控比較嚴(yán)格，認(rèn)為好孩子的標(biāo)準(zhǔn)就是學(xué)習(xí)好、成績(jī)好，為了提高孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，給孩子報(bào)補(bǔ)習(xí)班、強(qiáng)化班、沖刺班，現(xiàn)在，素質(zhì)教育開展了，家長(zhǎng)們也沒有把握要領(lǐng)，在各種專家、各類廣告的忽悠下，家長(zhǎng)們覺得素質(zhì)教育就是不能讓孩子們輸在起跑線上，就是讓孩子多學(xué)技藝，所謂“藝多不壓身”，于是，各類培訓(xùn)班便如雨后春筍般活躍起來，從最開始的鋼琴班、二胡班，到后面的舞蹈班、歌唱班，有的家長(zhǎng)則認(rèn)為智力是根本，就給孩子報(bào)各種奧賽班、國際夏令營，殊不知，這種行為只不過是以前“填鴨式”教育的一種改變，以前是父母逼著孩子學(xué)習(xí)、考試，現(xiàn)在是逼著孩子上輔導(dǎo)班，殊途同歸，孩子們都得不到真正的素質(zhì)教育。

（三）學(xué)生在素質(zhì)教育中存在的問題

倡導(dǎo)素質(zhì)教育以前的學(xué)生像是任人擺布的泥人，不管剛開始是什么形狀，最終都被捏成相同的模樣，素質(zhì)教育倡導(dǎo)以后，學(xué)生被放在了更加重要的位置，學(xué)生的地位提高了，有了更多的自主性，老師和家長(zhǎng)也從責(zé)備變成了更多鼓勵(lì)，在學(xué)校，有老師呵護(hù)，在家里，有家長(zhǎng)寵溺，學(xué)生的自律意識(shí)越來越差，對(duì)正統(tǒng)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸的心理，甚至嘲笑那些每天用功讀書的同學(xué)，認(rèn)為他們是只會(huì)死讀書的書呆子，認(rèn)為他們只有成績(jī)好，其他什么都不會(huì)，這其實(shí)是素質(zhì)教育的病態(tài)發(fā)展。一方面，學(xué)習(xí)好的同學(xué)反而得不到尊重，學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性大大下降；另一方面，學(xué)習(xí)差的同學(xué)為自己的行為找到了借口，認(rèn)為素質(zhì)教育的環(huán)境下，沒必要學(xué)習(xí)成績(jī)好，要全面發(fā)展，殊不知，這反而是對(duì)素質(zhì)教育的否定。

三、工程教育思想對(duì)素質(zhì)教育的積極作用

工程教育是指對(duì)于學(xué)生工程能力、工程素質(zhì)的教育，其含義是非常廣泛的，小學(xué)素質(zhì)教育倡導(dǎo)學(xué)生素質(zhì)的全面提升，將工程教育的思想融入素質(zhì)教育改革，能起到很好的效果，工程教育既是一種方法，也是一種目標(biāo)，為素質(zhì)教育開展提供了一種新的思路。

（一）工程教育思想對(duì)學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育的積極作用

對(duì)于學(xué)校而言，將工程教育的思想融入素質(zhì)教育是一種新的模式。學(xué)校在素質(zhì)教育改革的探索之路上走得很積極但又很緩慢，工程教育為學(xué)校提供了一種新的發(fā)展方向。學(xué)校在校內(nèi)建立工程教育的平臺(tái)，與企業(yè)合作，打破現(xiàn)有師資來源僅以高校畢業(yè)生為主的傳統(tǒng)觀念，政府出臺(tái)相應(yīng)政策，鼓勵(lì)并吸引社會(huì)各行各業(yè)中的優(yōu)秀人才到小學(xué)任教或兼職，充實(shí)教師隊(duì)伍，促進(jìn)教師隊(duì)伍建設(shè)，使得教育方式多元化。學(xué)校與企業(yè)的合作可以取長(zhǎng)補(bǔ)短，學(xué)校將工程教育的理念具體落實(shí)，企業(yè)將自己成熟的經(jīng)驗(yàn)直接傳授給學(xué)生，工程教育直接面向?qū)W生，學(xué)?？梢詫⑵渌Y源用在校園文化建設(shè)，校內(nèi)硬件設(shè)施改善等地方，資源利用更加合理。對(duì)于學(xué)校而言，工程教育使之既找到了一種滿足素質(zhì)教育要求的教育方式，又改善了學(xué)校的軟硬件條件，教育資源和人力資源都得到最大化應(yīng)用。

（二）工程教育思想對(duì)老師實(shí)施素質(zhì)教育的積極作用

對(duì)于老師而言，將工程教育的思想融入素質(zhì)教育是一種新的方式。教育改革只是針對(duì)學(xué)生，只是提出了要提高學(xué)生素質(zhì)的目標(biāo)，卻沒有對(duì)老師進(jìn)行系統(tǒng)的教導(dǎo)和訓(xùn)練。實(shí)際上，國內(nèi)對(duì)于如何使老師能夠適應(yīng)素質(zhì)教育改革也沒有好的定論，基本上都是老師自己摸索，方法的好壞沒有判斷的標(biāo)準(zhǔn)，工程教育的思想幫助老師打開了思路。將工程教育帶入課堂之后，傳統(tǒng)的老師與來自企業(yè)的工程師各自發(fā)揮所長(zhǎng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行互補(bǔ)式教育，減輕壓力，同時(shí)創(chuàng)建了一個(gè)老師與工程師交流的平臺(tái)，實(shí)則是傳統(tǒng)教育者與社會(huì)發(fā)展中斷之間的溝通，這種溝通無論是從教學(xué)角度，還是從社會(huì)發(fā)展角度，都是非常有利的。

（三）工程教育思想對(duì)學(xué)生接受素質(zhì)教育的積極作用

對(duì)于學(xué)生而言，將工程教育的思想融入素質(zhì)教育是一種新的體驗(yàn)。或許小學(xué)生并不明白什么是工程教育，由于他們對(duì)實(shí)踐、對(duì)動(dòng)手還保有最原始的熱情，他們會(huì)積極參與老師組織的課堂討論，會(huì)積極思考老師提出的科學(xué)知識(shí)，會(huì)積極配合老師整理的工程案例培訓(xùn)，對(duì)于學(xué)生而言，帶有工程思維的課堂是一種新的接受知識(shí)的方法，這種方式對(duì)于知識(shí)的包容性強(qiáng)，學(xué)生更容易理解，也更愿意理解，知識(shí)在學(xué)生面前不再是枯燥的公式、單調(diào)的課文、乏味的單詞，而是看得見摸得著的實(shí)物，學(xué)生可以操作，可以異想天開，思維會(huì)越來越開闊，素質(zhì)和能力會(huì)不斷提高。這種學(xué)習(xí)方式體現(xiàn)了習(xí)而學(xué)的思想，通過實(shí)踐知其然，然后學(xué)習(xí)課本的知識(shí)實(shí)現(xiàn)知其所以然。這種從具體到抽象、從簡(jiǎn)單到復(fù)雜的學(xué)習(xí)順序更加適合小學(xué)生。

四、工程教育思想在素質(zhì)教育中具體實(shí)施的方式

1“.引進(jìn)來”

