序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇社區(qū)書記任職述職報(bào)告范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

我自2000年進(jìn)入社區(qū)工作，熱心社區(qū)工作。在2009年被選為社區(qū)黨支部書記和居委會(huì)主任的重?fù)?dān)，群眾的期盼、組織的信任，使我決心干一番成就回報(bào)社會(huì)。近年來，在鎮(zhèn)黨委、政府的正確下，堅(jiān)持解放思想，認(rèn)真履行職責(zé)，積極創(chuàng)新創(chuàng)優(yōu)，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)定，社區(qū)工作取得了一定的成績(jī)，圓滿地完成了上級(jí)交給我的各項(xiàng)工作任務(wù)?，F(xiàn)將本人履行職責(zé)情況如下：

一、履行職責(zé)情況

1、勤于學(xué)習(xí)調(diào)研，不斷提升自身素質(zhì)。 堅(jiān)持把學(xué)習(xí)當(dāng)作第一要?jiǎng)?wù)，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)習(xí)的緊迫感和責(zé)任感，注重在實(shí)踐中加快知識(shí)更新，優(yōu)化知識(shí)結(jié)構(gòu)，豐富知識(shí)儲(chǔ)備，不斷提升服務(wù)科學(xué)發(fā)展的能力。首先加強(qiáng)政治理論及業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，不斷提高業(yè)務(wù)工作能力，增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)工作水平。不說行外話，不做行外事，注意在日常工作中點(diǎn)滴積累，以創(chuàng)新的理念、以務(wù)實(shí)的作風(fēng)、務(wù)實(shí)的干勁，廣泛征求社區(qū)群眾對(duì)社區(qū)工作的意見建議，為進(jìn)一步做好社區(qū)工作集思廣益，以更好地履行自己的工作職責(zé)，更好地做好決策。

2、努力工作，完成各項(xiàng)目標(biāo)任務(wù)。如何高標(biāo)準(zhǔn)高質(zhì)量地完成上級(jí)下達(dá)的任務(wù)，如何來加強(qiáng)社區(qū)內(nèi)部管理，如何來提高社區(qū)工作效能，作為主要領(lǐng)導(dǎo)，需要多開動(dòng)腦筋，多勤奮工作，并通過自己的表率，來影響一班人，帶動(dòng)一幫人。

3、發(fā)揚(yáng)民主，加強(qiáng)班子作風(fēng)建設(shè)。一個(gè)單位的工作如何，風(fēng)氣怎樣，關(guān)鍵是領(lǐng)導(dǎo)班子，班子一幫人能否盡職盡力、勤奮工作、團(tuán)結(jié)一致，關(guān)鍵責(zé)任又在主要領(lǐng)導(dǎo)。本人能夠發(fā)揮領(lǐng)頭雁的作用，始終做到：在工作和執(zhí)行制度上以身作則，重大事情運(yùn)作等堅(jiān)決做到兩委共同研究決定。我本人認(rèn)為班子是團(tuán)結(jié)的班子、勤奮工作的班子，有戰(zhàn)斗力的班子，通過大家的努力，各項(xiàng)工作也取得了顯著的成效。

4、加強(qiáng)社區(qū)作風(fēng)建設(shè)，社區(qū)作風(fēng)好差直接反映了一個(gè)社區(qū)的形象，直接折射出社區(qū)工作人員的素質(zhì)。一創(chuàng)服務(wù)型社區(qū)。二創(chuàng)學(xué)習(xí)型社區(qū)。

篇（2）

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

近一年多來，在辦事處、社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下，在同志們的幫助下，我在深入學(xué)習(xí)的同時(shí)，提高為人民服務(wù)的自覺性，求真務(wù)實(shí)、廉潔自律、努力工作，協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)社區(qū)一班人迎難而進(jìn)，狠抓社區(qū)的自身建設(shè)、文明建設(shè)、社區(qū)教育、社會(huì)保障工作等，并取得了一定的成績(jī)，也受到了上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的表彰和獎(jiǎng)勵(lì)?，F(xiàn)對(duì)一年來社區(qū)工作述職如下。