讓企業(yè)滲透到學(xué)生培養(yǎng)全部環(huán)節(jié)，拓寬學(xué)校與企業(yè)合作新內(nèi)涵。聘請(qǐng)企業(yè)的工程師到學(xué)校講課，學(xué)校在制定教學(xué)管理計(jì)劃時(shí)，企業(yè)可以參與制定目標(biāo)，學(xué)校評(píng)定學(xué)生學(xué)習(xí)成果時(shí)，企業(yè)工程師可以占有一定權(quán)重，將企業(yè)工程師更加未來、更加全面的觀念引入小學(xué)教育，全面提高學(xué)生的素質(zhì)。

2“.走出去”

學(xué)生到企業(yè)參觀學(xué)習(xí)，在體驗(yàn)式教育中逐漸成長(zhǎng)。小學(xué)素質(zhì)教育要走出課堂、走向?qū)嵺`，去體會(huì)知識(shí)運(yùn)用的感受，知道知識(shí)可以用來做什么，知識(shí)如何轉(zhuǎn)換為生產(chǎn)力，雖然學(xué)生未必能懂復(fù)雜的機(jī)構(gòu)，但學(xué)生的好奇心會(huì)驅(qū)使他們?nèi)ヌ剿?、求知，這也是對(duì)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的一種培養(yǎng)。

3“.搞實(shí)踐”

提煉企業(yè)項(xiàng)目中的部分內(nèi)容作為小發(fā)明、小創(chuàng)造的題目，讓學(xué)生有條件自己動(dòng)手實(shí)踐。小學(xué)生對(duì)于小發(fā)明、小創(chuàng)造之類的東西比較感興趣，可以適當(dāng)提煉工程項(xiàng)目中的部分科普性內(nèi)容作為課題，讓學(xué)生經(jīng)過適當(dāng)?shù)莫?dú)立思考能夠完成，從而激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，既能增長(zhǎng)知識(shí)，又能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高學(xué)生解決實(shí)際問題的能力，樹立“帶著問題去學(xué)習(xí)”“、邊做邊學(xué)”的理念。

4“.雙師制”

企業(yè)老師與學(xué)校老師分工協(xié)作，共同指導(dǎo)學(xué)生。企業(yè)的老師與學(xué)校的老師共同培養(yǎng)學(xué)生，側(cè)重點(diǎn)各有不同，學(xué)校的老師更傾向于知識(shí)教育，企業(yè)的老師更側(cè)重素質(zhì)的擴(kuò)展，雙管齊下。一方面，老師的壓力小了，工作量變小的同時(shí)可以有更多的時(shí)間思索如何提高課程質(zhì)量；另一方面，學(xué)生的課堂變豐富了，不再每天面對(duì)同樣的老師、同樣的課程，學(xué)生可以接受更加多元化的教育，成長(zhǎng)也會(huì)更加迅速。

篇（3）

相對(duì)于應(yīng)試教育而言，素質(zhì)教育是以促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展為目標(biāo)，以提高思想道德、心理素質(zhì)、知識(shí)水平為宗旨的基礎(chǔ)教育。應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，是我國教育理念、教育模式、教育思想的重大變革。德育課作為技工院校學(xué)生接受思想道德素質(zhì)教育的重要途徑，對(duì)加強(qiáng)素質(zhì)教育有著十分重要的作用，教師必須高度重視。本文在分析德育課在技工院校素質(zhì)教育中地位與作用的基礎(chǔ)上，闡述了德育課教學(xué)的有效策略。

一、德育課在技工院校素質(zhì)教育中的地位

首先，德育課是技工院校素質(zhì)教育的重要方式。德育課明確了技工院校素質(zhì)教育的發(fā)展方向，其目的是培養(yǎng)社會(huì)所需的專業(yè)人才。學(xué)生的發(fā)展需要智力，同時(shí)也需要品德，只有讓學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展，才可以全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，使其成為對(duì)社會(huì)有用的人才。其次，德育課是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。在素質(zhì)教育中，學(xué)生經(jīng)常會(huì)遇到許多未知的問題，要想有效解決這些問題，就要加強(qiáng)學(xué)生的思想品德教育。而德育課恰好能夠促進(jìn)體育、美育和勞育，幫助學(xué)生更好地接受素質(zhì)教育。

二、德育課在技工院校素質(zhì)教育中的作用

1.導(dǎo)向性作用

在技工院校素質(zhì)教育中，德育課具有一定的導(dǎo)向性作用。對(duì)于技工院校的學(xué)生來說，其還處于青少年階段，思想道德品質(zhì)尚未完全定型，具有一定的可塑性。與此同時(shí)，因?yàn)榧脊ぴ盒W(xué)生比較年輕，缺少社會(huì)經(jīng)驗(yàn)與辨別能力，非常容易受到外界環(huán)境的干擾。所以，加強(qiáng)思想道德教育對(duì)其一生的發(fā)展具有十分重要的作用。在開展德育教育的時(shí)候，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生按照社會(huì)道德規(guī)范行事，同社會(huì)要求保持一致，不可與社會(huì)要求相悖，以免在今后的生活中迷失方向，影自身發(fā)展。在技工院校素質(zhì)教育中加強(qiáng)德育課建設(shè)，不僅可以根據(jù)社會(huì)要求教育學(xué)生，使其有效抵御外界環(huán)境中出現(xiàn)的不良風(fēng)氣，還可以讓學(xué)生對(duì)社會(huì)、家庭等方面施加正面影響，進(jìn)而使其樹立遠(yuǎn)大目標(biāo)，成為對(duì)社會(huì)有用的人才。

2.決定性作用

從某種程度上來說，德育教育可對(duì)技工院校素質(zhì)教育性質(zhì)起到?jīng)Q定性作用。在技工院校素質(zhì)教育中，學(xué)生不同時(shí)期的心理狀態(tài)也不同。為此，教師可以通過德育課的開設(shè)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育與培訓(xùn)，并針對(duì)學(xué)生的具體情況，給予恰當(dāng)?shù)慕逃?。在社?huì)經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展與進(jìn)步的形勢(shì)下，為了實(shí)現(xiàn)國富民強(qiáng)的目標(biāo)，技工院校一定要重視學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。在技工院校素質(zhì)教育中，德育課教學(xué)發(fā)揮了十分重要的作用。只有全面落實(shí)德育課教學(xué)，才能不斷完善素質(zhì)教育，讓學(xué)生在掌握技術(shù)的同時(shí)，不斷提高自身各項(xiàng)素質(zhì)，進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，從而更好地為社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

3.目標(biāo)性作用

技工院校教育可以使學(xué)生具有一技之長(zhǎng)，在進(jìn)入社會(huì)后可以更好地為社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)力量。但是若只是注重學(xué)生技術(shù)培養(yǎng)而忽視德育教育，就會(huì)對(duì)學(xué)生的身心健康發(fā)展造成不利影響，無法讓學(xué)生自覺養(yǎng)成良好的思想道德品質(zhì)，降低了教學(xué)效果。倘若學(xué)生一直被動(dòng)地學(xué)習(xí)知識(shí)，而不主動(dòng)提高自己的道德修養(yǎng)，就有可能感覺到學(xué)習(xí)壓力較大，甚至出現(xiàn)不安、焦慮等不良心理，嚴(yán)重影響身心的健康發(fā)展。為此，在技工院校教育中，教師一定要重視素質(zhì)教育的普及，明確德育教育目標(biāo)，幫助學(xué)生樹立崇高的理想，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，進(jìn)而全面提高學(xué)生的文化知識(shí)水平與科學(xué)技術(shù)技能，調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)、積極學(xué)習(xí)的熱情，使其為社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