一、德

理論學(xué)習(xí)是領(lǐng)導(dǎo)干部的立身之本，成事之基。近年來，我一直將理論學(xué)習(xí)作為自身的重要任務(wù)，自覺做到勤學(xué)多想，提高思想政治素質(zhì)，保持良好的道德風(fēng)尚。激發(fā)自己的政治責(zé)任感和奮發(fā)進(jìn)取的精神，不斷朝著新的目標(biāo)奮進(jìn)。在工作和事業(yè)面前，我歷來顧全大局，從不爭(zhēng)名奪利，不計(jì)較個(gè)人得失，在思想上、政治上、業(yè)務(wù)上不斷地完善自己，更新自己，使自己真正樹立科學(xué)的發(fā)展觀、正確的政績(jī)觀和牢固的群眾觀，為xx的進(jìn)一步發(fā)展盡職盡責(zé)。

二、能

自己在目前的工作崗位上已工作了6年，經(jīng)過不斷學(xué)習(xí)、不斷積累，具備了比較豐富的，能夠比較從容地處理日常工作中出現(xiàn)的各類問題，在能力、綜合分析能力、協(xié)調(diào)辦事能力和文字言語表達(dá)能力等方面，經(jīng)過多年的鍛煉都有了很大的提高，保證了本崗位各項(xiàng)工作的正常運(yùn)行，在日常的各項(xiàng)工作過程中，沒出現(xiàn)過錯(cuò)。在基層工作期間，我做到思想，講到做到，處理突發(fā)案件迅速，及時(shí)掌握市場(chǎng)的第一手資料，透析市場(chǎng)，消除xx管理的盲點(diǎn)，善于發(fā)現(xiàn)問題，對(duì)不法分子進(jìn)行徹底的打擊，并圓滿完成各項(xiàng)目標(biāo)任務(wù)。

三、勤

勤勉敬業(yè)是對(duì)一名領(lǐng)導(dǎo)干部的起碼要求。我能夠以正確的態(tài)度對(duì)待各項(xiàng)工作任務(wù)，熱愛本職工作，對(duì)工作中遇到的難題，總是想方設(shè)法、竭盡所能予以解決，始終能夠任勞任怨，盡職盡責(zé)。在我的帶領(lǐng)下，大家全力以赴，認(rèn)真遵守縣局制定的各項(xiàng)規(guī)章制度，努力提高工作效率和工作質(zhì)量，服務(wù)商戶，管理市場(chǎng)，保證了全所工作的正常開展，沒有無故遲到、早退的現(xiàn)象，始終堅(jiān)守在工作崗位上，我始終認(rèn)為，一個(gè)人苦點(diǎn)累點(diǎn)沒有關(guān)系，人生的價(jià)值在于奮斗、在于創(chuàng)造、在于奉獻(xiàn)。我必須以勤奮的理念去實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值，促進(jìn)的騰飛。

四、績(jī)

在工作期間，認(rèn)真貫徹市、縣局xx工作會(huì)議和工作會(huì)議精神，緊緊圍繞工作方針，強(qiáng)化xx管理，提高xx質(zhì)量，提高xx素質(zhì)，取得了顯著成效。集思廣益，工作中不斷創(chuàng)新，努力拓展xx網(wǎng)絡(luò)，加強(qiáng)法律法規(guī)，有效打擊違法。

五、廉

時(shí)時(shí)處處從嚴(yán)要求自己。在本職工作崗位上，能維護(hù)大局，注重團(tuán)結(jié)，以誠(chéng)待人。平時(shí)工作中任勞任怨，扎實(shí)細(xì)致，嚴(yán)格執(zhí)法敢碰硬，自覺抵制不法分子的阻撓。在廉政建設(shè)中始終對(duì)自己高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，率先垂范，以身作則，時(shí)刻做到自重、自醒、自警、自勵(lì)，自覺加強(qiáng)修養(yǎng)。通過加強(qiáng)自身的建設(shè)，進(jìn)一步堅(jiān)定了全心全意為人民服務(wù)的宗旨觀念，把廉政建設(shè)變成自覺行動(dòng)，貫穿于日常工作始終，堅(jiān)決做到執(zhí)政為民，自覺抑制不正之風(fēng)和腐敗現(xiàn)象的侵蝕，養(yǎng)成奉公守法，以清廉為榮的作風(fēng)，做到拒腐蝕永不沾。

當(dāng)然，工作中也有一些不足和問題。諸如學(xué)習(xí)還欠深入，知識(shí)不夠全面；有時(shí)工作標(biāo)準(zhǔn)不夠高，要求不夠嚴(yán)，只求過得去，不求過得硬，缺乏敢做敢為的創(chuàng)新意識(shí)。等等。這些問題和不足，我在今后的工作中認(rèn)真克服，努力改進(jìn)。