二、技工院校德育課教學(xué)的有效策略

1.制訂科學(xué)的教學(xué)目標(biāo)

德育課教學(xué)目標(biāo)主要是指德育課程對(duì)學(xué)生知識(shí)、價(jià)值觀、能力等方面的期望。在技工院校德育課教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況，制訂科學(xué)的教學(xué)目標(biāo)。對(duì)于一年級(jí)學(xué)生而言，其處在入學(xué)適應(yīng)階段，對(duì)學(xué)校環(huán)境、制度等都較為陌生，無法明確未來的發(fā)展方向，所以，大一新生的德育課教學(xué)要重點(diǎn)增強(qiáng)學(xué)生的認(rèn)知能力，從而為學(xué)生以后的學(xué)習(xí)和生活奠定思想基礎(chǔ)；對(duì)于大二學(xué)生而言，其處在快速成長(zhǎng)階段，經(jīng)過一年的生活與學(xué)習(xí)，基本適應(yīng)了校園生活，對(duì)自身所學(xué)專業(yè)也有了一定的了解，開展德育課教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)重視學(xué)生情感與信念的培養(yǎng)；對(duì)于大三學(xué)生，其處在成熟定型階段，多數(shù)學(xué)生均具備了一定的能力與素養(yǎng)，教師可以重點(diǎn)培養(yǎng)其行動(dòng)能力，以此完成從學(xué)校到社會(huì)的過渡。所以，在技工院校德育課教學(xué)中，教師要根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和學(xué)校的具體情況，科學(xué)制訂教學(xué)目標(biāo)。

2.優(yōu)化課堂內(nèi)容

在技工院校德育課教學(xué)中，教師要加強(qiáng)課堂內(nèi)容的優(yōu)化，有效提高課堂教學(xué)效果。在實(shí)際教學(xué)中，教師應(yīng)對(duì)課堂內(nèi)容予以調(diào)整和優(yōu)化，確保教學(xué)效果；同時(shí)，要重視德育課教學(xué)資源的開發(fā)，為增強(qiáng)教學(xué)有效性提供參考，充分挖掘?qū)W生的潛能，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，以實(shí)現(xiàn)預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。

3.優(yōu)化教學(xué)方法

在德育課教學(xué)中，為了取得良好的教學(xué)效果，教師一定要注意教學(xué)方法的運(yùn)用，從而有效提高課堂教學(xué)的質(zhì)量與效果。一是案例教學(xué)法。比如，在“職業(yè)道德基本規(guī)范：誠實(shí)守信”教學(xué)中，教師可以列舉一些生活中存在的實(shí)例。2012年11月2日下午，揚(yáng)州大學(xué)附屬中學(xué)某學(xué)生放學(xué)路上無意撞壞一輛寶馬車的后視鏡。車主不在，他并未離去，而是在原地等候，后來因?yàn)橐ド险n，留下了自己的聯(lián)系方式，表示要予以賠償。通過運(yùn)用案例教學(xué)法，教師可以將抽象知識(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)樯鷦?dòng)、形象的知識(shí)內(nèi)容，最大限度地提高教學(xué)效果。二是小組討論法。例如，在“財(cái)務(wù)人員職業(yè)道德與素養(yǎng)”教學(xué)中，教師可組織學(xué)生小組到財(cái)務(wù)單位進(jìn)行走訪，了解財(cái)務(wù)人員的職業(yè)道德要求，之后明確分工，整理有關(guān)資料。通過此種方式的運(yùn)用，教師可以幫助學(xué)生進(jìn)行自主探究，從而培養(yǎng)與提高學(xué)生的協(xié)作能力，突出學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，進(jìn)而提高教學(xué)效果。三是社會(huì)實(shí)踐法。通過實(shí)踐活動(dòng)的實(shí)施，教師不僅可以讓學(xué)生身臨其境，真實(shí)感受，還可以鞏固學(xué)生的理論知識(shí)，取得理想的教學(xué)效果。為此，在德育課教學(xué)中，教師可組織社會(huì)調(diào)查、走訪、參觀等社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，這樣不僅可以提高學(xué)生的專業(yè)技能，還可以培養(yǎng)學(xué)生的思想道德品質(zhì)。

三、結(jié)語

綜上所述，德育課是技工院校素質(zhì)教育的重要組成部分，其發(fā)揮著不可或缺的作用。在實(shí)際教學(xué)中，教師應(yīng)深入分析德育課教學(xué)的地位與作用，結(jié)合實(shí)際情況，提出有效的教學(xué)策略，培養(yǎng)學(xué)生的思想道德品質(zhì)，并充分發(fā)揮德育教育的特殊功能，為學(xué)生的全面、健康成長(zhǎng)提供可靠保障。

參考文獻(xiàn)：

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篇（4）

前言:

基礎(chǔ)教育新課程改革成功的關(guān)鍵在于教師。中小學(xué)教師素質(zhì)的高低直接影響新課程實(shí)施的效果,并最終決定著我國基礎(chǔ)教育人才培養(yǎng)的規(guī)格和質(zhì)量。教育大計(jì),教師為本。全國1000多萬名中小學(xué)教師特別是農(nóng)村教師,其整體素質(zhì)和專業(yè)化水平的高低是我國教育改革成敗的關(guān)鍵所在。在基礎(chǔ)教育教學(xué)改革不斷深入、新課程標(biāo)準(zhǔn)全面實(shí)施的新的歷史時(shí)期,農(nóng)村中小學(xué)教師隊(duì)伍正面臨十分嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。我們必須充分運(yùn)用現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育手段,對(duì)農(nóng)村中小學(xué)教師大規(guī)模地開展高水平的現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育,這是提高農(nóng)村中小學(xué)教師專業(yè)化水平和整體素質(zhì)的快捷途徑 。

一、農(nóng)村中小學(xué)教師素質(zhì)提升的重要性和必要性

農(nóng)村教育是教育工作的重中之重,作為農(nóng)村教育的施教者――農(nóng)村中小學(xué)教師素質(zhì)的提高無疑是推動(dòng)農(nóng)村教育發(fā)展的關(guān)鍵性因素。據(jù)統(tǒng)計(jì),全國有70%左右的中小學(xué)教師在農(nóng)村學(xué)校承擔(dān)著義務(wù)教育的歷史重任,由此可見,農(nóng)村中小學(xué)教師的繼續(xù)教育問題是一個(gè)值得關(guān)注的大問題。農(nóng)村的中小學(xué)教師對(duì)新理念、新知識(shí)、新方法有著強(qiáng)烈的求知欲,但是在實(shí)際工作中,往往受到自身水平、教材、學(xué)生實(shí)際、經(jīng)費(fèi)、教學(xué)設(shè)施等多方面因素的困擾,影響了專業(yè)化水平提高的速 。

目前農(nóng)村中小學(xué)教師素質(zhì)令人堪優(yōu):農(nóng)村中小學(xué)教師的總體文化素質(zhì)偏低的現(xiàn)象比較突出。農(nóng)村部分中小學(xué)教師中畢業(yè)于師范中專和大專的較多,本科學(xué)歷以上的相對(duì)較少,相當(dāng)一部分都是通過進(jìn)修或函授達(dá)到學(xué)歷要求。大部分教師沒有受過正規(guī)師范院校教育,文化水平、專業(yè)水平不高,知識(shí)面窄。教師學(xué)歷不夠,文化素質(zhì)不高是制約農(nóng)村中小學(xué)教育的一大瓶頸 。

二、農(nóng)村中小學(xué)教師素質(zhì)提升工程中存在的問題

在農(nóng)村中小學(xué)教師素質(zhì)提升培訓(xùn)過程中目前存在以下一些問題:培訓(xùn)質(zhì)量要求提高,培訓(xùn)師資難以適應(yīng),反映在:一是培訓(xùn)的內(nèi)容上要有高質(zhì)量的專題;二是教育教學(xué)方法上要靈活多樣,不斷創(chuàng)新。但目前我市的師資隊(duì)伍的總體狀況還難以適應(yīng)這種培訓(xùn)要求,具體表現(xiàn)在:一是數(shù)量不足,不少培訓(xùn)單位的培訓(xùn)師資缺編,二是師資水平有待提高。這種現(xiàn)狀在短時(shí)期內(nèi)還難以根本解決。培訓(xùn)課程內(nèi)容豐富,而教學(xué)信息、資料貧乏;培訓(xùn)需求增長(zhǎng),經(jīng)費(fèi)投入難以滿足;培訓(xùn)技術(shù)和手段落后。就目前的培訓(xùn)現(xiàn)狀來看,培訓(xùn)的技術(shù)手段和方式仍以課堂講授為主,只是偶爾開展一些交流研討,另外就是缺乏現(xiàn)代技術(shù)的應(yīng)用。培訓(xùn)時(shí)問相對(duì)集中,工學(xué)矛盾較為突出,影響了培訓(xùn)工作,另外,教師培訓(xùn)雖有統(tǒng)一的規(guī)定,但激勵(lì)措施缺乏力度,受訓(xùn)教師的積極性不高。

同時(shí),農(nóng)村中小學(xué)教師繼續(xù)教育還存在著嚴(yán)重的形式主義,具體表現(xiàn)為 :敷衍應(yīng)付、走過場(chǎng);教學(xué)內(nèi)容脫離實(shí)際、教學(xué)方法單一;經(jīng)費(fèi)緊缺。要解決這些問題,真正提高農(nóng)村中小學(xué)教師的素質(zhì),就必須加強(qiáng)培訓(xùn),而培訓(xùn)的最佳方法和途徑則是實(shí)施現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育。

三、遠(yuǎn)程教育在農(nóng)村中小學(xué)教師素質(zhì)提升工程中的作用

要想在短期內(nèi)對(duì)全國農(nóng)村教師進(jìn)行大規(guī)模、高水平、多層次、開放式的培訓(xùn),提高農(nóng)村和邊遠(yuǎn)地區(qū)教師的學(xué)歷、專業(yè)水平和整體素質(zhì),僅靠一般的培訓(xùn)模式是絕對(duì)不可能的?，F(xiàn)代遠(yuǎn)程教育能夠突破地域和時(shí)空的局限,可以克服工學(xué)矛盾,快捷、高效地對(duì)農(nóng)村教師進(jìn)行培訓(xùn)。

農(nóng)村中小學(xué)教師較為特殊的工作環(huán)境和工作特點(diǎn)要求有效地開展遠(yuǎn)程教師教育。由于農(nóng)村教師缺編嚴(yán)重,所以很多地區(qū)往往是一名教師承擔(dān)著教育全村孩子的重?fù)?dān),一人獨(dú)擋一面,他們更迫切需要接受培訓(xùn),可是繁重的工作,艱苦的條件又不允許他們接受離職、脫產(chǎn)學(xué)習(xí)。在這種情況下,遠(yuǎn)程教育的優(yōu)勢(shì)就顯現(xiàn)出來了。所以,對(duì)農(nóng)村中小學(xué)教師進(jìn)行培訓(xùn),一定要以遠(yuǎn)程教育為突破口,把現(xiàn)代教育技術(shù)引入繼續(xù)教育的課堂,使教育內(nèi)容更富時(shí)代氣息,以更豐富、更活潑的形式為農(nóng)村教師更新知識(shí)、提高素質(zhì)創(chuàng)造條件。

四、遠(yuǎn)程教育在農(nóng)村中小學(xué)教師素質(zhì)提升工程中的優(yōu)勢(shì)

現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育跟傳統(tǒng)教育相比,具有以下一些優(yōu)勢(shì):面廣量大的優(yōu)勢(shì),以廣播、電視、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)等傳播渠道和文字、聲像制品等載體開展中小學(xué)教師現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育,是實(shí)現(xiàn)大容量、廣覆蓋、跨越式發(fā)展農(nóng)村中小學(xué)教師培訓(xùn)的有效途徑?？旖荼憷膬?yōu)勢(shì),利用現(xiàn)代教育技術(shù)手段能夠及時(shí)、快捷、準(zhǔn)確地把知識(shí)和技術(shù)傳遞給農(nóng)村中小學(xué)教師。教師無需離校、離崗,以最便利和經(jīng)濟(jì)的途徑獲得知識(shí)、技術(shù)和能力。機(jī)會(huì)均等的優(yōu)勢(shì),目前,我國農(nóng)村特別是偏遠(yuǎn)貧困地區(qū),由于經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá),教育資源匱乏,使很多人失去了接受培訓(xùn)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育通過重組教育資源,能為廣大農(nóng)村中小學(xué)教師提供均等的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和條件,促進(jìn)教育均衡發(fā)展。學(xué)習(xí)媒體先進(jìn)性的優(yōu)勢(shì)現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育以計(jì)算機(jī)信息網(wǎng)絡(luò)為平臺(tái),使學(xué)習(xí)信息呈現(xiàn)數(shù)字化,教學(xué)媒體交互化,教材編制軟件化,教學(xué)過程智能化,教學(xué)媒體操作的簡(jiǎn)便化,教學(xué)傳播的網(wǎng)絡(luò)化、多媒體化等,具有無可比擬的先進(jìn)性?？傊?現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育信息的多樣性和交互性、資源的共享性、內(nèi)容的豐富性、教學(xué)方式的靈活性、教學(xué)系統(tǒng)的開放性、教學(xué)手段和學(xué)習(xí)材料的先進(jìn)性、學(xué)習(xí)模式和學(xué)習(xí)進(jìn)程的民主性、學(xué)習(xí)環(huán)境的優(yōu)越性和趣味性、學(xué)習(xí)效率的快捷性等特征,特別適合農(nóng)村中小學(xué)教師學(xué)習(xí)的需要。

五、遠(yuǎn)程教育在農(nóng)村中小學(xué)教師素質(zhì)提升工程中的實(shí)施方法

從實(shí)際出發(fā),加強(qiáng)投入,加強(qiáng)農(nóng)村遠(yuǎn)程教育的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè),是農(nóng)村教師實(shí)施現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育的迫切需要。我們要積極爭(zhēng)取各級(jí)政府財(cái)政的大力支持,爭(zhēng)取靈活多樣的措施,吸引社會(huì)、企業(yè)和個(gè)人多方投入,促進(jìn)農(nóng)村教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)工作的現(xiàn)代化。

開發(fā)信息資源。信息資源既是教師培訓(xùn)的內(nèi)容,也是溝通培訓(xùn)者與被培訓(xùn)者、培訓(xùn)部門內(nèi)部與外部的重要手段。培訓(xùn)課程是培訓(xùn)信息開發(fā)的重點(diǎn),要面向2l世紀(jì),立足中小學(xué)的實(shí)際,建立農(nóng)村中小學(xué)教師培訓(xùn)課程體系。大綱、計(jì)劃作為教師培訓(xùn)的依據(jù),必須要求明確,重點(diǎn)突出,操作規(guī)范,具有針對(duì)性和適宜性。教材是教師培訓(xùn)的重要信息源,要按照培訓(xùn)教學(xué)計(jì)劃要求,用好統(tǒng)編教材,選編專題教材,制作音像教材,同時(shí)要充分運(yùn)用各種傳媒擴(kuò)大培訓(xùn)信息總量。