此致

敬禮！

社區(qū)工作人員德能勤績(jī)廉的述職報(bào)告

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

三年來，在同志們和社區(qū)居民群眾的幫助支持下，在xx社區(qū)的領(lǐng)導(dǎo)下，我較好地履行了自己應(yīng)盡的職責(zé)和義務(wù)。完成了組織交給的各項(xiàng)工作任務(wù)，在和大家的相處中，長(zhǎng)了見識(shí)，學(xué)到了知識(shí)，掌握了更多的工作方法和本領(lǐng)，自己的思想認(rèn)識(shí)和工作能力等方面得到一定的提高?，F(xiàn)將三年來從德、能、勤、績(jī)、廉幾方面的情況作如下述職報(bào)告：

一、德

三年來的工作實(shí)踐中，我注意學(xué)習(xí)和提高自身思想水平，做好本職工作。堅(jiān)持理論武裝頭腦，為人民服務(wù)的思想時(shí)刻體現(xiàn)在我的工作中。認(rèn)真貫徹執(zhí)行民主集中制，顧全大局，服從分工，勇挑重?fù)?dān)。尊重領(lǐng)導(dǎo)、尊重同事、尊重人民群眾，團(tuán)結(jié)班子成員，思想作風(fēng)端正，工作踏實(shí)，敢于堅(jiān)持原則，堅(jiān)持依法行政，切實(shí)履行崗位職責(zé)。積極參加支部的各種學(xué)習(xí)和上級(jí)部門的理論學(xué)習(xí)，還抽出一定的時(shí)間自學(xué)，時(shí)刻不忘用先進(jìn)理論知識(shí)武裝自己的頭腦和提高自己的工作效率。我自己在心里也始終堅(jiān)持“我為社區(qū)站一崗，我為糾紛勸一勸，我見困難幫一幫”的原則，希望用微薄的一己之力為居民的生活環(huán)境帶來改善和幫助，在社區(qū)這個(gè)大環(huán)境下讓自己得到進(jìn)一步的提升！

二、能

我們社區(qū)始終以優(yōu)質(zhì)服務(wù)作為社區(qū)工作的出發(fā)點(diǎn)，為群眾辦實(shí)事、解決群眾困難作為落腳點(diǎn)。作為社區(qū)組織委員和副主任，協(xié)助書記和主任做好社區(qū)工作，主動(dòng)為群眾分憂解難，按照領(lǐng)導(dǎo)要求，積極解決出現(xiàn)的問題，盡心竭力地做好各項(xiàng)工作是我的職責(zé)。時(shí)時(shí)處處以團(tuán)結(jié)為重，事業(yè)為重，顧全大局，不計(jì)較個(gè)人得失。對(duì)同志以誠(chéng)相待，團(tuán)結(jié)合作完成社區(qū)的各項(xiàng)工作是我的本份。勇于開展批評(píng)和自我批評(píng)，以對(duì)工作、對(duì)組織、對(duì)同志負(fù)責(zé)的態(tài)度，不隱瞞觀點(diǎn)，以實(shí)際行動(dòng)維護(hù)社區(qū)良好形象。

三、勤

自始至終堅(jiān)持執(zhí)政為民，勤政為民，為群眾多辦實(shí)事，辦好事，強(qiáng)化廉政自律意識(shí)。按照街道的有關(guān)要求，能經(jīng)常性學(xué)習(xí)廉政建設(shè)有關(guān)規(guī)定，不斷增強(qiáng)自律意識(shí)，以此端正工作作風(fēng)、生活作風(fēng)，正確對(duì)待工作職責(zé)，認(rèn)真履行好一個(gè)社區(qū)工作人員應(yīng)盡的義務(wù)。

在工作上充分依靠班子成員，大力協(xié)助社區(qū)主任和身邊的同事，自覺加強(qiáng)業(yè)務(wù)修養(yǎng)，廣泛學(xué)習(xí)和與業(yè)務(wù)知識(shí)有關(guān)的法律法規(guī)、政策，較全面地掌握了自己分管工作的業(yè)務(wù)知識(shí)和法律法規(guī)、政策，工作開展得心應(yīng)手。在努力做好自身工作的同時(shí)，主動(dòng)配合其他同志開展工作，增強(qiáng)了班子的凝聚力和戰(zhàn)斗力。

四、績(jī)