篇（5）

在此之前你一定已經(jīng)聽過不少關(guān)于酵素的那些事兒了――它能讓皮膚變好貌美如花，能湍慵躒プ溉饃砬崛繆啵能改善所有亞健康癥狀，能預(yù)防各種心血管及常見疾病，甚至讓你年輕十歲不是夢(mèng)……OMG！難道這就是傳說中“包治百病”的靈丹妙藥？

酵素是什么？先來簡(jiǎn)單科普一下――酵素就是我們所說的“酶”，人體內(nèi)無時(shí)無刻不在進(jìn)行著各種各樣的生命化學(xué)反應(yīng)，而酵素作為這些生命化學(xué)反應(yīng)的催化劑發(fā)揮著重要的作用。酵素本身并非什么包治百病的靈丹妙藥，但是在維持我們生命的各種活動(dòng)中，酵素都是一個(gè)非常重要的角色。在肌膚健康方面，酵素能夠高效催化肌膚各種生化反應(yīng)，促進(jìn)新陳代謝，一旦酵素被平衡打亂，肌膚健康就會(huì)遭到破壞。

酵素護(hù)膚品中的酵素與口服酵素有何不同？

護(hù)膚品的酵素也是發(fā)酵的產(chǎn)物，但是和口服的酵素產(chǎn)品不同，美容護(hù)膚品中的酵素成分所使用的并不是“酵母”本身，而是通過各種應(yīng)激發(fā)酵技術(shù)培養(yǎng)出來的。如果我們將酵母看作是一個(gè)小型的生化工廠，人類利用它能生產(chǎn)出各種不同的物質(zhì)，常見的酵母有大豆、大米和各種花、果、草等等植物、甚至礦石、礦物質(zhì)水等，通過低溫、凍干技術(shù)、超聲科技甚至太空科技等尖端科技萃取而來，再配合添加其他功能性護(hù)膚成分研發(fā)而成。因此，酵素類護(hù)膚品的科技含量比口服酵素更高，也更為復(fù)雜，兩者不能同日而語。

酵素護(hù)膚品都有哪些功效？

加入了酵素成分的護(hù)膚品，能夠起到促進(jìn)新陳代謝、保持肌膚柔嫩、修復(fù)受損細(xì)胞等功效。但是，由于發(fā)酵成分不同，不同的酵素對(duì)于肌膚的功效也是各有不同，目前護(hù)膚品常見的酵素可分為以下幾種：

促進(jìn)角質(zhì)更新類

代表成分：蛋白酵素、南瓜酵素、黑茶酵素等

此類酵素多以蛋白酶酵酸精華為主，能夠水解角質(zhì)蛋白，用于肌膚之上可以起到去除角質(zhì)、柔嫩細(xì)膩及收斂毛孔等功效，多出現(xiàn)在面膜、去角質(zhì)類及類產(chǎn)品中，像木瓜酵素、南瓜酵素、蘋果酵素等，能夠溫和軟化溶解老廢角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，使有效成分沖破阻礙更好地被皮膚吸收，維持肌膚表皮屏障功效。相對(duì)于其他去角質(zhì)產(chǎn)品，其性質(zhì)更為溫和安全，受用范圍更廣。適合誰：所有膚質(zhì)，尤其是易受刺激的干燥及敏弱肌。

修復(fù)再生類

代表成分：釀酒酵母提取物、二裂酵母發(fā)酵物等

修復(fù)再生類酵素是目前美容品中的酵素成分的主打門類，也是最受歡迎和關(guān)注的一類。多是運(yùn)用尖端生物技術(shù)從復(fù)合酵素中提取而來，通過各種酵素的分工合作起到分解老化壞死的細(xì)胞，提供細(xì)胞新生的必需能量，也就是提供新生原動(dòng)力。同時(shí)還可促進(jìn)膠原蛋白合成和修復(fù)受損、促進(jìn)細(xì)胞新生，對(duì)于改善肌膚干燥、細(xì)紋和松弛也有一定效果。

適合誰：尤其適用于干燥、黯沉、老化及受損肌膚。

抗氧化類

代表成分：紅石榴酵素、人參酵素等

此類酵素是從具有抗氧化、抗衰老等植物中萃取，通過先進(jìn)發(fā)酵技術(shù)獲取的超氧化物歧化酵素，其主要功效是幫助肌膚抗氧化，清除氧自由基，同時(shí)兼具排毒功效，幫助預(yù)防并改善膚色不勻和色素沉積，令皮膚恢復(fù)健康活力和紅潤光彩。

適合誰：適合黯沉、疲憊、發(fā)黃、色斑等初老癥肌膚。

保濕平衡類

代表成分：大豆酵素、綜合植物活性酵素等

此類酵素具有補(bǔ)水以及平衡保濕性能，若以微脂囊包覆在其中，則能滲透至肌膚深層，起到深層滋潤作用。結(jié)合透明質(zhì)酸、甘油等保濕成分，更可激活角質(zhì)層中的親水成分，形成肌膚表面水膜，長(zhǎng)效鎖水，同時(shí)加速新陳代謝及肌膚細(xì)胞更新，加乘后續(xù)營養(yǎng)的吸收和利用。

適合誰：干燥缺水、紋理粗糙及油水失衡的肌膚

別糾結(jié)，解答酵素美容的疑難雜癥

Q：酵素護(hù)膚品誰都適合嗎？

A：一般來說，酵素成分適合大多數(shù)肌膚使用，尤其是紋理粗糙、干燥及老化肌，不同功效的酵素產(chǎn)品有其特別的針對(duì)性，按照肌膚需要選擇即可。酵素類清潔產(chǎn)品，對(duì)于肌膚粗糙、毛孔粗大、皮脂分泌過剩者可以每天使用。敏弱肌可以每周使用兩到三次。但是由于酵素護(hù)膚品還會(huì)同時(shí)添加其他美容成分，建議敏弱肌在使用前還是先試用為好。

Q：網(wǎng)上流傳的自制酵素化妝水、酵素面膜靠譜嗎？

篇（6）

“酵素”究竟為何物？ 實(shí)際上，酵素并非什么新事物，這一稱呼來源于日本，流行于中國港臺(tái)地區(qū)，而在大陸，它有個(gè)人人熟知的正宗名字――酶。其實(shí)，“酵素”和“酶”都是英文enzyme的譯名，但在大陸所有正規(guī)生物化學(xué)教材或醫(yī)學(xué)教材里，只有“酶”，找不到“酵素”這個(gè)術(shù)語。酶是生物體中具有催化功能的蛋白質(zhì)，目前已知的酶類有近2000種。市售的各種“酵素”，除了其他添加成分外，本質(zhì)上是水果或蔬菜發(fā)酵后釋放的單糖或雙糖、乳酸菌產(chǎn)生的乳酸以及酵母產(chǎn)生的酒精、氨基酸、維生素等代謝產(chǎn)物，再加上大量乳酸菌或酵母菌的菌體組成的混合物。其成分組成與酸菜汁或酒釀并沒有本質(zhì)差異。

所謂的減肥、養(yǎng)顏、排毒等功效，讓酵素成了愛美人士競(jìng)相追捧的對(duì)象，天然、自制的制作方式，又讓一眾養(yǎng)生達(dá)人趨之若鶩。酵素真有這些保健功效嗎？酶確實(shí)是人體中各種生理反應(yīng)的重要部分，沒有了酶，人就沒法活了。但也正因?yàn)槊甘沁@么重要，所以人體是可以自行合成的，正常情況下沒有必要額外補(bǔ)充。同時(shí)，人體還存在著一定的機(jī)制防止外來的酶進(jìn)入，以免正常生理活動(dòng)擾。酵素作為蛋白質(zhì)的存在形式之一，根本無法被人體直接吸收利用，要被消化分解為氨基酸后才能進(jìn)入血液。酵素一旦被消化分解為氨基酸，就像被拆散了的機(jī)器，失去催化作用。酵素?zé)o法以活性形式進(jìn)入血液，所以也就無法對(duì)血壓、血糖、血脂、皮膚、骨骼等發(fā)揮作用。此外，制作完成的水果酵素雖然含有酶，但含量其實(shí)微乎其微，也不可能發(fā)揮什么健康作用。一言以蔽之，酵素并沒有所謂的保健治療效果。

很多人反映，她們之所以相信酵素的保健功能，是因?yàn)樯磉吅芏嗳耸褂眠^水果酵素后都表示“效果不錯(cuò)”“人變得有精神了”“腸道功能變好了”……這又是為什么呢？其實(shí)，這些所謂的“有效”很可能都是“安慰劑效應(yīng)”，也就是“信則靈”。愿意相信的人，總能給自己找到理由，這本身就是人的一種認(rèn)識(shí)誤區(qū)。如果酵素真的能讓某些人“清脂”“排毒”，那商家是否非法添加了某些藥物成分就值得懷疑了。到目前為止，沒有可靠的研究證據(jù)顯示酵素有上述保健功效。

其實(shí)，酵素的這些所謂保健功能本身就是蔬菜水果的功能，直接吃水果蔬菜就行了！從營養(yǎng)價(jià)值的角度考慮，新鮮水果應(yīng)該洗干凈直接吃，這樣保健功能最佳。因?yàn)樾迈r水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。切開后用糖腌，會(huì)破壞并導(dǎo)致這些有效成分的流失，如維生素C會(huì)被大量損耗。相比之下，直接吃能最大限度地利用和吸收水果中的營養(yǎng)。

如果處理不當(dāng)，自制酵素非但沒有保健功效，還可能導(dǎo)致食物中毒。因?yàn)橹谱鹘退貢r(shí)，對(duì)水果蔬菜通常只是清洗一下，沒有進(jìn)行嚴(yán)格消毒，很難避免雜菌污染，如果密封不嚴(yán)，更增加了發(fā)霉變質(zhì)的機(jī)會(huì)。在夏季，因?yàn)轱嬘米灾瓢l(fā)酵飲料而患急性腸胃炎的病人非常多。更嚴(yán)重的是，曾有報(bào)道，有患者因反復(fù)接觸霉變水果導(dǎo)致肺部真菌感染，繼而合并細(xì)菌感染，最終呼吸衰竭、感染性休克而死亡。

篇（7）

很多人早就聽過“酵素”一詞，但是真正嘗試把酵素作為日常保健食品的人并不是很多。那么，究竟什么是“酵素”，它的功效又是什么呢？酵素是指植物進(jìn)行深層發(fā)酵，提取的一種含有生物活性物質(zhì)（包括酶、發(fā)酵參與物）的低鹽液體?！敖退亍笔侨毡竞团_(tái)灣地區(qū)對(duì)“酶”的稱呼，在中國使用最多的含義是“果蔬酵素的簡(jiǎn)稱”。目前人類已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的酵素共有1500種以上，已命名的有700種以上。酵素中含有生物活性成分，可影響服用者體內(nèi)的活性酶，從細(xì)胞層面調(diào)節(jié)機(jī)體的生命活動(dòng)，人的生老病死都與酵素有關(guān)。酵素的功效包括：調(diào)整免疫應(yīng)答、抗癌、降血壓、整腸、消除便秘、抵御痛風(fēng)、治療2型糖尿病、減肥、抗過敏等。

酵素作為保健瘦身食品，最早是在日本普及的，這與日本的自然環(huán)境與人口飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。日本由于國土面積小，農(nóng)耕地稀少，蔬菜水果基本都為進(jìn)口，導(dǎo)致水果和蔬菜的價(jià)格頗高。為了平衡飲食中的維生素和膳食纖維，日本人開始把酵素作為日常保健的一部分。酵素在我國臺(tái)灣地區(qū)也是十分普及的，臺(tái)灣屬于熱帶地區(qū)，蔬果物產(chǎn)豐富為酵素的原料提供了便利，在制作技術(shù)上也是借鑒了日本的制作工藝。值得一提的是，酵素在韓國地區(qū)雖然不單獨(dú)作為日常保健食品應(yīng)用，但韓國人卻是每天都離不開酵素的。原因很簡(jiǎn)單，我們把韓國又叫“泡菜國”，而韓國泡菜的特殊制作工藝，使得韓國泡菜中富含大量酵素。

通過以上三個(gè)地區(qū)食用酵素的情況，不難得出以下結(jié)論：普及食用酵素的地區(qū)，人口大多體型勻稱、氣色好、皮膚好、長(zhǎng)壽、患病率低。

近期新興的也是熱捧度比較高的一款酵素，是來自日本的酵素品牌――新谷夜間酵素，顧名思義，是夜間服用的酵素。新谷酵素把邊睡邊瘦作為品牌特色，并做了更多的功效分類。其中經(jīng)典版針對(duì)時(shí)常在外吃飯飲食不規(guī)律的人群，它能夠幫助抑制夜間的糖分吸收，不用擔(dān)心長(zhǎng)期夜食帶來的肥胖；加強(qiáng)版是在經(jīng)典版基礎(chǔ)上將幾大主要成分含量統(tǒng)統(tǒng)增加，讓腸胃分解能力直線上升。說明中顯示，一包加強(qiáng)版的新谷夜間酵素可以燃燒29碗米飯，31塊蛋糕，148杯啤酒的熱量，讓人們不再擔(dān)心吃宵夜會(huì)帶來的不消化和罪惡感；黃金加強(qiáng)版把原來的酵素含量提高了150%，同時(shí)加上初榨椰油、酵母肽、左旋肉堿等8種新材料，還搭配了姜黃精華，適合晚上吃大餐還喝酒的人群；納豆精華限定版，不僅酵素的量增加了120%，納豆中的營養(yǎng)物質(zhì)還能幫助人體抗氧化美容，就連解酒護(hù)肝都有一手；美活版，看看它的版本名字就知道這一版本更為適合女性了，它特別添加了膠原蛋白和玻尿酸，甩肉和保健的同時(shí)，皮膚也會(huì)變得白嫩水潤。