本著“堅(jiān)持標(biāo)準(zhǔn)、保證質(zhì)量、改善結(jié)構(gòu)、慎重發(fā)展”原則，開展扶貧幫困活動(dòng)和科普知識(shí)講座，使轄區(qū)x戶殘疾家庭和x戶困難家庭得到幫助，其中有一戶困難家庭在我的倡議下得到了實(shí)質(zhì)性的幫助。組織轄區(qū)內(nèi)的下崗失業(yè)人員參加了就業(yè)局舉辦的大型招聘會(huì)x場(chǎng)及小型招聘會(huì)xx場(chǎng)，依靠便民服務(wù)網(wǎng)絡(luò)和相應(yīng)的志愿者隊(duì)伍，挖掘社區(qū)資源，拓展就業(yè)渠道，多方收集就業(yè)信息xxx條，三年來為下崗失業(yè)人員再就業(yè)培訓(xùn)xx人，推薦工作xxx余人次，辦理城鎮(zhèn)居民養(yǎng)老保險(xiǎn)xxx人，認(rèn)真開展社會(huì)化管理工作，每年為離退休職工進(jìn)行養(yǎng)老金驗(yàn)證人數(shù)達(dá)xxx人。

認(rèn)真開展網(wǎng)格化管理服務(wù)，認(rèn)真做好網(wǎng)格里的計(jì)劃生育工作、治安、人民調(diào)解以及消防安全檢查工作。認(rèn)真幫助殘疾人員，定期或不定期給幫她收拾家務(wù)、買菜、有時(shí)帶她看病。六是積極參加社區(qū)各項(xiàng)活動(dòng)以及上級(jí)部門舉辦的活動(dòng)，在今年辦事處舉辦的籃球比賽、拔河比賽、演講比賽中，我們社區(qū)取得團(tuán)休賽第一名和第三名的好成績(jī)，在演講比賽中個(gè)人得到了第二名，在同事們的共同努力下，社區(qū)各項(xiàng)工作受到了上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的表彰與肯定。

五、廉

廉潔自律，不貪不占，在工作和生活中，堅(jiān)持實(shí)事求的原則，勤政廉潔，按政策規(guī)定辦，對(duì)居民群眾認(rèn)真宣講解政策，做耐心仔細(xì)的工作，無任何收受他人錢、財(cái)、物的現(xiàn)象，自覺接受群眾的監(jiān)督。

六、存在問題及下一步打算

工作中存在著政治理論學(xué)習(xí)還不夠精深，工作方法有待進(jìn)一步改進(jìn)，工作上靈活性還要增強(qiáng)的問題。在思想上，雖然加強(qiáng)了學(xué)習(xí)，但是在理論方面深度不夠，要加強(qiáng)理論結(jié)合實(shí)際。在作風(fēng)上，批評(píng)與自我批評(píng)勇氣還要加強(qiáng)，與群眾深入交流思想的行動(dòng)還不夠多，不夠細(xì)。

篇（3）

作者單位:277100山東省棗莊市中醫(yī)醫(yī)院

隨著人均壽命的逐漸增長(zhǎng),社會(huì)進(jìn)入老齡化,更年期婦女的健康問題越來越受到人們重視。更年期是從生育能力旺盛和正常逐漸衰退到老年的一個(gè)自然過渡階段,約有40%～70%的更年期婦女會(huì)出現(xiàn)不同程度的潮熱,出汗,心悸,易激惹,煩躁等癥狀,更有許多婦女存在一些日常不良生活習(xí)慣,給健康帶來危害。加強(qiáng)更年期保健是減輕和防止更年期癥狀發(fā)生的根本措施,糾正不良習(xí)慣是提高更年期婦女生存質(zhì)量的關(guān)鍵,現(xiàn)將筆者對(duì)北山社區(qū)更年期婦女實(shí)施針對(duì)性健康干預(yù)情況,報(bào)告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料 我市北山社區(qū)45～55歲更年期婦女200名,要求選出調(diào)查者意識(shí)清楚,無語言溝通障礙。對(duì)于文盲,由調(diào)查者向被調(diào)查對(duì)象逐條詢問記錄,做到客觀、準(zhǔn)確。年齡、文化層次、社會(huì)背景不同、對(duì)健康教育方法的選擇、教育內(nèi)容的需求差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