酵素維持著人類生命體活動(dòng)，它是人體新陳代謝的催化劑；反言之，沒有酵素就沒有生命，包括和卵子的結(jié)合過程都離不開酵素。每一個(gè)孕婦體內(nèi)流失的酵素都是平常人的幾十倍，而單純的靠飲食補(bǔ)充酵素是很微量的。所以可以選擇補(bǔ)充純天然無添加的孕婦專用綜合酵素來提高孕婦自身和寶寶的免疫力，同時(shí)合理適當(dāng)?shù)姆媒退匾部梢苑乐乖衅诒忝?。每個(gè)孕婦的身體素質(zhì)不同，想要服用酵素和確定服用的劑量一定要遵醫(yī)囑。滿3周歲的兒童都是可以適當(dāng)服用純天然酵素作為輔食的，尤其是挑食、不愛吃蔬菜的孩子，酵素可以補(bǔ)充多種維生素和膳食纖維，能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用，對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育很有幫助。大部分老年人都患有便秘，每日適量服用酵素產(chǎn)品可以緩解便秘。小雪過后氣溫下降，晝夜溫差大，心腦血管疾病高發(fā)，適當(dāng)增加體內(nèi)酵素的儲(chǔ)藏量，可以清除血管中的垃圾，改善血黏度，恢復(fù)血管彈性，起到預(yù)防血栓形成和降血脂、降血壓的作用，同時(shí)也能達(dá)到增強(qiáng)抵抗力和延緩衰老的效果。

隨著現(xiàn)代人的動(dòng)手能力變強(qiáng)，物質(zhì)生活豐富，喜歡DIY（手工制作）的人也越來越多，那么酵素可以自己DIY嗎？答案是可以的。首先需要準(zhǔn)備一個(gè)略大的可密封透明玻璃容器，然后把買來的新鮮果蔬切成薄片，鋪在玻璃容器底部，在上面蓋上一層冰糖（需掰成小塊）或用等量的紅糖代替。然后按一層原料一層糖的順序碼放，最后在上面一層放檸檬片（去皮去籽），完成后應(yīng)與瓶口保持4厘米的距離。將瓶口用保險(xiǎn)膜覆蓋住，然后加蓋，隔絕外界空氣。放置在15℃～20℃陰涼處2～3周，把渣濾掉，剩下的汁液即酵素放在冰箱中冷藏。

下面推薦幾款可以自己制作的酵素。

1.護(hù)心酵素 菠蘿800克（去皮），冰糖150克，檸檬1個(gè)。制作時(shí)間15天左右。

2.抗動(dòng)脈硬化酵素 連皮生姜500克，冰糖250克，檸檬4個(gè)，按一層生姜一層檸檬一層糖的順序循環(huán)碼放，制作時(shí)間14天。

3.保肝酵素 鮮木瓜500克，冰片糖200克，檸檬1個(gè)，制作時(shí)間約14天。

4.利水消腫酵素 桑葚500克，冰糖100克，檸檬2個(gè)，制作時(shí)間約15天。桑葚剛制出來的酵素不但能消水利尿，還具有增強(qiáng)胰腺代謝、保護(hù)胰腺的功能作用。

篇（8）

1、減肥功效：木瓜粉具有減肥的作用，主要是木瓜粉中含有木瓜酵，它不僅可以分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，從而除贅肉，縮小肥大細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到減肥的目的。

2、美容功效：木瓜粉具有美容的作用：木瓜粉中的木瓜酵素，不僅對(duì)胸部發(fā)育有幫助，而且能幫助肌膚，有助與消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，達(dá)到由內(nèi)到外清爽肌膚的目的。

3、豐胸功效：木瓜粉具有豐胸的作用，其主要因素是木瓜粉中含有豐富的木瓜酵素對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等營養(yǎng)成份，能刺激卵巢分泌雌激素，并能刺激女性荷爾蒙分泌使乳腺暢通，從而達(dá)到豐胸的效果。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇（9）

趁夜深人靜，BEAUTY來到打烊了的百貨公司，希望能通過偷聽保養(yǎng)品們的談話，拼湊出些許線索來。

嘿嘿，還真是功夫不負(fù)有心人，我們確實(shí)偷聽到一些保養(yǎng)品們的談話。有興趣就一起來看看他們都說些什么。

A　牌磨砂膏

哼!那個(gè)水早酵素最近

很搶戲耶，日本女生說閑了它就不用去角質(zhì)，硬生生搶到我的地盤了。

B　牌乳液

嗚……我才慘呢，只加有維他命E人家Q10抗氧化力比我強(qiáng)40倍，現(xiàn)在顧客眼里都只有它……

C　牌洗面奶

拜托，氫基酸那家伙心機(jī)才重呢，每天一副好好先生的樣子，說自己最溫和，連醫(yī)生都幫它撐腰啦!

2　大熱蛋白質(zhì)家族成員功效全解析

水果酵素溫和的清掃大隊(duì)

肌膚小掃除，用酵素最棒，天天用也OK!

光滑、白透……這些肉眼可見的美肌特征，都是角質(zhì)層所掌管的，“控制了角質(zhì)健康。美麗就聽你的”，這句話一點(diǎn)都不夸張，與其很久給肌膚做一次物理性磨砂護(hù)理(有些許刺激)，不如天天做溫和的酵素小掃除。讓老舊角質(zhì)沒有作怪的機(jī)會(huì)。

水果酵素小檔案

身世之謎未熟、低溫、干燥――水果酵素的3個(gè)關(guān)鍵。

果肉能拉起一絲絲纖維的水果，通常含有蛋白分解酵素，比如木瓜、鳳梨酵素就是耳熟能詳?shù)睦?。未熟的瓜果沒有過多糖分破壞活性，趁新鮮在低溫的環(huán)境下萃取成干燥粉末，就能完全保留酵素的活性。這就是酵素潔顏“粉”的由來。

看家本領(lǐng)：溫和代謝老廢角質(zhì)，不破壞皮脂。

水果萃取的“蛋白分解酵素”很挑食，只吃角質(zhì)蛋白，不理油和水，因此用酵素潔顏粉洗臉，能保留皮脂膜完整，不緊繃還很柔嫩。酵素剪斷連接層層角質(zhì)的“雙硫鍵”時(shí)，會(huì)讓角質(zhì)脫離，且在洗臉的短短時(shí)間內(nèi)，足以剝除掉老廢角質(zhì)，因此，即使每天小掃除。也并不會(huì)過度。

同門師姐妹老廢角質(zhì)想做怪，找我們就對(duì)了’

除了水果酵素對(duì)代謝角質(zhì)有一套之外，還有很多成分也具有類似的功效。

酵素潔顏粉，感覺好溫柔!

DHC蝶翠詩柔嫩洗顏粉

除了酵素還加了氨基酸。

市場(chǎng)參考價(jià)：RM880.00/50g

推薦緣由：該產(chǎn)品中除添加有木瓜酵素之外。更添加了高保溫性的氨基酸成分。而且瓶子可愛輕巧，帶上旅游也很方便。

Opera娥佩蘭酵素柔滑潔面粉

配合酵素，還有多種護(hù)膚成分滋潤呵護(hù)肌膚。

市場(chǎng)參考價(jià)：RHB55.00/90g

推薦緣由：獨(dú)具的蛋白質(zhì)分解酵素，可柔和去除通常潔面時(shí)難以洗凈的皮脂、毛孔內(nèi)的污垢。堅(jiān)持使用能令肌膚光潔細(xì)膩，富有透明感。

Tips：酵素潔顏粉這樣用更好!