1.2 方法 實(shí)驗(yàn)組采取人際傳播方式,對(duì)照組采取大眾傳播方式。首先由相同年齡段的高年資護(hù)士對(duì)實(shí)驗(yàn)組婦女逐一入戶走訪,采用人際交流方式,運(yùn)用多種溝通技巧,面對(duì)面進(jìn)行。對(duì)照組采取大眾傳播方式由社區(qū)護(hù)士組織集中進(jìn)行健康教育講座、發(fā)放宣傳資料。兩組任務(wù)實(shí)施完畢后,進(jìn)行入戶回訪調(diào)查,收集干預(yù)后健康知識(shí)知曉-信念認(rèn)同-態(tài)度轉(zhuǎn)變-采納健康行為的具體數(shù)據(jù),最后對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析。

1.2.1 確定實(shí)驗(yàn)對(duì)象 從健康檔案中選出45～55歲更年期婦女200人, 隨機(jī)分兩組,每組各100名進(jìn)行試驗(yàn)。

1.2.2 培訓(xùn)研究組成員 對(duì)參與實(shí)施本課題的研究組成員進(jìn)行進(jìn)一步的理論知識(shí)培訓(xùn),使系統(tǒng)了解更年期綜合征以及一些不良習(xí)慣對(duì)健康的危害、如何糾正等。

1.2.3 印制相關(guān)宣傳資料 內(nèi)容主要包括:①更年期的主要癥狀;②更年期的注意事項(xiàng);③更年期婦女的飲食;④更年期綜合征的治療與處理;⑤不良習(xí)慣及對(duì)策。

1.2.4 準(zhǔn)備講座,確定主講人與課題。

1.2.5 與社區(qū)居委會(huì)協(xié)調(diào),選取合適場(chǎng)所。北山社區(qū)文化廣場(chǎng)是人們休閑、運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所,場(chǎng)地開闊,作為講座地點(diǎn)比較合適。

1.2.6 確定健康教育講座時(shí)間。

1.2.7 確定聽課人員名單。

1.2.8 根據(jù)講座時(shí)間張貼健康教育講座通知。

1.2.9 舉行健康教育講座、發(fā)放宣傳資料。

1.2.10 入戶走訪,以人際傳播方式對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行健康干預(yù)。

1.2.11 制訂社區(qū)更年期婦女健康干預(yù)知信行效果調(diào)查表。

1.3 資料收集方法 對(duì)200名更年期婦女逐一進(jìn)行入戶回訪調(diào)查

2 結(jié)果

不同的健康教育形式對(duì)更年期婦女健康干預(yù)的效果不同,人際交流方式,由同年齡段的高年資護(hù)士來完成,從而拉近了健康信息傳播者(護(hù)士)與干預(yù)對(duì)象(更年期婦女)的距離,增強(qiáng)了傳播者與被傳播者的親和力,護(hù)士通過各種傳播技巧的運(yùn)用,最大限度地提高了健康信息傳播的效果。從本次調(diào)查發(fā)現(xiàn),人際傳播是社區(qū)人群健康信息傳播的最佳方式,它與專題講座等大眾傳播相比,有顯著的效果差異(P

表1

對(duì)更年期婦女健康干預(yù)后保健知識(shí)知曉情況(例,%)

項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)組(n=100)對(duì)照組(n=100)合計(jì)(n=200)

更年期開始年齡 5528 83

更年期停止年齡 3217 49

更年期的生理表現(xiàn) 8124 105

內(nèi)分泌改變是癥狀發(fā)生原因 295 34

合理的飲食調(diào)節(jié)與控制 501363

定期體檢 7640116

心情舒暢 9238130

注:P

表2

更年期婦女行為改變(例)

行為改變內(nèi)容 實(shí)驗(yàn)組(n=100)對(duì)照組(n=100)合計(jì)(n=200)

補(bǔ)充維生素、鈣劑等201030

使用雌激素替代療法13 215

經(jīng)常體育鍛煉88 52 143

注:P

3 討論

隨著社會(huì)的發(fā)展,醫(yī)學(xué)模式發(fā)生了根本轉(zhuǎn)變,身心醫(yī)學(xué)日益受到臨床各學(xué)科的重視。正所謂心理因素的生理反應(yīng)或生理因素的心理反應(yīng)均可致病與治病。人們不再滿足于僅僅吃飽穿暖,軀體無病,如何提高生活質(zhì)量、心理健康是人們的共識(shí)。

健康教育是通過信息傳播和行為干預(yù),幫助個(gè)人和群體掌握衛(wèi)生保健知識(shí),樹立健康觀念,采納有利于健康的行為和生活方式的教育活動(dòng)和過程[1]。其目的是消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素,預(yù)防疾病,促進(jìn)健康,提高生活質(zhì)量。我們較好地利用人際傳播方式對(duì)社區(qū)人群進(jìn)行健康干預(yù),同時(shí)通過咨詢、講座、等形式,在社區(qū)開展婦女更年期保健的健康教育。

對(duì)不同的人群,采用不同的社區(qū)健康教育形式,都會(huì)影響更年期婦女知識(shí)、態(tài)度、行為的正確性。因此要利用講座、書刊、電視廣播等大眾傳播媒介經(jīng)常傳播更年期保健知識(shí),利用社區(qū)圖書館、錄像室、衛(wèi)生咨詢室傳播有關(guān)更年期的保健知識(shí);更要利用人際傳播方式,提高人們的自我保健意識(shí)和保健知識(shí)水平[2]。本研究提示,人際傳播方式是人群健康信息傳播的最佳方式,學(xué)會(huì)更年期自我保健,糾正日常生活中的一些不良習(xí)慣,能有效地預(yù)防和控制疾病的發(fā)生、發(fā)展,從而提高社區(qū)人群的健康觀念與整體健康水平。

科學(xué)認(rèn)識(shí)更年期,應(yīng)加強(qiáng)自我心理調(diào)適更年期是人體從成熟逐漸轉(zhuǎn)向衰退的轉(zhuǎn)折時(shí)期,是生命的必然過程,是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的自然規(guī)律,每個(gè)人更年期的反應(yīng)及征象表現(xiàn)程度、輕重、時(shí)間長(zhǎng)短各不相同。對(duì)于即將進(jìn)入更年期的婦女要有充分的思想準(zhǔn)備,努力提高自我控制能力。更年期婦女由于處于特殊的年齡段,極易由于生理的改變,引起心理的異常,而心理異常又加劇軀體癥狀的表現(xiàn)[3]。心理干預(yù)可以改變?nèi)说恼J(rèn)識(shí),改變?nèi)说牟缓侠淼乃季S方式,它是更年期綜合征治療和預(yù)防保健中必不可少的一部分。通過心理干預(yù)可以讓患者進(jìn)一步地了解更年期生理知識(shí)及心理因素對(duì)更年期綜合征發(fā)生發(fā)展的影響,學(xué)會(huì)加強(qiáng)心理保健知識(shí),自我調(diào)節(jié)[4]。人際傳播方式可以消除和緩解更年期綜合征的癥狀,提高心理健康水平。

及時(shí)糾正日常生活中的不良習(xí)慣是提高更年期婦女生活質(zhì)量的重要措施。不良習(xí)慣造成健康自我損害,如過度飲酒、吸煙、長(zhǎng)時(shí)間看電視、通宵打麻將、盲目節(jié)食減肥、暴飲暴食、憋尿等,既損害健康招致疾病,還可因?yàn)閭€(gè)人不良習(xí)慣造成的環(huán)境污染給他人健康帶來被動(dòng)損害。注意起居衛(wèi)生,是更年期保健的一項(xiàng)重要內(nèi)容,安排好日常生活,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,克服不良嗜好,對(duì)預(yù)防疾病,提高自我保健能力,延緩衰老有著十分重要的作用。

正確對(duì)待更年期出現(xiàn)的癥狀更年期由于體內(nèi)激素水平的變化會(huì)出現(xiàn)許多軀體不適,也是許多疾病,諸如腫瘤、高血壓、腦動(dòng)脈硬化、心臟病等的好發(fā)時(shí)期。更年期女性應(yīng)每年定期進(jìn)行一次全面身體檢查、婦科檢查和防癌檢查等。并使婦女了解更年期的生理衛(wèi)生知識(shí),它是一個(gè)正常的生理階段,經(jīng)歷一段時(shí)期,通過神經(jīng)內(nèi)分泌的自我調(diào)節(jié)到達(dá)新的平衡,癥狀就會(huì)消失,解除其不必要的顧慮。護(hù)士利用家庭訪視等機(jī)會(huì),建立信賴的關(guān)系,使其能充分宣泄自己的情緒與表達(dá)機(jī)體的不適,護(hù)士針對(duì)性地提供保健指導(dǎo),對(duì)更年期綜合征癥狀較明顯的,指導(dǎo)就診,進(jìn)行心理和對(duì)癥治療,采取適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛?/p>

參 考 文 獻(xiàn)

[1] 王哲蔚,高曉玲,周蕾,等.上海市三個(gè)社區(qū)更年期保健的“知、信、行”現(xiàn)狀與需求調(diào)查.上海預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志,2003,15(5):237-238.