Tips1　均勻加水，不著重發(fā)泡。

起清潔作用的重點(diǎn)是酵素活性，而不是界面活性劑，潔面粉與水融合均勻最重要。

Tips2　在容易堆積粉刺處加強(qiáng)清潔。

鼻子、下巴等粉刺高危區(qū)要多按摩幾下，以加強(qiáng)角質(zhì)代謝程度。

Tips3　利用洗臉指套輔助清洗。

趁酵素軟化角質(zhì)時(shí)，用棉指套輕搓，加強(qiáng)代謝力。

輔酶酵素超強(qiáng)抗氧化高手

肌膚細(xì)胞要有能量運(yùn)作，少了它絕對(duì)不行。

Q10被預(yù)測(cè)將持續(xù)發(fā)燒，很多人把Q10當(dāng)成年輕的護(hù)身符，但對(duì)Q10的實(shí)際護(hù)膚功效卻一知半解。其實(shí)，人體就有Q10，但25歲后就要靠外力來補(bǔ)充了。Q10究竟為何如此大熱?想知道就繼續(xù)看BEAuTY的調(diào)查吧!

Q10輔酶酵素小檔案身世之謎細(xì)胞的能量總管，絕對(duì)不能缺少它。

身體的一舉一動(dòng)(比如呼吸、心跳等)，都要靠“酵素”產(chǎn)生的能量來運(yùn)作。Q10在能量轉(zhuǎn)換中扮演酵素的幫手，因此才被稱為“輔酶”。人體Q10由肝臟合成，保養(yǎng)品中的Q10由藥廠利用化學(xué)元素合成，其外觀近似黃色粉末，因此Q10保養(yǎng)品不但質(zhì)地偏黃，甚至連包裝都十分偏愛橘色系。

看家本領(lǐng)，超級(jí)優(yōu)秀的抗氧化力，保護(hù)肌膚彈性。

Q10之所以紅遍抗老化市場(chǎng)，就是由于其過人的抗氧化力(比維他命E強(qiáng)40倍)，它能及時(shí)清光肌膚的大量自由基，修護(hù)真皮層彈力，為此還有學(xué)者將它列為維他命Q呢。脂溶性Q10穩(wěn)定性高，若搭配不穩(wěn)定的成分(比如左旋維他命C等)，會(huì)起到保護(hù)作用，令其效果更確實(shí)。

吃：細(xì)胞養(yǎng)分利用率更高，事半功倍。

吃Q10保健食品最大的好處就是“抗氧化”和“活化細(xì)胞”，它不僅能讓身體能量充沛、保持好體力，還能保護(hù)肌膚的彈力。之外，多吃沙丁魚、瘦肉等也能補(bǔ)充Q10。

搽：Q10不是熟齡肌膚的專利，想漂亮就要全齡抗氧化。

到底誰需要搽Q10?看看市面上的Q10保養(yǎng)品，主要都鎖定熟齡肌膚，這并不是說輕齡肌膚就不需要補(bǔ)充Q10，只是由于熟齡肌膚對(duì)抗自由基的需求比輕齡肌膚更高。不過要注意，輕齡肌膚選Q10保養(yǎng)品，質(zhì)地不能過油。

Q10系乳液(霜)：橘黃色的旋風(fēng)。

DHC蝶翠詩緊致煥膚美容霜

上市一個(gè)月銷售就突破兩萬瓶!

市場(chǎng)參考價(jià)，RHB320.00/100g

推薦緣由，質(zhì)地水水嫩嫩不油膩，不含色素、香料，可看到Q10天然的檸檬黃色，輔酶酵素Q10配合美肌成分維他命B2和抗氧化成分維他命E，能令肌膚快速煥發(fā)青春光彩。

FANCL芳凱爾無添加Q10活力煥膚精華露

輔酵素Q10類護(hù)膚品中的又一明星之作。

市場(chǎng)參考價(jià)RMB320.00/17ml

推薦緣由：富含的輔酶酵素Q10，既可幫助皮膚恢復(fù)年輕活力，掃除晦暗倦意，又能輔助其他護(hù)膚品的吸收，取得“1+1＞2”的“功效放大器”效果。

小貼士：輕齡肌膚Q10的清爽搽法Steps。

Step1

將剛點(diǎn)在臉上的乳液用海綿均勻推開。

Step2

以不擦掉乳液的力道為原則，輕輕拍上化妝水。――OK!這樣搽就不油了。

氨基酸蛋白質(zhì)的原料供應(yīng)商

親膚性高，保濕用再好不過。

蛋白質(zhì)由一個(gè)個(gè)氨基酸所組成，可想而知氨基酸的分子有多小!最近。氨基酸成為當(dāng)紅的保溫或清潔主角。究竟它的功效如何?符不符合“當(dāng)紅理由”’調(diào)查一下就知道了!

氨基酸小檔案

身世之謎，水分調(diào)節(jié)功能一流。

氨基酸是角質(zhì)間隙的天然保濕因子，能調(diào)節(jié)水分，加之性質(zhì)很溫和，因而成為當(dāng)紅的保濕、清潔主角。

保溫價(jià)值

及時(shí)修復(fù)、填補(bǔ)角質(zhì)間隙漏洞。氨基酸和玻尿素一樣，都是“抓”水成分，屬大分子的玻尿素可抓住大量水分，形成皮脂膜：而屬小分子的氨基酸，其強(qiáng)項(xiàng)則是深入角質(zhì)問，當(dāng)角質(zhì)層有破洞、漏水時(shí)，可直接加以修補(bǔ)，因此兩者并不能拿來相比較。

清潔價(jià)值

非皂性，不破壞皮脂膜的完整性。

由氨基酸衍生出的界面活性劑，不像“強(qiáng)堿+脂質(zhì)”合成的會(huì)破壞皮脂膜，因此氨基酸洗面乳不會(huì)過分去油。在洗的同時(shí)還能調(diào)整角質(zhì)水分，皮膚科醫(yī)生們?cè)缇驮谑褂盟恕?/p>

氨基酸系洗面乳：搓久一點(diǎn)也安心。

氨基酸洗劑泡沫偏柔細(xì)，因此使用時(shí)不用使勁打出泡泡，只要與水混合均勻，除污力就足夠了。

FreepIus芙麗芳絲柔潤洗面霜

敏感肌膚也可放心使用!

市場(chǎng)參考價(jià)：RMB140.00／100g

推薦緣由：由低刺激性的植物

性氨基酸系列清潔成分配制，在不給肌膚添加任何負(fù)擔(dān)的同時(shí)，能將污垢徹底清除。

E5TEELAuDER雅詩蘭黛雙重滋養(yǎng)白金級(jí)緊膚潔面乳霜

篇（10）

1、木瓜粉具有減肥的作用，主要是木瓜粉中含有木瓜酵，它不僅可以分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，從而除贅肉，縮小肥大細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到減肥的目的。木瓜粉具有美容的作用：木瓜粉中的木瓜酵素，不僅對(duì)胸部發(fā)育有幫助，而且能幫助肌膚，有助與消化能力，能夠盡快排出體內(nèi)毒素，達(dá)到由內(nèi)到外清爽肌膚的目的。木瓜粉具有豐胸的作用，其主要因素是木瓜粉中含有豐富的木瓜酵素對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等營養(yǎng)成份，能刺激卵巢分泌雌激素，并能刺激女性荷爾蒙分泌使乳腺暢通，從而達(dá)到豐胸的效果。木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

2、藕粉的作用與功效為：健脾開胃。藕粉中含有一種特殊的物質(zhì)鞣質(zhì)，而這種物質(zhì)的主要功效就是可以促進(jìn)消化，開胃健中，并且藕粉有一種特別的清香，所以更能夠讓人開胃，增強(qiáng)食欲；安神：藕粉可以很好的輔助的你的睡眠，具有清熱養(yǎng)血，除煩安神的功效，可以改善血虛失眠等癥狀。

（來源：文章屋網(wǎng) ）